【千葉・茨城】初心者でも楽しめるサイクリングコースを3つ紹介します！

本記事では、千葉・茨城で僕が走ったことがあるサイクリングコースについて紹介します。ロードバイク初心者の方でも気軽に走れるコースからロングライドまで3コース選びました。実際に僕が走ったサイコンデータを掲載しているので、時間や速度などの目安にし

ロードバイクでも使える！SN（supernatural：スーパーナチュラル）を紹介します

「SN（スーパーナチュラル）」ってブランドをご存知でしょうか。スイスのアパレルブランドなんですが、メリノウールと機能性素材を使ったアイテムが特徴で、インナーシャツやTシャツ、パーカーなど様々なスポーツに対応しているブランドです。ロードバイク

【初めてのSPD-SLペダル】同価格帯で3メーカーを比較。選ぶポイントは3つです。

ロードバイクに乗り始めてだいぶ慣れてきたので、ビンディングシューズに変えようと思ってます。ロードバイク用のSPD-SLのシューズにしようかと思うけど、ペダルは何がいいんだろう？メーカーもグレードもたくさんありすぎてよくわからないな。。このよ

ロードバイク（自転車）の交通ルールと邪魔者扱いされないマナーとは？

ロードバイク乗り始めなので、道路を走るときの交通ルールが知りたいです。あと、ロードバイクってクルマからしたら邪魔なのかな。。僕もママチャリなどの自転車に乗っているときは交通ルールってあまり意識しなかったのですが、ロードバイクに乗り始めのとき

「新しい生活様式」を踏まえたロードバイクの楽しみ方について。

5月4日に新型コロナによる緊急事態宣言の延長が決定しました。併せて、専門家会議よりコロナ時代の「新しい生活様式」の提言がされています。おそらく緊急事態宣言が解除されたとしても、コロナウィルスが完全に終息するまでは「新しい生活様式」を実践して

【初心者向け】自宅で出来るロードバイクのチェーン洗浄と必要なもの

ロードバイク買ってからしばらく経つんけど、チェーンとかだいぶ汚れてるんだよな～外で洗うところが無いんだけど、家の中でも洗浄できるかな？あと、洗浄するにはどんなものが必要かな？そのような質問にお答えします。買ったばかりのロードバイクはチェーン

自宅で出来るスプロケット分解洗浄の手順。チェーンとセットでやりましょう。

スプロケットってどういうふうに洗浄したらいいかな？ロードバイク買ってから一回も外したことないんけど、自分でも外せるかな？そんな質問にお答えします。チェーンを洗浄するときに、一緒にスプロケットも掃除してますか？せっかくチェーンをきれいにしても

リーディングエッジ／インクラインベンチのメリット・デメリットと効果的な使い方5種目

本記事では、僕が購入したリーディングエッジのインクラインベンチについて、2年間使用して分かったメリット・デメリットやインクラインベンチの効果的な使い方5種目を紹介します。自宅でトレーニングをしたいと考えている方、インクラインベンチの購入を検

【外出自粛】ロードバイクは控えるべき？自宅での過ごし方は？

全国的に外出自粛要請が出てるけど、ロードバイクで出かけるのも控えるべきかな？代わりに家でできることはないかな？新型コロナウィルスの感染拡大防止のため緊急事態宣言が出てから2週間が経過しました。現時点で収束の目処が立っておらず、期限であるGW

【初心者向け】クリートの最適な位置とは？取り付け方法も解説します！

初めてビンディングシューズを買った方が最初に悩むのがクリートの取り付け位置ではないでしょうか。ちょうど1年半前くらいに初めてSPD-SLビンディングシューズ（リンタマン）を買ってクリートを取り付けたのですが、かなりすり減ってきたので今回新し

【可変式ダンベル】スクリュー式・ブロック式の両方を比較レビューします

自宅で筋トレするのに可変式ダンベルが欲しいけど、スクリューシャフト式とブロック式が気になってます。実際の使用感とか知りたいです。自宅でトレーニングするなら、重量が変えられる可変式ダンベルはおすすめのアイテムです。ある程度自重トレを続けている

【初心者向け】ストレス・運動不足を解消！家トレのおすすめアイテム5選

ちょっと最近運動不足なので自宅で筋トレを始めたいけど、どんなものが必要かな？おすすめのアイテムがあったら知りたいです。そんな質問にお答えします。僕は趣味でロードバイクに乗ってますが、以前から家トレをやってまして。今までいろいろな筋トレグッズ