メタバリアのおかげ？

今朝というかギリギリ昨日23:56仕事帰ってきて10:46...

四十冊くらい

ずっとフリマサイトで売買していましたが、今日とうとうまとめて箱に詰めてブックオフに査定してもらうことに...

37日前木曜日 4311

おはようございます。グラフを書き直さねば23:45起き最低10最高20晴れ0:11朝ごはん キャメ丼海老のだし魚介のスンドウブ辛口酢納豆寒天きな粉珈琲400水400出勤するまで暇なので、緩衝材とノースリーブニット、ツボ押し棒をフリマサイトへ出品かれこれ2020年以来断捨離生活は4年。本が溜まっていて分野がバラバラなのでなかなか捌けず、今日はブックオフへ郵便局もちこみで発送して査定して振り込んでもらおうと思い梱包していたら...

38日前水曜日 4310

おはようございます。水曜日です。季節がよいので休みの月曜日にはスニーカー洗い、厚物洗いをしてまだじかんに余裕あったのでタイミーとメルカリハロでバイトも入れてみた腰は大丈夫かなあ、4:25起き最低16最高25雨のちはれ朝ごはん前にメタバリアとカルシウムとビタミンBをのみストレッチ5:05朝ごはんカップ純豆腐酢納豆寒天きな粉珈琲もやしの味噌汁水400グラフが汚ないので描き直しする7:01酢大豆80g紅茶オレでは行ってきます...

副業 4309

貧困層がやりそうなバイトタイミーでGWファミレスのホール時給そしてメルカリハロでチラシ配り4hとカプセルホテルの臨時スタンディングスタッフ（これは待機だけになると時給が1時間分だけしかでないし、交通費がかかってしまう）に応募したメルカリハロのチラシ配りはやる人がいないらしく時給は1150円で特に高くはないが1000ポイント加算という条件なので交通費も500円でるから時給にして1500円超えだ...

ダイエットスリッパとモバイルバッテリー 4308

今日の早朝の買い物両方メルカリで680円モバイルバッテリ乾電池式749円ダイエットスリッパ帰りに買い物鶏ひき肉100魚介スンドウぶ198いわし2び180カマンベールチーズ90g1こ298...

39日前良い気候wシフト 4307

おはようございます。火曜日です昨夜は油揚げをにたのを2パッケージ近く（8.5枚）食べてから冷凍パンにそのままピーナッツクリーム塗って3枚。1:45起き最低6最高21多分天気は良いと思うのですが、火曜日は怖くて洗濯できない2:01朝ごはん キャメ丼1.0酢納豆寒天きな粉珈琲水400郵便うけをみにいくと、メタバリアが届いていました3tのみまふではまずcに行ってきます。どんなに働いても時給が上がらないcにタイミーとメルカリハロで...

カマンベール神戸ポーク 4306

2023.8.11に45.0kgとなってから8か月で1昨日2024.4.14の11時に49.0kgと4.0kg増えたのだがこの原因については最近ではまずカタログギフトで選んだ神戸ポークを1.5kg.これを全て自分一人で食べているのとら食感がストレス解消になるので食べているグミ、カマンベールチーズお金がかかる（チーズは1こ90gで322円）のと脂肪の蓄え気味なことが気になりやめることにした。ます、カタログギフトの方はお金が厳しいときに冷凍を残しておく...

家計中間報告 4305

今日はちょうど年金支給日なので家計のしめを2024.1.6に自分で計算した試算表によると年間収入が2,537,496年間支出が1,174,020で貯金は1,363,476できるということになっています...

40日前整形外科 4304

おはようございます。無礼子です。完全休日です。先々週と先週は忙しかったし、娘の受け入れもあり精神がだいぶソワソワしました。先週の木金と連続で行ったが両方休診だったので混み合いますが整形に行きます。4:55起き最低13最高255:40朝ごはん神戸ポークの豚キムチ1食寒天きな粉もやしと揚げの味噌汁400珈琲380水400今朝の体重は一昨日の深夜と同じで横ばいでは病院と銀行に行きます昼神戸ポークの生姜焼ききな粉もち2寒天きな...

廃棄準備をしていたら 4303

昨日たまたまゆうパケットプラスの箱にアダプターを4セットいれて送れるかどうか大きさを確認してふと思いたち、娘にこのpc（娘所有の古い型）のパスワードおしえてと話に行ったら今使っているpcを修理に出すのでこれもついでに持っていくとその日のうちに本当に修理に持って行ったらしいそして私は数年前にコジマに修理に出し、修理に4万かかつたけど、きちんと直らなくてバッテリだけ新調したTOSHIBAダイナブックにパスワードが...

いなば不買 4302

今日仕事で少しイナバのペットフードや缶詰に関する作業をしたが世間は新卒の寮の話で不買運動が展開されているそして女帝がいるらしい...

ポルチーニ茸のスープパスタ4301

今日の買い物教育教養費でフリクション替え芯赤3257日用品でトイレットペーパー12こ322そのた趣味ユニカフェ300g322特別な支出でポルチーニ茸のスープパスタ3食308↑よくあるカップのコーンスープやクラムチャウダーなどのクノールのシリーズと似たようなやつで味の素が出しているカップには入っていなくて1食100円くらいの廉価版カップ純豆腐160食費食パン8枚89ピーナッツクリーム118絹ごし600g72薄揚げ10枚138ハナマルキ味噌800g1...

契約更改 4300

12/12から入社したcの仕事で早くも6/12からの雇用条件が提示された...

パソコンを買ったら 4299

今朝仕事に行く前にとあるNECの中古pcを買ってコメントしておいたら何故か仕事終わりに取引がキャンセルになっていた...

41日前49.2からrestart

おはようございます。日曜日です昨日に引き続き今日も暑そうです。23:56起き最低8最高21朝ごはん0:31キャメ丼酢納豆寒天きな粉珈琲380水400今朝の体重何故か体脂肪率が28.7%にでは行ってきます。日曜日はg当番と人手が足りないので残業があります。帰宅しました再計測0.2kg落ちたグラフ昼 グリルチキン2/3枚カップ麺赤いきつねの1/2こ寒天きな粉2こ珈琲250おやつヨーグルトきな粉400cc夕豆カレーオートミールのツナキムチ酢納豆2p...

危機感とメタバリアスリムex 4297

毎日食事のことをブログで記録していますが、このところ全くダイエットは行っていませんでした。2022.3.21に54.8kgで始めて2023.8.11に45.0kgまでほぼ10kg痩せたのにまた一般枠パートへ変更した就活、2023.11月あたりから太り始め10/20にデイトのついでに外食で奢ってもらうことが続き、クリスマス、正月、バレンタイン、ホワイトデーとなんでもイベントのせいにしていたらとうとう食事制限が崩壊しました今朝で49.2kgあります。5/...

42日前カマンベール週間4296

おはようございます。 今日は昨日まで4連勤だったsは休みでcのみです。ああ、久しぶりにゆっくりできる週末と思いきや、午後には洗濯機周辺の掃除があり1:07起き最低6最高28なんと今日は28度予想です。朝ごはんキャメ丼酢納豆寒天きな粉珈琲380水400今朝の体重10:43帰宅しました昼茹で小豆ゆで卵2寒天きな粉神戸ポークの豚キムチカマンベールQBB贅沢トリュフ2売れた本の梱包ができました。さあ防水バンの掃除をしよう夕高野豆腐4...

買い物リスト4295

偶然、洗濯機を新品で買うことになり。（中古だとこきを引き取ってもらえないため処分のしようがない） そのために頼んだヨドバシカメラのサイトで42000円に対してポイントが5145円使えることに そのポイントの使い方についてあれこれ考えているのは幸せな時間だが、選んでいゆのは日常で買えるものばかり結局は、近所のドラッグストアで安く買えるいつもの珈琲やチータラ、ナッツは買わずにダイエット用のサブりにしましてこの...

🎵悲しみの果て 4294

ここでは初めてのエレカシです。頑張って就職したのに毎晩夫から性暴力を受けて、逃げられなくて絶望していて最後に家出、自殺、閉鎖病棟への入院。そんな時に支えてくれたのは音楽でした。...

ヨドバシの新しい洗濯機

今日の午後、新しい洗濯機がきます。洗濯機の買い物を最後にしたのが2007ごろかな？よくもう覚えていないや...

🎵プライマル 4292

久しぶりにイエモンです2000.12.31に活動休止することを発表したとき最後に出したシングルです。当時とても悲しいことがあり、身から出た錆なのですが、それを思い出すとら涙無くしては聴けない。...

43日前金曜 4291

おはようございます。2:30起き最低6最高21先週はお子様の体調不良の方がでて5連勤、昨日まではお子様が海外で出産するのを渡航して手伝いに行く先輩の代わりで出て、怒涛の4連勤でしたこれでやっと元通りに落ち着きます。また5/末から他のパートさんのあおりをうけて私のシフトが変更になるみたいまあpmがロングになるのは良いのですが、cが7-10で、sはpmの日なのにsで、amができるか？しかもそれが火曜日ばかりで対応できない。、...

洗濯機 43750円 4290

この家に住み始めた14年前に前のマンションから持ってきて、夫と再婚した8年前に夫が我が家の近くのリサイクル店で購入した洗濯機。もう8年前の時点で中古だつたのでよく働いた。2週間前から異音がしていたヤマダ電機のハーブリラックスシリーズの洗濯機を新しく買い替えることに元のが4.5kgで外観の大きさはほぼ同じ（かまたはちいさくなるくらい）消費電力は少し上がるが、容量が大きくなり洗う頻度が下がるのでよしとしよう。ク...

チーズ大量 4289

またまたチーズを買い足しました...

中肉中背w 4288

おはようございます。木曜日は先週に引き続きcとsのworkです。タイトルは今日たまたま体重計測を辞めたのですが、このままでいくと健診の日に何年かぶりに49kgを超えてしまい、中肉中背という外見になるのかな？と思いました2:18起き（夜中にトイレに起き覚醒してスクワット、カルシウム剤と不安を和らげるビタミンbをのみマニュアル整備を始めたし、昨日はグミも買ったよ）最低6最高21朝ごはんキャメ丼 酢納豆寒天きな粉珈琲水...

4/10鶏ひき肉4287

今日はsだけなので朝から少し早めに家を出て、セブンイレブンに下見に行き、食欲が爆発した堅あげ好きだけどわさび味は特に好きだなそして仕事帰りにはスーパーで今日のカテゴリ別割引品のひき肉60円引きと月間割引の明治北海道カマンベールホール298×2こドラッグストア普段日配食費で1786円納豆3×5p納豆はずっと枯渇していたので3×3は冷凍しておくもやし200g（久しぶりに晴れた日の午後、なんと最後の1こ）豆腐600g36×2チーズQBB...

45日前1.2kg減 4286

おはようございます。久しぶりに晴れるはずだが、どうでしょうかs4連勤（火曜と木曜はcも）の二日目です。いきなり朝から体重計をみてメガネを外していたのでその数値に？と思い計り直しさらに体脂肪率が昨日は32.6%だったのに今朝は26%台（大学入学時と同じ）体重はやはり1.2kgへつていた昨日は何かやったかな？6:15起き最低6最高20快晴朝ごはんキャメ丼ゆで卵2寒天きな粉（納豆をきらしました）珈琲380水400今朝の体重ではsに行...

訪問看護のkさん 4285

何故私がまだ訪問看護さんに来てもらっているか私は2021年の5月に突然障害者雇用で入った会社をとび、その足で一度自宅へ戻り荷物を持って家出 そして警察に保護されさらに自宅療養を1月やってから6月にその当日ハローワークにいけばそこから360日×4600円の失業給付がスタートという日の早朝に自宅で夫と喧嘩したのをきつかけにもつどうでもよい自暴自棄モードにはいり、オーバードーズとくびくくり、4階から飛び降りを測って12人...

6/4まで 4284

おそらく今外国に行っている人かまたはお子様の病気でよく休むことのある先輩のためと思うのですが、5/28と26の交代6/4のロング（本当は午後だけだけどフルで）入れるかどうか打診されました28と26を交代したら私は朝からcにいき、cを途中で抜けるか またはcが終わり次第sへ向かうので何時にでますというのがはっきりいえずそれも、ちょっと迷惑かなぁとも思いますそれに普段はsは朝が9:30スタートの同時にコールセンター窓口もあ...

効率化 4283

先週の金曜日に仕事sで上司との面談がありその前に自己評価を書く用紙がありましたその項目に他の人に教えられるレベルか、効率化に意識しているかという項目があり今毎朝朝イチにやる必要のある作業で先輩yさんかまたは先輩hさんとの組むことがほとんどです。先輩hさんが3月の半ばくらいから自主的にやり始たことなんですけど、これから電話をかけるべき顧客の①かけてほしい時間帯②案内する内容の一部③電話番号④そのかたの所属す...

魚のごった煮 4282

ガス代3/12-4/9の29日分かなり少ないと思うし、第一私がお風呂に入れない時期があった買い物魚のごった煮198カマンベールチーズ298×2こ...

こちら側にいるという安心4281

仕事場での話毎週土曜はsのamのシフトを先輩のyさんと交代で隔週で入っているそのたまたま私がいた土曜日に受けた電話で、はじめは質問で途中からはs社ルールの運用の案内となった件です。まず、お客様から「前日にこのような訪問がありました」「不在にしてしまったことの謝罪」がありました。お客様は、その日品が届くことを忘れて、しかもスマホを持たずに仕事に行ってしまい、夜に帰宅したら、知らない電話（たぶん荷物を運ん...

願い事 4280

当面の願いは娘が今、前の仕事を4/4で退職になり、実家に帰ってきたのですでに社会人5年目で、営業だったので、これからはアルバイトても派遣か無職でいるよりは何かで働いたら良いと思っていてそのために動いてくれたらなと思っています。引きこもりが一番よくないし、不安が強い2人なので親子の50.80問題に将来はそのままピッタリ直面しそうです。今まで、娘が正社員として働いていた時期には土日はとにかく私と違って外に出て、...

46日前wシフトと4連勤 4279

おはようございます。sのしごとてパートの一人がフランスに娘さんの出産の手伝いに1月渡仏するためその穴埋めに私も協力しますそのため今週は木曜も出勤、先週は土曜日を含めて5連勤でしたが今週は4連勤となります。今日はその初日です。5:36起き最低9最高21朝ごはんキャメ丼酢納豆寒天きな粉珈琲水400気温は高いのですが、一日中大雨です。帰宅しました。11:10昼豚キムチ寒天きな粉絹ごしキャメ丼0.8お餅紅茶オレでは午後からsに...

ブローネ ヘアカラー 4278

今朝、洗面所の高いところに放置していた白髪染めをメルカリに出しましたいつ買ったのか不明ですが特に使用期限などは買いてありません...

月活とアシックスウォーキング 4277

去年の12月から毎週日曜日の10:30ごろに仕事が終わり、火曜日の早朝までの約二日間が休日という生活をしてきました。そのため、日曜日には家事や仕事の復習をして、月曜日はダラダラ過ごすことが多いので月曜日はひどい時には引きこもりに幸い月に1回は通院があるし、その他整形外科や歯科などにも行くのにあてていますので毎週そうなるわけでもないのですが、お金を適正に、自分のために仕事で貯めたお金を何か動画サブスクや、オ...

47日前受診日 4276

おはようございます。4週間ぶりに精神科クリニックへ行きます6:36起き最低5最高20曇りのち午後から雨です。そしてまた明日火曜は大雨になりそう。朝ごはん豆カレー（帰省する娘に3/31に作ってあったもの、さすがに傷むので食べました）1/2食寒天きな粉珈琲380水400今朝の体重なんと体脂肪率が31%を超えましたクリニックに出発帰宅しましたファミリーマートで店前にあったさつまいも紅あずまの値段が分からず店員に聞くバナナとバタ...

娘が帰って来て 4275

こんにちは娘と同居してもう6日めですすごくイライラしています。...

神戸ポーク1500g 4274

1月に叔父が亡くなり、そのお香典に3万つつんで香典返しでいただきました...

48日前連続増量 4273

おはようございます。娘が実家に帰ってからそろそろ一週間です。1:26起き最低最高雨ずっーと娘が引っ越しで戻ってきた日から雨で滅入ります。ドライペットを追加で買いました。私→洗濯ができないので先に延ばす娘→前の家で洗って来れなかった物をどんどん洗濯に出す私→洗濯かごがいっぱいなので仕方なく少しずつ洗うが雨なので浴室乾燥にする娘→浴室で、乾きかけた洗濯ものを干したままシャワーを浴びてびしょびしょにする私→それ...

49日前w work 4272

おはようございます。土曜日です昨日の朝に突然娘が出て行ってなぜか昼には神戸にいましたそして娘あてに届く荷物が8：32に届いていましたが不在で再配達で宅配業者のとこで止まってる。娘に不在伝票をLINEしてドライバーへ電話するように言ったが返信なし東京にいつ帰るのかもわからない昨日16:27の時点でgpsによると神戸のママーのマカロニ工場にいました。あ、16:29既読ついたさすがにまずいと思ってる？それとも親からの愛は無...

昨夜売れていた4271

そういえばずっと記事にしていなかったが学習参考書が昨夜売れていました。利益は85円ポッチですけど。...

ストロング鬼コンソメ4270

朝の買い物と午後の買い物ドラッグストアでpaypay払い日用品ドライペット6こ326ドラッグストアでpaypay払いスーパーで後から現金払いだと5pがつく鶏胸肉100g69円市で大容量537麻婆春雨中辛2パッケージ396（普段248円で買っているので50円安）カマンベールチーズ90g*3こ894（普段ドラッグストアで90gを税込321円で買っていて社割がつくのでそこから10%オフ）ドラックストアでpaypay払い食費スナック菓子二袋東ハトどっさりバッグビ...

表に出るのを辞める 4269

今日は職場のマネージャーと面接でした。人事考課ですこれによって時給が上がったりさがったりしますそれにしても以前、私が上司に話した件で某支店のaさんのことを言葉つかいが荒くて話をしなければならないと萎縮してしまう、ストレスフルであると話しましたすると私だけではなく、その人の普段いる場所でも部下たちが同様に感じていて辞める人もいたらしい今年度からその人は現場の責任者をはずされて本部にいるそうです。...

50日前面談日 4268

おはようございます。金曜日です6:15起き最低7最高14曇り時々雨朝ごはん7:00カットキャベツ（娘に用意した豆腐サラダの残り）豆カレー（娘に用意して手付かずのもの）酢納豆寒天きな粉キャメ丼少々（自分用）珈琲380水400けさの体重昨日から連続で減りましたが、体脂肪率は増えています。ではsへ行ってきますそういえばcとsに加えて新しい仕事を追加する予定でしたが、一つは面接で落ち、一つは面接の直前で弱気になって受けられず...

面談アジェンダ 4267

掛け持ちしている長い時間のほうの、マネージャークラス上司による面談、ヒアリングがありますのでそのメモです。話すことデスクが広くなって助かりますhさんからaさんのことは聞きましたミスは自信の無さが全て出ていると思う謝りがち○○生活を応援する企業で働く意識を持つクレームを受けるのは平気自己評価は自分なりに混乱しながらも頑張ってついていこうと努力はしてきたので敢えて強気で書きましたストレス耐性が低いので対処...

51日前木曜日 4266

おはようございます。おはようございます。木曜日です平成6年生まれ息子の30歳の誕生日です。5:15起き最低4最高17くもり時々あめこのところずっと曇天か雨です朝ごはん6:17バナナ入りヨーグルトオーツ200キャメ丼1.0酢納豆寒天きな粉今朝の体重ではcへ行ってきますそういえばcとsに加えて新しい仕事を追加する予定でしたが、一つは面接で落ち、一つは面接の直前で弱気になって受けられず、渋谷から帰宅している帰りに電話で応募を...

LDKと寝室を遮る新聞紙 4265

昨夜から娘が同じマンションに寝ています。娘の部屋は玄関の脇にあり私の寝室は逆に一番奥で、寝室が東を向いています私の寝室とLDKとの仕切りは壁ではなく、半透明のプラスチックのど引き戸です。元々宵っぱりな娘は昨夜遅くまで自室に戻らず、音は立てずに静かではありましたが、LDKで過ごしていたので、LDKの天井からの照明が私の寝室にまともに入り、その明るさで夜中に目が何度も覚めてしまいました。今日はその予防にそのプ...

まあじ 4264

今日の買い物スーパーで現金払い魚ののごった煮198まあじ中エラワタとり済み140...

52日前水曜 4263

おはようございます。水曜日です6:15起き最低5最高17雨ですが過ごしやすい気候です7:40朝ごはんキャメ丼酢納豆寒天きな粉珈琲400水400今朝の体重ではsへ行ってきますそういえばcとsに加えて新しい仕事を追加する予定でしたが、一つは面接で落ち、一つは面接の直前で弱気になって受けられず、渋谷から帰宅している帰りに電話で応募を辞退しました。両方スーパーでした。帰宅しました昼15:27バターピーナッツ90g魚のごった煮ゆで卵2...

読み上げ機能 4262

先程ふと、思いたち、スマホ 読み上げ機能で検索して設定をかえて原稿を読み上げてもらけるようにしました。自分で作ったマニュアルが大きくなりすぎて仕事に行く前に、注意事項を歯磨きしながらとか横で読んでほしいのよ、活字を読むのと耳で聞くのはだいぶ印象が変わりますね...

いよいよ娘が帰4261

おはようございます。今日は午後に娘の荷物がきて。それまでに娘も実家に帰ってきます。無期限の帰省というか実家住まいになります。思えば、私は結婚と同時に夫の大学のある東京へきました。第一子の妊娠のときにつわりがひどくて生命保険の会社を離職。専業主婦になり息子が1歳すぎで○○ルトレディーに。息子がインフルエンザをこじらした仮性グループ入院、気管支炎、膀胱炎などを繰り返したので退職して息子が3歳半の時に娘を出...

ほろ酔い4260

今日は一昨日と昨日に買い物に行けなかったのてまとめて買うのと、これからの新生活のために娘の食材も少し。日用品てペーパータオル2こ196交際費で娘用の4/2引っ越し当日の食材344納豆3p48、カットキャベツ69、豆腐38、薄揚げ5枚84、小松菜1把98特別な支出でバターピーナッツ106お酒でほろ酔い2缶205（安いけど、過食の引き金になり後で後悔しそう）教養仕事費で職場sに持っていくフェトチーネ2袋202食費食パン8枚切り142（安いの...

発言小町 4259

3/31にレスを入れた発言小町の投稿で直接私あてのトピ主からの返事があり、気分が上がりました。今まではほぼレスはせずにROM専でした。これからも興味のある話題にはレスしていこうと思います。ただそのレスには誤字が多く、自分で読み返してみると酷い文でした。私自身は4回くらい投稿はしてきましたが、あまり話題は取り上げられていません。...

記憶違い 4258

今朝、今の会社で健診を受けるか又は以前の健診結果を提出するでも良いと言われたので どのくらい最近だと良いのかと、項目も調べなくてはいけないのですが、ずっと放置していた去年7月の口から麻酔なしでやった胃カメラと普通の区の特定健診の検査結果を聞きに近くのクリニックに。入り口でほぼ同時に自転車をとめた女性が、どちらが先に受付をするかは微妙なタイミングだったのだが、当然のように先にはいつ大腸ガン検査の結果...

54日前エイプリルフール 4257

おはようございます。年度の始まり4/1です。エイプリルフールですね。ずっと縁がない生活ですが。7:11起き最低10最高17昨夜から大雨です。じわっと汗をかく暑さと湿気。夜は少し冷えて体がついていかない。昨日東京はなんと6月の気候になりました朝ごはん8:04キャメ丼1.0わかめ酢（ずっと納豆切らしてる）寒天きな粉珈琲水400今朝の体重8:45病院に健診結果を貰いにいきます。9:58検査結果はすでに聞いていたというか、郵送でもらっ...

3月の締め 4256

こんにちは今日は暇なので月末の締め収入合計が246,823円支出合計が84,227円そして残高が 162,596円となりました。住宅（修繕積立と管理）21,920円光熱水道費1LDK一人暮らしで5,509円食費20,720円趣味1,047円（珈琲二回と紅茶オレ）特別な支出5,064円（カマンベール7、ピーナッツ3、ドーナツ1、メロンパン、カルパス2）日用品1,687（箱ティッシュ、トイレp.冷蔵庫の脱臭剤、洗濯槽クリーナー、ペーパータオル2）衣美容0交通費0交...

55日前年度末 4255

おはようございます。3/31日曜です。5:37起き最低6最高264月下旬から5月並みの暖かさ朝ごはん6:55キャメ丼 わかめ酢寒天きな粉珈琲380水400今朝の体重グラフとうとう大台を超えました。金曜日の真夜中に徘徊してメロンパン、カルパス、マーラーピーナッツを買い食べたのが原因です。では行ってきます11:02帰宅しました帰宅してから体重計測しました昼大豆水煮75g骨とり白身魚ムニエルわかめ酢ヨーグルトきな粉400珈琲夕醤油もち3...

娘が帰るので 4254

おはようございます。火曜日に荷物が届いて娘も同じ日に帰ってきます。その準備で色々メモしていました。...

56日前眠剤からの過食4253

おはようございます。もう年度末の30日です東京は昨日一日嵐のようにお天気が悪く、桜の開花も遅れていましたが晴れました金曜日の22:13起き最低6最高23朝ごはんキャメ丼酢納豆寒天きな粉珈琲380追加野菜と果物が溶け込んだカレー水400今朝の体重グラフおやつファミリーマートに買い物にメロンパン辛口カルパスマーラーピーナッツ食べたのは真夜中にラリながら買ってきた3つともです。追加QBBモッツァレラチーズ2ではまずcに行き、...

チキンレモンステーキ 4252

今日の買い物QBBチーズトリュフ8QBBチーズモッツァレラ4QBBチーズ焦がしニンニクandねぎ油4QBBチーズ贅沢アーモンド4半額のおさかなですレモンソース鱈177半額のお肉もレモンソース鶏もも219...

57日前金曜日 4251

おはようございます。もう年度末の29日です東京はお天気が悪く、桜の開花も遅れています。6:15起き最低5最高20たまたま聴いていたオーディブルが夜中にエライ展開になったので早朝からソワソワしてた6:55朝ごはんキャメ丼酢納豆寒天きな粉昨日の残り絹ごし昨日の残り珈琲380水400今朝の体重グラフでは5連勤の4日目。sに行ってきます帰宅しました昼わかめラーメン昨日の残り寒天きな粉QBBチーズトリュフ4QBBチーズ贅沢アーモンド4（...

我らが少女A 高村薫 4250

今読んでいる高村薫の警察小説合田雄一郎シリーズです。なかなか引き込まれるのであった...

骨取り白身魚 4249

今日の買い物骨取り白身魚1枚111まだいかぶと2こ198若鶏胸肉2こ467...

58日前初めての木曜wシフト 4247

おはようございます。もう年度末の28日です東京はお天気が悪く、桜の開花も遅れています。今日は火曜日に連絡がきてお子様の体調不良の方の代わりに14-17:30を埋めることに5:36起き最低5最高16曇り厚物（シーツとブランケット）洗濯します。朝ごはん6:25キャメ丼酢納豆寒天きな粉キムチ60g珈琲380水400今朝の体重グラフ洗濯干してではcに行ってきますcから帰宅しました11:00チョコチップクッキー①なんとか洗濯は乾いていたのでパジ...

野菜カレー 4246

3/27の買い物野菜と果物が溶け込んだ5食カレー298乾燥わかめ2袋276大豆水煮150×2袋130ニンニク3こ98菊川の料理酒1L138めんつゆ1L168カップ麺わかめ98...

59日前sのみ勤務 4245

おはようございます。水曜日です。6:15起き珍しくアラームで起きた最低3最高15今日だけ晴れるらしいけど、それほど洗濯ないんだなあ↑シーツも洗いたかったけど、キャパ的に無理で小さなタオルケット（大きめバスタオル）と仕事用の作業ズボン2枚秋物冬物と、綿のタオル類をらとりま洗い、最後に昨日びしょ濡れになったレインポンチョを干しました朝ごはん7:00キャメ丼酢納豆寒天きな粉珈琲380水400洗濯して少しスッキリ今朝の体重...

手首の固定 4244

2023.6月に自転車で事故にあった際にぶつけて整形に行くのが遅れ、治療がままならなかった右手の親指の付け根段々とcで重い物、親指と中指で目一杯幅をあけて掴むことが増え最近は無理していたようで休みの日にサポーターを巻くことにしたcはどちらかというと肉体労働系ではある...

白菊麩 4243

今日の買い物教養費ペンフリクションの替芯3本273その他趣味ユニカフェ300g322交際費娘と半分こコーンスープ8袋150食費で740円ヨーグルト800g236白菊麩1袋148↑ずっとグルテンフリー生活を2年送っていたのに間違えて買いました。牛肉を買ってすき焼きにでも入れますおかき岩塚製菓ザひとつまみシリーズ塩わさび激辛えび黒胡椒各1...

60日前wシフト 4242

おはようございます。火曜の朝です5:36起き最低4最高17朝6:52キャメ丼1.0酢納豆ゆで卵1寒天きな粉珈琲水400今朝の体重グラフでは仕事cに行きます帰宅しました昼11:00ゆで卵2酢納豆1寒天きな粉200豆腐チヂミ200g岩塚製菓おかきザひとつまみシリーズ塩わさびおかき3袋とえび黒胡椒1袋ではsに行きます。sは先週金曜日ぶりですが、この金曜がものすごか朝から忙しく定型の仕事に一才手をつけられないまま11:57になり、12:40ごろ席を13:...

61日前給料日 4240

おはようございます。月曜日の朝です完全休日で、普段食料を買う近隣の店は5のつく日はポイントか5倍になるのですが、昨日の朝に娘が来るのに何も買っていなかったので24日に買いためしました今日は給料日とSでは3ヶ月勤続手当が出るかもしれない日ですので楽しみです。→二箇所合わせて131746円でした。3ヶ月勤続手当はまだ入っていませんでした。8:30起き最低4最高13雨のちくもり朝キャメ丼酢納豆寒天きな粉QBB鉄分チーズ2珈琲...

鉄分チーズ 4239

3/24日曜の買い物交際費で120円マルちゃん麺作り塩特別な支出903円アーモンドフィッシュ498と餅1kg338食費1875円QB Bカマンベール4こ112QBB鉄分8こ224QBBアーモンド4こ112QBBブラックペッパー4こ112きざみ生姜チューブ308サラダ煮豆108うすあげ5枚84絹ごし900g108豚ひき肉130g20%オフで158汁なし担々麺大盛り2こ396野菜餃子24こ196...

62日前娘冬物運びに帰省 4238

おはようございます。日曜日の朝ですタイトルは「720日目」などとしていたのですが、今勤め低会社の5/25の健診を目標にタイトルを変えましたダイエット自体は2022.3.21から54.8kgから始めたので2年経っています。タイトルの娘が冬物を持って帰省とは、娘が4/2から実家に帰ってくることに決まり、その荷物を引っ越しやさんではなくヤマト便で段ボール何箱かで送るのですが、一部を手持ちで運ぶため今日帰ってくるらしいです。たまた...

娘と生活費を折半 4237

4/2から娘が横浜から帰ってきて9年ぶりの娘との二人暮らしになります。2023/4/1に転職でその年の5/3に世田谷から通うのを断念して横浜のシェアハウスにうつりましたその後、10/31に営業から営業アシスタントにかえてもらい給料は35から30万へ減ったらしいですが、結局悩んで3/10ごろに退職を決めました横浜で住んでいたシェアハウスは光熱費はガス水道電気が使い放題で1万円、家賃が28000円、個室は5.5畳で、共有スペースがあり、...

note 4236

https://note.com/masu868/n/n4a4521b2fbcc今朝たまたまGoogleの画面でこれが検索候補としてでてきたのでGoogleグッジョブ!な感じでした...

727日目4235

おはようございます。土曜日の朝です2:08起き最低4最高13あめ朝ごはん2:50キャメ丼1.0酢納豆寒天きな粉カットトマトアーモンド6粒珈琲400水350今朝の体重帰宅しました昼・おやつバカうけ2ガーナリップルチョコ1/2箱アーモンド90g薄揚げ1枚酢納豆高野豆腐2カマンベールチーズ90g珈琲00夕今日の振り返り反省点良かったこと...

カットトマト4235

金曜日の買い物その他趣味でユニカフェ300g322日用品でティッシュ5こ228特別なな支出枠でカマンベールチーズ2こ596食費は1147円でした...

新たな依存先 4234

大谷さんの通訳、水原さんがギャンブル依存報道がありましたが私はまた新たな依存のくせをつけてしまいました。それはyoutubeなのですが、また後で説明しますそのせいでまず、水曜夜に充電のケーブル一式のなにかがおかしいのに気づかず何ヶ月も暖めてきたkさんとの関係を裏切る事になりました。わたしの方からまだ謝っていません。後実母には「体の関係のない男性のお茶のみ友達をつくれば」とずつも言われており暗に私が今の家で...

726日目ストレス過食 4233

おはようございます。昨日はトラブルに見舞われ、午後に禁断の糖質のみの過食してしまいました。砂糖を多く含んだものを選んだのは多分そのものが目の前にあったということと、kさんに渡すつもりで前日に慌てて綺麗にラッピングしたものを自暴自棄な気持ちになったからだと思います。明治チョコレート赤1枚マカダミアチョコレート1箱明治チョコレートミルク1枚また、fcブログアプリの不調のため、この記事を訂正できなかったので...

kさんと3回目 4232

おはようございます。昨日のデイト。まず待ち合わせが世田谷区の私と横浜のkさんでドライブすることは濃厚ででも私が早く会いたかったので近隣に迎えに来てもらわず中途のnまで私が移動することにしてそこで待ち合わせしました。初回はまず、カフェでお茶1時間弱→カラオケで1時間→また会いたいのだけど、ちょっと仕事の事柄気になつているので改めて次回にゆっくりお話しとなり2回目はとても寒い日でした私の最寄り駅近くまでお迎...

725日目

おはようございます。起き最低最高朝ごはんでは仕事に行ってきます。帰宅して支度してデイトに行きます！楽しみ。帰宅したら少なくとも食べたものは書き込むつもりでデイトの報告はまた金曜日の朝に。...

724日目祝日 4230

おはようございます。水曜日です。あしたやっと待ちに待ったkさんとのデイト。5:15起き最低5最高18快晴から雨になります朝ごはん今日の体重ではsに行ってきます帰宅しました。入社の時に言われたのですけど日曜日と祝日は時給に1時間100円の加算がある上に、仕事自体が暇なのでとても良いのですが、私は過去に2/23天皇誕生日だけあたり、久しぶりに今日あたりました買い物キャベツ1/2ピーナッツ訪問看護看護きました。昼16:26ピー...

バレンタイン再び 4229

木曜日にkさんとバレンタインをやり直します。プレゼントを買ってきて、ついでに自分の分のチョコと飲み物も。その他趣味で紅茶おれ398アルフォート2個78×2交際費で素焼きアーモンド398ガーナリップルチョコ138マカダミアチョコ218...

723日目wシフト 4228

おはようございます。5:15起き最低2最高14朝ごはん今日は朝にこのところミスが目立つcにいき、一度帰宅してsに。帰宅してお昼小松菜炒め4は寒天きな粉きな粉ヨーグルト酢納豆絹ごし450ゆで卵1鯖味噌煮缶アルフォートビター11こ夕アルフォートビター1アルフォートホワイト5こ酢納豆ゆで卵4薄揚げ2アーモンドクッキー2枚寒天きな粉珈琲400今日の振り返り反省点・sでお客様に送ったメールの件名にセミコロンをつけたので同じ題名のも...

722日目真夜中の汁なし坦々麺4227

おはようございます。月曜日です。日曜日の夜20:18起き最低1最高20朝Ediキャメ丼納豆寒天きな粉珈琲350水400今朝の体重23:16夜食（昼？）汁なし担々麺大盛り1アーモンドフィッシュ2🛍️昼2サラダ煮豆...

大もり汁なし担々麺 4226

今日の買い物交際費（娘がきた時用）日清汁なし担々麺おおもり2 396特別な支出でアーモンドフィッシュ大袋213食費1770円ヨーグルトなど...

721日目日曜日 4225

おはようございます。日曜日です5:25起き 最低2最高18朝ごはんキャメ丼酢納豆寒天きな粉珈琲350水400↑時間がなくなり、納豆しか食べられず今朝の体重帰宅するとsの上司から着信あり。嫌な予感で連絡したら土曜日の私のミスが見つかった12:30昼酢納豆もやしポン酢青梗菜炒め1束きな粉ヨーグルト寒天きな粉珈琲夕15:54ぶりのあらだき350gアーモンドフィッシュ5袋塩バタートースト2ハニーバタートースト1水400おやつ高野豆腐1.5枚今...

川上未映子 黄色い家 4224

昨日ふとAmazonからのメールがきて年末年始のAmazonオーディブルを再開してみることに最初に聴いたのがこれでした...

青梗菜 4223

今日の買い物まずスーパーでブリのアラを、買い427円八百屋で玉ねぎと青梗菜にわを432円で買いました...

720日目wシフト 4222

おはようございます。1:08起き最低最高朝ごはんキャメ丼1.0ゆで卵1酢納豆きな粉ヨーグルト180珈琲水400今朝の体重8:58cの作業を片付けてからでは自転車で移動してsへ9:30からはたらきます昼青梗菜炒めぶりあら1p酢納豆磯部もち2珈琲300帰宅しました夕19:30具なしカレー残り今日の振り返り...

備長まぐろと頂きもの4221

本日の買い物備長まぐろ盛りあわせ321バターピーナッツ106ホワイトデーの頂きものoさん（男性）からkukkia5枚tさん（女性）からキャラメルらてとチョコレート...

719日目c退職検討中4220

おはようございます。昨日からようやく、ずっと目薬さして点鼻剤をさし、鼻水をかんでいたのを、鼻水とめの薬を飲み始めました。21日までにとまるとよいな2:43起き最低3最高14朝3:40画像なしですキャメ丼酢納豆寒天きな粉珈琲350水4005:46珈琲追加350ではsに行ってきます14:57帰宅しました昼頂きもののウエハースに入ったチョコレートkukkia5枚のうち3スヌーピのチョコレート1こびんちょうまぐろ煮たの350g寒天きな粉400バターピー...

ストナリニ 4219

今日の買い物医療費でストナリニ24t1188円日用品冷蔵庫の脱臭剤500特別な支出でカマンベールチーズ3こ915あとは食費1027絹ごし300g36サラダに豆1袋108薄揚げ5枚84揚げ餅日和（スナック）しお味98もやし400g38鯖缶1こ128ヨーグルト400g118卵10こ148（また値上がりしていますね）...

718日目木曜 4218

おはようございます今日はCの仕事です。来週の今日、木曜日の夜には本命彼とデイトです。はあ。ここまで待つのがしんどかったなあ。彼は割と待つことが出来るタイプでおっとしてるけど、私は焦りしょうだからね。22:20起き最低3最高17朝ごはん寒天きな粉酢納豆キャメ丼珈琲400水400今朝の体重うーん3/21までに48.5に戻そうとして却って増えていて+1.0ですね。21までに48.5は無理ですね。行ってきます帰宅しました昼豆腐チヂミ寒天...

3か月記念のご褒美 4217

今日でsが昨日でcが就労三か月です。ご褒美にこれを買って今食べます痩せるのには3か月食べるのは1分...

717日目水曜 4216

おはようございます今日はsの仕事です3:10起き最低2最高13雨のち晴れだんだんあたたかくなります。朝ごはんキャメ丼酢納豆寒天きな粉珈琲350水4008:20買い物にいきご褒美アイス行ってきますsから帰宅しました昼夕兼用16:00ひじき煮ヨーグルトきな粉アーモンドチップクッキー豆腐チヂミ珈琲250夕麻婆春雨卵2こ寒天きな粉400ゆで卵2こご馳走さまでした今日の振り返り良かったこと・早起きして片付けした・昨夜の地獄の様な歯痛が治っ...

ヤマキ出汁の素 4215

本来は日曜日に仕事帰りに行くはずだったが日曜日の仕事がうまくいかずに落ち込んでいたのでもう一度職場の売場に行く気持ちがせず、先に伸ばしたら通院の後に寄ることはまだ開いていなかったのでできず結局月曜日は珍しく一日中引きこもりました。今日火曜日の買い物です。白菜キムチ178合い挽き130g198納豆9p144玉ねぎ3こ198ヨーグルト1200cc354ヤマキ出しの素218高野豆腐4こ148めひじき40g236胡椒詰め替え78麻婆春雨238絹ごし90...

716日目雨火 4214

おはようございます今日は朝からCD午後からsの仕事です5:24起き最低2最高13曇りから雨の予報「雨の火曜日」の略で雨火です。なんだか学生時代から月・火曜日は雨の確率が高い気がしていたが、最近の数年でいうと平日は晴れて週末だけ雨という傾向も強い。心配なのがまたここで話したことがあるけど、ブログ友達でフォローしているレコーディングダイエットの「COSぇもん」さんだ。オホーツクの方。以前は宅配の（仕分け？）お仕事...

あれから13年 通院日 4213

おはようございます。今日は3.11です。あの時某区役所の子供家庭支援係にいて、50代係長が30代職員にパワハラしていました。そしてその3.11の当日はくだんの係長がその頃、年末からずっと何故か金曜日は午後休みとか15:15から早退とか繰り返していました。子供のうち一人が生まれつきの心臓の難病だったけど、アメリカに留学して成功していたそうです。被害者の30代女性職員は、日に日に痩せていき身体の厚みがみるからに薄くなっ...