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はじめに 呪術廻戦 約束のネバーランド 進撃の巨人 はじめに いや早皆さんお久しぶりです。 覚えていますか？ 今日からまたブログ更新していきますね！！ 今日は最近はまっている漫画を紹介していきますね！！ 順番はランキングではないので関係ありません！！ 呪術廻戦 この作品はアニメ化していて最近第2クールが始まりました。 漫画などは作品ごとに面白さがありますので個人的には比較はあまりしたくないですが 「第二の鬼滅」 などと呼ばれていて今大人気の作品です！！ キャラクターなどもカッコよく最高です！！ ⬇️最新刊は3月4日発売でコトラから予約できます！！ まだ表紙ができてないのでこんな感じになってます…
はじめに ダイエット まとめ はじめに 皆さんはダイエットをしていますか？ ダイエットはしている人をはじめ、ほとんどの人が大小はあるとは思いますが体型について考えていると思います。 そこでダイエットってなんでしょうね 今では、プロテイン、鶏肉、有酸素、糖質制限など様々な方法が出てきています。 ただそれに伴って、その方法は間違っている体にはよくないなどの批判もあります。 ダイエットに正解はあるのでしょうか？ 考えていきましょ〜〜 ダイエット 色々なダイエット法とそれについて簡単に解説していきます。 ・糖質制限 ＋イメージ このダイエット法はいわゆる糖質ですねそれを摂取しないようにすることで摂取カ…
FIT Boxing2 ぷよぷよテトリス2 最後に FIT Boxing2 Fit Boxing 2 -リズム＆エクササイズー価格：5742円（税込、送料無料) (2020/11/24時点) 楽天で購入 あの人気作の第二弾！！ Switchで楽しくシェイプアップ〜 発売日は12月3日です！ 上のリンクから予約できます✨ ぷよぷよテトリス2 【楽天ブックス限定特典+早期予約特典】ぷよぷよテトリス2 Switch版(オリジナルアクリルキーホルダー（2種セット）+【外付】シリアルコード入りカード)価格：4665円（税込、送料無料) (2020/11/24時点) 楽天で購入 こちらも第二弾 オンライン…
ジェラピケ✖️あつ森って？ 今後について 最後に ジェラピケ✖️あつ森って？ ジェラートピケというモコモコルームウェアなどが人気のブランドと、集まれ動物の森がコラボしてめっちゃ可愛いアイテムが発売されるんです！！ 予約開始が今日のお昼の12時からだったんですがアクセス集中で入れた時にはSold Out でした〜😭😭 ⬇️お知らせ設定とかは下の公式サイトから！！ gelatopique.com 今後について 秒で売り切れてしまったあつ森とのコラボですがページには残っており、入荷時お知らせがありました！！ 福袋はなかったのでこれは再販の可能性ありです！！ ※あくまで予想ですのでお手柔らかにw 最後…
桃鉄とは 今作品について 最後に 桃鉄とは 人生ゲームみたいなイメージ！！ 社長になって全国の物件を買い資産を増やしていき最後に一番資産が多かった人の勝ち！ ただ買うだけでなくアイテムを使ったり、お邪魔キャラの貧乏神が出てきたりと駆け引きが色々！！ 今作品について 今作品は前の作品から4年ぶりの作品です！ 発売日は11月19日木曜日です！！ 対応ゲーム機はNintendo Switch です。 最近ではなかなか入手困難ですよね😓 スイッチライトではオフラインの複数プレイができるかわかりませんがオンライン対戦はできると思うので是非！！ ⬇️定価より少し高いですが楽天はポイントがたくさんもらえるの…
こんばんは。 寒くなってきましたね〜 ちょっと期間空いてしまってほんとダメやな〜って思いますw この期間にあったこと書いていきます 目次 沖縄 ホテルについて まとめ 沖縄 沖縄に今流行のGOTOトラベルを使って行ってきました！！ 今回の旅は楽天トラベルから予約したのですが、相場が詳しく分かってないですがとてもお得に行けたんじゃないかなと思っています！ ちなみに3人の2泊3日で ANA飛行機 沖縄ー羽田 往復 ホテル代金（朝食付き）2泊 レンタカー これ合わせて1人20000円でした！ これは安いと思うのですがどうなんですかね？ さらに地域共通クーポンを1人5000円分もらえたのでそれで沖縄の…
こんにちは、ふれんめるです。 目次 1はじめに 2ダイエットの現状 3お買い物マラソン 4終わりに 1はじめに ダイエットの方は全然描かなくなってしまいましたが、続いてはいます。 毎日だと変化がなく書くことにも困ってしまい書いていませんもうしわけないです。 無理なく日常で興味を持ったことに触れていきたいと思います！！改めてよろしくお願いします！ 2ダイエットの現状 ダイエットの現状は 体重 68.4 体脂肪率 20.6 体脂肪がなかなかへらないのですが開始時から比べると3％程は減りました。 就職の関係上16％まで落とさないといけないので引き続き頑張ります！ 応援めっセー氏とか力になるのでどんど…
こんちわ〜す！ 最近めっちゃ痩せたんすよねそこで何やったか紹介します！ それはですね〜 TIkTokなどで流行っているオートミールです！！ 正直はじめはまずっ🤮 こんな感じでした！ しかし低糖質で食物繊維をしっかり取れるのでダイエットには効果的です！ ま〜頑張って食べてもいんやけど美味しく簡単に食べる方法紹介しますね〜 ズボラなおれもできるので誰でもできるよん ふれんめるのおすすめ ◎カレーミール 材料 ・オートミール ・レトルトカレー ・トッピング（お好みで） 作り方 1、オートミールと水を混ぜてレンジでチン（袋の裏とかに時間は書いてあります！） 2、レトルトカレーを温める。料理する方は普通…
こんばんは。ふれんめる（＠furenmel）です。 久しぶりの更新になります。ダイエットの方ももうそろそろ復活しようと思っています！ また読んでいただければと思います！！ さて、タイトルのように今回の内容は、箱根旅です！ 先日GOTOキャンペーンを利用して箱根に行ってきました〜 そこで、実際に感じたリアルな感想や情報を書いていきたいと思います〜 ・交通手段 ・箱根フリーパス ⬆️このお得な切符のみを使いました〜 新宿からの往復電車代・箱根でのバス移動 さらに、ロープウェイや海賊船（下記画像）にも乗り放題とかなりお得です！！ そのお値段は5700円です！！ そのほかにも食事代や様々な施設で優待さ…
こんばんは。ふれんめる（@furenmel）です。 今日はひさしぶりに晴れましたね！！！ なので起きてすぐにランニングしてきました〜 気持ちの良い朝でした！ 昨日は更新できずすいませんでした。 今日の体重 前日比 体重 −0.6kg 体脂肪率 −0.1kg 体脂肪量 15.587kg 今日の運動 スクワット 70回 腹筋 50回 腕立て 50回 この運動書いてる段階ではできていません。自分には嘘つけませんが読者には嘘をつきたくないので有言実行する ために頑張れているので書いています！！ この方法続かない人はやってみてください！！ 誰かに宣言するとやらなきゃってなりますよ〜〜 報告 もし、70キ…
こんばんは。ふれんめる（@furenmel）です。 今日は寝てましたw 昨日の夜走ったんですけどまだまだ体力が戻らないので頑張りたいと思いました！！ 今日の体重 前日比 体重 ＋1.2kg 体脂肪率 ＋0.1％ 体脂肪量 15.78kg 昨日のは何だったのかな。。 走ったし何でやねん！！気を抜かずがんばれという体からのメッセージですね。 今日の運動 スクワット 100回 腹筋 60回 部分を絞ってより追い込んでいきたいと思います！！ 70切ったら企画するので、もう少しでできると思ったのですが残念です。。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット･トレーニングに関心が…
こんばんは。ふれんめる（@furenmel）です。 今日は曇りだったけど雨ではなかったので少しは外で活動できました！！ ダイエットのためではないですけどやっぱり外の活動気持ちの良いものですね。 皆さんもコロナや雨で引きこもりがちだと思いますが気分転換にたまには外に出てみてくださいね！！ 今日の体重 前日比 体重 −1.0kg 体脂肪率 −0.5％ 体脂肪量 15.4kg 朝から、モチベがぐ〜〜んと上がりましたね！ 71kgを切れたのが多分初めて？だったので、結果が出るとやる気につながりますね この調子で頑張りたいです！！ 今日の運動 スクワット 50回 ランジ 各20回 腹筋 40回 腕立て …
こんばんは。ふれんめる（@furenmel）です。 マジで雨続きすぎ。 今月晴れマークもうないんやけど？ と言い訳をさせてくださいw雨続きでこもりがちのせいか常に睡魔に襲われています。。。 栄養不足なんでしょうか？ 日光不足？？ わからないですが色々して改善をするよ雨に頑張ります！ 今日の体重 前日比 体重 ＋0.6kg 体脂肪率 ＋0.3％ 体脂肪量 16.0kg 今日の運動 スクワット 50回 ランジ 各30回 ハンマーカール 30回 腹筋 40回 運動をきつめにしてみました！！ 徐々に高校時代の現役の頃並みの強度で運動したい！ 体重もそれに伴って自然に落ちてくれることを祈ります！w ーー…
こんばんは。ふれんめる（@furenmel）です。 今日の投稿遅くなってしまって申し訳ないです。 続けたいので書きます！！ 正直今日は、書かなくてもいいかなって感じでした笑 それはですね。。。 今日の体重 写真は撮りませんでした。 まさかの昨日と体重も体脂肪率も同じでした。 なのでカットさせていただきます。 今日の運動 スクワット 30回 腕立て 20回 ほんとに遅くなったのにこんな内容ですいません。。 毎週月曜日はデートなので許してください🥰 今日は家系ラーメンを食べて、居酒屋行ってだったので明日の体重は終わってると思います。 月曜日に太り、1週間かけて戻りまた増えるというサイクルにハマって…
こんばんは。ふれんめる（@furenmel）です。 最近雨多くていやんなるわ〜 一瞬降ってやむを繰り返してましたね今日は。。。 ま〜体重見ていきましょう！！ 今日の体重 前日比 体重 −0.9kg 体脂肪率 −0.3％ 体脂肪量 15.81kg よっしゃ〜この調子だ〜 今日の運動 スクワット 40回 腕立て 40回 腹筋 40回 捻り 40回（各20） これをこなしてさらに歩きます！！ 目標に早くたどり着けるように頑張りたいです。 とりあえず明日は71キロを切りたいです！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット･トレーニングに関心があり、 色々調べています。 ア…
こんばんは。ふれんめる（@furenmel）です。 昨日はすいません。 親知らずを抜き痛みで余裕がなかったです😭 運動も傷口が開くからダメでした。 ということで昨日と今日一気に書きます！ 昨日の体重 今日の体重 前日比 体重 ＋0.7kg 体脂肪率 ＋0.4％ 体脂肪量 16.1kg 焼肉前まで体重戻ったのにまた増えちゃいました。。。 やっぱ運動しないとダメなんかな〜 今日の運動 スクワット 30回 腕立て 40回 腹筋 40回 まだ完全復活ではないので軽めにしておきます！！ それではまた明日よろしくです！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット･トレーニングに…
こんばんは。ふれんめる（@furenmel）です。 昨日はたくさんの人が見てくれました！！✨ 筋トレはしたいですが今日は筋肉回復デーにします！！ 運動はしないので食べる量減らしました〜！！ 今日の体重 前日比 体重 −0.2kg 体脂肪率 −0.2％ 体脂肪量 16.07kg まー少しですが痩せていると思うので引き続き頑張ります！ 間違いなく暴食すると増えるのでチートデイもほどほどに食べないとですねw ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット･トレーニングに関心があり、 色々調べています。 アニメや映画など見るのが好きなので紹介 していきます！ スポーツについて学ん…
こんばんは。ふれんめる（@furenmel）です。 昨日の筋トレはわりとキツかったですw 今日は走ろうと思ってたんですが雨でした😭 皆さんのところは大丈夫だったでしょうか？ 幸運をお祈りします！！ 今日の体重 前日比 体重 −0.3kg 体脂肪率 ＋0.2％ 体脂肪量 16.26kg 今日の運動 スクワット 50回 腹筋 50回 腕立て 50回 腕立てジャンプ 20回 運動します！！ ダイエットには必須ですよ！筋トレは！ いや筋トレはすべてのことにつながっています！！ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由 [ Tes…
こんばんは。ふれんめる（@furenmel） やっぱり焼肉って怖いですね。それに加えてアルコールですからね。。。 そしてアルコールの二次被害もあり二日酔の頭痛で走りに行けませんでした。。。 わりと復活したので夜にでも走りに行くかもしれませんが！！ 今日の体重 前日比 体重 ＋1.4kg 体脂肪率 ＋0.4％ 体脂肪量 16.18kg ごめんなさい。。 またこれからカロリー考えて生活します！！ 今日の運動 スクワット 70回 腕立て 50回 腕立てジャンプ 10回 腹筋50回 今日は頭痛が酷かったのでまだしていませんので、夜に頑張ってやります。 甘えてばっかで申し訳ないですが結果が出るように頑張…
こんばんは。ふれんめる（@furenmel）です。 昨日言った通り焼肉行ってきました。 三時間食べ飲み放題でアルコールも入れたのでかなりヤバめです。。。 明日は筋トレに加えて雨が降っていなかったら走りに行きま〜す！！ 今日の体重 前日比 体重 −0.1kg 体脂肪率 ±0％ 体脂肪量 15.59kg これは今日の朝は測ったものなので、明日のが怖いですね。。 そして今日は運動していないのでカットします！ 明日からまた頑張るので応援お願いします！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット･トレーニングに関心があり、 色々調べています。 アニメや映画など見るのが好きなの…
こんばんは。ふれんめる（@furenmel）です。 昨日つけ麺食べたので今日の体重が怖いですね。 運動多めにしたから変わんないでくれと思います！！ それではみていきましょうか！！ 今日の体重 前日比 体重 ＋0.2kg 体脂肪率 ±0 体脂肪量 15.61kg やっぱ少し増えたけどこのくらいならいいよね。。。 今日の運動 スクワット 50回 腕立て 50回 腹筋 40回 捻り 50回 運動わりと慣れてきたので回数多めで取り組んでいきます！！！ 有酸素もそろそろ取り組んで行こうかな〜 走るってなると長続きしないんだよな〜 外に行くっていう習慣をつけないと。 明日投稿時間遅くなりますがあげれるよう…
こんばんは。ふれんめる（@furenmel）です。 はい今日は寝起きすぐに測りました！ なのでいつもより少なくなっていると思います！！ 見ていきましょ〜 今日の体重 前日比 体重 −0.4kg 体脂肪率 ＋0.7％ 体脂肪量 15.57kg 今日の運動 スクワット 50回 腕立て 50回 腹筋 50回 捻り 50回（各25） 今日つけ麺を食べたので運動多め〜 それでは明日の変化をお楽しみに！！ あ、今日からお買い物マラソンです！！！ お得なので見てみてね⬇️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット･トレーニングに関心があり、 色々調べています。 アニメや映画など見…
こんばんは。ふれんめる（@furenmel）です。 今日はマック食べちゃった〜w 太ったかな〜？ 今日の体重 前日比 体重 ＋0.2kg 体脂肪率 ±0 体脂肪量 15.2kg ま〜順調ということにしよう。つか食後に測ってこれだからな〜🤔 時間統一したほうがいい気がするから寝起きすぐはかるようにします！！ 今日の運動 腕立て 40回 スクワット 30回 捻り腹筋 各20回 明日も頑張っていきましょう！！ 今まで減ってなかったのに急にどうした？って方はDMにて教えます！ まだ確実とは言えないのでこっそり教えますw ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット･トレーニング…
こんばんは。ふれんめる（@furenmel）です。 昨日はめっちゃ減ってたので嬉しかったです。しかしこの方法は効果的だということを証明したいです！！ なので今日も減っていてくれ！！！ 今日の体重 前日比 体重 −0.2kg 体脂肪率 −0.7％ 体脂肪量 1.515kg はいきた〜 体脂肪も減って痩せてるキタ〜 どんな方法かはDMでもしてきた人に教えます！！ 今日の運動 腹筋 30 腕立て 20 スクワット30 ま〜この方法しばらく続けようと思います！！！ それじゃあまた明日お会いしましょう！👋 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット･トレーニングに関心があり、 …
こんばんは。ふれんめる（@furenmel）です。 雨が続いて嫌な感じですね〜 それでも俺のやる気の炎は消えない🔥🔥 さーダイエット中の皆さん一緒に頑張りましょ〜！！ 今日の体重 前日比 体重 −1.2kg 体脂肪率 −0.7％ 体脂肪量 15.70kg よっしゃ減ってる減ってる！！作戦ガンガンいこうぜの威力だ！！！ 秘密を知りたい方はDMまで！！！ 今日の運動 アームカール 30回 スクワット 30回 腕立て 30回 セット数とかは気にせず気分でやった合計で書いています！！ なんかいい何セットってやると作業みたいで萎えるので 気分で1回でもいいからやるって感じにしました！！！ 明日もずーっと…
こんばんは。ふれんめる（＠furenmel）です。 連続記録伸ばしていきたいと思います！！！ これからは運動も記録してよりモチベーション高くします！！ ただ、毎日継続しやすいように少ない回数やっていきます！！ なのでそんなんで痩せるかってツッコミは押さえといてくださいw 今日の体重 前日比 体重 −0.2kg 体脂肪率 −0.1％ 体脂肪量 16.4kg 今日の運動 アームカール 10回×2 腹筋 10回×2 腕立て 10回×2 こんな感じで軽めに動かして習慣つけていこうと思います！！ 明日も絶対更新しま〜す！ 読者登録よろしくお願いします。 また明日も見てください！！ ーーーーーーーーーーー…
こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 毎日頑張りたいのに。。。 ちょっとブログかけてないと同時でダイエットの方も妥協しがちになってきている。 また気を引き締めよ！！ 今日の体重 前日比 体重 ＋1.0kg 体脂肪率 ＋0.3％ 体脂肪量 16.52kg や。や。やばい 振り出しに戻ったんじゃないか。 まーじで気合入れよ！！！ ストイックにいきます！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット･トレーニングに関心があり、 色々調べています。 アニメや映画など見るのが好きなので紹介 していきます！ スポーツについて学んでいる大学生ですw Twitter:@f…
こんばんは。ふれんめる（@furenmel）です。 まーじで最近更新できてなくてすいません。ダイエット頑張りたいんだけど挫折しそう。。。 何かモチベーション上げてる方法などありましたらコメントでお願いします！！ そして、TwitterをフォローしてDMなどで教えていただいてもいいです！！ リンクなどから飛べるので是非！！ 今日の体重 前日比 体重 ±0 体脂肪率 ＋0.1％ 体脂肪量 16.07kg あまり変化はないですね？ 僕の疑問なのです。。 ダイエット食などでいるときは全然食べてないのに体重は変わらず。 食べ放題などで食べまくっていたけどあまり増えていない？？ 体重の変化ってほんとにわか…
こんばんは。ふれんめる（@furenmel）です。 かなり開いてしまったので申し訳ないです🙇♂️ 開いてしまったので今日を34日目にして再開します！ 皆さんまた読んでいただけると嬉しいです！！ 今日の体重 前日比 体重 ＋0.4kg 体脂肪率 ＋0.2％ 体脂肪量 1.6kg それでは皆さんダイエット頑張りましょう！！！ ※落とし物には注意しましょう！ //
こんばんは。ふれんめる（@furenmel）です。 最近サボりがちのふれんめるです。書かなかっただけでダイエットはしていますのでご安心くださいw そして諸事情（リアル）の方の都合で書けない日多くなるかもしれないです。 かけなくてもダイエットは続けかける日には必ず投稿できるように頑張ります！！ 今日の体重 前日比 体重 ＋1.5kg 体脂肪率 ＋0.6％ 体脂肪量 16.54kg え？めっちゃ太ったなぜや〜〜〜〜 筋肉だと思いたいけど体脂肪も増えている。。。。 頑張ろ。 また見てくださいね！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット･トレーニングに関心があり、 色々…
こんばんは。ふれんめる（@furenmel）です。 予約ミスってさっき昨日の分上がりましたすいません🙇♂️ 今日でついに1ヶ月です！！！！ いつも読んでいただきありがとうございます！！ まずは昨日（さっき上がりましたw）言っていたSwitchは玉砕しました😂😅 ま〜それは置いといて！僕がダイエットを1ヶ月続いたのは初です！ 皆さんのおかげといっても過言ではないw ってことで今日の体重を見て、前日比に加えて初日からの比較をしていきます！！ 今日の体重 前日比 体重 ＋0.3kg 体脂肪率 ＋0.1％ 体脂肪量 15.84kg 昨日からは少し増えましたね。 さて1ヶ月前はどうなんでしょう。 1ヶ…
こんばんは。ふれんめる（@furenmel）です。 ダイエット目的じゃなく体力向上のためのトレーニング始めました！！ ついでに痩せればいいかなって感覚です！！ なので体重増えるかもです！ 体脂肪は落としていきたいと思うのでよろしくです。 今日で1ヶ月なので明日振り返りでも書こうかな？ 今日の体重 前日比 体重 −0.1kg 体脂肪率 −0.1％ 体脂肪量 15.7kg 少し減りましたね！ この調子で頑張っていきま〜す！！ 関係ないですが明日Switchの抽選発表なので当たるようにお祈りスターやコメントよろしくお願いしますw //
こんばんは。ふれんめる（@furenmel）です。 昨日ですね〜親知らずを抜いたんですよ〜 めちゃくちゃどうでもいいんですよねw ただ僕にとっては結構重要なんですよね。。。。 昨日の夜は抜くっていったんすけど毎食後に薬を飲まないといけないので食べました。 そして、1日2食の僕が3食食べなくてはいけないのです。。。 今日の体重 前日比 体重 −1.2kg 体脂肪率 −0.4％ 体脂肪量 15.8kg 元に戻ってたので一安心。 この調子で頑張っていきます！！ 久しぶりに朝食を食べたので見てください！！ それで朝食に食べたのは棒棒鶏風ダイエット飯なんですけど ブロッコリー解凍 スモークチキンを乗せる…
こんばんは。ふれんめる（@furenmel）です。 昨日は休んでしまってごめんなさい。 初めて回らないお寿司を食べました🍣 美味しかったですがたくさん食べてしまったので体重が気になります。。。 今日の体重 前日比 体重 ＋0.9kg 体脂肪率 ＋0.5％ 体脂肪量 16.35kg やっぱり増えてる〜。。。 増え方えぐすぎ！ ということで今日の夜は断食しまーす！ youtu.be 今日この人の動画見ながらHIITしました〜 短い時間でしっかり鍛えれます！ ではまた見てください！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット･トレーニングに関心があり、 色々調べています。 …
こんばんは。ふれんめる（@furenmrl）です。 また、明日は休みます！！ プライベート優先なので毎日投稿がどうしても厳しいです。 毎日見ていただいている方本当に申し訳ないです🙇♂️ さて体重の方を見ていきましょう！！ 今日の体重 前日比 体重 ＋0.1kg 体脂肪率 −0.1％ 体脂肪量 15.75kg 昨日からなんですけど筋トレ多めに取り入れるようにしています！！ タンパク質も100g目安で取っています。 頑張っていきましょう！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット･トレーニングに関心があり、 色々調べています。 アニメや映画など見るのが好きなので紹介…
こんばんは。ふれんめる（@furenmel）です。 昨日はサボってしまって申しわけないです。。。 ほんと梅雨って雨ばっかりで憂鬱ですよね😭 体重見ていきましょ〜 今日の体重 前日比 体重 −0.8kg 体脂肪率 ＋0.6％ 体脂肪量 15.8kg オススメ商品紹介！ 今日紹介するのは オイコス です！ ヨーグルトです！ プレーン・ストロベリーなどがあります！ タンパク質10g 脂質0g とダイエット向きです！ 味は ムース状で下にはソースが入っているので普通のヨーグルトと違って美味しいです！ オイコス⬇️ [2ケースセット] ダノン オイコス Oikos ギリシャヨーグルト ストロベリー 脂質…
こんばんは。ふれんめる（@furenmel）です。 今日はHuluでごくせんのシーズン1が全話配信されているのですが それをずっと見てましたw さてさてまた増えてる気しかしないけど体重見るか〜 今日の体重 前日比 体重 ＋0.6kg 体脂肪率 −0.5％ 体脂肪量 15.54kg やっぱり増えてるよな〜 困るな〜せっかく減ってたのに元に戻ったわ〜 ま〜HIIT取り入れてみます！ 痩せるで〜 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット･トレーニングに関心があり、 色々調べています。 アニメや映画など見るのが好きなので紹介 していきます！ スポーツについて学んでいる大学生…
こんばんは。ふれんめる（@furenmel）です。 どんどん痩せてきたいところでジムに行ったらシューズ忘れて体感しかやれなかった〜 今日の体重見ていきましょう！！ 今日の体重 前日比 体重 ＋0.5kg 体脂肪率 ＋0.1％ 体脂肪量 15.774kg ん〜増えてしまってか〜 もっとストイックにするべきなのかな〜 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット･トレーニングに関心があり、 色々調べています。 アニメや映画など見るのが好きなので紹介 していきます！ スポーツについて学んでいる大学生ですw Twitter:@furenmel Instagram:hurenme…
こんばんは。ふれんめる（@furenmel）です。 昨日やせてたんで順調に減っていくといいな〜って感じです。 誰かSwitchの定価で入手する方法知らないですかね純粋にプレイしたいです！ まーそれは置いといて今日の体重見ていきますか。 今日の体重 前日比 体重 −0.3kg 体脂肪率 ＋0.2％ 体脂肪量 15.59kg 体重減ったけど脂肪は増えたな。筋肉減ったのかな〜 もうちょいタンパク質増やすかな〜 でももう70切るのも見えてきたんで企画考えなきゃな〜 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット･トレーニングに関心があり、 色々調べています。 アニメや映画など見る…
こんばんは。ふれんめる（@furenmel)です。 先日チートデイで爆食いしたんで昨日は夜抜きました。 昼も結構少なめでした〜 しかし、タンパク質は絶対とります。 ばい盛りしちゃいましたよ〜w こんだけ減らしたんだ体重も減っとけ〜 よし！今日の体重見ていきますか〜 今日の体重 前日比 体重 −0.9kg 体脂肪率 −0.9％ 体脂肪量 15.5kg きたね〜久しぶりに72kg代下回った〜 この調子で頑張っていきます！ 今回やった方法ですがカロリーってすぐには吸収されないから2日単位 で考えたほうがいいって聞いたことがあったのでやってみました！ なので食べすぎた次の日は減らすといいかもです！！ …
こんばんは。ふれんめる（@furenmel）です。 いや〜昨日はチートデイってことでバカぐいしましたね。 ビュッフェと居酒屋！！ 最高だった〜 けど二日酔いですw 1杯39円はマジ得だったな〜 ま〜この辺で今日の体重見ますか！ 今日の体重 前日比 体重 ＋0.8kg 体脂肪率 ＋0.3％ 体脂肪量 16.47kg うわ〜〜やっぱり増えるな〜 困ったな。 ま〜これで今日からまたがんがんダイエットに力入れてこうかな〜 みんなもがんばろね ダイエット中にやらかした出来事をコメントしてね！ あるあるでもいいよん ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット･トレーニングに関心が…
こんばんは。ふれんめる（@furenmel）です。 楽天スーパーセール始まりましたね！！僕もすでに9店舗買い回りました！ こっからいけますよ！！ 半額だったりポイントアップだったりめちゃめちゃお得なセールなので皆さんぜひ！ さて今日の体重を見ますか 今日の体重 前日比 体重 −0.1kg 体脂肪率 ±0 体脂肪量 16.07kg（-0.03kg） 少し減った気がする。 この調子で頑張っていくとしますか〜 週末は休みがち明日は更新しないと思います！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット･トレーニングに関心があり、 色々調べています。 アニメや映画など見るのが好き…
こんばんは。ふれんめる（＠furenmel）です。 今日は楽天ミニが届きました〜📱 思っていたより小さかったです。 ただ、−2999円と言う買うとむしろ得をするので最高ですね！！ ※ポイント還元を含めて つか？やってから知ったんですがダイヤモンド会員だと7800ポイントなので-4000円くらいになりますよん✨ 通信費1年無料で解約料もかからないので買うだけ買ってもいいかもです！！ Rakuten Mini＋Rakuten UN-LIMITプランセット（本体代1円＋事務手数料3300円） 楽天で購入 前置きがすぎましたねw さて今日の体重見ていきましょーう 今日の体重 前日比 体重 ＋0.2kg…
こんばんは！ふれんめる（@furenmel）です。 今日からたまーに更新していきます。 自分が行ってみてよかったなどありましたら紹介していきます！！ [目次] ホテルの紹介 部屋の紹介 レビュー ホテルの紹介 今回紹介するのは大塚駅から徒歩3分のホテルです！ アパホテル＜山手大塚駅タワー＞（2019年10月開業） 2019年開業で新しいです！！ 価格は1泊で3000円くらい！と言うめっちゃ格安！です！ 部屋の紹介 まずは画像で見ていきましょう！！！ スーペリアルームのベッド 机周り ユニットバス ・浴衣などがついています ・ベッドに寝転がりながらテレビを見ることができます。 レビュー よかった…
こんばんは。ふれんめる（@furenmel）です。 なかなか体重が減らないのは米かなと思いました🙄 それで僕2食なので米を1合炊いて2回に分けて食べると言う感じの食事にしてみます！！ コンビニ弁当だけを食べていたのでそれよりはカロリーを抑えられるかなと思っています。 おかずは赤身肉か刺身で調理はシンプルにいっきゃ〜しょ〜w さ〜今日の体重見ていきますか！ 今日の体重 前日比 体重 −1.2kg 体脂肪率 ＋0.1％ 体脂肪量 15.84kg 体重などの上下激しいので体脂肪量も今日から書いていきます！！ また頑張っていきます！新しい方法試してを繰り返して良いものを見つけます！ フレンメルは大学生…
こんばんは。ふれんめる（＠furenmel）です。 そろそろ自分的にやばいです。ダイエット断念しそうなレベルの食欲に襲われています。。。 誰か励ましメッセして🥺 まーこんなところにして今日の体重見ましょうか！！ 今日の体重 前日比 体重 ＋0.5kg 体脂肪率 −0.1％ ん〜〜体重は増えるけど体脂肪率は変わらんな〜 ってことは増えとるんか逆ならええんけどな〜 もう少し頑張らなあかんな〜〜 まじで 褒められると伸びるタイプなんでコメント荒らしてくださいw 減れば皆さんにもメリットのある企画をやりますので！！ 一緒に頑張りましょう！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダ…
こんばんは。ふれんめる（＠furenmel）です。 今日はジムに行こうと思ってたけど雨のため断念😭 お家で軽く体を動かしました〜 そんな今日の体重を見ていきますか〜〜 今日の体重 前日比 体重 ＋0.9kg 体脂肪率 ＋0.1％ また増えたな〜 全然変化がなくて困ったな〜 何かいい方法あったら教えてください！！ 継続は力なり、辛いの一瞬後悔一生 常に太っていた。 痩せたいとは思い続けた！！辛い時も乗り越えた先にこれですって肉体美を投稿できればと思いますw コメント待ってま〜す！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット･トレーニングに関心があり、 色々調べています…
// こんばんは。ふれんめる（@furenmel）です。 最近梅雨入りかな？って感じで雨多いな〜と思いますね 雨は嫌いだから憂鬱です。。。 さあさあ、今日の体重ですね〜 今日の体重 前日比 体重 −2.2kg 体脂肪率 ±0 めっちゃ減ったw これは筋肉が減ったか水分やな。 体脂肪が減らないと意味がないな〜〜 皆さんどんなことしてるかコメントに書いて！！ 一緒にやります！ トレーニング紹介 紹介するトレーニングは HIITです！ これは高強度インターバルトレーニングのことです！ 種目はなんでもいいです！ 20秒全力10秒休憩を10セット繰り返すだけです！ つまり。。 たった5分で相当カロリー消…
こんばんは。ふれんめる（@furenmel）です。 昨日は所用で更新できませんでした。ごめんなさい🙇♂️ そして、たくさん食べてしまったので体重を見るのが怖いですw 食べたものといえば唐揚げ、しゃぶしゃぶ、ステーキ・・・🍺 これを2日で食べてしまったからな〜😅 ダイエット中のやつかよw チートデイ言うことにしておきますww 今日の体重見ていきましょう😰 前回比 体重 ＋1.5kg 体脂肪率 ＋0.2％ あああ〜〜〜〜 目を背けたくなりましたな〜 ダイエット開始まえより重いやん。。。 まーけど体脂肪率は低いから筋肉量が増えたんだよ✨ はいポジティブポジティブw 皆さんもダイエットしていると減ら…
こんばんは。ふれんめる（@furenmel）です。 最近PV数が減っておりモチベーション下がっていますw もっと楽しくやっていければと思います。 僕がひたすら発信というより、この場をコミュニティ（交流の場）としてダイエットしている人たちが情報共有などができたらと思っています！！意見などよろしくお願いしま〜す！ [目次] 今日の体重 ちょっと一息 今日の体重 前日比 体重+0.2kg 体脂肪率+0.5％ あ〜なんでや〜一瞬で増えるやんか😰 また頑張ります！！ 一緒に頑張る人募集しています！！ ちょっと一息 今日は特にないので、ちょっと告知しますね。 緊急事態宣言も解除されたので 宿紹介とかしてい…
// こんばんは。ふれんめる（＠furenmel）です。 皆さんに一緒に頑張ろうって言ってますが僕結構、ダイエットじゃ考えられないように食べてますw（お寿司とか） それで痩せるってことを見せれたら一番かなと思っています。 [目次] 今日の体重 ふれんめる流ダイエット 今日の体重 お〜着々と減っていますね全部見てる人以外にもわかるように前日日も書いていきま〜す 体重−0.4kg 体脂肪率−0.6％ です！！ 最近で一番の変化です！！この調子で頑張っていこうと思います！！ ふれんめる流ダイエット 僕がしてること箇条書きであげてみますかw ・無駄な動きダイエットw ・1日2食 ・食事はカロリー基準 …
こんばんは。ふれんめる（@furenmel）です！ 今日で1週間ですかもっとやった気分なんだけど。。。 体が変わるのは3ヶ月っていうから先は長いな〜〜😰 皆さんのコメントが励みです。応援ください！ 前の記事で目標立てたと思うんですけどあのプチ目標達成したらTwitterかブログで皆さん向けの企画できたらと思っています！！ 皆さんにも得なので早く痩せるように応援してくださいな〜w [目次] 今日の体重 オススメトレーニング 今日の体重 う〜ん ダイエットブログとか、ダイエット企画ってもっと毎日減ってくとか変化が目でわかるけど 微妙すぎて、リアクションしづらいわ〜 ごめんなさいねいずれは体脂肪率1…
こんばんは！ふれんめる（@furenmel）です！ いや〜ようやく緊急事態宣言も解除ですね〜 喜ぶ反面、油断せずに新しい生活を過ごしてこー！ ダイエット生活も頑張らないとですね〜 昨日は、初めてのコメントもらいました✨ どんどんくださいね〜 はてなやってないって方は気軽にTwitterのDMにでもきてくださいな〜 ってことで今日の体重を見ていこう！！！！ 微々たる変化で申し訳ないんですが少しずつ減っています！！ 見てる人にとってはつまらないかな〜 ごめんなさい🙇♂️ もっと努力します！！ 今日は少し短いですが終わりにします！ごめんなさいい 皆さんのやってるダイエット法などありましたらコメント…
こんにちは ちょっとタイトル大袈裟すぎかなって気もしますw ただ自分の経験からかなり変わるってことを伝えたいです。 ただ、もうしてる人には関係ない初心者向けの話です！！ご了承ください！ まず、やる事ですね。 楽天カードを作る 基本的にはこれだけです！！ 最初の月は作るだけで5000ポイントくらいもらえます！ 年会費無料なので作るだけでもう特なんですw もっと早く作ってればよかったって思いましたね〜 ■お申し込みはこちらから⬇️ 【楽天】ログイン ここから作ると＋1000ポイントもらえます！ そして僕は2000ポイントもらえますw WIN-WINなのでよろしくお願いします🙇♂️ はい！ ここま…
// こんばんは。ふれんめる（＠furenmel）です！ 自粛ムードがまだ落ち着いてない中ですが、通ってたジムが再開したので行ってきました！ 脚メニュー中心で有酸素を行いました！ こんなにしたんだから減ってきてもいいかなーと思う今日この頃ですw さて、本題に入っていきますか〜 ん〜〜昨日と比べると増えてるな。 目に見えるくらいの変化に何ねーと実感湧かないしな〜 コツコツ頑張るしかないな ダイエットオススメ商品紹介 ビーフジャーキー 味はもちろんですがこれタンパク質が18gも入っていて感触としても優秀です！ カロリーも110kcalと低カロリーです！ ただ優秀な反面価格は高いんですよね😅 皆さん…
// こんばんは！ふれんめる（＠furenmel）です！ 今日で4日目です。三日坊主にはならずに済みましたw いつもは全然続かないので頑張ってます！ それでは今日の内容にいきまっしょう♪ お？お？ ついに減ったーーーーー！！！ 歓喜ですw ただ、これも誤差やろとなるので減ったときだけよく捉えては意味ないのでw と言うことで最初の目標を 体重70kg 体脂肪率20％ にしまーす！！ ダイエットオススメ商品 トクホコーラ！！ 食物繊維5.2g入ってます！ 水分です！ 炭酸です！ ⬇️⬇️⬇️⬇️ 胃に膜をはる＆炭酸の満腹感 この2つで暴食を防げるのでは？ と思っています！カロリーはゼロですが甘さは…
// こんばんは！ふれんめる（＠furenmel）です！！ さ〜3日目ですねw そろそろみんな楽しみな時間になってきました？？（自意識過剰w） まー早速今日の体重とか見ていきますか〜 昨日はね、ちゃんと抑えたし減ったかな〜 え？え？え？ 三度見くらいしましたよw 何でやーーーー水飲みすぎたかな？ でも昨日から体重増えたけど体脂肪率は増えてないってことは太ってはないよな （ポジティブw） 今日のお昼は これつくりましたw 飯テロかなw ダイエット中の人には辛いかなw けど、マグロのたたきってタンパク質多くてカロリーも低め、想像以上にダイエット向けの食事だったんです！！ 野菜取りすぎかな？減らそう…
こんばんは 最近また冬に逆戻りってくらい寒いですよねw 夏が来たーと思っていたのに、寒いの苦手なのでガッカリだわ〜 さて、今日の体重はどう変化したか見ていきましょう！！ コナンくん並みのあれれ〜 が飛び出すかと思ったわw 増えとるやないかーいw はーい皆さん昨日食ったからだと思いますよね？ 違います！断じて違いますw 数日で1キロ減ったとかあれ全部誤差ですからね！ まー正確には水分量の変化ですね。脂肪減らすのは相当大変ですからすぐには減りませんよw ただ体脂肪率も増えてるので。。。。昨日のが原因かも🐷 そして、今日のお昼は これで500kcalくらいです結構いい感じです。 タンパク質もたくさん…
こんばんは！ さー始まりましたよー、新企画です！ ダイエット日記を毎日更新で書いていきたいとおもいます( ´ ▽ ` ) とりあえず現状ですね。。。 身長は174.5cmです。 それでは、初公開の体重ですねw じゃーーーん！！！！！ はい。デブですねw 体脂肪20超えを記録していますよw まー記録は毎日この二個ですかね投稿していきます。 参考程度に使ってる体組成計は体重・体脂肪・内臓脂肪レベル・BMIが測れるよ！ ユーザーも4人まで登録できるからオススメ！ ⬇️ こちらからどうぞ！ オムロン 公式 体重体組成計 体重計 デジタル 体脂肪率 ホワイト HBF-212 期間限定 送料無料 食事も毎…
// こんばんは！ 珍しく本日二度めの投稿です！ しかし今日は書かずにはいられませんw 何たって、今週のジャンプで鬼滅の刃が終わってしまったのですから。 内容としては、先週で終わっていましたね。 そして今週の内容というと現代の世界で子孫たちの日常を描いていました。 まーまず分かったこととしては、もっとあるかもしれませんが僕が読んだこととしては ・禰豆子と善逸は結婚したのでしょう！ ・輪廻転生で死んだキャラの似たキャラもいる。 ・炭治郎たちのひ孫の世界 上から見ていくと禰豆子と善逸は結婚したのでしょう！ と言うのは、善逸の子孫の兄弟が、まんま善逸と禰豆子だからです。 兄弟になると言うことは、そう…
こんにちは。 今日は珍しく映画紹介でもしようかなと思います。 紹介する作品は ビリギャル です。 DVD 映画 ビリギャル スタンダード・エディション [ 有村架純 ] Blu−ray 【送料無料】映画 ビリギャル Blu-ray プレミアム・エディション/有村架純[Blu-ray]【返品種別A】 ちょっと古いかもしれないですけど、コロナが流行して教育ができていない現状高校生など受験生に特にお勧めします。 「受験の先行きが見えない」 「インハイ中止など何のために今まで努力してきたんだ」 と考えてしまいますよね。 なので一回みて欲しいです。 確かに挫折は辛いです。しかし、今まで乗り越えてきた経験…
こんにちは、久しぶりですね〜 コナンタイムも久しぶりですねw全作品見返しちゃいましたw 暇人すぎだろと思われました？事実ですw 大学も5月はオンライン授業だったのですが、前期がオンラインになることが決まりました。 オンライン授業だと、いつでもできるものが多いので暇な時間が多いです。 さてそろそろ入っていきますか〜 漆黒の追跡者 あらすじ 連続殺人が各地で起こり、死際に七夕今日と言う言葉を残し息絶えるものも。 真犯人の狙いは？誰なのか。と謎は深まっていく。その事件の裏では、もう一つの何かが動いている。黒の組織に狙われたコナンの運命はどうなってしまうのか！ 登場人物（オリジナルキャラクター） アイ…
こんにちは暑くなってきましたね。 暑さに弱い筆者でございます。w ドンキでお買い物するときにお得にお買い物する方法は majicaカード を作ることです。 特徴 ・1000円以上の会計で1のくらいの端数カット ・チャージ式のポイントカード ・クーポン発券 ⬆️のような特徴を持ったカードです。 詳しくみていきましょう！ 1、端数カット これはそのままで1000円以上の会計で1のくらいの端数がカットされます。 例えば1234円のお会計だったとしたら、カードを使えば 1234円→1230円 このようになって4円安くなります！ たかがと思いますが、何回も続けばかなりお得です。ポイ活のような感覚です。 …
こんにちは。 今日はいつものコナンタイムと違ってw鬼滅の刃です！ ネタバレを含むので注意して読んでください。 今週の鬼滅の刃読んでみてうーんもう終わりだーともったんですが。。。 まだ続く？のかと言う感じの終わり方。 続いて欲しい気持ちがある反面、この伸ばし方は残念になる気しかしない。 しかし、終わる前に ・禰豆子と善逸の恋の行方 ・ヒノカミ神楽の方をつなげると結局どうなるの？ この辺は明らかにして欲しいですね。 今週の柱合会議はじんわりきましたね。 今後の展開に期待ですね。 鬼滅の刃 21巻 シール付き特装版 ジャンプコミックス コミック 予約商品 キャンセル不可 送料無料 プレミア価格 7月…
こんにちは。最近コナンばかりの投稿になってしまってすいませんw 紹介している以外にもコナン映画見ていて残すはフィストのみとなりました。 コナン映画はワクワクしますので暇だったらオススメです。 Huluだと2週間は無料なのでその期間に一気見してみてはいかがでしょうか。 それでは本題の紹介に入っていきましょう！ 天空の難破船 引用元：Amazon あらすじ 怪盗キッドから「レディー・スカイ」を盗むと予告状が！！ 舞台は、飛行船、、、どうやって盗み出すのか！？ キッドとコナンの対決が今始まる！！！！！ と言う予定だったのですが、飛行船の中には 研究所からウイルスを盗み出しバイオテロを図ろうとする「赤…
こんにちは 僕は最近コナンにハマりすぎていて過去のアニメ見返してたんですよね、 最近見たのはですねコナン史上最恐の回と言われている アニメ43話「図書館殺人事件」を見ましたね怖すぎw それの感想でも一つの記事かけちゃうんじゃないかとも思うんですが 映画の方紹介しますw それではいきましょう 11人目のストライカー 引用・出典：Amazon あらすじ 少年探偵団や小五郎たちがサッカー教室に参加！ そこには小五郎の知り合いなどがいた！コナンは遠藤選手にドライブシュートを教わる。 今回は阿笠博士のクッソ寒いダジャレクイズも事件を解くかぎに！？ 登場人物（オリジナルキャラクター） 山森慎三 日売テレビ…
こんにちは！ 今日5月4日は工藤新一の生誕祭ですね！🎂 と言うことで僕がおきにいり＆人気作品のベイカー街の亡霊を紹介します。 この作品には工藤ファミリーや工藤新一の過去の回想などのシーンがあるため工藤新一の誕生日にふさわしいですねww ベイカー街の亡霊 引用Amazon あらすじ 天才児のひろきくんが自分のうつしみとして作り出した人工知能「ノアズアーク」 が日本を一度やり直すためゲームを乗っ取り子供達全員の命をかけたゲームへと変化する。 現実世界で起きた殺人事件のヒントはゲームの中にあると言うことで19世紀のロンドンを舞台にコナンたちが最悪の殺人鬼ジャック・ザ・リッパーに挑む。 登場人物（オリ…
こんにちは！ コナンタイムの時間が今日もきました！ 今日は4回目ですね4回目はクロの組織が出てくる初の映画ですね！！ 黒の組織シリーズが一番好きなんですよね〜 それではいきましょう！ 天国へのカウントダウン あらすじ この映画の中では二つの事件が進行していきます。片方の事件は黒の組織による犯行が大きすぎておまけみたいに感じますねw 小五郎の後輩のときわグループの令嬢が立てたツインタワービルを舞台に引き起こされる。 脱出するための命がけのアクションはスリル満点見てる側もハラハラドキドキする内容です！ 登場人物（映画オリジナルキャラ） 常磐美緒 常磐グループの令嬢でツインタワービルを建てる。小五郎…
こんにちは 体調を崩してしまって毎日更新ができなくすいませんでした 🙇♂️ 体調は悪かったのですが、コナン映画を毎日見ていました。 全作品紹介できればいいと思います。 さて、本日は1998年公開の「14番目の標的」です。この作品はコナン映画の2作目です！ あ、ちなみに僕の生まれた年の作品です（どうでもいいw） 14番目の標的 あらすじ 毛利小五郎が過去に捕まえた犯人が出所したことで、ディーラーの経験から小五郎の関係者でトランプの数字に合わせて襲われていく。 過去に小五郎が妃を銃で打った事から不信感を持った蘭。過去の事件とこの事件の真相とは！？ 登場人物（標的） ・目暮警部 本名の十三というこ…
// こんにちは 今日も暇だったのでコナン映画を見ていました。 これは、2016年のコナン映画です。この作品は黒の組織編でもありとても迫力ある映画です。 そして、今年公開の緋色の弾丸でメインとなる赤井秀一も出ています。 謎多きキャラの一人であり、すごい実力者の一人ですね。 さて、純黒の悪夢の内容に入りましょう。 純黒の悪夢 あらすじ 公安からノックリスト（諜報員リスト）黒の組織のキュラソーによって盗まれてしまった。それが組織の手に渡ってしまうと世界がパニックになってしまう。 阻止するためにコナン・アムロ・赤井の3人がクロの組織に立ち向かう！！！ 黒の組織の犯行は他の映画とも比べても比較的ハード…
〜無能の一般大学生が楽天経済圏の住人になって3ヶ月過ごした結果〜
こんにちは。ごく普通な大学生です。お金とかの知識は何もなくて副業とかって怪しい。 あーいう人は騙してお金儲けしている。なーんて考えていたくらいの大学生でした。 そこで楽天経済圏の住人という事で始めた事は ・楽天カード ・楽天市場 ・楽天銀行 ・楽天証券 ※楽天モバイル です。楽天モバイルだけまだしていないですがする予定です。 上から順にサービスやどのようなことがあるのかかいて行きます。 楽天カード 楽天カードとは、楽天さんが出しているクレジットカードです。 年間利用料や発行料金など何もかからない完全無料で作ることができるので誰にでもお勧めです。 このカードは、支払い料金の1％がポイントで還元さ…
ドラゴンクエストⅧのオセアーノン戦までの冒険日記です！
こんにちは！ ダイエットしてる人って体重よりも見た目の方が気になりませんか？ 僕は、体重このままでいいからお腹とか顔のはみにく消えてくれってずっと思っていました。。。 その辺の肉ってすぐつくのになかなか取れないんですよね😭 そこでよく聞くのが部分痩せですよね、人前で露出する事ないから顔だけ痩せたいという人もいるかもしれないですね。 そんな人必見なのが「部分痩せ」ですね〜 と言いません。下の記事でも言っているように痩せるかは消費カロリーで決まるので部分的に痩せるって事はないです。 furenmel.hatenablog.com 実際変化している人もいるわけですが、それは、むくみの改善や筋膜リリー…
ダイエットについて学んで体を作って行きましょう！！
最近ドラゴンクエストⅷを始めたのでボス戦ごとにレビューを書いて行きます。 ＊スマホでプレイしています！！ 第一回は画像を撮り忘れたので文字だけでお許しください。。。 まず最初のスタートはヤンガスとドルマゲスの呪いによって姿を変えた姫と王 それらを戻すためにドルマゲスを旅に出たストーリーです！ 僕は『ふれん』という名前をつけました！ ホントは、ふれんめるとつけたかったのですが4文字まででした😭 最初の村に行き、占い用の水晶を探しに洞窟へと冒険行きます！ 最初は主人公にブーメランを待たせると効率よくレベル上げできるので急いせブーメランを買いましょう。 次は防具を揃えることがおすすめです。 洞窟の奥…
こんばんは。 みなさん自粛中何をしてお過ごしですか？ 自分は、昼頃に起きて動画を見てゴロゴロ2時ごろにご飯を食べてゲームなどしています。 今日は楽天市場のお買い物マラソンが始まったので何を買おうかみていました！ みなさんもこの機会にどうですか？ 4/23 ~4/28の午前2時までです！ 前置きはこのくらいで自粛期間でハマっているものそれは脱出ゲームです！！ パソコンでやっています。 僕がやっているのは「Neutral」というゲームです！ 無料でブラウザ内でできるのでおすすめです。 ⬇️こちらからすぐに始められます！ http://neutralx0.net/escape/ スマホでできるかはや…
こんにちは！！ 今日は第2回です。 第1回はどうだったでしょうかあまり為にならなかったかもしれないですね。 当たり前すぎて知ってるわ！って人も多いかもですねw 前置きはこの辺で、 食事編に入っていきます！ まずは自分が1日にとっていいカロリーを知りましょう。 第1回で述べたように消費カロリーを超えてしまうと太ってしまいます。 ⬇️こちらから計算できます。 https://e-medicals.jp/user_data/selfcheck.php これで計算すると推定エネルギー量が算出できます。 自分的には必要エネルギー量ではなく基礎代謝の方を見ていただきたいです。 基礎代謝は何もしなくても消費…
みなさん「今日から俺は」って知ってますか？ 80年代に少年サンデーで連載していた漫画です。 そちらの作品を実写化して、ドラマ化したものを紹介します。 今日から俺は あらすじ 転校を機に突っ張ると決め、金髪パーマにした主人公三橋（賀来 賢人）とツンツンヘッドにした伊藤（伊藤 健太郎）の二人が他校のヤンキーたちと戦っていくコメディドラマです！！ 登場人物 三橋貴志 主人公、金髪パーマ、卑怯者、根はいいやつ、ふざけている性格だがもの すごく強い。 伊藤真司 三橋の相棒、京子の彼氏、曲がったことの嫌いな正統派、仲間思いの熱い男！ 早川京子（橋本環奈）成蘭女子高校、スケバンだが伊藤の前では純情乙女♡ 赤…
こんにちは春といえばコナン映画ですよね！！ 緋色の弾丸公開に向けて、Huluでは、コナン映画が公開されています。 今日は、僕の好きな迷宮の十字路を紹介します！！ 迷宮の十字路 2003年公開の映画ですね。 舞台は、京都祇園ですね。 平次の初恋の記憶を追いかけつつ、事件を解いていく！！ 初恋の記憶が謎を解く鍵に！！？ 平次の初恋の相手は誰なの！？ と思わせるような内容です。 さらに、命がけの切り合い、チェイスなどなどコナン映画特有の アクションで手に汗握る超大作！！！ これは見るしかないですよ！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット･トレーニングに関心があり、…
皆さん痩せたいなどの悩みがあると思います。 しかし、 ダイエットって何すればいいの？ 糖質制限が必要なんだって！ あれ食べれば痩せる など様々な情報があったり、疑問があったりと効果が出なかったりすぐ挫折してしまったりしてしまいますよね。 それを改善できるように情報を発信していきたいと思います。 第1回目は大原則について述べたいと思います。 ・痩せるメカニズム どうしたら痩せるのか。 これは簡単ですね。 消費カロリー＞摂取カロリー となれば痩せます。 消費カロリーとは＝基礎代謝（生きているだけで消費する）+運動などによる消費カロリー です。 なので食制限だけでも痩せることはできます。 しかし運動…
// ご挨拶〜今日からおれは〜 外出自粛が続く中でHuluの無料体験を始めたふれんめると申します！ その中で人気ドラマ『今日から俺は』を見ていて、 今日からブログを始めるということにかけてこのタイトルになりましたw これからは、ダイエットに関する記事を中心に書いていきます。 そのほかにも、鬼滅の刃・ハイキューを始めとしたアニメ関係 Alexandros、THE ORAL CIGARETTSなどの邦ロックなど音楽系など またもや何気ない日常の出来事など書いていきます。 よろしくお願いします！！ ーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット･トレーニングに関心があり、 色々調べています…
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