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2020/05/21

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  • 【Joe Delaney】HOW TO GET SHREDDED|完全無欠のガイド|カロリー、マクロ、トレーニング、サプリ...。

    【Joe Delaney】HOW TO GET SHREDDED|完全無欠のガイド|カロリー、マクロ、トレーニング、サプリ...。

    Joe Delaneyさん御存知ですか。 ↓ Joe Delaney 作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有 www.youtube.com 私は今この身体を目標にしてトレーニングをしているのですが、英語で何言ってるか分からないので翻訳しました。 この記事をきっかけにトレーニングする人が増えて欲しい。 ここから翻訳文 00:00 あなたがここにいて、あなたがここに行きたいと思うように 00:03 このギャップを乗り越えるには、次の4つの要素が必要です。 00:05 主な要因 トレーニング 栄養 00:09 アドヒアラ

  • 事実と解釈がごちゃ混ぜになっている人多すぎる

    事実と解釈がごちゃ混ぜになっている人多すぎる

    あなたは1000円持っています。 これは事実です。 あなたは1000円しか持っていません。 これは解釈です。 事実と解釈は別物です。 ただ解釈を事実と誤認してしまう人が多すぎて今日は書きたくなりました。 有名な話ですがコップに半分の水が入っている状況に関してです。 事実:コップに半分の水が入っている 解釈:コップに半分も水が入っている 解釈:コップに半分しか水が入っていない 事実には感情はありません。 解釈には感情があります。 解釈に感情が入っているのにも関わらず事実と捉えてしまっていると相互の認識に齟齬が発生します。 A「そのコップに水、半分しか入ってないから入れて

  • 夢と目標の違い

    夢と目標の違い

    「あなたの夢は何ですか?」 「将来の夢は何ですか?」 「将来はこうなりたい」 当たり前に小学生ぐらいになると「将来どうなりたいの?」なんて質問をさまざまな方面の大人から投げかけられる生活になります。 小学校の先生も、自分の親も、親戚も、サッカークラブのコーチも、誰だって興味があるわけでもないのに「将来どうするの」なんて簡単に聞いてくる。 何となく今サッカーしてるからサッカー選手になりたいな。 野球楽しいから野球選手になりたいな。 お菓子が好きだからパティシエになりたいな。 これは確実に夢であり目標ではないです。 夢と目標の違いについて考えたくなったので考えましょう。 あなたは

  • 体脂肪率10%以下のあなたへ・・・

    体脂肪率10%以下のあなたへ・・・

    この”あなた”というのは未来の私のことです。 未来の私は体脂肪率10%以下のムキムキになっている予定なんです。 その”私”に対しての想いを綴っていきましょう。 現在の私は体脂肪率が20%やっと切ったところです。 3か月前には25%もあった体脂肪が食事を変え生活リズムを変えてここまで落ちるとは衝撃でした。 最初はジムに通おうなんて思ってなくて、とりあえず散歩を毎日することから始めました。 歩いているとなんとなく走ってみたくなってきて走ってると気持ちよくなれたんですよね。 そこから雨の日でもいつでも走れるような環境を求めてジムに通いました。 ジムは自分にとって筋トレのためというよ

  • エナジードリンクマジでやめろ

    エナジードリンクマジでやめろ

    毎日エナジードリンク飲んでいるあなた。 そう、そこのあなたですよ。 このタイトル見て今この文章を読んでいるということは、エナジードリンクを毎日飲んでいる罪悪感がありながらやめれてないということですよね。 分かります。 私もかつてはそうでした。 小さい頃からエナジードリンクにハマっていたと言っても過言ではありません。 産湯がモンスターエナジーでした。 母乳がレッドブルでした。 初めて入ったプールはモンスターエナジーでした。 友達と部活終わりに飲んだ清涼飲料水がレッドブルでした。 受験に失敗して落ち込んでた時に友達がそっとくれたのがモンスターエナジーでした。 思い返すとすぐ側にいつも

  • ステーキ1口で食うなよ

    ステーキ1口で食うなよ

    ステーキ食べるときに1口で食べようとしている人いたら 「え、この人何してんの?」って思いませんか? あなたならステーキ食べるときってどうしますか? 切りますよね。 これ切らずに1口でかぶりついていたら「どういう教育受けてんねん」ってなりますよね。 そういう人が仕事していて多すぎるからイライラしてここに吐き捨てます。 なんでステーキ切らずに一口で食うねん!!!!!!!!! 細かく話聞いてくださいよ俺の話を。 ステーキってタスクなんですよ 目の前にあるタスクのことを私はステーキって呼んでるんです。 上司からこれどうぞってタスクもらうじゃないですか。 いきなりかぶりつく

  • フォロワー人数による割引の有効性について

    フォロワー人数による割引の有効性について

    ・SNSをフォローすると大盛無料 ・この投稿をRTしてくれたら生ビール一杯無料 ・LINE@登録してくれたら次回使えるクーポンプレゼント 飲食店ってこういうSNS絡みの施策多いですよね。 だいたいデメリットないんでやってしまうんですが、特典もらってからすぐブロックしちゃうんですよね。 その特典が欲しいだけなんでSNSという何の責任もないものでの行動を人実に取られても何も痛くないというか。 その中でどこの飲食店か忘れたんですけど フォロワーの人数を目視で確認してその人数×1円を割引します みたいな店が東京であったんですよ 100フォロワーいたら100円で1000フォロワーいたら

  • おとといのyoutube思い出せるようになりましたか?

    おとといのyoutube思い出せるようになりましたか?

    このゲームのCM覚えてますか? 「おとといの晩御飯思い出せるようになりましたか??」 この一言目から始まるCMで、あなたの脳みそは使っていないと衰えちゃうからこのゲームで鍛えようみたいな提案をしてきます。 脳トレって単語が流行ったのが15年前ぐらいなので、私が小学生ぐらいの頃です。 あれから15年経って、今思い出さなきゃいけないものは晩御飯じゃなくてyoutubeでしょう。 昨日見たyoutubeは覚えてても、おとといのyoutubeを覚えている人は少ないでしょう。 寝る前にyoutubeを見る癖があってもその内容まで覚えていないんじゃないでしょうか。 私も同じです。

  • 平日耐えると土日楽しい構図って学生からの文化じゃん

    平日耐えると土日楽しい構図って学生からの文化じゃん

    土日を楽しみに生きている社会人になりたくね~~~~~~~~なんて学生時代に言っていたものの、知らないうちにそのなりたくない社会人になっていた大人に捧ぐ~~~~~~~~~ 私が社会人生活5年目に突入しておりまして大学生時代よりも長くなってしまいました。 学生時代に「こんな社会人になりたい」なんて思って社会人になりましたが、その理想を追いかけている人はまだいるんでしょうか。 楽しくない社会人生活なんて送りたくなよなぁなんて考えていても知らないうちに「仕事は耐えるもの」「休みだけが楽しい」みたいになってしまうんですよね。 もちろん会社からしたらそっちの方が都合がいいと思うんです。 ち

  • 【大予言】禁酒法が出る

    【大予言】禁酒法が出る

    本日は予言者として皆様の前に姿を現すことにしました。 令和のノストラダムスと言われた私が、今後日本で起きるだろうことを予言します。 タイトルにもありますが禁酒法が日本でいずれ出ることでしょう。 お酒は皆さん好きですか。 私は大好きです。 コロナ禍の前だと、お酒が好きというよりもお酒を飲んでいる雰囲気や場所が好きだったんですがもう1年半も居酒屋に行けてないとそんな感覚は忘れてしまいました。 私が飲むお酒は家で帰宅してから飲む自分で作るハイボールです。 サントリー ウイスキー トリス クラシック [日本 4000ml ] amzn.to 3,514

  • 他人目線で考えている時って主観じゃん

    他人目線で考えている時って主観じゃん

    ・思いやりをもって ・他人目線に立とう ・人に迷惑かけないように 他人目線に本当の意味で立つことは可能なのか考えていきましょう。 他人目線で考えてるって言う人が大嫌いなので今回は否定しましょう。 「お前のためを思って」とか言ってる他人目線のようなオーラを出しているだけで自分のエゴを押し付けてくるおじさんたちに捧ぐ・・・ 他人目線で考えて今どうなんだろうって考えているのは、あなた自身ですよね。 そうなると真の他人目線なんて無理じゃんって急に思い立ってこれ書いてます。 他人に思いやりを持つことは大事ですが、他人の立場に立って考えるのは結局主観が入ってしまう。 そう考えると、大事な

  • あなたが恋人と長続きしない理由

    あなたが恋人と長続きしない理由

    タイトル見て「勝手に決めつけるな」なんて反感買いそうですが安心してください。 私が一番恋人と長続きしてないので。 あなたが恋人と長続きしない理由は1つだけです。 相手との関係性が下記のどちらの方が自分が向いているのか考えたことがないからです。 彼氏/彼女との関係性になるまでのフェーズまでには2種類あります。 ①彼氏/彼女→友達 ②友達→彼氏/彼女 自分がどちらの方が向いているのか また、自分がどちらの方が向いているかは理解していても 相手が自分とは違う方が向いているパターンもあり得ます。 つまり恋人と長続きするためには ①自分がどちらのパターンか理解する ②相手もどちらの

  • ブルーライトが味方になった

    ブルーライトが味方になった

    どうも、おはようございます。 わたくしブルーライトと申します。 え、わたしのこと知ってらっしゃるんですか?! 嬉しいです、ありがとうございます! え、どこで知っていただけたんですか? ・・・あ、そうですよね・・・眼に悪いって記事ですよね・・・ カットする眼鏡まで家で使ってらっしゃるんですね・・・ いや、大丈夫です!笑 わたしそういうの慣れてるんで! いつもそういう役回りで・・・わたしなんて消えちゃった方がいいんですかね・・・ こんなヘラっているブルーライトちゃんに優しくしたくなりますね ブルーライトって目の敵にされ続けていると思うんですが 実は使い方が1つだけあります。 色々

  • 現代社会において最も人から奪うべきものとは?

    現代社会において最も人から奪うべきものとは?

    お金? 資源? 人脈? 違います。 可処分時間です。 現代はこの可処分時間の奪い合いです。 可処分時間とは何か。 可処分時間とは、顧客の自由に使える時間のことをいいます。経済学では所得から税金や社会保障費用など消費支出ではないものを差し引いた自由に使えるお金のことを可処分所得といいますが、この概念が時間に置き換えられたものが可処分時間といいます。 1日は時間は24時間であり、これは皆平等です。睡眠、食事といった必ず必要なものの他に、仕事や家事などが差し引かれた時間が、自由に使える時間といえるでしょう。今、この時間をどのように使ってもらえるかが重要となってきています

  • これから「なぜ私が筋トレをしないのか」の話をしよう

    これから「なぜ私が筋トレをしないのか」の話をしよう

    私は筋トレをしたくない。 というより、あえてしない。 自分のためにしないのではない。 皆さんのためにしないのだ。 その理由を説明していこう。 私は非常にモテる。 高身長だ。 高学歴だ。 高収入だ。 いわゆる3Kである。 モテないわけがない。 筋トレというのはネガティブな感情を抱えている大人が 過去の自分を馬鹿にした人を見返したいからやっているものだと思っている。 低身長、低学歴、低収入の人たちの文化だ。 私とは真逆にいるその方々の大事な最後の砦を奪うのはいかがなものだろうかと思っている。 その筋肉量を糧に生活している。 俺はもっとできるんだなんて筋肉と語り合っている悲

  • 人生の目標設定するな

    人生の目標設定するな

    「将来何になりたいの」という質問を何度も何度もされて答えているうちに本当にその時答えていたことが自分の夢になっていたなんてことが幼少期にある皆様。 ・夢のために頑張るぞ ・目標のために睡眠時間を削るぞ ・やりたいことが俺にはあるから ・やりたいことが無いやつは可哀想 ただそんな人がいる反面、「私には何もしたいことがない・・・」なんて悩んでいる人も良く見かけます。 良いじゃないですか、人生の目標設定しないメリットについて深堀してきましょうか。 今日のテーマは計画的偶発性理論です。 計画的偶発性理論 - Wikipedia ja.wikipedia.org

  • 詐欺師早見表大格差時代

    詐欺師早見表大格差時代

    令和3年。 本日は6月14日です。 今年は去年から続いているコロナ禍の延長戦と言われていますが 実は別の顔があるのはご存知でしょうか。 令和3年に関しては、詐欺師早見表大格差時代と呼ばれています。 昭和から続いていた詐欺師早見表ですが、現在環境が変わっています。 元々、格差がないようにとのことで詐欺師早見表があったのは皆さんご存知ですよね。 詐欺師の格差があったため、すぐ判明するように早見表が作成されたのが昭和6年でした。 この格差がないという状況こそが、均衡を保っていたのにもかかわらず 令和3年にこの均衡は壊されました。 詐欺師早見表による社会の均衡の崩壊。 これこそが大

  • 自社の観覧車笑い話調達力

    自社の観覧車笑い話調達力

    本日はお時間いただき誠に有り難うございます。 今回お時間頂いたのはですね、弊社の観覧車笑い話の調達力についてお話ししたいからでして。 まずお伺いさせていただきたいのですが、御社の観覧車笑い話担当の方はどなたになりますでしょうか。 あ、枚方さんなんですね。 前は豊島園さんでしたもんね。 現在の調達力は週にどれぐらいでしょうか。 そうなんですね、週2ぐらいですか。 この時期繁忙期ですもんね、なかなか手が回らないですよね。 このご時世で観覧車笑い話が重要って分かっていてもそこまで手が回らないよ〜って会社様非常に多くて。 そのために弊社の調達力のプレゼンをして1社1社お話しお伺いしてい

  • 八重洲セミナー講師

    八重洲セミナー講師

    本日は八重洲セミナーにお越しいただきまして誠に有り難う御座います。 皆様に最初に確認したいのですが、本日のセミナーは八重洲セミナーとなっております。 「川崎の予定だったけど間違えっちゃった」のような方がたまにいらっしゃるので先に確認をしております。 本日集まり頂いた皆様60名はこの八重洲セミナーへの参加希望でよろしかったでしょうか。 はい。大丈夫そうですね。 本セミナーは90分を予定しておりまして、その後に希望者は立食パーティを用意しております。 もちろん私八重洲セミナー講師も参加いたしますので直接お話しいただくことも可能です。 後ほど参加希望を取りますのでその時にまたお願い

  • 「そういう人」になったもん勝ちだよ

    「そういう人」になったもん勝ちだよ

    緊急事態宣言が長引きそうな状況で。 外に出るのも億劫で、万が一コロナかかったら面倒だし人に迷惑かけるし、でも家の中にずっといても暇だしって皆さん。 今日は習慣化の話しましょう。 去年の4月の緊急事態宣言思い出してください。 「これだけ時間あるんだからこれやるぞ」って思ったことの中で何かできたことありますか? 今でも継続できている人は、努力がすごいのもありますがもう 「そういう人」になってるんだと思います。 この「そういう人」理論を理解してもらえれば、どんなことでも習慣化させることが可能です。 あなたの周りに「あの人はそういう人だから・・・」と低評価をもらっている人はいま

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