雑記ブログです。健康から生活まで、ボディビルダーの濃い情報から、生活の有益な情報まで発信していきます。
生きるためにはトレーニングが必須です。体のトレーニング、精神的トレーニング、頭のトレーニング。自分が実践していること、学んだこと、これから学びたいことを紹介していきます。
『最高でした』楽天モバイル（UN-LIMIT）に乗り換えた感想
楽天モバイルって実際どうなの？UN-LIMITって実際どう？通信回線はちゃんと使えるの？安いの？面倒くさくないの？そんな皆さんの疑問と乗り換え検討中の方に、私の楽天モバイルへの乗り換え体験談と、感想、おススメの理由をまとめました。参考にしてみてください。
ダイエットが続かない一番の理由、それは調理が面倒くさいこと。ダイエットは筋トレや有酸素運動でできるものでではない。食事でダイエットの成否は決まる。その食事の手間を低温調理器で解決。容器は米びつで簡単調理。
ダイエットが続かない一番の理由、それは調理が面倒くさいこと。ダイエットは筋トレや有酸素運動でできるものでではない。食事でダイエットの成否は決まる。その食事の手間を低温調理器で解決。容器は米びつで簡単調理。
理解してる？ 父が子供に伝えたい、あいさつの話し あいさつの本当の意味
子供達が何気なくしているあいさつ。あいさつの本当の意味を知っていますか？自分自身もちゃんと考えてこなかったから、子供と一緒に考える。あいさつの本当の意味を知って、より深く心を込めてあいさつしよう！
息子に債券というものをできるだけわかりやすく伝えたい。債券ETFのLQDを買うので、その買う意味とポートフォリオに及ぼす影響を、債券についてと、株式との違い、リスクについて伝えていきたい
息子に債券というものをできるだけわかりやすく伝えたい。債券ETFのLQDを買うので、その買う意味とポートフォリオに及ぼす影響を、債券についてと、株式との違い、リスクについて伝えていきたい
コロナ禍で自宅プールを買いなおし。巨大化して水道代が増大。その水道代を排水溝にダダ漏らしは嫌なので再利用。ケルヒャーで吸い上げて外構掃除と庭の水撒きに再利用。呼び水して簡単裏技伝授。
コロナ禍で自宅プールを買いなおし。巨大化して水道代が増大。その水道代を排水溝にダダ漏らしは嫌なので再利用。ケルヒャーで吸い上げて外構掃除と庭の水撒きに再利用。呼び水して簡単裏技伝授。
仕事でストレス、家事でストレス抱えてる？夜グッスリ寝れず、朝はこの世の終わりのように寝起きがきつい人。セロトニン足りてない。セロトニン分泌でストレスも睡眠も改善。セロトニン分泌には筋トレが最適！
脳内麻薬ドーパミンを味方につけて、筋トレを継続しよう。自分を美化し、自分を好きになる報酬系のドーパミンの作用こそ習慣化のカギ。依存性を味方につけて筋トレなしでは生きられない体にしよう！
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