ヴィーガン🌱マグロ握り寿司

＊1000人突破企画＊ 「おせち料理：ヴィーガン寿司」 あるお野菜でヴィーガンマグロ握り🍣 簡単・ホールフード・白砂糖不使用・グルテンフリー対応可。いくら食べても、身体に負担の少ないおかずでお正月を祝いしてみませんか？

日本でも買えるおすすめ食材5選🌿

【日本でも買えるおすすめ食材5選🌿】 Grocery Store in Piggy's Neighbor こんにちは、piggyです✨今日は、私がおすすめする食材を5つ紹介したいと思います！ 日本でも買えるものに絞ったので、安心してね🍀 では、早速行ってみましょう～！

Why Vegan? Piggyおすすめドキュメンタリー・スピーチ5選

【Why Vegan? おすすめドキュメンタリー・スピーチ5選】 こんにちは、piggyです！サブスクライブをしていただいてる方にヴィーガンやプラントベースの方も、そうでない方もいらっしゃると思います✨ 今日は、私がヴィーガンになるまでに、そしてヴィーガンになってからも観てきているおすすめのドキュメンタリーを紹介します。 ヴィーガンって何？どうしてベジタリアンではなくヴィーガンなのか？なぜヴィーガンが増えてきているのか？ヴィーガンと社会問題のつながり？なにそれ？ など、少しでも興味のある方はぜひ観ていただきたいです。 Best Speech You Will Ever Hearアニマルライツ活…

Why Vegan? Piggyおすすめドキュメンタリー・スピーチ5選

【Why Vegan? おすすめドキュメンタリー・スピーチ5選】 こんにちは、piggyです！サブスクライブをしていただいてる方にヴィーガンやプラントベースの方も、そうでない方もいらっしゃると思います✨ 今日は、私がヴィーガンになるまでに、そしてヴィーガンになってからも観てきているおすすめのドキュメンタリーを紹介します。 ヴィーガンって何？どうしてベジタリアンではなくヴィーガンなのか？なぜヴィーガンが増えてきているのか？ヴィーガンと社会問題のつながり？なにそれ？ など、少しでも興味のある方はぜひ観ていただきたいです。 Best Speech You Will Ever Hearアニマルライツ活…

ヴィーガン🌱ティラミス：Pick Me Up🍰

ちょっと大人なイタリアンケーキ、ティラミス。ほのかなコーヒーの香りとバニラケーキ、タンジークリーム、カカオでバランス抜群。病みつきです！ 忙しい日々の合間にいかがですか？

ヴィーガン🌱ピリ辛キムチ

ピリッとおいしい！ヴィーガンキムチのレシピ。発酵食品を日常的に取り入れて風邪知らず、肌荒れ知らずなライフにしませんか？

ヴィーガン🌱野菜だけでチェダーチーズ？！🧀

とろとろでおいしい！野菜から作るヴィーガンチェダーチーズ作ってみませんか？砂糖不使用、グルテンフリー、乳不使用、香料やカラーリング不使用。普段のおかずから、ちょっとヴィーガンジャンクなおやつ、パーティ用にも最適。

お知らせ🍀クラウドファンディングに挑戦！東京八王子産玄米使用の無添加ライスミルク

Piggyから大事なお知らせです。 オーガニックやフェアトレード、減農薬など質にこだわり、更に、サステイナブルな生き方にも目を向けた、無添加玄米ライスミルクを日本全国に広めたい。

ヴィーガン🌱ウォルナッツマフィン

グルテンフリーウォルナッツマフィンの レシピ。おやつの時間もホールフードで心も体も健康に！白砂糖不使用・ヴィーガン・グルテンフリー。 なぜグルテンフリーが大切なのか、グルテンとリーキーガットシンドロームについて簡単な説明付き。

ヴィーガン🌱フレイバーたっぷりベジ餃子

＊1000フォロワー突破記念企画＊第5弾：ベジ餃子。 とってもおいしい野菜餃子ができあがりました！無添加、白砂糖不使用、ナッツフリーでヴィーガン。ぜひ、パーティーや、日ごろのおかず、お酒のおつまみにどうぞ。

ヴィーガン🌱とろける濃厚生チョコレート

＊1000フォロワー突破記念企画＊第4弾：生チョコレート。バレンタインやお誕生日などの贈り物に最適！グルテンフリー、ヴィーガン、白砂糖不使用のシンプル材料で簡単に作れる生チョコレートレシピ。

ヴィーガンはタンパク質が不足しやすい？

タンパク質の話。ヴィーガンはタンパク質が不足？！piggyが作成する1日のプラントベース食事プランを基に詳しく解説しています。

ヴィーガン🌱カナダ名物：プーティーン

ー1000フォロワー突破記念企画ー『これ食べたい💛ヴィーガンレシピアイディア🌱』第3弾目のレシピ。 カナダ名物のプーティーンをヴィーガン対応にしました。砂糖不使用。グルテンフリー。カナダを味わってみてはいかがですか？☺

Welcome 2021

2021年、あけましておめでとうございます。piggyから、新年のご挨拶です☆

ヴィーガン🌱クリスマスチョコレートケーキ

＊1000フォロワー突破記念企画＊ 第2弾：クリスマス料理（スイーツ） ギルティーフリー！甘すぎない！おいしい！ヴィーガンクリスマスケーキのレシピ。ヴィーガンバター不使用、フードカラーリング不使用、白砂糖不使用（アイシング以外）のナチュラル食品でできた身体に優しいケーキをぜひ、作ってみてください。

ヴィーガン🌱カボチャカップのグリル焼き

クリスマスディナー何を作るかお決まりですか？piggyが選ぶヴィーガンクリスマス料理レシピ。お砂糖不使用、グルテンフリー、ホールフーズ。

サンクチュアリ訪問🐷

カナダで初めてのサンクチュアリ訪問をしたときのことを書いています。

ヴィーガン🌱お野菜Zero Wasteフライドチッキン

あるお野菜のある部分を使って、外はカリッと中はホクホク、ピリ辛に仕上げたヴィーガンフライドチッキンのレシピ。フードロスゼロでエコにおいしいおかずを作ってみませんか？

Chapter 3: 毎日食べたいグリーン野菜とそのヘルスベネフィット

Chapter 2赤の野菜の続編です。 緑の野菜について栄養素、機能、効能など少し詳しく書いています。お野菜がなぜ体にいいとされているのか、研究データや体内の仕組みを交えて、説明しています。

ヴィーガン🌱菜の花とマッシュルームのクリーム茶そば

茶そば麺を使ったクリームパスタ。シンプルだけど、自然な味がおいしい！無添加・砂糖不使用・ヴィーガン・グルテンフリー可。