30歳からの美容研究

頭皮に化粧水をつけるとはげる？正しいケア方法とおすすめ商品

「頭皮に化粧水をつけるとはげる」という言葉を耳にしたことはありませんか？ これはほとんどの場合、誤解です。 ですが、使い方や化粧水の選び方を間違えると、頭皮環境が悪くなってしまうかもしれません。 「頭皮に化粧水をつけるとはげる」は間違い 最

2024/04/02 13:47

ヘナ100％の色味はこんな感じ！白髪5～10％の私がナイアードの赤茶で染めてみた

20代なかばから白髪染めをしている私ですが、白髪をしっかり染めようとすると髪全体が暗い色になってしまうのが気になっていました。 そこで「明るいオレンジ色になる」という、ヘナ100％を試してみることに！ 今回は、ヘナ100％の中でも人気のある

2024/03/03 19:21

オリーブオイルを顔に塗るとどうなる？注意点とおすすめオリーブオイル

オリーブオイルは、料理に使われることが一般的ですが、実はスキンケアにも効果があると言われています。 しかし、注意点を守らないと肌トラブルの原因になることも。 今回は、オリーブオイルを顔に塗る際の注意点とおすすめのスキンケア用オリーブオイルに

2024/02/01 16:22

ルプルプエッセンスで白髪染めレビュー！たった3分で本当に染まりました

大人気ヘアカラートリートメント「ルプルプ」に新商品が登場！ その名もルプルプエッセンスです。 従来品と変わったことは 濡れた髪でもしっかり色づく 放置時間たった3分！ の2点。かなり大きなメリットですよね。 このルプルプエッセンスが「濡れた

2024/01/18 16:24

メラノCC美容液を徹底レビュー！インナードライ×大人ニキビには効果あり？

大人ニキビやインナードライに人気の「メラノCC美容液」を徹底レビューします！ ドラッグストアで買えるプチプラ美容液ですが、大人ニキビに悩む私も大満足でした。 ぜひ最後までご覧ください♪ メラノCC美容液はドラッグストアで手軽に買えます♪ 私

2023/12/30 08:56

オルビスのエッセンスインヘアミルクを使ってみた！人気の理由に納得

数ある「アウトバストリートメント」の中で、最近不動の人気を誇るのがオルビスのヘアミルクです。 どうしてそんなに人気があるのか、実際に使っている私の感想を含めて紹介します。 オルビスのエッセンスインヘアミルクを実際に使ってみました！ 最近「年

2023/12/16 15:17

チアシード・キヌア・アマランサスの違いを徹底解説！美容やダイエットにはどれ？

健康や美容に関心を持つ人たちの間で、チアシード、キヌア、アマランサスというスーパーフードが注目されていますよね。 でも、これらの食材の違いやどれが美容やダイエットに効果的なのか、よくわからないという人も多いのではないでしょうか？ そこで今回

2023/11/25 20:58

マグネシウムの効果がすごい！健康やと美容に効くおすすめの摂り方を解説

疲れがたまっている、イライラしてしまう、体がだるい…そんな体の不調を感じている方におすすめしたいのが、マグネシウムです。マグネシウムは、健康効果や美容効果が期待できる栄養素なんですよ。この記事では、マグネシウムの健康効果や美容効果について、

2023/09/30 08:42

白髪染めが1か月もたない！月2回白髪染めをしてもいい？

白髪は多くの人にとって悩みの種です。しっかり染めたはずなのに、1か月もしないうちに再び白髪が目立ってしまうと、どうしても気になってしまいますよね。そんな方々に朗報！この記事では、白髪染めが1か月持たない人にぴったりな、髪に優しく色持ちもいい

2023/09/15 13:09

ミラブルで髪の毛がパサパサになる原因と5つの対処法

頭皮の汚れをスッキリ落とせる！と人気のミラブルですが、人によっては「乾燥する」と感じることもあるようです。特に口コミで多いのが「頭皮はスッキリするけど、髪の毛がパサパサになってしまった」という声。そこでこの記事では、ミラブルで髪の毛がパサパ

2023/09/02 14:00

黒糖の美容効果がすごい！栄養成分とおすすめレシピ

料理や飲み物の甘味料は、上白糖やグラニュー糖を使っている人が多いですよね。その甘味料を「黒糖」に変えるだけで、お肌やダイエットに良い効果があるかも！本記事では、黒糖の栄養成分と美容効果、さらにおすすめの黒糖レシピをご紹介します。黒糖のすごい

2023/09/01 20:24

きび砂糖はどうしてダイエットに良いの？カロリーやおすすめの使い方を解説

健康に気を遣う方は、しっかり精製された上白糖よりも「きび砂糖」「黒糖」を選ぶと良いと聞いたことはありませんか？どうしてきび砂糖は健康にいいと言われるのか、上白糖ときび砂糖の違いを調べてみました。きび砂糖と砂糖はどう違う？きび砂糖と上白糖の栄

2023/08/14 07:47

セルフでヘアマニキュアする際の注意点とおすすめアイテム

美容院の白髪染めは傷む、けどヘアカラートリートメントは色持ちが悪い…そんな人におすすめなのがヘアマニキュア。自分で染めるのは難しい部分もありますが、しっかり2週間は色持ちしてくれる商品が多いです。20代から白髪に悩み、ヘアカラートリートメン

2023/08/11 23:07

米油はダイエットに効果あり？口コミとおすすめの使い方＆レシピ

ダイエットに効果的な食材として注目されているのが、米油です。こめ油は、その特性から「ダイエット効果あり！」と言われています。本記事では、こめ油がダイエットに効果がある理由や、実際にこめ油を使用してダイエットに成功した人の口コミ、さらにはおす

2023/08/06 19:20

ゆず油をヘアオイルに使ってみた！私が感じたデメリットと良かった点

ヘアオイルコーナーには、椿油やあんず油と並んで「ゆず油」が売られています。昔から、ツバキや杏子は髪の毛に良いと言われているけど「ゆずは髪の毛に良い」と聞いたことがある人は少ないのではないでしょうか？そこでゆず油が髪の毛にどんなメリットがある

2023/07/30 18:32

オールブランの効果がすごい！正直オートミールよりもおすすめな理由

最近、ダイエットに良いと話題の「オートミール」。ですが、人によってはもっとダイエット効果が実感できる！とひそかに話題になっているものがあります。それが、オールブランです♪ロングセラー商品ではありますが「オールブランってまずかった記憶がある」

2023/07/07 08:57

皮脂吸着パウダーって肌に悪い？代表的な成分とスキンケア方法

仕上がりがなめらか・サラサラになるコスメに使われている「皮脂吸着パウダー」。私もポアプライマーやフェイスパウダーで愛用していますですが、皮脂吸着パウダーには「肌に良くない」という悪いウワサが…そこで、皮脂吸着パウダーの成分や安全性、正しいク

2023/06/02 09:51

【良くない？】ザセムのコンシーラーとハイライトを30代ママが使ってみた

インスタやYouTubeで人気沸騰中のザセムのコンシーラー。口コミを調べてみると良い口コミばかりではなく「ザセムのコンシーラーってあんまり良くない…」というものも見られます。そこでこの記事では、30代前半の私が実際にザセムのコンシーラーを使

2023/05/20 07:57

肌にも使えるヘアオイル10選！ニキビができやすい人でもOKなのは？

ヘアオイルとしても、美容オイルとしても使える「マルチオイル」が人気です。ヘアオイルなら何でもお顔に使ってもOK！というワケではなく、お肌に刺激が少ない配合となっているかが重要なポイント。そこでこの記事では、顔にも使えるヘアオイルのおすすめ商

2023/05/03 17:46

プロテインではげる？ソイプロテインやホエイプロテインと薄毛の関係を調べてみた

プロテインを飲んでいると「はげるよ！」と言われたことはありませんか？プロテインを検索すると予測変換に「はげる」というキーワードが出てくることがあって、不安になってしまいますよね。プロテイン＝はげるというのは根拠がない話。むしろ、プロテインは

2023/04/19 15:13

オーツミルクにダイエット効果はある？逆効果になる3つの注意点も解説

サスティナブル飲料として人気のオーツミルク。アレルギーがある人にも人気で、毎日取り入れる人が増えてきています。飲み続ける事で気になるのが「太らないか」という事ですよねオーツミルクはなんとなく体によさそうなイメージですが、ダイエットには向くの

2023/04/01 15:42

オーツミルクに危険性はある？3つの注意点と安全性を解説

サスティナブル飲料として人気のオーツミルク。乳製品のアレルギーを持つ人や、ヴィーガンの人にぴったりのミルクで、健康にも良いと評判です。そんなオーツミルクですが「毎日飲んでも大丈夫なのか」「飲みすぎた時のリスクはないのか」という事が気になる人

2023/02/18 07:24

オーツミルクとアーモンドミルクを徹底比較！ダイエットにはどっちがいい？

牛乳や豆乳の代わりに使える！と人気のアーモンドミルク。ところが最近、もうひとつ「代替飲料」が人気なのをご存じですか？それは、オーツ麦由来のオーツミルク。アーモンドミルクもオーツミルクも体によさそうなのですが、正直どれを選んだらいいか分からな

2023/02/05 14:17

炭酸水に美容効果があるって本当？飲むタイミングや頻度について解説

美容と健康に「炭酸水」が良いと聞いたことはありませんか？炭酸水はお腹が膨れるだけでなく、代謝やお通じにもアプローチできる飲み物なんです。この記事では、そんな炭酸水の美容効果と「効果的な”飲むタイミング”」や「美容効果がアップする”割り方”」

2023/01/21 08:20

酢キャベツ・酢たまねぎ・トマト酢がすごい！酢＋野菜の効果まとめ

最近よく聞く「酢〇〇」は、どれもダイエットや健康にいいと話題ですよね。特に酢キャベツや酢たまねぎなど、お酢に野菜を漬けたものは手軽でコスパも良いレシピとして大人気。この記事では、そんな酢＋野菜の効果やうれしい口コミをまとめてみました。酢＋野

2023/01/15 00:10

チョコレート効果72％は買ってはいけないらしい…真相を調べてみた

食欲が抑えられたり、ポリフェノールの抗酸化作用が期待できるチョコレート効果。チョコレートの濃厚さと甘さのバランスがいい72％が一番人気です♪そんなチョコレート効果に「買ってはいけない」というウワサがあるのをご存じですか？なぜチョコレート効果

2022/12/10 15:28

美容の「よくない」「買ってはいけない」と噂の商品まとめ

ドラッグストアやバラエティストアで気軽に買えるようになった美容商品。でも中には「買ってはいけない」「良くない」とウワサされる商品もあるので、注意が必要です。当ブログでは、そんな買ってはいけないと言われたことがある商品についてリサーチを進めて

2022/12/07 20:57

ブローネの白髪用ヘアマニキュア【根本カラー】で染めてみた私の口コミ

白髪染めをしても、2週間くらいで気になりはじめる「生え際の白髪」。そんな生え際の白髪を手軽に隠せるのが、ブローネの根本カラーです♪ヘアマニキュアタイプなので、ジアミンがダメな人もOK！いつもはヘナでリタッチしている私ですが、次のヘアカラーに

2022/11/26 18:07

柿がダイエットに良い5つの理由！食べるタイミングや置き換える場合の注意点を解説

美容と健康にいいフルーツの中でも、柿は特にダイエットに向いていると言われています。ついつい食べ過ぎてしまう秋～冬の体重管理にもぴったり！この記事では、柿のダイエット効果や「柿ダイエット」の注意点について紹介していきます。柿がダイエット向きな

2022/11/18 22:34

リファカラットの効果がすごい！30代ママの体当たりレビュー

年々たるんでくるフェイスラインを引き締めるのに効果的！な小顔ローラー。中でも「リファカラット」はマイクロカレントという微弱電量が流れるローラーで、不動の人気を誇っています。本当にコロコロするだけで効果があるの？と思ったあなたに朗報！私も実際

2022/11/08 13:09

優光泉で断食した人の口コミを調査！ファスティングでニキビが増えたって本当？

ファスティングの時に飲むと「空腹を感じにくい」「体調が整いやすい」と評判の優光泉。私も14㎏痩せた産後ダイエットの時にお世話になりました！酵素ドリンクの中でもトップクラスの人気を誇る優光泉ですが、お値段が安くないこともあって「本当に効くのか

2022/11/05 15:03

白髪染めトリートメントではげる？実際に禿げた人はいるのか口コミを調査

自宅で手軽に染められて、しかも頭皮と髪の毛に優しいヘアカラートリートメント。近年大人気なヘアカラートリートメントなのですが、実は「はげる」というウワサもあるんです結論から言うと「ヘアカラートリートメントではげる可能性は限りなく低い」のですが

2022/11/01 22:12

ジメチコンが「肌に悪い」と言われる理由は？シリコンの危険性について考える

ノンシリコン、シリコンフリー、などの言葉のイメージから「シリコンって悪い成分なんだ」と思う方は少なくありません。ですが、実はシリコンって安全な成分なんですよ♪そこでこの記事では「ジメチコン」などのシリコン成分の安全性や、使う際に注意したいポ

2022/10/22 09:20

メルヴィータのビオオイルが良くないと言われる理由5つ

顔にボディに髪に、大活躍してくれるメルヴィータのビオオイル アルガンオイル。乾燥肌の人たちから絶大な支持を得ているメルヴィータですが、「買って後悔した」「リピなし」という口コミもちらほら見られます。そこで、悪い口コミから「買ってはいけない」

2022/10/05 19:45

ソイエを使い続けると生えなくなるって本当？口コミを調べてみた

30年以上の歴史を誇る、パナソニックの脱毛器ソイエ。家電量販店でも、美容家電コーナーに必ずと言っていいほど売られていますよね。そんなソイエですが、美容ライター目線ではあまりオススメできない商品です「ソイエを使い続けたら生えなくなった！」とい

2022/09/17 12:05

【便秘に効く？】ゴールデンキャンドル入りのお茶は要注意！危険性まとめ

最近はやりの「スッキリできるお茶」。ハーブの力でお通じを改善する、という身体によさそうな謳い文句ですよね。でも残念なことに、成分は便秘薬と変わらないことが多いんです。便秘茶で最近よく見られるのがゴールデンキャンドルという成分。実は「癖になる

2022/09/02 15:44

ボリーナワイドは買ってはいけない？悪評を分析してみた

マイクロバブルシャワーヘッドの中でもコスパが高い！と人気なボリーナ。本体価格が5万円を超えるシャワーヘッドが主流のなか、ボリーナは1万円ほどでウルトラファインバブルが手に入ります。ですがボリーナには「買ってはいけない」というウワサがあって、

2022/08/06 16:59

パンテーンのシャンプーは買ってはいけない？全商品を成分分析

パンテーンのシャンプーと言えば、ドラッグストアのシャンプーのなかでもトップクラスの人気を誇ります。手触りや香りがよくて、長年愛用している人も多いと思います♪ですが、パンテーンシリーズは「買ってはいけない」と言われているのをご存じですか？この

2022/07/23 12:19

ミシャのBBクリームに危険性が？全商品の全成分を分析してみた

BBクリームや韓国コスメブームの火付け役となった「ミシャのBBクリーム」。カバー力やツヤ感に定評があり、今でも大人気のBBクリームです。ですが、ミシャのBBクリームを検索すると「危険性」の文字が…海外製ということもあり、日本人のお肌に合うか

2022/07/16 22:34

スクラブ洗顔は危険でよくない？要注意な成分や正しい頻度について解説

古い角質や毛穴汚れを絡めとる「スクラブ洗顔」。ターンオーバーを整えたり、くすみがパッと明るくなったりと、アラサー以降の女性にもうれしい効果がたくさんあります。ですがスクラブ洗顔は「危険」だと言われることがあるんですこの記事では、スクラブ洗顔

2022/07/05 12:57

ボタニストのシャンプーは”はげる”？成分と口コミを調べてみた

大人気のヘアケアブランド「BOTANIST（ボタニスト）」。特にボタニストのシャンプーは、アミノ酸系シャンプーのブームの火付け役です頭皮と髪の毛に優しいと評判のボタニストですが、実は「はげる」「抜け毛が増えた」という口コミがあるのをご存じで

2022/06/11 09:51

プロテインバーは買ってはいけない？ダイエットに効果ナシの真相とおすすめ商品

コンビニやドラッグストアで手軽に買えるプロテインバー。おやつに食べるだけで、手軽にタンパク質を補えると最近人気ですよね。ですが「プロテインバー＝ダイエットに良い」という考え方はキケンです。プロテインバーの選び方によっては、逆に太ってしまうリ

2022/05/23 22:57

ちふれの化粧品は買ってはいけない！？5つの理由と危険性を解決

ちふれ化粧品と言えば、どこのドラッグストアにも置いてあるプチプラなコスメです。コスメ初心者さんから年配の方まで、幅広い世代に人気のちふれですが「買ってはいけない」というウワサがあるんです。ちふれ愛用者の私にとってはすごくショックでした結論、

2022/05/05 17:35

置き換えダイエットは朝夜どっちが効果的？おすすめのダイエット食と一緒に紹介

置き換えダイエットは「断食より手軽」「続けやすい」という理由で大人気ですよね。そんな置き換えダイエット、朝置き換えるのと夜置き換えるので効果が全然違うのをご存じですか？この記事ではそんな置き換えダイエットの朝夜どっちを置き換えるのが良いかそ

2022/04/24 10:45

【男性向け】ナイトキャップではげる？正しい使い方や寝ぐせのつかない被り方を解説

朝起きた時に枕に髪の毛が…そんなお悩みは「ナイトキャップ」で解決できるかもしれません。ナイトキャップは、寝ているときの寝具と髪の毛の摩擦を減らして保護してくれる商品。ですが「何かを被ったまま寝ると、頭皮に良くなさそう…」というイメージから、

2022/03/27 23:15

首のくすみでメイクが白浮き！正しいネックケア方法やおすすめネッククリーム

顔の肌色にあったファンデーションを塗っているはずなのに、なんだか顔だけ白く浮いてしまう…そんな人は、もしかすると「首がくすんでいる」かもしれません。首の肌は、油断するとすぐ日焼けやくすみ、シワができてしまう危険地帯。そんな首のお悩みを解決す

2022/03/23 23:02

スクワランオイルの美容効果を徹底解説！危険性や副作用はある?

美容にいいオイルの中でも、特に人気が高いのがスクワランオイル。スクワランは私たちの皮脂にも含まれている成分で、年齢を重ねるごとに減っていくと言われています。そんなスクワランを直接補えるスクワランオイルですが、原料や副作用・危険性が気になると

2022/03/20 21:24

資生堂ベビーパウダーを成分分析！危険性が高い成分はある？

赤ちゃんのスキンケアだけでなく、大人のメイクの仕上げにも人気のベビーパウダー。特に「プレスドタイプ」で持ち運びにも便利な資生堂のベビーパウダーは圧倒的なシェアを誇ります。ですが、資生堂のベビーパウダーを調べていると「危険性がある」という情報

2022/03/05 12:52

DUO黒っていちご鼻には効果ない？買ってはいけない肌タイプを口コミから検証

インスタのインフルエンサーや有名ブロガーたちがこぞって紹介する「DUO黒」。炭の効果で毛穴がスッキリする！と話題なのですが、実はガンコないちご鼻の人たちの口コミで「効果が分からない」という声が続出しているんです･･･そこで、DUO黒がどうし

2022/02/27 13:14

ヘナに危険性はあるの？ヘナの注意点や美容院メニューとの併用を調べてみた

100%天然の染毛剤として人気のヘナ。「ヘアカラートリートメントより色モチする」「コスパが良い」という事で、私も2年ほどずっとヘナで白髪染めをしています。ですが、ヘナの事を調べていると、ヘナは危険なのでは？と疑問に思っている人が結構多いです

2022/02/26 08:39

【ご飯作りたくない･･･】ダイエットしたいけど自炊はイヤ！な人におすすめなダイエット食5選

ダイエットの基本は「バランスの良い食生活」ですが、外食や出来合いのものだとなかなか難しいですよね。ですが、自炊する時間がなかったり、料理が面倒で作りたくない人も多いかと思います。そこでこの記事では、自炊レベルで栄養価が高くて、しかもダイエッ

2022/02/23 13:56

ミラブルは買ってはいけない！？ミラブルプラスの5つのデメリット

「水だけなのに油性マジックの汚れが落ちる」と話題のミラブルプラス。もともとはアトピー性皮膚炎に優しいシャワーヘッドとして開発されたそうなのですが、髪の毛やお肌がキレイになった！という口コミから大人気となっています。浴びるたび美しく！ミラブル

2022/02/23 09:17

プラセンタ注射やサプリって白髪に効果あるの？口コミを調べてみた

「胎盤」を意味するプラセンタ。文字どおり、ヒトや豚・馬の胎盤から抽出した成分で、赤ちゃんを育てるための栄養素がぎゅっと詰まっています。そんなプラセンタはアンチエイジング目的でも人気なのですが、お肌だけでなく白髪にも効くというウワサが･･･！

2022/02/20 14:36

チアシードの美容効果まとめ！食べ続けるといつから効果が出る？

スーパーフードとして人気のチアシード。食べると美容やダイエットに良いと言われていますが、具体的にどう良いのか分からない人も多いのではないでしょうか？そこでこの記事では、美容の観点からチアシードの栄養素や効果的な食べ方について解説します！チア

2022/02/16 14:54

【髪の長さ別】ナイトキャップの使い方！ボブ・ロング・前髪はどうすべき？

寝ている時、髪の毛は何度も枕にこすり付けられています。そのたびにキューティクルがダメージを受けるのはもちろんのこと、枕の素材に髪の毛の潤いも奪われていているのをご存知ですか？そんな就寝中のヘアダメージを軽減してくれるのがシルクのナイトキャッ

2022/02/07 13:13

ザクロジュースの美容効果まとめ！不妊や更年期にも効くって本当？

古来より美容と健康に良いと言われているフルーツの一つが”ざくろ”です。近年では海外セレブが食べていたり、薬膳に用いられていたりと、イメージも良いですよね。そんなざくろジュースの栄養素や期待できる効果について調べてみました！＼ザクロ入りドリン

2022/02/03 14:23

爪切りより爪やすりが良い？美爪を育てるために使いたいグッズ3つ

10代20代の頃はケアしなくてもキレイだった爪。年齢を重ねると、割れたりスジが入ったりと爪の見た目に年齢が表れ始めます。手や爪に年齢サインが出ている人は、今までのケアを見直したほうが良いかも。そこでこの記事では、爪に負担が掛かる行動や美爪を

2022/01/30 14:26

スムージーを毎朝飲むのは危険な5つの理由！お手軽朝食のおすすめ3つも紹介

スムージーはコップ一杯でビタミンが取れ、しかも手軽で美味しい飲み物ですよね。毎朝お好みのブレンドで飲んでいる人も多いのではないでしょうか？ですが、そんなスムージーは「毎日飲むと危険」とも言われています。この記事では、毎日スムージーを飲むのが

2022/01/21 10:36

ヘアオイルで逆にパサつく！逆効果な使い方や間違った選び方をしていない？

「すごくしっとりする」と評判のヘアオイルを使っても、なんとなくパサつきが気になる事ってありませんか？実はヘアオイルで逆に髪の質感が悪く見えてしまうことも珍しくないんです。そこでこの記事では、ヘアオイルでぱさつきやごわつきを感じる原因や対策に

2022/01/18 11:29

バターコーヒーがまずい！挫折した人には粉末タイプがおすすめ

ケトジェニックダイエットや16時間（8時間）ダイエットでよく飲まれる「バターコーヒー」。結構おいしい！と思える人もいますが、しっかり攪拌しても油が浮いてしまうので味はイマイチ…と感じる人がほとんどです。私もそんな一人だったのですが、パウダー

2022/01/14 09:53

【美髪】枕カバーはシルク一択！長持ちさせる洗い方やメリットデメリットを解説

私たちが寝ている間、髪の毛は寝返りのたびに枕カバーにこすれてダメージを受けているのをご存知ですか？せっかくヘアケアしてから眠りに着いても、朝起きたらパサパサ･･･そんな人は、枕カバーをシルクにすると劇的に改善するかもしれません！どうして枕カ

2021/12/31 14:46

すっぽんって本当に効くの？栄養素や効果、サプリの口コミを紹介

昔から滋養強壮に効くと言われている「すっぽん」。美容面でも「美肌効果」や「イキイキする」といった効果が謳われています。でも、本当にすっぽんって効果があるのでしょうか？特にサプリメントは「信じられない」と思ってしまう人も多いかと思います。そこ

2021/12/19 15:14

朝シャンは「はげる」リスクが高い！理由と効果的な方法を解説

髪の毛がすぐべたつく、寝癖を直すついでに、夜お風呂に入るのが面倒だから･･･と朝シャンを選択する人は少なくありません。ですが、朝シャンは頭皮や髪の毛に大きなダメージを与えてしまうことをご存知ですか？そこでこの記事では、朝シャンが悪い理由と効

2021/12/16 22:34

【30代ママ厳選】ダイエットに良かったサプリおすすめ5選

ダイエットの基本は規則正しい生活バランスの良い食生活適度な運動ですが、それにプラスしてサプリメントを活用するとダイエットが捗ります。30代・2人の子供がいる私も産後ダイエットにいろいろサプリを活用したのですが、イマイチ効果が感じられなかった

2021/12/06 22:19

スクワランオイルはヘアケアにも使える！頭皮マッサージに使う時は注意点も

スキンケアに使うオイルの中でも、肌なじみが抜群で美容効果も高いのがスクワランオイルです。「スクワラン」という成分は、私たち人間の皮脂にも含まれていて、しかも年々減少していってしまうんです･･･！そんな美容成分を補えるスクワラン美容ですが、実

2021/11/23 10:03

知恵袋で話題の梅流しとは？便意が来ないときの対処法や正しいやり方を調べてみた

ネット上で話題の「梅流し」という健康法をご存知ですか？簡単に言うと、断食した後に大根と梅干しの煮汁を飲む方法なのですが、お通じが良くなったりお腹の調子が整うと評判なんですよ。そこでこの記事では、梅流しの方法や便意が来ない時の対処法を紹介しま

2021/11/03 11:55

【デメリット】馬油やスクワランオイルで毛穴が開いた気がする･･･考えられる原因は何？

年齢とともに減少する「皮脂」を補うオイル美容がブームです。ですが、オイルの選び方や使い方を間違えると、かえってお肌の調子が悪くなることをご存知ですか？この記事では、オイル美容でのトラブルのうち「毛穴の開き」の原因や解決法を紹介します！馬油や

2021/10/24 22:54

ヘアオイルを寝る前につけるとはげるって本当？ダメな付け方や選んではいけないヘアオイル

乾燥から髪の毛を守るために欠かせないヘアオイル。ですが、ヘアオイルを寝る前に付けると「はげる」というウワサもあるんです。そこでこの記事では、ヘアオイルとハゲの関係やNGな使い方を解説します！＼新感覚！ジェルタイプの髪の美容液／寝る前のヘアオ

2021/10/12 09:55

ひどい肌荒れの私が低用量ピルを飲んで感じたメリット＆デメリット

私は25歳の頃から現在までの7年間、ずっとピルにお世話になっています。PMSなど月経に関する不快な症状を緩和するためではなく、しつこく繰り返す肌トラブルの改善のために飲み始めました。妊娠（妊活）中～授乳期を除き7年間、ずっと飲み続けているの

2021/10/07 21:48

弱酸性って逆に肌に悪いかも！私が洗顔料で弱酸性を選ばない理由

お肌や同じ「弱酸性」の洗顔料って、お肌に良いイメージですよね。ですが美容ライターの私は、弱酸性の洗顔料は選びません。成分の内容によっては弱酸性の洗顔料のほうがお肌に悪いことがあるからです。そこでこの記事では、どうして弱酸性の洗顔料がお肌に悪

2021/09/28 10:24

イルチのブラックソープを使ってみた！私が実感した効果を徹底レビュー

スキンケアで一番大事なのが「毎日きちんと汚れを落とすこと」ですよね。しっかり汚れを落とせて、しかもお肌の潤いも残る洗顔料がいちばんなのですが、なかなかそんな洗顔料はありませんよね。ところが！最近私が使い始めた「イルチ ブラックソープ」という

2021/09/20 14:29

ひまし油に危険性があるって本当？原料や副作用について調べてみた

美容と健康に良いと言われるひまし油（キャスターオイル）。そんなヒマシ油ですが、検索すると「危険」というキーワードが見られてびっくりした人も多いのではないでしょうか？ひまし油は工業でも使われるオイルなので、イメージから「危険なんじゃないの？」

2021/09/19 13:11

リファカラットの顔以外への使い方！肩こりや太ももをほぐすのにぴったり

エステの手技の一種「つまみ流し」が再現されているリファカラット。コロコロするだけで顔のお肉を引き上げたり、リンパを流してむくみを解消したりと大活躍の美顔器です。そんなリファカラットは、顔だけじゃなくて全身に使えるって知っていますか？私が特に

2021/09/14 23:05

おしりニキビの原因と対策！市販薬の選び方やおすすめコスメ【メルライン】を紹介

しつこく繰り返す「おしりニキビ」。なかなか人には言えない悩みなので自分だけなの！？と思いがちですが、意外と悩んでいる人は多いんです。そこでこの記事では おしりニキビの原因 おしりニキビを早く治す方法 おしりニキビ用の医薬品の選び方とい

2021/08/28 22:20

果糖ぶどう糖液糖が危険？実際に果糖ぶどう糖液糖フリーの生活を送ってみた

ジュースやドレッシングなど、幅広い食品に使われている「果糖ぶどう糖液糖」。その名の通り食品に甘さを足す目的で添加されるのですが、実はあまり体に良くないって知っていましたか？この記事では 果糖ぶどう糖液糖とは 果糖ぶどう糖液糖のリスク

2021/08/22 17:06

メルラインは買ってはいけない？悪い口コミを書いている人の肌質や使い方を徹底分析

ニキビに効くと話題のオールインワンジェル、MELLINE(メルライン)をご存知ですか？炎症を抑える2つの有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」「水溶性プラセンタ」配合の医薬部外品で、他にも皮脂を安定させたりターンオーバーを整えるビタミンCエ

2021/08/15 21:31

ケトジェニックダイエット中は体臭に注意！ケトン臭に対策はある？

ダイエット中に体質が変わると、体臭がきつくなることがあります。特に糖質を極端に制限する「ケトジェニックダイエット」は、体重が落ちている時にかなり体臭がきつくなることで有名。そこでこの記事ではケトジェニック中の体臭の原因ケトジェニック中の体臭

2021/08/14 08:59

朝におすすめの【泡で出てくる洗顔料】5選！敏感肌でも使える商品をピックアップ

寝ている間の皮脂や汚れをスッキリ落とすためにも、朝の洗顔は大切。ですが、朝からモコモコ泡を作るのは面倒くさいですよね。そんな時に大活躍するのが「泡で出てくる洗顔料」です。そこでこの記事では、朝のくすみオフにぴったりの泡で出てくる洗顔料を紹介

2021/07/31 09:31

「いちご鼻は一生治らない」は嘘！洗顔・クレンジング・保湿の選び方で変わります

ファンデでも隠し切れない黒いポツポツ･･･いちご鼻って本当に厄介ですよね。ウワサでは「いちご鼻になると一生治らない」なんて言われていますが本当なんでしょうか？そこでこの記事では いちご鼻の原因 いちご鼻を改善する方法 いちご鼻をキレイ

2021/07/23 13:34

リファカラットに寿命はある？使った後のメンテナンス方法や保証について解説

優しくコロコロするだけで「リフトアップした！」「フェイスラインがスッキリした！」と評判のリファカラット。スタンダードなリファカラットは顔だけでなく全身にも使えて便利なのですが、気になるのが「寿命」ですよね。毎日たくさん使いたいけど、安くない

2021/07/18 11:04

椿油・あんず油・ゆず油の違いは？ヘアケアに人気の3つの天然オイルを徹底解説

ドラッグストアのヘアケアコーナーでお馴染みの「椿油」「あんず油」「ゆず油」。どれも天然のヘアオイルとして人気なのですが、成分や効果に少しずつ違いがあります。そこでこの記事では、 椿油・あんず油・ゆず油の特徴 椿油・あんず油・ゆず油がおす

2021/07/13 22:39

ベビーパウダー洗顔は危険って本当？毛穴や角栓への効果と口コミを調べてみた

「洗顔料にベビーパウダーを混ぜるとイイ」と聞いたことはありませんか？SNSでの口コミや広告にたびたび登場する「ベビーパウダー洗顔」ですが、本当に効果があるのか疑わしいですよね。そこでこの記事では、ベビーパウダー洗顔の方法や効果について検証し

2021/07/08 22:39

16時間ダイエット「向いてる人」「向いてない人」がいる！成功者と逆に太った人は何が違う？

1日のうち8時間は食事をして良い時間、それ以外は一切食事をしない「16時間ダイエット」をご存知ですか？単に摂取カロリーが減るだけでなく、胃腸が休まって代謝もアップする。さらに16時間断食する事で細胞が「オートファジー」という状態になり、若返

2021/07/04 23:07

市販のアーモンドミルクは添加物だらけ！？成分の危険性や添加物なしの商品をチェック

アンチエイジングや妊活中に良いと言われるアーモンドミルク。でもそんなアーモンドミルクには「添加物」が含まれている事が多いのをご存知ですか？商品にもよりますが、牛乳や豆乳に比べるとアーモンドミルクは添加物が多めなんです。そこでこの記事では

2021/06/10 10:13

グルテンフリーでニキビは治った？1週間ゆるく実践してみた私が感じた肌への効果

ニキビ薬を試しても、ピルを飲んでも、皮膚科の処方を受けても繰り返す大人ニキビ。そんな大人ニキビは「グルテン」で腸が弱っているのが原因かもしれません。筆者も長年ニキビには悩まされていて、実際に小麦製品をなるべく避ける「グルテンフリー生活」を実

2021/06/01 21:41

【私の口コミ】メルラインを使ってみたら顎ニキビが！？効果はいつから出たのか徹底レビュー

30代になり頬やおでこのニキビはできにくくなったものの、フェイスラインは相変わらず吹き出物が出やすい私の肌･･･ピルを飲んでみたり、皮膚科に通ってみたり、ニキビ薬をいろいろ試したりするものの、季節の変わり目やバイオリズムの関係で調子が悪くな

2021/05/12 11:10

切り干し大根×ヨーグルトでダイエット！ヨーグルトで戻した切り干し大根は美味しいの？

低カロリーでミネラル豊富な切り干し大根、そんな切り干し大根をヨーグルトで戻すレシピがあるのをご存知ですか？なんでもダイエット効果や便秘解消効果が期待できるとの事で、万年ダイエッターの筆者としては試さない手はない！という事で、実際に切り干し大

2021/05/04 22:00

ケトジェニックダイエットではげるって本当？糖質制限のやりすぎで抜けた毛は復活するのか

スーパー糖質制限とも呼ばれるケトジェニックダイエット。成功率が比較的高く、体重も大幅に減量できる人が多いので、かなり人気のダイエットです。でもそんなケトジェニックダイエットに「はげる」「抜け毛が増えた」という口コミがあるのをご存知ですか？こ

2021/04/21 22:10

メグリスリコピンプラスの効果に関する口コミまとめ！痩せる、むくみがすぐ解消するって本当？

30代・40代と年齢を重ねると出てくる悩みで多いのが「むくみ」「痩せにくい」「冷え性」といっためぐりに関するものです。そんなめぐりに関するお悩みにアプローチする【メグリスリコピンプラス】というサプリが話題沸騰中！この記事では、メグリスリコピ

2021/04/06 21:18

毛穴をカバーする「ポアプライマー」おすすめ5つ！プチプラで毛穴レス効果が高い商品はどれ？

毛穴が開いていたりたるんでいたりすると、お肌は一気に老け見えしてしまいます。そんな毛穴悩みをカバーするベースメイクが「ポアプライマー」。この記事では、ポアプライマーの種類やおすすめのポアプライマーを厳選して紹介します。プチプラで気軽に試せる

2021/04/03 08:48

ヘアケアに使った椿油でニキビや肌荒れが悪化！？顔の肌にも優しいヘアオイルの選び方

しっとりツヤツヤな髪の毛に欠かせないヘアオイル。ですがヘアオイルを使うとお肌の調子が悪くなる事もあるって知っていますか？実際私はヘアオイルを夜使うと、翌朝顔に赤みが出たりニキビが大きくなったりする肌質です。そこでこの記事では ヘアオイルで

2021/03/20 08:53

座ったまま運動できる「お手軽ダイエットグッズ」5選！貧乏ゆすりは周囲がイライラしてNG？

デスクワークの人や在宅ワークが中心の人は、どうしても運動不足になりがち。運動できないと太ってしまうだけでなく、冷え性やストレスの原因にもなってしまいます。そこでこの記事では「座ったままできる運動」「手軽に使えるダイエットグッズ」について紹介

2021/03/12 22:47

温活で痩せるために今日からできること5選！ダイエット効率をアップさせるドリンクやレシピも

30代以上になると代謝が落ちて、これまでの生活習慣のままだと太ってしまう人が少なくありません。そこでダイエットと並行して取り組みたいのが「温活」です。身体の内側から熱エネルギーを生み出して基礎代謝を維持する温活は、忙しくてダイエットする時間

2021/03/03 21:42

もぎたて生スムージーでお腹すくときの対策3つ！割り方やプラス食材で満足感アップ

お腹で膨らむ成分が入っていて、置き換えダイエットも辛くない！と大人気の【もぎたて生スムージー】。でも、そんなもぎたて生スムージーに「普通にお腹がすく」「置き換えると空腹感がつらい」という口コミがあるのをご存知ですか？そこでこの記事では、もぎ

2021/02/15 21:33

WHOMEE（フーミー）オイル美容液の効果とは？全成分や毛穴・小じわへの効果を解説

イガリシノブさんプロデュースのコスメブランドWHOMEE（フーミー）。なかでもオイル美容液は田中みな実さんが愛用していると公表してから爆発的人気となりました。店頭ではほとんど見られない、ネット販売でも売り切れている事があるフーミーのオイル美

2021/02/03 21:06

湯シャンは女性にも効果あり！やり方や期間を解説【薄毛や頭皮の乾燥、フケには効く？】

髪を洗う時にシャンプーを使わず、お湯のみで済ませる「湯シャン」をご存知ですか？タレントのタモリさんが紹介した事で話題になりました。湯シャンは頭皮と髪の毛に良いと言われているのですが、きちんと汚れが落ちるのか、ニオイは大丈夫なのか、といった事

2021/01/27 21:51

レフィーネの定期コースを解約しました！解約理由や解約方法を解説【染まらない？】

20代前半から白髪に悩んでいた私は、25歳頃からヘアカラートリートメントでセルフ白髪染めをずっとしています。各社ヘアカラートリートメントを試した中で「染まり良し」「色モチ良し」「コスパ良し」と感じたレフィーネをずっと使っていたのですが、諸事

2021/01/14 21:56

断食中におすすめの飲み物5選！プロテインや豆乳、野菜ジュースが断食に不向きな理由

半日断食、1日断食、3日断食、16時間ダイエット･･･など、断食系のダイエットはたくさんありますよね。そんな断食中の水分補給って何を飲んでも良いのか迷ってしまいませんか？「カロリーは無い方がいいのか」「栄養価が高い飲み物の方がいいのか」「プ

2021/01/09 08:17

敏感肌の【正しい顔の産毛処理方法】とは？結婚式直前の顔そりで肌荒れした私の失敗談

顔の産毛を処理すると、顔色が明るくなったり化粧ノリがアップしたりするのは有名ですよね。でも、敏感肌の人やお肌が揺らいでいる時に顔を剃ると、肌荒れのリスクがどうしてもあります。実際に私も結婚式前の「顔そり」で大失敗！この経験をしてから、顔の産

2020/12/26 21:16

【はちみつジンジャーシロップ】神戸養蜂場に行ったよ！温活や健康志向の家族連れにおすすめ

みなさんは神戸にどんなイメージを持っていますか？ みなとまち 洋菓子・洋食 中華街（南京町）など、街っぽいイメージが多いかもしれませんね。でも海と山がすぐ近くに同居する神戸には、牧場や農園など自然にまつわるスポットもたくさんあるんです

2020/12/13 17:01