Stay Home解除
今月前半にはかった体重・・・。 体重はStayしてくれなかった訳ですが・・・。 一食を前回紹介した下記の食事制限をしながら、 自宅で日々筋トレをおこなっております。 約2週間おこなった結果です。 体重 -1Kg これが多いのか少ないのかは微妙な感じです。 ただ、個人的には順調かな?と思っています。 何故なら、体重を毎日お風呂上りにはかってるんですが、 わが家では子供たちと夕飯を食べた後にお風呂に入っています。 なので、夕飯を食べた後の体重が-1㎏という事です。 ただ、1点・・・。 ダイエット食には「目指せ!1ヶ月で-2.3Kg」って書いてあるんですよね。。。 半月で約1Kg。。。 一か月だと2…
2020/05/28 19:03