【悲報】キックボクシングを始めたら体重が20キロ減りました【※入会電話怖すぎ】
こんにちは。 ランニング＋キックボクシング で、 半年間で20キロのダイエットに成功した、Masayukiです。 今から6年前、 減量のために私が始めたのが、 朝、出勤前のランニングでした。 もともと何もやっていなかったこともあり、 ランニングだけでも、 1ヶ月で5キロほど体重が落ち、 すぐに成果を実感出来たのですが、 そこから停滞期が続きました…。 5キロくらいの減量では、 すぐにリバンウンドして元通りになってしまうことは、 これまで何度も、 ダイエットに失敗を繰り返して来た経験から、 よく分かっていました。 そこで、 思い切って始めたのが、 キックボクシングでした。 最初は、 怖くて怖くて…
2020/05/20 00:44
