158cm41.5kgアトピー・花粉症・アレルギーを改善した楽しいライフスタイルのご紹介♪ 手作りご飯レシピ・アトピー・敏感肌用の化粧品・スキンケアのご紹介♪ 新型コロナウイルスについての日常の役立つ情報も♬
【書評】平成生れ初の芥川賞「破局」遠野遥＊2020＊あらすじと解説
芥川賞受賞作♬ 2020年芥川賞＊平成生れ初の受賞作＊ 破局 [ 遠野 遥 ] あらすじと書評ご紹介します♬ 遠野 遥さんの「破局」は、 ・平成生れ初受賞 ・センセーショナルな内容 でとても注目されていましたね♬ 実際読んでみて、一行目から !!!!! ってなりました♬ それではご紹介します♬ 破局 [ 遠野 遥 ] CONTENTS 【書評】平成生れ初の芥川賞「破局」遠野遥＊2020＊あらすじと解説 ラグビー部のドSコーチ 「自律的に他律的」選評より 性描写がユーモラスで… 新しい感覚の小説 【書評】平成生れ初の芥川賞「破局」遠野遥＊2020＊あらすじと解説 o学生生活＊ ストーリーは、大学…
スパイシーチキンそぼろごはん♬ 今日のごはんはいつもの 鶏胸肉のそぼろごはん♬ 今日はスパイスをプラスして香り豊かにしました♬ 鶏胸肉は100g中のタンパク質が25gもあって、 低アレルギーで高タンパク質＊ ダイエット中の方にもおすすめ♬ わたしエマのそぼろのポイントは フードプロセッサー♬ を使って、使うときにお肉をひくこと♬ お野菜のみじん切りもできるので まな板使わない料理メニューでもあって、本当楽です♬ またレシピやポイントを改めてご紹介します♬ 一年前にこの子が来てから料理が楽になりました▼▼▼ ガラスの容器がポイント＊Panasonicのフープロ♬ パナソニック Panasonic…
小豆の茹で方からレシピあります♬ 白玉は一般的には白玉粉を使いますが 米粉100％で白玉が作れる ので、わたしエマは米粉の白玉をおすすめしています♬ 白玉粉はもち米が入っている分 ・高コスト ・高アレルギーリスク などが気になるポイント。 その点、いつでも常備している米粉なら 安くて手軽で安心♬ 節約の簡単お菓子レシピでもあります♬ 今日のご紹介レシピ＊ 米粉で作る簡単＊白玉団子♬ こちらで使用する米粉は、上新粉などの米粉ではなく、 ・微細米粉 ・製菓用米粉 などの、小麦粉並みに粒子の細かいものを使用しています。 今日のレシピで使っているのはこちら＊ 岡山県津山市産 半鐘屋の米粉 1kg【RC…
【そば粉】と米粉のサンドイッチ♬パンケーキで今日のごはん＊レシピ＊アレルギー対応＊
パンから手作りサンドイッチ♬ 今日のごはんは そば粉と米粉のパンケーキ＊サンドイッチ♬ サンドイッチ♬作る時は、パン生地から手作りです♬ グルテンフリーでバンケーキで挟んでいます♬ 【初回限定】キャンペーン価格！送料無料！！ 高家梁そば花一文 「石臼挽き」そば粉...価格：851円（税込、送料別) (2020/9/27時点) そば粉と米粉のサンドイッチ♬パンケーキで今日のごはん＊レシピ＊アレルギー対応＊ 簡単＊パンケーキから手作り♬ 今日のポイント♬ ・そば粉たっぷりタンパク質◎ ・ミートフリーOK（お肉なし） ・BPベーキングパウダーなしで無添加♬ ・卵なし・小麦なしのアレルギー対応 ・おし…
【そば粉】と米粉のパンケーキレシピ＊ベーキングパウダーなし＊卵なし
そば粉と米粉のパンケーキサンドイッチ♬ 以前ご紹介のそば粉100％のバンケーキも美味しいですが、 そば粉と米粉をミックスしたパンケーキ もおすすめです♬ ソフトで軽い感じがするので、そば粉100とは違う味わい♬ 今日のご紹介ご紹介レシピとポイント ＊そば粉と米粉のパンケーキレシピ＊ ・アレルギー対応 ・卵なし ・無添加（ベーキングパウダーなし） ・ 簡単♬ ・形成なしの卵焼き機♬ CONTENTS 【そば粉】と米粉のパンケーキレシピ＊ベーキングパウダーなし＊卵なし そば粉と米粉のパンケーキ＊簡単レシピ＊作り方＊ ①そば粉＋米粉＋塩＋油に、水1/2を加えて混ぜる ②水加減を見ながら残りの水を加え…
【そば粉】今日のごはん＊そばパスタレシピとiherbおすすめあり♬
そばパスタ＊ 今日のごはんは 十割そばのショートパスタ♬ わたしエマは、徹底的に手作りの美容ごはんなので そばも打ちます♬でも、ショートパスタなら そばの細く切る手間がなくてとても簡単です♬ のしたら→ザクザク切るだけ♬ そばみたいにそのものを味わうわけではないので 適当に作ってもかなり美味しい♬ です♬ 十割そばの打ち方はこちら♬お好きな形にカットするだけです♬ ema-s-life.hatenablog.com 今日は、玉ねぎ＋アスパラのさっぱりパスタ♬ 匂いの気になるニンニク は辞めていますが、 オニオンパウダーで代用◎ 気持ち多めにふると、かなりニンニクっぽくなりますよ♬ ちなみに、お…
【monomy】招待コード＊14kgfスワロフスキーロングピアス販売＊送料無料＊口コミあり
アレルギー対応＊スワロフスキーのロングピアス＊ 今日のmonomyアクセサリーのご紹介＊ 今日は、アレルギー対応スワロフスキーピアスです♬ 14kgfで本物の14kを圧着した高級素材です♬ アレルギー対応で、高品質♬ monomy着画イメージです♬ チャームは、 スワロフスキーの2色グラデーション で、淡い色のロングピアスです♬ オーロラ加工したスワロ が、チャームの中でもきらきら光るポイントになっています♬ 1点から送料無料♬ 新規特典として、1000ポイントプレゼント♬ 紹介コードをご利用ください♬ 友達紹介コード＊ご利用ください♬MCY-977 ※1000ポイントがもらえます＊ ※100…
担々麺風＊ 今日のごはんは、米麺のビーフンを使って 担々麺風ビーフン にしました♬なぜかどうしても担々麺が食べたい!! でも、小麦・ゴマ・ネギ・唐辛子にアレルギー反応が出てしまう… そこでアレルギー対応でなるべく本物に近い味にしてみました♬ アレルギー対応＊ アレルギー対応＊担々麺風 ・米麺のビーフン ・ゴマの代わりにアマニパウダー・白髪ねぎの代わりに大根 ・唐辛子なし スープの 味付けをやや濃いめ・甘めにして、 野菜入りの肉そぼろ（作り置きレシピ今度UPします♬） すこし優し目の担々麺風ビーフン♬ 大満足でした♬ これは、 ・ダイエット ・グルテンフリー ・低フォドマップ（お腹痛い対策） の…
鶏胸肉＊五目ごはん風混ぜご飯＊タンパク質補給♬今日のごはん＊ミニレシピあり♬
五目ごはん風混ぜご飯♬ 今日のごはんは 鶏五目風の混ぜご飯♬ 炊き込みご飯より調味料少なくていいので 減塩になる混ぜご飯 は、おすすめです♬ そして、五目風で実際は三目です。 アレルギーの関係もあってシンプルに♬ 鶏五目風混ぜご飯＊三目♬ ①鶏胸ミンチ②ゴボウ③にんじん 友人や親に食べてもらいましたが 「味は五目だね♬」 とお墨付き頂きました♬ 市販のミンチもいいですが、わたしエマは フードプロセッサーを使って自家製ミンチ♬ ✔新鮮でおいしくてコスパよし✔新鮮さは健康だけでなく美容にもいい※ミンチはひいてから調理するまでの時間が短いのがベスト♬×酸化した食品は美容の大敵!（×老化促進……） P…
【スイーツ】バタフライピーのゼリー＊寒天レシピ＊作り方＊バタフライピーとは♬今日のごはん
青→紫に変わるハーブティー＊ 今日のごはんは手作りスイーツのご紹介♬ おすすめハーブティーの バタフライピーの寒天ゼリー♬ こんなにキレイな青と紫が出る ハーブティーがあるなんて＊ 1年くらい前に出会って、とても驚きました。 ハーブティーなので健康＋美容効果バツグン♬ バタフライピーについて詳しくはこちら♬ ema-s-life.hatenablog.com あまりにもすてきな青で、見惚れてしまいます♬ 黒に近い紺～透明に近いアクアブルーまで♬ 自在に色の調整ができて、さらに クエン酸に反応して紫になる♬ とてもきれいなハーブティーです♬ キレイな2色のバタフライピー♬ 一杯のハーブティーで2…
男物メンズのデニム帯＊作りました＊ 少し季節外れになってしまいましたが、浴衣帯について♬ 男物＊メンズ帯って遊び心があるとおしゃれだなと思い デニム帯 を作りました♬ さり気ないおしゃれ♬ 実際の着付けの後はこんな感じ♬ カジュアルで可愛い感じになるんですね♬ とっても喜んでもらえました♬ 私は自分の浴衣も作りますが、 今年からは男物＊メンズ浴衣も作りたいなぁ と、今年の浴衣について友人と約束していたんですが コロナで流れてしまい、叶いませんでした… 去年帯を作ってみて、男物＊メンズ浴衣の楽しさを感じました♬ 洋裁は子供の頃から独学でやっていますが、 文化の教科書を取り寄せて専門書読みながら♬…
＊秋コーデ＊ストール＊ 涼しくなってきましたね♬ 日常にすっと羽織るストール欲しいなぁと見ていたら♬ 画像クリック→商品ぺージ 袖付きストールでストレスフリー♬ え？どうなってるの？？ 画像クリック→商品ページ 秋コーデ＊ストール＊ ストールの下の部分にリブ素材の袖だけついている♬ 優れものですね♬ これは日常にマストなストール♬ 画像クリック→商品ページ 強めでかわいい♬ 爽やかなタウンコーデ♬ カラー展開も♬わたしエマは無難に黒×グレーかなぁ♬ 画像クリック→商品ページ 思わずご紹介したくなった秋コーデのマストアイテムでした♬ ランキング参加しています＊クリックお願いします＊ 👇✨✨ にほ…
【レシピ】マスのハーブオイル漬け＊魚料理＊カフェごはん＊今日のごはん
ハーブオイル漬けでゴージャスな味わい＊ 今日のごはんはおしゃれ洋食器ブランドNARUMIのワンプレート＊ マスのハーブオイル漬け＊ このレシピは、ハーブオイル漬けにすることで、魚の身を ＊プリプリほくほくゴージャスな味わい＊ にしてくれるエマレシピの節約メニューです♬ マスは美味しいのでそのままでもいいのですが、 ・ハーブソルト（おすすめはクレイジーソルト） ・お気に入りのオイル（ひまわりオイル愛用♡） もっとゴージャスに＊ ジェーン クレイジーソルト(113g)【spts4】【ジェーン】価格：510円（税込、送料別) (2020/9/20時点) リオサント サンフラワーオイル1L×1本【5本…
【レシピ】炊飯器で簡単＊おはぎの作り方＊小豆の茹で方＊お彼岸・おやつ
おはぎ＊手作りは格別です♬ おはぎは炊飯器でもち米を炊くだけで簡単にできます♬ 市販の茹であずきを使えば、おにぎり感覚ですね♬ もち米の炊き方も、簡単です♬ 炊飯器の釜に表示がきちんと書かれています♬ 炊飯器＊もち米の炊き方＊ ①もち米の水加減に合わせる ②もち米コースで炊くだけ♬ 炊きあがったら、お好きな大きさに丸めて餡で包むだけ♬ お好みで、もち米は少し潰して、餅っぽくして頂く方法もあります♬ (当日発送！正午までのご注文で) 令和元年産 もち米！ 佐賀県産 ヒヨクモチ 1...価格：1080円（税込、送料無料) (2020/9/19時点) 1000円ぽっきり つぶあん 500g 高級 あ…
【monomy】招待コード＊ローズクォーツブレスレット販売＊送料無料＊口コミあり
ローズクォーツ14kgfブレスレット monomyで販売しているアクセサリーのご紹介です♬ 14kgfの本物の金（14k）を圧着したプレシャスな素材 のブレスレットです♬ 14kgfなので、 アレルギー対応アクセサリー として使用されています♬ また、金を表面に圧着してあるのでリュクスな印象があります♬ ※すべての人にアレルギーが起こらないわけではありません。 しずく…ローズクォーツ/その他…ガラスビーズ しずく部分は 天然石のローズクォーツ♬ 大粒で存在感があります♬ 周りの小さな丸いビーズは、 モーブカラーのガラスビーズ です♬14kgfとのバランスを考えて、 素材について* ・天然石 ・…
【レシピ】圧力鍋で簡単あずきの茹で方＊あんことおしるこの作り方もあり＊和スイーツ＊
おうちであずきを茹でる→あんことおしるこ♬ 圧力鍋を使えば、 簡単に時短調理ができます♬ その圧力鍋を使って作るおすすめは、 ダイエットスイーツ＊あずき です♬タンパク質（プロテイン）豊富なあずきは、 ダイエット中のおすすめスイーツ です♬プラントベースで優しい♬ でも、あずきを茹でるって難しい… というイメージがあると思いますが、 圧力鍋を使えば簡単・時短で本格的な味 が作れます♬ さらに、あずきをゆでると ＊あんこ（餡） ＊おしるこ の2つのスイーツができます♬ ぜひ挑戦して頂きたいスイーツです♬ 今日のご紹介レシピ＊ ＊圧力鍋で簡単あずきの茹で方＊ CONTENTS 【レシピ】圧力鍋で簡…
【スイーツ】バタフライピーのゼリーケーキ＊レシピ＊作り方＊バタフライピーとは♬
バタフライピーのゼリーケーキ♬ おやつのアクアブルーのゼリーケーキをご紹介します＊ アクアブルーはハーブティーでの天然の青を使っています♬ バタフライピーというSNSでも人気のハーブティーです♬ バタフライピーの効果・効能＊ ・美肌 ・美髪 ・アンチエイジング ・目の疲れrtc… ほかにもたくさん♬ ハーブティーなので、 様々な効果効能があって見た目がかわいい♡ いいことばかりのハーブティーです♬ バタフライピーについて詳しくはこちら♬ ema-s-life.hatenablog.com 【暑さ対策★今だけ特別価格】バタフライピー 1.5g×20包 アンチャン 青いお...価格：888円（税込…
【monomy】招待コード＊イヤリング販売＊送料無料＊口コミあり
モーブガラスビーズのロングイヤリング♬こちらから♬ monomyで販売中のイヤリングのご紹介です♬ 商品画像＋着画＊ モーブのガラスビーズのフープロングイヤリング♬ ガラスビーズを使用しているので、 ＊重厚感 ＊リュクスな質感 があり、高品質でどんなシーンでもお使い頂けます♬ monomy製品は、購入者さんからも 品質の良さ でご好評頂いています♬ わたしエマも購入品・プレゼント品を載せています♬ ＊購入品はこちらから♬ ＊プレゼント品はこちらから♬ 友達紹介コード＊ご利用ください♬MCY-977 ※1000ポイントがもらえます＊ ※1000ポイント＝1000円 納得のお品です♬ 着画イメージ…
【そば粉】いつもの道具で自宅十割そば打ち＊レシピ＊グルテンフリー
技術も道具もなくてもそばが打てます♬ グルテンフリー生活なので そば＝十割そば（そば粉100%） です。そしてそば打ちします。 え？できるの？繋ぎもなくて？ と、よく言われますが、そばは粘りがあるので簡単です♬ 水を吸わせる作業（水回し）がうどんとは違いますが 簡単に誰でもいつもの道具で自宅でできる のが、十割そばの楽しみ方の一つです。 そばはそば道場で習ってから！という人が多いけど、 昔は各家庭で作っていたのに、本格的にやっていたわけはない。 と、わたしエマは思ったので、数々の匠の技をカットして、 誰でもクッキー作る感覚で十割そば打ち♬ 今日のご紹介レシピ＊ ＊いつもの道具で自宅十割そば打ち…
【そば粉】アレルギー対応スコーン＊今日のごはん＊おやつ＊レシピあり＊
そば粉とアマニパウダーのスコーン＊レシピはこちら♬ 今日のごはんはおやつ紹介です♬ そば粉100％で レシピのおすすめポイント＊ ・卵なし ・乳なし ・小麦なし ・グルテンフリー ・食品添加物無添加（BP） 特に、 アマニパウダーを卵の代わりに使う こと♬アマニパウダーは、えごまと同じく オメガ3食品のスーパーフード♬ アマニの詳しい栄養価についてはこちらから♬ そして、今日のスコーンのレシピはこちらから♬ ema-s-life.hatenablog.com そば粉のスコーンって想像つかない とよく言われるんですが、全粒粉の小麦粉のような感じです♬ 実際に作ってくださった方々からは、 そば粉っ…
【monomy】アレルギー対応ネックレス販売＊送料無料＊招待コード
14kgfアレルギー対応ネックレスはこちら♬ monomyオンラインショップで販売している アレルギー対応の14kgf モーブカラーのガラスビーズネックレス をご紹介します♬ こちらのブレスレット＊とお揃いです♬ ema-s-life.hatenablog.com 肌に触れるネックレス部分を 14kgf で作っています♬ おすすめポイント＊ ・金属アレルギーの方にも優しい仕様 ・本物の金14kを仕様した高級感 ビーズは モーブカラーのかわいらしいガラスビーズ を使用しています♬ 購入ページはこちらから♬ monomy.co 1点から送料無料です♬（2020年9月現在） アレルギー対応素材なので…
アレルギー対応ハンバーグ＊卵なし・小麦なし＊鶏胸肉の節約メニュー＊今日のごはん
鶏胸肉料理♬ 今日のごはんは 節約メニュー＊鶏胸肉のハンバーグ＊ アレルギー対応で アレルギー対応＊ ・卵なし ・小麦なし ・豆腐なし 材料はとてもシンプル♬ お野菜 ＋ 鶏胸肉 ＋ 米粉 だけで簡単に作ります♬ 簡単ポイントはさらに ・こねない ・形成しない♬ ハンバーグづくりで面倒なこねることも形成もしません。 簡単・時短ポイント＊ ・フードプロセッサーに材料をいれてガー・フライパンにポテッとゴムベラで落としていくだけ♬ 緩めの生地ですが、焼き目が着けば裏返せます♬ なんて簡単♬ 365日休まず手作り料理しないとダメな虚弱体質 なので、みなさんみたいに外食とか色々楽しめない。 その代わり、…
バタフライピーの寒天ゼリー＊レシピ＊作り方＊バタフライピーとは…リンクあり♬
アクアブルーのバタフライピー♬ バタフライピーの茶巾絞り＊ 寒天でさっと作れる美味しいスイーツです♬ バタフライピーティーも♬ 今回は、いつもの濃い青ではなくて、 爽やかな水色アクアブルーにしました♬ 薄めに入れてもとても素敵なハーブティーですね♬ もともと味があまりないので、薄くても濃くても変わりません♬ 好きな色味が出せて、気分をリフレッシュさせてくれる ステキなハーブティーですね♬ 今日のご紹介＊ バタフライピーの茶巾絞りレシピ＊ バタフライピーについて詳しくはこちら♬ ema-s-life.hatenablog.com COTNTENTS バタフライピーの寒天ゼリー＊レシピ＊作り方＊バ…
【monomy】アレルギー対応ブレス販売＊送料無料＊招待コード
14kgfブレスレット販売はこちらから♬ monomyでオンラインショップやっています♬ 今日のデザインは、こちら♬ 14kgfのアレルギー対応ブレスレット♬ モーブのコロンとした形がかわいい ガラスビーズでフリンジにしました♬ ブレスレット販売ページはこちら♬ monomy.co 1点から送料無料です♬（2020年9月現在） アレルギー対応素材なので安心して長くお使いいただけますよ♬ お友達紹介こーどはこちら▼ 友達紹介コード＊ MCY-977 ※新規→1000ポイントもらえます♬ ※1000ポイント＝1000円 monomyについての詳しい解説はこちら♬梱包・商品レポ・口コミあり♬ ema…
【monomy】アレルギー対応ブレス販売＊送料無料＊招待コード
14kgfブレスレット販売はこちらから♬ monomyでオンラインショップやっています♬ 今日のデザインは、こちら♬ 14kgfのアレルギー対応ブレスレット♬ モーブのコロンとした形がかわいい ガラスビーズでフリンジにしました♬ ブレスレット販売ページはこちら♬ monomy.co 1点から送料無料です♬（2020年9月現在） アレルギー対応素材なので安心して長くお使いいただけますよ♬ お友達紹介こーどはこちら▼ 友達紹介コード＊ MCY-977 ※新規→1000ポイントもらえます♬ ※1000ポイント＝1000円 monomyについての詳しい解説はこちら♬梱包・商品レポ・口コミあり♬ ema…
鶏胸肉のそぼろご飯＊タンパク質たっぷり♬ 今日のごはんは 鶏胸肉のそぼろご飯＊ で、タンパク質しっかり♬ ミンチは買わずに、鶏胸肉を自宅で フードプロセッサーでガー っとしてひきます♬簡単に作れて新鮮♬ そして節約ごはんになるので 自家製ミンチおすすめです♬ ミンチで買うより、鶏胸肉を買った方がお得♬ 鶏胸肉をミンチにしたら、取り出して、 玉ねぎ＋人参をガー して、みじん切りにします♬ ①肉＋②野菜を、一緒に味付けして作る 時短・簡単・高タンパク質 のお昼ご飯♬ 生野菜を添えるとさっぱり食べやすくなります＊ 洗い物が面倒に感じるフードプロセッサーですが、 ①肉 ②野菜 の順でフードプロセッサー…
簡単におうちで握り寿司が作れます＊ 今日のごはんは おうち握り寿司＊ 食欲のない日でも食べられて、体にも安心なのは、 家でつくる無添加握り寿司 だから♬難しい握りも 片手でキュッと握るだけで簡単♬ 結構本格的な感じのシャリができるんです♬ 簡単握り寿司＊ 片手で簡単おうち握り寿司の作り方＊ ①ラップに大さじ1の酢飯 ②手の付け根から指の関節の辺りでキュッとにぎるだけ♬ 詳しい作り方は、画像つきでこちらで解説しています♬ 作ってくださった方々の評判も上々です♬ ほどよい大きさ、硬さ、ほぐれ方♬ 本物のシャリみたいなのに、簡単に誰でも作れます♬ ここまで来るのに紆余曲折…。 ×本格的に握ろうと練習…
ダイエットと美容と健康に♬ 朝食は無理して摂らずに、 お腹がすいているから食べられそう♬ という日だけ。 その他の日は、ナッツとドライフルーツと水♬ 水はお気に入りの スペイン＊ソランデカプラス ケース販売【ミネラルウォーター500ml】 送料無料 ソランデカプラス 20本 ...価格：2750円（税込、送料別) (2020/9/10時点) サッカーのレアルマドリードの公式ウォーターでもあります♬ ボトルがかわいい♬ 口が広いので簡単に中まで洗えるから、水筒にもなっておすすめです♬ 今日のご紹介＊カシューナッツ＊ 朝食・おやつにおすすめカシューナッツ＊・高カロリーがダイエットにいい理由・高栄養…
バタフライピーの青い若鮎 青いハーブティーのバタフライピーを使った 手作りお菓子＊米粉の若鮎♬ 無添加なので少しひび割れもありますが、 もちもち生地 がとっても美味しい和風の手作りお菓子＊ができました♬ バタフライピーについて詳しくははこちら♬ 若鮎は茶道・和菓子の世界では 初夏～夏 に親しまれる季節のお菓子です♬ すこし遅くなりましたが… 今日のご紹介レシピ＊ バタフライピーの米粉の若鮎レシピ CONTENTS 【米粉】バタフライピーの青い若鮎レシピ＊手作りお菓子 若鮎3匹分の材料♬水＋バタフライピーティー＋茹であずき＊ バタフライピーティー お絵かき用のココアなど 米粉で作るバタフライピー…
ミネラルウォーターとドライフルーツとナッツ♬ おすすめのダイエットおやつのご紹介♬ わたしエマは30代ですが、サイズは↓こんなかんじです♬ 身長 → 158cm 体重 → 41.5kg（BMI16.6） 体脂肪率 18％ 洋服 → XSサイズ♬ ウエスト → 57cm♬ そんなわたしのおすすめダイエットおやつ カシューナッツ をご紹介します♬ ダイエットと美容のために オーガニックの生のカシューナッツ を食べています♬ ナッツはローストのイメージが強いですが、 生のまま食べることがおすすめです♬ ローストすると ×油脂の酸化 ×塩分の取りすぎ ×塩化ナトリウムの過剰摂取 酸化 → アンチエイジ…
ちゃんぽん風＊ 長崎ちゃんぽん風♬ 雨降りで少し涼しくなったので、温かい麺類が食べたくなりました＊ 台風大変ですが、皆さんどうかお気をつけてお過ごしください。 麺はそば粉で作ったそばではない麺ですが、 また後日改めてレシピご紹介します♬ 少し変な麺なので、笑えてしまいますが、 簡単に作れる方法ほ日々考えています♬ ちゃんぽんの具材は、 ・キャベツ ・玉ねぎ ・ニンジン 麺をそば粉100％で作ったので、 ミートフリーDay＊（お肉を食べない日♬） プラントベースの植物性の食事の日を作るのもいいですよ♬ さっぱりと美味しく調理も片付けも楽で、 気持ちよく食事を終えられます＊ タンパク質はしっかりと…
鶏胸肉のアレンジ料理＊【レシピ】鶏胸肉のシーチキン風オイル漬けのご紹介＊今日のごはん
鶏胸肉のシーチキン風オイル漬け＋お出汁のごはん＊ 鶏胸肉のアレンジ料理＊ 今日のごはんは、 サラダごはん＋和風だし の冷たいさらさらお茶漬け風です♬ ポイントは、 鶏胸肉のシーチキン風オイル漬け＊ 鶏胸肉を ①茹でる ②ほぐす ③調味オイル漬け したものを使って、節約＋無添加＋美容メニューにしています＊ 鶏胸肉のシーチキン風オイル漬け＊の詳しいレシピはこちらから＊ ema-s-life.hatenablog.com 鶏胸肉のアレンジ料理＊【レシピ】鶏胸肉のシーチキン風オイル漬けのご紹介＊今日のごはん 大根＋チキン＋和風だしの組み合わせはマスト♬ 野菜は何でも合います♬ 一番おいしいのは、大根♬…
鶏胸肉のシーチキン風オイル漬け＊ シーチキンは美味しいですが、節約とタンパク質強化のために 鶏胸肉のシーチキン風オイル漬け を作っています＊ さっと作れて、作り置きもできるので常備菜としてもおすすめ♬ 特にまだ暑い季節は 冷やし中華のハム・シーチキンの代わり に使うこともできておすすめです＊ 今日のご紹介レシピ＊ 鶏胸肉のシーチキン風オイル漬け CONTENTS 【レシピ】簡単＊鶏胸肉のシーチキン風オイル漬け＊ ＊鶏胸肉 ＊香味野菜 ハーブソルト(クレイジーソルトなど) 作り方＊鶏胸肉のシーチキン風オイル漬け＊ ①火が通りやすいようにカットし、薄く開く ②調味料を加えて鍋で茹でる ③熱いうちに…
monomy口コミ＊インスタプレゼント企画当選＊アクセサリー紹介＊
monomyのピアス着画＊ monomyでアクセサリー販売していますが、 monomy繋がりのフォロアーさんのプレゼント企画で当選♪ ピアスを頂きました＊ありがとうございます♬ アクセサリーデザイン詳細＊ ベース…ピンクのコットンパールのピアス チャーム…キャッチにラインストーンチャーム＊月＋星 CONTENTS monomy口コミ＊インスタプレゼント企画当選＊アクセサリー紹介＊ monomyの梱包・発送は？はがき大の白い箱と素敵な台紙＊ monomy口コミ＊インスタプレゼント企画当選＊アクセサリー紹介＊ Molkaronさんデザインのピアス＊ アクセサリーはとても高品質です＊ 向かって右がデ…
【米粉】のから揚げ＊ワンプレートランチ＊今日のごはん＊レシピあり
米粉のから揚げ＊ お昼はワンプレートランチ＊ 鶏胸肉の米粉から揚げ♬ 付け合わせは アスパラ 人参 で、緑黄色野菜たっぷり♬ 米粉のから揚げは、片栗粉と同様に作れます＊ 油を吸収しにくいのでヘルシーに仕上がるのが米粉から揚げの特徴です＊ 今日のご紹介＊レシピ ＊米粉のから揚げレシピ・味付けのポイント CONTENTS 【米粉】のから揚げ＊ワンプレートランチ＊今日のごはん＊レシピあり 味付けのポイント＊米粉から揚げレシピ おすすめお野菜セット 【米粉】のから揚げ＊ワンプレートランチ＊今日のごはん＊レシピあり 米粉はサクサクに仕上がります＊ 米粉のから揚げは、特に普通のから揚げと違いはありません。…
青いハーブティー＊バタフライピーについて詳しくはこちら＊ バタフライピーティーでおうちカフェ。 最近のお気に入り♬ とても天然とは思えないくらい鮮やかな青♬ 青いきれいな花を使ったハーブティーで、 お湯を注ぐとすぐにお花から青が溶けだしてくる。 朝顔の色水遊びを思い出します。 でも、数分でとても濃い色になるので、 あの頃「朝顔って意外と色が薄いな」と思った不満が、 大人になって解消されたような不思議な感覚。 「こんなに濃く出るの？」 と驚いてしまうほど。 黒に近いくらい濃い青にしたいときは、 そのまま20分くらい置きます。 とても濃くてきれいな紺色になりますよ♬ 今日はホワイトチアシードと一緒…
アレルギー対応簡単レシピ＊ マックのチキンナゲットが好きでした。 過去形…。小麦アレルギー発覚で、グルテンフリー生活。 今では米粉で簡単にマック風チキンナゲット作ってます＊ わたしエマは、鮮度＋節約のために 鶏胸肉をフードプロセッサー（以下フープロ）でガー して、ちゃっと形成して作りますが、 市販のミンチを使えばもっと簡単です＊ 今日のご紹介＊レシピリンクあり＊ ＊米粉のマック風チキンナゲット・グルテンフリー・卵なし・米粉・片栗粉なし・揚げない 詳しいレシピはこちらから＊ CONTENTS 米粉で作るマック風チキンナゲットレシピ♬でおうちごはん 無添加調味料＊おすすめのケチャップとからし＊ お…
寒天＊あずきの茶巾絞り＊ 茶巾絞りのお菓子は、和菓子の中でも 簡単に作れるのに本格的に見える とてもおすすめのレシピです。 以前ご紹介した基本の寒天に 茹であずき を一緒に包むだけで作れます。 おすすめの寒天おやつです＊ 今日のご紹介簡単レシピ＊ ＊基本の寒天の作り方 ＊茶巾絞りの作り方 CONTENTS 簡単＊あずきの茶巾絞り＊寒天レシピで作る和菓子 寒天＊あずきの茶巾絞り＊作り方は簡単3ステップ おすすめお野菜セット 簡単＊あずきの茶巾絞り＊寒天レシピで作る和菓子 グリーンティーと一緒に頂きます＊ 寒天は基本の寒天レシピを使用します。 詳しくはこちらをご参考にしてください。 あずきの茶巾絞…
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