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ブログタイトル
雨のち晴れ 時々くもり
ブログURL
https://riho02.hateblo.jp/
ブログ紹介文
慢性疲労症候群&摂食障害のアラサー♀ 趣味も夢もないけど 生きがいが見つけられますように☆
更新頻度(1年)

37回 / 361日(平均0.7回/週)

ブログ村参加:2020/05/22

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rih0maruさん
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rih0maruさんの新着記事

1件〜30件

  • うつになりまして。

    ものすごくご無沙汰してしまいました。。 実は「鬱状態」に陥って何もできませんでした。 数年前にも同じようなことがあって、その時は抗うつ剤とか使わなかったんですが、 今は痛み止めを兼ねたサインバルタとパキシルを使っています。 効果はまだ出ておりません。 とにかく自傷行為がやめられない(;´Д`) 書ける範囲で更新していきたいと思います。

  • 雪・・・!?

    おはようございます。 昨日からここ北陸では雪が降りました。 そして降りやまない・・・わたしも痛い(´;ω;`) 降るとは予想で言われていましたが、本当に降っちゃったなという感じで、気持ちも落ち込み気味です↓子供のころだけだな~雪が嬉しかったのなんて。 今日もこのペースで降り続けられると間違いなく積もりますね(;´Д`) ほんとやめて欲しい泣 わたし、実は明日から「正社員」になります。 この天候と不調のさなか・・・タイミング悪いなあという気が拭えませんが、無事にこれからも働き続けられればと思います。たくさん無理してしまってるのでこれから寒くなるにつれてもっと怖いですが、そんなの吹っ飛ばせるくらい…

  • 通院の結果

    おはようございます。 昨日は通院日でした🏥 特に検査はなく、問診がメインでしたが、アロディニアや筋力の低下が 認められるとの診断でした。 寒くなってから、坂道を転げ落ちるように症状が悪化してきている気がします。 自律神経がうまく働いていないのでしょうか? めまいや悪寒、息苦しさなども強いです。 でも、医師にもうまく伝えられないし、それに効く薬もないし・・・通院も無駄なのかとかネガティブになってしまいました。 様子見て、来週からサインバルタを追加します。 身体が鉛のように重たくてしんどいですが、少しでも動かさねば!と気合をいれております。まだ、やりたいことたくさんあるから☆

  • ストレスたくさん(;´Д`)

    こんばんは。 今週2日目の勤務が終わりました。 誰も重たいもの持ってくれないから・・・仕方なく運んだけれど そのあとの背中と腰の痛みが半端ない(;´・ω・) 見た目じゃ普通の20代ですからね、力仕事は若い人に任せよう的な。。。 一応病人なんです(;´・ω・)痛いのです泣 最近は仕事のストレスが多いなあと感じています。 多分、自分の体が付いていかないからかなあとも思います。 やりたいこと、しなければいけないことと、できることのギャップ。 悔しいことがたくさんあります。 もっと病気になる前はできたのにとか、頑張れたのにとか、無理ができたのにとか・・・ないものねだりなんでしょうか。 失って初めて、健…

  • 悪化の予兆

    おはようございます。 今日はやっと休日です。 なるべくリラックスして過ごしたいなと思っています。 昨日の朝起きた時、いやーな予感がしました💦 2年ほど前ほぼ寝たきりになった時のような体が鉛のような感覚。 異常なだるさと寒さを感じました(;´・ω・) こういう時は無理せず休んでいたほうがよいのか、それとも少し無理をして 動いたほうが良いのか、未だに答えが分かりません。。 怖いんです、筋力が落ちていくのが分かって、できないことが増えるのが。 なぜか握力がなくなったり、夜立ち上がることができなかったりと そういうことを実感する日が増えてきました。寒いからなのかな? これ以上悪くならないでほしいと願う…

  • 病気との共存

    こんばんは。 サインバルタ飲み始めから初の午前から出勤に向けて・・・ 朝3時に服薬しました💦 飲んでから効いてきた頃には、寒気と吐き気で起きてるのきつい状態なのを 経験しているので予防策です!! なんとか起床時間には身体を起こせました☆ でも、飲んでしばらくした時の寒気は忘れられません(´;ω;`) 今日は起きた時、右手が動かなかったんです。 あれ。握力というか手が握れない。。。 これが謎の筋力低下でしょうか?しばらく練習してやっと少し握れるようになりました。怖かったです。 昨日できたことが、今日はできなくなっているかもしれない、 それが病気の怖いところだと思います(;´・ω・) それを受け入…

  • サインバルタの副作用

    おはようございます。 サインバルタ2日目です。 昨日は、意外と副作用少ないかも!と動いていたのも束の間、 夕方以降は身動きが取れない時間もありました💦 「凄まじい悪寒・吐き気」これが本当につらかったです(´;ω;`) 吐き気止めで出されているドンペリドンを飲むとその後2時間くらい吐き気は 治まるのですが、切れたのが分かるくらい副作用は強いです。 痛みより副作用が強くて、もはや治療なのか気を紛らわしているのか分からない。。 1週間乗り切れるんだろうか?不安があります。 今日も天候が悪いです。 雨の日は特に体が冷えますが、なるべく暖かくして過ごしましょう。

  • 通院と治療と

    こんにちは☆ 今日は週1の通院日でした。 血液検査の結果は、やはりACTH値が低いんですよね・・・(;´・ω・) 頑張るホルモンを出さないようにすることに必死なのでしょうか? コルチゾールという頑張りホルモンを抑制しているようです。 一昨年はどちらも測定不能なほど低値でビックリされました。 このホルモンに対する治療ってあるのでしょうか・・・? 服や布団が当たっても痛いというアロディニアの症状があるため、 今日から「サインバルタ」を投入です💦副作用がひどいと聞いているので飲む前 からヒヤヒヤしているのですが、どうなんでしょうか? 抗うつ薬のイメージしかないので印象は良くないのですが、とりあえず1…

  • 気持ちの落ち込み

    こんばんは。 今日で11月も終わり。あっという間でした。 今日は休日でしたが、体調が悪いせいもあってか気持ちの落ち込みがひどかった です(;´・ω・ 考えては良くないと分かっていても、頭の中が「つらい、消えたい」でいっぱいになることってありませんか?もうそれしか考えられないんです。 周りからの励ましも、自分のことを思って言ってくれていると分かっているのに、 「わたしのつらさの何が分かるの?」と反抗的に思ってしまったり「どうやって前向きな気持ちになんてなれるのか」とイライラしてしまったり・・・。 こういう時は一人で耐えるほうがいいんでしょうか? 下手に他人に連絡すると、相手のことも傷つけてしまう…

  • 病気との付き合い方

    おはようございます。 昨日から一気に冷え込みましたね(;´・ω・) 身体にダメージが大きすぎます。。。 あまり意識しないようにしようとは思っていても、 やはり考えてしまいます。これからのこと、自分の今の無理した生活は間違っているかもしれないということ。 この病気を診断されたとき、「とにかく無理をしないこと」が回復や悪化させないために重要だと言われました。 「無理をしない」ということがどれだけ難しいのかを今も感じています。 日常生活でも大変なことがあったり、体を起こすことすらしんどかったり、それでも普通の生活をしようと頑張ること=無理なのかな?と思ったり。 無理をしなかったら、とことん何もできな…

  • 検査と今後のコト

    おはようございます。 体調不良や通院などでバタバタしておりました💦 もともと通っていた病院に転院しました。 心電図、レントゲン、起立検査・・・聞いてないよ~と思いながらすべての 検査が行われ、ヘトヘトでした(´;ω;`) 筋力が衰えるのは知っていましたが、内臓も小さくなるんですね💦 心臓が小さくなって、心電図も異常ありでした。。 痛みだけでも抑えたい所ですが、とりあえずカロナールとノイロトロピンで1週間様子見です。体中がこわばって動きにくいです。カロナールって・・・そんなので効くのかとも思いながらいましたが(;´・ω・)リリカのときのような副作用はなくなりましたが、痛みは増した気がしてどうした…

  • いつのまにか3連休も終わり

    こんばんは☆ 気付けばもう3連休もおしまい(;´・ω・) ・・・わたしは連休なしでしたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか? 雨☂やら低気温やらで過ごしやすい天気ではありませんでしたが、 「自粛ムード」というわけではなさそうと感じました。 出歩いている方が多かったのではないでしょうか? わたしは今日だけお休みでした! 土日の疲労が出て朝から既にグッタリしていました💦 でも、なんだか出歩かないと勿体ない気がして、友人にショッピングモールへ 連れて行ってもらいました♪ ただ、着いた頃にはもうグッタリで歩けるのもほんの少しだけ(´;ω;`) 病気になって楽しめることが減りました。ショッピングもすごく好…

  • 強風!

    おはようございます。 昨夜の風すごかったですね💦 寒気と痛みでからだもしんどかったです。天候も影響するのかなあ(´;ω;`) とにかく家が揺れていて怖かったです。 今日も20度越えと変な日が続きます。 なんだか、体内に熱がこもるような感覚があります💦 あったかいほうが嬉しいはずなのに、体調はイマイチで気持ちも安定しておりません。 何か他に気分を逸らすことができればいいのに・・・。 しんどさから解放されたい(;´・ω・)

  • またまた風邪

    おはようございます。 一昨日から、倦怠感と身体の痛みがあったのですが、 まさかまた風邪を引いてしまいました💦 ちょうど2週間前に胃腸炎で寝込んで、こんなに短いスパンで体調を 崩すことなんてなかったのに・・・・ 免疫力が落ちているのでしょうか? 慢性疲労症候群は免疫疾患ともいわれます。 難しいメカニズムは分かりませんが、免疫力が低い状態であるには 間違いないなと思います(´;ω;`) 毎日熱が続いて、だるさもあるので、今の時期だとコロナと疑わしくて 不安になります。 今日は休日ですが、おとなしく過ごしたいと思います。

  • 医師との信頼関係

    ただいまです。 やはり通院だけで3時間は潰れてしまいます(´;ω;`) せっかく休みでも、ゆっくりできる時間が奪われてしまいますね。 リリカ、トラムセットが合わないと伝えると、 特にその他の話は聞いてもらえずにトラムセット→ノイロトロピンに 変更になりました💊 私としては、薬も大事ですが、話を聞いてもらいたいのです。 こんなことで困っているとか、これができなくなったとか、どんなふうに 痛いとか、不安を取り除いて欲しいんです。 今の先生は、とりあえず薬出しておけばという感じなので不信感があります。 去年まで通っていた病院のほうが、検査が多くて金銭面での負担は大きかったですが、きちんと話を聞いてく…

  • 疲労の蓄積

    おはようございます。 数日間疲れ果てて更新できませんでした(;´・ω・) 少し気温の高い日が続いているのですが、 疲れと痛みは激しいのであれ??という感じです。 今日は通院日🏥 リリカが合わないので相談したいと思います。 結果はまた後程)))

  • 今日はいい天気☆

    こんにちは。 久々に日差しの良い天気です☀ やっぱり晴れのほうが気持ちも上向きになります↑ 午前に病院を2つ済ませて、午後からなにしようかなあと考えています。 今日はきちんと決められた処方量も飲めたし、痛みがその分おさまっているかと言われれば微妙ですが、まだ調子はいい日なのかと思います♪ やりたいことなんて諦めなければいけないことばかりで、 なにをやりたいのかすら思い浮かばなくなってきたことに気づきました。 あこに行きたい、あれをやりたい、こんな人になりたい・・・社会人になる前にすごく考えていたのですが、できない体になってしまうとなんでも諦めがちになってしまいました。良くないことです。。 今一…

  • え。麻痺!?

    おはようございます。 昨夜は一睡もできませんでした(;´・ω・) リリカを服用後、だんだん下半身が重たく感じてきたと思ったら、 ほぼ麻痺に近い状態になってきて、それが手元まで広がってきて・・・ すごく怖かったです。今も違和感はあります。 薬に慣れていないから副作用のせいでしょうか? それとも慢性疲労症候群の症状が強くなってきたのでしょうか? どちらにしても、体の声を聞いて無理はできないなと改めて思いました。 線維筋痛症、慢性疲労症候群、この2つは似たような病気と言うか、同じ直線上にあると言われています。どちらも脳の異常?からくるものだからでしょうか。 痛みをとるだけ、免疫を高める漢方を服用する…

  • リリカ増量💦

    おはようございます。 昨日の通院で、リリカが2倍量に変更になりました(´;ω;`) めまいと眠気がつらいといったのに、余計にしんどくなった気がします。。 特につらいのが「動悸」です。 心臓がバクバクして、そわそわして居ても立ってもいられなくて横になってもつらくて・・・。恐怖すら感じます。 副作用になれるとすごくよく効く薬らしいですが、これではずいぶんしんどいなあ。 トラムセットは半分に減らしました。 こちらの薬では吐き気もなく順調なのかと感じています。 薬で左右されるのがつらいですが、はやく適量を見つけられればと思います。

  • なんとか復活☆

    少し間が空いてしまいました💦 ウイルス性胃腸炎になんて二度となりたくないです。 朝起きた時から本当にひどくて死にたいとまで思いました↓ すがる思いで病院に行ったのですが、ウイルス性胃腸炎には特効薬はなくて対症療法のみだといわれ、飲むこともできないのに吐き気止めと整腸剤を出されるだけ・・・。 夕方には水分を摂れるようになったのでまだよかったと思うようにします。 急激に寒い日が出てきました。 体力がくわれます。寒いと全身の筋肉が萎縮して言うことをききません。 副腎機能低下のせいで、寒さにも耐えられないのかもしれません。一度冷えると身体は温まらないし、ふらふらになってくるし。 生きるためにお金が1番…

  • ウイルス性胃腸炎

    胃腸炎になりました。。。 死にたくなるほどつらかった。 今日も投稿は控えさせていただきます(´;ω;`) 明日からは復活したい💦

  • 仕事があるということ

    おはようございます。 昨日からすごい雨風で気温もぐっと下がっています(´;ω;`) 寒さで凍えそうでした。まだ一応2桁あるのに、この先もっと寒くなると思うと 不安です・・・ 昨日、上司にボリュームのある仕事を頼まれました💦 今の体調や、まだ慣れない環境で懸命になることが多いのですが、 頼まれたときはちょっとつらいなあと思ってしまいました。 ただ、今年の夏にコロナの影響で仕事をなくし、しばらく仕事がないことで不安だった日々を思い返せば、やれる仕事があるだけで感謝しなければと反省しました。 少し時間はかかるかもしれませんが、できる限りのことをやって、良い仕上がりになればいいなと思います! よーし頑…

  • 無理に無理を重ねて

    こんばんは☆ 風邪気味とだるさと痛みでなかなか更新できておりません💦 昨日は痛みに耐えかねて20時に寝てしまいました。。。 「働く」ことを諦めたくないと思って過ごしていましたが、 やっぱり無理なのかなと思うことが増えてきました。 痛みや疲労感を感じる早さなど、悪化しているのが分かり、気持ちの面でも 折れやすくなってしまっています(´;ω;`) 一昨年は治療に専念するために仕事を辞めました。 去年も働き続けることはできませんでした。 そのたびに悔しい思いをして、社会に必要とされていないと感じ、 不謹慎にも「死にたい」と思って過ごしました。 春夏は比較的調子が良いので、またがむしゃらに働いたり、プ…

  • 降圧剤開始☆

    おはようございます。 ここ数日晴れた良い天気に恵まれて、気分も上がり気味です♪ それにつられて!?血圧も上がってしまっています・・・(´;ω;`) ”副腎疲労”をご存じでしょうか? 副腎から分泌されるストレス対抗ホルモンの「コルチゾール」が 副腎が疲労することで、うまく分泌されなくなってしまう状態です。 主にストレスが原因とされています。 コルチゾールがうまく分泌されないと、ストレス耐性がなくなるのはもちろん、 血圧や血糖の調整がうまくできなくなります。 交感神経が働かなくなることによって、様々な不調が起こるそうです。 わたしも血液検査を何度か受けましたが、このコルチゾールが見事に枯渇していま…

  • 耐え難い副作用。。

    こんばんは。 夜の投薬後ですごい睡魔に襲われています💦 2年前はリリカのみ、トラムセットのみ、の服薬を試していた気がします。 今回はダブルパンチで副作用も倍…!? 浮動性のめまい、眠気、呼吸困難、だるさ・・・やっぱりつらいです(´;ω;`) 痛みは完全にないわけではありませんが、普段よりはマシなのかとも思います。 副作用のつらさでかき消されているだけかもしれませんが。 身体が思うように動かないし、思考は停止しているしで悔しいです。 健康な頃はなんでもできたのに、って悲しくなります。 自分が壊れていくような気がする。 骨も筋肉も心も張り裂けそう。

  • 対処療法の再開 ~リリカ&トラムセット~

    おはようございます。 昨日の通院で、痛み緩和としてリリカとトラムセットの服薬を再開することになりました。リリカに関してはv2年ぶりです💦 服薬の経験のある方はご存じかとおもいますが、副作用が強烈なんです(´;ω;`) めまい、息苦しさでソワソワが止まらない。。 2年前は増薬の途中で挫折しました。今回は慎重にすすめていきます。 点滴を受けて、全身の骨が引き裂かれるような痛みは和らぎました。 原因をなくす治療は確立されていないので、対処療法のみになりますが、痛みが少ないときは前向きに考えることができたらなと思います。 にしても、病院まで距離があり、結構山手なので・・・冬場通えるかが心配(;´・ω・…

  • やっと届いた!

    やっと届きました!!保険証🏥 10月1日から健康保険に加入したのになぜか1か月近くもかかるなんて・・・ そのせいで病院にもまともに行けていませんでした💦 今日は久々に今まで慢性疲労症候群を診てもらっていたところへ行ってきます=333 毎回、少しでも楽にならないかなと淡い期待を抱いていくのですが 注射しても薬を飲んでも変わらないので、複雑な気持ちに↓ とりあえず、痛み止めと血圧を調整できるような薬をもらえればというところです。 結果はまた後程(*´ω`)

  • 自己評価のモノサシ

    こんばんは☆ 今日は休日ですが、家事を頼まれたり、車検の予定があったりと なんだかゆっくりできない1日でした。 休みの日は仕事に役立つ勉強をしたい!とか、 少し足を伸ばして買い物に行きたい!!と毎回思っているのですが 体調が原因で実行できていません(-_-;) 「人と同じことをしたい」と思って行動しているので、 勤務中にバテテしまったり、休みの日を通院と寝たきりで過ごしたりなど できていない部分に目がいって、自己評価が下がっています。。 こんな状態でもこれができたとかそういう風に思考を転換させるにはどうしたらよいのかと思い悩んでいます💦 体調が悪いと考えも後ろ向きになってしまうんですね(´;ω…

  • 気温低下と血圧低下

    こんばんは☆ 先日、「登録販売者」の合格発表がありました✿ 2か月半ほど必死に勉強した結果、無事合格していました(^^♪ こうやって、努力が成果に繋がると自分まだできるじゃん!って自信になります♪ 最近、急に寒くなりました・・・気温が低いとやはり全身の骨と筋肉が痛みます(´;ω;`) 夜もよく眠れないくらい痛い痛い>< 今は服用していませんが、去年は”トラムセット”を処方されていました。 全然効かなかったですが。。。でも、飲んだほうが少しは楽になるのかな、なんてすがる思いもあります。プラセボ効果というやつですかね!? 保険証が届いたら、再び通院しようかなと考えています。 雪が降ると余計に通院が…

  • 診てもらえないつらさ

    こんにちは。 本日は休日なのですが、病院ばかりでなんだか慌ただしい・・・ 3日ほど前から肩・首・頭の痛みが耐え難く、吐きそうなほどで(´;ω;`) 「NPO団体えがお」さんに診てもらえそうな病院がないかメールで聞いてみました。 えがおさんは、慢性疲労症候群・線維筋痛症を支援する団体です。 患者会などの交流会も企画してくださっているとHPで拝見しました。 今まで通っていた病院が家から遠く、半年以上通院ができていません。 そちらの病院へ行っても検査が繰り返されるばかりで、効果的な治療薬や治療法 には出会えていません。 kリリカ、トラムセット、点滴、、他にも漢方なども試したのですが、とにかく高額で治…

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