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ブログタイトル
ふれんめるの日常
ブログURL
https://furenmel.hatenablog.com/
ブログ紹介文
コナン・鬼滅の刃などアニメやダイエット、日常の出来事など書いていきます!大学生ブロガーです!
更新頻度(1年)

52回 / 66日(平均5.5回/週)

ブログ村参加:2020/05/09

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ハンドル名
ふれんめるさん
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ふれんめるの日常
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ふれんめるさんの新着記事

1件〜30件

  • ふれんめるダイエット〜52日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 今日の投稿遅くなってしまって申し訳ないです。 続けたいので書きます!! 正直今日は、書かなくてもいいかなって感じでした笑 それはですね。。。 今日の体重 写真は撮りませんでした。 まさかの昨日と体重も体脂肪率も同じでした。 なのでカットさせていただきます。 今日の運動 スクワット 30回 腕立て 20回 ほんとに遅くなったのにこんな内容ですいません。。 毎週月曜日はデートなので許してください🥰 今日は家系ラーメンを食べて、居酒屋行ってだったので明日の体重は終わってると思います。 月曜日に太り、1週間かけて戻りまた増えるというサイクルにハマって…

  • ふれんめるダイエット〜51日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 最近雨多くていやんなるわ〜 一瞬降ってやむを繰り返してましたね今日は。。。 ま〜体重見ていきましょう!! 今日の体重 前日比 体重 −0.9kg 体脂肪率 −0.3% 体脂肪量 15.81kg よっしゃ〜この調子だ〜 今日の運動 スクワット 40回 腕立て 40回 腹筋 40回 捻り 40回(各20) これをこなしてさらに歩きます!! 目標に早くたどり着けるように頑張りたいです。 とりあえず明日は71キロを切りたいです!! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット・トレーニングに関心があり、 色々調べています。 ア…

  • ふれんめるダイエット〜49日・50日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 昨日はすいません。 親知らずを抜き痛みで余裕がなかったです😭 運動も傷口が開くからダメでした。 ということで昨日と今日一気に書きます! 昨日の体重 今日の体重 前日比 体重 +0.7kg 体脂肪率 +0.4% 体脂肪量 16.1kg 焼肉前まで体重戻ったのにまた増えちゃいました。。。 やっぱ運動しないとダメなんかな〜 今日の運動 スクワット 30回 腕立て 40回 腹筋 40回 まだ完全復活ではないので軽めにしておきます!! それではまた明日よろしくです!! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット・トレーニングに…

  • ふれんめるダイエット〜48日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 昨日はたくさんの人が見てくれました!!✨ 筋トレはしたいですが今日は筋肉回復デーにします!! 運動はしないので食べる量減らしました〜!! 今日の体重 前日比 体重 −0.2kg 体脂肪率 −0.2% 体脂肪量 16.07kg まー少しですが痩せていると思うので引き続き頑張ります! 間違いなく暴食すると増えるのでチートデイもほどほどに食べないとですねw ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット・トレーニングに関心があり、 色々調べています。 アニメや映画など見るのが好きなので紹介 していきます! スポーツについて学ん…

  • ふれんめるダイエット〜47日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 昨日の筋トレはわりとキツかったですw 今日は走ろうと思ってたんですが雨でした😭 皆さんのところは大丈夫だったでしょうか? 幸運をお祈りします!! 今日の体重 前日比 体重 −0.3kg 体脂肪率 +0.2% 体脂肪量 16.26kg 今日の運動 スクワット 50回 腹筋 50回 腕立て 50回 腕立てジャンプ 20回 運動します!! ダイエットには必須ですよ!筋トレは! いや筋トレはすべてのことにつながっています!! ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由 [ Tes…

  • ふれんめるダイエット〜46日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel) やっぱり焼肉って怖いですね。それに加えてアルコールですからね。。。 そしてアルコールの二次被害もあり二日酔の頭痛で走りに行けませんでした。。。 わりと復活したので夜にでも走りに行くかもしれませんが!! 今日の体重 前日比 体重 +1.4kg 体脂肪率 +0.4% 体脂肪量 16.18kg ごめんなさい。。 またこれからカロリー考えて生活します!! 今日の運動 スクワット 70回 腕立て 50回 腕立てジャンプ 10回 腹筋50回 今日は頭痛が酷かったのでまだしていませんので、夜に頑張ってやります。 甘えてばっかで申し訳ないですが結果が出るように頑張…

  • ふれんめるダイエット〜45日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 昨日言った通り焼肉行ってきました。 三時間食べ飲み放題でアルコールも入れたのでかなりヤバめです。。。 明日は筋トレに加えて雨が降っていなかったら走りに行きま〜す!! 今日の体重 前日比 体重 −0.1kg 体脂肪率 ±0% 体脂肪量 15.59kg これは今日の朝は測ったものなので、明日のが怖いですね。。 そして今日は運動していないのでカットします! 明日からまた頑張るので応援お願いします!! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット・トレーニングに関心があり、 色々調べています。 アニメや映画など見るのが好きなの…

  • ふれんめるダイエット〜44日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 昨日つけ麺食べたので今日の体重が怖いですね。 運動多めにしたから変わんないでくれと思います!! それではみていきましょうか!! 今日の体重 前日比 体重 +0.2kg 体脂肪率 ±0 体脂肪量 15.61kg やっぱ少し増えたけどこのくらいならいいよね。。。 今日の運動 スクワット 50回 腕立て 50回 腹筋 40回 捻り 50回 運動わりと慣れてきたので回数多めで取り組んでいきます!!! 有酸素もそろそろ取り組んで行こうかな〜 走るってなると長続きしないんだよな〜 外に行くっていう習慣をつけないと。 明日投稿時間遅くなりますがあげれるよう…

  • ふれんめるダイエット〜43日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 はい今日は寝起きすぐに測りました! なのでいつもより少なくなっていると思います!! 見ていきましょ〜 今日の体重 前日比 体重 −0.4kg 体脂肪率 +0.7% 体脂肪量 15.57kg 今日の運動 スクワット 50回 腕立て 50回 腹筋 50回 捻り 50回(各25) 今日つけ麺を食べたので運動多め〜 それでは明日の変化をお楽しみに!! あ、今日からお買い物マラソンです!!! お得なので見てみてね⬇️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット・トレーニングに関心があり、 色々調べています。 アニメや映画など見…

  • ふれんめるダイエット〜42日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 今日はマック食べちゃった〜w 太ったかな〜? 今日の体重 前日比 体重 +0.2kg 体脂肪率 ±0 体脂肪量 15.2kg ま〜順調ということにしよう。つか食後に測ってこれだからな〜🤔 時間統一したほうがいい気がするから寝起きすぐはかるようにします!! 今日の運動 腕立て 40回 スクワット 30回 捻り腹筋 各20回 明日も頑張っていきましょう!! 今まで減ってなかったのに急にどうした?って方はDMにて教えます! まだ確実とは言えないのでこっそり教えますw ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット・トレーニング…

  • ふれんめるダイエット〜41日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 昨日はめっちゃ減ってたので嬉しかったです。しかしこの方法は効果的だということを証明したいです!! なので今日も減っていてくれ!!! 今日の体重 前日比 体重 −0.2kg 体脂肪率 −0.7% 体脂肪量 1.515kg はいきた〜 体脂肪も減って痩せてるキタ〜 どんな方法かはDMでもしてきた人に教えます!! 今日の運動 腹筋 30 腕立て 20 スクワット30 ま〜この方法しばらく続けようと思います!!! それじゃあまた明日お会いしましょう!👋 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット・トレーニングに関心があり、 …

  • ふれんめるダイエット〜40日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 雨が続いて嫌な感じですね〜 それでも俺のやる気の炎は消えない🔥🔥 さーダイエット中の皆さん一緒に頑張りましょ〜!! 今日の体重 前日比 体重 −1.2kg 体脂肪率 −0.7% 体脂肪量 15.70kg よっしゃ減ってる減ってる!!作戦ガンガンいこうぜの威力だ!!! 秘密を知りたい方はDMまで!!! 今日の運動 アームカール 30回 スクワット 30回 腕立て 30回 セット数とかは気にせず気分でやった合計で書いています!! なんかいい何セットってやると作業みたいで萎えるので 気分で1回でもいいからやるって感じにしました!!! 明日もずーっと…

  • ふれんめるダイエット〜39日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 連続記録伸ばしていきたいと思います!!! これからは運動も記録してよりモチベーション高くします!! ただ、毎日継続しやすいように少ない回数やっていきます!! なのでそんなんで痩せるかってツッコミは押さえといてくださいw 今日の体重 前日比 体重 −0.2kg 体脂肪率 −0.1% 体脂肪量 16.4kg 今日の運動 アームカール 10回×2 腹筋 10回×2 腕立て 10回×2 こんな感じで軽めに動かして習慣つけていこうと思います!! 明日も絶対更新しま〜す! 読者登録よろしくお願いします。 また明日も見てください!! ーーーーーーーーーーー…

  • ふれんめるダイエット〜38日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 毎日頑張りたいのに。。。 ちょっとブログかけてないと同時でダイエットの方も妥協しがちになってきている。 また気を引き締めよ!! 今日の体重 前日比 体重 +1.0kg 体脂肪率 +0.3% 体脂肪量 16.52kg や。や。やばい 振り出しに戻ったんじゃないか。 まーじで気合入れよ!!! ストイックにいきます! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット・トレーニングに関心があり、 色々調べています。 アニメや映画など見るのが好きなので紹介 していきます! スポーツについて学んでいる大学生ですw Twitter:@f…

  • ふれんめるダイエット〜35・36・37日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 まーじで最近更新できてなくてすいません。ダイエット頑張りたいんだけど挫折しそう。。。 何かモチベーション上げてる方法などありましたらコメントでお願いします!! そして、TwitterをフォローしてDMなどで教えていただいてもいいです!! リンクなどから飛べるので是非!! 今日の体重 前日比 体重 ±0 体脂肪率 +0.1% 体脂肪量 16.07kg あまり変化はないですね? 僕の疑問なのです。。 ダイエット食などでいるときは全然食べてないのに体重は変わらず。 食べ放題などで食べまくっていたけどあまり増えていない?? 体重の変化ってほんとにわか…

  • ふれんめるダイエット〜34日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 かなり開いてしまったので申し訳ないです🙇‍♂️ 開いてしまったので今日を34日目にして再開します! 皆さんまた読んでいただけると嬉しいです!! 今日の体重 前日比 体重 +0.4kg 体脂肪率 +0.2% 体脂肪量 1.6kg それでは皆さんダイエット頑張りましょう!!! ※落とし物には注意しましょう! //

  • ふれんめるダイエット〜32・33日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 最近サボりがちのふれんめるです。書かなかっただけでダイエットはしていますのでご安心くださいw そして諸事情(リアル)の方の都合で書けない日多くなるかもしれないです。 かけなくてもダイエットは続けかける日には必ず投稿できるように頑張ります!! 今日の体重 前日比 体重 +1.5kg 体脂肪率 +0.6% 体脂肪量 16.54kg え?めっちゃ太ったなぜや〜〜〜〜 筋肉だと思いたいけど体脂肪も増えている。。。。 頑張ろ。 また見てくださいね!! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット・トレーニングに関心があり、 色々…

  • ふれんめるダイエット〜31日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 予約ミスってさっき昨日の分上がりましたすいません🙇‍♂️ 今日でついに1ヶ月です!!!! いつも読んでいただきありがとうございます!! まずは昨日(さっき上がりましたw)言っていたSwitchは玉砕しました😂😅 ま〜それは置いといて!僕がダイエットを1ヶ月続いたのは初です! 皆さんのおかげといっても過言ではないw ってことで今日の体重を見て、前日比に加えて初日からの比較をしていきます!! 今日の体重 前日比 体重 +0.3kg 体脂肪率 +0.1% 体脂肪量 15.84kg 昨日からは少し増えましたね。 さて1ヶ月前はどうなんでしょう。 1ヶ…

  • ふれんめるダイエット〜30日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 ダイエット目的じゃなく体力向上のためのトレーニング始めました!! ついでに痩せればいいかなって感覚です!! なので体重増えるかもです! 体脂肪は落としていきたいと思うのでよろしくです。 今日で1ヶ月なので明日振り返りでも書こうかな? 今日の体重 前日比 体重 −0.1kg 体脂肪率 −0.1% 体脂肪量 15.7kg 少し減りましたね! この調子で頑張っていきま〜す!! 関係ないですが明日Switchの抽選発表なので当たるようにお祈りスターやコメントよろしくお願いしますw //

  • ふれんめるダイエット〜29日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 昨日ですね〜親知らずを抜いたんですよ〜 めちゃくちゃどうでもいいんですよねw ただ僕にとっては結構重要なんですよね。。。。 昨日の夜は抜くっていったんすけど毎食後に薬を飲まないといけないので食べました。 そして、1日2食の僕が3食食べなくてはいけないのです。。。 今日の体重 前日比 体重 −1.2kg 体脂肪率 −0.4% 体脂肪量 15.8kg 元に戻ってたので一安心。 この調子で頑張っていきます!! 久しぶりに朝食を食べたので見てください!! それで朝食に食べたのは棒棒鶏風ダイエット飯なんですけど ブロッコリー解凍 スモークチキンを乗せる…

  • ふれんめるダイエット〜27・28日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 昨日は休んでしまってごめんなさい。 初めて回らないお寿司を食べました🍣 美味しかったですがたくさん食べてしまったので体重が気になります。。。 今日の体重 前日比 体重 +0.9kg 体脂肪率 +0.5% 体脂肪量 16.35kg やっぱり増えてる〜。。。 増え方えぐすぎ! ということで今日の夜は断食しまーす! youtu.be 今日この人の動画見ながらHIITしました〜 短い時間でしっかり鍛えれます! ではまた見てください! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット・トレーニングに関心があり、 色々調べています。 …

  • ふれんめるダイエット〜26日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmrl)です。 また、明日は休みます!! プライベート優先なので毎日投稿がどうしても厳しいです。 毎日見ていただいている方本当に申し訳ないです🙇‍♂️ さて体重の方を見ていきましょう!! 今日の体重 前日比 体重 +0.1kg 体脂肪率 −0.1% 体脂肪量 15.75kg 昨日からなんですけど筋トレ多めに取り入れるようにしています!! タンパク質も100g目安で取っています。 頑張っていきましょう!! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット・トレーニングに関心があり、 色々調べています。 アニメや映画など見るのが好きなので紹介…

  • ふれんめるダイエット〜24・25日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 昨日はサボってしまって申しわけないです。。。 ほんと梅雨って雨ばっかりで憂鬱ですよね😭 体重見ていきましょ〜 今日の体重 前日比 体重 −0.8kg 体脂肪率 +0.6% 体脂肪量 15.8kg オススメ商品紹介! 今日紹介するのは オイコス です! ヨーグルトです! プレーン・ストロベリーなどがあります! タンパク質10g 脂質0g とダイエット向きです! 味は ムース状で下にはソースが入っているので普通のヨーグルトと違って美味しいです! オイコス⬇️ [2ケースセット] ダノン オイコス Oikos ギリシャヨーグルト ストロベリー 脂質…

  • ふれんめるダイエット〜23日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 今日はHuluでごくせんのシーズン1が全話配信されているのですが それをずっと見てましたw さてさてまた増えてる気しかしないけど体重見るか〜 今日の体重 前日比 体重 +0.6kg 体脂肪率 −0.5% 体脂肪量 15.54kg やっぱり増えてるよな〜 困るな〜せっかく減ってたのに元に戻ったわ〜 ま〜HIIT取り入れてみます! 痩せるで〜 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット・トレーニングに関心があり、 色々調べています。 アニメや映画など見るのが好きなので紹介 していきます! スポーツについて学んでいる大学生…

  • ふれんめるダイエット〜22日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 どんどん痩せてきたいところでジムに行ったらシューズ忘れて体感しかやれなかった〜 今日の体重見ていきましょう!! 今日の体重 前日比 体重 +0.5kg 体脂肪率 +0.1% 体脂肪量 15.774kg ん〜増えてしまってか〜 もっとストイックにするべきなのかな〜 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット・トレーニングに関心があり、 色々調べています。 アニメや映画など見るのが好きなので紹介 していきます! スポーツについて学んでいる大学生ですw Twitter:@furenmel Instagram:hurenme…

  • ふれんめるダイエット〜21日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 昨日やせてたんで順調に減っていくといいな〜って感じです。 誰かSwitchの定価で入手する方法知らないですかね純粋にプレイしたいです! まーそれは置いといて今日の体重見ていきますか。 今日の体重 前日比 体重 −0.3kg 体脂肪率 +0.2% 体脂肪量 15.59kg 体重減ったけど脂肪は増えたな。筋肉減ったのかな〜 もうちょいタンパク質増やすかな〜 でももう70切るのも見えてきたんで企画考えなきゃな〜 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット・トレーニングに関心があり、 色々調べています。 アニメや映画など見る…

  • ふれんめるダイエット〜20日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 先日チートデイで爆食いしたんで昨日は夜抜きました。 昼も結構少なめでした〜 しかし、タンパク質は絶対とります。 ばい盛りしちゃいましたよ〜w こんだけ減らしたんだ体重も減っとけ〜 よし!今日の体重見ていきますか〜 今日の体重 前日比 体重 −0.9kg 体脂肪率 −0.9% 体脂肪量 15.5kg きたね〜久しぶりに72kg代下回った〜 この調子で頑張っていきます! 今回やった方法ですがカロリーってすぐには吸収されないから2日単位 で考えたほうがいいって聞いたことがあったのでやってみました! なので食べすぎた次の日は減らすといいかもです!! …

  • ふれんめるダイエット〜18日目・19日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 いや〜昨日はチートデイってことでバカぐいしましたね。 ビュッフェと居酒屋!! 最高だった〜 けど二日酔いですw 1杯39円はマジ得だったな〜 ま〜この辺で今日の体重見ますか! 今日の体重 前日比 体重 +0.8kg 体脂肪率 +0.3% 体脂肪量 16.47kg うわ〜〜やっぱり増えるな〜 困ったな。 ま〜これで今日からまたがんがんダイエットに力入れてこうかな〜 みんなもがんばろね ダイエット中にやらかした出来事をコメントしてね! あるあるでもいいよん ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット・トレーニングに関心が…

  • ふれんめるダイエット〜17日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 楽天スーパーセール始まりましたね!!僕もすでに9店舗買い回りました! こっからいけますよ!! 半額だったりポイントアップだったりめちゃめちゃお得なセールなので皆さんぜひ! さて今日の体重を見ますか 今日の体重 前日比 体重 −0.1kg 体脂肪率 ±0 体脂肪量 16.07kg(-0.03kg) 少し減った気がする。 この調子で頑張っていくとしますか〜 週末は休みがち明日は更新しないと思います!! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふれんめる ダイエット・トレーニングに関心があり、 色々調べています。 アニメや映画など見るのが好き…

  • ふれんめるダイエット〜16日目〜

    こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 今日は楽天ミニが届きました〜📱 思っていたより小さかったです。 ただ、−2999円と言う買うとむしろ得をするので最高ですね!! ※ポイント還元を含めて つか?やってから知ったんですがダイヤモンド会員だと7800ポイントなので-4000円くらいになりますよん✨ 通信費1年無料で解約料もかからないので買うだけ買ってもいいかもです!! Rakuten Mini+Rakuten UN-LIMITプランセット(本体代1円+事務手数料3300円) 楽天で購入 前置きがすぎましたねw さて今日の体重見ていきましょーう 今日の体重 前日比 体重 +0.2kg…

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