朝は掃除。午前中は卓球。午後は姉宅に野菜を届けに行った。夕方になると鬱っぽくなるね。疲れてくるせいだと思われる。体力を付けよう。 ジムを再開しよう。朝活。鬱からの脱却。運動は良いことしかないからね！。眠剤は21時に飲むことにしよう。夜はYou Tubeと、DQ 。夜活も大切。 今日から衣替え。Tシャツにチノパン、というスタイル。歯を磨き、シャワーを浴びて、爪を切る。皮膚科の薬を塗る。 本も、英検の勉強もしていない、orz 。うーーーん、めんどい。「締め切り」理論的には、今ではない感じなのかな⁉。分かんないけど(笑)。 だんだん暑くなり、4月だというのに初夏の陽気だ。地球温暖化なのかな⁉。分かん…

朝、掃除して、英検の勉強。午前中は卓球クラブ。午後は本を読む。いつもと変わらぬ日曜日。それをななこは愛する。 借金返済。どうにかこうにか。キチンとしよう。金銭管理は、「恐怖心」から。歯を磨き、風呂に入り、掃除して、爪を切る。物理的清潔感は大切。 朝はコーヒーで糖分補給をする。カフェインの摂り過ぎは注意しよう。他人に迷惑を掛けず、家族を大切にして、お金の管理をしっかりしよう。 ランキング参加中今日の日記

朝は英検の勉強。午前中は、卓球のラケットを買ってくる。中国式ペンホルダー。これがななこには最適だね。楽しみ♫。 午後は本を読む。で、気分転換でドライブしてくる。Amazon で買い物もする。借金返済。それくらいかなー⁉。で、You Tube、DQして寝る。 お買い物Day ですな、。コレを買う。なかなかの出費である、が致し方ない。自分に甘いななこである(笑)。だって必要だから。 バタフライ(Butterfly) 卓球 ラケット ティモボル CAF ペンホルダー (中国式) 特殊素材入り ラージボール対応可 23990 バタフライ(Butterfly) Amazon Anker iPhone充電…

疲れた。朝、英検の勉強をしたから。うーーーん、作業に影響が出ますな。今日は集中力が無かった感じ。英語は別に必要じゃないしね、。 という言い訳をしつつ、ななこは週末を迎える。卓球、卓球♫。という週末。疲れを取るための週末。とにかくシャワーを浴びよう。物理的清潔感は大切。 行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば生活が変わる。生活が変われば人生が変わる。という言葉を聞いたような気がする。 シャワーを浴びて、You Tubeを見て、DQして寝る。その繰り返しの毎日も悪くはないが、ちと変化が欲しい気もする。 取り敢えず、週末は卓球をする。気分転換。基本のフォア打ちのフォーム固め。その反復運動をする。…

まあまあ。今日から友人と英検2級の勉強の競争をする。秋に受験予定。ワクワクが止まらない。余裕すぎる。 今日は作業所、借金返済、DQ、本を読む。という予定。作業所は納品が終わったばかりだから、今日は通常運転。 人生に目標はあったほうが張りがある。それも現実的且つ実用的なものが良い。そのためには英語の勉強は良い。 英検2級は、高卒程度だから丁度よい。頭の体操。勉強は「神ゲー」であるからして。自己啓発のための道具。 1日は24時間。その使い方を意識しよう。土台は出来つつある。それを維持して、生活の質を向上させていこう。 60歳まで生きる事を考えると、あと18年も無い。その時間を大切にして、その「締め…

作業所に行き、ケアマネと面談し、定期受診に行き、ピアの講座を受けた。かなり疲れた。話し合いはまあまあ。 コツコツ積み上げる事しか道はなく、その延長上に将来がある。アカルイミライハスグソコダ。さしたる問題はない。 定期受診もまあまあ。ピアの講座もまあまあ。あ、レポートを書かなきゃ、。疲れる42歳。ま、しゃーない。 ランキング参加中今日の日記

疲れた。友人とラーメンに行き、帰宅して仮眠して、スーパーに買い物に行った。 なかなかのヴォリュームでした。 ドライブは気持ちいいですね。ストレス解消。あとは実家の部屋の部屋の掃除をする。そして本を読み、寝る。 コツコツ努力することが大切で、毎日がその積み重ねで、その繰り返し。高ぶることなかれ、落ち込むことなかれ。 ランキング参加中今日の日記

ダルい、。なんとか生きてる。朝活がしたい。ギターの練習、本を読む、ジムに行く、映画を観る。どれかしたい。 まー、現実はDragon AshのMVを見たりしている。それも悪くない。出来ればジムには行きたいが、。ま、追々。 作業所、面談、で帰宅。という感じ。対話は大切。帰ってきたら本を読もう。で、You Tubeを見て、寝る。という感じ。 朝、朝、昼、夜。という生活。睡眠は悪くはない。体調もまあまあだ。とにかく本を読もう。全ては一歩一歩。 ランキング参加中今日の日記

疲れた。当たり前だ、一生懸命だから、。明日のために早く寝よう。それしかない。ここで愚痴を書いても仕方ないしね。 人間関係のストレスは当然感じる。平和主義のななこではあるが、時には戦わなければならない。あーーー、嫌だ。 逃げ出したい気持ちを抑えつつ、高ぶらず、落ち込まず、自分の出来る限りの事をする。それしかないし、。今夜はゆっくり休みたい。 朝までぐっすり寝る、以外に望みはない。それが出来ればOKだ。ゆっくり休みたい。最近のお気に入りはスーパーカーで、癒やされている。 眠くなるまで、You Tubeを見よう。G-SHOCKのフルメタルが欲しい、いつか。それを目標に生きていこう。そういうの大切。 …

朝飯を食べて、精神安定剤を飲み。帰ってきて、夕飯を食べて、精神安定剤を飲む。睡眠薬が無いと寝れないし、。 中島みゆきを聴きながら涙して、癒やされて、励まされて、明日も生きていこうと思う。生きていくのは容易ではない。 毎朝、嘔吐していた日々が懐かしい。いつ死ぬか毎日、考えていた、中学・高校時代。毎日学食で、一人ぼっちでメシを食べていた大学時代。 2週間に1回の精神科の受診は、もう人生終わってると思っていた。ななこは大学時代に一度も居酒屋に行った事はなかった。そんな周りの人々が憎らしかった。 なんとか介護の世界に拾われても、毎日起こられて、辛かった。毎日、笑われていた。「あいつは使えない」そんな陰…

洗濯、風呂。そんな朝。なんとかかんとかやっていこう。さらに自由になるために。疲れてる、マジで。そんな朝。 本を読もう。それしか道はない。それしか方法はない。専門性を高めるしかない。大学院、法人経営するためには。 結局は頑張るしかない訳で。ピアの講座の資料が届いた。読み込みをしよう。気合で乗り切る。それしかない。 必死で、必死でやっている。そうしないと生き残れない時代だ。メシ食ったり、ウンコしたり、歯を磨いたり。 疲れてる。カフェ・ラテを飲もう。紙巻きタバコを吸おう。深夜に路上でダンスを踊るかの如く。そうやって生きてきた。 無論、カネは無い。借金はもちろんある。借りたカネは返そう。そうやって生き…

風呂、洗濯、作業所、GHの手伝い、本を読む、寝る、という感じ。物理的清潔感は大切。香水・化粧水も買ったしね。 朝飯をしっかり食べて元気を付ける。そういう事が大切。これからの課題は朝活。GW明けにはジムに通い始める。 気力・体力を充実させて、仕事・勉強を頑張る。目標は、地域福祉のロールモデルを作る。そのためのネットワーク作り。一人では無理だから、。 実家で、Zoom、Excel、を使えるように、パソコンを新調することにした。メモリ 16GB、SSD 512 GB、のやつ。 マイクロソフト Surface Laptop5 / Office H&B 2021 搭載 / 13.5インチ /第12世代 …

これからの大増税に向けての対策。 ① 今年度中の借金返済。 ② 48歳までに年収500万円。 ③ 60歳までに法人経営。 ④ お金を効率的に使う。 ⑤ 会計を学ぶ。 ⑥ 福祉の大学院博士課程を修了する。 ⑦ 日本一のピアサポーターになる。 ⑧ 世界の福祉をリードする、日本の医療・福祉制度を作る。 ⑨ 政治に目を向ける。 ⑩ 新聞を精読する。 という感じ。 ランキング参加中今日の日記

まあまあ。あとはGHの手伝いをして、本を読んで、You Tubeを見て、寝よう。結局、作業所のCDラジオはコレになった。 ソニー CDラジオ ZS-E30 : FM/AM/ワイドFM対応 ホワイト ZS-E30 W ソニー(SONY) Amazon 中古は5000円弱。ラミネーターは買わないらしい。そもそも要らないし。みんな音楽は作業中の楽しみになってるからね♫。 本は読むのがダルい。まー、ピアの学校が終わるまでには読みたい。今週もピアの講座があるから、資料を読み込もう。 今週は、ケアマネとの話し合い。市役所に自立支援医療の更新。定期受診。実家に行って、ピアの講座を受ける。ネットの回線が強いか…

秋から、3回やれば余裕でしょう。 社会福祉士国家試験過去問解説集2024: 第33回-第35回完全解説+第31回-第32回問題&解答 中央法規出版 Amazon わかる!受かる!社会福祉士国家試験合格テキスト2024 中央法規出版 Amazon ランキング参加中今日の日記

将来の法人経営のために本を購入。 社会福祉用語辞典[第9版] ミネルヴァ書房 Amazon よくわかる社会福祉[第11版] (やわらかアカデミズム・〈わかる〉シリーズ) ミネルヴァ書房 Amazon イラストでわかる はじめての社会福祉法人会計 作者:馬場 充 公益法人協会 Amazon 六訂版/社会福祉法人簿記会計テキスト≪入門編・初級編≫「会計基準省令」準拠 作者:社会福祉法人会計簿記テキスト入門編・初級編作成委員会 実務出版 Amazon 社会福祉小六法2022[令和4年版] ミネルヴァ書房 Amazon ランキング参加中今日の日記

まあまあ安定している。来週の診察が楽しみだ。疲れて、寝て、起きて、作業所の、繰り返し。まあまあ楽しい。 頑張る42歳。なかなかの中年である、。健康第一。羽毛布団を洗いたい。ゲロの処理を迅速にしたい。そういう思いで、生きている。 常に体調不良を心掛けよう。体調が良い、なんてあんまり無い。体力を付けたいね。体調不良と、上手く付き合っていこう。 2001年から2023年の今まで、時は変わらない。そう、私の心は常にiPod と共に在る。音楽が。ちょうど私が精神科を受診した年だ。 My Back Pages のような言葉をつい、言いたくなるが、現実はやはり、小説や詩のようだ。それは、昭和も、平成も、令和…

疲れた、、、。午前中は、選挙、卓球の練習。午後は茨城まで、畑の苗を買いに行った。なかなかの活動量ですね、。 卓球は、フォア打ちの練習を徹底的にした。だいぶ球も慣れてきて、ラリーが続くようになってきた。良い運動ですね。 昼飯食べたら、茨城まで、往復3時間のドライブ。なかなか疲れたよ。帰りに、あんみつを食べてきた。美味かった。 でも、ドライブは良いですねー、気分転換になる。マジで疲れたけど、。昨日は、友人たちと、ななこ会でした。昨日も卓球でしたね。 いやー、ラケットを買いたいなー、と思うね。ペンホルダー。3連休に買ってこようかな⁉たぶん、買う。 週末に充電して、また月曜日から頑張ろう。と思う。本も…

コレと、 Surface モバイル マウス グレー KGY-00007 マイクロソフト Amazon コレをAmazon でポチった。 経験と知の再構成―社会人のための社会科学系大学院のススメ 東信堂 Amazon マウスは、実家のPC＆ななこのMacBook用に。本は、大学院へのロードマップのために。という有意義な使い方(笑)という言い訳。 いや、コレで済めば全然イイ。しかし、とどまることを知らないのが物欲というもの！！！今度、カネが入ったら、コレを買ってしまいそう、、、。 [ジーショック] [カシオ] 腕時計 【国内正規品】 Bluetooth 搭載 フルメタル 電波ソーラー GMW-B5…

ウチが使っているのがコレ。 旧モデル Canon プリンター A4インクジェット複合機 PIXUS TS8230 ブラック キヤノン Amazon で、最新型がコレ。 Canon プリンター A4インクジェット複合機キヤノン インクジェット複合機 TS8630 WHITE 2022年モデル 6色・独立型・対応インクBCI-330/331シリーズ キヤノン Amazon ちょうど4年前のモデルである。う〜〜〜ん、5年は最低使いたい。だから、秋に新商品が出るまで待ちたい。 コンセントを差し直す、という最終手段を使えば、なんとか使えている。出来れば6年は使いたい。果たしてどうか⁉。 ななこは、プリン…