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菜食レシピ『麹レシピ』腸活健康的な食事🍅 ゆとま家最強つけダレの材料も大公開‼️
腸活に欠かせない麹ゆとまのレシピをご紹介させていただきます✌️
2021/06/11 06:19
菜食のレシピ🥬 給食弁当『牛丼給食』を菜食で作ってみた！ママが作る簡単・ヘルシー・環境に優しいお弁当🍱
今日は娘の給食メニューを菜食の手作り弁当で再現して作りました！
2021/04/22 23:39
菜食のレシピ🥬 給食弁当『トマトパスタ給食』を菜食で作ってみた🍝パパが作る簡単・ヘルシー・環境に優しいお弁当🍱
2021/04/21 21:05
生き方優先！無理しない自分らしく『我流菜食』のすすめ！
2016年頃から『菜食』を意識して生活しています。今現在2021年役5年菜食に関わっている‥ 発信をするようになってからはそう時間は経っていませんが、発信するようになって。自分が菜食になってみて‥今現在の『菜食について』書いていこうと思います
2021/04/11 10:04
菜食のレシピ投稿サイト『ブイクック』で『オートミールビスコッティ』作ってみた🍠パパが作る簡単・ヘルシー・環境に優しいおやつ③
今回はオートミールビスコッティを作ってみました。 嫁がビスコッティが好きなのと、オートミールを使ったお菓子を作りたくて作ってみました！僕はまず嫁に作ってと言われた時…ビスコッティ…知らない🤣そんな感じでも作ることが出来ました✌️
2020/11/23 00:39
こんにちは👨🏻 今回はオートミールビスコッティを作ってみました。 嫁がビスコッティが好きなのと、オートミールを使ったお菓子を作りたくて作ってみました！僕はまず嫁に作ってと言われた時…ビスコッティ…知らない🤣そんな感じでも作ることが出来ました✌️ まず… ブイクックとは ブイクック ブイクックは、ヴィーガン料理に特化したレシピ投稿サービスです。"ヴィーガンの食卓を豊かにする" を
5歳の娘が菜食について幼稚園のお友達に聞かれたときに答えた対応が神対応過ぎたのでご紹介します
5歳になりお肉を食べなくなくなり1年以上立ちました。 最近では菜食のことを聞かれることも多くなったようでいつも本人の言葉で自分で考えて返事しています。 現在は娘は幼稚園にお弁当持ちで通園しています🍱
2020/11/03 23:51
菜食のレシピ投稿サイト『ブイクック』で『さつまいものソフトクッキー』作ってみた🍠パパが作る簡単・ヘルシー・環境に優しいおやつ②
こんにちは👨🏻 今日は秋のおやつを紹介させていただきます🙋♂️この前のあいのうマルシェで購入したさつまいもを使ったお菓子を探していましたところ🍠ブイクックで美味しそうなお菓子を見つけました👀✨ しかもママの大好物のソフトクッキー🍪‼️ まず… ブイクックとは？ ブイクック ブイクックは、ヴィーガン料理に特化したレシピ投稿サービスです。"ヴィーガンの食卓を豊かにする" をミッシ
2020/10/06 00:43
界面活性剤を使わず自然に洗う知恵袋教えます‼️でもまず界面活性剤は悪いもの？
界面活性剤が良くないのはなんとなくわかるけど、どう悪いのかわからないという方にもわかりやすく説明したいと思うます☝️
2020/09/30 08:35
洗剤をやめよう‼️合成界面活性剤をやめよう‼️合成界面活性剤のなにが悪いの？
ベジタリアンの中のヴィーガンにもその中にまた種類がある？新しいライフスタイルのヴィーガンの種類を説明します☝️
今までもベジタリアンやヴィーガンについて書いてまとめてきました。その深掘りです。
2020/09/23 22:42
ヴィーガンの最強お出汁『ベジブロス』ベジタリアン料理に欠かせないお出汁‼️エコなお出汁🌿捨てるところなく全て使いましょう🌎✨
今日はとってもエコなお出汁の取り方をご紹介します💁🏻♀️ ベジタリアン・プラントベース・ヴィーガンになってお味噌汁などお出汁が必要なものを作る時、よく使用するのが…椎茸・昆布かと思いますが私はなるべくベジブロスで作っています
2020/09/18 22:16
15歳から介護の仕事をしている私が【介護の仕事をはじめるにはまずどうしたらいいの？】介護の仕事をはじめる順序や取得しておくといい資格をまとめました！
こんにちは👩🏻🦱 以前も紹介しましたが、私は介護福祉士です😊 15歳の時に家を出た時から専業主婦の時以外、なんだかんだ介護の仕事に携わっているので実務経験は……10年以上になりました👩🏻🦽 私が思う介護とは？ まず最初に… 介護とは、老齢または心身の障害により日常生活を営むことが困難な人に対し、生活の自立を図ることを目的として、日常生活動作・家事・健康管理・社会活動の援助を行うことをいいます。
2020/09/01 22:00
名古屋市からアクセスしやすい夏オススメ大人気キャンプ場⛺️🌞vol.①
こんにちは👩🏻🦱 夏休み皆さん楽しくお過ごしでしょうか？もうお仕事の方もいらっしゃいますよね？パパもお仕事始まりました😊私は来週からですね！なのでブログもたくさん更新したいと思っています。はい。頑張ります‼️ 今年の夏休み15・16日で一泊二日のキャンプ行ってきました❗️ひっさしぶりに家族3人だけで行ってきましたがもう楽しくて楽しくて😊このキャンプ場が大好きになりましたのでご紹介させて頂きます💁
2020/09/01 21:30
【iHerb】の購入品を紹介します！オススメ商品・リピ商品ご紹介！アトピーの方にオススメのシャンプー&トリートメント
アトピーアレルギー持ちの方（子供）にオススメなシャンプー&トリートメントをご紹介させていただきます。娘はアトピーがあります。 そのアトピーに有効な成分がニームです
2020/08/15 00:01
パパが作る簡単・ヘルシー・環境に優しい『男の菜食スイーツ①こめまるクッキー』
こんにちは👨🏻 娘が幼稚園の延長保育で持っていくお菓子を購入していましたが内容に拘ると種類が少ない！お高い！思うようなおかしが少ない！…ということで、オーブンを購入してお菓子作りを始めることにしました😊 これからはプラントベースで無添加で甘味料をなるべく使わないレシピを紹介していきたいと思います🙋♂️ 女性の方はもちろん！僕にも作れる簡単なレシピばかりですので男性にも作っていただきたいお菓子のレ
2020/08/14 23:32
ヴィーガンになりません。名乗りません。私は地球環境保持派のベジタリアン（ペスカタリアン）です。
2020/08/10 01:01
【iHerb】の購入品を紹介します！オススメ商品・リピ商品ご紹介！ベジにオススメの3つの食品商品
今日は最近よく注文しているiHerbさん♡ 本日1箱届きましたのでご紹介させていただきます！
2020/08/01 01:02
名古屋市天白区でオーガニック・有機栽培のこだわりのお店『あいのう流通センター天白店』をご紹介します！
こんにちは👩🏻🦱 名古屋市のお気に入りのお店を紹介します💁🏻♀️ 『あいのう流通センター天白店』 あいのうさんのホームページがこちら💁🏻♀️⇨あいのう流通センターホームページ あいのう流通センターホームページ 引用 天白区に実店舗があり、卸しや宅配や通販などの販売をされています❗️私が利用するのは実店舗のみなので宅配や通販はどのように行われているか分かりませんのでお店の方に直接ご連絡してみて
2020/07/30 08:07
白砂糖やめたいけどどうやめたらいいかわからない人にオススメしたい6つの方法
こんにちは👩🏻🦱 このブログで現在一番読んでいただいている 砂糖は体に悪い？白砂糖は麻薬より中毒性が高いって本当？子どもの性格まで変える？こんなに害とは知らなかった… を読んでたくさんの読者さんからDMや質問をいただきました。 このブログやインスタグラムで知って考えていただき、ありがとうございます🙇♀️✨ そこで多かったDMは『こんな砂糖依存の私でも白砂糖やめられるんでしょうか？』『子供が食べ
2020/07/15 22:34
幼児におすすめの図鑑・辞書4冊まとめ！子どもに調べるクセをつけるために大人も調べよう！使いやすいと大人もハマる！
調べる癖。気になると調べたくなる❗️そんな子に育てると伸びる…いま娘がそんな感じで知りたいことを溜めず直ぐに調べて解決する👆🏻いつでも調べられるように図鑑を持って歩いています。
2020/07/04 10:06
年120万！月に10万円貯金したい人必見！平均収入で10万円以上貯蓄に当てられるのは何故？4つの節約方法をご紹介！結婚して現在の貯金額は？老後2000万問題を考える
我が家の経済状況は日本の30代平均です！どちらかというと少ないでしょう😆ゆとま家族は完全にはお金よりも生活の質優先です。その為、絶対仕事は楽しいこと❗️やりたいこと❗️しかやりません。
2020/06/20 12:00
ヴィーガンとは？ヴィーガンは食だけじゃない！衣食住すべて含めてVegan！その生き方Vegan is について紹介します
以前、ベジタリアン・ヴィーガンについてまとめました【日本でも広がる食の選択！菜食主義ベジタリアンの分類をわかりやすく解説しました】この記事にまた調べ勉強したことを追加したいと思います。まだ読んでない方は以前の記事を一緒に読んでみてください🙇♀️
2020/06/17 22:33
ぬか漬けをはじめてみようと思っている人必見‼️初心者市販のぬか床でおすすめ商品をご紹介💁🏻♀️
最近、腸活をはじめました。 アレルギー体質の人はほとんどがお腹が弱い人が多いんです。私は野菜中心の食事なので食物繊維をよく摂りますので食べ過ぎたりするとすぐお腹がポコポコいいはじめます。どうしたらいいのか…と思っていたら、出会った腸活というもの。
2020/06/03 00:56
歯磨きが5歳でも大嫌いな娘の口腔ケア！我が家こだわりの歯磨き方法とアイテム紹介します！
こんにちは👩🏻🦱 几帳面すぎるママです。何事にもこだわりが強くて最近周りもこだわり強い人が増えてきて共感してくれるの本当に嬉しい😁几帳面仲間募集中❗️いつも周りに感謝です🙏 今回はそんな私のこだわりの大人も子どもも毎日している口腔ケアをご紹介します💁🏻♀️ 私は妊娠するまで虫歯ありませんでした❗️ 悪阻に負けて虫歯できたとき産後の初めての治療で陣痛より痛いと思ったしもう嫌です。ただ、部活で歯を
2020/05/30 00:21
ディズニー好きな子どもにお手頃価格で気軽に英語に触れさせられる5つのツールをご紹介します
私の中で英語の勉強は日本語が優先で、英語のレッスンも娘の希望で体験しましたが、今は自宅で英語に触れる程度が娘にはあってるなーと感じたのと、近くのバイリンガル何人かに早期でガッツリはオススメしないと言われたから。
2020/05/25 22:31
目分量で作れる！手軽にベジタリアン食を楽しめるレシピ 『アボカドの唐揚げ』アボカド戦争？アボカドには毒がある？アレルギー？栄養や危険性についても調べてみました！
目分量レシピ第5弾❗️本当適当ですいません🙇🏻♀️ 今回はアボカドの唐揚げです。有名な調理法なんだろうか？私は初めて作ってみました🥑簡単すぎてすぐ出来ます。油とアボカドが結構汚れやすいので掃除の方が大変ですね。そこは個々で工夫していきましょう☺️ いつもの材料について調べていきます
2020/05/23 21:45
ミスター几帳面！中川大志に共感しかない！几帳面あるあるを9つの特徴から学ぶ子どもにしてあげられること
こんにちは👩🏻🦱 2020年4月27日に放送された、しゃべくり007のゲスト中川大志さんが几帳面いじりをされていました📺観た感想は‥ 共感しかない！🤣🤣🤣 日本人は几帳面の人が多い人種と言われています☝️私も自他共に几帳面です😊男女問わず同じ几帳面さん多いのでは無いでしょうか？几帳面はネガティブにもポジティブにも受け止められますよね！ 一重に《几帳面》と言ってももちろん個々ですのでいろいろ違いが
2020/05/21 00:26
目分量で作れる！手軽にベジタリアン食を楽しめるレシピ 沖縄料理『もずくの天ぷら』
今日は沖縄料理のもずくの天ぷらを紹介します‼️このレシピはインスタのフォロワーさんに教えていただいたレシピですっっっっっごく美味しく出来ましたので載せます
2020/05/18 23:54
栄養・ミネラルが残っている精製されていないこだわり甘味料・砂糖をご紹介します！
こんにちは👩🏻🦱 こちらの記事⇨砂糖は体に悪い？白砂糖は麻薬より中毒性が高いって本当？子どもの性格まで変える？安心して使えるものは？ を読んでいただけましたでしょうか？ 砂糖の危険性についてInstagramやブログで書いてきましたが、今回はではその加工品の甘味料・砂糖の中で精製されていないもので安心安全と言われる商品をご紹介します。 何度も繰り返しますが砂糖自体が身体に良くないのでなるべく使わ
2020/05/16 14:33
砂糖は体に悪い？白砂糖は麻薬より中毒性が高いって本当？子どもの性格まで変える？安心して使えるものは？
砂糖は体に悪いの？ 悪いです！ それは勿論です！食べない方がいい食べ物です。砂糖(果糖とショ糖)は人間の身体に少量しか必要ないものなのです。それを大量に摂取したら体に悪いに決まってます🙅🏻♀️摂らないことが大切なんです。
2020/05/16 13:51
天日干しや水洗いでは全然ダメ！布団のダニをしっかり除去する布団のお手入れ方法！いいのは布団？ベッドマットレスどっち？
こんにちは👩🏻🦱 お布団のお手入れしっかりしていますか？もうすぐ梅雨です。今のうちにしっかり理解しておきましょう！ 我が家はアレルギー体質なのもありますが、私が几帳面で潔癖なところがありますので、気持ち悪いので徹底的にしています。拘り強い性格で調べに調べました！ ベッドマットレス・布団にいるダニの種類 ベッドマットレス・お布団・ソファー・カーペット・お人形にいるダニについて調べました。アース製薬
2020/05/13 01:11
新型コロナウイルスの緊急事態宣言で自宅待機になりママのストレス発散！運動不足解消！運動してスッキリできるYouTube紹介します
こんにちは👩🏻🦱 今日は私が最近ハマってるYouTubeご紹介します🙌🏻👏🏻🙌🏻👏🏻 新型コロナウイルスが流行る前に運動を本格的に仕事と運動を初めて、7kg 落ちたところで自宅待機。子供いる…外出れない…はい。戻りました。 でも戻りたい！今頑張り始めました💪🏻目標マイナス10kg！目標のパンツを履きたい👖 そこで見つけたYouTubeを紹介します💁🏻♀️ ヨガ YouTube b-life さ
2020/05/10 00:37
交際期間無し！今増えてきている『いきなり婚』をした2人が結婚6年で思うメリット・デメリット
こんにちは👩🏻🦱👨🏻 たまには2人で話しながら体験談を書いてみます🤵🏻👰🏻 いきなり婚とは？ 「いきなり婚」ってご存知ですか？ 少し耳慣れない言葉ですが、恋愛のプロセスや交際期間を置かないで結婚することを指す言葉なのだそう。ドラマ「逃げ恥」のヒットなどで、恋愛結婚とは異なる価値観が知られるようになってきました。株式会社パートナーエージェントが、20～49歳の独身男女2190人に対して「結婚観」に
2020/05/09 00:31
新型コロナウイルスの緊急事態宣言で自宅待機になり子どもとベランダでキャンプ！『ベランピング』をしよう！
こんにちは👩🏻🦱 STAY HOME！ 今日、『西村経済再生大臣が一週間感染ゼロ地域 14日目処に宣言解除も』というニュースが入ってきました。ゆっくりですが終息してきてるのでしょうか？まだまだ自宅での時間が多くなりそうですね！ GWの楽しみにしていたキャンプは当たり前に中止になり… そんな中、我が家では… ベランダでキャンプ『ベランピング』をしました！ 正直な感想は…思ったより本気で良い♡ 気持
2020/05/08 00:29
新型コロナウイルスの緊急事態宣言で自宅待機になり子どもと家事して一石二鳥！子どもを伸ばす『家事であそぼう！』
こんにちは👩🏻🦱 自宅待機で家族の時間がたくさんある中で家事と育児と妻の両立できていますか？ なかなか難しいですよね😰ずっと動いてる…疲れるだけでストレス溜まるし。身体動かしたいけど…子どもいたり、旦那さんいたり…もう…ってなりますよね。 私も最初いろいろ掴めず…四苦八苦しました😭そして少しづつ工夫して効率的に楽しめるように🙌🏻そんな中書いたのが前回の記事です。 『新型コロナウイルス肺炎で緊急事
2020/05/07 23:11
ダイソー購入品！100均で便利なお気に入りキッチンで使える商品を紹介します！
最近、ダイソーで購入したオススメのキッチン用品を紹介していきます！！
2020/05/07 00:42
目分量で作れる！気軽にベジタリアン食を楽しむレシピ『ご飯が止まらない車麩のカツ』
こんにちは👩🏻🦱 ママの適当！大雑把！目分量レシピ！👏🏻🙌🏻👏🏻🙌🏻 結構ご好評いただいていますベジタリアンレシピ🥬 今回は車麩のレシピです！我が家のパパが車麩大好きなので結構頻繁に食卓に並ぶ食材「車麩」いろんな料理に変身しますよ🤗 まずはスタンダードな「カツ」！我が家のレシピです🙌🏻 ご飯が止まらない車麩のカツ (3枚分のレシピ) 【所要時間】15〜20分(漬け込み時間込み) 【材料】 車麩
2020/05/07 00:23
お手頃！節約！栄養豊富な『豆苗』豆苗とは？再生栽培とは？豆苗好きの私的まとめ
こんにちは👩🏻🦱 『私…大好きです。豆苗♡』 好きすぎてずっと毎日栽培しています。エンドレス豆苗♡ 豆苗大好き娘 【豆苗とは？】 まず、豆苗って何？ 豆苗はえんどう豆の新芽マメ科エンドウ属緑黄色野菜の一種スプラウトの一種水耕栽培のため1年通して安定した価格で購入できる食材昔は中華料理の高級食材でした1970年頃から日本でも食べられるようになった1995年国内で水耕栽培がはじまった 豆苗が成長する
2020/05/02 08:15
新型コロナウイルス肺炎で緊急事態宣言で自宅待機になり5歳の娘と楽しく過ごす3つの工夫
我が家は三月の頭からほとんど幼稚園に行っていません。現在4月末なのでもうすぐ2ヶ月になります。 『新型コロナウイルス肺炎』という名前から喘息持ち・アレルギー持ちの娘を持つ母親としては『肺炎』その言葉が怖くて、すぐ職場に休みの希望を出しました。同じ境遇のママは多いのではないかと思います！ 【子どもといる毎日で意識して気をつけているところ】
2020/04/28 11:00
【100均工作】ちょっとしたご褒美に楽しく使える！子どもと簡単に作れる！シールくじの作り方
今日は駄菓子屋さんにあるカードくじを真似て娘とシールくじ工作をしたのでまとめていきたいと思います！ 👇これです。全て20袋です
2020/04/27 01:43
今話題のアマランサスとは？アレルギーが良くなる？アマランサスを知りたい人が読むまとめ
スーパーフードといえば…チアシード・キヌア・マキベリー・アサイー・スピルリナ・ヘンプシードなどなどいろいろ登場してきましたね❗️その中で値段と気軽さで群を抜いて1番好きなのが今話題の『アマランサス』本当奇跡のスーパーフード🙌🏻私の大好きなアマランサスをご紹介します💁🏻♀️
2020/04/27 01:16
オールイングリッシュでも関係無く子供が喜んで観てくれる幼児英語でおすすめYouTubeベスト15！
5歳3ヶ月の女の子が好きなオールイングリッシュ動画ランキング！一気に紹介していきます！
2020/04/25 08:59
子どもって「なんで？」ってなんでこんなに言うの？と思ったら読んで欲しい！子どもの「なんで？」の心理学
小さい頃から「なんで？」が多い子でした。今でも「なんで？」「なぜ？」「どういうこと」が多いです。 娘もなんで？なんで？が多いんです！ なんで？と言われるたびに私は嬉しい☺️☺️なぜ「なんで？」が嬉しいのか書いていきます！ 大人の「なんで？」子供の「なんで？」心理学的にどうなんでしょうか？
2020/04/22 21:54
自宅でモンテッソーリ教育を始めると思ったら絶対読むべき7冊をご紹介します
以前、おうちの中での習慣づけで少し紹介した『おうちモンテ』 SNSでも盛り上がっていますね！最近は『知育工作』をおうちモンテと書いてあることが多いですね！では「自宅で正しいモンテッソーリ教育をするには？」と思う方多いと思います。 教室には通わずに自宅でモンテッソーリ教育を頑張ってみよう！と思っている方に…
2020/04/19 23:24
気軽に目分量で作れるお気軽にベジタリアン食を楽しめるレシピ『ヴィーガン大豆ミートパスタ』
ママの適当！大雑把！目分量レシピ！ナス科の野菜は食べないようにしていますが、私と娘は大好物なのでたまに食べます👧🏻👩🏻🦱 ヴィーガンについてはこちら⇨ベジタリアンの分類 今日は久しぶりのトマトの日
2020/04/16 22:26
どの子供に急に起こり得る怖い病気！慌てないように知っておきたいアレルギー症状『アナフィラキシー』(生後11ヶ月)
娘は生後11ヶ月でアナフィラキシー症状が出ました。 お誕生の少し前…誕生日の準備を進めてる最中でした。信じられないほど怖くて不安だった‥本当に怖かった。怖くて怖くて本当に震えた出来事でした。当時の現象と対応について書いていきます。
2020/04/14 00:24
今年で友達歴20年！夫婦円満の秘訣について考えてわかった『20のルール』
我が家の自然にできたルール一覧ー。よくある絶対に隠し事はしない！ってルールは我が家にはありません。過去のこととか、言いたくないことは言わなくて良いし。わざわざ掘り下げません。もうお互いをわかってるので、わざわざ全部言葉にしないのかな？
2020/04/12 22:17
試験直前の模擬で53点だったけど国家資格介護福祉士に一発合格できたポイント！教材と勉強方法のすべて
一発合格しました👏🏻🙌🏻👏🏻🙌🏻 模擬試験53点という致命的な点数からの本番合格でした。(点数は最後に詳細書いています)なので模擬試験が悪くても、大丈夫です！頑張りましょう！ 私はこうやって国家資格介護福祉士を取得しました！
2020/04/12 21:59
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