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eyecoeyenoteさんのプロフィール

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★インタビュー記事掲載 https://edit-marks.jp/special/howtouse/daily_gotoaiko/ ★ノートの使い方研究連載中(EDiT/マークス)https://edit-marks.jp/special/howtouse/gotoaiko_7/

ブログタイトル
あいのーと 紙とペンを愛する編集ライターのノート&手帳トピック
ブログURL
https://www.room510edit.work/
ブログ紹介文
『夢をかなえる!私のノート術』(宝島社)の取材を皮切りにノート、手帳の活用術をテーマにした書籍に数多く携わる編集ライター・ごとうあいこ(eyeco)が運営するブログ。「自分底上げ!本気を引っ張り出す」手帳ノートを中心に日々書き散らかし。
更新頻度(1年)

50回 / 52日(平均6.7回/週)

ブログ村参加:2020/05/23

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ハンドル名
eyecoeyenoteさん
ブログタイトル
あいのーと 紙とペンを愛する編集ライターのノート&手帳トピック
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あいのーと 紙とペンを愛する編集ライターのノート&手帳トピック

eyecoeyenoteさんの新着記事

1件〜30件

  • ぎゅむっとかみしめながら一筆

    こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 書くは力。書くは力、なり。 ぎゅむむ、とかみしめながら、一筆。 これは今回のオンライン限定講座「わたしの1カ月セットアップ」でお配りしたガイド(の一部)です。 まずは、1カ月くらい先が、ちょうどいい。逆をいえば、1カ月先の旗立てができなければ、その先を考えるのはもっと難しい。考えられない理由、を掘り下げていくことが先かもしれません。 ズバリ言ってしまえば、別に計画も目標もなくたっていいんですよね。その日、その日を一生懸命やる。または、流れに身を任せて動く。それだって全然構わない。全く問題ないんですよ、自分自身が「これでいい」と納得している、または…

  • ノートは思考力、手帳は行動力!わたしのおつきあいの原点

    こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 本日は、「わたしの1カ月セットアップ」ワーク講座をオンラインで開催しました!わたしなりの振り返り、そしてご紹介については後日追ってこちらのブログに書き散らかしたいと思いますので、少々おじかんくださいませ。 すごくね、じんわりと、いい回だったの。。。!! オンラインのいいところは、「近い!」という感覚かもしれません。物理的な距離があっても、画面越しに「ハロー!」と気軽に語りかけられる感じ。これは、日本語講師(※5月からオンラインで始めたんですよー)のほうでも感じています。かつてはわたし自身も、オンライン英会話のお世話になっていた時期があり、「画面越…

  • 明日はいよいよ!

    こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 明日は、いよいよオンラインワーク「1カ月セットアップ」です!いそいそと ”ガイド” を作りました! インスタにモノクロバージョン載せてみた(↓) この投稿をInstagramで見る Life goes on...work as well. 書斎で整え。明日の準備を! あれこれやりながらそのときに一番フィットするものを作りたい思いが、ガイドになるから都度刷新。#新しいガイド試作中 #1ヵ月セットアップ #デザインはイラレで一気にやるのが好き。 ・ #あいのーと #手帳 #手帳ワーク #講座 #ワークショップ #onlinemeeting #zoom…

  • わたわたしてる

    こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 ダダダダダダダといろいろなことが動き始めて、ちょっとわたわたしています。。。きのうはブログお休みしちゃったし(汗) ノートや手帳もタスク系が増えてきている昨今。うれしいです、ありがたい。できることがある、人の役に立てることがある、単純に、もう、これがうれしい。 そうそう、5月から始めた、日本語講師のほうもですね、100レッスン超えしました! 最近は固定の生徒さんも何人かついてくれてまして、日本語を学ぶ皆さんから私がこれまで気づかなかった日本語の不思議や、新しいことをたくさん発見するのがとても楽しくて、ことばだけをつぶやくサブ垢(ツイッター)作っち…

  • メンテ着々

    こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 はっ!!!! こんな時間に。。。。!!!!! きょうはずっと、バタバタしていて、タイミングを逃してしまったので明日しっかりブロギングするとして、きょうは寝る前に、一言だけ。 メンテ着々。 ついさっき、夜になっちゃったけど左上のオヤシラズとオサラバしてきました。先月の右上歯に続き、左上歯。最後のトリデです。 これでようやく4本全部サヨナラとなり。長年気になっていたもののおっきな棚卸しが1つ済んだ気持ち。右上も、左上も、特に痛みとかなかったから、オヤシラズといえども悪くなってない歯を抜くのはなぁ。。。なんて躊躇していたけど、抜いてみたら虫歯っぽかった…

  • 自分が心地いいと思うペースで進めばいい

    こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 テレビを、見なくなって久しい。テレビない生活、4年目に突入。わたしのなかで、もう、テレビはすっかり「なくても困らないもの」になってしまった。 でも、これはテレビ自体の話。ソフト面(番組)はPCやタブレット中心に、配信でしっかり見ています。海外ドラマはもう毎日。。。。どんなに忙しくても1日1本は見ている。これはやめられない。おかげで英語耳はどうにかこうにか保たれています。インプットはスラングばかりだけど笑 耳が保たれている、というのと、ちゃんと理解しているというのは別物で。聞こえる、わかる、けど、意味はわからないというものはごまんとあるし、実のとこ…

  • わたしの中の小さな革命

    こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 気づけばもうこんな時間。。。。!!今日はなにやらバタバタしておりました、あっという間に、夜。 6カ月、どうだったかな? 今週末、7月12日(日)にオンラインで行う「わたしの1カ月セットアップ」。”単純に1カ月の予定を決める” というのではなくて、こんな流れで始まります。 ●振り返る ●感じる ●確認する ●セットアップ 「セットアップ!」というと、ピシピシッと決める、おさまるように計画する、というように聞こえちゃうかもしれないですが、そんなことは全く、気にしなくて大丈夫です。なにをどうするなんていうディデールは思いっきり無視しちゃってもいいんです…

  • 多少の不便やガマンを経て手にしたもの

    こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 きょうはお金の振り返りを。早め、早めに把握です。 使いまわし写真でスミマセン。でも毎月同じなのよ 家計もさることながら、仕事用の経費も毎月まとめています。 2019年度から青色申告に切り替えたので、結構こまごまと出さなきゃいけなくて、まとめてやるとショートする&まとまった時間が必要になって大変だから、おっきな塊になる前に潰す。「できるときにできることをサッサとする」で、時間も労力もたくさんかけずに済む、と、実感できるようになりました。成長です。 一方で、支出は気分でチョコチョコするのをやめ、”買う日” をまとめることでずいぶんラクになりました。多…

  • 不本意!のカタマリをやりたいかたちに変える

    こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 ああ、カフェに行きたい。カフェでゆっくりと、くつろぎのひとときを。カフェでじっくりと、手帳やノートと向き合う時間を。 いや、いまは、 ここではないどこかで一心不乱に原稿を書き上げたい! 悶々。 エスケープ熱が高まっていることをひしひしと感じているのですけど、どうにもならないため、苦し紛れで、家を即席カフェ風にしてみる。土曜日の昼下がりにヨイショ、ヨイショとソファやテーブルを移動。 きのう買い物したときに入手したお花を飾り、戸棚の奥からめったに使わないカップ&ソーサ―を出し、アレクサにカフェっぽい曲を流せ、と命じて席に着く。 「ココハ、イエジャナイ…

  • おやすみ

    こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 きょうは、久しぶりに、おやすみ! 久しぶりに買った花を愛でながら。。。 明日、あした書きますー! おやすみなさい! eyeco

  • わたしと、紙と、音楽と ② わたしのパブロフソング5曲

    こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 こないだ、このブログとfacebookで「音楽」の話をしたところ、楽しいレスなどをいただいたので、今日はちょっとこれ、まとめてみました! 選りすぐってみました ハイ、これ。わたしが、わたし自身をマインド軸で振り返ったときに、強く、強く出てきた強烈な5曲。「この曲聴くと、あの頃を思い出す!」という曲は数あれど、この5曲は、それとはまた違ってて、当時聴いていたということ+いまなお同じ状況下に陥ると脳内で流れ出す、わたしのパブロフソングといったものかもしれません。 ↓ 前回のお話。宇多田サンの件はこっちに熱を込めて書いてます↓ www.room510e…

  • ノートにたまるエネルギーと爆発力

    こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 ”ノート研究ライター” 。。。。。。いつも、なんか、もっとフィットした言い方はないのだろうかと思いながら、今日もこんなふうに書いてしまっている、このちょっとした違和感。ノートとは、note。notebookではなくて、note。書き留める、とか、そっちの方、だから、むしろ「ノートの書き方研究」のほうが正しいような気がする。でも、なんかPOPじゃない。。。。。いや、そもそもネーミングにPOPさって必要なのか、わたしはPOPを求めているのだろうか。うーむ、なんかやっぱりスカッとしない。 なんて、こんな脳内です、いま。そして、これが、わたしのデフォです…

  • キャパを知る。選びとって走れるかどうか。

    こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 今日で6月も終わり。明日はどこかのタイミングでしっかりと手帳タイムを取ろうと決めている。ちょっとでもいいの、立ち止まる時間は大事。パラパラっと書き留めていたあれこれを見直しながら、「いま」と「これから」を、ちゃんと確認する。 懐かしい、これは3月の手帳タイム@大阪 「手帳タイムとってプランニングするぞー!」 というと、ギチギチに時間割作るような気合でタスク出しをし、パズルのようにはめていくイメージがあるかもしれませんが、わたしは、もっと、ゆるい。 ざっくりいえば、わたしのプラン←→振り返りは、 ●1日単位●1週間単位●1カ月単位●3カ月単位●1年…

  • 変化を楽しめたら大丈夫

    こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 ワタクシゴトですが。。。。。。!!!本日。。。。!! 久しぶりの、現場復帰!!!!!! でした! 感慨深い、一杯。(ストロー先が保護されている!これは対策だろうか) コロナが蔓延してから、取材なくなっちゃった上に、仕事自体もなくなっちゃったりして、なかなかこれは。。。。どうしたもんかと思っていたところに、本当にありがたく、お声がけいただきました。それもすごく興味深く、おもしろそうな本で!!!! いや、これはもう、絶対おもしろくなるんじゃないかとワクワクしていて、わたし自身とても楽しみ! とにかくいろいろ大興奮。 画面越しの打ち合わせを重ね、本日、…

  • ようこそ、初夏の書き散らかしへ!オンラインワークのお知らせ

    こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 ちらりつぶやいていましたけれども、7月にオンラインワークをやります!これはオンライン限定、あれこれやりながらムフフとひとり盛り上がり過ぎて(!)、お知らせが遅くなってしまいましたよー。 まさに、下半期しょっぱなの7月、ムフフ♡と笑みがこぼれでるようなプランニングはいかがでしょうか? なんせ今年の上半期は「想定外!」の連発、総じてイレギュラーが多く発生し、翻弄されたという方も多いのではないでしょうか。 「いやいやこんなはずでは。。。」「どうしていったら。。。」という思いを抱えながらモンモンとしたり、逆に急にいろんなことが動き始めて、「何から手をつけ…

  • 足取りが、ヨタヨタする日でも

    こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 じわじわ、月末。2020年も半分終わりますね。コロナがなかなか落ち着かないし、終わる、という単語自体がこう、ちょっと実感が伴わない感じがしませんか。でも、半年経つんですね。皆さんは、どうですか? 早く感じますか? それとも、遅く感じますか? わたしは、今月は一段と長く感じます。長い。まだ6月か、という感覚です。 今年2月に「ふせんマンダラート」を作るワーク講座をやりましたが、皆さんとやる前、1月にわたし自身はふせんマンダラートを作っていました。 ちらり見える手前のがわたしのふせんマンダラート(2020年2月2日) このマンダラートは、今年1年のゴ…

  • 整えは、家の中だけじゃない

    こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 残る1本、どうしよう。 。。。。歯です、歯の話。左上奥にニョキっとはえている親しらず。 今月上旬に、右上の親しらずを抜き、痛みもなく順調に回復。残る1本(※下は2本とも遠い昔に抜歯済み)も、いよいよサヨナラのときかもしれない。 家の掃除、整理整頓が終わってきたので、からだのおそうじ、整えも!ということで、先月からまた歯医者に通い、今日で終わり、一段落の予定だったけれども、先生に言われて引っかかっていた、左上の親しらずもここでスポンと取ってしまえば、気がかりが1つ減ることになる。 数字でよみとく数秘術的見解でいうと、2020年7月はどうも世の中全体…

  • 月イチ、薬膳粥。今月は、巡りをよくするというお題で

    こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 今日もまた、梅雨真っ只中というかんじのお天気で。朝の散歩はスキップ(ウディは雨だとNO散歩)、夕方は行けるかな、と様子を見ながら、過ごす木曜日の午後です。今週は、なんとなくジメッとする。そこで、昨日は仕事の合間に、薬膳粥を作りました。 この投稿をInstagramで見る 薬膳お粥部、今月の活動報告「湿邪(しつじゃ)対策」。 ・ 今月は、"夏の養生" を考える課題でした。体にたまったじめじめ湿気を外に出す! 胃腸をいたわりつつ、代謝を促し、食欲もわくように、旬の薬味粥に😊 ・ みょうが、青じそ、新生姜の大好きな薬味と、酸味の梅干しをメインに、玄米粥…

  • モーニングノート:意識して見るもの・見えるもの

    こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 6月3日から始まった、水曜朝の新習慣。「630モーニングノート」!朝から、森の音楽を流しながら「こうなったら最高♡」という ”なりたい気持ち” にフォーカスしてノートに自分自身のテーマを書いていくものです。 www.room510edit.work わたしは、起きてまず犬の散歩に行って目覚めのウォーミングアップをし、そのあとでゆるくストレッチをしながら頭と体をほぐし、そこからノートを開く、という流れでやってきました。 水曜日は、オンラインで参加者の皆さんとバチッとつながるので、6時30分ジャスト! オンタイムには森の音楽を流してスタンバイを守りま…

  • ウキウキしてる?

    こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 天気のせいか、単純に疲れなのか。もう冷蔵庫の中がほぼカラなので、今日こそ買い物にでないといけないのに。そう思って、用事を済ませて、さあ、今から行こうか、というところでソファになだれ込むようにダランと寝ちゃったわたし。。。。夕方、4時頃の話です。 そんなにくたびれるほど働いてもいないのに、なんて自虐的に思いながらも、サクッと見たSNSで、バチンと来ました。ああ、もしかしたら、これは他人事ではないのかも、と。 www.designstoriesinc.com 折々で読んでいる辻仁成さんのエッセイ。今日のストーリーは、ドキリ、そしてじわーっと響いてきま…

  • ちょっとずつかさねて、かさねて

    こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 昨日は、3カ月ぶりにスクリーンなしのワーク講座を実施してきました。すごく良かったです。やっぱり、嬉しいですね、じんわりきてしまいました。 ↓ 迷ったけど、思い切って良かった。。。!! ↓ www.room510edit.work ご参加くださった皆さんからも、心温まる感想をいただいて、改めて、笑顔で集えたことに感謝です。家にこもりきりで動かしていなかった体にムチ打つ気持ちで、皆さんからいただいた時間をムダにしなように、と頭をフル回転させながらテンポよく進めていくことを意識しすぎて、途中、「おや?なんだっけ?」となったり、フラッとしたりなんて、ヒヤ…

  • パワーノート、パワーデイ!

    こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 今日は、夏至と父の日と新月と日食とあれこれいろんなことが重なるスゴい日。皆さんはどんなふうに過ごしていますか? わたしにとっても、今日はとても大事な日、でした。 この投稿をInstagramで見る うれしい。ようやく。 ・ 広く募集はしなかったですが、本日、3ヵ月ぶりに教室でワーク講座をやります。無期延期を決めた、3カ月間のパワーノート連続講座。年明け早々にご予約いただいていた、参加希望者さんたちからの、熱いエールに後押しされました。 ・ ドラマ「This Is Us」の中で聴いたせりふがじんわり響きます。 ・ "Babies come with…

  • わたしと、紙と、音楽と

    こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 音楽、好きですか? 皆さんは、普段、どんな音楽を聞いていますか? そしてその選曲は、どんなふうにしていますか? ●メロディがいいから ●歌詞がいいから ●リズムや旋律が最高 など、人それぞれ、選ぶ理由はいろいろあるのかなーと思います。 わたしは結構、歌詞に引っ張られることがあって。その時の自分の環境や状況や、そんなものとガチッと噛み合うと、かなりもうヘビーに、本当に、入り込んで聴いてしまう。。。そんなところがありました。 不思議といまはそれがあまりないんですけど、時々、ふと思い出し、思い出すたびにいいな、本当にこれはわたしの中のベスト・オブ・ベス…

  • ネガモチで飛べ!

    こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 雨、すごいですね、外。関東は、雨です。 6月に入って少しずつ、いろんなことが動いてきて、わたしも今週から平常運転になりつつあります。 とはいえ、まだまだ、肩慣らしみたいな動き方になっちゃってはいるんだけど、動けることに感謝です。本当に、ありがとうございます。 今日は、ちょっと所用があって、とある人と、とある話をしたときに聞いたこと。それは、自信。自信にまつわる話が、ちょっといま、ゆるゆる頭を巡っているから、ここに出してみようかな。 自信ってモチベーションにすごく密につながっていると感じます、わたし。よく、「自己肯定力」とか「成功体験」なんてチラホ…

  • ふわふわ夢見て何思う

    こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 ふわふわと、夢を見ています、ふわふわと。 これは。。。。。!!!!! なんと。。。。。!!!!! そう、おフランス。古城ホテルです。ゴージャス! 壁が映える。 ああ、いいなあ。 こんな生活、縁もゆかりもないけれども、昔からヨーロッパの古くて異国文化ぷんぷんするようなものに惹かれるのです。なんか、ロマンを感じるんですよね。 憧れ。うーん、そうそう、憧れだ。 かといって、毎日こんなとこにいたら絶対に退屈すると思う。(←ひどい言い様)石造りの建物って寒いし。訪れる季節を間違えるとなかなかなサバイバル感を味わえるんじゃなかろうか。 だから、眺めるだけでい…

  • モーニングノート:気持ちが1mmでも盛り下がることは書かない

    こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 今朝は「630モーニングノート」奇数週2回目の実施日でした! 写真使いまわしですが、630(ロクサンマル)としては3回目の水曜日! www.room510edit.work www.room510edit.work 630モーニングノートがスタートして2週間、ないし1週間経ち、630の友(参加者)の中からも、 「やりかたが合っているのか」とか「毎日のことになると結局タスクの洗い出しになっていく」という声が、ちらほら届いています。 この、モーニングノートは、「タスクの洗い出し→やることリスト」とは違います。タスクをブレイクダウンしてTODOに落とし…

  • ステイホームラジオな新習慣

    こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 突然ですが、皆さん、デスクワークのときに "聴く" 習慣はありますか?音楽とか、ラジオとか。テレビや動画を見ながら、なんていうツワモノもいるかもしれないですね。。。! わたしは、ほとんど音楽で、作業によってボーカルありだったりなしだったり洋楽だったり邦楽だったりするんですけど、ここ最近、そう、まさにステイホームきっかけで、ラジオを聴くようになりました。 仕事のときは、BBC radioをずっと流しています。家計簿とか雑務、事務仕事がメインの場合は、Radikoです。音楽だけ聴きたいときは、音楽も聴いていますが、Radikoを活用するようになった新…

  • モノはひきかえ、トレードルール

    こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 バタバタ週明け、久しぶりの、バタバタ。頭も、体もすっかり鈍ってしまっていることに気づく。正午前に、どうにもたまらず、ソファで10分くらいうたた寝。。。そんな1週間の始まりです。 #新しい生活様式 といわれますが、わたし個人としては、大きく、ガラリしたことってそんなにないかなと思っています(いまのところ)。本当の意味で きっちり ”社会復帰" したときに、あれ? と感じることは増えるのかもしれませんが。(※ずるずると巣ごもり継続中につき。。。笑) 1つ、意識は内側に向いてきました。皆さんもそうかもしれませんが。。。。これまで以上におうちの中に、"充…

  • 手帳の中にひそむわたしだけのエール

    こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 巣ごもり、家ごもりの日が続いていて、マンスリーもすっかすかなわたし。でも、毎日、それなりに心がぴょこっと動いたり、好きなものに、ふふふ、となったりしながら過ごしているので、それを、こんなふうにわかりやすく残してみようかなって、久しぶりにプリンタの電源を入れました笑 6月の「胸キュン」シリーズ スクエアの写真を4枚組み合わせてチョキチョキ切ると、ちょうどマンスリーに入るサイズになるんですよね。「1日1画」みたいに、日々の欄に1枚ずつ貼っていくのもいいけど、シール紙の消費が激しくなっちゃうのと、わたしが目指すところの、手帳としてのお役目がなくなっちゃ…

  • なんとかなる! なんとかなる??

    こんにちは、ノート研究ライターeyecoです。 関東も梅雨入り、でしょうか。梅雨、というより、雨季というような激しい雨の降りかたですよね、もう。ゲリラ豪雨とか、雷雨とか。そんな表現もあるけれど。いつからこんなふうな天気の崩れかたになったんだろう、と思う、この頃。 天気が悪いときは、わん様共々引きこもり。先代犬は、どんな天気でも絶対外に出る、という生活習慣だったから(家の中でおトイレできないコでしたので。。。)悪天候の日はレインコート着せて、傘さして、外出てました。いま思えば大変だったな。 とはいえ、ずっと家にいるとわん様もエネルギーがあり余るようだ。普段は吠えないチャイムや、ちょっとした物音に…

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