ジャッジフリーをめざそう！

ねむること

睡眠障害で苦しんでいた私が最近、よく眠れるようになりました。この暑い今、どうして眠れるようになったかって？50代後半から睡眠薬がないと不安で眠れなくなり、毎日じゃないにしても軽い睡眠薬のお世話になっていました。ここ数年は大してお仕事もしていないし眠れなくて

2020/08/13 16:27

決めました！

昨日、銀座へ用事があって久しぶりの外出3月7日に息子たちが誕生日を祝ってくれるというのでバスで出かけたあと、一度もバスも電車も公共交通機関は利用せず自転車で近場に買物に行くだけでただただジッと自粛生活をしていました。最近はGo to キャンペーンだの感染者数拡大

2020/08/06 17:34

三浦春馬さん、どうして？

今日も三浦春馬さんの作品「恋空」を見ました。この映画も最後に春馬さんが亡くなる役を演じています。なんだかとても辛くなってどう考えていいか分からなくなりました。亡くなる前日まで彼と会っていた方々は どんな気持ちでいるでしょう。自殺された家族、友達、知り合い

2020/07/22 21:34

ちょっとウツ状態になりました

三浦春馬さん7月18日にお亡くなりになりました。その報道を聞いたとき、驚きました。最近たまたまprime videoで彼の作品を多く観ていたからです。ここ数日、私はウツっぽくなってほとんど睡眠をとることができませんでした。つらいので、Amazonから睡眠サプリを注文し今日届

2020/07/21 19:46

今日は一日一食にしました

大竹まことさんが昨日のラジオで一日一食しか食べなかったと言っていたので私も今日マネします。いつもは昼、夜の二食ですが、なんといってもこの先の見えないコロナ禍での運動不足とストレスで 心身ともにすっきりしない。そこで体をリセットしたくなりました。明日はスッキ

2020/07/15 20:29

マイノリティ

Amazon Primeでブラッド・ダイヤモンド華氏119 ・・・を観る。豪雨、コロナ禍の中ますます気分は落ち込む。マイノリティの弱者たちがどうしてこんなつらい人生を送らねばならないのだろう。神さまはいない・・と思わずにはいられない。学生の時、私はクリスチャンになる。そ

2020/07/13 16:50

運動不足解消トランポリン

雨が降り続いている。運動不足解消にトランポリンを買いました。股関節専門チャンネルの坂下先生によると股関節の悪い人は筋肉を鍛えるためにウォーキングしなさい！筋トレしなさい！と整形外科の先生やジムのトレーナーによく言われる。そしてその通りに頑張ると、さらに痛

2020/07/09 17:37

運命のように君を愛している

韓国ドラマは長いと覚悟してたけどそれにしてもなが～い！話は二転三転する。3日間かかってようやく観終わる。このドラマに関心があった理由は韓国の女性は気が強い人が多いと今まで思っていたけどミヨンさんのように気が弱く、頼まれると断れないお人よしの性格の人もいる

2020/07/08 20:23

これからどうなっていくの？

東京都知事選挙、新型コロナ第2波は？マスク警察？アメリカ、中国、韓国のゆくえは？日本の首相は？ニュースをみれば、厄介なことばかり・・・な～んにも考えず、旅行したいと思ってもコロナが怖い！自粛解除になってから毎週孫が遊びにくるようになった。一泊するようにも

2020/06/29 15:48

手越会見

昨日Fire TVのYouTubeでLIVE中継を観ました。私は彼を知らなくてNEWSも個々でしか知らなくて特に手越さんは全然知らないジャニーズでした。長い会見を聞いていて率直な感想はキレイな顔をした人だなぁいつまでも観ていられるなぁと思いました。でも性格はHSPの私とは正反対、

2020/06/24 17:49

3か月ぶり

土曜日、孫が3か月ぶりに遊びに来て水鉄砲で遊んだりして楽しかったリモート保育じゃこの楽しさは味わえません。最初のうちはマスクしてたけど、取っちゃいました。どうなんだろうね？2次感染とか、これからもずっとワクチンができるまで様子みながらだけど・・・どっちに

2020/06/24 16:33

自分で考えよう！

大阪府の専門家会議の新提言今までの自粛は過剰だった・・・大阪府知事も天を仰ぐ私もそれを聞いて身体の力がぬけたもしそうだったとしても無駄ではなかったと思う第2波が来るから気をつけよう！という専門家たちもいる。すべてほぼ解除になった今、これからは一人一人の自

2020/06/19 16:43

眠れるようになると夢をみるんだね

すいみんは苦手ずっと眠れなかった。仕事をしていた時はマイスリーのお世話にもなった。脚もしびれるように痛くてそれもあって眠れなかった。今は眠れなくてもいいやーという気分でいるからもうしばらくお薬は飲んでいない。最近はYouTubeの股関節専門の先生のお蔭で脚も痛く

2020/06/17 21:43

失うことで新しい自分をみつける

「四月の永い夢」静かな誠実に生きる若者の姿をえがいた作品。表向きは平和だけど若者たちはどこか誰もが生きづらさを抱えて生きている。そんなやりきれなさをどう乗り越えていったらいいかなんてわからない。ただ静かに時は過ぎていく。自然はやさしく語りかけ、「ただそこ

2020/06/14 16:45

ジャッジするのはすごいパワー

最近、テレビをつけるとこぞって誰かをターゲットにして批判しジャッジしている。びっくりしちゃう！私はそういうことに、どうこう言う立場にないし意見をのべることも、何もしたくない。そういうパワーすら持ち合わせていない。でももうひとつ驚いたのは、w氏が人格者で誰

2020/06/12 18:20

ちょっとだけ解放気分

Stay homeでの引きこもり生活緊急事態が解除になったのだから少しだけ自分を解放したい！新しいTシャツが欲しいお天気もいいし、ちょっとだけオシャレして自転車でGUショップへ以前より店員さんが増えていてとても感じのよい雰囲気カゴを置くだけで会計ができるセルフレジ、

2020/06/10 16:14

はじめてのzoom

初めてオンライン講義に参加しました学校もzoomを使っての初の試み慣れている方たちも多いのでしょうけど私は初めて・・・出席をとるまではちょっと戸惑いましたが、すぐになれて、先生のLIVE感が直に伝わりオンラインも楽しいなと思いました。でも先生が講義をなさっている

2020/06/07 21:00

ジャッジ裁かれる判事

故郷を捨てていた息子が母親の死をきっかけに故郷に帰る年老いた父親と息子たちの家族愛？どこにでもあるようなギクシャクした親子の関係観た感想は映画のタイトルとは違っていた家族は愛が強いだけに一度こじれるとなかなか修復がむずかしい。まして兄弟の中で自分だけが愛

2020/06/07 16:48

髪を切りました！

今日、美容室へ行き3か月ぶりに髪を切りました。新型コロナでいろいろ制限され髪を切りに行くのもためらいず～とがまんこころが冬眠していたかのよう・・・髪をきってさっぱりしました長い間お世話になっていた美容室を今回から新しい美容室に変えました。その理由は・・・

2020/06/04 15:04

Google earthってすごい！

すごいわぁ～Google earthステイホームでどっこも行けなくて今年はまたトルコに行きたくて準備していた！残念でした。でもGoogle earthでなんか世界中を旅している気分になる見ながらあ～あそこも行った、ここも行った！あの路地を曲がると・・・そうそう！そうだった。でも

2020/06/02 16:14

そば打ちに挑戦！

食べること大好き死ぬ前に何を食べたいか？と聞かれたらおそばとお寿司・・・と即答する子供の頃から変わっていないどちらも私にとっては高価な食べ物お寿司は結構スーパーで売っているものでも美味しく頂ける。でもおそばに関してはなかなかいい出会いがない。昨年、目黒区

2020/05/31 15:57

勘違いかも？って思える心の余裕

私は若いときから思い込みが激しいところがあってこうかも？ああかも？って直感で感じたことを自分なりに決定してしまうところがある。それがいい方向にむかっていれば、その努力は報われるけど無駄な遠回り、徒労に終わるときもある。それが自分だけのことで済めばいいけど

2020/05/28 21:44

お世話になっています！

生まれつきの変形性股関節症30代のとき、整形外科を受診して若い先生から言われたこと「これは治りませんね。歳をとったら完全に車いすですよ。あきらめて下さい」って言われショックで言葉も出ませんでした痛み止めとシップ薬だけ。この頃から整形外科を避けるようになって

2020/05/25 16:46

自粛解除の準備

いよいよ東京も明日から自粛解除の方向へ少しづつ移行していくようです。一気にこの生活を変えるのも第2波のこと今までに感染した方たちの苦しみを考えるとすぐには解放した気持ちにはとてもなれません。でも今まで孫とはリモート保育でしか会えなかったので解除になったら

2020/05/24 14:08

人それぞれなんだけど

「どう？元気でやってる？」知り合いから久しぶりにメールがきました。私「超ヒマなので片っ端から若いときの趣味をやってる」って報告。彼は「僕は在宅勤務でレポートを書いていて日曜日は地域の仲間10人とソフトボールをやりその後呑みニケーションをしているそうです。そ

2020/05/22 17:04

ジャッジフリー

精神科医 野村総一郎さん著オーディオブックで読む。老子哲学がとてもやさしく書いてある。悩める人が陥りやすい4つの心的傾向①自分は弱い＝劣等意識②自分は損をしている＝被害者意識③自分は完ぺきであるべきだが難しい＝完璧主義者④自分のペースにこだわる＝執着主義

2020/05/19 20:00

はじめました

ミニサイズのクラシックギター。若い頃持っていたアコースティックギターを去年弦を取り換えて挑戦してみたのだけど指の力が弱っているのか、ギターが良くないのか全然弾けませんでした。もともと簡単なコードしか弾けずちっともうまくないのだけど・・・青春時代はフォーク

2020/05/18 18:04