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だんだん暖かくなってきましたね^ ^ そろそろ自粛生活も万策尽きた感じです〓 目標を立てることはすごい大事〓 無理だと思いこむことは絶対〓 自分の理想の体があるのであればずっとイメージすることです〓 あまり動いてないからお腹が減らない〓 よくあると思います。 でも大丈夫〓
こんばんは〓 久々投稿です^ ^ 美容について面白い内容があったので投稿します。 エステなどに行かずに、家でフェイスリフトアップは可能でしょうか。年齢を重ねると共に気になるのが顔のたるみです。フェイスリフトアップをしてみたいけれど美容整形までするという人はそれほど多くないでしょう。 金銭的な出費なく、家にいながらできるようなフェイスリフトアップケアは、どんなものがあるでしょう。 フェイスリ…
いかがお過ごしでしょうか？？ 最近言われてショックな一言。 「老けた？」 「ちょっと臭う」 このダメージは相当大きい〓〓
こんにちは〓 皆さんいかがお過ごしですか？？ 最近、よく話題になるエイジングケアについてです。 まだ若いし、大丈夫〓 そう思ってませんか？？？ 知らぬ間に歳をとって肌年齢や肌のハリなど 気になるところが増えてきてしまいます！ エイジングケアは主に肌ケアと体内メンテナンスがあります！ 体内メンテナンスは効果を実感するのに時間がかかり断念する人も多いです〓 気軽に始められたら1番いいな…
こんにちは🌞 にほんブログ村
おはようございます〓 めちゃくちゃ寒いですがいかがお過ごしでしょうか？ そろそろ自粛生活も万策尽きた感じです〓 何かを楽しみにして過ごすことはとても大切です〓 絶対やること 1位 筋トレ 目標を立てることはすごい大事〓 無理だと思いこむことは絶対〓
おはようございます〓 最近増えてきていよいよまたかという感じですね〓〓 クレンジングについてです。 多くの人が、日々家に帰るとクレンジングをしています。クレンジング剤は、メイクがよく落ちるものが好まれるようです。 化粧品に含まれる油分をオイルクレンジングは溶かす性質があるため、メイク汚れを浮かせて落とすことが得意だといいます。 オイルクレンジングの場合は肌質によって、肌に必要な脂分も一緒…
こんにちは！ アメリカの選挙凄いことになってますね！ 日本も少子高齢化社会が進んでますが、 高齢者の割合が増えるけど人数は増えないという意外な事実！ 子供の数がどんどん減っていくためです！ 妊娠も今、高齢出産が増えてきてますが、医療の進歩 によりリスクも減ってきています！ サプリも上手く使えば全然怖くない！ <…
おはようございます〓 美容について面白い内容があったので投稿します。 エステなどに行かずに、家でフェイスリフトアップは可能でしょうか。年齢を重ねると共に気になるのが顔のたるみです。フェイスリフトアップをしてみたいけれど美容整形までするという人はそれほど多くないでしょう。 金銭的な出費なく、家にいながらできるようなフェイスリフトアップケアは、どんなものがあるでしょう。
こんにちは〓 今日から寒くなるみたいですね〓〓〓 皆さんいかがお過ごしですか？？ 最近、よく話題になるエイジングケアについてです。 まだ若いし、大丈夫〓 そう思ってませんか？？？
こんにちは🌞 にほんブログ村
おはようございます^ ^ 皆さん、最近歩いていますか？ 何も考えずに歩いたことはありますか？ 荷物も携帯も持たずに歩くことは体調を整えるのに 非常にいいと言われてます。 一日20分ぐらいからでも始めてみましょう。 ぼくも何もない日はよく散歩しています。
おはようございます^ ^ まだまだ自粛ムードに逆戻りですね。。。 結局先の予定も建てづらくどうしようかなと〓 みなさんは少しずつ外出てますか？？ 最近外に出る機会が少なくケアを怠っていませんか？ 肌のケアはしてるけど髪の毛は気にしてない方いませんか？
ホンマにいつ終息するんですかね？？(TT) 最近また増えてきてるみたいなので皆様もご注意を！！ 若かったころはハリのあった皮膚も、年をとるとしわやたるみが目立つようになり、若さが失われていきます。多くの人が、年をとったことで自分の外見が確実に変わってきていることを、鏡や写真などで思うようになります。 最近は、各地にエステやクリニックができており、若返りを求める人が美容施術を受けるために出てい…
こんにちは〓 寒かったり日中は暑かったり色々ですね！！〓 皆さんいかがお過ごしですか？？ 最近、よく話題になるエイジングケアについてです。 まだ若いし、大丈夫〓 そう思ってませんか？？？
いかがお過ごしでしょうか？？ 最近言われてショックな一言。 「老けた？」 このダメージは相当大きい〓〓 なんか肌の張りか小じわが増えたか。。。 考えてもわかりません〓〓〓 鏡を見てみると、確かに増えたかも〓〓
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こんばんは〓 最近言われてショックな一言。 「老けた？」 このダメージは相当大きい〓〓 なんか肌の張りか小じわが増えたか。。。 考えてもわかりません〓〓〓 鏡を見てみると、確かに増えたかも〓〓 小じわは、年配の方だ…
こんばんは〓 久々投稿です^ ^ 美容について面白い内容があったので投稿します。 エステなどに行かずに、家でフェイスリフトアップは可能でしょうか。年齢を重ねると共に気になるのが顔のたるみです。フェイスリフトアップをしてみたいけれど美容整形までするという人はそれほど多くないでしょう。 金銭的な出費なく、家にいながらできるようなフェイスリフトアップケアは、どんなものがあるでしょう。 フェイスリ…
おはようございます〓 どんな人でも気になるのがお肌のしわではないでしょうか。年をとってもしわやたるみを増やさないようにと毎日のスキンケアを欠かさない人は少なくありません。しみが増加する原因は、肌の乾燥や活性酸素が多くなることです。一回しわができてしまうと元に戻すのは難しいことなので、大事なのはしわ対策を最初からしっかりと行っておくということです。化粧水や美容液、クリームなどの中でも保湿力の高い…
こんばんは 皆さん、最近歩いていますか？ 何も考えずに歩いたことはありますか？ 荷物も携帯も持たずに歩くことは体調を整えるのに 非常にいいと言われてます。 一日20分ぐらいからでも始めてみましょう。 ぼくも何もない日はよく散歩しています。 犬の散歩でも十分です。 僕も犬を連れて歩いてると話しかけられたりして 会話が生まれます。 家で犬に癒されてる人も多いと思います。 良かったらいつもの餌に…
おはようございます〓 どんな人でも気になるのがお肌のしわではないでしょうか。年をとってもしわやたるみを増やさないようにと毎日のスキンケアを欠かさない人は少なくありません。しみが増加する原因は、肌の乾燥や活性酸素が多くなることです。一回しわができてしまうと元に戻すのは難しいことなので、大事なのはしわ対策を最初からしっかりと行っておくということです。化粧水や美容液、クリームなどの中でも保湿力の高い…
おはようございます！ みなさん夏バテしていませんか？〓 今日は妊娠から出産までの話です。 妊娠するとなんといっても辛いのがつわり〓 科学的な根拠はなく対応策もバラバラ〓 生姜や甘酒など色々試してみましたがあまり効かず〓 でも時間が経てば治ってくる！ あれは本当に不思議です〓 あと、マクドが食べたくなるのも不思議笑 また、腰痛です。 仙腸関節の痛みは辛いものです。。。 どんな苦労をして出…
こんばんは！ 最近ボディソープが主流で石鹸はほぼ使わない〓 そう言う人多いと思います〓 実は石鹸にはいいことが多いんです〓️ まず成分がシンプル、洗浄成分が体に優しい！ 意外に成分まで見る人少ないですよね。。。 結構、興味深いと思います！ 固形石鹸は顔に付いた汚れや皮脂を洗い流すことができますが、 洗浄成分自体が穏やかで、乾燥を感じにくいというメリットがあります。 最近使ってないなぁ…
こんにちは〓 いよいよ夏ってぐらい暑くなってきましたね〓〓 日焼けより怖いのは紫外線です！肌が痛む原因がたくさんありますが、やはり気をつけないといけないのが紫外線〓️ 外に出る機会が増えてきていますが、とりあえず暑すぎますね〓 何か対策はしていますか？？日焼け止め、サンバイザー、長袖。。。 それだけで対策をしてても痛みます〓…
おはようございます〓 夏バテしてませんか？？夏は食欲がわかずに食べたいものだけ食べてしまう〓それによって栄養に偏りが出る〓 あるあるだと思います♂️栄養価が偏ると身体のバランスが崩れます〓 体調崩しがちな方、夏風邪はしんどいですよね。。。 生活習慣病にも気をつけなければいけません。ついつい食べすぎてしまうあなた〓…
こんばんは〓 皆さんいかがお過ごしですか？〓 夏が来れば紫外線が気になりますね。。。 外出自粛もだんだん外出する機会も増えてくると思います〓️ 海だ山だ⛰ 花火だ〓ゴルフだ〓️ 色々考えただけでわくわくします〓〓 ただ紫外線を浴び続けることにより 皮膚は痛みます〓〓 皮膚というと顔や手や足をイメージすると思います^_^ でも頭皮も立派な皮膚です！！！！ 帽子を被るなどして対策は大事だと…
こんにちは〓 本当に暑いですね〓 夏バテにもうすでになりそうです〓 乾燥肌を改善するスキンケアのポイントについて 毎日丁寧にスキンケアをすれば、乾燥肌を改善することが可能です。 現状、乾燥肌で困っているという人は、日頃からのスキンケアを丁寧に行い、乾燥状態を悪化させないようにしましょう。肌が乾燥する要因は人に…
こんばんは〓 金曜日はやっぱり嬉しいですね！^ ^1週間終わったーって感じでワクワクします 日頃の疲れを一気に取りたいものです！ そのためには何がいいのか？ それはつまり睡眠です〓️最近よく眠れないなぁなんて考えたことないですか？？〓 睡眠の質を高めるためには、、、 1運動で疲れる2規則正しい生活を…
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こんにちは〓 めっちゃ雨降りますね〓〓 晴れた隙に最近ランニングしてます！ 自粛中はろくに運動も出来ず、 ちょっと走っただけでも心臓バクバク〓〓 走るきっかけは、健康診断で引っかかったからです〓 血圧が高い、コレステロールが高い〓 ただ血圧を下げるために何をすべきか〓 それは分かりません〓笑 色々調べて出てきたのはこちら！
こんにちは〓 だんだん暖かくなってきて過ごしやすいですね！ そろそろ自粛生活も万策尽きた感じです〓…
おはようございます〓 最近増えてきていよいよまたかという感じですね〓〓 クレンジングについてです。 多くの人が、日々家に帰るとクレンジングをしています。クレンジング剤は、メイクがよく落ちるものが好まれるようです。 化粧品に含まれる油分をオイルクレンジングは溶かす性質があるため、メイク汚れを浮かせて落とすことが得意だといいます。 オイルクレンジングの場合は肌質によって、肌に必要な脂分も一緒…
こんばんは 皆さん、最近歩いていますか？ 何も考えずに歩いたことはありますか？ 荷物も携帯も持たずに歩くことは体調を整えるのに 非常にいいと言われてます。 一日20分ぐらいからでも始めてみましょう。 ぼくも何もない日はよく散歩しています。 犬の散歩でも十分です。 僕も犬を連れて歩いてると話しかけられたりして 会話が生まれます。 家で犬に癒されてる人も多いと思います。 良かったらいつもの餌に…
こんにちは〓 ジメジメして嫌な季節ですね！〓〓最近雨降りすぎでホンマに大変〓〓 雨の日は外も出たくないし、皆さん何して過ごしてますか？？〓 最近、ずっとネットで美容、栄養関係のサイトをサーフィンしてます〓♂️ 思ったのはこれ！！使ってみないとわからない〓〓笑 試してみたいなぁって思っても高額やったり
おはようございます！ ムシムシしてジメジメして嫌な天気ですね〓〓 湿度は高く乾燥しないと思ってませんか？？ クーラーの影響で乾燥するという事実〓 年中肌のケアは必要ですね〓〓 ネットで出ている化粧品って 疑い深かったりするのが事実です〓 でも意外に信用できて お得で何でしなかったんだろうっていうものがたくさん〓 ケアで大事なのはやはり保湿！ 色々考えていきましょう〓
おはようございます〓 また増えてきて嫌な感じですね〓〓 結局自粛もどこまで効果があるのやら〓 外食が増えてきて食生活乱れてきてませんか〓️ 睡眠はちゃんと取れてますか〓️ これらのことは肌に直結します〓 生活リズムや栄養バランスが乱れると 肌は確実に痛みます。。 たまにめちゃくちゃ不摂生してても 綺麗な人いますが笑 そんなスーパーな体欲しいです〓 化粧も一緒です〓 自分の肌にあった…
こんばんは！ まだまだ自粛ムードに逆戻りですね。。。 結局先の予定も建てづらくどうしようかなと〓 みなさんは少しずつ外出てますか？？ 最近外に出る機会が少なくケアを怠っていませんか？ 肌のケアはしてるけど髪の毛は気にしてない方いませんか？
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こんにちは〓 いよいよ夏ってぐらい暑くなってきましたね〓〓 日焼けより怖いのは紫外線です！肌が痛む原因がたくさんありますが、やはり気をつけないといけないのが紫外線〓️ 自粛の解除ムードで外に出る機会が増えてきています〓 何か対策はしていますか？？日焼け止め、サンバイザー、長袖。。。 それだけで対策をしてても痛みます〓〓 …
こんにちは〓 暑かったり涼しかったり色々ですね！！〓 皆さんいかがお過ごしですか？？ 最近、よく話題になるエイジングケアについてです。 まだ若いし、大丈夫〓 そう思ってませんか？？？
こんにちは🌞 梅雨に入り、雨が多くなってきましたね。。。 ジメジメした季節、クーラーついに解禁しました！ 今日の話はシミ、くすみについて 「毛穴が目立たなくなった」 「くすみがとれて顔が真っ白になった」 こんなこと言いたいですよね〓〓 でもどうしてケアすればいいのか分からない〓〓 基本、シミの原因は紫外線です！ 紫外線を浴びないことは不可能です！！ 日焼け止めを塗ったとしても無理で…
こんばんは〓 皆さん梅雨入ってなかなかしんどいですね。。。 小じわが気になってきました〓〓 その原因を色々見てみると〓〓 肌が乾燥すると、表皮の角質細胞内のアミノ酸や尿素などからできている「NMF」（天然保湿因子） や50％ほどのセラミドを含む「角質細胞間脂質」が減少します。これらの成分が減少すると、肌の保湿力が低下し、潤いが失われるのです。 その結果、肌のキメが粗くなり、小じわなどの肌ト…
こんにちは！ 暑くてついにクーラー付けちゃいました〓〓 喉も乾くし嫌なようないい季節ですね〓 学校でも部活動再開してるとこも多いですね〓 学生時代暑い中毎日部活頑張ってました〓️〓️ 熱中症なったことありますか？？ 何度も経験してます〓〓 あのしんどさは尋常じゃないですよね〓〓〓 水分補給はやっぱり大事！！ 水を飲むだけじゃ足りないって知ってましたか？？ 間違った方法で対処してる…
こんにちは〓 暑くなってきましたね〓 梅雨にも入りジメジメした季節。。 やっと外に出てるのに嫌ですね〓〓 皆さんはいかがお過ごしですか？？ 僕は行きたくて行きたくて仕方がないゴルフを 我慢してます〓 家でパターの日々、結果に結びつけばいいのですが笑 最近、ランニングもがんばってます！ 栄養に関しても勉強し、食事の偏りなども 減らしていくようにしています。 皆さんは何で栄養とっていますか…
おはようございます〓 最近、経済活動も再開して、少しは光が見えてきたかなと感じてます〓 自粛期間中に経済や情勢について興味を持ち始めました〓どのように経済が回っているのか、日本の景気はどうなのかなど、調べてみたら色々面白いですね^ ^ 金融の流れも非常に興味深いです^ ^ その流れに自分も参加してみるのも面白い！今まで以上に自分の資産運用を考…
こんにちは🌞 いよいよ夏はってぐらい暑くなりましたね！！！〓 めちゃくちゃテンション上がってます〓 今まで無いぐらい自粛してたので、 元気が有り余ってます〓 最近歳をとって来たなと感じます〓 何も気にせず、あの頃の元気を取り出したいものです⏏︎ でも、どうしたらいいのかは全然分かりません〓 ホンマに医療の進歩ってすごいなって感じます〓 今回の件でも、世界中で総動員って感じですもんね！ …
こんばんは〓 最近言われてショックな一言。 「老けた？」 このダメージは相当大きい〓〓 なんか肌の張りか小じわが増えたか。。。 考えてもわかりません〓〓〓 鏡を見てみると、確かに増えたかも〓〓 小じわは、年配の方だけでなく、若い世代でも目立つこともあり、小じわができると肌のキメが乱れ、 ハリやツヤもなくなってしまうので、老けたような印象を持たれてしまう原因となります。 また、小じわを…
おはようございます〓 どんな人でも気になるのがお肌のしわではないでしょうか。年をとってもしわやたるみを増やさないようにと毎日のスキンケアを欠かさない人は少なくありません。しみが増加する原因は、肌の乾燥や活性酸素が多くなることです。一回しわができてしまうと元に戻すのは難しいことなので、大事なのはしわ対策を最初からしっかりと行っておくということです。化粧水や美容液、クリームなどの中でも保湿力の高い…
おはようございます！ 汗が止まらない人いませんか？〓僕もそうです。。。気にすればするほど汗がダラダラ落ちてくる！〓〓 原因は水の飲み過ぎや緊張など色々です〓夏は暑くて水を飲まないのは無理です。。。 正直匂いさえしなけれいいかな？僕はその考えです〓〓 汗を止めることより匂いをさせないことに努めれば問題無い
こんばんは〓 いよいよ夏がやってきますね〓 夏といえば暑くて汗ダラダラ〓 匂いが気になるなんてことは多いと思います〓 何か対策していますか？〓♂️ 出会った瞬間、すれ違った瞬間匂いが生理的に無理 こんなことよくありますよね。。。 匂いフェチの人意外に多いそうです〓〓 まずは自分の匂いが人に気に入られるように 対策をしましょう！ 汗の匂いなんか気にせず遊ぶために！ 匂いフェチのあの子…
おはようございます〓 美容について面白い内容があったので投稿します。 エステなどに行かずに、家でフェイスリフトアップは可能でしょうか。年齢を重ねると共に気になるのが顔のたるみです。フェイスリフトアップをしてみたいけれど美容整形までするという人はそれほど多くないでしょう。 金銭的な出費なく、家にいながらできるようなフェイスリフトアップケアは、どんなものがあるでしょう。 フェイスリフトアップを…
おはようございます〓今日から6月始まりましたね〓 学校も始まり、賑やかになってきました〓タイトルにも書いていますが、皆さん青汁って飲んだことありますか？？ 僕は昔は苦手でした〓なんかに苦いしドロドロしてるし、でもあんなに栄養価の高いものはありません。 いつ飲んだらいいか分からない〓いつでもいいんです！！
こんばんは〓 外は暑いぐらいですね〓 水分はしっかり取りましょう！ 皆さんアマニ油って聞いたことありますか？〓 亜麻仁油が大きな話題になった理由と言えばオメガ3脂肪酸を豊富に含んでいるということ。 オメガ3脂肪酸が多く含まれているとなぜ良いのか、オメガ3脂肪酸はどんな役割を果たすのでしょうか。 オメガ3脂肪酸は、5大栄養素の1つである「脂質」に含まれている成分の1つです。 脂質を構成する主成分…
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こんばんは〓 全国的に緊急事態宣言が解除されましたね〓 まだまだ気は抜けない状況ですが。。。〓 「ソーシャルディスタンス」 よく耳にするけど実際してますか？〓 その距離を取ってると会話してる気になりませんが 大事ですよね〓♂️ 距離を取るから顔もはっきり見えないし、 ケアを怠っても大丈夫〓 自粛ばっかりで全くケアしてなかった〓 それは大ピンチです〓〓〓 今からでも十分間に合います！…
こんばんは〓 緊急事態宣言が解除されましたね〓♂️ まだまだ気は抜けませんが。。。〓 1番したかったこと〓 「散髪」〓♂️ ホンマに伸び散らかしてました〓〓 やっと行くことができました！！〓 散髪が終…
こんばんは〓 緊急事態宣言解除されましたね！〓まだまだ自粛モードで過ごしてます〓 少し買い物に行っただけで汗をかくぐらい暖かくてなってきました！〓 帰ってきたら初めに何をするか？？？ まず「足を洗います」〓〓どうにもならんもんかなと日々考えてますが、答えはまだ出ていません〓〓〓 そこで出会ったのがこれ！…
おはようございます〓 だいぶ暖かくなってきてすごい元気です〓 皆さんはいかがお過ごしですか？？ この前髪を切りに行って言われた一言。。。 「だいぶ皮膚が疲れてるね。。。。」〓 髪の毛だけじゃなく毛穴のケアもしないといけないみたいです！！！〓 シャンプーにこだわっていい気になってました。。。 最近、毛穴ケア色々調べてます〓️ 肌の細胞には生まれ変わるサイクルがあり、それが「ターンオーバー…
こんばんは〓 皆さんいかがお過ごしですか？〓 夏が来れば紫外線が気になりますね。。。 外出自粛もだんだん外出する機会も増えてくると思います〓️ 海だ山だ⛰ 花火だ〓ゴルフだ〓️ 色々考えただけでわくわくします〓〓 ただ紫外線を浴び続けることにより 皮膚は痛みます〓〓 皮膚というと顔や手や足をイメージすると思います^_^ でも頭皮も立派な皮膚です！！！！ 帽子を被るなどして対策は大事だと…
こんばんは〓 いよいよ夏がやってきますね〓 夏といえば暑くて汗ダラダラ〓 匂いが気になるなんてことは多いと思います〓 何か対策していますか？〓♂️ 出会った瞬間、すれ違った瞬間匂いが生理的に無理 こんなことよくありますよね。。。 匂いフェチの人意外に多いそうです〓〓 まずは自分の匂いが人に気に入られるように 対策をしましょう！ 汗の匂いなんか気にせず遊ぶために！ 匂いフェチのあの子…
こんにちは〓 だんだん暖かくなってきて過ごしやすいですね！ そろそろ自粛生活も万策尽きた感じです〓…
こんばんは！ まだまだ自粛ムードですね。。。 見えないゴールですが信じて頑張りましょう！ 最近外に出る機会が少なくケアを怠っていませんか？ 肌のケアはしてるけど髪の毛は気にしてない方いませんか？ 髪の毛は知らず知らずのうちに傷んでいます。 歳をとってから痛い目を見る前にケアしましょう。 誰でも出来るケアをまた紹介します！！ まずはこちら！
こんばんは だんだん暖かくなってきましたね。 暑くなってくると気になるのが日焼けです。 日焼けして少し黒くなってくると健康的でカッコいい 男らしさが出ると考えたことはありませんか？ 日焼けをすることは仕方ないことですし、 日焼けどめを塗ったとしてもある程度します。 その後のケアを考えたことはありますか？ 日焼けして帰った後のケアを今一度見直してもてください。 肌のケアは忘れずに行いま…
こんばんは 毎年母の日何かしてますか？^_^ 日頃の感謝を込めて何か送るのはとても気持ちの良いことです。 何をあげればいいのか分からない という気持ちはわかります！ 正直なんでもいいと思います！ 花束でも美容関係のものでも！ 何もらっても嬉しいと思いますよ！ おすすめです！
おはようございます 目の重要性をご存じですか？ スマホ、パソコン疲れで知らぬ間に目は傷ついています。 目は何をするにしても非常に重要です。 もちろん物を見ること、そして見た目にも。 外見でまず目を見て話すので印象がガラッと変わってしまいます。 目のケアはしっかり行っていきましょう。 今日のおすすめ。 …
こんばんは 栄養を考えて食事を取っていますか？ 最近、外出頻度も減り、お腹が空かないなぁと思っていませんか？ 食事の偏りは好き嫌いがある以上仕方ないことです。 僕も極端に偏った食事を取っていました。 今では健康食品も進化し、簡単に取れるようになりました。 是非一度試す価値はあります。
こんにちは GWいかがお過ごしでしょうか？ 外に出ないからといって顔のケア、体調管理、肌のケアを 怠っていませんか？ 私は、幸い仕事を通常通り営業しているのでリズムなどは変わりません。 しかし、人に会うことが少なくなっているためケアを少し怠ってしまっています。 自分への意味も込め、ここで記載させてもらいます！ 肌のケアはしっかりしましょう！！！ 何歳になっても肌生き返ります！ 今日のおす…
乾燥肌、ベタベタした肌 肌に関して色々悩みを抱えてる人は多いと思います。 私自身も肌の悩みが多かったです。 洗顔だけしかしてない時期もありました。 絶対足りない！！ よくネットなどで水で洗うだけで十分などと目にします。 しかし、それが通用するのは若い時だけです。 まずは、いつもと違うケア方法を試してみましょう。 また、紹介していきたいと思います。 試してみる価値はあると思えれば幸いです…
こんばんは 皆さん、最近歩いていますか？ 何も考えずに歩いたことはありますか？ 荷物も携帯も持たずに歩くことは体調を整えるのに 非常にいいと言われてます。 一日20分ぐらいからでも始めてみましょう。 ぼくも何もない日はよく散歩しています。 犬の散歩でも十分です。 僕も犬を連れて歩いてると話しかけられたりして 会話が生まれます。 家で犬に癒されてる人も多いと思います。 良かったらいつもの餌に…
こんばんは。 ダイエット、筋トレが続かない理由をご存知でしょうか？実は気力やメンタルだけではないです！！人の脳は毎日続けて習慣化するためには最低でも2ヵ月かかると言われています。そして、脳が体に負担のかかる筋トレやダイエットに対して行わないように指令を出しています。しかし、筋トレやダイエットの効果を出すためには最低でも3ー6ヵ月程度かかると言われています。この…
どんな人でも気になるのがお肌のしわではないでしょうか。年をとってもしわやたるみを増やさないようにと毎日のスキンケアを欠かさない人は少なくありません。しわが増加する原因は、肌の乾燥や活性酸素が多くなることです。一回しわができてしまうと元に戻すのは難しいことなので、大事なのはしわ対策を最初からしっかりと行っておくということです。化粧水や美容液、クリームなどの中でも保湿力の高い成分が配合されているを…
こんばんは まだまだ先が見えないなかいかがお過ごしでしょうか？ 自宅でずっと過ごすのは意外にストレスが溜まります ストレスを溜めると免疫が下がり健康にも支障をきたしやすいです。 ストレス発散方法として、スポーツ観戦、筋トレ、 セルフケアをしてます。 今はスポーツ観戦が出来ずですが、 いつかいつも通りの復帰を期待して待ってます。 注目してるのは、バスケです。 あれぐらい身長があればなぁと思っ…
若かったころはハリのあった皮膚も、年をとるとしわやたるみが目立つようになり、若さが失われていきます。多くの人が、年をとったことで自分の外見が確実に変わってきていることを、鏡や写真などで思うようになります。最近は、各地にエステやクリニックができており、若返りを求める人が美容施術を受けるために出ているといいます。エステのネックは施術費用が高いことです。ちょくちょく出かけるには、出費が多きすぎるという…
こんばんは。 自信の健康のために心がけていることはありますか？ 自粛中だからこそできる事もあると思います。 ゆっくりお風呂に入ったり、筋トレしたり。 今こそ自分の生活を見直しましょう！ 肌のお手入れも忘れずに。
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