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どうも～やまもです！皆んさん、「三陰交」というツボを知っていますか？うちくるぶしから、4本指の上にあるツボです！女性の生理や、婦人科系疾患によく効きます生理痛などが酷いかたは、指4本上で骨の後ろを押してみてください！めちゃくちゃ痛いです(-ω-)/男性でも、胃腸の調子、消化器系に効くので、痛い方が多いでと思います！ただ、このツボ、あまり知られていないのですが・・・婦人科系疾患に使えると思って、まだお腹が...
どうも～やまもです！ついに気づいたら100記事目になりました！といっても何か特別何かあるわけではないので、これからも頑張って記事を書いていきたいと思います！これまでの記事では鍼灸の効果についてよく書いていましたがそもそも、鍼の痛みについて書いていませんでした(´;ω;｀)鍼を刺す時って痛くないの？と思い方が多いと思います！当然、鍼のあのとげとげしいものを身体に入れるわけですから痛いと思うと思うのも当然だと...
どうも～やまもです！もうそろそろ、トータル100記事になりそうです!(^^)!といっても100記事書いたからと言って特別になにかあるわけではありませんが・・・今日は、よく僕たち身体に起こる痛みについて解説したいと思います！日常節活で膝に痛みがある人は歩くのも大変だし腰痛がある方はしゃがんだり作業するのも大変ですよね(;O;)そもそもなぜ、皆さんは痛みというものが起こるか分かりますか？痛みというのは、これ以上身体を...
どうも～やまもです！だんだん、寒くなってきましたねこの前、こたつを出しちゃいました笑さて今回は、痛みについて書きたいと思います！よく問診や治療をしていると右側を治療したら左側も辛くなってきた腰痛の治療したら、次は肩こりが気になるなど言われることがあります!(^^)!これはどういうことかと言うと人間の脳は辛いことに優先順位をつけるからです(-ω-)/1番つらいのが腰痛で、2番目が肩こりだとすると1番目の腰痛を強く...
どうも～やまもです！昨日、軽い寝違えを起こして、1日中不快でした笑ほんと、首を少し動かすだけで痛いし、なんか、ずっとイライラしてしまいますよねそもそも、なぜ寝違えって起こるのでしょう？寝違えが起こる理由として一番関わってくるのが、血流の低下です('ω')ノ例えば、寝ているときに無理な体勢で首が固定されて、動けなくなり首の筋肉に血流が低下することで首への痛みの原因となります！普段は、寝返りみたいに無意識...
どうも～やまもです！コロナになってから日本人の集団行動には、すごいと思いますね！みんなでマスクをしよう！と言う流れになるとマスクと手洗いを徹底してみんなで罰則があるわけでもなくしているわけですから！ただ面白いことが今日あったのですが僕は東京に住んでおり、歩道での信号機が赤になっているときでした僕は、まだわたる所には着いていませんでしたがわたる先も短かったためか、周りのサラリーマンたちは思いっきり無...
どうも～やまもです！僕の治療では、鍼とお灸を使うことが多いですが、部分的に悪いところには、オイル使ったマッサージを行いもともと体の成分でもあるスクワランオイルを使っていますオイルを使うことによって体の中に入る勢いで組織代謝を上げ循環をよくするのが目的です！耳鳴りのある患者さんに耳の血行を上げるために足がよくつる患者さんに、ふくらはぎにしみこませたりなど仕上げの意味も含めて最後に使うのでとてもスッキ...
どうも～やまもです！今日は、俺ガイルというアニメを見て、ボロ泣きです笑アニメというと、ドンパチ戦うのをイメージするかと思いますが中にはすごく感動する作品もあるので、ぜひ興味ある方は見て頂きたいですね！さて、最近、周りもコロナありきの生活に慣れてきたようですがコロナも、しっかりと手洗い、うがいをすれば、防げるようなのですがしっかり感染対策をしていても、身体が疲れていては意味がありません！しっかりと、...
どうも～やまもです！最近のニュースで、コロナ対策をしっかりしているので東京では11月のインフルの数がまだ一人らしいですね去年ではもう11月の段階で2000人くらいいたらしいですがコロナの対策で、しっかりと他の病気を防げているので、手洗い・うがい・マスクというのは、本当に大切なのですね(-ω-)/では、今回は背中のこりについて書きたいと思います！皆さん、背中が張っているという経験をしたことがありますか？重いも...
どうも～やまもです！今回は鍼とお灸はどういうことができるのか？について超簡単に説明したいと思います！まだ、鍼灸というのはまだまだ科学的に分かっていないことが多いで僕の考えと思って読んでください！まず、鍼の効果についてですが鍼の効果というは、固まったものをほぐすという役割があります(*'▽')固まった筋肉、組織、皮膚などを鍼を刺すことで柔らかくすることができます！理論的な話になると鍼を刺してシナプスを連絡...
どうも～やまもです！今日は心理学的に腕を組んでいる状態から分かることを紹介したいと思います！腕を組んでいる人をみるとすごい自信があるのかな？と思うかもしれませんが実際は、腕を組んでいるときには頭では別の感情が起こっています！腕を組んでいるときに分かるのは「防衛」と「威圧」です！自分を守りたいと思う時の腕の組み方は手のひらを広げたり、腕を握っていたりします！威圧や、怒っているときは手は握ってグーを作...
どうも～やまもです！今回の記事は、お灸の熱さの感じ方について書きたいと思います！僕が治療で使うお灸は皮膚の上にシールをはってお灸するのと棒状になったお灸で熱を送って温めるモノを使っています！お灸の治療を受けたことがないと分からないかもしれませんが・・・場所によって熱さの感じ方が違うんです！腕や背中にお灸をすると少し熱いぐらいだが腰にするお灸は熱い！棒のお灸では全然熱さを感じない・・・など、よく同じ...
どうも～やまもです！タイトルだけ見ても何？と言う感じですが・・・膝周りや、足のふくらはぎあたりに痛みや、違和感を感じたことはありませんか？その原因は、その場所だけではなく、腰からきていることもあるのです！どういうこと？と思うかもしれませんが簡単に説明すると、「足を動かせよ～」とか、「足の血流の調節しよ～」とかの脳からの指示を伝えているのが神経です！腰とか足とかで有名なところでいうと「坐骨神経」です...
どうも～やまもです！最近、慣れない社会人生活でなかなか、時間がとれずブログが更新できません泣まぁ～記事を書きたい時に書くのがいいですね！患者さんとの会話で盛り上がった話があるのですがもうすぐ年末になってしまいますね皆さんは思い返すと1年が過ぎるのがあっという間だと思いませんか？そんなことを分かりやすく例えた法則があるのですが知っていますか？それは「ジャネーの法則」です！どういう法則か？と言うと20歳...
どうも～やまもです！鍼灸院で働いていると台風が近づくと患者が増えますねぇ～なぜ、患者が増えると思いますか？その原因となるのは、気圧の変化です(-ω-)/気圧が変化すると、自律神経が乱れたりして血管の調節がうまくいかなったり水分の調整がうまくいかなくなって筋肉の凝りが酷いところには、血流がうまく回らず凝りがひどくなったり頭なら頭痛、腰なら腰痛や、普段の症状が悪化したりなど手術痕がある人には普段から血流が悪...
どうも～やまもです！皆さん、手術をしたことがありますか？手術が無事成功して、元気に生活している方もいると思います！ただ、鍼灸院でよくあることなのですが施術をした後の手術痕、縫った痕が色々と痛みの原因になることが多いです！なんで？と思われる方も多いかもしれませんが・・・手術をすると切った離れた皮膚を無理やりくっつけようとします！しかも切った皮膚の下の筋肉までも引っ張られるので若いころには、皮膚に柔軟...
どうも～やまもです！鍼灸院で働いていると、最近、外が暑いから熱中症っぽい患者さんが多いですね！熱中症の対策をするべく熱中症になる前の簡単な判断を教えてたいと思います！熱中症になってからでは身体に熱がこもり、気持ち悪くなったり高熱がでたりと手遅れになってから気が付くと人が多いと思いますがなる前に判断するのは少し難しいと思います！そこで、効率よく水分を摂取する飲み物でOS－1がありますが経口補水液ですね...
どうも～やまもです！いや～最近全然、ブログ更新しませんでしたねぇ～2週間休みをもらって満喫していたので記事全然書かなかった～暇がある時にまたちょこちょこ更新したいと思います！鍼灸の道を進んでいて最後の学生でいたのですがコロナの影響や、色々な要因が重なり学生をやめ最近、社会人になりました！社会人の生活リズムになると分かりますね本当に、自分に当てる時間が全然無くなりますねぇ～学生時代に遊びまくっていた...
どうも～やまもです！月にだいたい1～2冊の本を読むのですが新しい本を求めてる時、どうやって本を見つけていますか？自分は、本を探す時に、適当に本屋で探して本のタイトルで興味をひかれたものを買うと意外と面白かったことが多いんですよねぇ～自然と今の自分に必要なことの関連の本に目が止まるんですかね？だから本屋で本を選ぶのが楽しくてしょうがないです(*^^)vネットで探したり、テレビで人気の本を買うのもいいと思い...
どうも～やまもです！いつも寝る前って皆さんどんなことを考えてますか？はぁ～仕事疲れたなぁ～とか明日は行きたくないなぁ～とか考えてますか？これって良くないらしいですよ( ﾟДﾟ)人間って寝る前のできごとは、よく記憶に残るらしいです！なのでメンタルを安定させたり、気持ちよく過ごすには寝る前には、あまりネガティブな反省せずに、心の中で感謝の言葉や、良かったこと楽しかったことを思い浮かべるのが良いと思います(*'▽...
どうも～やまもです！最近、膝の奥の方から足首まで、むずむずする感じがあって夜寝る時に、ひどくなり、途中で起きてしまうんですよねなんとも、足を引っ張ってほしくなったりして不眠にもなり運動すると、少しムズムズ感が良くなるんですよねぇ～少し、この症状を調べて、知り合いの先生にも聞いてみたら病院で診断を受けたわけではないですがレストレスレッグ症候群！別名、むずむず脚症候群らしいです( ﾟДﾟ)名前の通りそのまま...
どうも～やまもです！今日は、つい自分をよく責めてしまう人について書いていきたいと思います(#^^#)自分をよく責めてしまう人や自分に厳しい人に多いのですが自分も良く自分を責めてしまい・・・ちょっとしたミスからなんで、もっと考えなかったんだ！なんでそんなこともできない、ダメな人なんだろうなど責めてしまいがちですよね・・・すべてを自分一人で、しょいこむ感じですがなぜ、誰かに言われたわけでもない自分で、自分を...
どうも～やまもです！この前、癒しとして東急ハンズで、紙細工のおもちゃを買ってきました！立ちネコのおもちゃとブルドックのおもちゃです(*^^)v実際の実物を見ると変わるのですが・・・結構、小さいわりに、その動物の特徴をうまくとらえているので色んなポーズがあるとつい欲しくなってしまいます笑本当は生き物を飼いたいのですが流石にそんなに長く一人暮らしをするわけでもないので紙細工の動物を集めて満足したいと思います...
どうも～やまもです！鍼灸の治療について書きたいと思います！一定の単位を取り国家試験に合格するとなることができる鍼灸師ですがその先の治療法と言うのは、自由です！というのも最初に悩むことでどういう治療をするか決めなければなりません！ここがすごく悩むところなんですよね！求められるのは、相手を良くするという結果であり治療のやり方が自由というのは人によってすごい特色がでます！例えば、鍼の使う本数も1本で治す...
どうも～やまもです！今回の記事は長所についてですねぇ～('ω')HSP（繊細さん）に長所はあるのか？と疑問に思う人もいると思います！周りの人の機嫌が悪い時に自分が気にして疲れてしまったり他人に言われた一言をずっと覚えていて引きずっていたりと短所ばかりだと、思ってしまうかもしれませんがまず長所となるのは、やはり何といっても細かいことに気が付くという事です！細かいことに気が付くという人は、他人が今、欲しがって...
どうも～やまもです！前回の記事で、人それぞれ言葉の意味の受けとりが変わったりと自分を理解した方が良いと伝えてきました(*^^)vそして、ここからがHSP（繊細さん）の性格に対して対策を立てるという段階です！繊細さんというのは前の記事にも書きましたが、生まれ持った性格なので明日にでも性格が変わり楽になれるというのは、なかなか難しいです！長時間、何年もかけてゆっくりと自分の性格を理解し、変える必要があります！...
どうも～やまもです！前回の記事は自分を詳しく知ってくださいで終わったと思います！今回はさらにその続きで気を付けるべきことがあります！それは、些細な言葉の違いと、受け止め方です！些細な言葉の違いとは・・・本当に、日本語とはめんどくさいもので1文字くっつけたりするだけで大きく言葉の印象が変わったり支えになることもあります！例えば、よく鬱病の人に「頑張って！」とは言っていけないと言いますがでは、「頑張っ...
どうも～やまもです！前回のpart2からの続きですねぇ～②の他人を変えるを挫折して①の自分を変えることを決めた僕ですね自分を変える上で大切な事は・・・自分を詳しく知るということです！なぜ詳しく知る必要があるかと言うとHSPつまり繊細な人は、どの本や調べても生まれ持った心の性格とでるわけですね要は持って生まれたものという事です持って生まれたものを、じゃぁ～明日から大雑把に行きましょう！と言われてもできるわけ...
どうも～やまもです！引き続き、HSPのpart2を書いていきたいと思います！前回の記事では、自己流心構えを紹介すると言いましたが・・・その前に、前提の話としてHSPちょっと言いにくいので、繊細な人と呼ばせて頂きます笑これでは繊細さんの本と同じですね笑まぁ～繊細の人でも、それぞれ繊細度合いが当然、違うと思います！例えば、音や光、自分の環境への影響が大きい人や人間関係に敏感な人がいるように、人それぞれ、繊細度合...
どうも～やまもです！HSPって知ってますか？ハイリ―・センシティブ・パーソンのことで、意味は人一倍、繊細な人のことらしいです(-ω-)/僕が最近、読んだ「繊細さんの本」に書いてありました！繊細といっても、生まれ持った心の特徴らしいです生まれ持った特徴つまり性格はなかなか変えようとするのは難しいことですよねと言うのも自分は今、20代前半ですが中学生のころから繊細で、中学2年から高校生ぐらいまではうつ病にまでなり...
どうも～やまもです！今日、一日、引きこもっていて勉強していたのですが流石に少しどこかに出掛けたくただ勉強モードを止めたくなかったので買い物とか、趣味系には行きたくなかったので悩んだ末に約十年ぶりの図書館へ行きました！本当は、国立国会図書館に行きたかったのですがインターネットで調べたら、コロナ対策で人数制限のため、あらかじめ抽選しなければならずしかたなく諦めて・・・近くで探したら徒歩10分のところに図...
どうも～やまもです！今日は、鍼灸師の少し面白い話をしたいと思います！僕も鍼灸師なのですが人に刺すのも刺されるも良く体験しているはずの鍼灸師ですが今、通っている学校で肝炎の予防注射をしなければならなくなったのですが意外と周りの鍼灸師でも、注射が苦手と言う人が多いんですよね笑実技でも人に刺すのはもちろん、刺されるのも体験しているのですが注射は苦手で痛いのが嫌という人が多いです！そういう人の共通点は、痛...
どうも～やまもです！最近、鍼灸の修行のバイトっぽいことをしているのですがお手伝いさせていただいている中で、働いている時僕にとって合った仕事とはなんだろう？と考えることがありました！この意味が分からない、見失ったりして続けていくうえでやる気が下がると思ったからです。それぞれ、合った仕事については考えがあると思いますがお金を稼ぐ手段だとか、人の役に立ちたい！などあると思いますが僕にとって仕事とは、妥協...
どうも～やまもです！最近、パソコンのバージョンアップがきて使いがってが変わって苦しんでいます笑今日は不眠について書きたいと思います( ｀ー´)ノ現代の社会では誘惑やストレスが多いので寝不足になることが多くないですか？寝不足にピッタリのツボがあります！それが失眠です(-ω-)/ツボの名前にもストレートに、ここに効くツボの名前がつくことがあります失眠なんかはいい例で失う、睡眠の眠ですからね(笑)不眠症にピッタリな...
どうも～やまもです！最近、鍼灸のネタがなくて心理学のネタばっかりでしたが心理学の本ばかり読んでいるからですかね・・・腰痛の時に効くツボを、いつかの前の記事で書いた思い出があるのですがそれ以外にも効くツボを見つけたので紹介したいと思います！崑崙（こんろん）というツボです(-ω-)/外くるぶしとアキレス腱の間にあるツボで腰痛があるときに、こんろんを押すと痛い場合は効果があります！腰痛といっても、人それぞれ痛...
どうも～やまもです！優し人ってとってもいいですよね自分たち親戚で集まった時に家に招待されたときに、その家の人は食事の時でもずっと動いて自分はずっとモヤモヤしていました
どうも～やまもです！今日は、東京が再びコロナの新規感染者が100人を超えましたね前回の数的には前の緊急事態宣言に近づいていますが流石に保証ができないのででなさそうですがね
どうも～やまもです！いや～、紙細工の動物またあったので買っちゃいました～まぁ～治療院ができたとき飾るのも面白いかもしれませんね！こういう物が近くにあると、自分の世界を作ることができるので自営業で好きなものが置けるというのは結構いいですね笑まだまだハマっているので何かあったらまた紹介したいと思います(-ω-)/最後まで見て頂き、(人''▽｀)ありがとう☆よかったら感想のコメントと↓ブログ村ランキングに参加中、ポ...
どうも～やまもです！色が見えにくいってことは不便だと思いますか？自分は色弱なのですが・・・色が見えにくいという事は僕は不便だと思います(´;ω;｀)僕の場合は、緑はやや正常以下で、青色、赤色が見えにくい状態です！といっても、色弱の人の中では軽い方で濃淡が分かりにくいぐらいですただ全体的に暗く色が見えているようですが・・・色を使う仕事だと色弱でも結構、響くので辛いですけどねぇ～僕が共通して不便だと思うのは...
どうも～やまもです！一人暮らしで、カレーを大量に作って2日連続、3食カレーでも全然飽きてない僕ですが笑今回の記事は、おススメの動画を紹介したいと思います！人生についてとか、経験談が好きな人なら好きな動画だと思いますがYoutubeで見られる「教えてイチロー先生！」です(-ω-)/小さい小学生ぐらいの子の質問から大人の人の質問までイチローさんが質問に先生の立場風で答えるというもので1動画、2～3分ぐらいで質問も...
どうも～やまもです！僕が鍼灸師になる前から、なってからも訓練していることがあります！鍼灸師が、鍼を刺すには相手が求めている場所が探す必要があります(; ･`д･´)その場所を探すのがまず最初はすごい難しいです
どうも～やまもです！パソコンや、スマホが便利の時代で平気で1～2時間やることができますよね(*'▽')僕も平気で朝見て、移動中見て、夜見てで結構、長時間です笑そんな時に目は疲れないですか？本当は、鍼灸でツボを使って疲労解消することも大事ですが使う頻度を極力抑えることが優先ですでも仕事で事務仕事をする場合はなかなか使う時間を減らすのは難しいですよねぇ～なので、目の疲れに効くツボを紹介したいと思います！一つ...
どうも～やまもです！youtubeで「はたらくよいこ 36回」であった素敵な話なのですが誕生日ってどんな日だと思いますか？誕生日って周りに祝われて楽しい日ですよね～～ただ、ラジオでは濱口さんが奥さんのエピソードを話していましたが奥さんは誕生日は親に感謝を伝える日だと言っていました(*'▽')誕生日は自分が生まれてきた日であり、生んでくれた両親に感謝をする日だから実家に必ず帰ると言っていました！なんて、素敵な考え...
どうも～やまもです！よく、お客様は神様だ！ということがありますよね？働く側では対応をする時、この気持ちは大切だと思いますが立場では店員も客も対等な立場だと思いませんか？料理のお店で考えてみましょう！客の場合は、お金を払って料理を貰うお店は、お金を頂いて料理を提供する一見、お金を払っている方が、偉そうですね！実際、お金をいっぱい持っている方がなんでもできますしね笑こういう考えをもってみてはどうでしょ...
どうも～やまもです！最近、「かくしごと」とというアニメにハマっていまして父親が娘に隠し事していて、その内容は、父が「書く仕事」をしているという話でギャク要素がたくさんあって面白いですね見過ぎてあと2話で終わってしまいます泣その中で考えされられる内容がありました(*^^)v第6話の最初の方で優しい世界は作れるのか？というのがあり子供にランドセルを買ってあげたではなくランドセルを買わせる権利を頂いた！と考え...
どうも～やまもです！よく本屋に行くと「ポジティブになりましょう！」みたいな本がありますが・・・ポジティブ思考にも落とし穴があるのを知っていますか？例えば、何かで失敗をした時に失敗したダメだ(泣)と落ち込んでしまい、行動が制限されるよりもポジティブに考え、前向きに行動しよう！と考えることが大切だと伝えたいのだと思いますがポジティブ思考でも「失敗した、次はミスしないように頑張ろう！」と考えると前向きにな...
どうも～やまもです！この前、疲れていた時に、少し散歩をしていたらいい場所を見つけました(-ω-)/すごい広くて、風が心地よく吹いてとても気持ち良かったです(#^^#)次は、ここで本を読みたいですねぇ～皆さんも、疲れた時に、自然に囲まれるのもいいですよ！僕は写真の場所で大の字になって寝転がりました！ストレスが多い時代ですから自分がリラックスする場所を決めるのはいいと思います！ここに行くと安心できるというルーティ...
どうも～やまもです！学校に通っているので、毎日、コロナ対策の健康管理として体温を測っているのですが実家にあった体温計と、一人暮らし用に買った体温計だといつ測っても誤差がすごいんですよね笑もともと、小さいころから体温が高く普段から37.0℃はあったのですが新しいので測るといつも36.0℃が、平均で低いと35℃台と言う時もあります笑どっちが、本当なのか怪しいですよねぇ～まぁ～、もう自分の身体が変な症状がでてないか...
どうも～やまもです！皆さん、友達の基準って何ですか？皆さん、それぞれここまでが友達ってラインがあると思うのですが僕はあまり多く友達を持ちたくなくて友達100人よりも友達10人ぐらいで満足しちゃうタイプです笑中学生の頃には、友達が多いのが、めんどくさくて携帯の連絡帳から、すべて消したほどです笑今、思うとそこまでのことをしなくてもよかったなぁ～と思いますが今では、気の許せる友達が数人いれば、満足しちゃって...
どうも～やまもです！今回の記事は、ただのひとり言です笑少し愚痴を言いたいと思います！興味のある方は読んでください！あまり詳しくは話せなく感情だけで、あいまいな文章になるので申し訳ない！これからのここ2～3カ月のうちに鍼灸の方面で少しこの先の人生を変える決断をしなければならないですこのことを考えると、ずっとストレスがかかっていて辛いです泣ただ、一番の救いは、どちらの決断をしても鍼灸師としてやっていけ...
どうも～やまもです！今日は、息抜きに面白いアニメを、紹介したいと思います(*^^)v今、2期をやっていて「かぐや様は告らせたい」です(*'▽')ジャンルでいうと、恋愛とコメディが合体した感じで主人公の男女が恋愛感情があるのですが、なぜか相手に告白させないとダメという変な頑固さをもっていて、その中で面白いすれ違いをしながら学園を過ごしていくという、笑えるアニメです笑1期の2話・3話まで見れば、だいたいの内容が分...
どうも～やまもです！今日から学校が始まりました！まぁ～緊張しましたね笑その時に思ったことがあるのですが初めての人と話す時、自分の場合は教室で周りの人とかですが頑張って会話をつなげようとしますか？それとも会話が繋がんなかったら、やめて、だまってしまいますか？僕は、こういう場合は、どっちでもいいと思っています笑少し僕の考えは特殊なのかもしれませんが自分の性格は人見知りで、大人数が嫌いで、3人以上だと嫌...
どうも～やまもです！明日から6月に入りますが緊急事態宣言も解除されて、経済的にもスタートしそうですが僕は明日から学校が始まり、前の夜の日はそわそわしています笑もちろん、緊張で笑まぁ～2カ月ぶりなんで、ゆっくりとスタートしていきたいですね！今日は母性と父性について書きたいと思います(#^^#)母性、父性について考えたのは理学療法士さんとお話しした時にでた話題でそもそも母性とは何か？、父性とは何か？で、この...
どうも～やまもです！次の学校に進学を機会に一人暮らしをしていますが・・・だんだん部屋にも慣れ飽きが、きました笑そんな時は皆さんどうしますか？僕は、こういう時は、何か小さい植物か、小さい動物の置物を探します！小さい植物を置くことによって毎日、成長という変化を楽しむことができるし小さい動物の置物というのは、なぜか人間はそれを見るだけで心理的に癒されるみたいです(-ω-)/小さいと言っても手のひらサイズがおス...
どうも～やまもです！今日は、勉強についての記事を書きたいと思います(*^^)vなんの勉強でもいいですが勉強がしっかりと身に着いているか不安になることはありませんか？勉強していても、しっかりと身に着いているか分からないと不安になりますよね？ただ、不安に押しつぶされるよりも、しっかりと自分と向き合ってみましょう！(*'▽')勉強が身に着いているか、確認するコツを教えたいと思います(#^^#)ぜひ参考にしてください( ｀ー...
どうも～やまもです！学校が始まる感じなので、ドタバタして更新できませんでした泣落ち着いたので、また記事を書きたいと思います！布団の下に引くマットの硬さはどれくらいですか？結構、柔らかめですか？硬めですか？理想は、中間より少し硬めが理想です！こればかりは、体型との関係もあるので絶対ではありせんが理由は寝返りにあります(-ω-)/人間は寝ている時に、自然に寝返りをします！この寝返りによって、筋肉が凝らないよ...
どうも～やまもです！そろそろ、宣言が解除されるので、自分もまた学校に行くのですがそうすると、やはり悩みが増えますねぇ～いつも、気づくのですが悩んでいるという状態は、意味があることと、ないことがありますね悩んでいる時に思うのは、今できる準備をする悩み方はとてもいいことだと思います！ただ、感情に任せた悩みはダメですね(-ω-)/例えば自分の悩みは学校関連の事ですがここから、勉強どうなるのだろう？学校生活どう...
どうも～やまもです！皆さん、お灸ってどういうイメージを持っていますか？悪いことしたら、お灸をすえるという言葉があるように熱いイメージがありますよね？でも、今では熱くなくすえる方法もあります！例えば、灸点紙というものを使ってすえる方法があります(*^^)vこのシールを皮膚の上にはり、お灸をすえることで熱を緩和することができます(-ω-)/あとは、お灸を棒状に固めた棒灸という物もあります！画像の下の棒状のものです...
どうも～やまもです！最近、アニメのガブリ―ルドロップアウトが見ましたが・・・結構面白かったです！主人公みたいな、ダラダラな性格になりたいです笑さて今日は、歩き方について書きたいと思います('ω')ノ皆さんは、正しく歩けていますか？正しく歩けていれば、無駄に足に力が入ることなく筋肉の凝りも少なくなります！変な歩き方をしている場合は、足だけではなく太ももまで凝りがきて、夜に足がだるくなったり膝の調子が悪くな...
どうも～やまもです！友達にストレッチに興味がある人がいたので自分なりのストレッチの意見について書きたいと思います(*^^)v自分の治療には予防的なストレッチは入れているのですがスポーツ向けではないので参考になるか分かりませんが他人にストレッチをやる時に、しっかりと効かせて満足させるために自分は心がけていることが3つあります('ω')ノまず、一つ目なのですが、これは大前提として伸ばす場所の理解です当然、ストレ...
どうも～やまもです！今日は、やりたいくないことを、やる方法について考えていきます(*'▽')家にいて、いざやりたいことがあるんだけど、やる気が起きない
どうも～やまもです！最近、ハマっているアニメがありまして・・・それが「ディーふらぐ！です」2014年アニメだと思うのですが学園ギャクアニメで、1話の部活部員の属性の話は面白かったです！炎属性と闇属性はやばいですね(*'▽')かなり遅いハマりでしたね笑コロナで暇な方はぜひ！最後まで見て頂き、ありがとうございました(人''▽｀)ありがとう☆...
どうも～やまもです！コロナのニュースを見ると、この時期が分かれ目になりそうですね！皆さん、こういうニュースを見て、気分が落ち込んでませんか？コロナに感染しないように、警戒して対策するのはとても素晴らしいことですがニュースの情報を見過ぎて、気分を落ちこんでしまっては意味がないです人間の体は、ストレスや気分の落ち込みで免疫力が落ちてしまいます(;O;)なのでお年寄りの方で多いのですが、時間がある方でニュー...
どうも～やまもです！前回の記事の続きです！マインドマップを使って、悩みがどれくらいあるか？何について悩んでいることが、よく分かったと思います！では、次は悩みの解決方法です！ここでも、重要なのはしっかり頭で理解することです('ω')ノなので、時間をかけてゆっくり考えてください！前回の僕のマインドマップを使いますがまず、解決するために、どの悩みが一番、自分にとって大きいか番号を付けてください！僕の場合は、...
どうも～やまもです！皆さんは、悩むことが多いですか？僕も悩むことが多いですが・・・たくさん、悩みがあると一日中そのことが頭から離れなくて辛いですよね泣忘れられたくても忘れられないし、すぐに解決できることは少ないし・・・そんな時にいい対処法があります！悩みを理解することです('ω')ノ悩んでいるんだから、すでにもう分かりきっているよ...
どうも～やまもです！自炊でちくわを使った料理を出したのですが、料理に興味のない僕でも、いざ食べてもらうと緊張してしまいますね笑今後も、暇があれば色々、作るのに挑戦していきたいと思います！今回の記事は、ひとり言です(*'▽')タイトル通りなのですが僕の理想の歳の重ね方について話したいと思います！お年寄りのイラストの画像を使いましたが、特に意味はないです笑笑家に「退職してからの人生の楽しみ方」について書いて...
どうも～やまもです！自粛が延長されたので、本をさらに読みあさっているのですがどこに何が書いてあったのか探すのに困っています(´;ω;｀)皆さん、あの言葉が書いてあった本はどこにあったかなって時、どうやって探していますか？教えてください本を長時間、読んでいると腰が痛くなりませんか？僕は、本を読んでいる時もそうですがパソコン作業もするのでなお、腰が痛くなります長いときだと2～3時間ぶっ通しでやるのでさらに悪...
どうも～やまもです！皆さんは、客観的に判断することが得意ですか？客観的に判断することができれば、感情的になることが少なくなり、「ワガママ」や「空気が読めない」なんてことも無くなると思います!(^^)!僕は、客観的に物事を見ることは、できている時と、できていない時があります(笑)カウンセリングの先生のお話しを、聞いたこともあるのですが客観的に、物事を判断できるのは、全体の約1割ぐらいらしいです！それだけ、客...
どうも～やまもです！鍼灸師になって身内を治療していてふと思うのですが・・・治療していると相手の不調を「とろう、とろう」と自分が頑張りすぎてしまいますね(-.-)もっと自分の意識だけではなく、相手の体の状態にも注意しないとダメだなぁ～と治療家、独特の悩みを抱えているこの頃ですが・・・今回は、僕の治療としての信念的なものを話したいと思います！信念といっても、考え方に近いので患者さんには、あまり関係ない話に...
どうも～やまもです！この前、久しぶりに中学生の従弟と会ったのですがその時に宿題を見てあげました!(^^)!単語、10個ぐらいを1ページにひたすら書く、書き取りをしていたのですが自分は単語を見ていて、全然、読めない漢字もあったのですが笑その時に書き取りをやる意味って、なんだろう？と思いました！なんでだと思いますか？(笑)意味って正直言って、先生から言われた記憶もないですよね？大人になって、宿題をめんどくさが...
どうも～やまもです！テレビを見ていると、男って黙ってみていることが多いか、少ししゃべるぐらいですが女性の方は少し危険な映像がでると「キャー！！」って叫びますよね？なぜ、同じ映像を見ているのに女性の方が「キャー！！」と、叫ぶ方が多いんでしょうかね？少し気になったので調べてみました(*'▽')理由は3つあるようです！1つは、「キャー」という発音が、すぐに発声しやすいということ2つ目は、女性の特徴の高い声で「...
どうも～やまもです！自分は学生なのですがコロナの影響で9月入学になるんですかね？9月入学になったとしても、その先の進学、就職まで影響しなければ、良いですが影響するなら9月入学は僕はしたくないですねさて、今回はアニメの話をしたいと思います( ｀ー´)ノ結構前に「ヲタ恋」の感想を記事にしましたが今回、ハマったアニメが「理系が恋に落ちたので証明してみた」というアニメです(*'▽')自分はAmazonプライムビデオで、見...
どうも～やまもです！今日は、反抗期について書きたいと思います！皆さんは反抗期はありましたか？僕は反抗期はありませんでした( ;∀;)そこで反抗期があった方も、なかった方も聞きたいのですが反抗期という時期は必要だと思いますか？反抗期の時の対応にもよると思いますが自分は、内気な子ほど必要な時期だと思います！身体、精神的変化ともに自分の悩みが増えうまく自分の気持ちを表現できなく、ストレスがたまり周りに反抗的な...
どうも～やまもです！全国の緊急事態宣言はどうなるんですかね？延長されそうな気もするんですが、早く決定してほしいですね・・・さて、今回は鍼灸師の鍼について、少し書きたいと思います！皆さん鍼灸師がどういう鍼を使っているか知っていますか？当然、鍼灸師によって使う鍼は色々あるのですがオーソドックスな鍼を紹介したいと思います！セイリンさんの鍼です(*^^*)鍼灸の鍼は太さは髪の毛ぐらいの太さでだいたい僕が良く使う...
どうも～やまもです！自粛していてもうすぐ相席食堂を見終わるので、次を探し中のこの頃よくバライティーを見るとやるな、やるなは、やれ！とか押すな、押すなは、押せ！とかよくありますよね？それは芸人としては、逆の意味だと通っていますが僕らが実際にやってみても、やってはいけないことにはやりたくなるという心理が働いています！このことを「カリギュラ効果」と言います( ｀ー´)ノ人間は禁止されると逆にやりたくなるとい...
どうも～やまもです！今日は人生における2択について、書きたいと思います(*^_^*)皆さんも人生において2択まで絞って悩んだことはありませんか？例えば、進学はどっちの学校にするか？、イベントに参加するか？やったほうがいいのか？など2択で迷ってしまうことって、よくありますよね？そういう時、皆さんはどうやって、決めていますか？こういう時の簡単に決める方法があるんです！それは「どちらも正解」と言うことです( ｀...
どうも～やまもです！心身？身心？という意味の分からないタイトルですが笑自分が理学療法士さんと出会った時に一つの話題に出た内容です!(^^)!どういう内容かというと誰か尊敬する人がいて、その人のようになりたいと考えた時に形から入るのか？心から入るのか？簡単にいうと形というのは尊敬する人の行動や見た目から真似するのか？心とは尊敬する人の精神性、考え方から真似をするのか？皆さんは、どちらですか？まぁ～、どちら...
どうも～やまもです！皆さん、コロナの自粛でうまく時間を潰せていますか？最近はamazonプライムで千鳥さんの相席食堂に、ハマっていてあのロケに対して千鳥さんがつっこんでいくという新しいスタイルが、面白いですね(*'▽')そんな動画を見ながら一日楽しく、過ごしています笑笑今日は気持ちい頼みごとについて、書きたいと思います!(^^)!皆さん、頼みごとをするときにどういう頼み方をしますか？普通に「～～をお願い」とか「～～...
どうも～やまもです！皆さん、食事は好きですか？当然、食事が好きな人は多いと思います(*^_^*)1日3食も食べるのですから、食事はおいしい物を毎日食べたいですし人間の三大欲求にも食欲、睡眠欲、性欲でもあり、生きるためにも密接にかかわっています！残念ながら、僕はあまり食事には興味がないほうです(-.-)食事に興味がない人もいるんだなぁ～と思って読んでもらったら幸いです(*'▽')高校生の時からそうなのですがカプセルで...
どうも～やまもです！コロナ自粛で、だんだん生活がルーティン化してきたので、たまには、違うこともしてみたいと思い本を読みましたよ！2日間で1冊読み切りました。まだまだ学ぶことはたくさんあるなぁ～と実感させられました笑笑今日の記事は心を落ち着かせる方法です！大事なイベントの前日、新しいことに挑戦する時、なんか落ち着かないとき、そんな時ありますよね？僕も結構、心配性で何か環境の変化があると落ち着かずなの...
どうも～やまもです！前回の記事では、猫背を簡単に治す方法をご紹介しました！今回は肩こりでも腕も関係していることを説明したいと思います！前回の記事で、悪い姿勢(猫背)でも肩こりが起こることを説明しましたが肩こりは肩だけではなく腕までこりが繋がっていることがあります現代では便利な時代になりスマホやパソコンが誰でも使っている時代です僕もこのブログを更新するのにパソコンを使っているますが、1記事作るのに30...
どうも～やまもです今日は、猫背を簡単に治す方法に、ついて書きたいと思います(*'▽')猫背は、ご存じの通り背中が丸まっている状態で、背中がまるまると、肩もひっぱられるので肩こりも起こり、姿勢としては悪い姿勢ですそして、最近は猫背の人が多くなぜかというとスマホやパソコンを使っている人が多く、長時間、目線が下に行くことが多いので、背中まるまりやすくなる環境が多いからです(;O;)長時間、スマホやパソコンしている...
どうも～やまもです！自粛で実家にいるのですが、慣れない料理にも挑戦しているのですがうまく量を調整するのって難しいですね
どうも～やまもです！最近コロナの自粛で家でやることがルーティン化してきてまたには違うことをしようと新しい本を読もうかとネットで探してなかなか決まらない日々、皆さんはどういう生活をしていますか？鍼灸は国家試験ということを前の記事で紹介しましたが鍼灸の国家試験を受けるためには、専門学校か大学に入学して勉強しなければなりません( ｀ー´)ノ僕は3年間、専門学校を通って単位を取り国家試験を受け合格しました！学...
どうも～やまもです！今、軽くキレぎみなですが今回は愚痴も、含まれているので、興味のない方は少し下↓まで本題というところまで下りてください。怒っている理由は、実家にいて親が機械関係の設定を頼んできました両親ともに当然、最近の機械には疎いので、設定はできませんすぐに知らない設定ですぐにできず、10分くらいかかっても終わらず母は「やめてもいいよ」と言ってきましたいきなり頼んできて頑張ってやっているのに一...
どうも～やまもです！パソコンで記事を書いているのですがスマホで見ると文字制限が違い改行の位置の違いに最近、苦労しています笑笑前回は僕たちが何気なく使う天才は秀才であることを書きました！では、そんな秀才になるためにはどうすればよいのか？僕は秀才の特徴について考えました秀才＝努力をして才能を手に入れた人のことつまり努力をすることができるか？ということ努力するのってすごい大変ですよね努力をして、才能を手...
どうも～やまもですいきなりですが・・・「あなたは天才ですか？」なぜ急にこの質問をしたかと言うとこの質問のたどりついた答えが僕自身の人の見る目を少し変えるきっかけになったからです僕の性格は心配性で、自分に自信が持てなく単元ごとにテストや学期末のテストが6割以下（60点以下）で赤点というラインでプリントを全部丸覚えしないと落ち着かないような性格でいつも90～100点の間を取るぐらいな成績でした笑笑強時...
どうも～やまもです！任天堂switchがついに再販するらしいですね！ただし、抽選なので必ず購入できるわけではないらしいですが(泣)僕は抽選に応募しようと思います(*'▽')そんな今日はなんだか、少し寒さを感じて夜のお風呂を長くつかって体を温めようと思ったのですが思ったよりも長くつかりすぎて・・・のぼせてしまいました笑笑久しぶりにのぼせたので結構辛かったですね～お風呂から出たらずっと横になっていました笑皆さん、の...
どうも～、やまもです！前の自分で肩をフニャフニャに！補足です！誰かやってくれる方がいない人用に自分で肩をほぐす方法を紹介したのですがこのほぐし方にはどうしても他人にやってもらうよりはほぐれ方は劣ってしまいます！なぜかというと、自分で肩の筋肉を押したり、つまんでほぐしてもつまむ強さや、引っ張る方向がやる前から頭で分かっているのでやる前から自分の脳は刺激を想像できてしまい、筋肉が刺激に対して反応しにく...
どうも～やまもです！前回、ご紹介した肩もみのちょっと付け加えて解説したいと思います！前回の記事↴→超簡単な肩もみ→自分で肩をフニャフニャそもそも、肩こりの原因は①何かの病気に伴っておこる肩こり②特に原因がなく姿勢不良からくる肩こりの大きく二つに分かれます！①の肩こりは何かの病気によってくるので病院での治療が主です病気が治ってしまえば肩こりも自然に治ります紹介した肩もみの対象は②の肩こりの人です！主に姿勢...
どうも～やまもです前の記事で超簡単な肩もみを紹介しましたが今回は自分でできる肩こり解消方法です！【方法】①自分のこっている肩の反対の手をこっている部分に指先で押さえます 気持ちいいから少し痛いぐらい押さえます②反対の指先で押さえたままこっている側の腕を上に上げたり回したりして動かします！注意としては痛かったらやめくださいねぇ～※ポイントとしては、動かしている最中でもなるべく指先の力を変えずに動かすこ...
どうも～、やまもです最近、前の記事でも紹介したやっと「あつまれ動物の森」が身内から任天堂switchを借りることができました！前の記事を見ていない方はぜひ、見てください！→ 欲しくて欲しくてたまらない！！いや～時間つぶしにはちょうどいいですねぇ～～笑笑平和に、地道に島の生活をする感じがほのぼのします(#^.^#)時間を忘れずっとゲームをしてしまう日々・・・そんな長時間、同じ作業をしていると絶対に起こるのは「肩こ...
どうも～、やまも～です!(^^)!最近、コロナで緊急事態宣言もでて、外出自粛して体が、なまってきますが・・・身体がなまって家に引きこもって、だんだんすることもなくなり・・・終わりの全然見えない、テレビでは毎日、専門家の方が意見を言い合っていてが流石にイライラもしてきますよね・・・そんなときに、どんな対処法をしていますか？やはり周りの対処法って自分とは全然違うのは当たり前なのですがこういう対処法っていつ、...
どうも、やまも～ですいや～コロナウイルスの影響で自粛の影響で暇が増えてしまっているですが・・・そんなときに引きこもるためにゲームが欲しい！！今、流行りの任天堂switchの「あつまれどうぶつの森」やってみようかと思い、ネット通販で調べてみると・・・どこの通販の価格もメーカーの希望価格の2倍で売られて、公式のサイトを見ていると入荷未定の状態(泣)周りのお店の品切れの状態で、Youtubeを見るとみんなゲーム実況で...
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