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seko65のブログ https://ameblo.jp/seko65/

 100万円未満のトレード資金から億り人を夢見る、初心者株式デイトレーダです。応援よろしくお願いいたします。

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2020/04/27

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  • 2025−12−16のランニング

     路面が少し濡れていた仙台の未明の空は曇り⁉️ メニュー 角五郎ラン ジョグ5.41km 日曜がウォーキングで月曜は完休だったので、調子良く走れました。キロ7…

  • 2025−12−14のランニング

     小雪舞う生憎の天気で仙台は寒い。 メニュー 2kmウォーク+角五郎4kmウォーク+2kmウォーク=8kmウォーキング  雪が降り積もって走ると滑る。仕方なく…

  • 2025-12-13のランニング

     朧月が見える深夜の仙台の空は晴れ☀️。メニュー 2kmウォーク+(角五郎7kmジョグ+1kmウォーク)+2kmウォーク=12kmLSD  今日は7kmまでは…

  • 2025-12-12のランニング

      一時吹雪くも雪がちらつく仙台は寒い。  メニュー 西公園周回✕2周ウォーキング 今日は明日・明後日のロングランを控えてのリカバリーでウォーキングでした。明…

  • 2025−12−11のランニング

     やや寒の仙台の早朝は曇り⁉️ メニュー 西公園周回✕1ウォーキング+周回✕2周 ジョグ 今日は順調にラップを刻みました。明日はリカバリーのウォーキングの予定…

  • 2025−12−10のランニング

     霜降り立つ仙台の早朝は寒い。メニュー 西公園周回✕1ウォーキング+周回✕2ジョグ。 今日は1周歩いた後に2周を完走しました。ペースもビルドアップしていい感じ…

  • 2025-12-09のランニング

     熊鈴鳴り響く未明の仙台の空は曇り。メニュー 西公園周回✕1 ウォーキング+周回✕2 ジョグ  今日は先週の土日のリカバリーで、西公園周回を1周ウォーキング、…

  • 2025-12-07のランニング

     手が悴む未明の仙台は寒い。メニュー 2kmウォーク+角五郎土手2km✕2.5往復+1kmウォーク+1kmラン+1kmウォーク+クールダウン2kmウォーク=1…

  • 2025-12-06のランニング

    星が煌めく未明の仙台の空は晴れ☀️メニュー 角五郎✕6往復 LSD 12km+ウォーキング3km 3:00スタートで肌寒い中1.5km歩いた。角五郎の土手を3…

  • 2025-12-05のランニング

     仙台の空は曇り⁉️ メニュー 西公園周回✕2 ウォーキング明日12/5・6の15kmロングランのため、今日はウォーキングとなりました。

  • 2025-12-04のランニング

     小雪舞う未明の仙台は寒い。 メニュー 角五郎-西公園 ウォーキング+400mインターバル✕5本 今日は小雪混じりで寒い中1.5kmウォーキング後に、角五郎の…

  • 2025-12-03のランニング

     星が見えない未明の仙台の空は曇り。メニュー 角五郎-西公園 自由走9km まだ、左足の親指が完治してないので、角五郎の土手だけ走ったり歩いたりして、それ以外…

  • 2025-12-02のランニング

     星の煌めきがみられない仙台の空は曇り。メニュー 角五郎-西公園コース ウォーク&ラン10km 今日は左足の親指の調子が良かったので、思い切って走ってみたら、…

  • 2025-12-01のランニング

     星が煌めく仙台未明の空は晴れ。メニュー 角五郎-西公園 ウォーキング 痛めた左足の親指もそれ程痛くなく、順調にラップを刻みました。早く親指が完治して、思いっ…

  • 2025-11-30のランニング

     インナー3枚着込んだ仙台未明は寒い。  メニュー 角五郎-西公園ラン-ウォーキング 昨日10km過ぎで転倒して左足の親指を痛めたため全休養と思ったけれど、歩…

  • 2025−11−29のランニング

     メニュー 286号線 15kmLSD 6kmまでは順調にラップを重ねていました。7~8kmから休息で歩き、9・10kmと好調に走りましたが、10km過ぎで転…

  • 2025-11-28のランニング

     やや温い仙台の朝は曇り?メニュー 西公園周回✕2 ウォーキング今日はリカバリー。明日・明後日の15km走に備えてウォーキングでした。寝不足のせいかフラフラし…

  • 2025-11-27のランニング

    枯葉が足に纏わりつく仙台の空は曇り?メニュー 西公園周回✕2 ビルドアップ走+1周ウォーキング 今日のテーマは4km完走でした。ビルドアップして無事完走。明日…

  • 2025-11-26ランニング

     やや温かい仙台の空は曇り。 メニュー 西公園周回✕2 ジョグ+周回✕1ウォーキング 今日は2周ジョグして1周ウォーキングをテーマに練習しました。概ね目標うを…

  • 2025-11-25

     少し暖かい仙台の空は曇り。 メニュー 西公園周回ラン✕2 リカバリー 今日は土日の15km走のため全休養。今日はリカバリーでした。走ったり歩いたりしてました…

  • 2025-11-22のラニング

     最低温度3℃の仙台の朝はしばれる。メニュー  国道286号線ラン 15km走 今日は積極的に走って行こうと思って頑張りました。前半はペースを抑え気味に、折り…

  • 2025-11-21のランニング

     今日の仙台の早朝はやや寒。 メニュー 国道286号線 15kmLSD 今日は何だか走りが安定せず、走っては歩き、走っては歩きで、ペースが一定にならなかった。…

  • 2025−11−21のランニング

    仙台の空は晴れ。メニュー 西公園周回✕1 ウォーキング 今日は寝坊してしまい、1周しかウォーキング出来なかった。でも、写真を取りだめできました。 仙台の大橋…

  • 2025-11-20のランニング

     かじかむ仙台の朝は晴れ☀️?メニュー 西公園周回✕2 ジョグ 今日は周回3周と思っていましたが、2周で終わってしまいました。4km付近から歩き出してしまい撃…

  • 2025-11-19のランニング

     初雪が降った仙台の朝はまじ寒い。 メニュー 西公園周回✖3 ジョグ まだ、15・16日の15km走の影響か?走っては歩き走っては歩きして、ランニングに安定感…

  • 2025-11-18のランニング

     風が冷たい仙台の空は曇り。メニュー 西公園周回✖2 ペース走 今日は先日の国道286号線ランのリカバリーでした。4km手前から歩き出してしまい、まだ、疲れら…

  • 2025-11-17のランニング

     今日の仙台は☀️ メニュー  全休養 昨日・昨日とLSD15kmしたので今日は全休養としました この写真は昨日のLSD15kmのスタート地点近くの仙台市青葉…

  • 2025-11-16のランニング

    早朝の風が冷たい仙台の朝は晴れ。 メニュー 国道286号線ラン LSD15㎞  今日は昨日と同じですが、ネットで計測するため、仙台市立五橋中学校前から4:0…

  • 2025-11-15のランニング

     吹風肌寒い仙台の早朝は寒い。メニュー 国道286号線ラン 16kmLSD 今日は台原森林公園の予定でしたが、荷物が重いため急遽国道286号線のLSDとなりま…

  • 2025-11-14のランニング

    枯葉舞う仙台の天気は快晴 メニュー 西公園周回×2 ウォーキング  今日はリカバリーでウォーキングでした。明日は台原森林公園でLSD15㎞の予定です。   …

  • 2025-11-13のランニング

     [ニューバランス] DynaSoft Nitrel v6 ダイナソフト ナイトレイルAmazon(アマゾン) 風が吹く仙台の朝は少し寒い。メニュー 西公園周…

  • 2025-11/12のランニング

    秋晴れの仙台の朝は少し寒い。 メニュー 西公園周回×2 ウォーキング 距離4.88㎞ タイム1:01:16 平均ペース12:34/㎞ 平均心拍94bpm カ…

  • 2025-11-11のランニング

    枯葉舞う仙台の朝は晴れ。  メニュー 西公園周回×2 ウォーキング 距離 4.90㎞ タイム1:16:52 平均ペース15:41/km 平均心拍 88bpm…

  • 2025-11-10のランニング

    霧雨振った路面が濡れている仙台の未明の空は曇り?  メニュー 西公園周回×2 ウォーキング 距離4.26㎞ タイム50:54 平均ペース11:56/㎞ 平均…

  • 2025-11-09のランニング

    銀杏の枯葉が足に纏い付く仙台の朝は晴れ。 メニュー 西公園周回×2 ラップ 1㎞ 8:18 2㎞ 7:45 3㎞ 7:50 4㎞ 7:24 残り250m 1…

  • 2025-11-08のランニング

    熊鈴が響く仙台の早朝は晴れ。 メニュー 西公園周回×3   1㎞ 8:30 2㎞ 7:10 3㎞ 7:16 4㎞ 7:00 5㎞ 7:12 6㎞ 6:52 …

  • 2025-11-07のランニング

    やや寒い仙台の早朝は晴れ。 メニュー 西公園周回×2 ペース走 ラップ 1㎞ 7:32 2㎞ 7:01 3㎞ 7:01 4㎞ 6:37 残り290m 1:3…

  • 2025-11-06のランニング

    満月が西に降りていく仙台の早朝は少し肌寒い。  メニュー 西公園周回×2 ペース走 ラップ 1㎞ 7:52 2㎞ 7:25 3㎞ 7:26 180m 1:1…

  • 2025-11-05のランニング

    手袋するの忘れて少しかじかんだ手で走った仙台の未明の空は晴れ?  メニュー 西公園周回×1.75  ラップ 1㎞ 8:42 2㎞ 7:56 3km 8.45…

  • 2025-11-4のランニング

    遂に手袋して走った仙台の早朝は寒い。 メニュー 西公園周回×3 ペース走 ラップ 1㎞ 8:35 2㎞ 7:49 3㎞ 7:41 4㎞ 7:26 5㎞ 7:…

  • 2025-11-03のランニング

    熊に出会ないか不安の仙台の天気は晴れ?  メニュー 西公園周回×2 ペース走 ラップ 1㎞ 8:20 2㎞ 7:52 3㎞ 8:14 4㎞ 7:32 残り2…

  • 2025-11-2のランニング

    銀杏の香りがする仙台の空は晴れ。蔵王山も暫く前に初冠 雪したし、晩秋か。  メニュー 西公園周回×2 ペース走  ラップ 1㎞ 7:58 2㎞ 7:35 3…

  • 2025-11-1のランニング

    雨上がりの仙台は少し暖かい。 メニュー 西公園周回×3 ペース走 ラップ 1㎞ 8:53 2㎞ 7:56 3㎞ 7:54 4㎞ 7:45 5㎞ 7:50 6…

  • 2025-10-31のランニング

    ついにTシャツを重ね着した仙台の朝は寒い。 メニュー 西公園周回×3 ペース走 ラップ 1㎞ 14:14 2㎞ 8:53 3㎞ 8:32 4㎞ 7:54 5…

  • 2025-10-30のランニング

    ダウンジャケットが恋しい仙台の早朝は3℃。  メニュー 西公園周回×3 ペース走 ラップ 1㎞ 12:51 2㎞ 8:04 3㎞ 7:52 4㎞ 7:24 …

  • 2025-10-29のランニング

      手袋して走った仙台の早朝は少し寒い。 メニュー 西公園周回×3 ペース走 ラップ 1㎞ 13:31 2㎞ 8:25 3㎞ 8:11 4㎞ 7:48 5㎞ …

  • 2025-10-20のランニング

      霧雨舞う仙台の早朝は曇り? メニュー 西公園周回×3 ペース走 ラップ 1㎞ 13:56 2㎞ 8:40 3㎞ 8:14 4㎞ 7:56 5㎞ 8:09 …

  • 2025-10-27のランニング

     小雨舞う仙台は曇天? メニュー 西公園周回×2 ペース走 ラップ 1㎞ 12:54 2㎞ 8:25 3㎞ 8:15 4㎞ 9:29 5㎞ 10:45 残り6…

  • 2025-10-26のランニング

    小雨交じりの仙台は曇天? メニュー 西公園周回×3 ペース走 ラップ 1㎞ 12:57 2㎞ 8:06 3㎞ 7:50  4㎞ 7:56 5㎞ 7:59 6…

  • 2025-10-25のランニング

    手袋が欲しいかも?仙台の早朝はそんな感じ。 メニュー 西公園周回×3 ペース走 ラップ 1㎞ 12:12 2㎞ 8:11 3㎞ 8:19 4㎞ 8:05 5…

  • 2025-10-23のランニング

         予想最高気温17℃の仙台は秋も一服?  メニュー 金曜日までランニング休息  なんと2日連続で熊出没。僕のランニングコースで。丁度大 橋の袂に早坂サ…

  • 2025-10-22のランニング

    秋風吹く仙台の早朝は晴れ? メニュー 西公園周回×1 ウォーキング 距離3.0㎞ タイム 40:51 平均ペース 13:38/㎞ 平均心拍 108bpm カ…

  • 2025-10-21のランニング

    ウィンドブレーカーの下にもう一枚インナーが欲しい仙台の早朝はちょっと寒い。 メニュー 西公園周回×3 ペース走 ラップ 1㎞ 14:22 2㎞ 9:16 3…

  • 2025-10-20のランニング

    涼しい風が吹く仙台の天気は晴れ。 メニュー 西公園周回×1 ウォーキング 距離 2.96㎞ タイム 40:35 平均ペース 13.43/㎞ 平均心拍 93b…

  • 2025-10-19のランニング

    湿気が汗を誘う仙台の空は曇り?  メニュー 西公園周回×2 自由走 ラップ 1㎞ 13:00 2㎞ 7:54 3㎞ 7:38  4㎞ 9:15 5㎞ 12:…

  • 2025-10-18のランニング

    涼しい風が吹く仙台は晴れ? メニュー 西公園周回×3 自由走 ラップ 1㎞ 12:56 2㎞ 8:05 3㎞ 7:39  4㎞ 7:01 5㎞ 8:41 6…

  • 2025-10-17のランニング

    雨上がりの路面は濡れていた仙台の空は曇り?  メニュー 西公園周回×3 自由走 ラップ 1㎞ 12:59 2㎞ 8:37 3㎞ 8:28 4㎞ 7:57 5…

  • 2025-10-16のランニング

    仙台の早朝は涼しい。 メニュー 西公園周回×2 ウォーキング 距離 5.08㎞ タイム 1:08:14 平均ペース 13:26/㎞ 平均心拍 95bpm 最…

  • 2025-10-15のランニング

    秋晴れの仙台の朝は涼しい。 メニュー 西公園×2 自由走 ラップ 1㎞ 12:39 2㎞ 7:55 3㎞ 7:26 4㎞ 8:21 5㎞ 10:52 残り…

  • 2025-10-14のランニング

    秋風吹く仙台の早朝は曇り?もう手袋か欲しい季節か? メニュー 西公園周回×3 自由走 ラップ 1㎞ 12:27 2㎞ 8:22 3㎞ 8:20 4㎞ 8: …

  • 2025-10-13のランニング

    雨上がりの仙台の早朝は涼しい。 メニュー 西公園周回×3 自由走 ラップ 1㎞ 12:27 2㎞ 8:01 3㎞ 7:43 4㎞ 7: 35 5㎞ 7:58…

  • 2025-10-11のランニング

    涼しい風が吹く仙台の早朝は曇り? メニュー 西公園周回×3 自由走 ラップ 1㎞ 13:19 2㎞ 8:52 3㎞ 8:22 4㎞ 7:54 5㎞ 8:02…

  • 2025-10-10のランニング

    涼しい風が吹く仙台は曇り? メニュー 西公園周回×2 自由走 西公園周回×1 ウォ―キング ラップ 1㎞ 13:04 2㎞ 8:27 3㎞ 8:19…

  • 2025-10-09のランニング

    落ち葉散り始めの仙台の早朝は涼しい。  メニュー 西公園周回×4 自由走 ラップ 1㎞ 12:50 2㎞ 8:25 3㎞ 8:06 4㎞ 7: 39 5㎞…

  • 2025-10-08のランニング

    霧雨舞う仙台は曇り。 メニュー 西公園周回×3 自由走 ラップ 1㎞ 13:07 2㎞ 8:34 3㎞ 8:37 4㎞ 8: 29 5㎞ 9:03 6㎞ 8…

  • 2025-10-07のランニング

    涼しい風が吹く仙台の早朝は曇り? メニュー 西公園周回×1 ウォーキング 西公園周回×4 自由走 ラップ 1㎞ 12:26 2㎞ 12:04 3㎞ …

  • 2025-10-06のランニング

    湿った風が吹く仙台の早朝は曇り?。 メニュー 西公園周回×1 ウォーキング 西公園周回×3 自由走 ラップ 1㎞ 12:48 2㎞ 12:07 3㎞…

  • 2025-10-05ランニング

    今日は早く目覚めてしまったので、3:30出走。真っ暗。 生温かい風が吹く仙台の空は曇り?。 メニュー 西公園周回×3 自由走 ラップ 1㎞ 13:20 2㎞…

  • 2025-10-04のランニング

    4:00発走。真っ暗だ。天気は晴れだろうか?仙台の早朝 は秋深まる? メニュー 西公園周回×4 自由走 ラップ 1㎞ 12:26 2㎞ 7:50 3㎞ 7:…

  • 2025-10-03ランニング

      4:10スタートで表は真っ暗。涼しい風が吹く仙台。 メニュー 西公園周回×1 ウォーキング 西公園周回×2 自由走 ラップ 1㎞ 11:35 2㎞…

  • 2025-10-02ランニング

    雨上がりの風は涼しい。 メニュー 西公園周回×2 ウォーキング 西公園周回×1 自由走 ラップ 1㎞ 12:11 2㎞ 11:28 3㎞ 11:26…

  • 2025-10-01のランニング

    今日の天気予報は雨だが、早朝は雨はまだ降り出してない。 メニュー 西公園周回×3 ウォーキング 距離 7.20㎞ タイム 88:15 平均ペース 12:15…

  • 2025-9-30のランニング

    涼しい秋の気配の仙台の空は晴れ。 メニュー 西公園周回×3 ウォーキング 距離 7.21㎞ タイム 90:02 平均ペース 12.21/km 平均心拍 10…

  • 2025-09-27のランニング

     秋風吹く仙台の早朝は晴れ。 メニュー 西公園周回×3 ウォーキング 距離 7.19km タイム 89:41 平均ペース 12:20/km 平均心拍 97bp…

  • 2025-09-27のランニング

    生暖かい風が吹く仙台の空は曇り?。 メニュー 西公園周回×3 ウォーキング 距離 7.17km タイム 89:23 平均ペース 12:29/km 平均心拍 …

  • 2025-09-26のランニング

      朝露で路面が濡れている仙台の早朝は曇り。 距離 7.17㎞ タイム 88:36 平均ペース 12:15/km 平均心拍 106bpm 最大心拍 122bp…

  • 2025-09-25のランニング

      生暖かい風が吹く仙台の夜明けは晴れ?  距離 7.19㎞ タイム 85:33 平均ペース 11:54/km 平均心拍 107bpm 最大心拍 122bpm…

  • 2025-09-24のランニング

      早朝はもう秋風吹く仙台の夜明けは曇り。 距離 5.09㎞ タイム 61:13 平均ペース 12:02/km 平均心拍 108bpm 最大心拍 117bpm…

  • 202-09-23ランニング

      左足の土踏まずが痛くて足引きづりながらウォーキング。 完治までどれ位かかるのか? 距離 5.08km タイム 65:11 平均ペース 12:50/km 平…

  • 2025-09-22のランニング

      まだ足踏まずが痛くて走れない。当分の間ウォーキングの みだな~。 距離 5.10㎞ タイム 60:00 平均ペース 11:55/km 平均心拍 106bp…

  • 2025-09-21のランニング

    痛めた土踏まずがまだまだ。暫くランニングできなった。 けど、再開します。  距離 2.95km タイム 35:28 平均ぺース 12:00/km  まだ、土…

  • 2025-09-06のランニング

    今日土踏まずが痛い。暫くウォーキングだけかな。 距離 6.21㎞ タイム 80:36 平均ペース 12:56/km 平均心拍 97bpm 最大心拍 106b…

  • 2025-09-05のランニング

    小雨パラつき、相変わらず土踏まずが痛み全面ウォーキングとなりました。 距離 6.24㎞ タイム 84:24 平均ペース 13:34/km 平均心拍 102b…

  • 2025-09-04のランニング

      最低気温が21°と秋めいて、涼しい。 ラップ 1㎞ 13:30 2㎞ 12:45 3㎞ 8:53 4㎞ 8:26 5㎞ 10:10 6㎞ 10:07 残り…

  • 2025-09-02のランニング

    朝は秋めいて涼しい。 ラップ 1㎞ 12:10 2㎞ 11:38 3㎞ 8:03 4㎞ 7:37 5㎞ 9:52 6㎞ 11:55 残り200m 2:00 …

  • 2025-09-01のランニング

    早朝の4:30頃はもう真っ暗。朝露で路面が濡れてる。  今日も寝不足による体調不良であんまり走れなかった。 ラップ 1㎞ 12:55 2㎞ 12:06 3㎞…

  • 2025-08-31のランニング

    一足先に早朝の仙台は秋?涼しい。  今日も寝不足による体調不良により、殆どウォーキングと なりました。  距離 6.20㎞ タイム 72:17 平均ペース …

  • 2025-08-29のランニング

      熱帯夜から解放された仙台の早朝は晴れ。  今日も寝不足のため、体調不良で全面ウォーキングとなりました。 距離 6.21㎞ タイム 78:24 平均ペース …

  • 2025-08-27のランニング

      風が爽やかな仙台の朝は晴れ。 体調不良のため全面ウォーキングとなりました。 距離 6.23㎞ タイム 76:13 平均ペース 12:14/km 平均心拍 …

  • 2025−08−25のランニング

    霧雨舞う仙台の早朝の空は曇天。 今日は体調不良につき全面ウォーキングとなりました。 距離 6.23km タイム 76:30 平均ペース 12:20/km…

  • 2025−08−24のランニング

    生暖かい風が吹く仙台の早朝は曇り。 ラップ 1km 12:38 2km 11:51 3km 8:22 4km 7:59 5km 9:21 6km 9:05 …

  • 2025−08−23のランニング

    熱帯夜の仙台も、日の出位になると涼しい。 ラップ 1km 12:29 2km 11:44 3km 7:52 4km 7:42 5km 9:55 6km 9…

  • 2025−08−22のランニング

    酷暑の仙台の朝は涼しい。天気は薄曇り。 体調は良い。足も軽い。マインドは何か走る気がしない。どうしたものか? 全面ウォーキングとなりました。 距離 6.21…

  • 2025−08−20のランニング

    残暑続く仙台の早朝は晴れ。日の出も遅くなり少し秋の気配? 今日は体調が今ひとつで、全面ウォーキングとなりました。 距離 6.19km タイム 71:44 平…

  • 2025−08−18のランニング

    熱帯夜明けの仙台の空は薄曇り。生暖かい風が吹く。 今日は体調が今ひとつで、全面ウォーキングとなりました。 距離 6.19km タイム 70:34 平均ペース…

  • 2025−08−17のランニング

    お盆休み最終日の仙台の早朝は曇り。結構涼しい。 ラップ 1km 12:00 2km 11:30 3km 7:39 4km 7:22 5km 9:02 6k…

  • 2025−8−16のランニング

    涼しい風が吹く仙台の早朝は晴れ。 ラップ 1km 12:29 2km 12:04 3km 8:02 4km 7:48 5km 9:49 6km 11:46 …

  • 2025-08-14のランニング

    お盆の仙台は曇り。少し涼しい。 ラップ 1km 11:45 2km 11:26 3km 7:59 4km 7:43 5km 10:01 6km 11:42 …

  • 2025-08-13のランニング

    昨日の雨が上がり今日の仙台の早朝は涼しい。 ラップ 1km 12:27 2km 11:52 3km 8:20 4km 8:06 5km 10:40 6km …

  • 2025-08-11のランニング

    小雨交じりの仙台の早朝は涼しい。 ラップ 1km 12:16 2km 12:00 3km 8:19 4km 8:03 5km 9:29 6km 11:45 …

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