作業記録簿判子・請求書・モニタ

こんにちは今朝の一番の作業はフロア清掃移行の机や椅子を雑巾で拭きます今日のカリキュラムは①文字練習②判子押し③物品請求書作成11:00前に相談支援専門員に呼び出され、急遽4月のモニタリングでした。11:40昼休み今日は久しぶりに炒り卵ではないアジフライと高野豆腐のお弁当。通い始めた最初の2週間からグレードアップしました。アジフライ4つは炒り卵2個よりカロリーも高いし費用も高いけど毎日炒り卵に飽きたから。生意気かな...

自己肯定食383日目 3480

おはようございます。当ブログにお立ち寄り下さいましてありがとうございます。火曜日の朝です4:46起き最低10最高17曇り明日と土曜日は雨らしい。6:21から早めに洗濯2回分昨夜は深夜に消防車の音で目覚め、夫に背中をさすられながら6時まで寝室にいたけどなかなか過ごせず、6じには朝ごはんを用意しに起きた朝昼夕朝は早め6:46朝①キャメ丼1.5②酢納豆1p③寒天きな粉250g④切り干し大根残り珈琲500水600ご馳走さまでした。7:13娘出発す...

30％引きほたて貝柱 3479

昨日のお土産537円の30％引きなので376円つい計算しちゃった1缶65gカロリー46炭水化物3.2g...

文字練習・チケット封筒・面談・移転 3478

こんにちは今日は移行は午後からの半日のみ。これは私の都合じゃなくて、月の第四月曜日はビルに清掃が入るから午前中は入れないからです。12:45到着いつものように席を取り、振り返りシートを書く。今日の予定はとりあえずは先週金曜日の帰りの時点で13:00から面談が書いてありました。今まで面談は契約したときに施設長と、あと、私の就労移行でのプランを立てるために計画支援専門員kkさんとだった。今日は朝の掃除なし。13:00...

鮭明太瓶 3477

月曜日の買い物です。ドラッグストアでpaypay払い1320円。土曜日に久しぶりに業務スーパーにいきかなり買いだめしたからなあ、高野豆腐4枚138円寒天3p168円こんにゃく4枚216円そういえば土曜日に買った糸蒟蒻かまだ残ってるわ。卵10こ218円絹ごし29円ミックスビーンズ99円ツナ缶3p268円一味詰め替え68円もやし200g×1袋19円 買い物リスト帰りにチラッと観てきた。この瓶詰めのなんだけど、量は少なくて高いから微妙。業スー並にも...

自己肯定食382日目 3476

おはようございます。当ブログにお立ち寄り下さいましてありがとうございます。月曜日の朝です。土曜日の昼から日曜日の夜にかけて引きこもり、ほぼ横たわっていました。日曜日昼に麻婆春雨を食べてからは昼寝も1時間しました。日曜スペシャルの麻婆春雨。満足しましたが、ここぞとばかりに何故か夫から話しかけられたのは辛かった。5:46起き最低最高曇りいやあ土日は冷えました。洗濯スキップ今日は掃除の業者が入る日で就労移行...

ベジータ日曜日朝②27 3475

おはようございます。日曜日の夫の朝です。ベジタリアンです。麺は生でスープの入ってないのを買い、後から味噌で味付けています。...

自己肯定食381日 3474

おはようございます当ブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます。6:03起き最低10最高18曇り洗濯二日分朝昼夕6:41朝①キャメ丼②酢納豆③もやしポン酢110g珈琲450水400ご馳走さまでした6:51追加カニカマ2魚肉ソーセージ1本夫が映画を観ているのを停止してシャワー浴びている合間に昼の準備。できたら食べている最中に話しかけてきませんように。卵をわり、春雨を水から2分茹でる。 3人前なんだけど春雨はこれっぽっちしか...

@業スー染みやすい太白滝 3473

土曜日の買い物です。業務スーパーで現金払い2088円オートミール1kg236円納豆3p×3こ117円こんにゃく300g×4染みやすい太白滝300g55円ペッパーウインナー500g198円魚肉ソーセージ4本175円サラダスティックかにかま10本もやし200g×2こ38円お弁当アジフライ500g338円白菜キムチ400g188円千切り大根2袋176円めんつゆ1L168円当日朝からの買い物リスト大豆は1kgのパッケージしかなくて、1kgたべきるのが大変だったので買わず。お弁当に入...

ホワイトデイ辺りに戻る380日 3471

おはようございます。当ブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます。土曜日の朝です。昨夜は木曜日夜に引き続き、本は読めないし疲れてしまって床に臥してしまいました。しかも、4/21期限の本が1冊と4/27期限が3冊あり、昨日まとめて返却してしまったので読むものもなく。7:20起き最低13最高13雨のち曇り洗濯スキップまあまあ洗濯は溜まってるみたいです。明日は腫れるのかな？朝昼夕8:05朝①キャメ丼②豆乳200cc③寒天き...

作業日報・5匹の動物 3470

こんにちは先週から通い始めた移行の出来事について毎日書きます。画像は、就労移行のカリキュラムについは表に出せないため、私の変わり映えしない弁当の写真です。朝イチの掃除の担当は就労移行のフロア清掃でした。ホワイトボードによると今日の私のカリキュラムは①文字練習②作業日報集計③グループプログラム、内容はまだ聞いてないです。今日は月曜日に掃除の業者が来る関係で15:00に振り返りをして早帰りの日らしい。毎日朝ご...

自己肯定食379日目 3469

おはようございます当ブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます。金曜日になりました。昨夕は帰宅して買い物してきたものを収納したり、明日の用意をしたりしたらもう気力がなくなり、寝室に引っ込んでいました。寝る前にはなんとか普段とおりにマットレスを敷きました。朝起きると夫がリビングの床で布団をかぶって寝ていました。6:15起き最低18最高25曇り洗濯二回分と私のウインドブレーカーのインナーベスト朝昼夕...

なとりのチーズ鱈の異端児イカスミ 3468

昨日の夫からのお土産です。久しぶりにお土産、昨日体調崩して私にしては珍しく胃が痛かったのですが、素直に嬉しい。最近では歯のホワイトニングのために夫が林檎酢を使うので、ワインと黒酢をもらいました。黒酢はそもそも1/4くらいしか残っていなかったケド、、、ニンニク味はあまり感じなくて、イカ墨はそもそもイカ墨が入っていないと表に書いてあります。...

ユニカフェ 3467

木曜日の買い物記録です最近お金がまた使えなくなりつつあります。だって3月から移行の利用料を9300円自己負担し、反対にB型の工賃月に14000円くらいはは入らなくなったんだもん。5/4か5には娘の引っ越しがあります。こっちで揃えて送るものも少し私が負担して買うかな？大した物じゃないけど交際費のプレゼントで。 ドラッグストアにてpaypay払い食費1441円鷄ささみ2本142円ヤマキ鰹出汁198円もやし200g19円こんにゃく250g×4枚21...

作業・封筒印刷・FM 3466

こんにちは先週から通い始めた就労移行の話。今朝は8:43に少し早めに到着。殆どの信号機が青だったような。8:45入口があき、部屋に入るホワイトボードを見ると①文字練習②作業日報集計③FM入力となっていた。実際には、②の作業日報は早く終わったので引き続き作業日報をやるか、他のことをやるかと選択肢を提示された。今朝の掃除はフロア清掃でB型の部屋。①②は難なくクリア。午後の③も今日で3回目だから多少は要領がよくなるかも②が...

胃もたれ378日目 3465

おはようございます当ブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます。木曜日の朝です。平日は通常に就労移行に行く生活を始めて10日目。朝昼夕6:15起き最低14最高25曇り時々雨のち晴れ洗濯スキップ昨日沢山洗ったので今日はしない昨日深夜まで胃の中にオイルが残った感じで寝付けませんでした。夜にお酒飲みながら油濃いものを食べる人はこんな感じなんですかな。6:54朝①キャメ丼1.5杯②酢納豆③寒天きな粉④もやしポン酢珈...

アスクル検品・ハーブグリルチキン3463

こんにちは画像はa就労移行と併設のB型作業所の厨房で今日作り、持ち帰りにさせてもらったハーブグリルチキンです、、先週の火曜日から通い始めたa就労移行の話です、毎日平日は書きます。今日は朝から訪問看護の日だった。本当は隔週で水曜日の午後なんだけど、それだと早退してこないといけなくて時間の使い方がなんだかもったいないので2週間前の訪問の際に午前中のできれば早い時間をと言うと10時に。訪問看護は30分間なので10...

偉大なるしゅららぼん②万城目学 3462

今日の読書です...

自己肯定食377日目 3461

おはようございます当ブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます。水曜日の朝です。今日は午前中に久しぶりに看護師さんが訪問し11:00から就労移行に遅刻していきます。5:37起き早く起きた夫がまた寝室とリビングの境目のドアを全開にして聖書の朗読をまあまあの音量で聴いているので否応がなしに目覚めた、てか起こされた💢最低17最高25快晴日差しが強いあまりにも天気が良いし時間に余裕があるので本当は明日の予定だ...

重曹 3460

火曜日の買い物です。なんやかんやで就労移行に通って1週間になりました。利用料が9300円かかり、しばらくは工賃もないのが地味に響いてきます。ドラッグストアでpaypay払い日用品重曹（シャンプー用と料理にも）438円食費880円もやし3こ57円マルハ寒天4g×3こ168円絹ごし300g29円こんにゃく250g×4枚昨日の夕方、夕食時にはまだ、調理していなかったので夕食後に追加食になってしまったこんにゃく。七味をかけたら辛味中毒になって...

チケット封筒・FM入力 3459

こんにちは今日の移行です。8時ごろ、娘からまた引っ越しの話でLINE。出かける前に開館前の図書館に寄る。朝イチ掃除はフロア清掃のB型でした。今日のホワイトボードには①文字練習②チケット封筒③午後にFM入力と書いてあった朝イチに振り返りシートを書き、施設長に見せた。FM入力は私が2回目の体験に来た際にお試しでやらせてもらった作業だが、その時には〇〇だったらこうして▲▲だったらこうします、とルール説明を受け、その通り...

自己肯定食376日目 3458

おはようございます当ブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます。6:03起きどこかでなったアラームというか、上か下の階のロックのビート音で予定より12分早く目覚め最低10最高19曇り一時雨洗濯2日分プラス私のトレンチコートをドライモードで回す6:20娘を念の為起こしにいく。5月から一人暮らしで朝は起きれるだろうか。6:40朝①キャメ丼1.5杯②酢納豆1p③寒天きな粉250g④豆乳180画像なし珈琲450水600ご馳走さまでした。...

婆さん職員o・作業日報集計・ウォーキング 3457

こんにちは先週から通い始めた就労移行支援の話。ちょうど1週間になります、、朝の掃除の分担はフロア清掃で自分の移行の持ち場でしたホワイトボードによると、私の今日のカリキュラムは①文字練習②作業日報集計③午後はウォーキングとなっていた。ここでウォーキングがあるのは知らなかったので一気に不安になり、職員にきいた。Q職員が連れて行くのかについて。「自立」というグループの利用者と移行の利用者と合同でいき、もし私...

自己肯定食375日目 3456

おはようございます。当ブログにお立ち寄り下さいましてありがとうございます。昨日は14時台に夕食を食べたのですが、夜まで全くお腹が空かず。今朝早朝に夫がレンジや洗面所でバタバタする音で目覚めてからは空腹を感じました。昨夜の夢、学校の担任から卒業証明書をもらわなくてはならない状況なのに何らかの障壁があり、取りに行くことが阻まれているという内容の夢でした。詳しくはもうすっかり忘れた。6:15起き最低10最高19晴...

ベジータ22昼ごはん 3455

充実してるでしょとのことでした。今日の夫ジムで泳いできたあとの昼ごはんグラノーラ豆乳入りレタスにマヨネーズ（歯のホワイトニング事情によりケチャップはだめだけど、マヨはいいらしい）新玉ねぎバター乗せピーナッツオーガニック白湯...

ハンバーグ 3454

今朝久しぶりに作りお昼に食べたハンバーグです材料】合い挽き肉65gもやし50gオートミール小さじ1.5溶き卵1/4こ調味料】オートミールナツメグ塩胡椒ワイン醤油日本酒ケチャップ中濃ソース①ボウルに肉、炒めたもやし、下拵えの調味料、オートミール、溶き卵を入れる②混ぜて捏ねて焼く③途中で裏がえす③ワイン、日本酒、醤油、ケチャップ、中濃ソースを加えつつ蓋をして蒸し焼き出来上がり...

念願の麻婆春雨 3453

こんにちは日曜日の買い物記録ですドラッグストアでpaypay払い1253円毎日毎日似たような内容の買い物なので、たまには変化をつけたいと思い、今日は鯖缶か麻婆春雨のどちらかを買うとメモしていたが、直前に鯖缶をやめて麻婆春雨1択に。そしてドラッグストアでいの一番に店内で魚売り場に向かうと20％オフのシールがついたものに、塩鮭切り身3切れうっすいの定価398円と、塩サバ2枚298円があり、生塩サバに決めた。ただ、この影響...

自己肯定食374日目 3452

おはようございます当ブログにお立ち寄り下さいましてありがとうございます、7:40起き最低12最高24雨のち曇りのち夜に雨洗濯二日分午後に雨が。朝昼夕8:00朝①キャメ丼1.5杯②玉ねぎの味噌汁夫が昨夜作ったものの残り③酢納豆④寒天きな粉珈琲380水400ご馳走さまでした夫がおおぶりに切った玉ねぎをいれた味噌汁が濃くて美味しかった寒天4食とこんにゃく七味炒め、あしたからの高野豆腐を作り9:51ドラッグストアに出発するために玄関に...

おばちゃんたちのいるところ 3451

松田青子さんの本平たくいうと幽霊の話。...

自己肯定食373日目 3450

おはようございます当ブログにお立ち寄り下さいましてありがとうございます、7:30起き最低12最高16雨最近気温が高かったので肌寒い。朝んぽさぼり洗濯スキップ今日は読書三昧朝昼夕8:25朝①キャメ丼1.7杯③酢納豆④寒天きな粉250g珈琲380水400朝ごはんより先にトイレ。なぜなら昨夜にコーラックを飲んであり、もよおしたから。今朝の体重計測開始から-5.6kg前回比-0.3kg前週比±0.0最小値+1.4kgグラフ今週は火曜日の11時から急に就労移...

食品棚卸し4/15朝 3449

ちょうど月の真ん中、折り返し地にきたので貯蔵庫や冷蔵庫の中を点検。 今日の9:53時点で。去年の今頃に比べて15%くらいは物価が上がっているため、私が退院してから始めた600円生活は無理になり、685円まで基準をあげることにした。つまり2日に1回買い物にいくため、1370円以内。日用品などは私が買うことが多いのでできるだけ安い物、ポーションの大きな物を探してはいるがまだそこまで切り詰めなくてもよい状況。今の収入は日額...

合い挽き肉 3448

金曜日の買い物記録です日用品554円単三電池×4こ168単4電池×8こ336食費1414円卵10こ218寒天4g×3こ168納豆6p84合い挽き肉130g20%オフ158一味 68×2こ136野菜餃子12粒98こんにゃく4枚216ツナ缶3p268もやし1ふくろ19買い物リスト平均は715円。早くキャベツを買ってお好み焼きを作ろう。...

トイレ掃除・受注作業・他己紹介 3447

こんにちは3/15にB型作業所を退所し、火曜日から通所しているa就労移行支援の中での出来事です。8:20出発着くと、リュックのなかからコンタクトを取り出す時、ランチバッグも出したのだが、底に濡れたあとがあり、ショック。朝イチの掃除は初めての女子トイレが当たる。道具は男子と共用なのでトイレの外の廊下に道具を出しておかなくてはならないとか、拭き方々一方向とか細かい決まりがある。ホワイトボードによると今日の私が割...

372日目自己肯定食 3446

おはようございます当ブログにお立ち寄り下さいましてありがとうございます、6:20起き最低14最高22晴のち曇り朝んぽ洗濯二日分朝昼夕7:10朝①キャメ丼1.5杯③酢納豆④寒天きな粉珈琲380水750最近また水の飲み過ぎご馳走さまでした。7:06に家を出た娘が7:16に忘れもので戻ってきた。7:25夫出発4/3から転職して長距離通勤になった娘、6:15に起きるのだが、6:20に私か夫が起きてるか確認している。職場近くでgwからシェアハウスで一人暮...

わたしのリミット 松尾由美 3445

今朝から読み始めた。昨日借りたときは図書館の棚の小説で作家名のまのところを中心に雑誌3冊と小説4冊を借りた。ストーリーはある日女子高生の主人公が父親から頼まれて留守宅にふたりきりで少女を病院につれていき自分の名前と保険証を貸すところから。...

偉大なるしゅららぼん 万城目学 3444

今日図書館で借りてきた本7冊雑誌が3冊栄養と料理3月号女子栄養大学出版部栄養と料理12月号女子栄養大学出版部群像3月号講談社小説が4偉大なるしゅららぼん 万城目 学集英社血の三角形 牧 逸馬文元社おばちゃんたちのいるところ 松田青子中央公論新社わたしのリミット 松尾由美東京創元社...

請求書作成・契約 3443

こんにちは今日は就労移行支援に通所3日目です。朝掃除の分担がB型作業所のフロア清掃でした。午前中の予定には「文字練習」「アセスメントシート作成」、午後には「契約」と予め貼ってありました。マグネットを貼っていた施設長に昨日アセスメントシートは入力し終わりました、と話したので、代わりに物品請求書作成という作業を盛り込まれました。9:13から文字練習。昨日は落ちつかなくて2枚やらなくてはいけなかったのですが、...

371日目自己肯定食 3442

おはようございます当ブログにお立ち寄り下さいましてありがとうございます。昨夜は激しい頭痛を起こし、ロキソニンと胃薬を飲んで首のうしろをヤワコで圧迫しながら寝た。久しぶりにpc画面に向かったので眼精疲労とブラジャーによる背中から首に沿っての肩こりが原因みたいだ。6:20起き夫が娘を起こす音で目覚め最低12最高19晴れややひんやりしているので肌着の上にニットベストを着込んで上にシャツを羽織って行くことにした。朝...

樺太シシャモ 3441

今日の買い物記録ドラッグストアにてpaypay払い1425円カラムーチョ小パック98ツナ缶3p268寒天4g×3こ168板こんにゃく250g× 4枚216もやし200g×4 こ76（しばらく玉ねぎを買わずにもやしをキャメ丼に入れて窮状を脱する目論み）樺太シシャモ10匹くらい半額で149絹ごし300g29キムチ300g178高野豆腐4枚138買い物リスト...

アセスメントシート、コラージュ3440

こんにちは二日目の就労移行支援利用日。今週は結局少し無理して火曜日から金曜日まで通しで終日行くことに決めた。今朝は昨日よりだいぶ早め8:20に出発。環八道路の脇を延々自転車で漕いで20分かかる、前のB型作業所と時間は大体同じくらいだが、着替えがない分待機時間が短くて済む。行くと私の担当は掃除が昨日と同じくフロア清掃。職員sに「今日は冨樫さんは午前中だけの通所か」と聞かれたので「終日います」と伝えた。だって...

370日目自己肯定食 3439

おはようございます当ブログにお立ち寄り下さいましてありがとうございます。水曜日の朝です。6:19起き最低10最高24曇りのち雨のち曇りのち時々晴れ風が強くて幹線道路脇で帽子がとび、紐の金具も外れたので帰宅したら縫い付けよう。朝んぽサボり洗濯二日分朝昼夕6:55早め朝①キャメ丼1.5杯②酢納豆③ゆで卵1④冷奴100g（1/3）珈琲450水400ご馳走さまでした。昨日夕食に開封した絹ごしは1/3ずつにした。まず、納豆混ぜてから、酢をいれ...

利用契約と利用初日

こんにちは今日は朝イチに就労移行に電話しました。昨日受け取った福祉サービス受給者証のことで①利用開始したいがいつ契約に行けばよいか②明日のsstに出たい役所に私のプランを提出したら私に連絡をくれると約束していた相談員のk kさんからは、結局私宛に連絡はこず終い。いきなり自宅に4/3付の受給者証が届いたのが多分4/10。今は確か土曜日には郵便局の配達って急ぎのしかなくなったんですよね。夫がこまめに集合ポストを見て...

山女日記 3437

今日の読書です。湊かなえさん...

369日目自己肯定食 3436

おはようございます当ブログにお立ち寄り下さいましてありがとうございます、昨日受給者証が来ました。5:55起き最低12最高23晴れ朝んぽ洗濯スキップ朝昼夕6:13朝①キャメ丼1.7杯②酢納豆③ゆで卵1珈琲350水600ご馳走さまでした朝ごはんのあとにもやし200gでキャメ丼を作り、ルンバの中を掃除しました。12:05昼①高野豆腐1枚②炒り卵2こ分ルイボス茶25027日ぶりのお弁当です。休憩ルイボス茶5016:30夕①オートミールのキムチーズオートミ...

鶏卵 3435

月曜日の買い物記録ですドラッグストアでpaypay払い 2217円日用品トイレp12巻304円その他趣味ユニカフェオリジナルブレンド300g322円食費1611円卵10こ218円絹ごし29円納豆6p84円きな粉150g98円もやし200g×2こ38円キムチ300gSBカレー粉37g308円高野豆腐4枚138円板こんにゃく4枚216円買い物リスト全部買いました。卵の棚が一年前と同じに戻っていましたが、価格は5割ほど上がったままです。つまり6個入り赤玉10個入りの3種類が並ぶ...

368日目26日目 3434

おはようございます当ブログにお立ち寄り下さいましてありがとうございます。昨夜はまた頻繁に投稿しすぎてアカウントをBANされたQandAサイトに代わり某サイトに入り浸っていました。プールから戻ってから夜まで。夕方まで寝転がってグラノラを爆食していたいた夫にも苛立った。6:30起き最低10最高20晴れ朝んぽ洗濯二日分+タオルケット1枚洗濯日和だ朝昼夕7:00朝①キャメ丼1.5杯②寒天酢醤油250g③酢納豆珈琲380水600ご馳走さまでした...

367日目25日目 3433

おはようございます。当ブログにお立ち寄り下さいましてありがとうございます。日曜日の朝です、、6:20起き最低最高晴れスイミング225m足ぱかぱか洗濯スキップ朝昼夕6:42朝①キャメ丼1.5杯②酢納豆③寒天きな粉250g④もやしポン酢200g珈琲370水4008:45から9:00に開く区民プールに行ってきました帰りにファミマでカインドバーをかい11:13昼①ペッパーウインナー4本②スクランブルエッグ2こケチャップなし③寒天きな粉④豆カレー180g ⑤こんに...

366日目24日目 3432

おはようございます。当ブログにお立ち寄り下さいましてありがとうございます。土曜日の朝です。昨夜とても楽しい夢を見たので別記事https://7m1f9r49toxc.blog.fc2.com/blog-entry-4012.html?spにした。7:30起き最低最高曇り時々小雨朝んぽ足ぱかぱか洗濯二回分、クッション朝昼夕8:19朝①キャメ丼②酢納豆③寒天きな粉珈琲380水500ご馳走さまでした。「あなたと共に逝きましょう」を読んで食養生のために1口100噛みしたかったがオー...

大きくなったら② 3431

これhttps://7m1f9r49toxc.blog.fc2.com/blog-entry-4012.html?spの続きです。今思えばそれが歪となって高校時代に不登校になり本格的な就職活動を始めなくては間に合わない大学3年のときに家出をしてしまうのだけど。そして年子の姉がかなり鈍い人だったので姉を無視して先に結婚してしまったことについても親孝行なんだから何が悪いのという感じだった、事実姉を待っていたら姉は国立大学2現役合格してからも一年間仮面浪人を...

大きくなったら① 3430

長文です。長文かつ夢の話なのでオチも何もないのでつまらないので「くだらない話」カテゴリーで書きます。苦手は方はスルーしてください。私が子供のころ、年子の姉に比べて要領の良い子でした。まだ素直なこころを持つ思春期前には母に褒められたい、母に褒められることこそ最大の目的で行動していた気持ちを思い出して夢にまで見た話。【リアルの話】昨夜は夫の方が先に寝室に行き「そろそろ寝ませんか？」と私を誘ってきた。（...

♪二色の独楽 3429

井上陽水です。脳内音楽です。止まったとき 愛も終わるよ...

私のなかの彼女 角田光代 3428

こんばんは今日の3冊目です①あなたと共に逝きましょう②豆腐ざんまいかつてない程また本が読めるようになってきました、、最近昨年6月以来のうつ状態だから集中できないと思っていたんですが。料理したりご飯食べたり。なんやかんやの隙間時間に本を読んでいたからかもしれません。...

豆腐ざんまい 3427

林幸子さんの料理本まず、豆腐の栄養素100gカロリーが絹ごし56kcal思ったよりあるね。豆腐の種類本の中で示される小さじなどの分量について、ちなみにこの本では1丁を300g換算で計るらしい。そして料理やってみたいのは、今ちょうど材料が買えないが、パプリカ豆腐と、黒胡麻豆腐。ミキサーを使って混ぜ固めるものそして1丁を6-8こに切って凍らせ、自然解凍して衣をつけたらトンカツソースで食べるという凍り豆腐のフライ。手間が...

あなたと共に逝きましょう 村田喜代子3426

村田喜代子さんの昨日村田喜代子さんの経歴を調べてから読んだ逝きましょうとあるが、エロ系ではない。図書館で初めの半ページを必ず読んでから借りてきている。村田喜代子さんは福岡県の出身1945年生まれだが、1951年に小学校に入学している、役所が1年早く案内を出してしまったらしい両親は離婚後に生まれたので戸籍上では祖父母が両親。そして吃音がある最終学歴は中卒、最初の勤務先は鉄工所こんな方が、数々の文学賞を総なめ...

生命式 村田沙耶香 3425

今日は図書館にいきました。ぽろぽろドールのタイトルがシルバーなので光って見えづらいです。合計7冊です。料理本2冊豆腐ざんまい 林幸子永岡書店家の和食はシンプルでいい 大庭英子学研小説5冊あなたと共に逝きましょう 村田喜代子朝日新聞出版山女日記 湊かなえ幻冬社箱とキツネとパイナップル 村木美涼新潮社ぽろぽろドール 豊島ミホ幻冬社生命式 村田沙耶香河出書房新社...

コーンポタージュ味のスナック菓子 3420

【新商品】ふんわりサクサク、かる~い食感が楽しいひと口サイズのあげあられ『うるちップス コーンポタージュ味』久しぶりにモニター参加しましたキンレイのこちらも参加済です...

BEカインドバーを買いに行って食べる 3419

また発作が起きましたこれhttps://7m1f9r49toxc.blog.fc2.com/blog-entry-3955.html?spの続きです朝ごはんを7:32に食べおえて、8:02のことファミマに買いに行きました。しかも2本です。218kcal糖質は13g246円×2で492円です帰宅すると写真は撮りましたが、我慢できずに一口がぶり。...

体重計壊れた？ 3418

おはようございます。昨日に引き続き、ダイエット関連だけ抜粋今朝の体重計測開始から-4.7kg前回比+0.1kg前週比+1.1kg最小値2.3kgグラフ昨日計量して50.0だったのに、なぜか50.1で差が1.3kgと表示されます。これってどういうこと。たまに他の人（例えば娘とか）の数値と混同したりはするかもしれないけど、娘は毎朝パジャマをきて測っていて57-58kgあるし。体重計は私が毎週水曜日土曜日に計測することは知らないしもし、実際の体...

364日目自暴自棄 3417

おはようございます。当ブログにお立ち寄り下さいましてありがとうございます。去年からダイエットを始めて1年が経ちました。なんと今朝もまだ増量しました。木曜日の朝です、、6:40起き最低10最高21曇りのち雨朝から予報を外しました朝んぽなし足ぱかぱか洗濯2回分朝昼夕7:35朝①キャメ丼②酢納豆③寒天きな粉珈琲370水400ご馳走さまでした。朝ご飯に寒天を食べたのは3日ぶり。8:26おやつBEカインドバーを1と1/2本1本246円もするので...

新おくすり手帳 3416

右が新しいの、左のリラックマが古いの、確かリラックマは100円で処方箋薬局で買いました。私はシールの貼り方が汚いので、中身は見せられません。...

コンビニ人間 3415

今日はハロワから戻り、訪看さんが来るまでの50分間で読み進めるのがこちら一度オーディブルで結末まで聴いたので、ストーリーを追わなくてもゆっくり読めるはず。村田沙耶香さん。もしかして主人公はASDではないのかな。そのコミュニケーション能力とか。同じことを考えた人がいた。その1.https://junkoro.com/archives/20170805convenience.htmlその2.https://www.tsudanuma-ridc.com/entry/20210708/1625744826...

ミックスビーンズ 3414

水曜日の買い物です84円切手2枚168円スーパーで卵10こpasmo払い四葉のクローバー卵10こ268円ファミマより30円も安い。ドラッグストア...

スイミングかサイゼリアか 3413

こんにちは今朝私の体重が50.0を記録しました。もとは2023.3.21にスタートして54.8kgでした。9月にブロ友さんと下北沢で横浜海軍カレーとカキフライを食べてから、B型作業所通所1年記念も、当初の目標だった48.5kg日曜日に夫とサイゼリアに行こうという計画で気が早いことに日曜日のアラームまで設定していたのですが、体重がリバウンドしたのでさすがにサイゼリアはキャンセルに。今はスイミングかマルイに夫のジャケットを見に行...

ハロワ6回目 4/5 3412

こんにちは今日は10/12に解除になってから、6回目のハローワーク。朝のショックを胸にやっとバスに乗ります。1月の初めに通ったときはバスに乗る急行の駅前まで歩くと厚い皮の手袋ごしにも完全に寒気が染み込んで冷えていたのにそれが1/11の話。いつのまにか、もう葉桜です。まだギリギリ花見はできるけど、4/7金曜日に東京は雨らしい。このあたりが限界か。年末からB型作業所の施設長にお願いしてあった就労移行の実習に参加させ...

海辺のカフカ 村上春樹 上 3409

今日の読書は上下巻があるこれ最近うつが酷くてあまり長いのは読めなかったんですが、今あまりにも暇なので、せっかく時間があるうちにやれることはやっておきたいもし、就職できなくてB型作業所に戻ることになったとしても何らかの楽しみや趣味はあったほうがよいから。p.267村上春樹を読みながら、眠くなった。ネタバレあり海辺のカフカは話の軸としては、1944年の（ちなみに1994は今日は私の息子の誕生日もし息子が本読みなら、...

362日目20日目 3408

おはようございます。当ブログにお立ち寄り下さいましてありがとうございます。火曜日の朝です、、明日は久しぶりのハローワークと訪問看護。6:40起き最低6最高19晴れ入学式まで桜はもちそうですが、金曜土曜は雨木曜日まで来週の日曜日に夫とサイゼリアに行くことを約束してもらった。ミラノ風ドリアを食べよう。足ぱかぱか洗濯二日分朝昼夕7:25朝①キャメ丼1.7杯②酢納豆③こんにゃく七味炒め珈琲350水4008:13追加オムレツケチャッ...

バスクチーズケーキ風タルト 3407

買い物記録ですまず、バスクチーズケーキ風タルト今日の買い物ドラッグストアにてpapay払い1249円絹ごし300g29円白和えにするにもごまがないことに気づく穀物酢500ml68円わかめ酢を作りたいが業務スーパーにずっとわかめがない卵10こ218円今日は久しぶりに卵ゲットできてテンションあがりこんにゃく250g×4枚216円ホテイライトツナ缶オイルフリー3p268円厚揚げ2袋198円もやし4こ76円当日朝の買い物リスト寒天がなく、卵が新しい売り...

御社のチャラ男 イト山秋子 3406

こんにちは昨日ほぼ読み終えた、月と雷の次の候補はこれなんともタイトルに惹かれるし、目次も良かったいわゆるパッケージ買いというやつ。いや買ってなくて借りてるけど。一応本には敬意を払っていて、借りて読んで人生の指南を、与えてくれたようなのは書店で新品を購入している。例えば最近でいうと嫌われる勇気とか七つの習慣とか。これらは2016年の4月末あたりに当時の本業に加えて週に2時間×2回程度の副業を探していた。そし...

ドSな「白米置き換えデブエット」 3405

毎朝が食べている「キャメロン・ディアス丼」や、夕食に出てくる「キムチーズ」は2022.3月に有名なドムスさんの「オートミールで痩せるch」から引用したものです。今朝新しい動画が出ていました。オートミールで痩せるチャンネルでは先週1週間にカメラマンのイシバシさんが、今までオートミール乾燥した状態の30g（糖質18g、114kcal）で作っていたメニューを全て出来上がり白米160g（糖質53g、269kcal）に置き換えてみるという人体...

361日目19日目 3404

おはようございます。当ブログにお立ち寄り下さいましてありがとうございます。月曜日の朝です。6:40起き最低9最高18晴れ足ぱかぱか洗濯スキップ私がアラーム通り起きると、リビングの机が既にルンバ仕様に片付けられていた。深夜にトイレに起きてから朝方に夢を見て、また二度寝したので朝から夫と娘が支度する音に気づかなかったみたい。玄関にいた夫が、わざわざ戻ってきて私に「おはよう」と言う。すでにコートまで着こんで出...

ホワイトニング 3403

夫がホームホワイトニングをするらしい、ビフォーの状態から...

コンビニ人間 村田沙耶香 3402

今日借りてきた本の紹介です写真集1冊サラメシお馴染みのNHKの番組の本、オールカラー小説3冊コンビニ人間 村田沙耶香文藝春秋実はオーディブルで聴かせてもらったが活字でも読みたいのでばかちらし わかぎえふ大和出版 御社のチャラ男 いと山秋子いとは糸が横に二つ並ぶ漢字です講談社エッセイ1冊ふつうでない時をふつうに生きる 岸本葉子中央公論新社対談1冊逃げる中高年、欲望のない若者たち村上龍...

新玉ねぎ 3401

今日の買い物記録ローソンで新玉ねぎ3個168円平均食費は帰りにF &F自然食品店で見てきた食品類全体に国産にこだわっているため、私が業務スーパーで買うものの3倍くらいするのでびっくり。写真には撮らなかったが小麦グルテンから作られた肉まんくらいの大きさの丸い麩、10こくらい入っていて400円くらいで売っていた。よもぎ蒸しパン2こいり甘酒魚のレトルトパウチウインナー類気軽に買えそうかなと手にしてみたが高め納豆...

360日目無所属18日目 3400

おはようございます。当ブログにお立ち寄り下さいましてありがとうございます。日曜日の朝です、、7:19起き最低15最高20 曇り洗濯大毛布1枚足ぱかぱか5分朝昼夕7:45朝①キャメ丼②酢納豆③冷奴100g珈琲300水600ご馳走さまでした。キャメ丼を玉ねぎの代わりにもやしで2食分、もやし味噌雑炊を鯖味噌の汁と鰹出汁で1食分。8:32コンタクトチャレンジ今日は2時間40分9:00先にローソンへ玉ねぎをかいに9:15図書館へ11:25帰宅帰宅すると夫...

ブレノワール 森 絵都 3399

短編集「チーズと塩と豆と」より表題の作品を図書館で返却する前に読んだブルゴーニュ出身の若い男性が田舎をでて皿洗いから2つ星レストランでデザート担当までなったところで、母親が危篤になる話連れて行ったパリ出身の金髪ミニスカの彼女が伝統の「しょっぱいクレープ（ガレット系）」を焼く道具で家族がりんごばたけに行って留守の合間に白いクレープの失敗策を大量に焼いていて帰ってきた家族から追いだされる話。そのあとに...

徳用きな粉 3397

土曜日の買い物記録です。ドラッグストアでpaypay払い1761円昨日は買い物に行かず、3/30に家計簿を締めて、3/31は家にある食料で作った料理から娘に豆カレーを1食分分けることができた。やればできるじゃん。冷蔵庫には4/1の8:54で昼ごはんに食べるこんにゃく七味炒め250g、納豆2パック、高野豆腐煮つけたのが1枚卵8個、キャメ丼2食と調味料がある。9:55出発店内には沢山の客が。天気がよいのと週末に買い物にくる&月末に締めてい...

359日目無所属17日目 3396

おはようございます。当ブログにお立ち寄り下さいましてありがとうございます。土曜日エイプリルフールの朝です。6:12起き最低10最高20晴れ花見日和朝んぽ2周足ぱかぱか5分洗濯タオルケット×2枚、シーツ×2枚、一日分朝昼夕6:24朝①キャメ丼1.5②酢納豆1③寒天きな粉250g珈琲280水600ご馳走さまでした7:16朝んぽに行く夫が出かける前に眉毛カットをしていると夫も今日馬喰横山の駅バナ（鼻毛カット）にいくらしい。美容にお金をかけて...

ぼくの死体をよろしくたのむ 3395

昨日角田光代の短編集を読み終わりました今朝はこちらです。...

小麦粉依存 3394

私は甘いものはそれ程大量に食べられない嗜好なんですが、惣菜系パンが大好き。今朝の話同じく○台高校に向かって歩く男子高校生がローソン前にあるいていて、手にもったマヨネーズ系のパンの封を開けガブリとかぶり付くシーンに遭遇。コーンマヨかウインナーが真ん中に挟まっている惣菜パンと予想。そういえば昨日オートミールパンを焼いたが、普通の小麦粉を使ったパンを食べないでどのくらい経過しただろう。業務スーパーの「冷...

358日目16日目 3393

あと1週間でダイエット開始から一年おはようございます。当ブログにお立ち寄り下さいましてありがとうございます。金曜日の朝です、、最後に作業所に行ってからもう16日になります。早く受給者証出来上がらないかなあ。もし私の就労移行支援事業所利用の妥当性について役所が医師に問い合わせが行ったら、また確認に時間を要して先伸びになるのを懸念。昨日は17:48からめしばな刑事タチバナを観ていて飯テロになり、ついつい作り置...

358日目16日目 3393

あと1週間でダイエット開始から一年おはようございます。当ブログにお立ち寄り下さいましてありがとうございます。金曜日の朝です、、最後に作業所に行ってからもう16日になります。早く受給者証出来上がらないかなあ。もし私の就労移行支援事業所利用の妥当性について役所が医師に問い合わせが行ったら、また確認に時間を要して先伸びになるのを懸念。昨日は17:48からめしばな刑事タチバナを観ていて飯テロになり、ついつい作り置...

メシバナ刑事タチバナ 1-4話

今日観たyoutubeです飯テロになるかもしれないので注意1.立ち食い蕎麦2.袋めん（特にサッポロ一番）3.缶詰（特に水産）4.カップ焼きそば私は3までしか観ていませんでしたが、3で、今日ちょうど朝からいわし味付けと鯖味噌煮缶を買ってきていたのでタイムリーでした。主演は佐藤二朗さんで一応刑事ものです。...

3月家計簿〆 3391

こんにちは今月は今日で〆ておきます。今月の支出は51,633円、収入は269,369円、収支はプラス217,979円でした。なんといっても、2月分の就労継続B型事業所の利用料金（雑費）を自分で支払うようになったのが響いているの。①税・社会保障費8900円②食費19442円③その他9650円④衣服・美容費7992円⑤日用品費2618円⑥特別な支出1127円⑦医療費899円⑧交通費440円⑨その他趣味322円でした①税・社会保障費令和4年度2022年度最後の国保保険料3月...

いわし味付け缶 3390

買い物記録ローソンストア100でpaypay払い394円指定農場たまご6こ165いわし味付け寒天108×2こ最近ドラッグストアに1缶98円の鯖味噌缶がなくなり、代わりに188円の品が置いてあるので、188円は買えなかったんです。今朝たまたまQandAサイトにローソンストア100のしめ鯖が美味しいよねという話を書いておいたら、回答に「焼き鯖も売ってますよ」とあり、焼き鯖と鯖缶を探しに行きました。ついでに毎朝ドラッグストアに開店直後に行っ...

闇の梯子 角田光代 3389

昨日読んだ短編集「かなたの子」に収納されている角田光代さんの短編です。最寄り駅から徒歩30分の一軒家を借りて生活し始めた子なし夫婦の話なんだかぞっとする感じが終始続きます。そして誰もがどこかで私は海外のミステリーを読み漁っていた時期にたまたま出会ったパトリシア・ハイスミスという作家の「カゴ編みの恐怖」という作品が好きなんですが、角田光代さんは彼女に近い気がします。もちろん、角田光代さんの方がお若いか...

アデリアレトロ 3388

実用的なyoutubeの使い方でたまに私におすすめで出てくるやつ 昨日はガラス食器やさん石塚硝子が出している、アゼリアレトロのドキュメントを観ましたおじさん社員たちがダサい、売れない、マニアックと会議で取り合ってくれなかったのを27才のデザイナー、24才の女性社員が作る部署の垣根を超えたチームが推して小ロットから作成したら大ブームになる話し。引っかかったのは、実際に売れ出してからおじさんたちちが、会議で反対...

葉桜 3384

おはようございます。夫が出かけ、ルンバが回る前にシャンプーと洗顔をして、なんとか自転車ではありますが、プチ花見と図書館に行くことができました。週末は雨らしいので、今日明日で雨が降らない時間帯を逃すと今年の花見ができないだろうなと思い自転車でうろうろ元スリーエフで今はローソンになっている傍には葉桜。図書館前の横断歩道には警官が。帰り道、金柑がなっている民家の軒先で金柑の状態をチェックしてみるが、全て...

かなたの子 角田光代 3383

今日から読み始めます今日は村上春樹と角田光代さん狙いで図書館へ今は私は作業所を退所して4月から多分就労移行支援に行くのですけど、受給者証がまだ発行されないので行くことができませんこの3-4週間くらい空いた期間に、交通費がかからなくて体力がいらなくて余暇に自分の自由に時間を区切って組み立てられる趣味を探したら自分が気軽にできるのは図書館通いしかなかったです。もっともお金が使えるなら他に選択肢はあったんで...

月と雷 角田光代 3382

読書記録です小説だけで7冊今日は雑誌や実用書なくて、作家選び、かつ初めから角田光代と村上春樹コーナーに向かいました。角田光代③冊月と雷中央公論新社（通常、〇〇と〇〇みたいなタイトルの本は好きではありませんが、作者が角田光代なので期待を裏切らないと思われる）かなたの子文藝春秋私のなかの彼女新潮社村上春樹が2冊海辺のカフカ上・下綿谷りさ意識のリボン集英社川上弘美ぼくの死体をよろしくたのむ...

356日目無所属14日目3381

おはようございます。当ブログにお立ち寄り下さいましてありがとうございます。水曜日の朝です、、最後に作業所に行ってからもう2週間が経過、しんじられない。6:40起き最低6最高14雨時々くもり昨日から肌寒いです。花見はそろそろ終わり、週末はまた雨予報昨夜は12歳の小学6年生の女の子が過干渉な母親が嫌いだとQandAサイトに長々と書いていたので、その相手をしていた。彼女は非常に文才があった。高校を卒業後は自立して金融機...

傷んだニンニク 3380

今日の買い物記録ドラッグストアでpaypay払いdiv style=

虚無感 ○ェルビー時代 3379

今朝は2017年2月から通所していた○ェルビー就労移行支援のことを思い出した。なぜ急に過去を思い出すのかまず、2016年に私は8/31からとある派遣のコールセンターで受電の業務に就いた、9月の初めまだ研修中に今の夫に出会って、10月末に入籍した。そしてコールセンターは12/19に辞めることになった。私は2016年夏から障害者の就労移行支援について詳しく調べていたので2016.6月に一度長く勤めていた職場をやめて7/1から入社し、7/4...

355日目無所属13日目 3378

おはようございます。当ブログにお立ち寄り下さいましてありがとうございます。火曜日の朝です、早く受給者証出来上がらないかなあ。先にa就労移行のkkさんが役所に提出したら連絡をくれることになっています。7:41起き最低8最高14くもりのち雨少し肌寒いかな足ぱかぱか洗濯スキップかなりの降り方朝昼夕8:45朝①キャメ丼②酢納豆③寒天きな粉④きな粉砂糖⑤すりごま珈琲280水400ご馳走さまでした。昨日作らなかったので朝ごはんを食べ...

オートミール

今日の夫からのお土産です。1g1円くらいと言っていたので1000円くらいです。お金を払うと言ったんですが、要らないそうです。...

頭の中はBEカインドバーでいっぱい3375

今朝の話私は早い昼ごはんを食べ、少しネットをいじったりyoutubeを観たりしてから再び読書態勢に戻ろうとしていた何故か湧き上がった衝動が抑えられない。服も着替えず、慌ててスマホと家の鍵を持ってうちから一番近いコンビニ、ファミマへこのあたりはもう無意識のうちに。大好きなフロランタンの横にあるBeカインドバー。決済は前はLINE Payとかメルペイ、あるいはpaypayでセルフレジでやっていたことが多かったけど売り場でBE...

美容院からコメント 3374

普段通っている美容院のクチコミにコメントを書いておいたら昨日返信がきた...

有名すぎる文学作品を、だいたい10ページくらいの3373

1年くらい前にコンビニで、夫が私に読ませようと買ってきた漫画今日は原作を読んだことのあるカフカの「変身」と、まだ読んでいない夏目漱石の「三四郎」を読んでみた。変身は私が40代で何度も読み返した愛読書だが50前にメルカリで売却してしまった。変身とはもしかしたら、今でいうところの、仕事でうつ病になり、（働いているのが主人公だけで、両親と妹が無職と言う家族構成！）家族から見捨てられる働き盛りの男性がうつから...

バースデイ・ガール村上春樹 3372

昨日「色彩を持たない多崎作ると彼の巡礼の年」を読み終わった。もう一度読んでもよいかもしれない。気に入ったから。そして今朝は同じく村上春樹で、バースデイ・ガールを読むことに。主人公が20歳の誕生日を迎えるところから始まる。今20歳以上の人なら誰もが通過した20歳の誕生日。私はどのように20歳を迎えたかあまり覚えていない。1月が成人式だからその前の1987/12/19に誕生日がきてたぶん実家で母が私の好きなものを作って...

色彩を持たない多崎つくると彼の巡礼の年 3369

昨日から読みはじめました。久しぶりの村上春樹です。消費する感じじゃなく、じっくり読んでいます。...

コクと旨みの卵 生活防衛3368

今日の買い物昨日は卵だけを買いに開店と同時のドラッグストアに行くも、卵がなく今日はドラッグストアに行く前にもしかしたらあるのかなとファミマに寄る298円と高いし、私が普段買っているmsサイズよりも1まわり大きいので単純比較はできないがLで10個入りファミマpaypay払いコクと旨みの卵10個298キャメ丼を1回作るときに2個使うのだが、1.5個に減らし、ジップロックタッパーに半個の溶き卵を保管することにした。10こ割る1.5...