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猫との生活や健康の為、実践してることを紹介していきたいです♪藤川徳美医師のうつけしごはんを読んで体調回復してきました。娘の起立性調節障害が改善してきました。たんぱく質の取り方など書いていきたいな♪ポイ活や断捨離、オンライン英会話のことも♪
少しでもこの食事をみんなに知ってもらって、試してもらって元気になってほしいです。
今日は楽天のポイ活を始めてから 初めての楽天スーパーセールでした。 たくさん、買いまわりました。 疲れたー。 でも、全部お気に入りに入れておいたので、なんとか、すみました。 実家の母に頼まれて、ファー
前に読んだ、ホリエモンの本に、 これからの時代は三つ肩書きを持て！ ということが書かれていた。三つくらいあれば、どれかがダメになっても潰しがきくからとのこと。 今の時代、大企業に勤めていても、先は分から
ポイ活にはまってから、よくやってるのが、 楽天パシャ。 楽天パシャは、スーパーやコンビニや、ドラッグストアなどで、購入したレシートをその日のうちに、写真に撮って送ると、1ポイントもらえる。 1日に5枚まで
藤川医師の栄養療法を、はじめてから 約半年、とても、元気になったのだが、 先日久しぶりに体重をはかってみたら、 三キロも痩せていた。私はもともとお痩せなので、プロテインを、飲むと太るというので、 楽しみに
今日は小商いで使う切手を買いに 地元の金券ショップに行った。 ここのお店は古くからあり、もともと、 質屋さんだった。今は金券ショップという名称になったけど。 ここにはよく昔から新幹線のチケットを買いにき
楽天ブログだけは毎日、更新しようと思っているのだが、 最近は忙しくて、 NOTEもはてなも更新できていない。。。 明日は娘が学校だから、明日更新したい。 明日はレアジョブもあるし。 忙しい。コロナになっ
今日は、小商いの売り上げやら、仕入れ価格やらをノートにごちゃごちゃと書いていたのだか、 さすがに、Excelに打ち込んでいこうと思い、 夫に聞いて、無料のオープンオフィスなるものを ダウンロードした。こちら、
先日から読んでいる、お金持ちになれる黄金の羽の拾い方に 新版 お金持ちになれる黄金の羽根の拾い方 知的人生設計のすすめ【電子書籍】[ 橘玲 ] お金持ちになる為の数式がかかれています。 資産形成＝（
楽天ブログにアマゾンのことを書いていいのか ちとわかりませんが、 最近はアマゾンアソシエイトも始めました。 私は、昔は楽天よりはアマゾンで買うことが多かった。 今はすっかり、楽天ポイントに魅せられている
今日は商品がいくつか売れたので、 歩いて五分のところの、郵便局まで、 ウォーキングがてら行く。 いつもは、1日に一度まとめて行くのだが、 今日は歩きたかったので、売れる度に、 行った。合計三往復。 最近はウ
先日、遠くにすんでいる、義母が入院して、病状が軽くて退院したのですが、何でも食べられるというので、なにかお菓子でも退院祝いに送ろうかと思い、 今日はroomで、スイーツを、検索してみました♪ 皆さん、いろ
昨日は、ちょっと軽はずみなことをしてしまったかなと反省。 初心に戻ろう。私のやりたかったことは、悩んでる人に元気になってもらいたいこと。 初心忘れるべからず。 さて今日はお天気もよく、近くのソフトクリー
今日はRoomで、面白いことがあったな。 ブッラータチーズ事件。 人と話すことが家族以外ない生活なので、結構 笑えました。お風呂入りながら、開けたとき、初めて見たから、お風呂場で笑った。 でも、他にもやりた
先日、楽天ポイントを使って、 楽天証券で投資信託を買って、解約すると、 楽天銀行に現金で戻ってくる裏技をご紹介しましたが、 私が勉強しているよいページをご紹介します。 とても細かく丁寧に 説明されています
今日から、娘は学校再開しました。 今日と明日は午前だけ。来週からは普通にあるそうです。 とても嬉しそうに出掛けました。 さて。娘の起立性調節障害ですが、 すっかり落ち着いています。去年五月に発症してので、
今日、楽天銀行のアプリを何気に見ていたら、 下のほうに、楽しむという、マークがあった。何だろうと思って、 開けてみると、現金プレゼントサービスとあるじゃないか！ 見ると、クリックするだけで、現金1円プ
今日は楽天マラソンで買ったものがいろいろ届きました♪ まずはこちらのお座布団♪低反発のやつ。カバーも外せて洗えるのがいいなと。 丸形にしました♪ 座布団 クッション 40×40 低反発 高反発 座椅子 座イス
今日ははてなブログをしあげるのに 遅くなってしまって、楽天ブログを書けそうになくなったけど、 毎日あげているので 頑張って少しだけ書きます。 ルーマー様の間でおいしいと評判の ほろよいのアイステイサ
今回の楽天マラソンは初制覇してみました。 先日楽天ゴールドカードに切り替えて、倍率もあがったし♪ 今回その中でお気に入りをご紹介♪ まずはこのパンツ♪ パンツ コットンストレッチ さら軽 S〜4L レギンスパンツ
私が楽天roomをはじめたのは、楽天のポイ活に目覚めて、 少ししたときに、キャンペーンで、今roomを始めたら500ポイントプレゼント！ かなんかあったので、面白そうだし、 これなら、私のおすすめしたい、藤川
先日からいろいろ調べてた楽天モバイル。 今日乗り換えようと、地元の楽天モバイルの受付のあるエディオンさんに予約を とってから、AUさんに乗り換えの予約番号をとろうと連絡したら、 auさんも感じよく、いろい
大阪や東京をのぞいて、非常事態宣言が解除されましたね。少しほっとしました。 学校ももうすぐ始まるのかなと子供とわくわくしましたが、 うちの学校はもとからの25日から登校に変わりはないそうです。 まあ
ブログを始めてから二か月ほど経ちましたが、 ついに藤川徳美医師の本をお買い上げいただきました。 一番おすすめしているものなので、とても嬉しいです。 少しでも、私のような悩みを持つ方が改善していって く
藤川徳美医師のうつ消しごはんに 糖質制限について書かれています。 【中古】 うつ消しごはん タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる！ ／藤川徳美(著者) 【中古】afb 私もゆるくはあるが
藤川医師の心を強くする食事術に、たんぱく質と鉄の吸収率をあげるために一緒に食べたいおすすめの食材がでています。 まずは、ビタミンCビタミンCは体内の活性酸素を除去し老化を予防します。また食物に含まれ
昨日はクロちゃんの甲状腺機能亢進症のことについて書きましたが 今日はTwitterで嬉しい書き込みをいただきました♪ 同じ、甲状腺機能亢進症と診断された猫の飼い主様で、 八年たっても元気ですよとのこと。 と
うちの猫のクロちゃんが1か月まえくらいから、水をやたら飲んで、 よく吐くようになったので、気にしていたが、やっと今日 血液検査にいけた。 猫好きの人には有名な漫画家、大島弓子さんの本にも 【中古】
今日は娘は久々の臨時登校でした。たくさんの宿題のおみやげを持って帰ってました。 明日からは本気で取り組まないと大変なことになりそう＾＾； ところで、今日は先日注文したキッズパジャマが届きました♪ 【メー
最近、楽天で買ってよかったもののご紹介♪ 先日届いたお米♪ 米 10kg おらが自慢の米（国産）5kg×2 送料無料 沖縄・北海道などを除く お米 白米 これ、炊き上がりがしっとり、もちもちして美味しかったで
今日はほろよいをちびちびやりながら、書いてます♪ほろよい～♪ さて、今日はプロテインについて深堀り♪ 前はなぜ、鉄がよいかを書きましたが、今日はなぜプロテインなのか。 藤川徳美医師の心を強くする
うつけしごはんではプロテインと鉄分の摂取が最重要だと書かれていますが、 なぜ鉄が必要かというと、鉄が不足すると、鬱やパニック障害を引きおこしやすいとのこと。病院で、フェリチンの値を調べてもらうとよいの
今日はポイ活以外の節約生活のお話について。 私は7年前くらいからメルカリを始めた。 その前はヤフオクをやっていたので、それに比べてメルカリはやり方がとても簡単であった。 だいたい、不用品を売ったり。例え
前にポイ活にはまってることを書きましたが、 最近はじめた楽天のポイント貯まるアプリのご紹介♪ それは楽天レシピ♪自分の作ったレシピを投稿しただけで、5ポイントもらえる。 毎日アプリを開いただけで、一ポイ
前に、たんぱく質を効率的にとるためにプロテインと卵をとることを書きましたが、なぜ、卵をとるとよいのかについて今日は書きたいです。 大人が必要なたんぱく質の量は1日、最低体重×1グラムといわれています。植
今日はちょっと暗い話題。 前に毒親について書いたけど、私が見たなかで、勉強になった、 毒親系でわかりやすく語ってくれる方のYouTuber さんを貼ってみます。まずはこの方。 https://www.youtube.com/watch?v=Ixb
最近、こちらのブログをリライトして書いたものを はてなブログにも投稿しています♪ よかったら遊びにきてください♪ はてなブログ 最近記事を書いてて、書くのは楽しいなと思いました。 自分の気持ちを文字にす
昨日かいてたものが消えたのでもう一度挑戦。 私は今は元気になったが、ここ4，5年は体が極度に悪くて 判断力も低下していた。自分で何かを決めることは難しかった。 母のお肉は悪いという言葉をなんとなく
一時間もかけて、書いた記事が消えてしまった。 ショック。毎日上げてたから、悔しいので、消えたことだけ書いて寝よう。 難しいこと書いてたから、きっとよくなかったのだろう。 昨日、自分のことは自分で、きめた
昨日、ポイ活についてお話しましたが、 今日は今、少しづつの利益がでている積み立てNISAの少額投資についてです♪ ポイ活にはまる中、はじめに勝間さんのYouTubeにて、積み立てNISAでの投資信託のことを 知った。
みなさん、元気ですか？コロナ負けしてませんか？コロナに負けるな！気持ちで負けちゃいかーん。 とりあえず、プロテインとビタミンCを摂ろう！プロテイン、今はそこら中に売ってますよね。 セブンにもあるし♪コーヒ
昨日、お話した、新しく買ったノートパソコンのご紹介を今日はします♪ それはヒューレットパッカードの14インチの白い可愛いノートパソコンです。 型番はHP 14s-dk0000 Ryzen3/8GBメモリ/256GB SSD/14型フル
今日はツイッターで回ってきてたアプリのご紹介。 それはポケカラ♪ご存じの方も多いかと思いますが、これがなかなか楽しい♪ アンドロイド版♪ ポケカラ 今、カラオケ屋さんにも行きにくいので、こちらよかっ
今日は楽天マラソンだったので ルーマー様からさきほど購入しました！ 前から欲しかったけど、なかなかなかったもの。それは木のスプーン。 カレーやなんか食べるとき、木だと口にあたりがやわらかくて、いいんで
今日はちょっとブレイクで、今日の夕ご飯を。 今日は昨日知り合いのお家からたけのこをいただいたのでかつおぶしと炊きました。 夫がごまあじを作ってくれたので、それとお刺身と和風でした。 おいしかった。今日
こんばんわ♪ 今日はいつも見ている藤川医師のフェイスブックに以前の私にそっくりの事例が投稿されていたので、ご紹介します。 ----------------------------------------------------------------- 「すべての不
オンライン英会話のレアジョブで習っていると以前書きましたが、 今日は少しそのお話を。 今は週2回のコースでレッスンを受けています。 フィリピンの方が講師なのですが、英語は堪能です。 お年の方は少しなま
みなさーん、元気ですかー！アントニオ猪木さん風。彼は元気なんでしょうか。 ところで、今日はおすすめのスキンケア用品をひとつご紹介♪ これも、うつけしごはんを紹介してくださった整体の先生に教えてもらっての
今日はうちの猫の話を♪ うちの猫はクロという12歳の雄の黒猫です。12年前の夏の夜に山のそばで捨てられてるのを夫とジョギングに出かけたときに発見しました。大きな声で鳴いて助けを呼んでいました。真っ暗闇だ
私は4、5年前からそれは、ひどい更年期障害のような症状に苦しめられていた。一番きつかったのはめまい。症状がひどいときは、過呼吸をおこし、病院でめまいをとめる点滴をうってもらったことも。いま思えば地獄の
全国非常事態宣言がでましたね。みなさん、元気ですかー！ 私は家で子供とぼちぼちやっております。今日は雨でお天気悪し。クロもお家で寝ていました。 さて、プロテイン1，2か月とり、3か月目くらいからATPセ
今日は朝からどたばたと断捨離しました♪ 俄然やる気があるときに一気にしてしまうのがこつです。 少しでもためらいがあると躊躇して捨てられなくなるので思い切って捨てます。 今日は主にいらないお洋服を大量に3袋
昨日も少し節約について書いたけど、最近はいろいろと節約を楽しんでいる。 マスクも手作り♪まだ、高いよー。使い捨ては医療従事者や施設などにまわしてほしいです。 そろそろ安くなるのではないかなとも思ったり。
ちょっとサプリづけのブログだったので今日は断捨離について。 私が断捨離にはじめにはまったのは、 ガラクタ捨てれば自分が見える 風水整理術入門 （小学館文庫） [ カレン・キングストン ] 価格：565円（税込、送
藤川医師お勧めのサプリメントも毎日とっています。 サプリメントを摂取しはじめるには、プロテインをだいたい1ヶ月ほどのんでから、胃を丈夫にして吸収力を上げてから飲むのが望ましいようです。 前にお話した、
昨日、ナイアシンアミドについて書きましたが 発達障害や多動のお子さんたちにもよい効果がでていると藤川医師のフェイスブックにアマゾンレビューが載せてあります。フェイスブック 私はアマゾンのカスタマーレビュ
何とか、楽天ルームにとばせるようになったので、リンクを貼ってみます♪よかったら覗いてみてください♪ room 今度はこれをパソコンのページのサイドにリンクとばしたいのだけど、まだできない。また明日挑戦
私はずっと自然志向だったのでサプリなんてと思っていましたが、 藤川医師の本に、自然なものをというけれど、それで薬ばかり飲んでるほうが体に悪いと、 ビタミンのほうがまだ自然に近いと書かれていたので、そうだ
昨日、ATPセットについて、書きましたが、補足です♪ ATPセットとはなんぞやと、思われると思いますが、ATPとは、体のエネルギーを貯めておいたり、供給、運搬をしたりする役割をもつとても重要な物質のことです。こ
藤川医師おすすめの食事プログラムでほかに実践しているのは 体によい油をとる！ということ。 低糖質の食事を続けるためには糖質にかわるエネルギーを確保する必要があるとのこと。 そこで重要なのが脂質、つまり油
タンパク質とサプリの詳しい進め方は下の徳川徳美医師の心を強くする食事術にわかりやすく詳しくのっています♪ムック本なのでお安く、そして大判で読みやすい！ この本をいまも手元においてはたまに進み具合をチェッ
コロナがなかなか緊迫感ましてきました。 明日からうちの市は子供の学校始まるので、今日はガーゼハンカチで二枚、youtube見て簡易マスク作りました。どこかの気前のいい総理大臣が二枚だけくれるらしいけど、もう
今日の夕飯は夫がステーキを焼いてくれました。いつもは私についてまわるクロですが、夕飯時は夫が何かおこぼれをくれるので、はりついてます。目が真剣です(笑)このあと、お肉少し頂いてました。 可愛い子です。
私は最初にミドルエイジの主婦です。などと、ごまかしていましたが、実は先月、めでたく50歳の大台にのりあげました！わーぱちぱち。50といえば昔なら死んでいい年ですよね。 でも、がんばって生きますけど。いま
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