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能力を把握するためのペダル 〜GARMIN RALLY RS200で新たな物語へ〜
戦闘力を把握できるペダルの話です。
2022/06/19 13:59
達成！リベンジライド 〜万葉岬ヒルクライム〜
8年前の自分との勝負。ついに…！
2022/06/15 16:00
世界ランキング入り？Σ(ﾟДﾟ)
朝日山でのトレーニングの成果を見よ！
2022/04/22 03:54
手柄山へお花見ライド
手柄山へお花見サイクリング(^^)
2022/04/14 20:49
屋根見て坂を妄想する
家の屋根の勾配、自転車で登れるんだろうか？
2022/04/08 03:59
リングフィットのオババ 〜バランスボールで体幹トレーニング〜
バランスボールをオババなみに乗りたい！って話。
2022/04/01 07:27
サカヲノボル 其の八 〜姫路市の朝日山で鍛える！ エモンダSL7 VS TREK2.3 〜
坂道トレーニングできる近場の山を見つけました。
2022/03/24 20:58
始動！GARMIN Edge830
GARMINデビューしちゃいました(^^)v
2022/03/18 00:07
梅の花香るヒルクライム
3月の増位山で梅の景色満喫ヒルクライムです(^▽^)/
2022/03/11 00:52
Stravaで遊ぶ（後編） 〜セグメントで遊ぶ〜
Stravaのセグメントはサブスク化した方が多様に遊べてモチベーション上がります(^^)
2022/03/03 21:20
Stravaで遊ぶ（前編） 〜ルート作成で遊ぶ〜
スマホで簡単にルート作成ができちゃう！Strava ならではのルート作成の話です。
2022/02/25 21:04
サイクリストに優しい店
サイクルラックを置いてほしい…。いちサイクリストのボヤキです(^_^;)
2022/02/23 19:20
今度こそリベンジライド 〜万葉岬ヒルクライム〜
万葉岬へヒルクライム。8年前の自分への挑戦ライドです(^_^;)
2022/02/19 02:07
運動させてポイント稼ぎ 〜禁断のアイテム活用術〜
トリマであるアイテムを使っての禁断のポイント稼ぎの話です(-_-;)
2022/02/18 06:29
はしご坂 〜広嶺山と増位山〜
攻めずに守ってヒルクライムしてみたら…。
2022/02/11 01:09
サカヲノボル 其の七 〜たつの市 菖蒲谷ヒルクライム〜
たつの市にある菖蒲谷をまったりとヒルクライムしてきました(^^)
2022/02/04 01:41
美味い牡蠣と輝く海と菜の花
室津の美味い牡蠣を食べにサイクリングしてきました。
2022/01/28 05:25
スマホでサイクリング動画を撮ってみた。
スマホでサイクリング動画を撮影してみました。その出来栄えははたして…？！
2022/01/21 01:57
使いやすいスマホホルダー「Bike Tie Connect 」 ～サイコンあるのにスマホホルダーを付けた理由～
サイコンあるのにスマホホルダー付けたのは？というお話。
2022/01/14 03:39
サカヲノボル 其の六 ～初ヒルクライムは初増位山～
姫路の増位山へ初めてヒルクライムしてきました(^^;
2022/01/07 01:08
Sunset ride 〜1年を振り返って〜
今年1年を振り返って。
2021/12/31 19:45
足元のおしゃれ
ロードバイクの足元のちょっとしたおしゃれの話。
2021/12/26 20:31
ご褒美の蒸し牡蠣
牡蠣のシーズン！ライドのご褒美に道の駅みつの蒸し牡蠣を嗜んできました(^^)
2021/12/19 21:20
シールド付のヘルメットがいい！ 〜OGKヘルメット VITT〜
シールド付のヘルメット。メガネに干渉せず装着できるオススメの一品です。
2021/12/10 06:26
大阪へはじめてのおつかい
以前から行きたかったサイクルウェアのお店へ行ってきました(^^)
2021/12/03 05:44
サカヲノボル 其の五 ～播州清水寺の紅葉と自転車御守～
播州清水寺までのヒルクライム！絶景の紅葉、そして自転車御守をゲットしました(^^)
2021/11/26 06:29
また落車してしまった…(TT)
今年2度目の落車(TT)
2021/11/19 06:52
もしパンクしたら…すぐ対処できますか？〜チューブ交換の手順〜
自転車のタイヤ、パンクしたらすぐ対処できますか？今回はそんな時のチューブ交換の手順の話です。
2021/11/12 07:18
コスモスと2つの坂
コスモスを見にサイクリング。ハムストリングスを使ってペダリングしてみたところ…？
2021/11/05 06:27
ハムストリングスを使うのか(ﾟдﾟ)！
ハムストリングスで踏むってどういうこと？私なりに考えてみました。
2021/10/29 17:43
サイクリングでポイント稼ぎ2 〜距離ポイントの限界突破術〜
ポイ活アプリ「トリマ」の裏ワザ？話です。
2021/10/22 05:31
コスモスとひまわり？
ドライブ中に素敵な花の景色に出会いました(^^)
2021/10/15 07:06
言われて嬉しかった一言
自転車やっているが故に言われて嬉しい一言ってありますよね。
2021/10/08 20:17
ガーミンのVIRB360が欲しい！ 〜いつかやりたいVR動画〜
VR動画にはまって、欲しくなりましたガーミンのVIRB360！
2021/10/01 18:24
また負けた…＿ ￣ ○ 〜万葉岬ヒルクライム〜
7年前の自分に挑戦ライドです。
2021/09/24 17:37
心臓と血がロードバイク仕様に変わってた(ﾟдﾟ)！
まいど、mumuhiromuです(^^)いつもご覧いただきありがとうございます。 第77話。 ロードバイクを再開して1年。そのおかげなのか、私の身体にある変化が起きていました。 それが発覚したのは健康診断の結果にて。 診察の時に先生からこんなことを言われました。 「心電図にちょっとね．．．いや、問題があるわけではないのですが．．．」 なんか怖いこと言うやん(；ﾟДﾟ) 何なん？！ 「悪いことではないんですよ。最近、なにかスポーツをされていますか？」 その言動の原因がこれ。 洞性徐脈。 スポーツ心臓とかアスリート心臓とも言うそうな。 マラソンや水泳などの持久系のアスリートによく見られる症状だとか…
2021/09/17 17:43
サカヲノボル 其の四 〜姫路の手柄山でモーニングコーヒー〜
姫路市の手柄山でヒルクライムしてきました(^^)
2021/09/10 20:02
運動しながらポイント稼ぎ 〜スポーツジム編〜
ポイ活アプリ「トリマ」を使ってスポーツジムで運動しながらポイント稼いでみました。
2021/09/03 18:25
「水」で膝痛が治ったんかな？
水分補給で膝痛いのが良くなりました(^^)
2021/08/27 19:16
ロードバイク部屋 〜デッドスペース活用で大変身！〜
私のロードバイク部屋(^▽^)/デッドスペースを活用して素敵な置き場になりました。
2021/08/20 06:01
グリップがネチャネチャする…。
ロードバイクのグリップ、なんかネチャネチャしてきました(-_-;)
2021/08/13 08:30
夏の海でフルーティなアイスコーヒーを飲む
夏にオススメな美味しいコーヒーの話です。
2021/08/06 21:11
ひまわりライド 〜兵庫県佐用町の向日葵を見に行く〜
兵庫県佐用町のひまわりを見に行くライドです。
2021/07/30 17:48
妖怪ウオッチングポタ 〜兵庫県福崎町の街を周る〜
まいど、mumuhiromuです(^^)いつもご覧いただきありがとうございます。 第68話。 梅雨も明け、いよいよ本格的に暑い夏(^_^;) こんな時期は妖怪に会って「ぞわっ」となる。鳥肌立てて涼しくなるライドってのはいかがでしょう。 出発地は兵庫県のJR播但線の福崎駅。 おや？よく見ると… ？！！！！ カッパ？！ 出発地からいきなりか！思った以上にリアルやなΣ(ﾟДﾟ) ガジロウというそうです。 水の中、涼しそうでいいなぁ。 福崎町はこんな妖怪がいたる所で出没するそうな。 地図もあるので これをたよりに発見してまわります。 駅の近所で早速発見！ 天狗さん。お仕事中のようでした。 少し北へ上り…
2021/07/23 05:05
ロードバイクを軽自動車に車載してみました。
ロードバイクをスタイリッシュに車載できました＼(^o^)／
2021/07/16 17:43
105の真価
ビンディングペダル105の力を試しに走って見ました(^^)
2021/07/09 12:49
毛細血管を発達させる方法
これを摂取すれば毛細血管を発達させることができる！のお話です。
2021/07/02 19:51
サイクリングでポイント稼ぎ
サイクリングしながらポイ活をする方法の話です。
2021/06/25 17:55
シマノ ビンディングペダル105 〜ビンディング替えたら劇的に速くなった？話〜
ビンディングペダルを105に替えて走ってみた感想です。
2021/06/18 18:10
夏日のサイクリングには「バラクラバ」
暑い日のサイクリングに欠かせないアイテムのご紹介です。
2021/06/11 20:14
運動しながらポイント稼ぎながらポイント稼ぎ
運動しながらポイント稼ぎ、ついでに更にポイント稼ぎするやり方についての話です。
2021/06/04 04:39
「あさひ」から届いた優待券で。
「あさひ」から届いた優待券でお買い物です♪
2021/05/28 21:04
サカヲノボル 其の三 〜姫路 広峰山ヒルクライム〜
姫路の広峰山をヒルクライムしてきました(^_^;)
2021/05/22 02:20
運動しながらポイント稼ぎ ～ジョギング編～
ポイ活アプリ「トリマ」を使ってジョギングしながらポイント稼いでみました(^▽^)/
2021/05/15 03:15
運動しながらポイント稼ぎ 〜サイクリング編〜
ポイ活アプリ「トリマ」を使ってサイクリングしながらポイント稼いでみました(^▽^)/
2021/05/07 22:40
運動しながらポイント稼ぎ 〜リングフィットアドベンチャー編〜
リングフィットアドベンチャーでポイ活はいかがですか？
2021/04/29 05:49
サカヲノボル 其のニ 〜万葉岬ヒルクライム 7年前の自分と勝負！〜
たつの市の万葉岬へヒルクライムしてきました(^^)
2021/04/23 05:55
自転車の乗り方を教えるコツ 〜それは、激坂の先にある神河町のホテルのサービスがきっかけ〜
これで、娘は自転車に乗れるようになりました(^^)
2021/04/16 20:30
「肉屋さんのハンバーガー」 de お花見サイクリング 〜揖保川と龍野城の桜〜
美味しいハンバーガーを持って、たつの市の揖保川沿いと龍野公園の桜を見に行きました。
2021/04/10 06:00
姫路でお花見サイクリング 〜夢前川サイクリングロードと姫路城の桜〜
姫路の桜を満喫してきました＼(^o^)／
2021/04/02 18:16
自転車お守りと牡蠣フライド〜たつの市室津の港と賀茂神社へ〜
新車エモンダSL7の安全祈願へ賀茂神社までサイクリングしてきました(^o^)
2021/03/26 20:33
落車しちゃいました＿ ￣ ○
風に煽られて、落車しちゃいました(TT)
2021/03/23 21:08
ロードバイクでお買い物ポタリング 〜姫路市夢前町のかまぼこと菜の花〜
お酒のおつまみを買いにヤマサ蒲鉾までいっきました(^^)
2021/03/19 21:10
モンベルでみつけたグローブとサイクリングコース
モンベルでいいもの見つけました(^▽^)/
2021/03/13 06:07
サカヲノボル 其の一 〜世界の梅公園へTAKE OUT de ピクニックライド〜
エモンダSL7で世界の梅公園へヒルクライム！梅と瀬戸内海の絶景が待っていました(^^)
2021/03/06 05:48
電動アルテグラDi2は思ってたより凄かったΣ(ﾟДﾟ)
電動アルテグラdi2を使ってみた感想を書きました(^^)
2021/02/27 05:41
貧脚なおっさんがエモンダSL7をインプレしてみた(^_^;)
エモンダSL7を初走行！ 2.3と比較してインプレしてみました(^^)
2021/02/20 05:51
納車！2021年モデル エモンダSL7ディスク＼(^o^)／
エモンダSL7ディスク2021、納車しました＼(^o^)／
2021/02/13 06:00
リングフィットアドベンチャーやってみた
リングフィットアドベンチャーについてのインプレです(^^)
2021/02/10 05:13
ボトムブラケット交換でスピードアップ？
ボトムブラケットを交換したら、ペダリングが軽くなった話です(^^)
2021/02/06 05:25
体が重くなるくらいなら、自転車が重くなる方がよい
ロードバイクに乗ってお尻が痛くなるある条件のお話です。
2021/02/03 03:59
お尻痛いの飛んでった話
ロードバイクに乗ると付いてくるお尻の痛み。これがなくなりました(^o^)その要因についての記事です。
2021/01/30 05:24
ホームポジションギア
自分の走りを楽にするための一つの方法についての記事です。
2021/01/27 05:50
一番心地良く走れるギア比
私の心地良く走れるギアポジションについてのお話です。
2021/01/23 05:41
からだのオイル交換 ～水分補給を徹底してみよう～
膝の痛みの要因について考えてみました。
2021/01/16 06:01
これをするしないで2km/h変わった話
ある日、巡航速度が追い風でもないのに2km/hも上がったんです。この謎とは？！
2021/01/09 09:12
新年初ライドは加西市へ 〜年明けうどんと戦闘機と日本酒〜
加西市で美味しいうどんを食べて、戦闘機を見て、日本酒を買うサイクリングの話です(^^)
2021/01/04 08:40
2021年 私の走りたいところ4選
エモンダSL7納車したら行きたいところを挙げてみました(^^)
2021/01/01 05:02
コロナ禍でも好調な業界 〜「あさひ」の株って、凄くね？〜
不景気の中でも絶好調の業界ってありますよね〜って話です。
2020/12/29 19:06
ある日、巡航速度が追い風でもないのに3km/hも上がったんです。この謎とは？！
2020/12/27 07:34
今年の汚れ今年のうちに♪
年末です。ロードバイクをきれいにしましょう＼(^o^)／
2020/12/26 17:21
姫路の夜景ライド
姫路の工場の夜景を見に行くライドです。
2020/12/19 12:27
コーヒーを嗜むライドがしたくて
絶景を見ながらコーヒーが飲みたくなったので、ちょっとカジッてみました(^^)
2020/12/16 09:43
フラットペダルのメリットとデメリット
ロードバイクをフラットペダルにしてわかったメリットの話です。
2020/12/12 04:51
ロードバイクでジテツウ！
ロードバイクを通勤車にしました(^^)そのために準備するものとは？
2020/12/09 18:08
自転車を売りに行きました(T_T)/~~~
乗らなくなった自転車を売る時の防犯登録の抹消の仕方の記事です。
2020/12/07 21:26
不眠症の方に朗報？深い眠りへ誘う音(。-ω-)zzz. . .
不眠症の私が眠れるようになった「音」の紹介記事です(^o^)
2020/12/05 05:12
赤とんぼサイクリング 〜たつの市を一望の絶景と城下町の紅葉〜
たつの市の紅葉の名所へサイクリングに行きました(^^)
2020/11/28 05:14
エモンダ SL7 Disc
新車を買うことに決めました。エモンダSL7！その魅力は？！
2020/11/21 00:59
世界の梅公園ヒルクライム 〜オフシーズンこそ醍醐味かも！〜
世界の梅公園までのプチヒルクライム。ゴールでは瀬戸内海の絶景を一望できました(^o^)
2020/11/15 05:51
ロードバイク乗ってなかったら大変なことになってもたΣ(ﾟДﾟ)
ロードバイクも筋トレも、サボってたら大変なことになってもた話です。
2020/11/07 04:25
風の情報
新たに気付いたSTRAVAの機能と風向きや風速を知るアプリの話です。
2020/07/25 06:15
「ペダルに体重をのせる」で新記録！
ペダルに体重をのせて実走してみたら、記録更新しました！
2020/07/18 07:03
「ペダルに体重をのせる」と、楽になって速くなった気がする？
サドルポジションを変えて乗車スタンスを意識したら、劇的にお尻が楽になり、速くなりました(^^)
2020/07/11 09:53
CURRY de ピクニックライド 〜上郡町の播磨科学公園都市でカレーライスを食すの巻〜
播磨科学公園都市へカレーを食べに行くライドです(^^)
2020/07/04 06:02
踏み台昇降で低酸素トレーニング(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
踏み台昇降を使った低酸素トレーニングで持久力アップを目指します！
2020/06/28 01:25
シンデレラ城ポタリング☆彡
ノイシュヴァンシュタイン城？を見に行ってきました(^^)
2020/06/22 05:57
ボトルだって壊れることがあるΣ(ﾟДﾟ)
ボトルも経年劣化します^_^; 新しいボトルを買いました(^^)
2020/06/18 12:44
ロードバイクと筋トレを始めて1ヶ月経ちました(^^)
ロードバイクと筋トレを始めてから1ヶ月の結果です(^^)
2020/06/13 06:21
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