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ひとみさんのおうちごはん 「よろしゅうおあがり」 https://blog.goo.ne.jp/yorosyu_oagari

自然の恵みをいただいて、こころとからだが心地いい暮らし

京都出身。野菜ソムリエプロ。日本野菜ソムリエ協会認定料理教室「ごはんやひとみ」主宰。助産院での食育指導、とりわけ離乳食からシニア男性の教室、JA横浜のクラス等など幅広い年齢の方でも安心しておいしく食べられるレシピを提供。 母が作り育ててくれた普段着のごはん、おばんざいを大切にしています。ごはんでたくさんの人とつながっていけますように。

ひとみ
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住所
川崎市
出身
京都市
ブログ村参加

2020/05/08

1件〜100件

  • 選挙行ってきました

    今日も暑い1日でしたね。それでも風が強めに吹いていたので昼間は窓を全開して扇風機で過ごしました。風通りの良い服にしていると意外と涼しかったです😊日中、日傘片手に選挙行ってきました。兎にも角にも今日は選挙。テレビを消して、選挙公報読んで、冷静に投票へ。参院選は比例が楽しい。政党でなく推しの候補者を書けます^^最近は2時間くらい早く閉める投票所もあるそうだからそろそろ終わっているところも。投票しても無意味だよとか、不正もあるし、そういう声もあります。でもやっぱり私は自分の一票に責任を持って投票します。そして、投票は献花だとか香典だとか、そういうのはおかしいと思います。夜はテレビじゃなくてラジオの選挙特番を聞くつもり。YouTubeなんかでも見たり聞いたりできますよね。どうか日本がよい方向に向い...選挙行ってきました

  • 有機梅が届きました😊

    今年も熊代農園さんの有機南高梅が届きました。天候の関係で今年は小粒だとお知らせがきていましたが、箱を開けるとなるほど…。少し小さめです。とはいえ、毎年の楽しみの梅仕事。梅のいい香りが部屋に満ちてしあわせな気持ちに😊💕すぐに漬けてよいとのことでしたが、青くて固いのはもう少し熟して使いたいので2日ほど部屋の中でザルに広げておきました。もう十分なのは分けて冷蔵庫へ。ほんとはあまり冷蔵しないで使いたいところですが💦有機梅はスーパーなどで出回るより数週間遅いので少しスロースタートですが、今年も梅仕事始まりました😊有機梅が届きました😊

  • 梅雨明け? 今日のお弁当😊

    おはようございます☀急な暑さで朝から干上がってしまいそうです💦今日からずっと真夏日予想で、今日にも梅雨明けしそうですね。お弁当を詰めるのにも気を遣うこの季節。あったかいものは充分冷まして。ごはんには梅干し。これはいつものこと😅昨年奈良の王隠堂さんの小梅でつけた自家製です😊保冷剤をのせて、完成!水分もたくさんとって、今日も元気に頑張りましょう♪梅雨明け?今日のお弁当😊

  • 今日のお弁当😊

    梅雨の晴れ間の朝。日差しはグッと強くなり夏を感じます。今日のお弁当。少しずつ残っていたじゃがいも、玉ねぎ、人参、ピーマンでカレー炒め。香りが食欲をそそります。小松菜も入れた親子煮。大根と生揚げの炊いたん。キャロットラペ。2色のキウイ。月曜日は週末ごはんを利用して特に簡単に詰めちゃいます^^さあ、今日も元気に頑張りましょう✨今日のお弁当😊

  • 今日のお弁当😊

    おはようございます☀今日のお弁当は甘いお芋ゴロゴロのいもごはん🍠おいしいごま塩を振って、京都の友からのいただきものの桜の花の塩漬けを乗せて。鶏肉と玉ねぎ、しいたけ、切り干し大根でつくった甘辛煮の煮汁に茹で卵を浸して煮卵風も半分。甘いものばかりだと飽きるので、ピーマンのおかか醤油炒めで苦味もプラス。忙しい朝のお弁当作りは、また作り置きで簡単に乗り切ります😄今週もあと少しですね✨頑張りましょう❣️今日のお弁当😊

  • 今日のお弁当😊

    おはようございます。今日も夏日になりそうな朝ですね☀️週初め月曜日のお弁当は、昨夜作った肉じゃがをメインに。年中作る肉じゃがですが、この時期のじゃがいもで作る肉じゃがはやっぱり美味しいです😋さつまいもと切り昆布の煮物は先週作った残り。作り置きおかずを1品作るようにしておくと、常時2品は使えるのでお弁当作りが楽です😄今週も元気にがんばりましょう😊💪今日のお弁当😊

  • 今日のお弁当😊

    このところ少し雲もありますが、晴れの日が続いています☀️初夏は食材も豊富でお弁当のおかずも色々ストックできてて朝は助かります😊今日のお弁当。先週の「おうちごはん」クラスのおかず、たくさん作ってまだ残りがあって。新じゃがの鶏そぼろあんの煮物は火を入れてあっためて。ポテトサラダはマヨネーズを使ってないから味が変わらず日持ちします。あとはにんじんとブロッコリーのごまの和え物とか、にんじんと甘夏のサラダとか。いちごはもうこれで終わりかなあ。エフアンドエフで買った農薬を使っていないもの。さっと洗ってそのまま食べるいちごは特に気を遣って買います。いつもの自家製小梅干しを添えて。日持ちのする作り置きおかずで、今日も簡単お弁当作りでした😋今日のお弁当😊

  • 5月の「産前産後の集い」〜『みんな おおあくび』読みました😊

    昨日は助産院ママスハウスの「産前産後の集い」私はこの月1回の「集い」のファシリテーターをしています。昨日は生後1ヶ月半〜7ヶ月の赤ちゃんとお母様たちがいらしてくださり、1時間半の楽しい時間が過ごせました。中に経産婦さんがお二人いらして、初めての育児で戸惑うことが多いお母様たちに上のお子さんの時のお話をしてくださいました。こうした生の情報交換ができるのが、この「集い」のよいところ😊とはいえ、その経産婦さんたちは二人目育児で余裕かといえばそうでもなくて、二人になったらなったで違う悩みや戸惑いがあったり、きょうだいでも成長も日々の様子も違ったり。私も自身の三人の子育てを振り返りました😊今は懐かしい楽しい思い出ばかりが残っていますが、当時は必死で格闘の毎日でしたね😅&#1...5月の「産前産後の集い」〜『みんなおおあくび』読みました😊

  • 今日のお弁当😊

    G.Wももう終わり。ずいぶんご無沙汰してしまいましたが、久しぶりの「今日のお弁当」です😋なんとなく忙しさを言い訳にSNSから遠ざかっていましたが、毎日元気にお弁当生活続けておりました。よく食べよく働きよく眠る、そんな毎日で、時々撮る写真が溜まるばかり💦何からまた投稿しようかなんて考えてるうちにまた1日過ぎ・・・でしたが、とりあえずまたお弁当の写真から始めてみたいと思います😊この時期はなんといっても大好きな豆ごはん😋そこに京都の友だちからいただいた京都の桜の花の塩漬けをのせて。おかずは、ちょっといい牛肉の切り落とし(山形牛^^)を100gだけ買ったのを使った残り野菜色々のしぐれ煮風(気分はすき焼き笑)をメインに。大根と厚揚げの煮物。いつものキャロット...今日のお弁当😊

  • 春のちらしずしクラス満席❣️→まん防延長で中止になりました😢

    春はちらしずし🌸心華やぐ季節でもあり、お祝いの卓にも作ってほしくて企画していたちらしずし。JA横浜「クッキングサロンハマッ子」3月のクラスです。1月の教室の時には早々と10名様満席になっていて、キャンセル待ちの話をしていました。ところが、まん防の延長で、講座が中止になってしまいまして・・・。残念です😭思えば、このちらしずしの企画、3回くらい中止になっています💧ちょうどタイミング悪く緊急事態宣言などと重なってしまい、実は今回メニューを考えた時にもチラッと「大丈夫かなあ💦」という心配が頭をよぎったんです。あの予感が当たるとは・・・。ということで、明後日11日(金)お申し込みいただいていた方、お目にかかれなくて残念です。またいつかできるかなあ。中止は残念...春のちらしずしクラス満席❣️→まん防延長で中止になりました😢

  • ふきのとう味噌作りました😊

    昨日のブログに書いた、いただきもののふきのとうで蕗味噌作りました。皆で分けた「男のキッチン」の皆様は「やっぱり天ぷらかなあ」って言いながら帰って行かれた方が多かったので、晩御飯のおかずは天ぷらになったかな。私も新鮮なうちに天ぷら!も考えましたが、蕗味噌の方が何日も春の香りを味わえるとこっちを選択😊ていうか、こういう保存食作るの好きなんです。ふきのとうはきれいに洗って少し水につけ汚れを落として。水気を切ってひたすら刻む。ざくぎりでOK。太白ごま油でさっと炒めて、みりんと醤油少し、味噌を加えてひたすら練り上げます。私はお味噌は2種類入れて、味に奥行きを。てりが出てきたらできあがり。貧乏性なのでついお味噌多めでたくさん作ろうとしましたが、こんな感じに仕上がりました。お味噌が少なければふきのとうの香り濃...ふきのとう味噌作りました😊

  • 今日から弥生三月〜春の香りをどうぞ😊

    おはようございます。暖かい春の朝です☀️先週、シニア男性の料理教室「男のキッチン」がありまして、生徒さんからご自宅で採れたふきのとうをいただきました。こんなにたくさんです!みんなで分けて持ち帰りました😄帰ってすぐに私は蕗味噌を作りました。新鮮な春の香りに包まれて幸せな気持ちになりました!まずは写真でちょっと春の香りをお裾分けです😊暗いニュースが続きますが、やわらかな春の光でいろんなものがほぐれていきますように。今日から弥生三月〜春の香りをどうぞ😊

  • 今日のお弁当😋

    おはようございます。急に春めいて暖かい朝ですね☀️やわらかな春の日差しを感じながら、お弁当も彩りよく詰めてみました😊昨夜作った筑前煮をメインに。全然見えないけど鶏肉も入ってます💦秋川牧園の美味しい鶏モモ肉です。卵焼きはお味噌汁用に刻んでおいたネギを入れて。ネギ入り卵焼き大好きです😋さあ、明日から三月。今週も元気に頑張りましょう✨今日のお弁当😋

  • 今日のお弁当〜お豆いっぱいおなかいっばい😊

    今日は土曜日だけど、一日仕事で早起きしてお弁当作り。とはいえあんまり時間かけたくないから、こんな時に作り置きおかずがお役立ちです😊ちょうど木曜日の「おうちごはん」クラス用に作ったおかずの残りがたくさんあったので盛り盛りに✌️大好きな炒りどうふ。厚揚げと大根の炊いたん。大豆とひじきの炒り煮。それから、そろそろ出だした菜花の胡麻和え。定番キャロットラペ。りんごはピンクレディーという酸味が美味しい爽やかな味なお初もの。それに柑橘は甘平。これも珍しい、と国産有機キウイ。おっと、ごはんは炒り大豆ごはん。彩りに茹で小松菜と自家製小梅の梅干し。詰めただけでもにぎやかに。ほぼお豆づくしのおかずで満足感のあるお弁当でした😋今日のお弁当〜お豆いっぱいおなかいっばい😊

  • 2月の「ひとみさんのおうちごはん」お豆をテーマに開催しました😊〜助産院ママスハウス〜

    昨日は助産院ママスハウスで「ひとみさんのおうちごはん」赤ちゃんや子どもが食べても安心なおうちごはん&とりわけ補完食(離乳食)のクラスです。食材・調味料や献立などの選び方、考え方などもお話ししています。2月は毎年節分にちなんでお豆の話をしたり、大豆製品を使ったご飯を試食でお出ししたりしています。写真はご試食の「ちいさなおひるごはん」早々とご予約満席をいただき、参加された6組の赤ちゃん・お子様&お母様にも好評でした。ぱくぱく美味しそうに食べて完食、もっと食べたいと泣くお子様まで😅うれしい時間でした😋次回は3月17日(木)「ひとみさんのおうちごはんプラス〜recipe&consultation」です。お味噌汁の料理実演もありますのでお楽しみに。ご参加お待ちしております😊2月の「ひとみさんのおうちごはん」お豆をテーマに開催しました😊〜助産院ママスハウス〜

  • 節分の福豆で【炒り大豆ごはん】

    昨日は節分。豆まきして、歳の数の豆を食べて・・・というのがだんだん苦しくなってきました😅それで余った豆をご飯に入れて炊き込んで。朝炊いて今日のお弁当にも入れました😊普通の白米に入れるのは物足りないので、姫もち麦ともちきびも入れて。塩もパラパラと。すでに炒ってあるからこうして炊飯してやわらかくなって食べられます。この季節の楽しみです😄今月の助産院ママスハウスのクラスでは、これをご試食でお出しします。もちろん、温かい汁物と赤ちゃんにも取り分けできるおかずも3品。ママスハウスのクラスは1月がお休みだったので、新年は今月から再開です。参加申し込みされた方は楽しみになさってくださいね。すでに満席になっていますので、キャンセル待ちの方はママスハウスまでご連絡お願いします&#1...節分の福豆で【炒り大豆ごはん】

  • 節分〜厄除つながりで😊

    おはようございます。今年ももう節分。今週になってなんとなく朝の日差しがやわらかになってきたような。暦も明日は立春。春はそこまできています。写真はお正月に息子たちがお土産に持ってきてくれたもの。佐野厄除け大師の破魔矢、それから一月のお弁当を飾ってくれた紅マドンナです😄節分の今朝、この破魔矢を見るとものすごくパワーを感じて。元気にこの1年過ごせそうな気がしてきました^^世の中も今朝の日差しのようにおだやかな光で包まれるようになりますように✨節分〜厄除つながりで😊

  • 今日のお弁当😊

    今日から如月。二月が短くてあっという間に過ぎるのは覚悟しているけれど、一月もものすごく早かったです💦そういえば「一月は往ぬる」ですものね。今年はもう少しSNS投稿もしようと思っていたのに相変わらず途切れがちの一月でした😅多分今後もオオカミ少女(おばさん^^;)になりそうなので、これからはもう備忘録としてたまには投稿しようかな、ということにします笑さて、今日のお弁当。週末作った根菜の鶏そぼろあんの残りをあっためて。他はピーマンのおかか醤油炒め、お味噌汁の具に切っておいた春菊を入れた炒り卵、おっと、残ってた無添加ウインナーも焼いたんだった。それから、お正月にたくさん作った黒豆を煮直したやつもまだ少し残っていたのでそれも少し。なんと1ヶ月もったよ。もう少しでいたむかなあと心配なものも火...今日のお弁当😊

  • 寒い夜に〜大根、里芋、蓮根の鶏そぼろあん〜

    寒い日の晩ごはんは吉野本葛粉でとろみをつけた鶏そぼろあんを😊大根、里芋、蓮根をやわらかく煮て、生姜のおろし汁をたくさんめに入れた鶏そぼろあんかけに。調味料はヤマヒサ薄口醤油と味の母とシママース。お出汁は日高昆布を小さく切って、水から一緒に煮込んだ昆布だし。もちろんお昆布も一緒に食べてしまいます😋器は母が大切にしていた香蘭社のもの。私も大事に使っています。豚肉も入れた具沢山のお味噌汁、雑穀ごはん、白菜梅酢づけ、かぶと菊芋のぬか漬け。野菜をたっぷりいただいて、ほっとあったまった晩ごはんでした😊寒い夜に〜大根、里芋、蓮根の鶏そぼろあん〜

  • 大寒の日の朝ごはん〜卵いっぱいおじや😊

    おはようございます☀大寒の日の朝ごはん。卵いっぱいおじや😋昨日は大寒。寒い朝はおじやでホカホカ。前日の夜、鶏だんご鍋にしたので、翌朝はそれの残りでおじやに。残っていたちぢみほうれん草も仕上げに入れて。大寒の朝の生みたて卵を食べると良いそうだけど、これはたまたま偶然、家にあった平飼い卵です😅美味しくてあったまりました😋今日はこれから新年最初の料理教室。頑張ります😊💪大寒の日の朝ごはん〜卵いっぱいおじや😊

  • お正月明けはおせちの残りで楽々お弁当作り😊

    今年のお弁当始めは4日。でも何も慌てることはなく、なんてったってお正月明けはおせちがあるんですもん!😋自分で作ったおせちが好物な私ですので、詰めるだけで大好きなものばかりのお弁当が完成しました😊お煮しめの椎茸と高野豆腐の含め煮はひと口大に切って。金時人参、こんにゃくはあらかじめ作る時に小さめのも仕込んでおきました。鶏肉の照り煮は少し温めて。あとは、柚子蓮根、たたきごぼう、栗きんとん、黒豆そのまま入れて。果物は冬に欠かせないりんごと、子どもからのお土産だった紅マドンナを。ご飯はさっぱりと、雑穀ごはんに炒りごまと自家製小梅梅干し。詰めてみたら青物がなくて。まあ、こんな日もあります😅ということで、今年もほぼ週5のお弁当作りは続いております。(今日も作りました)写真もぼち...お正月明けはおせちの残りで楽々お弁当作り😊

  • おせちは昔から作り置きの結晶

    私が生まれ育った京都では昨日15日が小正月で一区切り。関東にいるとお正月が短くてせわしないなあと思います💦小正月といえば小豆粥だけど、昨日も仕事というのを言い訳に今年は食べられませんでした😅💦そんなでおせちのあれこれを振り返ってきたけれどそろそろ区切りにしなくてはあきませんね笑まぁまだ一月いっぱいはよいかなぁなんて思ったり。そういえば昔母が一月いっぱいだけは着物で過ごしていたのを思い出します。若い頃は勤務先に仕事で行っていたそうで、冬は着物があったかいからねってよく言っていました。さて、この写真は大晦日、おせちが出来上がった時に並べて一部を撮りました。いつもの無印良品のホーロータッパーたちに入れて、このあと、食べる量だけをお重に詰めたり、お皿に盛ったりして最後なく...おせちは昔から作り置きの結晶

  • おせち備忘録😊その4〜数の子〜

    今年のおせち備忘録。数の子の話😊去年に引き続き北海道産数の子を購入。塩蔵しているものなので日持ちするから、見つけたら早めに買っておくのがお正月の食材購入のコツ😊✌️大晦日、2.3時間かけて何度か水を変えて塩を抜く。抜きすぎないことが大事。抜きすぎるとえぐみが出るから注意。昆布とかつお節でひいた出汁に純米酒、ヤマヒサ薄口醤油、塩(シママース)で調味した出汁汁を作り、冷ましてから白い筋を取った数の子を漬けます。上からキッチンペーパーに包んだかつお節で簡単追い鰹。そのままタッパーで冷蔵庫保管。食べる時に花かつおと醤油をかけていただきます。ということで、味付き数の子は買いません。手間はちょっとかかるけど、自分で調味して安心美味しいのを作ります😊おまけ。数の子の準備で楽しい...おせち備忘録😊その4〜数の子〜

  • おせち備忘録😊その3〜お煮しめ〜

    今年のおせち備忘録。まだ少し続けます😊おせちの料理教室では私はほとんどメニューに加えたことがない「お煮しめ」なんだけれど、実は絶対毎年作る、自分がとても大切にしているお料理。正統派で作るのなら一つ一つ別々に煮ていくのだけれど、私は母のやり方を踏襲して一緒に煮ます。おだしは昆布だし。ヤマヒサ薄口醤油、純米酒、塩。そしてみりんは今年は福来純と味の母の2種使いで。野菜の皮はほとんど剥かず、面取りもしません。それでも煮崩れないように火加減や扱いを工夫して。今年は少し丁寧に、別々にさっと(ほんとにさっとだけ)下茹でをしてみました。一緒に煮るので仕上がりの色は少し悪くなりますが、いろんな根菜の味が合わさって滋味豊かな煮しめのできあがりです😊今回はお煮しめと一緒に、鶏肉の甘辛煮と紅白蒲鉾を娘が...おせち備忘録😊その3〜お煮しめ〜

  • おせち備忘録・その2😊

    昨日投稿した今年のおせちから。変形お重の一段目、毎年作るもののうちの五品です😊一番手間をかけるのはやっぱり黒豆。丹波黒豆の大粒「飛切」で贅沢に。粗製糖、濃口醤油、塩少しで3日かけて作ります。砂糖控えめ。豆の3分の一重量で十分。たたきごぼう。千鳥酢、味の母、ヤマヒサ薄口醤油、炒りごま。栗きんとん。「大地を守る会」の甘〜いシルクスイートを塩少しで茹でて、栗の甘露煮の汁少し加えただけ。刻み栗を中に。茶巾絞りのこの形にするのがうちの定番。酢蓮根。千鳥酢、味の母、塩。皮をほぼ剥かず皮の色をアクセントに。花蓮根にはしなかったけど超薄切りで。柚子の皮を加えて風味良く。田作り。濃口醤油と味の母、炒りごまのみ。最初に弱火で焦げないよう注意しながら十分炒るのが美味しく日持ちも良くするコツ。甘ったるくないからいくらで...おせち備忘録・その2😊

  • 今年のおせち😊

    今年のおせち😊またまた備忘録がてらに投稿😅元旦久しぶりに子どもたち3人が勢ぞろい。夜19時から2時まで食べて飲んで喋って7時間!テレビもつけないでひたすらワイワイと盛り上がり、出したおせちはほぼすべてなくなり、最後は狭い部屋でみんなで川の字でおやすみなさい・・・とささやかながら楽しいお正月でした😊料理はすべて私が作ったけれど(かまぼこ以外笑)、おせちの盛り込みは例年通りまた娘が簡単に変形お重に、お刺身は魚捌きが得意で趣味の次男が見栄えのする切り方を指導してくれたり、長男は美味しいお酒などお土産をあれこれと土産話も含めて・・・と、みんな社会人になった今は、親だからとか子どもだからとか段々なくなってきた気がします。いっぱい飲みました😄毎年同じおせちを作...今年のおせち😊

  • 冷やご飯で簡単に、七草がゆ作りました😊

    おせちの写真もすっ飛ばしてしまってるけど、備忘録💦今年の七草がゆはこんな感じ。朝忙しかったので、お米から炊くのはあきらめて、冷やごはんで作りました😅姫もち麦のぷちぷちが楽しい、数種の雑穀ごはんのおかゆ。七草は「こだわりや」で買った農薬不使用のもの。小鍋に冷やご飯とたっぷり目のお水を入れて火にかけて。煮立ってきたら火を弱めて、吹きこぼれないように注意しながらコトコトと。おねばがたくさんになったら塩を入れて味見してできあがり。いつも焼いたお餅を入れるのだけど、お粥ができあがった時はまだこんがり焼けてなくて、とりあえず入れずに熱々のところを写真だけ撮りました。塗りのお椀に入れたら手抜きのおかゆもワンランクアップしたかな😅この後ここにお餅を入れて、梅干し1個ものせて(もち...冷やご飯で簡単に、七草がゆ作りました😊

  • 今年もよろしくお願いいたします🎍

    三ヶ日もとうに過ぎてしまいましたが、明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。今年も近所の神社にお参りして無事に新年を迎えることができました。引いたおみくじは末吉。物事がよいように動いていく兆しがとてもうれしい新年の幕開けでした。新年のお花は大好きな「青山フラワーマーケット」のブーケ仕立てのもので可愛らしく😊おせちの写真はまたあらためてボチボチと。相変わらずSNSスローモーな私ですが、これからもよろしくお願いいたします😊🙇‍♀️今年もよろしくお願いいたします🎍

  • 今年最後のお弁当😊

    今日は保育園の仕事納め。年末なのでここんところお弁当のおかずは残ってるもの中心で乗り切って、今日もそんなおかず😅今朝作ったのは、冷蔵庫にひとつだけ残ってたピーマンと少し残ってた人参でおかか醤油炒め…それから炒り卵。今年よくお世話になった「大地を守る会」のマグロカツもこれで使い切り。あとは少しずつ残しておいた日持ちのするもので隙間を埋めて💦黒米ごはんにしたらこんなありあわせのお弁当もなんとなく華やかに感じたりして^^疲労回復を狙って自家製小梅の梅干しも忘れません。なんて、ほんとにとりあえず詰めて整えたお弁当なのに、こんなふうに書いたらそれなりに聞こえますね😅とりあえず元気で今年を終えられそうなのはお弁当生活のおかげかな。こうして毎日美味しくごはんが食べられることに感...今年最後のお弁当😊

  • かわいいケーキでMerry Xmas🎄

    街が華やぐこの季節✨みなさま楽しいクリスマスをお過ごしでしょうか🎄子どもが小さかった頃は一大イベントで、サンタさんのプレゼントを3人分こっそりと用意することからささやかなクリスマスのご馳走まで、大変ながらも楽しい準備をしたものですが。みんな成人して社会人になった今はそれぞれのクリスマス、そんな思い出も遠い昔…💦私も仕事でバタバタと過ごしましたが、これも子どもの手が離れた今だからと実感します。とはいえ、仕事先の保育園ではクリスマスの絵本をたくさん用意して読み聞かせを楽しみましたよ😊なんて言いながら、少しは楽しみも!と、週の半ば表参道にカットを予約して出かけてきたので、帰りに大好きなクレヨンハウスに行ってきました。お目当ての絵本は買えなかったのだけれど、帰りにレストラ...かわいいケーキでMerryXmas🎄

  • 今日のお弁当😊

    今日はつくりおきおかず大活躍のお弁当。筑前煮、キャロットラペはいつもの感じ。あとは、先週仕事で作った時のりんごきんとんも入れて、茹でておいたブロッコリー🥦ごはんは国産雑穀ブレンドにもち麦もちきびをプラスしたご飯にパワーが増す黒すりごまと自家製小梅干し。せわしない気分なのでこんな感じが続きますが、年末の仕事納めまでお弁当生活続けていきます😋今日のお弁当😊

  • お鍋のあくる朝はおいしいお味噌汁で元気に始めよう😋

    今朝のお味噌汁は具沢山お味噌😋夕べはお鍋。といっても、白菜いっぱいの重ね煮仕様で作ったので特に白菜モリモリです。少量のお水を呼び水にして、白菜から出てくる水分で煮ます。豚肉、しいたけ、春雨、豆腐も入ってます。その具とお汁をそのまま残しておいて、朝お水を足してお味噌を溶いて。あっという間においしいお味噌汁の出来上がり。残しておいた春菊を乗せたら上から汁をかけて火を通します。あとはご飯と梅干し、蕪のぬか漬け、納豆。これでおなかいっぱい。体もホカホカです。残り少なくなった今年を元気に乗り切る、月曜日にふさわしい朝ごはんでした😋お鍋のあくる朝はおいしいお味噌汁で元気に始めよう😋

  • おせち準備始めました😊

    そろそろこんな季節です😊おせち準備始めました。って、少しずつ買い物をね😊ちょうど昨日友だちから「おせち教えてほしいな。ひとみさんから習いたい」って言ってもらったのですが、今年のおせち教室は助産院ママスハウスのクラスのみです。ごめんね〜。今年はもう時間がないの〜💦残念💦ということで、まずは木曜に向けて、月曜日から黒豆に取りかかりました。ご試食でお出しします。当日は黒豆をおいしく、シワが寄らずに煮るコツ、お伝えします。今年もうまくできるかな〜って思ってたけど、先程はお味見など済ませましたが、うんうん、きれいに炊けましたよ。ご試食は「赤ちゃんも一緒に楽しむお正月」をテーマに、とりわけできるおせち料理・炒めないで作る筑前煮・りんごきんとん・黒豆・京風白味噌...おせち準備始めました😊

  • ねぎ味噌作りました〜冬のねぎはほんとに美味しい😋

    冬の寒さはあまり好きではないけれど、冬だからこそ美味しいお野菜いろいろありますね。ねぎもそのひとつ。冬のねぎは加熱すると甘さが増し増しで、本当に美味しいです😋そのねぎがたっぷり食べられるねぎ味噌。作り方も簡単。みじん切りにした大量のねぎをごま油で炒めて、お酒、みりん、醤油、味噌を加えます。私が使う調味料はこれだけ。シンプルです。これを木べらで練るようにしてツヤが出てきたらできあがり。きれいにできたので、お気に入りの波佐見焼の器に入れて、はい、パチリ!撮りました😊ねぎ味噌作りました〜冬のねぎはほんとに美味しい😋

  • 今日のお弁当😊

    今日のお弁当は、昨日作った大根と鶏肉の煮物がメインで。買い置きの糸こんにゃくや里芋、それから甘味とコクを加えるために切り干し大根も少し入れてます。食物繊維もとれます😊✌️味付けは味の母と濃口醤油。締まりがなかったので塩をぱらり。薄切り生姜も風味づけに入れました。他は、お味噌汁に使った残りの春菊入り炒り卵。ピーマンおかかじょうゆ炒め。昨日仕事で使った残りのカリフラワー、ブロッコリー🥦とキャロットラペでサラダに。ご飯は古代米「朝紫」を使った黒米ごはんに黒ごま塩をいっぱいかけて。今日もおいしかったです。ごちそうさまでした😋今日のお弁当😊

  • 冬の絵本楽しみました😊〜12月の「産前産後の集い」〜

    昨日は助産院ママスハウスの「産前産後の集い」私は開院以来こちらの「集い」のファシリテーターをしています。昨日は4ヶ月の赤ちゃんから1歳代、2歳…といろんな月齢のお子様がいらしてくださり、それぞれの成長を感じるお話ができました😊最後に恒例の私からの絵本の読み聞かせ。昨日は「このゆきだるまだ〜れ?」私自身が子どもたちが小さかった時によく読んで楽しんだ絵本です。古くて汚くなった絵本はずいぶん処分しましたが、これは残していました。「この絵に見覚えは?」お母様たちへそんな問いかけから始めて。「ぐりとぐらの」というと「あっ!」という反応。そうですね。山脇百合子さん。ぐりとぐらは出てこないけれど、ページをめくると出てくる何となく見覚えのある動物たち。お子様たちよりむしろお母様たちの方が楽しんでもらえたようです...冬の絵本楽しみました😊〜12月の「産前産後の集い」〜

  • こころをととのえる

    おはようございます。今朝も冬晴れのよい天気です☀️お日様はご機嫌です😊朝から地震。夜中にもあって起きてしばらく寝られなかったからか、実はすっきりしない寝起き。そして朝の地震。和歌山でも地震のニュース。こんなに気持ちの良い晴れの日なのになんとなく落ち着かなくて。でもいつものようにお弁当を作り、仕事に向かおう。ある友だちが以前「朝起きておひさまを見るといいよ。それも目でしっかり見る」と教えてくれました。なかなかうまくできないのだけれど、(子どもの頃、直にみてはいけないと言われましたよね😅)でも、起きたら「おひさまおはよう」と見ながら小さく口に出す日もあって。そうすることでこころが整うのです。日々の小さなことをどんな日も大切にしたいな。そう思った今日の朝。写真は先月、ふと見上げた空のい...こころをととのえる

  • 今日のお弁当😊

    おはようございます☀今日のお弁当。だいたい週の半ばにお弁当用の作り置きおかずを作るのだけど、昨日は所用でし損ねたので、週前半用のをまた入れています。大根の煮物は揚げと煮含めただけなので結構日持ちします。夏だと煮直すけど冬場はまだいいかな。いわゆる煮しめですね。見てほしいのはご飯の方。この黒すりごまが美味しいんです!昨日会った友だちの台所にはこれがあって。それだけで感激してしまった。やっぱり通じ合ってると!笑袋の写真また載せます。私はセンター北のプランツさんでいつも買います。黒胡麻は活力アップしますよ。おためしあれ!今日のお弁当😊

  • 今日のお弁当😊

    今朝はずいぶん冷え込みましたね。明日の夜から雨が降るとかで、その後はぐっと冷え込むとか。いよいよ冬到来でしょうか💦今日のお弁当は、昨夜作った作り置きおかずオンパレードになりました😄「大根とお揚げの炊いたん」これは大好物。多分おかずの中で1番好きかも。とくに冬場のお大根で作ると本当に美味しいです😋「万願寺とうがらしとおじゃこの炊いたん」は、万願寺ちょっと時期外れだけどたまたま売ってるのを見つけて買ってしまった💦ピーマンでもよく作るけどやっぱりとうがらしのほうがピタッときます。他はキャロットラペ。白菜の梅酢漬け、これで隙間を埋めた感じ💦卵焼きは冷凍しておいた刻んだ大根葉をパラパラ加えて彩りに使いました。なので、朝から作ったのは卵焼きだけ...今日のお弁当😊

  • 年末掃除始めました😊

    風は冷たくなったけれど、陽だまりにいればポカポカと暖かい週末☀️今月の料理教室の振り返りブログを書こう!と起きて誓ったものの、この日差しを生かさないともったいない!そう思ったら色々やりたくなって、プチ年末掃除を始めました。とりあえず小さな窓のレースのカーテンを洗って、と。台所のカフェカーテン、洗面所の目隠し、これもついでに洗っちゃえ。外したら窓のサンなんかも気になっちゃってフキフキ。窓も磨いたらスッキリしました。局地的にだけど😅写真はその小さなカフェカーテンたち。室内でさっと干して乾かして。なんかよくわからない写真ですけど笑、どちらも3coinsのプチプラのものです😊安いけどこうして洗ってきれいにして大切に。えっ、あたりまえかな😅あとはエアコンのフィルター掃除した...年末掃除始めました😊

  • 冬野菜たっぷり!シニア男性の料理教室「男のキッチン」開催しました!

    今日は横浜で「男のキッチン」シニア男性だけの料理教室です。昨日に引き続き人生の先輩方のお料理教室。昨日は女性のみ、今日は男性のみ。いろいろと様変わりですが楽しくお料理するのは同じ。食べるのが楽しいうれしいのも同じ😊大根、白菜、里芋、さつまいも、生姜にみかん。メンバーの方が畑のお野菜を持ってきてくださるのが決まっていたので、メニューもレシピもそれに合わせて考えて。それでも量は当日のならないとわからないので、ある程度その場で臨機応変にやることにしていました。会はもう6年目なので皆の呼吸も合ってきて、それぞれの力を活かして皆でお料理。ほぼ全部皆さんで作って、盛り付けもしていただきました。これで今月の料理教室全て無事に終了。よかった〜。また詳しく振り返りたいと思ってます😊冬野菜たっぷり!シニア男性の料理教室「男のキッチン」開催しました!

  • 1年越しの料理講習会!開催できました😊

    今日は川崎市で昆布料理の料理講習会の講師を務めてきました。歴史ある川女連(川崎市地域女性連絡協議会)主催です。なんと3回目です。私よりずっと先輩の女性の方々がほとんどで、主婦のベテランの方々。最初の年は結構ビビってましたが、場の雰囲気にも慣れ、それぞれのお料理の段取りや経験、思いを生かしていただきながら楽しくお料理してもらう、それ1番に、皆様の胸を借りる気持ちで臨みました😊本当はほぼ1年前に開催予定だったのです。それで打ち合わせもして進めてきたものが中止になり。いつかまた、というお話だったのが、少し前に打診がありそのままかと思いきや、急遽1ヶ月ほど前に決定し、あっという間に今日の日を迎えたのでした😊とりあえず開催できてよかったです。懐かしい顔にもお目にかかれて、みなさん美味しい美...1年越しの料理講習会!開催できました😊

  • お茶のお稽古日〜30年ものの道行コートで😊

    今週になって日中もぐっと肌寒くなってきましたね。今日はお茶のお稽古へ。今日も着慣れてる紬の着物の上にはこれもいつもの道行コートを羽織って。なんていう色かな、赤でもなしえんじでもなし、一度調べてみようと思いながら。光が反射してうまく撮れなかったけど、大好きな色なんです。これは30年前に母が見立てて作ってくれたもの。「これだと歳をとっても着られるえ」と言っていたけど、本当にそのとおり。ずっとずっと毎年着ています。毎年着すぎてあちこち綻びちゃって、懇意にしている着物屋さんに直してもらいました。春を過ぎ暑くなってお役御免の季節になると、これまた着物屋さんにお手入れをお願いし、新品のようにきれいにしていただき箪笥へ。また次の出番を待つのです。着物はすごいよね。こうやって長く着られて、また次の世代にも渡せるし。いつかは娘が...お茶のお稽古日〜30年ものの道行コートで😊

  • 安心素材でつくりおきおかずにも!離乳食にも!

    こんばんは。今日は火曜日の祝日ってレアだから大事に過ごそう!なんて思ってたのに、あっという間に終わっちゃです😅せめてブログ記事ひとつ書こう!って思って寝る前に画面を立ち上げました😊写真は先週の助産院ママスハウスの「おうちごはん」クラスでお出ししたご試食です。感染予防対策で蓋つき容器に入れて各自で開けていただくようにしていますが、写真撮ってもバエないし、丁寧にお作りしててもテイクアウトのおかずっぽくてちょっと残念💦ということで、フタを開けて写真撮ってみました😊あんまり変わらないかなあ😅手前から時計と逆回りまわりで・きんぴらごぼう・かぼちゃとさつまいものサラダ・葛りんご・小松菜とカブの葉の菜飯おむすびです。これに具沢山のお味噌汁をつけて...安心素材でつくりおきおかずにも!離乳食にも!

  • 今日のお弁当😊

    おはようございます🌦雨の月曜日。そこまで寒くないのがせめてもの有り難さ😅今日のお弁当😊先日の「おうちごはん」クラスでお出ししたきんぴらとかぼちゃのサラダがまだ残っているのでそれを活用。昨日買い物に行った時に求めたまい泉のメンチカツを半分、ドカッと入れました笑あとはブロッコリー🥦の茎とかパプリカの残りで色味を加えて。どちらもオーガニックのもの。キウイもだよ。りんごは「大地を守る会」で届いた「清明」という品種。さわやかな甘さです。ごはんは「大地を守る会」のつや姫の7分付き米。最近これがお気に入り。すりごまたっぷりと自家製小梅の梅干しの定番で。今日もよく食べて元気に!頑張りましょう😊今日のお弁当😊

  • 11月の「おうちごはん」クラス〜助産院ママスハウス〜

    18日(木)は今月の「ひとみさんのおうちごはん」クラスでした😊センター北にある助産院ママスハウスで開催している食育クラスです。赤ちゃんやお子様に安心して取り分けられるおうちごはんのコツの話をしています。旬野菜や季節や体調、年齢にあった調理法なども紹介しています。「おうちごはん」クラスは座学が中心。ワンプレートのご試食「ちいさなおひるごはん」付きです😋今月のテーマは~秋から冬に向かう季節のおうちごはん&補完食(離乳食)、手当の話~・からだをあたためる食材・調理法のポイントととりわけのコツ・知っておくと心丈夫!!冬に備える、家庭でできる簡単な手当て、自然療法この2つを中心にお話しました。試食のワンプレート「ちいさなおひるごはん」は・小松菜とかぶの葉菜めしの七分づき米おむすび・冬野菜の...11月の「おうちごはん」クラス〜助産院ママスハウス〜

  • 小松菜とカブの葉の菜飯のおむすび🍙

    おはようございます。今日もいいお天気です☀️今日は助産院ママスハウスの「ひとみさんのおうちごはん」クラス。赤ちゃん連れのママたちがたくさん来てくれます😊ご試食でお出しする「小松菜とカブの葉の菜飯のおむすび」なんか長いなあ😅とにかくそんなおむすびです。お米は「大地を守る会」で購入した7分付き米。宮城の減農薬栽培つや姫です。小松菜とカブは有機栽培です🥬赤ちゃんも取り分けて食べたりするものなので、ママスハウスで使うものは特に安心できる素材を使うようにしています。柔らかめに炊いてフワッとおむすびにして食べやすいように。今日も一日佳い日でありますように✨小松菜とカブの葉の菜飯のおむすび🍙

  • 今日のお弁当😊

    今日も一日いいお天気で。日が暮れてきても空は澄んでいたのか、窓からぼおっと明るい月が見えていて、職場の子どもたちとしばし眺めた今日でした😊さて、今日のお弁当。昨日と中身はあまり変わり映えはしないのだけれど。場所や見え方(かぼちゃの皮目を見えるように入れたりだとか)を変えたり、ゆで卵を卵焼きにしたりだとかで、少し違った気分になりますね^^卵焼きは細かく刻んだ春菊を入れて。ほろ苦さがおいしい😋お味噌汁の薬味代わりに刻んで小さなタッパに入れておいた春菊。それを使いました。その春菊は先週の料理教室のために用意した残りのもの。意図しない残り物って幸せの元かも、って大げさですね😅いつものさつまいもごはんは上に王隠堂の桜の塩漬けを。粉々になってきたものを周りに散らしたらなんとな...今日のお弁当😊

  • 今日のお弁当😊

    おはようございます☀また1週間が始まりました。すっきり晴れ渡った青空の月曜日。元気が出ます😊今日のお弁当。気負わず作ってあったものを詰めて。かぼちゃといんげんの煮物。ピーマンのおかか醤油炒め。ピーマンは昨日ほんとはちりめんじゃこと炒めようと思ってたんだけど、あー、切らしてた!なのでおかか炒めにしました。これも大好き😊ご飯に自家栽培ちりめん山椒のせたからちょうどいいかな。パプリカとかキウイとか少しずつ残ってるのも入れて彩りよく。全て国産オーガニック、野菜も果物です。上手に無駄なく使うと高い買い物じゃないんですよ😅さあしっかり食べて!今週も元気に頑張りましょう!😊💪今日のお弁当😊

  • 秋鮭のムニエル好評ででした😊

    今日はJA横浜クッキングサロンハマッ子のクラスでした。「秋鮭のムニエルきのこソテー添え」と「バルサミコソースでいただく焼き野菜」で秋の味覚をたっぷり。柿の洋風白和えも添えて。とりあえずおかずの写真をアップ。ムニエル簡単に作れておいしい!と好評でした😊秋鮭のムニエル好評ででした😊

  • 久々の着物でお茶のお稽古へ😊

    今日もよい天気でしたね☀️明日の料理教室の材料の買い出しにてくてく歩いていたらちょっと汗ばんだくらい💦帰ってからのんびり準備していたら、日付が変わるギリギリまでかかってしまいました😅写真は昨日の。お茶の稽古にほんとに久々着物で出かけました。コロナ禍の前からだから、1年とうーん・・・、ほぼ2年ぶりくらい💧ちゃんと着られるかな〜💦と思ったけど、体が覚えてました^^着崩れることもなくよかったです。やっぱりお茶は着物の方がしっくりきます。歩いていたら目の前に銀杏の葉がはらりと落ちていて。青々としたのと黄色く染まったのと、なんか狙ったみたいでした😅さあ、明日も佳い日でありますように✨久々の着物でお茶のお稽古へ😊

  • さつまいもごはんのおむすび😋

    おはようございます☀今日の写真はさつまいもご飯のおむすび。ちょっと前に撮った写真ですが、見返しててかわいいなあ💕と^^やっぱり小さめにむすぶと可愛いし、何より食べやすい。つい食べ過ぎちゃったりするんですけどね笑今週金曜日のJAの横浜のクラスでもこのさつまいもご飯を作ります。年中通して作ってるけど、さつまいも、これもやっぱり秋の味覚ですね。朝はほぼ毎日ごはんです。パンだとなんだか力が出なくて💧今日はちりめん山椒のおむすびとぬか漬けで簡単に済ませました。さて、今日も元気に頑張りましょう!さつまいもごはんのおむすび😋

  • 「きのこの炊き込みごはん」JA横浜クッキングレッスン 動画アップされました😊

    おはようございます😊先日お仕事させていただいた、料理動画が公開されました😊JA横浜のInstagramアカウント⬇️https://www.instagram.com/tv/CV-fJ-fjeMe/?utm_medium=copy_link「きのこの炊き込みごはん」です。身近な椎茸としめじを使っているので年中作れますが、きのこのお料理といえばやはり秋⁈😄とても簡単なのでご覧になってぜひ作ってみてください😊動画撮影した「クッキングサロンハマッ子」はお洒落なキッチンスペース。私はこちらの「おばんざい」クラスの講師を担当しています。ちょうど今週金曜日に私のクラスがあるのですが、間際になってキャンセルが出たとのことで締め切りを延ばしてあります。今回は秋鮭の...「きのこの炊き込みごはん」JA横浜クッキングレッスン動画アップされました😊

  • 今日のお弁当😋

    おはようございます☀よく晴れた月曜日の朝。今夜から下り坂らしいので、今日は十分お日さまの光を浴びたいところ✨今日のお弁当。昨夜焼きそばを作ったのでそれが大量に😅有機もやしとキクラゲを買ったので傷まない間に使いたくて。もやしが大量で麺がわかりません😅あとは、鶏肉と切り干し大根の煮物とか、キャロットラペにくるみとバジルをのせたのとか。それからオーダーいただいたちりめん山椒をまた作ったので、少し自分のお味見でのせました。なんかよくわからないお弁当ですが、栄養バランスはよいと思うのでよしとしましょう^^今週も元気にがんばりましょう😊💪今日のお弁当😋

  • 10月の「ひとみさんのおうちごはんプラス〜recipe&consultation〜」

    今日は少し雲が多いお天気で。あったかい方がいいのだけれど、なんとなく11月だなあという実感がします。今朝はそろそろ時になってた洗濯槽掃除を。塩素系が嫌いなので、お気に入りのエスケーから出ている洗濯槽クリーナーを使ってます。シャボン玉石けんとか色々試したけれど、またこれに戻ってきました。今はつけおきの最中。合成洗剤系だともっと簡単ですが、洗濯洗剤も無添加の液体石鹸を使っているので(無添加じゃない「無添加○ら○」とかじゃないですよ!)、クリーナーももちろん重曹とかベースです。さて、先月の助産院ママスハウスのクラスのご報告です😊ママスハウスでは毎月「おうちごはん」のクラスを開催しています。「大人のごはんが赤ちゃんにも安心して食べられるものであれば、離乳食も一から作らなくても取り分けができる」その考えを...10月の「ひとみさんのおうちごはんプラス〜recipe&consultation〜」

  • 息子とカフェデート😊💕

    今日もあたたかな一日でしたが、息子とカフェデートしてきました😊今日は急なオフ日になってしまって。1日有効に使わないとと思いつつ、昼頃てくてく歩いて買い出しに出かけたら、次男からのLINE!息子は同じ区内なんだけど会社の寮生活です。「近くまでラーメン食べに行くけどカフェでも行く?」って。えっ、まさにここやん。おっ!と思ったけど、買い出ししたらすぐ帰るつもりで全身いい加減😱ボロい服に、マスクしてるからって口紅ひいてない💧まさにユーミンのDESTNYの気分!(ちと違う😅)どうしよ、帰って着替える⁈思い立ったらすぐの次男。結局あっという間に合流となり、2時間ちょっと買い物したりカフェで話したり。思いがけずウキウキ楽しい土曜になりました😊息子...息子とカフェデート😊💕

  • 塩むすび大好き😋💕

    おはようございます☀今日もすっかり秋晴れの朝。かえって何を着るか迷いますね😅おにぎりアクション🍙、気がつくと今日のお昼まで!しょっちゅう作ってるからかえって写真があまりないんだけど💦、撮っていたので投稿。いつぞやの塩むすび。といっても、中に自家製梅干し、自家製ちりめん山椒忍ばせてます😅小さいおむすびでもこれだけで結構満足な朝ごはん。お味噌汁とぬか漬け添えたらバッチリです😊ではとりあえず投稿!って、これってブログでもいいんかな?😅塩むすび大好き😋💕

  • 今日のお弁当😋

    おはようございます。今朝もいい天気です☀️日曜日の夜は選挙速報を夜中まで追ってしまって、昨日は助産院→保育園のダブルワークの日だったこともあってヘロヘロでした😅投票率が低かったことも含め選挙結果に脱力したりもしたけど、選挙区は違っても心の中で応援していた候補者が当選したりでよかったなと思うことも。これからも政治を含め世の中のこと諦めず、よく見て考えていきたいと思いました。ちなみに見ていたのはYouTubeとラジオのネット放送です。テレビにはガッカリしているので💦さて、今日のお弁当です。ブログを書かない間もお弁当はほぼ毎日作ってました。今日はまいたけご飯をたっぷり詰めて。あとは小松菜を入れた卵焼きとズッキーニを焼いたり、作り置きなどで。さあ、今日も元気に頑張りましょう&#12852今日のお弁当😋

  • 今日は選挙!投票行ってきました😊

    昨日のピーカン晴れ☀️から一転、寒い雨の日曜日になりました☔️天気予報でも午後から雨の予報が出ていたのでその前に清き一票を!^^と思って準備して。出かける前に選挙公報をもう一度見て…と思ったらじっくり読んじゃって、気がついたら雨がパラパラ・・・(><)小選挙区も比例区も、それから市長選も投票する人は決めていたのだけれど、おっと、これも大事「最高裁判所裁判官国民審査」!!(長い^^;)選挙は自分の人生の中でほとんど欠かさず行っています。それでも正直この国民審査は今までは結構いい加減につけたりつけなかったりしていたと思います。でも、今回はそれぞれの裁判官が何の判決に対してどういう立場だったか、そういったポイントがたくさんあります。選択性夫婦別姓、2019年参院選「1票の格差」、辺野古、表現の不自由展、諫早湾・・・、...今日は選挙!投票行ってきました😊

  • お久しぶりです😊

    秋晴れの気持ちよい日が続いていますね。久しぶりの投稿です。しばらくSNS全般からちょっと遠ざかってました💦初めは仕事関係で携帯の容量をかなり食ってしまって外出時に繋がないようにしたことから。そのあとは、PCに不具合が出てきて無理に使ってたら右手の人差し指に負担がかかり、元々痛いのが悪化。携帯もPCも最低限に・・・。そうこうしているうちに、すべてのSNS未読が溜まって見るのが億劫になっちゃって^^;↓見る回数がますます減る↓見ないのが普通になる↓それより本を読もう!↓映画もいいな!そんなふうになってましたが、「どうしてるの?」「元気?」(時節柄心配される😅)ということがチラホラ。そして、仕事関係でも発信の必要性が高まり、今に至りました😅😅発信はしてま...お久しぶりです😊

  • 自然のチカラ

    おはようございます。朝からどんより曇り空🌥今週いっぱいは雨模様だそうで、折りたたみ傘が手放せません。猛暑日が続いていても暦は秋に。それとともにこうして少し涼しくなったり、蝉の声も変わってきたり、季節の移ろいを感じます。土用干しの話を書いてきましたが、本当にちゃんと終えられていてよかった。今晴天が続いていたとしても、7月の終わりの太陽の光と8月中旬では風も含めて違いますね。土用干し完了日の梅干し。しっかり塩が表面につぶつぶと現れ、シワシワに。私は干しただけ。全て自然のチカラで起きたこと。だからこそ、梅干しには見えない何かがあるのだと思うのです。毎日食べるのが私の健康の源です😊自然のチカラ

  • 【今年の梅仕事】土用干し完了‼︎記念写真撮影😊

    おはようございます☀昨日のつづき。2週間前に終えた今年の土用干し備忘録です😄最終日夜露に当てて取り込んだところ。小梅なので3キロだけど543個でした(数えました笑)朝日が出てすぐだとしっとりしてるんですが、小梅なのとしっかり日が照ってからとりこんじゃっただったので、こんな感じです😅梅酢も日に当てて殺菌。そこにこれをぽちゃんぽちゃんと戻して。するとシワシワになった梅干しが梅酢を吸い込み、赤紫蘇も葉に戻っていき、真っ赤でしっとり柔らかな梅干しになっていくというわけです。10年以上前は、夏は京都の実家にこどもたちをつれて帰省していたので、なかなか土用干しのタイミングがうまくいかず、8月お盆過ぎに干していた時もあったけど、それでもなんとかなってました。今年は土用に休みを使って干せたので、...【今年の梅仕事】土用干し完了‼︎記念写真撮影😊

  • 【今年の梅仕事】土用干し3日目

    真夏の連休。台風とともにあっという間に終わり😣今日はどうしても銀行の記帳に行きたくて突風の中出てきましたが、途中全く前に進めなくなったりで😨痩せてるとこんな時踏ん張れなくて、情けないです😭ちょっとブログ更新も滞りがちで💦まずはこの休みの時間を使って写真整理を…と思ったら、土用干しの投稿がまだ完了してませんでした💦なので、もう2週間も経ってしまいましたが、続きです😅トップの写真は土用干し3日目の朝✨朝日を浴びてきれい。これが夕方になると…日当たりも変わったからなのだけど、朝とは色もしわくちゃ具合も変化してますね。梅の実と実の間もすいてきました。ほんとはこれで夜そのまま夜露に当てて朝取り入れたら完了なのですが、あと少し乾...【今年の梅仕事】土用干し3日目

  • 今日のお弁当😋

    おはようございます。今朝も早くからお日さまが照りつけていますね☀️今日のお弁当。大根が食べたくなったので、鶏モモ肉とこんにゃくと炊きました。生姜を少しきかせました。秋川牧園の鶏肉。うまみがあって美味しいです。冷蔵庫に残ってたなすと万願寺とうがらし少し。これで胡麻味噌炒めを。冷たくして食べても美味しい副菜です。ご飯を七分つきにしてから体がどっしりしてきたように感じます。夏は重いかなと思ったけど、逆に夏バテしないためにもよさそう。お弁当にもつい多めに入れてしまいました😅暑いけど適度に汗もかいて元気に過ごしたいですね!😊今日のお弁当😋

  • 今日のお弁当😋

    おはようございます。台風が近づいてきてるということで不安定な空模様。明け方にひと雨、涼しくなったので、今朝はちょっと布団でゴロゴロしちゃいました😅今日のお弁当。週末作った茄子の煮物や鶏レバーの甘辛煮などを入れて。「大地を守る会」のマグロカツも便利で使っちゃいました。ご飯はこれも「大地を守る会」で届いたササニシキの7分つき米。パッと見玄米ですが、簡単に炊けて美味しいです😊ご飯が分づき米になるとちょっと地味目な色合いになりますね💦さあ、今日も元気に頑張ります!今日のお弁当😋

  • 【今年の梅仕事】土用干し2日目

    土用干し2日目。まだ水分を含んでしっとり目のものも多いけど、程よく抜けて色も良い感じに😊この写真お気に入り💕今年は小梅だけにして量も少なめだから、赤じそもゆったりと干してます。しっかり乾かして。保存性も高まり、味もよくなります。これを梅酢に戻してまた葉に戻っていくのを見るのもお決まり。ここから急にカラカラになっていきます😊【今年の梅仕事】土用干し2日目

  • 【今年の梅仕事】土用干し1日目の夕方

    連休最終日の今日、土用干し完了したのだけど、写真整理して振り返りつつ記録投稿😅1日目の変化が1番大きいと思うから、夕方の小梅。この後取り込んで、また明日の図😊表面に塩が浮いてきたもののまだしっとりしている梅がこれから変化してカラカラになっていく、ほんとにそうなるかなと毎年ちょこっと心配しながら、お天道様を見上げる楽しい毎日でした😊💕【今年の梅仕事】土用干し1日目の夕方

  • 【今年の梅仕事】土用干し1日目😊

    連休も後半戦。土用干しも順調に進んでます☀️これは1日目。かわいい小梅を竹ざるに並べて。3キロだけだけど、小梅だから、えっと一体何個だったっけ😅ツヤツヤです😊赤じそ。別のざるも使ってしっかり干します。梅酢も日に当てて殺菌しています。ここから段々シワシワに変化していくのが楽しく愛おしい😊美味しくなあれ〜♪【今年の梅仕事】土用干し1日目😊

  • 今年の梅仕事〜土用干し始めました。No.0?まずはそおっと…😄

    久しぶりの連休、のんびり過ごしております😊ちょうど土用入りして、天気予報も☀️マークが続いているので、なんといっても休みのメインは『土用干し」に!先日無事に赤じそも入れて保管していた小梅の甕を開けてみると。こんなふうに静かな世界が。有機栽培の赤じそをしっかりアク抜きして白梅酢で色出しして全体を覆っておきました。しそはたっぷりと。これが梅を漬ける作業の中で一番大変なんじゃないかと私は思っているのですが、市販のもみしそで漬けるのとは香りが全然違うのです。そおっとしそをよけてみると・・・。きれいに染まった小梅が出てきました。なんだけど・・・。実は下の方は薄かったんです。やっぱりな・・・ちょっと心配してたの。張り切ってアク抜きすぎたんです。今年の赤じそ。それほど揉み揉み気張らなくてよかったのに、適度がや...今年の梅仕事〜土用干し始めました。No.0?まずはそおっと…😄

  • 今日のお弁当😊

    おはようございます☀朝から夏空✨最近明け方に目が覚めるようになってしまって。暑くて起きるのですが、小さい子どものサマータイムみたいです💦赤ちゃん、夏って早く起きちゃってハイハイウロウロしてたりするんですよね😅今日のお弁当。昨夜作った大根の煮物とか、鶏肉の甘辛煮とか、茄子とピーマンと豚肉の胡麻味噌炒めとか。これ全部エコ料理なんです。大根の煮物作った後、残った煮汁に足りなく、こんにゃくなど入れて、調味料も追加。甘辛味にして、最後は煮詰めて煮汁を一滴も残さず✌️茄子の方は先日ピーマンと作ったのが残ってたので、豚肉炒めたのと合わせてまたまた調味料追加で仕上げ。朝は軽くあっためて、それを冷まして。簡単ボリュームアップ弁当です。今日はかなり暑くなりそう。頑張りましょう!😄今日のお弁当😊

  • ごほうびスイーツ😋💕

    梅雨明けして最初の日曜日。今日は朝から布団を干して、シーツを洗って、洗濯山盛り。スッキリしたけど、こんな日の布団はこの時期暑い暑い!(熱いかも💦)部屋に広げて熱冷まし笑料理教室ウィークが2週続けて終わり、残務処理やあれこれもあったけど、ホッと一息。のご褒美スイーツ😋・・・と言いたいところだけど、これはバタバタの日々の合間にいただきました。疲れすぎるとあんまり食べられないから先に?笑大好きなラ・メゾンのフルーツタルト。今月は桃🍑美味しかったです。マグとお皿はまたまた大好きなアフタヌーンティー・リビングの。数年前の娘からのプレゼント✨さあ、また明日から1週間元気に過ごせますように。ごほうびスイーツ😋💕

  • かわいいサイズで❣️とうもろこしごはんのおむすび😋

    おはようございます。ちょっと晴れ間が見える今朝。今日は助産院ママスハウスのクラスです😊ご試食のとうもろこしごはんのおむすびを作りました。小さめサイズがかわいいです(自画自賛😅)さあ、今日も元気にいきましょう!✨かわいいサイズで❣️とうもろこしごはんのおむすび😋

  • お祝いしてもらいました😊

    今日の午前は助産院ママスハウスで『産前産後の集い』私は開院以来ずっとこの集いのファシリテーターをしています。感染症予防対策として定員を減らして開催していますが、今日も7ヶ月から1歳まで元気なお子様とお母様たちがいらしてくださいました😊終わってからスタッフミーティング。「もうすぐ出産のスタッフがいるのでみんなでお茶しましょう」そう聞いていたので、私も何かと家から紅茶やコーヒーを持っていったのですが。ジャーン!先月末誕生日だった私のお祝いまでしていただきました😊ラ・メゾンのケーキ💕なんとホールです!いつもここのホールケーキ豪華だなあと見ていたのですが、お初にいただきました😊ケーキ入刀は私が仰せつかり、うーん、ちゃんと五等分に切れるかな?ドキドキでしたが...お祝いしてもらいました😊

  • 昨日の晩ごはん😋

    今週はちょっとバタバタ💦今日のJA横浜の料理教室に向けて準備などなど忙しく。そんな中で昨日の晩ごはんはこんな感じ😋お料理レシピの確認や写真撮りで作った残りです^^そして今日の本番も、美味しくできました。コロナ禍なので、定員を減らし、みんな個別で一人一人作ってもらえるよう工夫しました。とりあえずよかった。レッスンのことはまたあらためて。早速家でもこんな感じで作ってもらえるといいなと思います😊昨日の晩ごはん😋

  • 夏野菜がおいしい❣️〜今日のお弁当😊〜

    今日も朝から曇り空☁️熱海の被害のニュースを見て自然の恐ろしさを痛感しています。土曜日の朝、仕事に行こうと思ったら、マンションの入り口自動ドアの前に土嚢が積まれていました。数年前ひどい水害があった地域なので、被害予防策で置かれたのでしょう。幸い帰った時には横に寄せられ大丈夫だったのでホッとしましたが、いつまた大雨が降らないかと身構えています。今日のお弁当。昨夜作ったかぼちゃといんげんの煮物。いつもはかぼちゃだけで炊くんですが、余った煮汁のところにいんげんを入れて含め煮に。一品でたくさん野菜が食べられるように工夫です。たくさん作った鶏肉と茄子のソテーは、朝醤油とみりんでタレにしてフライパンで絡ませて。余っていた小松菜も少し。あとは、小松菜入り卵焼き、ズッキーニソテー。夏野菜は彩りも良く楽しいお弁当になりました。ご...夏野菜がおいしい❣️〜今日のお弁当😊〜

  • 今日は肉じゃが弁当で!〜フンだりけったりの朝😣

    今日のお弁当話です。月曜日の朝はなんとなくバタバタ落ち着かなかったりするけれど、今朝は昨日作った肉じゃががあるから、メインで詰めてラクラク肉じゃが弁当で!👍と思ってたんですが、今朝はそんな風にいかなかったんです💦それは、昨日に引き続きまたまた洗濯で予期しないことが😱昨日、ティッシュの被害にあった洗濯物の中の仕事用のポロシャツ2枚。ハンガーにかけて吊るしたままだったので(まだ紙がついてたらと、朝もう一度払うつもりで)畳もうとしたんです。そしたら…。ん、なんか変なものがついてる。ぎゃー‼︎なんと、鳥のフンがついてるではありませんか!それも2枚の間を狙ったかのようにいずれにも。ほんのちょっとではありますが、そうは言ってもショック。しばし凍りつきましたが、なんとかティッシ...今日は肉じゃが弁当で!〜フンだりけったりの朝😣

  • 朝から大失敗😵〜からの定番・肉じゃが💦

    今朝起きたらどんより曇りで☁️朝から雨予報だったけど、曇ってるけど降ってない!よし、今の間に洗濯するぞ!と3回回してほっと一息☕️さあ干そうかな、と最後のを取りにいったら・・・。ガーン💦何やらイヤな予感。久しぶりにやらかしてしまいました。これです!わかりますか?ティッシュです😭もう何年もやってないあやまち💦うーん、仕事着に紛れてたもよう。子どもが小さい頃は誰かしらのポケットに入ってて、被害が甚大だった時はわめいて(笑)一緒に掃除させたりしたものだけど、これは自己責任💧仕方ないのでちまちまと掃除しました。まあそこまで酷くなかったのでまだマシ💦そして、さあ、残りも干そうと思ってよく見たら…今まできれいにしていたパンツの膝に穴が&#128...朝から大失敗😵〜からの定番・肉じゃが💦

  • 今日のお弁当😊

    おはようございます。梅雨らしいお天気の朝、湿度が高くて過ごしにくいけど、よっこらしょと重い腰を上げて今日もお弁当作り。キャロットラペやら、さつまいもと昆布の煮物とか、いんげんの胡麻和えとか、作り置きをあれこれと、さっとソテーしたアスパラとかでぎっしりになりました😅いつものように砂糖は使ってないけど、果物が甘いので余剰の糖分摂ってるかも。まあこれくらいはお楽しみで。キウイ🥝はいつも有機のものを買ってます。今日も元気に過ごせますように😊今日のお弁当😊

  • タウンニュース都筑区版で紹介されました〜【都筑野菜クッキングNo.3】とうもろこし料理動画配信〜

    先日お知らせした、私の初めての動画のお仕事【都筑野菜クッキングNo.3】先週6月17日号の「タウンニュース都筑区版」にてご紹介いただきました😊こちら➡️https://www.townnews.co.jp/0104/amp/2021/06/17/578888.html?fbclid=IwAR2XrW6sUSNo6OeoyXNHkTckYr_KLOUn3yilAqUzf5IF9vdflbP5kOClFfU写真はその紙面の掲載写真。動画の中から選んでくださったショットです。うつむいてとうもろこしご飯の焼きおにぎりを作っているところ。ちょうど完成したみたいです😊長い菜箸でできあがったおにぎりを移動させているんですがら実は指先にめっちゃ集中しています笑それを出さないようにしつつ説明をしつ...タウンニュース都筑区版で紹介されました〜【都筑野菜クッキングNo.3】とうもろこし料理動画配信〜

  • 今日のお弁当😊

    おはようございます。今日のお弁当は盛りだくさん😊昨日の仕事で作ったラタトゥイユやポテトサラダ、茄子とピーマンの胡麻味噌炒めなどなどを入れて。全部作り置きメニューです。ポテトサラダはマヨネーズを使わないのでシンプル、赤ちゃんでも食べられます。卵焼きでも焼こうと思ったらちと失敗😅小さい丸いフライパンでたまごは一個で。ちょっとハードル高いんですがうまくいく時はいくのにね💦あとはアスパラと人参のカレー炒め。蒸し暑いですけど、今日もしっかり食べて元気に頑張ろう!💪💪今日のお弁当😊

  • 5月の「おうちごはんプラス〜recipe&consultation〜」

    昨日は関東もやっと梅雨入りしたとか。蒸し蒸しシトシトの雨が続いたと思ったら、夏のように照りつける太陽を感じる日があったり・・・。今年は気象も変ですね・・・(><)さて、書きそびれてた投稿の中から。5月の助産院ママスハウスのクラス「ひとみさんのおうちごはんプラス〜recipe&consultation〜」もう1ヶ月も経ってしまい、今週木曜日には6月のクラスがあるのですが、赤ちゃんの写真も撮らせていただいたので書きます!ママスハウスでは毎月「おうちごはん」のクラスを開催しています。「大人のごはんが赤ちゃんにも安心して食べられるものであれば、離乳食も一から作らなくても取り分けができる」その考えをベースに、旬の野菜、食材、献立、調味料、調理法などの解説をしたり、皆様からの疑問・質問にお答えしたり。5月は「おうちごはんプ...5月の「おうちごはんプラス〜recipe&consultation〜」

  • 今日のお弁当

    おはようございます。今朝は雨がシトシト。関東も梅雨入りしそうです☔️今日のお弁当。週末、有機野菜を色々買ってこられたから下処理をしたりして作り置き。ブロッコリーと人参のねり胡麻和えと鶏肉の煮物は定番。鶏肉には少し残ってた蓮根刻んだり、麩を入れて増量^^いちごはオイシックスの「あまみついちご」最近見つけてあれば買います。いつまで食べられるかな。なんとなく気だるい月曜の朝ですが、今週も元気に頑張りましょう!😊動画配信始まりました!観てね!😊⬇️「とうもろこしご飯ととうもろこしのかき揚げ」【都筑野菜クッキング:No.3】今日のお弁当

  • 公開されました!😊【都筑野菜クッキング 】動画 「とうもろこしご飯ととうもろこしのかき揚げ」🌽

    【都筑野菜クッキングNo.3】動画「とうもろこしご飯ととうもろこしのかき揚げ」お料理動画、公開されました😊⬇️こちら都筑野菜クッキングNo.3「とうもろこしご飯ととうもろこしのかき揚げ」https://www.city.yokohama.lg.jp/tsuzuki/shokai/kogyo-nogyo/nougyo焼きおにぎりも作ってます🍙お弁当バージョンも😊特別な材料や調味料は使わず、家庭で簡単に手に入るもので簡単調理の動画です。是非ご覧いただけるとうれしいです。たくさんの方に観て、作ってもらえるといいなあ。ドキドキ😅💓よろしくお願いいたします🙇‍♀️公開されました!😊【都筑野菜クッキング】動画「とうもろこしご飯ととうもろこしのかき揚げ」🌽

  • いよいよ😅 明朝‼︎11日朝9時公開です。ドキドキで眠れない💦

    いよいよ明日11日朝9時公開【都筑野菜クッキング】動画NO.3「とうもろこしご飯ととうもろこしのかき揚げ」URLが届きました。最終の完成動画を見てないのでドキドキ。胃が痛い。なので早く寝ようと思ってるんだけど寝られない。お知らせしたいけどしたくない。見てほしいけど見てほしくない。そんな夜です😅今はまだカミングスーンです笑(これはチラシ画像)都筑野菜クッキングNo.3「とうもろこしご飯ととうもろこしのかき揚げ」https://www.city.yokohama.lg.jp/tsuzuki/shokai/kogyo-nogyo/nougyo/tuzukiyasaicooking.htmlいよいよ😅明朝‼︎11日朝9時公開です。ドキドキで眠れない💦

  • 今日のお弁当〜お弁当で健康維持!😊

    おはようございます☀朝から暑いです😵今日は7月の気温とか💦とはいえ、帰りは夜になるし、と考えて七分袖を着てきましたが、うーん!暑いっ💦今日のお弁当。作り置きは大根と蓮根、こんにゃくの煮物だけ。なのであれこれちまちまと作って。といってもフライパンひとつでサクッとね。「大地を守る会」で買っておいた小さな事でお弁当用メンチカツがあったので入れました。簡単でも自分で作ったお弁当は、健康維持にも役立ってるんじゃないかな😄添加物ゼロですしね!暑さに負けず、今日も元気に過ごせますように💪今日のお弁当〜お弁当で健康維持!😊

  • 【都筑野菜クッキング】動画〜とうもろこし〜チラシできました🌽

    昨日お知らせした【都筑野菜クッキング】動画のチラシです!「広報よこはま都筑区版」と同じく、都筑区役所、地区センター、駅等、都筑区内の区役所関係のチラシが手に入るところで配架されているようです。お近くの方、ぜひ手に取ってご覧くださいませ。また見ていただければわかりますが、分量レシピが載っています。ぜひお持ち帰りいただき、参考にしていただけるとうれしいです。って、この写真で読めますよね😅下の方ですが、私の名前もしっかり入っています😊動画の公開は6月11日です。近くなりましたら、リンク先などのお知らせしますね!🙇‍♀️これから美味しいとうもろこしのお料理を色々楽しんでいただければうれしいです😊【都筑野菜クッキング】動画〜とうもろこし〜チラシできました🌽

  • 公報よこはま都筑区版にて「都筑野菜クッキング」動画告知始まりました!

    6月に入り、やっとお知らせできるようになりました😊横浜市都筑区の広報誌「広報よこはま都筑区版」に、6月11日公開の動画の告知が掲載されています。『都筑野菜クッキング』横浜というとおしゃれなイメージ⁈農業とは結びつかない方も多いのではと思いますが、実は盛んな地域もあって、美味しくて新鮮な地場野菜が手に入りやすいのです。特に都筑区は小松菜はじめ、全国出荷されてるものもあります。その都筑区で採れる野菜を使った「都筑野菜クッキング」今回、「とうもろこし」がテーマのお料理を担当させていただきました。動画公開まであと1週間あまり。リンク先などまたお知らせしますので、観てくださいね!「広報よこはま都筑区版」は区役所、地区センター、駅などで手に入る他、都筑区の各ご家庭には町内会を通じて配られるはず。この写真はそ...公報よこはま都筑区版にて「都筑野菜クッキング」動画告知始まりました!

  • 小梅漬けました😊〜今年の梅仕事

    今朝は早く起きて、日曜日に奈良の王隠堂さんから届いた小梅を本漬けに。ヘタは取ったものの、もう少し黄色くなってもいいかなと思って1日置いて。昨日朝の写真が上の。今朝です。うーん、少し黄色味帯びたのが増えたけれど、なんとなく水分が減ってハリがなくなったのも見受けられ…。もしかしたらまた1日置くと逆効果かも。そう思ってすぐ塩を量って漬けました。塩の量は18.5%。これくらいが私には程よいです。朝のバタバタの中、梅3キロ漬けられました。毎年思うのだけど、梅と塩の入った甕を覗き込んでいると、なんか宇宙を感じるなあ…なんて😅朝のバタバタの中でなんとか時間を作り出せたけど、昨日放送のネットニュース番組を視聴しつつだったから、ちょっと辛口の梅になるかも?😅いえ、きっと美味しく浸かります。信頼でき...小梅漬けました😊〜今年の梅仕事

  • 王隠堂さんの小梅が届きました〜今年の梅仕事始まります😊

    おはようございます☀昨日、王隠堂さんの小梅が届きました。昨年もこちらでお願いして漬けたけど、とても美味しく良い仕上がりで。毎日のお弁当に入れている自家製小梅はコレ。私の元気の源になってます😊実はギリギリセーフの注文でした。数週間前からサイトを見て、「予約中」になってたので、いつ着がいいかなーなんて考えてたんです。が、ふと「いつまでなんだろう」と不安になって電話してみたら。「明後日くらいまでで終了です」ひゃー😵慌ててそのままお願いしました😅今年は3キロなので箱にバラで届きました。袋に入っていると蒸れたり結露したりするので、これの方がいい感じ。早速夜にヘタ取りをしてたのですが、青くて固いのが多いので、一日置くことにしました。それだけで少し黄色味がかったのが増えるはず。...王隠堂さんの小梅が届きました〜今年の梅仕事始まります😊

  • 今日のお弁当😋

    おはようございます☀今日は晴れでうれしいスタートです😄昨日の作り置きおかずを詰めて、今日のお弁当はこんなふうに。卵焼きはしらすと小松菜入りです。豆ごはんの上には王隠堂さんの桜の花の塩漬けを。これだけで味わい深くなります😊ちょっと盛りだくさんになりすぎたけど、しっかり食べて今日も元気に頑張ります!💪今日のお弁当😋

  • 地味だけどおいしい!作り置きおかず

    おはようございます。今日は一日雨降りのようですね☔️昨日作った作り置きおかず。見た目地味だけど美味しいです😋牛肉のしぐれ煮具沢山バージョン。切り干し、切り昆布、蓮根ごぼう人参いとこんにゃく。これだけでかなり満足。切り昆布とさつまいもの煮物。キャロットラペ。定番ですが、作っておくと便利。これで今週後半のお弁当もバッチリ👌では今日も元気に!地味だけどおいしい!作り置きおかず

  • 週末ごはん〜しらすとありあわせ野菜のペペロンチーノ😋

    おはようございます😊☀️スタートの月曜日。昨日は久しぶりのよいお天気で、洗濯物もよく乾いて、近所を散歩して🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️。気持ちよく過ごせた日曜日でした。お昼は冷蔵庫に少しずつ残ってた野菜を使って、しらすと野菜モリモリパスタ。しらすって、程よい塩加減で、ごはんにそのままかけてもおいしいし、野菜と炒め物にしてもまとまるし、卵焼きに入れても調味料加えなくてもおいしくできて、とっても便利です。子どもも大好きだし、赤ちゃんの離乳食にも使いやすくて最適。難を言えば、少々お値段が・・・💧でも、高めのは上質でおいしさがひとあじ違う!それから、茹でた後の処理がいいのかわかりませんが、日持ちがよいです。ということで、このしらすは先週木曜日の...週末ごはん〜しらすとありあわせ野菜のペペロンチーノ😋

  • 5月14日の「JA横浜クッキングサロン」〜京風おいなりさんを作りましょう〜皆さん上手にできました😊

    一昨日に引き続き料理教室のご報告です!終わったらホッとしてしまう悪いクセがあるので、勢いつけてダッシュしなくては😅(って、もう1週間近く経ってます😲💦)緊急事態宣言などのタイミングの影響で、私のクラスは閉じてばかりが続いたため、1年ぶりの開催となったこの日。コロナ前とは感染予防対策で勝手が違うことも多く、ドキドキで迎えました。献立は*京風五目いなり*簡単!美味しい!おだしのひき方*豆腐としいたけのお吸い物*袋で簡単!計量なし!かぶの浅漬け*小豆白玉みんな大好き?^^おいなりさん。京都というか関西は三角でしゃりも具が入ってにぎやかです。お揚げは四角のを斜めに切って三角にするのですが、関東ではなかなか売ってない。それで工夫をして。薄口醤油を使ってきれいな色に炊きました...5月14日の「JA横浜クッキングサロン」〜京風おいなりさんを作りましょう〜皆さん上手にできました😊

  • 4月の助産院ママスハウスの「ひとみさんのおうちごはん」ご報告

    おはようございます。今日も朝からシトシト🌧今日の保育園は雨降りの絵本がいいかなあ。今週はママスハウスの5月のクラスがあるというのに、4月の写真を載せてないことに気がつきました💦いろいろ忙しかったのでつい飛んじゃってました。ということで写真とメニューだけでも。~4月の「ちいさなおひるごはん」~*小松菜入り雑穀おむすび*じゃがいも・玉ねぎ・大根・かぼちゃのお味噌汁*切干大根の煮物*小松菜と人参の練りごま和え*さつまいもと切り昆布の煮物*有機栽培3年番茶感染予防対策の一環として、使い捨て容器、カトラリーでお出ししています。おかずはふた付き容器でご自分で開けていただくスタイル。参加者様は皆さん昆布の使い方に興味津々でした。また、砂糖を使わなくても甘いのにびっくりされていた様子。家ではなか...4月の助産院ママスハウスの「ひとみさんのおうちごはん」ご報告

  • 今日のお弁当😊〜月曜日は新しい気持ちで!

    おはようございます。朝からどんより曇り空。道を歩いているとポツポツおしめりが💧今年は梅雨入りが早いですね。週末は気持ちも曇り空で。おちょやんロスに陥ってました😅まるで自分に次々と災難が降りかかり続けていた気持ちになって、朝からはとても見られないことも多かったけれど、欠かさず観ての最終回。「生きるっちゅうことはほんまにしんどうて、おもろいな〜」その言葉に頷きながら、困難なことに出会っても前に進む勇気をもらいました。関西出身なせいか、身近に感じることも多く、何かとわちゃわちゃした感じも楽しかったです😊たくさん笑って泣いて、とても好きなドラマでした。さて、今日のお弁当。私も心機一転!といきたいところですが、昨日は冷蔵庫や在庫の整理を兼ねての作り置きいっぱいで。新しいもの...今日のお弁当😊〜月曜日は新しい気持ちで!

  • 1年ぶり!JA横浜クッキングサロンにて料理教室開催しました😊

    今日はJA横浜クッキングサロンハマッ子にて、「ごはんやひとみ」の料理教室〜京風おいなりさんを作りましょう〜開催。なんと、こちらでの私の教室は1年ぶり!緊急事態宣言などでタイミング悪くずっと中止の憂き目に😭とりあえず無事終わり、「美味しかった」「楽しかった」という感想いただいてホッとしてます。まずは写真用に盛りつけて撮ったこの1枚😊緊張した〜!終わった〜!おやすみなさい〜!😊😪💤1年ぶり!JA横浜クッキングサロンにて料理教室開催しました😊

  • おいなりさん😊

    大好きなおいなりさん。京都出身の私はこの形。関東に住んでもう25年になるけれど、こちらで売っているのは俵型ばかりだったので、かなり最近になるまでスーパーとかコンビニ独特の形なんだと思い込んでました😅今週14日(金)に久々のJA横浜クッキングサロンハマッ子で料理教室開催します。なんと1年ぶり。2ヶ月おきに担当のクラスがあったのですが、この1年間ものの見事に緊急事態宣言中に重なって💧今も神奈川県にはまん延防止等重点措置が出ている中なので、感染防止に配慮して最大限の対策で臨みます。会場もアクリル板の設置、消毒、換気の他、席の配置、参加人数の制限等で工夫されています。このおいなりさんはその講座の試作を兼ねて週末作ったもの。の、残りで朝ごはん。関東でこの形を作るのはなかなかハードルが高い。...おいなりさん😊

  • 母の日に〜ナチュラルコスメの贈り物😊

    先日の母の日に、娘からうれしい贈り物が届きました。前から買おうかなと思っていた口紅。ナチュラグラッセの「モイストバームルージュ」です。化粧品全般ほぼすべてオーガニックコスメにしているのだけれど、ポイントメイクものは肌によくても発色がイマイチというものもあって、なかなか決めかねていたものもあり。これも色を試してみたいけれど、今はお店でも唇に色を乗せてみるのも難しい。それでも、手に塗らせてもらったりしてこれかな~と迷っていたもの。ただ、コロナ禍でお出かけする機会もなかなか持てないし、いつもマスクをしているので口紅しないこともあるし😅なので、今使っているのがなくなったら買うわ~って話していたのを覚えていて、買って送ってくれました。色も娘と一緒にお店に行ったときに試していたのを覚えて買ってくれたみたいで...母の日に〜ナチュラルコスメの贈り物😊

  • 鶏もも肉といんげん、糸こんにゃくの煮物

    昨日お弁当に入れて美味しかった煮物のことを。って、今日もあっためて入れたんですが、醤油とみりんで作る甘辛味のおかずって、お弁当のテッパンおかずですよね😋これ、元々は鶏肉の一枚肉だけで作ってたんですが、おいしい煮汁がもったいないなあと空いてるところに玉ねぎとか白ねぎ入れたり、できあがって残った煮汁で小松菜とか青菜をさっと煮たり・・。さらに余った煮汁をあっためて、溶き卵入れて仕上げに小口切りのねぎ入れて肉なし卵とじでたまご丼にしたり。変幻自在な一品なのであります😊で、今回はまた玉ねぎ入れて、糸こん半パック余ってたから入れて、ちょこっと残ってたいんげんも入れて、そうそうお味噌汁に使った残りのじゃがいもも少し。こうして煮汁シミシミのおかずが出来上がったのでした。お鍋のまま撮ればもっとよく...鶏もも肉といんげん、糸こんにゃくの煮物

  • 今日のお弁当😊

    連休明けの今日は平常通り、いつもと同じ日常だけど、朝からなんとなく落ち着かず。些細ないつものこと、何時何分に出るとか、電車に乗るとか、どの車両だと降りる駅のエスカレーターに近いかとか、そんなことも「あれ、これで合ってたかな」って気になったりして。ん?もしかして老化が進んできたのでしょうか😅💦と、こんなで始まり終わった今日一日。いつもと同じようにお弁当作ってました😊鶏肉といんげんと糸こんの煮物がとても美味しくて😋今日も満足なお弁当でした。まだあるので明日も入れるつもり。お昼を楽しみに寝よっと。ん、なんかこれおかしいな笑おやすみなさい😴💤今日のお弁当😊

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