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健康・美容・ダイエットなど自分が実践して良かったと思える事を主にアップしています！見ていただいた方が前向きになれるようなサイトを目指して日々取り組みます！
Switch本体の抽選に外れまくりのため、友達から 教えてもらった 『どうぶつの森スマホアプリ版ポケットキャンプ』 にどハマり中😆 Switchのあつ森をゲームしたことないので、違いは 詳しく分かりませんがスマホアプリ版は、キャンプ場を 管理していくアプリになります！ 虫取りや魚釣りや果物収穫でお金を増やしたり 動物を助けたりする事によって家具の材料を手に入れる 事ができます！ 新しい家具などを増やして自分のキャンプ場を充実した キャンプ場にしていき招待できる動物を増やして いきます！ やっていくうちに、レベルが上がり、 キャンピングカーやコテージを所有する事が可能に なり、拡張したりできます…
お花を日常に取り入れると、空間だけでなく気分も 明るくなりますよね！ 自粛が徐々に解除されていっているみたいだけど まだまだ制限されていて新型コロナにいつまで 振り回されるんだろう…って不安になります😭 今は家にいる事も多いので、そんな時は手軽にお花を 飾って植物の力も借りて前向きにいたいものです😌 今飾っているお花は カーネーション ヒペリカム（多分） ホワイトレースフラワー（多分） お花を家に飾ると、なぜだか部屋をキレイに保とうと する気になります😆 あとはお花の色や形を活かして気分転換も良い ですよね！ 可愛らしい空間にしたいとか、大人っぽい雰囲気に したいとか、元気が出るような雰囲気に…
大豆製品はヘルシー食材！ 私も大豆製品よく食べますが、その中でも豆乳が 大好きです！ 今スーパーに行くと沢山の種類の豆乳が売られて ますよね！ 市販の豆乳も良く飲みますが、時間がある時は手作り 豆乳をしています！ 手作りして慣れてくると大豆の品種の使い分けや 水の量で味の違いや大豆の濃さをお好みで作ることが できます⤴︎ 手作り豆乳で必要な道具と材料は… ・ミキサー ・濾し布 ・ボール ・ザル ・鍋 ・木ベラやお玉 ・大豆（今回は300g） ・ミネラルウォーター（今回は1400cc） ・一晩大豆をつけておく用のミネラルウォーター くらいです！ ※出来上がりは約1リットルの豆乳ができる量です ま…
探偵ものの本が読みたくなった！という事で 『浪花少年探偵団』 著者 東野圭吾 を読みました！ 東野圭吾さんの本は読みやすいし面白いので 大好きです😊 今回読んだ『浪花少年探偵団』は初刊が1988年 なので、30年以上前に出版されたようです。 主人公を多部未華子さんが演じるドラマにもなって いたようなので、人気があったのでしょうね！ 物語は、色んな殺人事件を小学校の女性教師の しのぶ先生を中心として、生徒たち、少し頼りない 刑事たちで推理して事件を解決していくストーリーに なっています。 殺人事件ではあるけれど、コメディ要素が満載で、 ゾッとするとか鳥肌立つ事は一切ありません😆 魅力はやっぱり登…
外出自粛のタイミングもあってか、任天堂のゲーム 『Switch』が大人気ですよね😆 今は公式ストアにもヨドバシなどの家電販売店でも 売り切れです😭 先日から抽選に応募しまくってるけど、ハズレの お知らせしか来ない日々です⤵︎ 普段はゲーマーではない私ですが 『あつまれ動物の森（通称あつ森）』は別です！ その為にSwitchが欲しーい！ 『あつ森』とは、ご存知の方多いかと思いますが… 無人島で生活していくゲームで、最初は何もない島で テント生活からのスタートです。 虫を採ったり魚を釣ったり果物や植物の木を植えたり して気ままなスローライフを楽しみます。 木材を入手して、DIYをして家具を作ったり…
いつも美味しそうで、ヘルシーな雑穀料理の記事を アップされているid:tempotaさんのレシピで 杏仁豆腐を作ってみました⤴︎ どのレシピも美味しそうなので、迷いましたが、 杏仁豆腐は大好きだし、たとえ分量間違えたり 手際が悪かったとしても、大失敗はなさそうだと思い 杏仁豆腐で決定だー！ という事で、早速作りましたよ😆 id:tempotaさんのレシピはどの料理も詳しく分かり やすく書いていただいているので、手際の悪い 私でも美味しくできました😆 スイーツ系のレシピやガッツリ系の丼もの、パスタなど 多彩なヘルシーレシピを提供していただいているので もっと色々作ってみたいです✨ ブログを見てい…
水回りのお掃除で以前から諦めかけていた水栓周辺の 水アカ！ クレンザーやゲキ落ちくん…色々試してみましたが、 水アカだけは落ちない😔 今まで見て見ぬふりをしていました⤵︎ 同じようなお悩みをお持ちの方いますよね⁉️ そこで今日は、お酢で綺麗に取り除く方法をテレビで 放送していたので洗面所の頑固な水アカで 試してみた❗️ お酢は基本、家にある調味料なので水アカも取れる となると便利ですよね！ beforeです😱 まず水アカが気になるところにお酢をたっぷり含ませた ティッシュやキッチンペーパーを置いておきます！ しばらく待って、ブラシでこすると… afterです✨ お酢を使ったお掃除は、もともとア…
本屋さんで物色していたところ、直感的に面白そう！ って思った小説。 『総理にされた男』 著者 中山 七里 何となく総理じゃない人が総理にさせられたん だろうなぁと予想しつつ、面白くて一気見してしまい ました！ 国民に人気のある総理大臣が病気になり、総理大臣に 容姿が瓜二つの男性が周りや国民にバレずに替え玉に されて、色々な問題を主人公なりに解決していく ストーリーになります。 替え玉の主人公がつい最近まで一般人だった為、 国民目線の総理大臣に描かれているところが 魅力的です！ フィクションだなぁと感じる部分も多いですが、 この本、かなり政治経済のお勉強になります！ 主人公がもともと政治経済に無…
長らく出番がなくて眠っていたキッチン家電… 『ビタントニオ』 買った当初はパンケーキやらホットサンドやら作った けど、お手入れが少し面倒で最近全然使ってません でした⤵︎ ここ最近は家に入り浸りなので 今日のおやつはビタントニオでパンケーキです🥞 作り方は簡単！ 電源を入れて「余熱OK」ランプが点灯したら プレートに生地を流し入れます。 フタを閉じて2〜3分くらい待ったら出来上がり❤️ フタにもプレートが付いているので ひっくり返す必要もありません👍 簡単で形の綺麗なパンケーキなどが焼けます！ 今日は『ウルトラミックススペシャルバターミルクパンケーキミックス』で作りました🥞 このパンケーキミッ…
チョコレートはおいしいし、ポリフェノールも含まれて いるため、ヘルシー志向な方にはうれしいお菓子 ですよね！ ご存知の方もたくさんいらっしゃると思いますが、 チョコレートに含まれるカカオポリフェノールには 様々な健康効果が発見されているそうですよ⤴︎ 最近ではコンビニでも、 「ストレスを低減する」 「睡眠の質を高める」 「美と健康を考えた」 などの健康を意識したキャッチフレーズ商品の チョコレートが沢山ありますよね！ ⭐︎チョコレートに含まれるポリフェノールの効果⭐︎ ⚫︎美肌効果 抗酸化作用があるので活性酸素を除去し老化を防ぐ！ ⚫︎脳の活性化 認知症予防や集中力を高めたい時に！ ⚫︎虫歯予…
お手軽に美味しいコーヒーを飲みたいなら！『Nespresso』☕️
心底買って良かったと思えるキッチン家電 『Nespresso（ネスプレッソ）』 4年くらい前に購入しました✨ キッチン家電って買ってしばらくしたら使わない⤵︎ っての、あるあるです！ 私の場合はミキサー、ホットプレートは買ってすぐは 使ったけど、お手入れも面倒だし、セッティングも 面倒だし…って事で使ってません😭 あとはホームベーカリーも欲しいけど、 絶対ミキサー・ホットプレート組の仲間入りになりそう なので買えません⤵︎ そんな中でもNespressoは毎日お世話になってます😊 それまでコーヒーはコンビニか、わざわざカフェに 行って飲んでいました☕️ 家でコーヒーを飲むとなるとお湯を沸かして…
ゴールデンウィークはお家ゆっくり読書って方、 多いのではないでしょうか… 私も今年のゴールデンウィークは家で過ごす予定です。 遊びにも出掛けられないし、ホットヨガで汗を 流すこともできませんが、この際普段あまり読めない 本を読んだり、知識を増やしたりなどプラスに考える ようにしています。 本を選ぶ時、ちょっと冒険してみたくなる時には 初めて読む著者さんや、表紙のデザインなどでビビっ ときたのを選びます😆 でも冒険したら、時には失敗もあります… 絶対に面白い本を読みたいと思っている時は まず東野圭吾さんの本を選びます👍 東野圭吾さんは、人気だけあってどの本もハズレなし ですよね！ 今回は、『恋の…
『KAGOME つぶより野菜』❤️濃厚な野菜ジュースで不足しがちな栄養を美味しくお手軽に✨
1日に必要な野菜の量、350g！ 皆さんは野菜をたくさん食べますか？ 日本人のほとんどが目標の350gを下回っている そうです😵 ただ、野菜を350gと言っても漠然としていて何を どのくらい摂取すれば良いか考えるのが面倒です… あと偏ってもダメ⤵︎ 緑黄色野菜や淡色野菜、栄養素も考えながらバランス よく350gを食べなくてはいけません！ 私の普段の食生活では何gの野菜を摂取しているかは 定かではありませんが、絶対に量は350g達して いないし、栄養素のバランスもあまり考えていません⤵︎ 好きな物や調理しやすい野菜を食べてるって 感じです😵 そこでいつも頼りにしているのが野菜ジュースです😆 私の…
最近は自宅待機のため、家時間が増えました。 その間、ぐうたらしてたら時間がもったいない！ と思い、「やり直し英語」始めてます✨ 英語で一番難しいと思っているのは、英文法！ 英単語は手軽に覚えられますが、英文法はまとまった 時間がないと一気にできないので、この時期にある程度 覚えたいと思っています。 英文法の参考書でネット検索したら、よく出てくる 『総合英語 Evergreen』 読んでみましたが… 難しいー😭 むっちゃ忘れてるー😭 やる気が失せるー😭 『Evergreen』はある程度英語に触れている 学生さんや、卒業して間もない人向けで私には難し すぎました⤵︎ でもこのまま引き下がるわけには…
コロナウイルスの影響で自宅待機中です… 以前から休みの日でも昼間はだいたい外出してたので、 お昼ご飯を家で食べる事がほとんどありませんでした。 なのでメニューに困ります… そんな時は朝昼晩いつ食べてもテンションの上がる カレーライスを作ります😆 今回はいつもと違うカレーのルーで作ってみました！ 『嵯峨野 匠庵 煮込みカレー』 パッケージの見た目からして美味しそう❤️ このカレー、1パックで6皿分くらいです！ お値段は1パックで500円くらいかなぁ🤔 調理中から、カレーのスパイスが半端ないです🍛 辛みの香辛料が別に付いているので、辛さの調節が できます👍 辛み香辛料を入れなければ全然辛くないです…
インスタントラーメンって家庭によって好きなメーカー 分かれますよね！ 私の家庭は「棒ラーメン」か「うまかっちゃん」派 です😊 「棒ラーメン」は私の育った福岡では基本どのスーパー でも売っています✨ 近頃は東京や大阪のスーパーでもちらほら 見かけます😌 「棒ラーメン」や「うまかっちゃん」の何が 美味しいのかって聞かれると、即答は出来ないのが インスタントラーメンの特徴かも。 小さい頃から食べ慣れてきたから、他のメーカーを 食べる気がないってのが本当のところです😆 実際人気と言われているインスタントラーメンを 食べたところやっぱり何かが違う！ やっぱりいつもの「棒ラーメン」か「うまかっちゃん」 に…
久しぶりのブログです😵 世間では、コロナウイルスの影響でどえらい事に なっていますね💦 私の勤めている会社も可能な限り、自宅待機になって、 家でおとなしくしています… 普段家から1歩も出ない事がないのですごくストレスを 感じています😭 でも今は外に出てもお店もお休みだし、何より 感染リスクを減らす意味でも家にいる方が安全だと 言い聞かせながら過ごす事にします… 私のストレスに比べ物にならないくらい、個人事業主の 方やフリーランスの方、感染した方やその家族、 などなど不安に思っている方々がたくさんいらっしゃる 事を思えば、ワガママなんて言ってられません🤔 この期間を無駄にしないためにも、日頃でき…
以前から話題になっている「腸活」😌 腸内環境は、美肌やダイエット効果、免疫力向上など 美と健康に関わってくるので日頃から腸内環境を 整えておきたいですよね！ 私の腸活の一つが3ヶ月くらい前から始めている 「オリゴ糖」摂取です⤴︎ コーヒーやパン、ヨーグルトなどに混ぜるだけで 「オリゴ糖」が摂取できるのでお手軽で毎日続け られます😆 即効性は感じられないものの、続けていくうちに 少しずつ便秘改善につながっている気がします❗️ 何でこんなに手軽な物を今まで見過ごしてきたん だろう😭 でも、出会えて良かった「オリゴ糖」✨ 「オリゴ糖」は、胃や小腸で分解される事なく大腸まで 届くそうです！ そして、大…
2020年1月に新発売したクラランスの乳液を使って います✨ 『CLARINS プラントゴールド オイルー エマルジョン』 ¥8,100+税 植物由来の美容成分をたっぷり使用した 100%自然由来の乳液だそうです✨ 容器に工夫がほどこしてあって、ポンプから ワンプッシュ出したら適量の乳液とオイルが一緒に 出できます。 手のひらで温めながら混ぜて使用します。 私は乾燥寄りの混合肌。 春夏にはスキンケアの最後はクリームより乳液を 使いたいと思っていたところ、今回の乳液が発売したと 聞いて速攻買いました❗️ 今は朝、メイク前のスキンケアに使用しています。 サラッとしているのでその後に使う下地や ファ…
先週から始めた「夕食断食」無事終了しました⤴︎ そもそもなぜ「夕食断食」を始めたかというと… 『血流が ずべて整う 食べ方』を読んで、 血流改善のために、まず始める事は 今自分の身体にある、「汚い血」のお掃除から！ と教えてもらったからです😌 「汚い血」があると全身の細胞に有害物質を運んで いるようなもの😱 「血」を増やす前にまずはお掃除です！ 「夕食断食」を始める前は達成できるか不安でしたが、 終わってみたら1週間あっという間でした👍 初日の夕食は水しか飲みませんでしたが、2日目からは ストレスが溜まりそうだったので、具無しの味噌汁や スープを摂取しました！ 私が感じた効果 ⚫︎1日のうち1…
目元のメイクを変えるだけでガラッと印象変わり ますよね❗️ 優しい印象だったり、キリッとした印象だったり、 華やか印象だったりなどなど、気分に合わせた目元の メイク、楽しいですよね⤴︎ 私の以前のアイメイクはアイシャドウとリキッド アイライナーとマスカラでした。 ここ最近は、リキッドアイライナーは使って いません😌 その代わりに濃い目のアイシャドウを目のキワに 引いています❗️ リキッドアイライナーだと、キリッとした目元に 仕上がるのですが、メイクを落とす時に目元専用の メイク落としを使わないと落ちなかったり、ラインを 引く時にブレてしまったら修正が難しいです😭 その点、アイシャドウだと普通の…
皆さんはお昼ごはんは家族や自分が作ったお弁当 ですか？それとも外食やお弁当屋さんで買った お昼ご飯ですか？ 私は最近お弁当を作っています😌 お弁当を作るのなんて、何年振りだろう… ってくらい久しぶりに作りました。 それまでは会社の近くの喫茶店の日替わりランチ でした。500円のワンコインで食べれて美味しかった のですが、お店を閉める事になったので、それを きっかけにお弁当を作る事にしました👍 手際も悪く、このお弁当を作るのに2時間かかり ました😱 朝2時間もかけて作ってられないので、前の日の夜に 作ってます👍 ただ、血流改善のため「1週間の夕食断食」をしている 真っ最中❗️ 夜、翌日のお弁当を…
コロナウイルス対策のため、お休みしていた ホットヨガ😭ちょっと前から再開しています✨ 今もなおコロナウイルスが猛威を奮っているので、 ヨガスタジオも除菌対策万全にしているという 事ですが、不安はありつつヨガをしている間以外は マスクをして除菌スプレー持参で行ってきました！ 約3週間程お休みしていたので、久しぶりです！ お休みの間の身体の変化 ⚫︎身体が硬くなる ⚫︎長時間立ちっぱだと骨盤から脚先までむくむ ⚫︎身体に吹き出物 ⚫︎肩こり・首こり ヨガを始める前に悩んでいた身体に元どおり⤵︎ 身体が硬くなるのはもちろん、脚のむくみをすごい 感じました… 吹き出物は身体に毒素が溜まっているのかな？…
血流がすべてシリーズの一つ、 『血流が すべて整う 食べ方』を読んでいます📚 以前ブログで『血流が すべて整う 暮らし方』を 紹介させていただきました。 血流を整えるには、1日単位、月単位、季節ごとに どんな事をしたら良いかを詳しく教えてくれました✨ 今回の『血流が すべて整う 食べ方』は、主に食事に フォーカスを当てた本になっています👍 栄養のある食事やサプリメントを摂取していても、 そもそも栄養を全身に届けてくれる「血」が十分に ないと全身に栄養が行き渡らない… 確かに考えてみたらそうですね😭 私は貧血で、いつも健康診断では再検査になります⤵︎ 血液サラサラになる食品や、栄養たっぷりの食品…
砂糖洗顔ってご存知ですか⁉️ 以前お肌のキレイな女性が日常でやっている美容法 としてテレビで紹介していました😌 最初見た時は、洗顔に砂糖⁉️って驚きましたが、 とにかく実践するべし😆 やってみました✨ ⭐︎砂糖洗顔の効果⭐︎ ⚫︎お肌の水分補給 砂糖は水分を閉じ込める事に優れているので お肌から潤いを逃さない ⚫︎角質の除去 余分な角質を除去してくれて、お肌のザラつきを 改善してくれる こんな効果が期待できるそうです✨ お砂糖の粒子は丸いため、お肌に刺激を与えにくく 優しく余分な角質を除去してくれるそうです😌 また、直接口に入れられてるものだから、安心して 使えますよね✨ 私の砂糖洗顔！ いつ…
ずいぶん春らしくなってきましたね🌸 真冬に比べると乾燥は落ち着きつつありますが、 意外に春も乾燥しますよね！ 春は冬からの乾燥でお肌のバリア機能が低下している ため、肌トラブルが起きやすい季節でもあります😭 春のお肌トラブルは、花粉や紫外線も関係している らしいので、お肌の水分補給はしっかり行い バリア機能を高めて、未然にトラブルを防いで おきたい😌 顔のお肌が乾燥してるなって時はシートマスクで 水分補給がお手軽です✨ ドラッグストアやコスメショップには、沢山の種類が ありますよね⤴︎ シートマスクをしたら、もっちり肌が一日中持続 します😌 私はシートマスクをしながら美顔ローラーで顔や 首筋、…
現代人の目は疲れています😭 デスクワーク、パソコンやスマホ、睡眠不足 などなど、目が疲れると気分もスッキリ しませんよね⤵︎ 疲れ目を放っておくと頭痛や首や肩こりなどに つながります😵 疲れ目には、やっぱりホットアイマスク❗️ ホットアイマスクは、目の周りの血行を良くして、 筋肉の緊張をほぐしてくれます！ 何よりリラックス気分をもたらしてくれますよね😌 今まで色々なグッズを使いました…。 電子レンジでチンすると温かくなるアイマスクや、 電化製品のアイマスク、使い捨てのアイマスク。 その中でも1番使う頻度が高いのは、断トツで 使い捨てマスクです✨ おなじみですね！ 何箱買っただろう…ってくらいお…
「1日1個のリンゴは医者いらず」 ってヨーロッパのことわざがありますよね⤴︎ そう、りんごを毎日食べると病気になりにくい身体を 作ってくれるくらい沢山の栄養が詰まっています✨ りんごの効果🍎 ●水溶性食物繊維を豊富に含む 腸内の善玉菌を増やして整腸作用があるので 便秘にも下痢にも有効 ●ポリフェノールを豊富に含む 抗酸化作用があり、老化を防止する 美白効果でシミ・そばかすの原因を抑制する ●クエン酸とリンゴ酸を含む 風邪予防や疲労回復につながる などなど、他にもたくさんの栄養が詰まっています✨ りんごは美味しい上に、美肌や健康にも効果が 期待できます👍 老若男女問わず毎日摂取したいですね⤴︎ …
今月は、「読書 強化月間」を掲げています😆 これで今月は3冊目かな。 『空中ブランコ』 著者 奥田 英朗 この本を選んだきっかけは、同じシリーズの 『イン・ザ・プール』を読んだのがきっかけです。 『イン・ザ・プール』も『空中ブランコ』も、 ある精神科医が、色んな悩みを持った患者さん達と 触れ合いながら治療して解決していくストーリー です。 その精神科医の治療スタイルが突拍子もなくて どのストーリーも、あ然としてしまいます😅 決まったパターンがあって、分かってはいるけれど、 最終的にはどのストーリーも爆笑です😆 この本を読んでいる途中に気づきましたが、 ストーリーが目の前で繰り広げられているかの…
皆さんはヘッドマッサージ、していますか？ 美容室でヘッドスパをしてもらうと極上のひと時 ですよね❤️ でも、それなりにお値段もします🤔 頻繁に美容室ではできません... そんな時には毎日のお風呂で頭皮マッサージできたら いいですよね⤴︎ 頭皮マッサージは、 ⚫︎血行促進・・・血行が良くなると、ハリやコシのある 髪の毛が生えてくる。 顔のトーンアップにも期待できる。 ⚫︎たるみケア・・・頭と顔の皮は一枚でつながって いるため頭皮をマッサージするとリフトアップに つながる。 ⚫︎ストレス解消・・・ただただ気持ち良い。 ⚫︎自律神経を整える・・・頭皮に集まる自律神経の ツボを刺激する事により、癒しホ…
皆さんはストッキング履きますか⁉️ 私は会社が素足NGなので、ストッキングかタイツ 必須です💦 スカートならスタンダードタイプのストッキングか タイツなんでしょうけど、パンツスタイルの方は、 ひざ下タイプを選んで履く事、多いんじゃないで しょうか⁉️ 私の場合、ひざ下タイプのストッキングを履くと、 ひざ下のゴム部分が圧迫のせいで、夕方には 痛くなったり、かゆみが出ること多いです😭 あと、歩くとズルズル下に落ちてくる💦 違和感ハンパない❗️ 最近見つけた、ひざ下ストッキング😊 この商品、ファミリーマートで見つけました❗️ ¥380円+税です。しかも2足入り😵 安いから期待していませんでした💦 そ…
先日ブログでご紹介した 『血流が すべて整う 暮らし方』速攻実践中です⤴︎ って言っても、全部実践してる訳ではなくて、 自分のできることから始めてます✨ とりあえず、1時間の睡眠時間を増やす事から始め ました！ 1時間の睡眠時間を増やした翌朝、普通に目覚めが 良かったです😌スッキリです👍 仕事中も当然、眠たくなかったです👀 2日目、起きたら、腸が朝から動いてる感じが しました😆 こんなに早く効果が現れるのか… ビックリしました😵 本にも書いてあるのですが、腸のお掃除って、 寝てる時にしてくれるんですって❗️ なので、睡眠時間を増やせばその分、腸のお掃除 の時間も増やせますよね🤔 腸がキレイにな…
カレーライス…いい響きです✨ カレーライスは子供から大人まで、皆んな大好き ですよね😍 カレーの香りは食欲をそそられます😆 料理が不得意でもルウの箱に書いてある分量さえ 守れば誰でも美味しくできる👍 そこで、最近のご褒美カレールウは… 『プラチナ・エクセレントカレールウ』 ネーミングからして、攻めてますね😆 高級感ありありの、増し増しです✨ 確か、一箱4皿分で500円くらいです。 それまでは、こくまろ、ZEPPIN、ジャワカレーの 3つのカレールウをミックスして作ってました。 スーパーのカレールウコーナーで、いつものルウを 選んでいた時に、とある女性が 『プラチナ・エクセレントカレールウ』、 …
ゲランのリップ、オススメです✨ 『GUERLAIN KISS KISS ROSE LIP』 ¥4,300円+税 私が持っているのは R330ミッドナイト クラッシュ。 見た目、むっちゃ赤ピンク😵 でも付けると、ツヤと透明感のある赤ピンク なのです😌 この時期、マスクに口紅がついちゃうこと、 ありますよね💦 このリップなら、全然マスクにつかないわけでは ないですが、目立ちません‼️ 口紅とリップクリームの中間みたいな感じ✨ ナチュラルに色がついてる、そんなリップです😊 もう少し色味が欲しいなって時は、リップライナーを プラスしています⤴︎ もっと色味が欲しい時は、他の口紅と一緒に使っても いいと…
すれ違った人からふんわりいい香り💕 そんな女性になりたいです⤴︎ そんな私は香りフェチ✨香水も大好きです！ ただ、香水って難しいですよね… 香水は、手首など日光に当たる部分に付けると、 赤みやシミになるらしい💦 あと、アルコールが入ってるから、種類によっては 肌に付けると荒れてしまいます⤵︎ 香りの好き嫌いがあるため、会社や電車で香水を 付けてたら周りの人に気を遣います💦 だから仕事のある日は香水はつけていません。 その分、家に帰って部屋ではアロマで癒されます😌 自分の部屋だから、人に迷惑かけず好きな香りで リフレッシュできます👍 私が使ってるのは… リードディフューザー❗️ キャンドルの様に…
健康面、メンタル面、人間関係などなど、努力を していても報われない…そんな人はもしかしたら 「血流」が問題なのかもしれません💦 そんなビックリな情報を教えてくれたのは 『血流が すべて整う 暮らし方』 著者 堀江 昭佳 著者の堀江 昭佳さんは、出雲大社の参道で、 老舗の漢方薬局を経営している方です。 婦人科系専門の漢方薬剤師さんで、不妊や生理痛、 冷え性、その他にもうつ病などの心の病などなど 全国からの様々な相談を、受けているそうです！ 『血流が すべて〇〇』シリーズで出版してます。 私は今回で、シリーズ2冊を読み終えました。 1冊目は以前、『血流がすべて解決する』を読み ました。この本もとっ…
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