こんにちは、限界ちゃんです。 5/31 体重 60.4kg 体脂肪率 31.6% 11:00 スムージー 14:30 フルグラ 牛乳かけて食べました 16:30 ヨーグルト 小さい 18:00 ほしいも4切れ 19:00 うどん、ささみフライ、アジ竜田揚げ、みたらし団子 夜の揚げ物率 23:00 チョコミントアイス 体脂肪率、体重をあわせて考えたら今が一番デブということになりそうな気がする。こんなはずでは 1ヶ月で1kg落とすのすら怪しくてモチベを保つのがむずかし〜！お団子とアイス食べちゃったし〜！ パスタ食べたい。もう4ヶ月以上食べてない気がする。ダイエットの敵パスタ
こんにちは、限界ちゃんです。 昨日記録書く前にゲームしてそのままになってしまった 5/30 体重 60.2kg 体脂肪率 31.5% 11:00 スムージー 14:30 きぬさやの卵炒め、プロテイン、サラダチキン 見た目は地獄 チーズとコショウ足した 19:00 豚肉の味噌焼き、白米、大根スープ、青梗菜 質素 タンパク質意識が高い！（けど体脂肪率爆増）（神は死んだ） スモークサラダチキン、ディズニーランドのスモークターキーレッグの味がする……おいしい……お手軽夢の国 自由のきく日はできるだけサラダチキンでご飯すませていきたいところ それにしても体脂肪率戻ってるしそれなのに体重は60切らないしつ…
こんにちは、限界ちゃんです。 5/29 体重 60.6kg 体脂肪率 30.4% 11:30 チーズトースト、キウイ おなじみゴールデンキウイ 15:30 プロテイン、かにかま、カレー おいしかったのでまた買う 残り物なので具がない 19:30 大根サラダ、めかぶ、焼き鳥、ビーフシチュー 映えない、夕食 こんなんばっか食ってるな ダイエットどころか過去最高体重記録しているが？ でもおしりの位置は上がってるしフェイスラインも発掘されつつある（どちらも体型の写真にうつっていないのが問題） とうとう今日プロテイン飲みました。 といっても粉のガチなやつじゃなくて、コンビニで買えるこれ 【ケース販売】明…
こんにちは、限界ちゃんです。 5/28 体重 60.4kg 体脂肪率 30.4% 2:00 カップ麺 気が狂って食べてしまった 11:00 スムージー 14:30 牛丼 19:00 冷奴、ちくわ、カレー 作ってもらった謎のちくわのおかず 皿が汚い 22:00 チョコミントアイス、チョコ あまりに変化しない体重にストレスを募らせ気が狂った結果、深夜にカップ麺を食べてしまいました。ダイエットの神がいたら殺されてる。 昼間もいいことがあったお祝いにもっといろいろ食べようと思ってたんですが、普通に気が乗らないのでやめました。ありがとう気の乗らなかった私。 ■総括 5/15との比較 瓜二つ 体重 60.…
こんにちは、限界ちゃんです。 5/27 体重 60.0kg 体脂肪率 30.4% 11:00 ドーナツ、いくらごはん、ほしいも2切れ 撮ったつもりがドーナツ以外の写真がない 15:30 ほしいも3切れ、エンゼルパイ（ミニ）、さけるチーズ 19:00 焼き肉（写真なし） 21:00 チョコミントドリンク 今日の写真がドーナツしか無い。ご飯ブログとしての自覚がない。ご飯ブログではないのでそれはそう。 夜にチョコミントドリンク飲んでしまった。これです。 https://www.family.co.jp/goods/drink/1723601.html チョコミント好きなら絶対好きなオーソドックスな味…
こんにちは、限界ちゃんです。 5/26 体重 60.2kg 体脂肪率 30.0% 13:30 キウイ 15:00 目玉焼き ゴールデンキウイ好き 16:00 ほしいも2切れ 19:00 牛丼、棒々鶏サラダ、もやしスープ、ポンデリング 牛丼が禍々しい 体重が減らず、いよいよただのごはんブログになりつつある。もしこれで体脂肪率がこのまま31%に戻らないなら意味あるんだけど、私の明日はどっちだ。 そもそもお前ポンデリング食うとる場合ちゃうやろというツッコミは真摯に受け止めます。同居人が買ってきてくれたので、捨てるわけにもいかず食べました。明日食えよって思った？明日の分もあるんだ…… なんか筋肉痛のと…
こんにちは、限界ちゃんです。 5/25 体重 60.0kg 体脂肪率 31.2% 13:00 ゆでたまご、ウインナー 絵面がヤバい 15:30 ヨーグルト（写真なし） 18:00 干し芋2切れ（写真なし） 19:30 牛丼、大根サラダ、お味噌汁 さりげなくまた卵 ここにきてすべてがふりだしに戻っている感、ある。 けどわたしの計画では1ヶ月で1kg痩せればいいっていうやつなので無問題 このメンタルの保ち方強すぎか？ 明日も夜ご飯以外はたまごとかで過ごしたい。ていうかプロテインほしい。今週末はプロテイン探しに終始したい。 ちなみに飲み物は基本的に水かお茶か牛乳です。もともと1日に牛乳を1リットル飲…
こんにちは、限界ちゃんです。 5/24 体重 59.8kg 体脂肪率 29.0% 11:00 スムージー 13:00 カツカレー、シュークリーム まさかの2日連続カレー パイ生地でおいしい 19:00 サラダ、焼き肉、焼き野菜 飛騨牛 節食とは？ 土日は基本的に同居人に食事の決定権があるので節食もクソもなかった。めっちゃカロリーエンジョイしている。明日もエンジョイさせられる予感。 そして体重が落ちてない。突然1kg増えたなら突然1kg減っても良いのでは？ ジワジワ1kg痩せる→突然1kg増える→ジワジワ1kg痩せる……って永久になるんじゃないかと震えている。なんで昨日1kgも増えたんだ〜〜(^…
こんにちは、限界ちゃんです。 5/23 体重 60.0kg 体脂肪率 31.2% 8:00 スムージー、キャベツの卵炒め（写真なし） 11:00 カレー ファミマのカレー 18:00 デザートチーズ2P ついおやつに食べてしまった 19:00 麻婆茄子、もずく、アジフライ アジフライは写し損ねた 体重ふえてり〜〜〜〜〜〜(^-^)shi 今日お昼にファミマのカレーを食べたのは、私が無類のカレー好きで新商品を試さずにはいられなかったからです。正直「食べたい」より「味を知りたい」ってだけだったからダイエット的には全然我慢できたな〜とは思いつつも。味もそれなりだったので無駄なカロリーだったかもしれな…
こんにちは、限界ちゃんです。 5/22 体重 59.1kg 体脂肪率 32.0% 11:00 スムージー、いくらごはん 20200522ごはん1 15:30 キウイ 20200522ごはん2 19:00 トマト、きゅうり、焼き野菜、白身魚のフライ、白米 20200522ごはん2 昨日の宣言通りなわとびをしようとしたら雨。なるほどね運動にはそんな弊害が……と思いつつ、なぜかソーラン節を踊ろうと思い立って踊りました。 ソーラン節を一人でせっせと踊るアラサー、想像すると耐え難い気持ちになりますが現実です。 踊ってみたところ、これ割といい感じのトレーニングになるなと思い、継続しようかなと思ってます。太…
こんにちは、限界ちゃんです。 5/21 体重 59.1kg 体脂肪率 31.6% 13:00 スムージー 14:30 パン半分（写真忘れ、ひとつ300kcal程度） 18:00 パン半分（↑の残り） 19:00 生姜焼き、サラダ、たけのこのお味噌汁、白米、シュークリーム 20200521ごはん1 20200521ごはん2 シュークリーム、食わされてしまった。ひとりひとつ制度だと食べないと逃げ場がない。食べた。おいしかった。 ■一週間の総括 記録はじめたのは5/14からだけど、体型の写真載せたのが5/15だったのでその都合で5/15との比較にしてます。 20200521体型比較 体重 60.2k…
こんにちは、限界ちゃんです。 5/20 体重 59.0kg 体脂肪率 31.1% 13:00 スムージー、菓子パン、目玉焼き 20200520ごはん1 20:00 牛すじ煮込み（写真なし）、つくねのスープ、プリン 20200520ごはん2 20200520ごはん3 菓子パン、400kcalもあってびっくりした。食べちゃったけど。しかも夜にはプリンも食べちゃったけど。 同居人がいる関係で、処理しなきゃいけない食べ物が結構発生するんですよね。普通に好きなものばっかりなのが逆につらい。 たったこれだけの記録をつけるのをこんなにも面倒臭がる女、私以外にいるだろうか。でも、ここでやめたら今までのダイエッ…
5/19 体重 59.3kg 体脂肪率 31.3% 12:00 スムージー 18:00 ラタトゥイユ 20200519ごはん1 19:00 からあげ、白米、トマト 20200519ごはん2 まだ体重と体脂肪にこれといって変化がないためただのお料理ブログみたいになってる。ダイエット記録です。 個人的には節食しているつもりだけどこんな数日じゃ変化があるわけもあらず。わかってはいるけど「食べてるときと変わらへ〜〜ん」と心の中の関西人が泣いている。
こんにちは。限界ちゃんです。 5/18 体重 59.3kg 体脂肪率 31.2% 9:30 スムージー 13:00 あんかけ卵、チョコレート 20200518ごはん1 19:00 チーズインハンバーグ、絹さやのお味噌汁、白米 20200518ごはん2 このクオリティのご飯画像をあげるの、苦痛に近いものがある。（けど別にきれいな画像を用意しようという努力はない） 1日で横になっている時間が長すぎて、「骨粗鬆症になるよ」と心配される。ダイエット以前の問題か？ 不健康なのは否めないので、もう少し体調がよくなってきたら縄跳びとかしようと思う。 体重が誤差のようにジワジワと1kg減ったのでとりあえず喜ん…
こんにちは、限界ちゃんです。 5/17 体重 59.5kg 体脂肪率 31.1% 13:00 ほうれん草炒め、チーズナン、コロネ半分（写真なし）、キウイ 20200517ごはん1 19:00 サーモンとアボカド、トマトサラダ、ラタトゥイユ＋白米 20200517ごはん2 フォトジェニックな才能が一切ないのでただの記録としての写真にしかならず申し訳ない。等身大で素朴なブログです。 一日中横になっていたせいなのか、体脂肪率が上がってそのぶん体重が減った。そんな速効性のあるゴロゴロをわたしはしたんだろうか。 夜に炭水化物をとるの、やめたいけど私の今までの経験上なぜかこっちのほうが痩せやすいので少なめ…
こんにちは。限界ちゃんです。 5/16 体重 60.1kg 体脂肪率 30.1% 14:00 ヨーグルト、きのことつくねのスープ 17:00 大福 19:30 チーズナン、チキンカレー、春巻き たかだか3日で変化があるような甘い世界ではないこと、何度もダイエット失敗してるのでわかっております。 ダイエットにあたり、スムージーを買いました。 マツキヨのスムージー スムージーの成分等 マジの限界アラサーなので写真が汚い。許してほしい。 このスムージー、前からダイエット関係なくおいしいから好きで買っているものなので、もしかしたら全然ダイエット向きじゃないかもしれない。誰か教えて下さい。 ダイエットで…
こんにちは。限界ちゃんです。 5/15 体重 60.2kg 体脂肪率 30.0% 14:00 ヨーグルト、きつねそば（カップ麺） 18:00 ほしいも2切れ 19:00 えび餃子、イカメンチ2つ、ポテトサラダ、トマト、小松菜のナムル、ミルクスープ、白菜 ちょっと太った感じがしても誤差だと思わないと生きていけない。誤差です。 「体型の写真でも撮るか」と軽い気持ちで鏡の前に立ったらババアそのものがいて本当につらく、なかなかシャッターを切ることができなかったんですがそうまでしないと痩せないだろという感情が強くあるので、載せます。 20200515_body なんか画像が大きくて、載せてる方ですら「オ…
こんにちは。名乗る名前を特に持っていないため、限界ちゃん（仮）とさせていただきます。かぶってる人がいたらゴメンだよ。 5/14 体重 59.9kg 体脂肪率 28.8% 10:00 さやえんどうの卵炒め 15:00 味玉 19:00 納豆ご飯、餃子2つ、チーズはんぺん2つ、ミルクスープ、もずく なんでダイエット1日目（仮）かというと、何度もダイエットを試みては中途半端に終わっているからです。目標体重にいつまで経っても届かず、人生常にダイエット状態。かといって何か努力をするわけでもなく、ジワジワ増える体重を見ては見ぬふり。言い訳だけしてアイス食う。チョコうまい。 そしていよいよ「さすがに今痩せな…
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