ブログ名変更

今朝の体重は80.1kg…ようやく減ってきました。でも、なかなか80kgの壁を超えられませんね。そしてスープダイエットだけでは、むずかしいということがわかってきたので、ブログの題名を変更して、「ダイエットなぅ」とすることにしました。これならば、いろいろなダイエット

微減

今朝の体重は81.1kg…微減ではあるけれど、またまた減りだした。3食スープはやめたほうがいいと書いてあるサイトもあるんだけど、それに挑戦している。ただ、甘いものが欲しくなり、チョコレートを食べてしまうところがネックだね。「脂肪の燃焼が始まるのが3～4日目。糖質が

ダイエットのコスト

昨日の第2週は81.4kgから始まり、今朝の体重も変わらず、81.4kgでした。今日はコストについて記録しておきたいと思います。たまねぎ3個で198円、きゃべつ半玉で145円、ピーマン2個で65円、セロリ一本で135円、にんじん1本で65円、ぶなしめじ2パックで256円、ホールトマト1

1.7kg増

今週はまじめに取り組まなかったからだと思います。2週目最終日は81.9kgと先週末より1.7kg増で終わりそうです。ただ、気づきもありました。どうしてもチョコレートやアイスを食べてしまうのがネックだったのですが、「あたりめ」や「梅干しこんぶ」などのカロリーが低い食品

秘密兵器その1投入

今朝の体重は81.3kgで高止まりが続いています。第1週の最終日に80.2kgまで落ちたものの、指示通りスープを飲んでいるにもかかわらず、約1kg増加という状態。やはり立て続けの2週突入は効果が出にくいのかもしれません。しかし、男性の一日当たり消費カロリーは1500から2000な

ダイエットの動機

昨年の3月くらいまで、だいたい67～70kgの間をうろちょろしていた体重でしたが、スーツを着なくなってから油断したのでしょう。特にジャージはいけませんね。お腹がゴムなのがよろしくないです。あれよ、あれよという間に体重は増加に増加を重ねて78kg台になりました。そこで

身体の変化

起きてしまいました。昨日の体重の変化は面白いものがありましたね。朝、80.7kgから昼にかけて81.8kgまで増加…便が出て、しばらくしたら81.0kgへとなり、今朝は80.8kgです。指示通りにスープを飲んでいるのですが、一昨日からほとんど増減はありません。しかし、体がとても

2週間目

5月1日朝、体重は80.7kgと少し戻していました。短期間で痩せたものは敏感に反応してリバウンドするのでしょう。昨日、調子に乗ってチョコレートとクッキー、揚げせんべいを食べたからだと思われます（笑）今日は野菜と果実の日。スープとミネオラを食べます。私は突発性大腸

1週間目で3.6kg減

ゴールデンウイークにかけて、4月24日からスープダイエットを始めました。スペックは身長176cm、体重83.8kgになる60才ちょうどの男でして代謝もかなり落ちているはずです。BMIは27.5、webの体重計算では15.65kgの太りすぎと指摘されてます。スープは一日三回といわず、お