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ブログタイトル
ふれんめるの日常
ブログURL
https://furenmel.hatenablog.com/
ブログ紹介文
コナン・鬼滅の刃などアニメやダイエット、日常の出来事など書いていきます!大学生ブロガーです!
更新頻度(1年)

42回 / 55日(平均5.3回/週)

ブログ村参加:2020/05/09

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ハンドル名
ふれんめるさん
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ふれんめるの日常
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ふれんめるの日常

ふれんめるさんの新着記事

1件〜30件

  • ふれんめるダイエット〜41日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 昨日はめっちゃ減ってたので嬉しかったです。しかしこの方法は効果的だということを証明したいです!! なので今日も減っていてくれ!!! 今日の体重 前日比 体重 −0.2kg 体脂肪率 −0.7% 体脂肪量 1.515kg はいきた〜 体脂肪も減って痩せてるキタ〜 どんな方法かはDMでもしてきた人に教えます!! 今日の運動 腹筋 30 腕立て 20 スクワット30 ま〜この方法しばらく続けようと思います!!! それじゃあまた明日お会いしましょう!👋 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット・トレーニングに関心があり、 …

  • ふれんめるダイエット〜40日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 雨が続いて嫌な感じですね〜 それでも俺のやる気の炎は消えない🔥🔥 さーダイエット中の皆さん一緒に頑張りましょ〜!! 今日の体重 前日比 体重 −1.2kg 体脂肪率 −0.7% 体脂肪量 15.70kg よっしゃ減ってる減ってる!!作戦ガンガンいこうぜの威力だ!!! 秘密を知りたい方はDMまで!!! 今日の運動 アームカール 30回 スクワット 30回 腕立て 30回 セット数とかは気にせず気分でやった合計で書いています!! なんかいい何セットってやると作業みたいで萎えるので 気分で1回でもいいからやるって感じにしました!!! 明日もずーっと…

  • ふれんめるダイエット〜39日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 連続記録伸ばしていきたいと思います!!! これからは運動も記録してよりモチベーション高くします!! ただ、毎日継続しやすいように少ない回数やっていきます!! なのでそんなんで痩せるかってツッコミは押さえといてくださいw 今日の体重 前日比 体重 −0.2kg 体脂肪率 −0.1% 体脂肪量 16.4kg 今日の運動 アームカール 10回×2 腹筋 10回×2 腕立て 10回×2 こんな感じで軽めに動かして習慣つけていこうと思います!! 明日も絶対更新しま〜す! 読者登録よろしくお願いします。 また明日も見てください!! ーーーーーーーーーーー…

  • ふれんめるダイエット〜38日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 毎日頑張りたいのに。。。 ちょっとブログかけてないと同時でダイエットの方も妥協しがちになってきている。 また気を引き締めよ!! 今日の体重 前日比 体重 +1.0kg 体脂肪率 +0.3% 体脂肪量 16.52kg や。や。やばい 振り出しに戻ったんじゃないか。 まーじで気合入れよ!!! ストイックにいきます! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット・トレーニングに関心があり、 色々調べています。 アニメや映画など見るのが好きなので紹介 していきます! スポーツについて学んでいる大学生ですw Twitter:@f…

  • ふれんめるダイエット〜35・36・37日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 まーじで最近更新できてなくてすいません。ダイエット頑張りたいんだけど挫折しそう。。。 何かモチベーション上げてる方法などありましたらコメントでお願いします!! そして、TwitterをフォローしてDMなどで教えていただいてもいいです!! リンクなどから飛べるので是非!! 今日の体重 前日比 体重 ±0 体脂肪率 +0.1% 体脂肪量 16.07kg あまり変化はないですね? 僕の疑問なのです。。 ダイエット食などでいるときは全然食べてないのに体重は変わらず。 食べ放題などで食べまくっていたけどあまり増えていない?? 体重の変化ってほんとにわか…

  • ふれんめるダイエット〜34日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 かなり開いてしまったので申し訳ないです🙇‍♂️ 開いてしまったので今日を34日目にして再開します! 皆さんまた読んでいただけると嬉しいです!! 今日の体重 前日比 体重 +0.4kg 体脂肪率 +0.2% 体脂肪量 1.6kg それでは皆さんダイエット頑張りましょう!!! ※落とし物には注意しましょう! //

  • ふれんめるダイエット〜32・33日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 最近サボりがちのふれんめるです。書かなかっただけでダイエットはしていますのでご安心くださいw そして諸事情(リアル)の方の都合で書けない日多くなるかもしれないです。 かけなくてもダイエットは続けかける日には必ず投稿できるように頑張ります!! 今日の体重 前日比 体重 +1.5kg 体脂肪率 +0.6% 体脂肪量 16.54kg え?めっちゃ太ったなぜや〜〜〜〜 筋肉だと思いたいけど体脂肪も増えている。。。。 頑張ろ。 また見てくださいね!! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット・トレーニングに関心があり、 色々…

  • ふれんめるダイエット〜31日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 予約ミスってさっき昨日の分上がりましたすいません🙇‍♂️ 今日でついに1ヶ月です!!!! いつも読んでいただきありがとうございます!! まずは昨日(さっき上がりましたw)言っていたSwitchは玉砕しました😂😅 ま〜それは置いといて!僕がダイエットを1ヶ月続いたのは初です! 皆さんのおかげといっても過言ではないw ってことで今日の体重を見て、前日比に加えて初日からの比較をしていきます!! 今日の体重 前日比 体重 +0.3kg 体脂肪率 +0.1% 体脂肪量 15.84kg 昨日からは少し増えましたね。 さて1ヶ月前はどうなんでしょう。 1ヶ…

  • ふれんめるダイエット〜30日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 ダイエット目的じゃなく体力向上のためのトレーニング始めました!! ついでに痩せればいいかなって感覚です!! なので体重増えるかもです! 体脂肪は落としていきたいと思うのでよろしくです。 今日で1ヶ月なので明日振り返りでも書こうかな? 今日の体重 前日比 体重 −0.1kg 体脂肪率 −0.1% 体脂肪量 15.7kg 少し減りましたね! この調子で頑張っていきま〜す!! 関係ないですが明日Switchの抽選発表なので当たるようにお祈りスターやコメントよろしくお願いしますw //

  • ふれんめるダイエット〜29日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 昨日ですね〜親知らずを抜いたんですよ〜 めちゃくちゃどうでもいいんですよねw ただ僕にとっては結構重要なんですよね。。。。 昨日の夜は抜くっていったんすけど毎食後に薬を飲まないといけないので食べました。 そして、1日2食の僕が3食食べなくてはいけないのです。。。 今日の体重 前日比 体重 −1.2kg 体脂肪率 −0.4% 体脂肪量 15.8kg 元に戻ってたので一安心。 この調子で頑張っていきます!! 久しぶりに朝食を食べたので見てください!! それで朝食に食べたのは棒棒鶏風ダイエット飯なんですけど ブロッコリー解凍 スモークチキンを乗せる…

  • ふれんめるダイエット〜27・28日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 昨日は休んでしまってごめんなさい。 初めて回らないお寿司を食べました🍣 美味しかったですがたくさん食べてしまったので体重が気になります。。。 今日の体重 前日比 体重 +0.9kg 体脂肪率 +0.5% 体脂肪量 16.35kg やっぱり増えてる〜。。。 増え方えぐすぎ! ということで今日の夜は断食しまーす! youtu.be 今日この人の動画見ながらHIITしました〜 短い時間でしっかり鍛えれます! ではまた見てください! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット・トレーニングに関心があり、 色々調べています。 …

  • ふれんめるダイエット〜26日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmrl)です。 また、明日は休みます!! プライベート優先なので毎日投稿がどうしても厳しいです。 毎日見ていただいている方本当に申し訳ないです🙇‍♂️ さて体重の方を見ていきましょう!! 今日の体重 前日比 体重 +0.1kg 体脂肪率 −0.1% 体脂肪量 15.75kg 昨日からなんですけど筋トレ多めに取り入れるようにしています!! タンパク質も100g目安で取っています。 頑張っていきましょう!! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット・トレーニングに関心があり、 色々調べています。 アニメや映画など見るのが好きなので紹介…

  • ふれんめるダイエット〜24・25日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 昨日はサボってしまって申しわけないです。。。 ほんと梅雨って雨ばっかりで憂鬱ですよね😭 体重見ていきましょ〜 今日の体重 前日比 体重 −0.8kg 体脂肪率 +0.6% 体脂肪量 15.8kg オススメ商品紹介! 今日紹介するのは オイコス です! ヨーグルトです! プレーン・ストロベリーなどがあります! タンパク質10g 脂質0g とダイエット向きです! 味は ムース状で下にはソースが入っているので普通のヨーグルトと違って美味しいです! オイコス⬇️ [2ケースセット] ダノン オイコス Oikos ギリシャヨーグルト ストロベリー 脂質…

  • ふれんめるダイエット〜23日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 今日はHuluでごくせんのシーズン1が全話配信されているのですが それをずっと見てましたw さてさてまた増えてる気しかしないけど体重見るか〜 今日の体重 前日比 体重 +0.6kg 体脂肪率 −0.5% 体脂肪量 15.54kg やっぱり増えてるよな〜 困るな〜せっかく減ってたのに元に戻ったわ〜 ま〜HIIT取り入れてみます! 痩せるで〜 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット・トレーニングに関心があり、 色々調べています。 アニメや映画など見るのが好きなので紹介 していきます! スポーツについて学んでいる大学生…

  • ふれんめるダイエット〜22日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 どんどん痩せてきたいところでジムに行ったらシューズ忘れて体感しかやれなかった〜 今日の体重見ていきましょう!! 今日の体重 前日比 体重 +0.5kg 体脂肪率 +0.1% 体脂肪量 15.774kg ん〜増えてしまってか〜 もっとストイックにするべきなのかな〜 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット・トレーニングに関心があり、 色々調べています。 アニメや映画など見るのが好きなので紹介 していきます! スポーツについて学んでいる大学生ですw Twitter:@furenmel Instagram:hurenme…

  • ふれんめるダイエット〜21日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 昨日やせてたんで順調に減っていくといいな〜って感じです。 誰かSwitchの定価で入手する方法知らないですかね純粋にプレイしたいです! まーそれは置いといて今日の体重見ていきますか。 今日の体重 前日比 体重 −0.3kg 体脂肪率 +0.2% 体脂肪量 15.59kg 体重減ったけど脂肪は増えたな。筋肉減ったのかな〜 もうちょいタンパク質増やすかな〜 でももう70切るのも見えてきたんで企画考えなきゃな〜 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット・トレーニングに関心があり、 色々調べています。 アニメや映画など見る…

  • ふれんめるダイエット〜20日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 先日チートデイで爆食いしたんで昨日は夜抜きました。 昼も結構少なめでした〜 しかし、タンパク質は絶対とります。 ばい盛りしちゃいましたよ〜w こんだけ減らしたんだ体重も減っとけ〜 よし!今日の体重見ていきますか〜 今日の体重 前日比 体重 −0.9kg 体脂肪率 −0.9% 体脂肪量 15.5kg きたね〜久しぶりに72kg代下回った〜 この調子で頑張っていきます! 今回やった方法ですがカロリーってすぐには吸収されないから2日単位 で考えたほうがいいって聞いたことがあったのでやってみました! なので食べすぎた次の日は減らすといいかもです!! …

  • ふれんめるダイエット〜18日目・19日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 いや〜昨日はチートデイってことでバカぐいしましたね。 ビュッフェと居酒屋!! 最高だった〜 けど二日酔いですw 1杯39円はマジ得だったな〜 ま〜この辺で今日の体重見ますか! 今日の体重 前日比 体重 +0.8kg 体脂肪率 +0.3% 体脂肪量 16.47kg うわ〜〜やっぱり増えるな〜 困ったな。 ま〜これで今日からまたがんがんダイエットに力入れてこうかな〜 みんなもがんばろね ダイエット中にやらかした出来事をコメントしてね! あるあるでもいいよん ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット・トレーニングに関心が…

  • ふれんめるダイエット〜17日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 楽天スーパーセール始まりましたね!!僕もすでに9店舗買い回りました! こっからいけますよ!! 半額だったりポイントアップだったりめちゃめちゃお得なセールなので皆さんぜひ! さて今日の体重を見ますか 今日の体重 前日比 体重 −0.1kg 体脂肪率 ±0 体脂肪量 16.07kg(-0.03kg) 少し減った気がする。 この調子で頑張っていくとしますか〜 週末は休みがち明日は更新しないと思います!! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット・トレーニングに関心があり、 色々調べています。 アニメや映画など見るのが好き…

  • ふれんめるダイエット〜16日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 今日は楽天ミニが届きました〜📱 思っていたより小さかったです。 ただ、−2999円と言う買うとむしろ得をするので最高ですね!! ※ポイント還元を含めて つか?やってから知ったんですがダイヤモンド会員だと7800ポイントなので-4000円くらいになりますよん✨ 通信費1年無料で解約料もかからないので買うだけ買ってもいいかもです!! Rakuten Mini+Rakuten UN-LIMITプランセット(本体代1円+事務手数料3300円) 楽天で購入 前置きがすぎましたねw さて今日の体重見ていきましょーう 今日の体重 前日比 体重 +0.2kg…

  • ふれんの宿〜アパホテル大塚〜

    こんばんは!ふれんめる(@furenmel)です。 今日からたまーに更新していきます。 自分が行ってみてよかったなどありましたら紹介していきます!! [目次] ホテルの紹介 部屋の紹介 レビュー ホテルの紹介 今回紹介するのは大塚駅から徒歩3分のホテルです! アパホテル<山手大塚駅タワー>(2019年10月開業) 2019年開業で新しいです!! 価格は1泊で3000円くらい!と言うめっちゃ格安!です! 部屋の紹介 まずは画像で見ていきましょう!!! スーペリアルームのベッド 机周り ユニットバス ・浴衣などがついています ・ベッドに寝転がりながらテレビを見ることができます。 レビュー よかった…

  • ふれんめるダイエット〜15日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 なかなか体重が減らないのは米かなと思いました🙄 それで僕2食なので米を1合炊いて2回に分けて食べると言う感じの食事にしてみます!! コンビニ弁当だけを食べていたのでそれよりはカロリーを抑えられるかなと思っています。 おかずは赤身肉か刺身で調理はシンプルにいっきゃ〜しょ〜w さ〜今日の体重見ていきますか! 今日の体重 前日比 体重 −1.2kg 体脂肪率 +0.1% 体脂肪量 15.84kg 体重などの上下激しいので体脂肪量も今日から書いていきます!! また頑張っていきます!新しい方法試してを繰り返して良いものを見つけます! フレンメルは大学生…

  • ふれんめるダイエット〜14日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 そろそろ自分的にやばいです。ダイエット断念しそうなレベルの食欲に襲われています。。。 誰か励ましメッセして🥺 まーこんなところにして今日の体重見ましょうか!! 今日の体重 前日比 体重 +0.5kg 体脂肪率 −0.1% ん〜〜体重は増えるけど体脂肪率は変わらんな〜 ってことは増えとるんか逆ならええんけどな〜 もう少し頑張らなあかんな〜〜 まじで 褒められると伸びるタイプなんでコメント荒らしてくださいw 減れば皆さんにもメリットのある企画をやりますので!! 一緒に頑張りましょう!! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダ…

  • ふれんめるダイエット〜13日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 今日はジムに行こうと思ってたけど雨のため断念😭 お家で軽く体を動かしました〜 そんな今日の体重を見ていきますか〜〜 今日の体重 前日比 体重 +0.9kg 体脂肪率 +0.1% また増えたな〜 全然変化がなくて困ったな〜 何かいい方法あったら教えてください!! 継続は力なり、辛いの一瞬後悔一生 常に太っていた。 痩せたいとは思い続けた!!辛い時も乗り越えた先にこれですって肉体美を投稿できればと思いますw コメント待ってま〜す!! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット・トレーニングに関心があり、 色々調べています…

  • ふれんめるダイエット〜12日目〜

    // こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 最近梅雨入りかな?って感じで雨多いな〜と思いますね 雨は嫌いだから憂鬱です。。。 さあさあ、今日の体重ですね〜 今日の体重 前日比 体重 −2.2kg 体脂肪率 ±0 めっちゃ減ったw これは筋肉が減ったか水分やな。 体脂肪が減らないと意味がないな〜〜 皆さんどんなことしてるかコメントに書いて!! 一緒にやります! トレーニング紹介 紹介するトレーニングは HIITです! これは高強度インターバルトレーニングのことです! 種目はなんでもいいです! 20秒全力10秒休憩を10セット繰り返すだけです! つまり。。 たった5分で相当カロリー消…

  • ふれんめるダイエット〜10・11日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 昨日は所用で更新できませんでした。ごめんなさい🙇‍♂️ そして、たくさん食べてしまったので体重を見るのが怖いですw 食べたものといえば唐揚げ、しゃぶしゃぶ、ステーキ・・・🍺 これを2日で食べてしまったからな〜😅 ダイエット中のやつかよw チートデイ言うことにしておきますww 今日の体重見ていきましょう😰 前回比 体重 +1.5kg 体脂肪率 +0.2% あああ〜〜〜〜 目を背けたくなりましたな〜 ダイエット開始まえより重いやん。。。 まーけど体脂肪率は低いから筋肉量が増えたんだよ✨ はいポジティブポジティブw 皆さんもダイエットしていると減ら…

  • ふれんめるダイエット〜9日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 最近PV数が減っておりモチベーション下がっていますw もっと楽しくやっていければと思います。 僕がひたすら発信というより、この場をコミュニティ(交流の場)としてダイエットしている人たちが情報共有などができたらと思っています!!意見などよろしくお願いしま〜す! [目次] 今日の体重 ちょっと一息 今日の体重 前日比 体重+0.2kg 体脂肪率+0.5% あ〜なんでや〜一瞬で増えるやんか😰 また頑張ります!! 一緒に頑張る人募集しています!! ちょっと一息 今日は特にないので、ちょっと告知しますね。 緊急事態宣言も解除されたので 宿紹介とかしてい…

  • ふれんめるダイエット〜8日目〜

    // こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 皆さんに一緒に頑張ろうって言ってますが僕結構、ダイエットじゃ考えられないように食べてますw(お寿司とか) それで痩せるってことを見せれたら一番かなと思っています。 [目次] 今日の体重 ふれんめる流ダイエット 今日の体重 お〜着々と減っていますね全部見てる人以外にもわかるように前日日も書いていきま〜す 体重−0.4kg 体脂肪率−0.6% です!! 最近で一番の変化です!!この調子で頑張っていこうと思います!! ふれんめる流ダイエット 僕がしてること箇条書きであげてみますかw ・無駄な動きダイエットw ・1日2食 ・食事はカロリー基準 …

  • ふれんめるダイエット〜7日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です! 今日で1週間ですかもっとやった気分なんだけど。。。 体が変わるのは3ヶ月っていうから先は長いな〜〜😰 皆さんのコメントが励みです。応援ください! 前の記事で目標立てたと思うんですけどあのプチ目標達成したらTwitterかブログで皆さん向けの企画できたらと思っています!! 皆さんにも得なので早く痩せるように応援してくださいな〜w [目次] 今日の体重 オススメトレーニング 今日の体重 う〜ん ダイエットブログとか、ダイエット企画ってもっと毎日減ってくとか変化が目でわかるけど 微妙すぎて、リアクションしづらいわ〜 ごめんなさいねいずれは体脂肪率1…

  • ふれんめるダイエット〜6日目〜

    こんばんは!ふれんめる(@furenmel)です! いや〜ようやく緊急事態宣言も解除ですね〜 喜ぶ反面、油断せずに新しい生活を過ごしてこー! ダイエット生活も頑張らないとですね〜 昨日は、初めてのコメントもらいました✨ どんどんくださいね〜 はてなやってないって方は気軽にTwitterのDMにでもきてくださいな〜 ってことで今日の体重を見ていこう!!!! 微々たる変化で申し訳ないんですが少しずつ減っています!! 見てる人にとってはつまらないかな〜 ごめんなさい🙇‍♂️ もっと努力します!! 今日は少し短いですが終わりにします!ごめんなさいい 皆さんのやってるダイエット法などありましたらコメント…

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