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日々の生活で思ったことをつづって行きたいと思います。

ブログタイトル
統合失調症黙示録苺
ブログURL
https://itigo.muragon.com/
ブログ紹介文
統合失調症患者の独り言です。
更新頻度(1年)

171回 / 144日(平均8.3回/週)

ブログ村参加:2020/05/04

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ハンドル名
苺さん
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統合失調症黙示録苺
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苺さんの新着記事

1件〜30件

  • 明日の宿題。

    今日は2時就寝の6時起きやったので恐らく今晩はぐっすりと寝れるでしょう。 明日の課題は6時ぱっちり目覚めて、そのまま 晩まで起きとけるのかどうかです。 これを1週間通して出来たとき生活リズムが整ったと言えるでしょう。 そしたらやっと求人に応募する事が可能となるでしょう。 で...

  • 徘徊せずとも、夢の中に孔明あり。

    昨日は2時に寝て6時に起きました。 何とか眠れましたそして早起きできました。 今日はこのまま起きとくつもりです。 昨夜お婆さんから敬老の日に送った品のお礼の電話がありました。 やはり少しお婆さん暗い感じがしますね。 明るくなってくれたらよいが。 仕事に関して障害者枠で入った...

  • 駄目だ…。

    昨日はあれ程日中起きる訓練をしようとブログに書いたのにやっちゃいました。 17時間睡眠です。 昨日7時ごろにウオーキングから帰ってきて怠くてそのまま寝て朝の7時頃に起きてお犬様の散歩に行ってから二度寝三度ねで結局14時まで寝てました。 もうあれですねこうなってくると寝るのが...

  • 迷走。

    今日は7時半起床。 昨日は2時ぐらいに寝たから5時間ぐらい眠れました。 最近のブログで社会復帰しようと考えてるってかきましたけど、睡眠が少し乱れてるから焦らないでおこうかと思います。 次に診察行った時に睡眠薬を変えて貰うのも1つの手かなと思いました。 だから今できることをし...

  • 徘徊癖治らない。

    眠れないから深夜1時に街中うろつきました。 フラフラになりながらうろつきました。 最近こんなのばっかりです。 睡眠が全くコントロールできない。 今日はトータル10キロ歩きました。 疲れました。 明日早く起きれたらよいな。 寝ます。 お休みなさい。 眠れるかな。 とりあえずフ...

  • 己が敵。

    昨日は睡眠をコントロールしたいとかブログに書いたけど。 がっつり10時半まで寝てしまいました。 10時間半睡眠。 くそ! 朝早く起きられんぞ! どうなっとるんや! こんなんじゃ仕事行かれへん! 己が敵やな。 昨日晩にばあちゃんから電話がありました。 B(俺のばばあ)に老後の...

  • 繰り返そう。

    昨日は深夜に眠れなくてウオーキングしてなんとか寝て。 2時間眠れました。 昼寝はしたら駄目ですね。 夜の睡眠の質を落とす。 ヒッキーも飽きてきたから職を本格的に探す事にします。 身なり整えて10月に入ったら面接にぼちぼち行こうと思います。 例え就職した先で上手く適応出来なく...

  • また徘徊。

    睡眠薬が効かないから深夜にウオーキングを開始。 千鳥足で街中を5キロ歩きました。 寝れたらいいが。 寝れないのは昼寝が悪いのかな? とにかく歩くの大変でした、中途半端に睡眠薬が効いてるから酔っぱらいみたいに歩きました。 帰ってきて扉に激突して眼鏡を壊す所でした。 睡眠はコン...

  • 惰眠。

    今日は10時起床。 そっから、鬼滅の刃をアニメで見てたら眠くなって4時間ぐらい寝ましたね。 また夜寝られなかったらどないしよう。 とりあえず今から散歩行ってきます。 体を疲れさせます。 最近の散歩の効果があって1キロ減ってました体重計に乗ったら。 目標後3キロ減ですね。 何...

  • 無職の闇、常識のなさ。

    みなさんクレジットカードはお持ちでしょうか? 俺は1枚持ってます。 そのカード年会費とられるから嫌やったんですけど、今日街を歩いてたら別の年会費の要らないカード会社からクレジットカードを作らないかって言われて。 作ろうと思いました。 必要な情報を入力しててある程度操作が進ん...

  • 錐体外路症状。

    何度もこのブログで書いたけど俺は錐体外路症状に苦しめられている。 ドーパミンが過剰にでるから統合失調症になって陽性症状に、(幻覚幻聴被害妄想)なる。 だから薬でドーパミンを遮断する。 個人差はあるけど俺の場合ドーパミンが不足し過ぎて錐体外路症状が出た。 まぁ簡単にゆったら筋...

  • 徘徊。

    睡眠薬を飲んだけど全然眠れない。 体は怠いんやけど頭が冴えてる。 このままじゃ徹夜になってしまう。 俺に残された選択肢はビデオ見て徹夜するのかウオーキングで体をつかれさせるのかです。 というわけで午前1時にウオーキング5キロ行って来ました。 静かでした。 人とも二人ぐらいと...

  • Bが来た。

    今日は5時起床。 早期覚醒ですね。 しばらく起きてたんですけど8時から12時まで寝てしまいました。 凄い眠かったです。 睡眠薬が効かなくなってしまったのかもしれません。 日々の自堕落な生活のせいで。 昼にB(おばさん)が来た。 台所でごそごそやってました。 うざい。 もう来...

  • 意思力の弱さ。

    今日は用事がなかったので朝御飯と昼御飯以外は寝てました。 なんも予定がなかったら寝てしまう。 ダメですねこれじゃ。 もっとお休みを満喫しなきゃ。 話は変わるけどこないだの診察混んでるからって話は聞かないよって対応はないと思うんですよ、こっちも病気で通ってるんやから。 まぁい...

  • 力が欲しい。

    今日は6時50分起床。 今日は用事があったので早く起きれるました。 用事があれば多分早く起きることができるんじゃないかな。 逆に言えば用事がなければ寝てしまう可能性もありですね。 睡眠をコントロールしないとね。 最近常々思うのは自立する力が欲しいと思いますね。 世の中を変え...

  • リセット。

    今日は朝御飯と昼御飯の時間以外は寝てました。 17時間睡眠です。 今日は凄くすずしかったのでいい昼寝びよりでした。(そう思いたい) まぁ先週はずっと朝6時30分に起きてたからいいですよね。 明日は朝から用事あるから睡眠状態がリセットされるはずです。 リセットリセット。 とに...

  • 世界は残酷。

    今日も6時30分起床。 これで1週間連続で6時だいに起きれました。 いい傾向です。 これを続けて行こうと思います。 いつか仕事復帰した時の事を考えて。 なんか復職について考えてみたんやけど、錐体外路症状があるから緩慢な動きでも許される仕事を探すしかないかなと思いました。 で...

  • 恐怖心、そして完全なる引きこもりへ。

    今日は6時30分起床。 3ヶ月ぶりにデイケアに行ってきました。 少数の人から名前忘れたけど久しぶりって言われました。 スタッフからなんでデイケア来ないのと聞かれたけど、コロナが恐いからと答えました。 で、スタッフに仕事行きたいのにコロナを恐がってデイケア行けないようじゃ仕事...

  • 覚悟。

    今日は6時30分起床。 油断して二度寝してしまう所でした。 通院日だったので病院へ。 凄い待たされました。 今日は混んでる日なので話は聞けない次回聞くと言われました。 薬を変えたいと言おうと思ったけど言えずじまいでした。 なんで変薬したいかといったら錐体外路症状を治したいか...

  • ファイト!

    今日も6時30分頃起きれました。 それはよかったんやけど。 朝、鬼滅の刃のアニメ一巻を見てから何か無気力で3時間ぐらい昼寝してしまいました。 ダメですね。 もっと真面目に生きないとあかんと思うんすよ。 一瞬一瞬を大事に生きなきゃいけないと思うんですけどなかなか出来ない。 ハ...

  • 怠け者。

    今日は6時50分起床そのまま起きれてました。 なんか生活のリズムがついてきたのはいいけど起きる時間が10分単位で遅くなってきてるのが気になります。 このまま規則正しい生活を続けたいもんです。 仕事辞めて今月で3ヶ月目やしデイケア行かなくなってからも3ヶ月経つ。 デイケアも辞...

  • 運命の人。

    今日は6時40分起床。 昨日に引き続いてなんとか起きれてました。 明日も出きるかな。 今日は前々から見たかった映画を見てきてました。 涙がチョチョ切れました。 運命の人っているのかな? 居るとしたらもう出会ったような気もするし。 20歳くらいの時に。 まぁどうでもいいや。 ...

  • やる気スイッチ。

    今日は久々に6時30分起床。 そのまま起きれてました。 知り合いとさらに久々に電話しました。 同じ統合失調症で同じ時期に職を転々としてるけどその人は偉いなと思いました。 仕事辞めて失業保険貰うでもなく職を変えて働きつづけるなんて凄い。 真似できへん。 俺はもう疲れたよ。 尊...

  • ヒッキーの戯れ言。

    眠れないから暇潰しにブログ書くね。 最近ずっと1人だ。 二月から誰とも遊んでないしまともに会話してない。 でもなんか最近それが普通になってきて気持ち良くなってきた。 好きなときに好きなことして最高な気分。 1人ってある意味最高なんじゃね? 孤独も悪くない。 誤解無いようにゆ...

  • 共感性。

    今日は12時まで爆睡しました。 途中3時に中途覚醒して1時間ぐらい全く眠れなくて熊った熊った。 まぁ12時間睡眠とかまじで勘弁して欲しいけど体がゆう事きかへん。 睡眠薬変えるしかないのかな? 父親が鈍感でイライラするからアスペルガー症候群じゃないのかなと思って逆に俺はどうな...

  • 人は信用出来ん。

    今日は大体想定通りに起きれました。 でも4時間昼寝してしまいました。 最近このパターンが多いとです。 なんとかせなならんとですが、睡眠薬の鎮静効果が高過ぎます。 こんなんじゃ仕事行けないです。 いつものビデオ屋さんでビデオ借りようとしたら借りたいのが借りられてたから系列店に...

  • 現実的に考えて。

    今日は8時30分起床。 本当は7時30分に起きるつもりでした。 なにはともわれお犬様の散歩。 そっから10時まで起きてたんやけど。 急激に眠気が昼寝!4時間も寝てしまいました。 こんなんで仕事できるのでしょうか? そもそもおれには錐体外路症状って言う副作用がある。 作業所に...

  • 眠る前に。

    寝る前に。 毎日寝る前に惨めな気持ちになる。 健常者の時は普通に働けていたのに、今は全然お役に立てない。 どうしたらいいんやろか。 正直しんどい。 なんでこんなことになったんやろか。 精神は元に戻ったのは良かったのだけど副作用が邪魔をする。 記憶も薄くなってきている。 加齢...

  • コントロールしたい。

    昨日は12時就寝今日は12時起床。 睡眠時間12時間。 睡眠をコントロール出来へん。 やばいです。 とにかく眠い。 仮に仕事行きだしてもこんなんやったらつうようしねえべ。 どうしよう。 毎日早く起きて起きときたい。 関係無いけどこの間観たビデオに俺の飲んでる睡眠薬が出てきて...

  • 成すべき事。

    昨日は12時30分就寝今日は6時30分起床。 今日は1日起きてたわけだけど10時頃と14時頃凄い眠かったです。 明日も起きとこかなどうしよう。 寝ててもいいんやけど寝すぎたら頭痛いし肩こるし、時間が無駄に感じる。 働けよって感じですよね。 でも働く気が湧かない。 世の中には...

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