メインカテゴリーを選択しなおす
ガリガリだった僕が筋肉をつけ、マッチョになったやり方などを紹介します。また、科学的に根拠に基づいたトレーニング論や栄養学なども紹介します。
週6〜7回トレーニングをしています。大学で栄養学、運動生理学、解剖学などを学んでいます。1年を通して10kg以上体重を増減しているので、体重を増やすバルクアップも減らすダイエットも身を通して経験しています。正しいトレーニング知識を提供できるかと思います。是非読んでみてください。
本日のランキング詳細
2020/05/14
「ブログリーダー」を活用して、筋トレ日記さんをフォローしませんか?
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。 画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。