朝食【糖質20.3g】

朝食メニューと糖質量 朝食です。糖質合計20.3g 無糖ヨーグルト1個 3.1g ◇サラダ レタス・わかめ 1.0g シーザーサラダドレッシング(大さじ2杯) 1.6g 低糖パン1枚 6.0g ハム1枚 0.2g チ ...

糖尿病発覚後二か月経過(検査結果)

糖尿病発覚 二か月後の検査結果 HbA1c (4月)11.1% → (5月)8.0% → (6月)6.9% 血糖値（朝食のみ午後採血） (4月)274mg/dL → (5月)142mg/dl → (6月)92mg/dl ...

【今まで何で出来なかったんだろう？】食欲を抑える7つの方法 サプリメントや薬は一切なし！

食欲を抑えるのって難しいですよね。 多くの方が抑えたいのに抑えられないとお悩みなのではないでしょうか。 でも！夜中にポテトチップス1袋余裕で食べていた私が食欲を抑えることができたんです。 すっきり食欲を抑えることができて ...

【最強】食欲を抑える8つの方法 サプリメントや薬は一切なし！

食欲を抑えるのって難しいですよね。 多くの方の悩みだと思います。 夜中にポテトチップス1袋余裕で食べていた私が食欲を抑えることができたんです。 そんなに意思の強い方法ではないです。 すっきり食欲を抑えることができて、間食 ...

糖尿病発覚後三週間経過(検査結果)

糖尿病発覚 三週間後の検査結果 HbA1c 11.1% → 8.0% 血糖値（朝食のみ午後採血） 274mg/dL → 176mg/dL → 142mg/dl 下がっていました。 まだまだ異常に高い状態ではありますけど。 ...

糖尿病発覚後三週間経過(検査結果)

  糖尿病発覚 三週間後の検査結果 HbA1c 11.1% → 8.0% 血糖値 274mg/dL → 176mg/dL → 142mg/dl 下がっていました。 インスリン（IRI）1 μu/ml（下限値：5 ...

使わないともったいない！会社の病気やケガのための制度

傷病手当金 治療と仕事の両立は簡単なことではありません。 糖尿病に限らず、病気で治療のために退職してしまう人が多くいます。ですが、これは結構もったいないことなんです。 正社員が加入している社会保険には、手厚い制度がありま ...

使わないともったいない！会社の病気やケガのための制度

傷病手当金 治療と仕事の両立は簡単なことではありません。 糖尿病に限らず、病気で治療のために退職してしまう人が多くいます。ですが、これは結構もったいないことなんです。 正社員が加入している社会保険には、手厚い制度がありま ...

会社への病気の報告義務ってあるの？

会社への病気の報告義務ってあるの？ 病気は、要配慮個人情報であり本人の同意を得ないで取得することが禁止されています。 なので会社への報告の義務はありません。 2020年3月10日、「個人情報の保護に関する法律等の一部を改 ...

会社への病気の報告義務ってあるの？

会社への病気の報告義務ってあるの？ 病気は、要配慮個人情報であり本人の同意を得ないで取得することが禁止されています。 なので会社への報告の義務はありません。 2020年3月10日、「個人情報の保護に関する法律等の一部を改 ...

【朗報】FreeStyleリブレが2型糖尿病も保険適用

2型糖尿病も「FreeStyleリブレ」保険適用 FreeStyleリブレが2020年4月より1型・2型糖尿病関係なく、強化インスリン療法施行中、または強化インスリン療法施行後に混合型インスリン製剤を1日2回以上使用して ...

朝食(GW休みの日)と食後の適度な運動(ウォーキング)

今日の朝食 今日の朝食です。 豆乳（カロリー45%OFF） サラダ（わかめ、レタス、生ハム、半熟卵、シーザーサラダドレッシング） 低糖パン（コーン、マヨネーズ（アマニ油入り）） 今は糖質を抑える食事をしています。（でもコ ...

糖尿病発覚後一週間経過(検査結果)

  一週間後の検査を受けてきたのですが、気持ちがまだ受け止められず数日たってしまいました。 一週間後の検査結果 血糖値 274mg/dL → 176mg/dLに下がっていました。 基準値が70mg/dL～109 ...

糖尿病発覚後一週間経過

一週間前の採血結果！ 血糖 274mg/dL HbA1c 11.1 血糖降下剤（ジャヌビア錠）を処方してもらい一週間がたちました。 食事・運動の生活習慣を改善したこともありますが、倦怠感がなくなって体がものすごく楽になり ...

糖尿病の症状

糖尿病の症状 初期の糖尿病は自覚症状がほとんどありません。自覚症状が出たときには、糖尿病が進んでしまっています。このような症状があったら即！病院へ行きましょう。 のど（口）が渇く。 頻尿 ひどく倦怠感がある 体重減少 足 ...

糖尿病とは？実は詳しく知らない糖尿病について分かりやすく解説

糖尿病とは？ 食事をすると、血液の中のブドウ糖濃度（血糖値）は上昇していきます。 『インスリン』という膵臓から分泌されるホルモンの一種が分泌され、ブドウ糖は筋肉などへ送り込まれ、エネルギーとして利用されます。 ところが、 ...

糖尿病 発覚！

きっかけ 毎年の健康診断の結果でここ3年、「半年後再検査」となっていました。 2018年5月 HbA1c 5.9%  空腹時血糖 85mg/dl 2018年5月 HbA1c 6.1%  空腹時血糖 93mg/dl 201 ...