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心も体も健やかに。仕事をしながらでも家族と自分の健康のために試行錯誤している日々を綴っています。
小学3年の長女は失敗することをとても嫌がります。 例えば、ピアノのレッスンのとき練習時間が足りなくて思うように弾けないときは、ボイコットします。教えてもらうために行っているので弾けなくても全く問題ない
先週の木曜日、末っ子2歳が朝から熱がありました。このご時世なので、小学校は家庭内に発熱した家族がいると本人は元気でもお休みしなければいけません。 なので、木曜日は子供3人お休みだったのですが、とーって
子供に「はやくしなさい」という時間帯が、1日で一番イライラしています
子供に「はやくしなさい」と言わないほうがいいとわかっていても言ってしまいます。 我が家の場合はこんな時に「はやくしなさい」と言っています。 1.朝 朝ごはん、準備 2.夜 お風呂、ご飯、宿題、歯磨き、就寝
週末、面白いよーと貸してもらって漫画を久しぶりに読みました。 朝の10時半ごろから読み始めたので、お昼ご飯の支度までに1巻だけ読もうと思っていたのですが、読むと夢中になってしまって、あと少しあと少しとし
本をたくさん読みたいなら、返却期限がある図書館で借りるのがオススメ
我が家にはいつも図書館で借りた本が置いてあります。読みたい本が借りれなかったときはないときもありますが。 それとは別に、どうしても読みたいのに図書館になかったり予約が多すぎて予約待ちが長かったりで購
今週のはじめは何故か活力がみなぎっていたので、朝からH ITTを2日続けてやりました。 H I T Tとは脂肪燃焼をしやすい体にしてくれるらしく、家でもできる効率がよい運動です。私もさほど詳しくないので、興味が
私は不安になりやすく、なんでも慎重です。 LINEの返信にも慎重で、親しい友達や身内以外への返信には時間がかかることがよくあります。 特に、ママ友や職場、役員などのグループLINEは気をつかうので返信1回に
起床時間はいつもと変わらないのに今日は朝バタバタした、、、食器を洗う時間がなくて洗わずに家を出てしまった、、、という日。 どうしていつも通りのはずなのに時間が足りなかったのか？と考えたときにでた答え
家族5人だと洗濯物は毎日しないとやっていけません。我が家は毎日2回まわしています。 夜、子供と私がお風呂に入ったあと、子供達と私の洗濯物。 朝、主人のものとパジャマなど夜を洗えなかった洗濯物。 干すの
今日は小学3年生の娘の初めての英検受験です。 娘は公文で英語をしていて、教室からすすめてれて受験することになりました。私は英検5級は受けなくてもいいと考えていましたが、娘が受けてみたいと言ったので受
金曜日は朝からワクワクします。 私の仕事は土日お休みなので、金曜日はお休み前日。 平日は子供達と一緒に9時に寝るのですが、金曜日は子供達を寝かしつけてからヒソヒソと起き、隠しておいたとっておきのお菓
こちらは今日朝から大雨です。 注意報はでていますが、警報がでていないため学校は通常運転です。 大雨の日は車で送って行く家庭もあり、特に我が家は学区の一番外れにあるので学校まで30分かかり、大雨だと学校に
小学3年の娘はZ会をやっていて、昨日添削問題の答案が帰ってきました。 娘は完璧主義でテストでは100点をとって当たり前と思っています。 私はいつも「テストは理解していないところを確認するためのものだから、
私はパート勤めをしていて、勤務は暦通りです。なので、昨日はお休みでした。 最近、小学1年生の長男が「クラスで走るのが一番遅いから走るのが嫌」と言っているので「じゃあ、休みの日に一緒に走る練習をしよう
小学1年生の息子 今朝はご機嫌に元気よく「行ってきまーす」と言って出ていきました。 我が家はベランダから登校の様子がみれるのでみていると、いつも集合して一緒に行っている友達の中に息子がいませんでした
昨日、仕事中に初めて眠気に勝てず意識がとびました。 ハッ！とした時には自分がどれくらい寝ていたのか、それとも寝ていなかったのかもわからず、とりあえず意識が飛んでいたことだけはわかりました。 意識が戻っ
我が家の休日の朝ごはんはパンのみです。しかも食パン。フルーツがあるときはフルーツも出しますが、なければパンだけ。（平日は学校があり体力を使うので白米と作り置きのおかず少々です） よくイメージする朝食
長男が今年小学1年生になり、悩むことがありました。そこで、このGWを利用して【お母さんのための「男の子」の育て方】を読みました。 著者である高濱正伸さんは、花まる学習会という学習塾を運営されています。
久しぶりに気持ちの余裕ができたのでブログを書きました。 前回の記事にも書いたのですが、今年度保護者会役員になり、わからないことだらけの上にコロナ禍で例年とは違う対応をしなければならず、頭の中が役員
今年度 保護者会役員になりました まだ4月になったばかりですが それぞれの係の引き継ぎや 今年度の活動にむけて さっそく各係の方々が 慌ただしく動いている感じです 私もそんななか わからないなりに やり始め
悩みの多くは人間関係なんだそうです 仕事の悩みの8割は人間関係 学校の悩みも多くが人間関係 家庭の悩みも 両親、子供、パートナーなどとの人間関係 お金 健康 勉強 就職 人間関係以外の悩みも たくさんあ
明日から4月 3月に入ってから 書かなければいけない書類が 急に増えました💦 特に今年は 長男が小学1年になるので 小学校の書類 学童にも入るので 学童の書類 他にも役員の書類だなんだかんだ あとは新学
ネット環境さえあれば 仕事ができる クラウドワークス 子供が小さい時 育休の時 隙間時間でやっていました 収入は 多い月で5万円 少ない月で3千円ほど この金額が 多いか少ないか 時給換算すると 少
結婚10年目 好きの気持ちだけで結婚して どういう生活を送りたいか 夫の考えは聞いていたものの 私の考えはキチンとは話しておらず 結婚してから 二人で徐々に 理想の家庭を築いていけばよい と思ってい
フライパンはT-falを愛用しています 取手が取り外せるので 収納が便利 晩御飯を前日の夜に あらかた作って 当日温めるだけにしているので フライパンで調理したものを フライパンのまま 冷蔵庫で保存できる
健康であることが 一番大切だと思っています 体調はもちろん 心の健康も そのために 食べ物は体によいものを 選ぶようにしています わからない成分が なるべく入っていない食品 調味料は無添加のもの
先週生理だったのですが いつもはトイレに行くと ナプキンが真っ赤に染まっているのに 今回はナプキンに ちょっと血がついている程度で あとは トイレで用をたすときに 一緒に経血が出ていました 夜寝ている
化粧水などのスキンケア、お化粧 しなくなって1年が経ちました 肌の調子はとてもよく 化粧品を選ぶ労力 スキンケアをする時間 がなくなり とても快適です シミが消える などのプラス効果はありませんが
お酒をやめたいと思っているけど やめられません ただ前よりは 少しずつですが 飲まない日も増えてきています 昔はビールを飲まないと決めても 飲みたくなって 飲んでしまって あー飲んでしまった 私
子供が3人でよかったこと（その1） を以前書きましたが 今回はその2 子供の友達関係で 無駄に悩まなくなったこと 子供が2人だった頃は 幼稚園で遊びに入れてもらえなかった 学校から一人で帰ってきた
末っ子の息子は 3月でめでたく2歳になりました これまでは 機嫌が悪いこともあれば ずっと泣きつづけることもあり もちろん手はかかっていましたが 抱っこ紐でおんぶをしてしまえば 大抵落ち着いてくれていま
私はお酒が好きで たくさん飲むわけではないのですが 缶ビール1本を 夕飯に飲むことが 今日1日お疲れさまという 自分へのご褒美になっています ただお酒は体によくないし 睡眠の質をさげると言われているの
我が家は 8歳、6歳、2歳の子供がいます 子供3人だと大変だよね とよく言われます 確かに 学校、保育園への提出書類 歯の仕上げ磨き 洗濯物 など物理的に3人分になるものは どうしても子供が1人のとき
月曜日の晩御飯は いつもカレーです 日曜のうちに材料を煮込んでおいて 月曜、仕事から帰ってきて 温めなおしてルーを入れて 少し煮込んで完成 子供達はカレーが好きなので 週一カレーでも 不満が出ることは
幼い頃から 慢性的な便秘で 1週間でないなんてことは あたりまえ 1ヶ月に1度ほど ものすごくお腹がいたくなって 夜中ずーっと腹痛と戦いながら トイレにこもって出す という生活を送っていました もちろん
家事は好きではなく 快適な生活を送るためにこなしている わたしですが 家事のなかでも 特に億劫なのが アイロンがけです ふと なぜ億劫ななのか？ と考えてみたことがあるのですが 答え1 アイロンはし
わたしのお昼はお弁当です お弁当にかかせないのが 梅干し 茶色のおかずばかりになにがちな お弁当でも 梅干しを入れるだけで 彩りが少しよくなるし 酸っぱさが 口なおしにぴったりです 梅干しは色々試し
シンプルな生活に憧れています 子供が3人いると物はふえるし 毎日バタバタで シンプルな生活とは 程遠い毎日ですが それでも いまできる範囲で 憧れの生活に近づくために いま実践していること 1.必要なも
ワタシの平日朝ごはん 水とナッツです この朝ごはんになったのは 去年の夏頃からだったので かれこれ半年程 続いています この朝食になった理由は 3つありまして 1.腹持ちがよい 2.どこでも食べれる 3.から
お久しぶりのブログです 前回のブログが去年の5月だったので やく1年ぶりです！ やはり、ブログ続きませんでした 育休のときにもワードプレスで本格的に ブログを書いていたのですが 挫折した経験があります
コロナ自粛でずっと子供達と家に引きこもっているのですが そうなると 毎日同じことの繰り返しでダラダラとメリハリがない生活になりがちです 起床してから、まだ半分寝ている状態で朝ご飯の準備を始めて、、、
前の記事で書いたように いま腸内環境を整えることに 力をいれています。 そんな私の 最近の朝食は ・ライ麦パン ・スクランブルエッグ ・サラダホウレン草(オリーブオイル・バルサミコ酢) こんな感じで落ち
前回の記事の続きです。 便秘は毎日出て快便！ までは行きませんが、排便ができなくて トイレにこもることがなくなりました。 あんなに悩んで薬にも頼っていた便秘が 食生活だけで改善されました。 まず、娘
前の記事の続きです。 グルテンフリーを始めるとき、娘は学校の給食があるので完全グルテンフリーは無理だと思いました。 完璧を求める人は、学校にもお弁当を持たせるようですが、私はいかに快適に楽しく過ごすか
昨日も書いた、なんでも中途半端に終わってしまう私が続いていることに「腸内環境を整える」ことがあります。 腸内環境を整えるって！？ と思った方、つまりお通じをよくすることです！ と、これは簡単に言いすぎ
ブログ名通り なんでも中途半端に終わってしまう私が いま現在、中途半端にしていること ・ワードプレスで作ったブログ ・試しにやってみたYouTube ・グルテンフリー そして めずらしく続いているもの ・肌断食（
はじめまして 今日急に思いたち、このブログを始めました。 なぜ、急に！？ それは、コロナでずっと子供3人と家にいて、気づかないうちにストレスが溜まってきているのか、、、 最近控えていた、アルコールとお
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