2020年7月
こんにちは、限界ちゃんです。 7/2 体重 58.0kg 体脂肪率 30.4% 10:00 目玉焼き、スムージー 12:00 そうめん 16:00 ポークビーンズ 19:00 ほっけ、長芋、味噌汁 唯一これだけ写真撮ってた 今日が50日目なの忘れてた!!体型写真明日撮ります! 体重は昨日すごい減ってたのになんか増えてしまったな〜、今日は走れなかったからかな〜?筋トレはしました! 最近プロテイン飲んでるからなのか体臭?汗の匂い?が気になるようになってきてしまった。次からプロテインをソイに変えようかな……? 食事の写真撮り忘れがち。ちゃんと撮って記録しよう〜
こんにちは、限界ちゃんです。 7/1 体重 57.6kg 体脂肪率 29.9% 13:00 ほうれんそうとエリンギのソテー こんなに映えないもの載せていいのか? 16:00 麻婆茄子 映え無視飯その2 20:00 アボカドサラダ、プロテイン すごく良さそう!
こんにちは、限界ちゃんです。 6/30 体重 57.6kg 体脂肪率 30.6% 10:00 大根と油揚げのお味噌汁 カップ半分くらい 12:00 大豆プロテイングラノラ 久々の登場 19:30 バナナ、麻婆茄子ちょっと、漬物、もやし(写真忘れました) 0:00 プロテイン 今日カロリー足りてない感ヤバい(^-^;) 夏バテなのかしらないけど食べれない。なんとかバナナがんばって食べた。 そのせいか知らんけど体重が減ってる〜!今日はちゃんと夕飯後に測ってるのでズルじゃないです。調子よく減っててうれC 今日は雨で走れなかったので筋トレとHIITで30分ちょっと。 HIITやったの久しぶりだったんだ…
2020年7月
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