誰でもできる！モヤモヤからの抜け出し方

こんばんは♪ライフデザインコンサルタントのNaokoです。今日は小1の娘を連れて、家から車で30分ほど離れた公園へ。保育園時代のお友達が集まって遊んだのですが、娘は終始私のそばを離れず。。。久しぶりで気後れしたのかな。さて、人間は何も考えて

いざとなれば、あれがある

限界を感じたとき「あーもう限界かもしれない。どうやったらこの状態を抜け出せるの？」仕事と家庭、そして育児も担っていたりすると、こう思う場面は結構出てきたりします。私も、子供二人がまだ保育園の頃は結構煮詰まり、「もうこれが限界か？どうすればい

Giveする力がパワーを生む

今日はブログやプロフィールに使う写真の撮影会でした。そこで感じた「Giveする力が場を作り、パワーを生み出す」ということをお伝えしたいと思います。今日の撮影会は、東京駅近くの屋外で撮影してもらうというもの。撮影は二人の初対面の方と一緒に、順

コミュニケーションは”三密”で

コロナ時代に突入してから忌避されている"三密"。しかし、コミュニケーションは"密"が大切だなと思った出来事がありました。それは昨日のお昼過ぎのこと。在宅勤務中の同僚から「なんで連絡ないんですか！おかし

「ありがとう」の魔力

昨日、老眼を一足お先に体験させてもらいました。いや、希望して体験したわけではなく、ソフトコンタクトレンズを買ったら、遠くはよく見えるのに手元のスマホが見えないという状態に。それに気づいたのは帰りのバスの中。今更眼科に引き返す訳にもいかず、ま

なんで私がこの仕事？！と思ったときにとるべき道

会社勤めは宮仕え。仕事は、選ぼうと思っても選べる立場にいる人は極少数。大多数の人は「これは私が本当にやりたい仕事じゃない」と思いながら働いているのではないでしょうか。そういう私も、「なんで私がこの部署へ？なんで私がこの仕事？」と思う場面は結

かわいいのは子供だけじゃない

どん底時代よれよれの自分と、ツヤツヤの子供。ふらふらの自分と、常時ロケットスタートOKの子供。これは今から10年ちょっと前の私と子供の状況です。本当に疲れていた。育児に疲れていたし、仕事に疲れていた。言ってみれば生きることにも疲れていた。一

1分で今まで知らなかった自分の強みを見つける方法

はじめに「あなたの強みは何ですか？」こう聞かれたら、あなたはなんと答えますか。「数字に強い」「コミュニケーション能力がある」「絵がうまい」「真面目」いろいろあると思うのですが、自分では意外と気づいていない”強み”があったりします。その&qu

自己効力感をあげてくれる言葉

私はできる、と思える力自己効力感とは「エフィカシー」という言葉で語られることもありますが、平たく言うと「私はできる、と思える力」です。自己効力感が高い人は、未経験のことでも「私ならできるだろう」とチャレンジできる。逆に自己効力感が低い人は、

幸福度が上がる『日常への感謝』

はじめに金曜にモデルナのワクチン2回目を接種。1回目は腕が痛くなっただけだったのですが、2回目はひどかった。熱が38．2℃まであがり、カロナールを飲むと熱は下がるものの悪寒は止まらず。夜もちゃんとした睡眠はほとんどとれず（Fitbitの情報

あなたの才能を発動できる環境へ行こう

はじめに今日は娘とお風呂でカタカナの復習。書き順を間違えていることがあるので、手元をしっかり見ながらチェック！思ってたよりしっかり覚えられていて、一安心♪才能はどこでも発揮できるわけではないさて、前回「誰にでも才能はある」というお話をしまし

自分らしく輝くためには、自分の才能に気づくことが大切

はじめに今日は表参道まで髪を切りに行ってきました。私は鎌倉に住んでるので、表参道まで片道1時間半。結構かかります。でも、その時間をかけていくだけの価値がある美容師さんなんですよね。今日もとっても素敵な髪形にして頂き、大満足♪帽子をかぶったの

やりぬく力を高めたいなら、瞑想がおすすめ

はじめに明日から夏季休暇♪ 夏休み前の子供のようにウキウキしております。やっぱり何歳になっても休暇前はテンションが上がりますね。さて、今日は「瞑想」について書きたいと思います。「瞑想」。最近は「マインドフルネス」という言葉で語られることも多

物事をサクサク進める方法

思い立ったらやってみる最近字を書くのが好きな娘（小1）。ふと見ると、「そこがないはこてなんだ。とびばこ」と書いて私の机に貼ってありました。最近はまってるなぞなぞシリーズみたい。可愛い♪さて、うちの彼（旦那さん）はやると決めたら行動が早いです

マミートラックに乗ってしまった時、私がとった行動

育休から復帰した後に感じた「こんなはずじゃなかった」毎日暑いですね～。今日は息子のサッカークラブで保護者の集まりがあり、その後倉庫の片付けをしていい汗かきました♪さて、今日は私が育休から復帰した後のことを書きたいと思います。子供を産んで復帰

問題解決が上手い人の思考法

問題解決が上手い人は、発想の逆転ができる問題解決が上手い人は、逆転の発想ができる。例えば、「土用は丑の日」として夏場にウナギをバカ売れさせることに成功した平賀源内。もともとウナギの旬は秋から冬で、夏場は味が落ちると言われて売り上げ激減。これ

幸せになりたいなら、絶対しなければならないこと

はじめに最近「幸せに生きるってどういうことだろう」と考えることがあります。「幸せに生きる方法」は十人十色。百人いれば百通りの"幸せに生きる方法"があると思います。でも、これだけは絶対必要だと思うものがあります。それは「健