野草茶

こわごわ飲んでみたら、 意外とおいしい！ 香りがいいんです。

自分大好き

毎日、自分をほめたたえている息子さん。 かわいいね、かっこいいね、 と言うと、とてもいい笑顔になります。

元気の出るにおい

人によってそれぞれ いいにおいって 違いますよね…

冬の散歩

今年の冬は 寒いですね。 子どものかけっこに 付き合うと、ぽかぽかに なります。 うっすら汗をかくことも！ 今年は元気に 冬をのりきれそうです。

今したいこと

今したいこと、 考え出したら たくさんありました！ ねこや、庭や、 縁側つきの家はないけれど、 できることを楽しんでいこうと 思っています。

娘の妄想

みかんを食べるたびに、 繰り広げられる妄想。 みかんの季節もあと少しかな〜

病はストレスから…

一昨年から、バセドウ病や帯状疱疹に 悩まされていました汗 我慢することが多い今の世の中、 自分も家族も笑顔になることを 増やしていきたいですね！

ほのぼのした日

こんにちは。おなかさんです。 先日、子どもがかわいい事をいっていて、 心がほのぼの〜となりました。 あまり考え込まず、のんびり子どもの良さを 感じていこうと思いました。

子どもの課題に踏み込まないチャレンジ

こんにちは。おなかさんです。 先日のブログで、 岸見一郎さんの著書を2冊読んで 衝撃を受けたことを書きました。 ↓ goonakasan.hatenablog.com 子どもには子どもの課題があり、 親はそれに踏み込んではいけないと、 勉強しました。 うちの娘は洋服にもこだわりが強くて、 こうときめたら、私のアドバイスは耳に入りません。 洋服は気に入った2〜3着を かわりばんこに何回も着ます。 新しいの買おうか？と聞いても、 「これがいい！」と聞きません。 私が買ってきた物も、気に入らなかったら 見向きもしません。 先日もおてつだいの時に いつものように、やんわりと注意したら、 やだ！とはねか…

【休校中】子どもとの関わりかたを考え直す

この休校期間中、子どもとの仲が 不穏なものになってしまいました。 どうしてこんなに、子どもに対して イライラしてしまうのだろう。 勉強、お手伝い、子ども自身のお片付けに ガミガミ文句を言い、 まったく思い通りにならないと 1人でがっくり落ち込んでいました。 これは、私のやり方が間違っている、 と感じ、 以前から気になっていた、 岸見一郎さんの 「嫌われる勇気」と 「子どもを伸ばすアドラーの言葉」 をキンドルで買って読んでみました。 他人の課題に踏み込まない 「嫌われる勇気」に 勉強することは子どもの課題です。 そこに対して親が 「勉強しなさい」と命じるのは 他者の課題に対して いわば土足で踏み…

【休校中】親のストレスが溜まったら、雑巾がけ！

こんにちは。おなかさんです。 一つ前のブログに、筋トレを再開したことを書きました。↓ goonakasan.hatenablog.com 筋トレしていたら、やる気が出て、 片付けがはかどりました♪ 片付いた床をみて、久しぶりに 雑巾がけをしたくなりました。 わたしはずぼらで、めったに床拭きをしません汗 床拭きロボ、ブラーバを購入するか迷っていました。 でも、まてよ、休校&ゴールデンウィーク中 暇そうな家族がいるじゃないか！ 家族といっしょに雑巾がけをすれば 運動不足も解消し、部屋もきれいになり一石二鳥！ と思い、さそってみました。 子どもたちは1回目は良かったのですが、 2回目はあきてしまって…

【休校中】親のストレスが溜まったら

こんにちは。おなかさんです。 先日、軽い鬱状態になり、 子どもたちの前で、キレて泣き出してしまいました。 今思うと大人気なく、恥ずかしいですね汗 わたしのなかで、知らず知らずストレスを ためこんで、爆発してしまった模様です。 なるべく自分の習慣をとり戻して、爆発を回避したい！ 機嫌よく生きていきたい！ どうしてストレスがたまるのか、 その原因と予防策を考えてみました。 家の中でストレスがたまる原因 おなかが空いてないのに、付き合いでごはんを食べてしまう。 それに加えて運度不足で体重が増え、やる気が出ない。 部屋を片づける気力が出ない。 散らかっているので、掃除をする気にならない。 子どもが思う…

1日三食おうちで食べる

お題「#おうち時間」 こんにちは。おなかさんです。 最近は外食もせずに、家でコツコツ ごはんをつくっています。 三食つくるの大変ですよね。 おうちで家族みんなそろって お昼ごはんを食べていると、 小学校一年生くらいの思い出が よみがえってきます。 遊びたくて、お昼ごはんに呼ばれることが めんどくさかったことや、 焼きそばの量が多すぎてゆううつだったこと。 早く食べおわって遊びに行きいなあ、 と思いながらのろのろ食べていたこと。 お昼ごはんの時間は あまりよい思い出がないです。 でも、すごくなつかしい。 しかし、うちの子達。 7時に朝ごはんを食べたばかりだというのに、 10時くらいに「おなかへっ…

【休校中の室内遊び】ポリ袋ふうせん

お題「#おうち時間」 こんにちは、おなかさんです。 先日ふと、はるか昔、実家の母と姉とわたし3人で ポリ袋ふうせんで遊んだことをおもいだしました。 女3人で白熱して、楽しかったのを思い出して、 娘にもポリ袋で、ふうせんを作ってあげました。 渡したら、娘も熱中！ おでこに汗までかいて、楽しんでいました。 こういう、お金のかからない遊びっていいですね。

休校中のおうち運動

お題「#おうち時間」 こんにちは。おなかさんです。 最近、運動不足で、いつもさむい〜と つぶやくようになってしまっています汗 子どもたちも家で過ごす時間が長いので、 心配になります。 さむい！と感じたら、子どもたちを誘って おうちでも身体を動かすようにしようと思い、 なにをやっているか、なにが気になるか まとめてみました。 いつもおうちでやっている運動 ペットボトルバットで紙のボールをうつ 上の絵のようなバットを作りました。 ポーンとあたって気持ちいいです。 息子は練習しているうちに、 バットにあたるようになってきて、 ものすごく飛ばすようになりました。 本人も得意げでたのしそう♪ ボールが紙…

ほうれい線対策

こんにちは。おなかさんです。 先日、四年生の息子に ほうれい線が目立ってきたといわれ、 大ショックを受けました。 たしかに、最近の自分の顔はげんきないな〜 と思っていました。 たるんで、垂れ下がっていたんですね泣 私も来年は40代。 40代のほうれい線の原因と ケア方法を調べてみました。 40代のほうれい線の原因 乾燥による小じわ 表情のクセ 噛みグセや歯並びによる影響 冷えによるむくみ 急激なダイエットによる筋力の低下や栄養不良 真皮のコラーゲンやエラスチンの変性と減少 肌を支える繊維細胞の老化によるたるみ 口まわりの筋肉のゆるみ 肌のハリや弾力の減少 原因、色々ありますね。 自分に当てはま…

休校中の室内あそび LaQ

お題「#おうち時間」 こんにちは、おなかさんです。 なるべく外に出られない、 そんな日が続いていますね。 放っておくと、ゲームばかりしてしまう うちの子どもたち。 そんな中、 久しぶりに遊んだLaQが本当におもしろく 親子で熱中してしまいました！ LaQは楽しく遊べて、子どもの脳の発達に効果あり！ LaQは子どもにいいものだよな〜と うすうすは知っていたのですが、 どんな効果があるかは 詳しくは知りませんでした。 ブログを書くことをきっかけに、 LaQのサイトで調べてみました。 本当に簡単ですが、箇条書きにしてみます。 LaQであそぶことにより、 右脳で想像力、表現力、色彩感覚を 身につけるこ…

手づくりマスク

マスクが入手困難ですね。 薬局にならんでも買えないので、 手芸屋さんで布と型紙を買ってきました。 子ども用を作ってつけてもらったら、 本当に小さすぎました(T ^ T) 口を開けると、上にずり上がっていく仕様。 コアラの鼻みたいになって、なんだかかわいかったです。 めげずにプリーツマスク作りに挑戦中です！

自己紹介

ずっと始めたかったブログを、 やっと始めることができました。 これから、よろしくお願いします！