うつ病に1年半悩まされた筆者が、その経験を役立てて「みちしるべ」を作っていくサイトです。 うつ病になったらどうすればいい？症状を改善できる方法は？ うつ病について細かく紹介していきます！
2020年8月
怒りを抑えたい人必見！怒りのコントロール方法・コツを詳しく紹介
自分の怒りの感情をコントロールできず、悩んでいるという人も多いのではないでしょうか。ここでは、怒りと上手に付き合う方法や、イライラを感じにくくするコツについて紹介していきます。
うつ病でも辛そうに見えない微笑みうつ病を知っていますか？周りからは気付きにくいうつ病の種類のため、発見が遅れたり本人を苦しめることに繋がります。筆者の経験を基に、詳しく紹介していきましょう。
2020年8月
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