今日から活動したい男性の応援団！ ～ 世の中からタバコが無くなればいいと考えてる男が応援する結婚 ～
久しぶりの投稿です(^^)3月4月の自粛期間中、運動、ジョギングを毎日やっていたんですが、消費エネルギー以上に、摂取カロリーが多くて(笑)あっという間に体重増！これではいかん3か月かけて、ゆっくりとダイエットをしました！運動と食事を、バランスよく継続したら思った以上の成果が出ました(^^)今がベストの体重ですこの成功体験は、次につながるなぁと感じていますダイエット成功！(^^)
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