職業主夫の脱サラ筋トレ好きオジサンが加齢と脂肪に立ち向かった記録を残していきます。たまに30代ならではのボディメイクのコツをご紹介することもあります。
2021年夏～秋にかけて初のリングフィットアドベンチャー減量を実施し、-10kgという結果を残すことができました。ブログにて記録を公開しているので是非ご参考にしてください。
リングフィットアドベンチャーダイエットにチートデイは必要か？
Nintendo Switchリングフィットアドベンチャーを取り入れたダイエットを続けていると、「最初はスルスルーっと体重が落ちたけど、しばらくしたら落ちなくなってきた…！」と壁にぶち当たっちゃうことありませんか？そして色々悩んだ結果ネット
リカバリーウェアで筋トレの疲れは取れるのか？【筋トレ大好きオジサンが検証】
リカバリーウェアを着ると本当に疲労回復するのか？筋トレ大好きオジサンが検証してみました。
【リングフィット減量後1ヶ月】30代オッサンのリバウンド記録
今年の8月～10月まで3ヶ月間リングフィットアドベンチャーダイエットを行い、3ヶ月間で10kgのダイエットに成功しました。ダイエット後の次なる目標は「体型キープ」としていたのですが、1ヶ月経過して実際どうなったか？今回はダイエット後の体重と
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