20年来の「変形性股関節症」が原因の両脚股関節痛持ちです。昨年ついに右の人工股関節置換手術を決行。今度は左の手術で入院中。引き続き記録をしておきたいと思います
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おしらせ 「股関節痛からの脱却プラン」をPDFにまとめました
脚が楽になり、ひと段落着いたところで、このブログを書籍にしようかなと思い立ちました。ご案内させていただきますね。
ネットで買った「勝野式 アーチパッド付き足首サポーター 」が届きました。私の偏平足による弊害を少しでも軽くと思って買ったものです。よく考えられていると、リハビリの理学療法士にも絶賛されました。
股関節置換手術は成功したのですから股関節そのものの痛みは全くないのですが、どうしても跛行(はこう)が治らず、バランスも悪くうまく歩けません。思わぬところに意外な原因がありました。
腰痛の原因はインナーマッスルがしっかりしていないせいでしリハビリで腹筋の特訓。帰ってからも暇あれば腹筋。き、筋肉痛が。。。
風邪をひいてしまいまして、なんだか関節もだるくタガが外れたように力が入りません。疲れたら横になって体を休めてゴロゴロした結果、ひどい腰痛になってしまいました。
先日、退院後診察がありました。今回は、そこで初めて股関節置換手術後の画像を見ました。良く見ると両股関節の人工関節が違っています。なるほど、こうやって脚の長さを調節したんですね。
通所リハビリスタート 日常生活もリハビリの役に立っていたことを知る
退院後、病院に週1回通ってのリハビリです。日常生活を送りながら正しく歩けるように、現状を確認したり筋肉を正常に動かす訓練です。ダメ出しを喰らうと思って行ったのですが、そうでもありませんでした。
歩行に大切なのは長距離を頑張って歩くことではなく、歩行に必要な筋肉をつける運動をすること
歩くと筋肉が付くと思いこんでいる人が多く、手術前は頑張って距離を歩き手術に備えると考える方がまだ多いようです。歩くための筋肉は横になっていながらの運動でも付けることができるんですね。
退院はしたものの、体にはまだ痛いところが多々あります。その中の一つ、背中側、腰の上から足先にかけての坐骨神経痛のような疼痛。原因を勘違いしていました。
両足の長さがそろったところで、退院直前にバランステストを受けました。とても嬉しい結果が出て、これからのリハビリにも期待が持てます。テスト結果を以前と比べてみます。
ついに退院しました。中では隔離状態だったので気が付きませんでしたが、担当の理学療法士の方や夫は「花粉症」で辛そうです。浦島太郎のような気分。
ついに退院の許可が下りました。2週間の入院生活にピリオドです。
休日ですと、色々ぼんやり考えることもあり。。。退院、いつかな。。とか
今日は休日で、リハビリはお休みです。セルフリハビリに、階段の昇降をしてみました。
以前うっ血した血を逃すための血の管を抜いた後、出血が止まらなかったのですが、それが4日間も続きました。なんと、出血の正体が判明。ウソみたいな話です。
左右の長さをそろえる件について、やりすぎるとしびれや麻痺になったり、脱臼しやすくなるなどのリスクのあるとの説明でしたが、うまくそろえてもらえました。
室内移動、ほんの少しの距離だったのでベッ縁迄横歩き。リハビリの担当者に見つかって、叱られるかと思ったのですが。。。
やっと睡眠タイミングが戻る。。。術後せん妄の初期症状を体験したかも
睡眠について書きたいと思います。昨夜、地震があって起きたにもかかわらず、やっと「夢を見ない(夢の記憶がない)睡眠」をしました。
昨日いろいろな管を取り楽になった気でいましたが、時間経過とともに問題点も出てきました。「血の管」を抜いたことによる出血と、ひどくて笑えるむくみです。
人工股関節置換手術後3日目。。。体に一切の管がなくなり、シャワーもできて爽快
今日はシャワーもでき、快適です。でもまだ傷跡が引っ釣れて痛く、リハビリは、結構つらいです。
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