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そううつ病と付き合い17年、こころと体のちょっとした変化など色々、書きたいと思います。 よろしくお願いいたします。
記憶のない行動や言動がありますか？
うつ、軽躁、躁病、フラットのどれが一年間でどんな周期か考えてみました。
いつも、読んでくださり、ありがとうございます。自分の状態をより、知りたくて、躁うつの周期を探ってみました。2021.10月 全体的に、軽躁状態 仕事…
にほんブログ村">いつも、読んでくださり、ありがとうございます。今日、初めて知ったことでした。小学生の頃から、嫌だったどもり。なんか緊張したり、急いで喋ろうと…
にほんブログ村いつも、読んでくださり、ありがとうございます。また、先週末から、気持ちが向かなく低いままです。なんだか、すっきりせず、嫌な感じです。大元の原因は…
2022年 5月 26日（木曜日）今日の気分は？とても嬉しく、信じられない出会い。頭に浮かんだ今日の満たされた気持ちを書いてみましょう本文テキスト今日は人と実…
いつも、読んでくださり、ありがとうございます。今週は、やることに対して、気が向かないというか、入らない感じです。仕事もやってはいるのですが、自分じゃないみたい…
いつも、読んでくださり、ありがとうございます先週、病院での出来事です。診察も、無事終わり、会計も済み、のどが渇いたので、院内の自販機に行きました。160円を投…
いつも、読んでくださり、ありがとうございます。また、仕事を当日欠勤してしまいました。3月、4月は皆勤で順調でしたが、ゴールデンウィークの繁忙期が無事に終わり、…
こんばんは。いつも、ご覧頂き、ありがとうございます。私は躁状態のとき、無理してしまう。多少、睡眠時間が短くても、仕事はできると勝手に思い、そうするが、やはり、…
ちょっと、早いですが、おはようございます。いつも、ご覧頂きありがとうございます。私が16年前、初めて躁状態になったのは、今頃の春でした。罵声、妄想、見知らぬ人…
こんばんは。いつも、ご覧頂きありがとうございます。私は夜中、起きた時に、ブログを書くことが多いのに気がつきました。今日は仕事で3月に続き、4月も皆勤だったこと…
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いつも、ご覧頂きありがとうございます。軽躁状態で中途覚醒が、数ヶ月続き、改善のためにも、原因の一つであるストレスに注目しました。解消のために、落ち着いた場所に…
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すいつも、ご覧頂きありがとうございます。2/25(日)に豆本のマルシェを開催することになりました。なので、自分の気持ちが高まり、準備など、どうしようかと考える…
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いつも、ご覧頂きありがとうございます。今日、朝は起きれ、食事もとり、、、 行く準備が出来ませんでした。無理せず、休みました。明日、主治医の予約がとれ、受診して…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。先週末から、三日間仕事を休んでしまいました。三ヶ月半、皆勤でしたが、精神的疲れがあり、休みました。夕暮れ時に、思います。…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。始めに、掲げた抱負『皆勤』は恥ずかしながら、すでにダメ だったので、再スタートしたいと思います。 私の新年の抱負はズ…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。今年の抱負『皆勤』は、3カ月半続きましたが、昨日で挫折しました。とても、残念ですが、精神的疲れで仕事を欠勤しました。自分…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。私は、軽躁状態になると行動しすぎます。ある日曜日の一日の行動です。銀行→ガソリンスタンド→ホームセンター→マルシェ(イベ…
こんばんは。いつも、読んで下さり、ありがとうございます。アメブロを始めたきっかけは、忘れていたので、記録をさかのぼりました。4年前で、『こころの整理整頓』とな…
ここ数年、体調管理が上手くできず、仕事をやすんでしまってました。今の仕事は、3ヶ月間皆勤なので、今年は継続したいです。note より、朝起きれたら、30%達…
新年、明けましておめでとうございます。今年も、宜しくお願いいたします。おみくじはこの内容が私にしっくりときます。 現在は、もう製造されていない昭和型板ガラ…
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おはようございます。いつも、読んで下さりありがとうございます。今朝は、4時前に目が覚めました。きのう、ちょっと気が高ぶっていたからでしょう。久しぶりに電車で、…
いつも、読んで下さりありがとうございます。一寝入りしたので、頭は冴えています。前回のやや軽躁状態から、反動で、ややうつになりました。そして、今は低め安定です。…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。4月に入り、気分が好調です。気候も良く、とても過ごし易くなりました。生活リズムも、多少、波はありますが落ち着いています。…
日本の双極性障害(躁うつ病)の理解が広まりますように。と、豆本を作って広める活動をしています。どうぞ、宜しくお願いいたします。
いつも、ご覧頂きありがとうございます。ここ三日間、朝、起きれなく、昼まで寝ています。睡眠時間は12~14時間になります。この状態は、軽躁状態からの反動だと思わ…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。ここ最近、昨年の9月以来の早朝覚醒が続いています。4時か5時に、起床。10時頃に就寝しているので、6時間睡眠です。コーヒ…
只今、軽躁状態。｜豆ほん@双極症 #note https://note.com/gentle_phlox534/n/n3935e950e53e
いつも、ご覧頂きありがとうございます。まずは、一宮市尾西歴史民俗資料館(林家住宅)に行きました。ここの建物は、とても古く、おもむきがあります。次に、美術館に移…
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いつも、ご覧頂きありがとうございます。今の状況下で、目標は、現状維持することがよいとアドバイスを受けました。創作活動の先輩から、良いタイミングで、いつも話して…
こんばんは。いつも、ご覧頂きありがとうございます。今朝は、結局、出勤出来ませんでした。昨日から、朝が起きれて、うつが、上向いてきたと思っていたのに、仕事に行こ…
おはようございます。いつも、ご覧頂きありがとうございます。昨日、今日と朝、起きれました。今日は、約一週間ぶりの出勤です。何だか、緊張しています。朝、アメブロす…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。ここ一週間、朝が起きれません。中途覚醒で、夜中、起きてしまい、また、眠っても、朝が起きれません。また、夜中起きなくて、そ…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。最近、家にいることが多いので、近くのはっさくのある場所に行ってみた。二本しかないが、おじさんが植えたものなので40年くら…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。昨日、今日と仕事を休んでしまいました。今日は、朝、起きれずで、昨日は朝、起きて、用意をしたけど、出勤できずでした。今月は…
豆本を作りました。内容は双極性障害(躁うつ病)の躁状態とうつ状態をかたつむりで表現してみました。躁・うつ物語『そう・うつ、かたつむり』豆本｜豆ほん@双極症 #…
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いつも、ご覧頂きありがとうございます。今日が二月で二回目の出勤だった。抑うつ状態で最初の二週間は朝が起きれず、昼まで布団に入っていました。そして、ちょっと会社…
躁・うつ、かたつむり(豆本の新しい原案)｜豆ほん@双極症 #note https://note.com/gentle_phlox534/n/nfa2f95cf…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。図書館へ行って、本を借りました。『躁鬱大学』著 坂口恭平氏坂口氏は躁鬱病で多才な方なので、興味深くなり、本を借りました。…
