いつも、ご覧頂きありがとうございます。軽躁状態で中途覚醒が、数ヶ月続き、改善のためにも、原因の一つであるストレスに注目しました。解消のために、落ち着いた場所に…
会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
そううつ病と付き合い17年、こころと体のちょっとした変化など色々、書きたいと思います。 よろしくお願いいたします。
記憶のない行動や言動がありますか？
いつも、読んで下さりありがとうございます。一寝入りしたので、頭は冴えています。前回のやや軽躁状態から、反動で、ややうつになりました。そして、今は低め安定です。…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。4月に入り、気分が好調です。気候も良く、とても過ごし易くなりました。生活リズムも、多少、波はありますが落ち着いています。…
日本の双極性障害(躁うつ病)の理解が広まりますように。と、豆本を作って広める活動をしています。どうぞ、宜しくお願いいたします。
いつも、ご覧頂きありがとうございます。ここ三日間、朝、起きれなく、昼まで寝ています。睡眠時間は12~14時間になります。この状態は、軽躁状態からの反動だと思わ…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。ここ最近、昨年の9月以来の早朝覚醒が続いています。4時か5時に、起床。10時頃に就寝しているので、6時間睡眠です。コーヒ…
只今、軽躁状態。｜豆ほん@双極症 #note https://note.com/gentle_phlox534/n/n3935e950e53e
いつも、ご覧頂きありがとうございます。まずは、一宮市尾西歴史民俗資料館(林家住宅)に行きました。ここの建物は、とても古く、おもむきがあります。次に、美術館に移…
三菱鉛筆 ゲルインクボールペン uni-ball one ユニボール ワン 0.5mm 黒・赤・青 白軸 3本セットAmazon（アマゾン）396〜605円…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。今の状況下で、目標は、現状維持することがよいとアドバイスを受けました。創作活動の先輩から、良いタイミングで、いつも話して…
こんばんは。いつも、ご覧頂きありがとうございます。今朝は、結局、出勤出来ませんでした。昨日から、朝が起きれて、うつが、上向いてきたと思っていたのに、仕事に行こ…
おはようございます。いつも、ご覧頂きありがとうございます。昨日、今日と朝、起きれました。今日は、約一週間ぶりの出勤です。何だか、緊張しています。朝、アメブロす…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。ここ一週間、朝が起きれません。中途覚醒で、夜中、起きてしまい、また、眠っても、朝が起きれません。また、夜中起きなくて、そ…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。最近、家にいることが多いので、近くのはっさくのある場所に行ってみた。二本しかないが、おじさんが植えたものなので40年くら…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。昨日、今日と仕事を休んでしまいました。今日は、朝、起きれずで、昨日は朝、起きて、用意をしたけど、出勤できずでした。今月は…
豆本を作りました。内容は双極性障害(躁うつ病)の躁状態とうつ状態をかたつむりで表現してみました。躁・うつ物語『そう・うつ、かたつむり』豆本｜豆ほん@双極症 #…
三菱鉛筆 ゲルインクボールペン uni-ball one ユニボール ワン 0.5mm 黒・赤・青 白軸 3本セットAmazon（アマゾン）396〜629円…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。今日が二月で二回目の出勤だった。抑うつ状態で最初の二週間は朝が起きれず、昼まで布団に入っていました。そして、ちょっと会社…
躁・うつ、かたつむり(豆本の新しい原案)｜豆ほん@双極症 #note https://note.com/gentle_phlox534/n/nfa2f95cf…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。図書館へ行って、本を借りました。『躁鬱大学』著 坂口恭平氏坂口氏は躁鬱病で多才な方なので、興味深くなり、本を借りました。…
三菱鉛筆 ゲルインクボールペン uni-ball one ユニボール ワン 0.5mm 黒・赤・青 白軸 3本セットAmazon（アマゾン）396〜617円…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。明日、日曜日は約一週間ぶりの出勤です。この一週間は休日や欠勤で仕事を休んでいました。中途覚醒で朝が起きれなくなったり、気…
ご覧、頂きありがとうございます。最近、はまっていることは、悪い意味で中途覚醒です。入眠から、2~3時間後には目がさえて起きてしまいます。すぐには眠れず、よくな…
三菱鉛筆 ゲルインクボールペン uni-ball one ユニボール ワン 0.5mm 黒・赤・青 白軸 3本セットAmazon（アマゾン）396〜625円…
エクストラファインメリノタートルネックセーター（長袖）UNIQLO2,990円 いつも、ご覧頂きありがとうございます。今日は、四日目の仕事が無事、終わりまし…
エアリズムクルーネックT（長袖）UNIQLO1,500円 いつも、ご覧頂きありがとうございます。新しい仕事のスタートで、足踏みをしてしまったが、何とか今日、…
三菱鉛筆 ゲルインクボールペン uni-ball one ユニボール ワン 0.5mm 黒・赤・青 白軸 3本セットAmazon（アマゾン）396〜631円…
三菱鉛筆 ゲルインクボールペン uni-ball one ユニボール ワン 0.5mm 黒・赤・青 白軸 3本セットAmazon（アマゾン）396〜620円…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。新しい仕事に一日しか、行って居ないのに、色々、決めつけていました。あれもできない、これもできない、あれは難しそうと。何回…
三菱鉛筆 ゲルインクボールペン uni-ball one ユニボール ワン 0.5mm 黒・赤・青 白軸 3本セットAmazon（アマゾン）396〜613円…
三菱鉛筆 ゲルインクボールペン uni-ball one ユニボール ワン 0.5mm 黒・赤・青 白軸 3本セットAmazon（アマゾン）396〜635円…
いつもご覧頂きありがとうございます。今日は自転車で2時間走りました。ただ、行こうとしたお店が着いたら、休業。今度は違う店に向かい、ペダルを漕いだ。あれ、シャッ…
三菱鉛筆 ゲルインクボールペン uni-ball one ユニボール ワン 0.5mm 黒・赤・青 白軸 3本セットAmazon（アマゾン）396〜609円…
="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3NCDKJ+A079RM+4U5Q+BWVTE" rel="nofollow">欲しかっ…
いつも、お読みいただきありがとうございます。軽躁状態になって、10日が経ちました。この間は、仕事が繁忙期で気も高ぶっています。来週も、忙しいのでこのような精神…
三菱鉛筆 ゲルインクボールペン uni-ball one ユニボール ワン 0.5mm 黒・赤・青 白軸 3本セットAmazon（アマゾン）396〜631円…
三菱鉛筆 ゲルインクボールペン uni-ball one ユニボール ワン 0.5mm 黒・赤・青 白軸 3本セットAmazon（アマゾン）396〜643円…
三菱鉛筆 ゲルインクボールペン uni-ball one ユニボール ワン 0.5mm 黒・赤・青 白軸 3本セットAmazon（アマゾン）396〜628円…
href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3NCDKJ+A079RM+4U5Q+BWVTE" rel="nofollow">…
こんばんは。木曜日から、朝が起きれなくて当日欠勤しています。会社に行きたくないからなのか、次の会社が見つかりそうで、気がゆるんでいるのか。眠る前に、気持ちを整…
3年前に作りました初代の豆本です。豆本(まめほん)タイトル『心と気』躁とうつを表現しました。ここから開いて下さい。↓↓｜豆ほん@双極症 #note https…
※さぁ文房具を楽しもう！【LETS STATIONERY GOODS】※※※※※※LETS STATIONERY GOODSは日々の暮らしを豊かにするステーシ…
ご覧、頂きありがとうございます。 一年前を振り返りました。今が、三週間前から、やや軽躁状態で安定していて、先の展開がどうなるのかなぁと思い過去を見ました。自…
最近は、軽躁状態でちょっと強気の発言で無理をしてしまいます。ふり変えるとしまったということが多いです。気が大きくなっているからでしょう。①睡眠リズムを崩してし…
3年前に初めて、書いた絵本の様なものです。軽躁状態のときに描いています。題名は『こうえんへいこう、ひとりじゃない。』です。全16ページ。#絵本#手作り絵本#公…
こんばんは。今日は、近くだけど、行けてなかったお寺を散策してきました。気分転換して、明日出勤し、仕事が勤まるように拝んでいました。本堂の中は、静寂で落ち着く感…
こんばんは。今朝も、だめで、会社を年内で辞めると決めたら、気が楽になり、行けるとおもったのに。なぜ？1週間以上休んで、気まずいからか。なんだか、妙に悔やまれる…
こんばんは。 今日、今の仕事は年内で辞めることになりました。障害者雇用で、2年3ヶ月間、勤めさせていただきました。当日欠勤が目立ち、当初週5日勤務から4日にへ…
今朝、起きれなくて、仕事を当日欠勤しました。中途覚醒で夜中、3時間ほど起きていた。5時頃また、寝ました。定刻になっても、起きられない。そして、当欠。悔やまれる…
比べず、とらわれず、生きる (PHP文庫)Amazon（アマゾン）60〜4,530円 三菱鉛筆 ゲルインクボールペン uni-ball one ユニボール…
自己表現の仕方をずっと、考えていた。自分が双極性障害と分かり、16年が経ち、ここ3年前から、豆本に書き込み表現してきました。豆本と読んでいましたが、豆本zin…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。気力がでない、興味を持てない鬱からの脱出。突然には、やってこないが少しずつやってくる。家の手伝いができていなかった。やる…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。二週間ほど前から、朝起きるのが遅くなり、今週頭からは、起きれなくなってしまった。やる気がしなく、仕事も休んでいる。軽躁状…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。最近、久しぶりに中途覚醒になります。寝付けはとても良いのですが、2～3時間したら目が覚めます。スマホをみたり、聴いたり、…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。もう、何十年ぶりかの発熱で37.7度ありました。今は37.1度でちょっと楽になりました。コロナワクチンの予防接種の副作用…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。只今、軽躁状態で、早朝覚醒、いろいろなことを次々に行っています。食欲はふつうで、睡眠障害が目立ちます。そんななか、今日、…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。昨日の診察で、主治医から、アモキサンが令和5年2月に製造中止になりますと言われました。抗うつ剤として、自分に合っているの…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。最近、以前の起きれない時期から、変わり、早朝覚醒になっている。4時か5時ごろに起きます。この時間で、新聞を読んだり、豆本…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。現在、フォロワー数が99となりました。皆さまのお陰です。ありがとうございます。双極性障害など、共感できる、人達が多く、共…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。最近、はじめて、ワークショップを行いました。題材は豆本ノートで、自分がお客様に教えて、作る作業を楽しんで作っている姿を…
いつも読んで頂きありがとうございます。今日、どもり(吃音)が連続した。特に、仕事中は緊張しているので、あ、などの第一声がでなかったり、か、か、か、火曜と繰り返…
いつも読んで頂きありがとうございます。最近は、いい感じです。1️⃣余裕を持って朝、起きれる。2️⃣15分くらい、お湯につかれる。3️⃣三食のご飯が美味しい。今…
いつも読んで頂きありがとうございます。急きょ、明日(金)休日出勤になりました。昼までなので、大丈夫だろうと思います。先週、欠勤したので、挽回しよう。体調がいい…
難しい質問ですね、年齢的にいくと69歳なので、微妙ですが、相変わらず、豆本を作っているでしょう。今が、3年目だから、21年のキャリアで豆本作家なんていいです…
いつも、読んで頂きありがとうございます。最近、朝が起きれるようになりました。気分も、ほどよいです。抑うつ剤(アモキサンを三錠に増量して一週間)が、効いてきたの…
今日は、豆本ノートのワークショップを行いました。ワークショップのお客様はいらっしゃらなかったけれど、豆本キーホルダーをお買い上げくださいました。うれしいことで…
夏のあおい紅葉も、魅力的に思いました。
いつも、ご覧頂きありがとうございます。今日は、6日ぶりの出勤で、緊張しているのか、4時に目が覚めました。(朝、起きれないよりまし。)4日前からアモキサン(抗う…
いつも、読んで頂きありがとうございます。『みんなの双極症』著者 南中さくら先生 を読んで、良かった文章を挙げます。双極症の人はみな、病気のために困難や苦労を経…
いつも、読んで頂きありがとうございます。ここ一週間は軽いうつ気味である。1️⃣気力がうすい2️⃣よく眠る(今日、昼寝で4時間)3️⃣なかなか集中できない4️⃣…
いつも、読んで頂きありがとうございます。8月上旬、中旬は短時間睡眠でも、大丈夫でしたが、下旬になると、眠くて眠気がすごいです。軽躁から、うつに変わったなという…
いつも、読んで頂きありがとうございます。今朝はおきたのが、午後1時でした。朝、目覚まし時計を止め、あと10分、あと10分と時間がすぎ、いつも出勤する時間になっ…
いつも、読んで頂きありがとうございます。仕事上のぜいたくな悩みだと思いますが、朝、ちょっと疲れが残っていると、仕事に行きたくないなぁとなってしまう。心の中にそ…
いつも、読んで頂きありがとうございます。前に、軽躁状態がちょうどいいと書きましたが、やはり、すべてがよい訳ではなく、睡眠時間がとれていない点がだめでした。やる…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。今の軽躁状態が自分にとって、ちょうどよく合っていると思います。睡眠時間は5～6時間と少し短めですが、気分は高揚し、仕事も…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。ここ10日間、短時間睡眠ですごしています。時間は3～4時間で、仕事が休み時は昼寝で加算しています。精神状態は軽躁状態で、…
いつも、ご覧頂きありがとうございます今日、仕事が始まる前、職場の方との会話であります。色えんぴつさんが、業務で一緒だととても助かるよ、と言われて、何が欲しいの…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。先日、診察で睡眠時間が取れていないことを相談しました。リズムを22時就寝、6時起床で整えてみてください。私は就寝が早すぎ…
豆本(まめほん)タイトル『心と気』｜もりの豆本 #note #やってみた大賞 https://note.com/gentle_phlox534/n/n64c1…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。眠剤のエゾチラム錠を服用しても、効き目が弱いです。次回の診察で相談してみよう。明日、仕事なので、眠れるといいなぁ😅
いつも、ご覧頂きありがとうございます。最近、睡眠アプリを使っています。以前から、睡眠時間とちょっとしたメモを記録していたので、アプリを利用しました。いびきも分…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。最近、考えます。9年後の自分は、どんなだろう。再発せずにすごせているのか。還暦になり、今のままの仕事だろうか。体力勝負の…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。精神科医 樺沢紫苑先生の心の充電方法を挙げたいと思います。1️⃣何もしないでボーとする時間を持つ2️⃣睡眠をとる3️⃣人…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。今日は、昼間も寝すぎないように、自転車で買い出しに出かけた。車も便利だが、自転車はスローなところや健康的なことがいい。今…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。今日も、一日ねてました。朝、8時に起床。 豆本作り。 9時に眠くなり、12時までねむ る。 起きて、昼飯を食べ…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。今日、病院に行ってきて、抗うつ剤を増量してもらいました。主治医からの質問で、家で自分を責めていませんか？と聞かれ、分かり…
こんばんは。いつも、ご覧頂きありがとうございます。二日間、会社を欠勤してしまった。明日は出勤したい。朝が起きれるかが、ポイント！
いつも、ご覧頂きありがとうございます。軽躁から、うつ状態に変わる時、朝起きるのがギリギリになる。休みの日は寝てばかり。やる気が、薄くなる。中途覚醒がなくなる。…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。眠かったので。早めの20時就寝、そして0時に目が覚めました。しばらくしても、眠れないので起き、作文の原稿を書いています。…
三菱鉛筆 ゲルインクボールペン uni-ball one ユニボール ワン 0.5mm 黒・赤・青 白軸 3本セットAmazon（アマゾン）396〜660円…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。今週に入り、中途覚醒ではなく、早朝覚醒が起こっています。3時半か4時半に目覚めます。自分は早起きした感覚でいて、時間を有…
https://k0407306ktann.hatenablog.com/entry/2022/06/06/%E5%88%9D%E3%82%81%E3%81%…
https://k0407306ktann.hatenablog.com/entry/2022/06/16/%E5%BF%83%E3%81%AE%E5%85%…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。松浦秀俊さんのLIVA MAGAに書かれていた内容が、凄く納得したので、抜粋しました。1️⃣仕事の進みすぎは『注意のサイ…
中途覚醒中に書きました。じゃがいもを初収穫しました。種イモは35個ぐらい...
この投稿をInstagramで見る もり けんじ(@kenzi_mori)がシェアした投稿
いつも、ご覧頂きありがとうございます。今日は畑仕事をしました。暑くなる前の朝一から、作業しようと出向きました。すると、お隣の畑の方と挨拶を交わし、色々と立ち話…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。食欲がなく、口にしても、味気なく、おいしいと感じれない。テレビを見ても、頭にまったく入ってこず、楽しくありません。公園に…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。3カ月前にも、同じタイトルでした。今、就寝してから、4時間半で目が覚めました。他の方のアメブロを拝見したり、Google…
いつも、読んで頂きありがとうございます。うつ状態から、軽躁状態に変わる時はどんな感じでしょうか。解放感身軽になる明るくなる自由やる気がでる積極的いろいろな要素…
いつも、読んでくださり、ありがとうございます。今朝、急いでいたので、朝の薬、エビリファイ内用液を忘れてしまった。飲んでいないと分かると、一瞬不安になった。無事…
「ブログリーダー」を活用して、色えんぴつさんをフォローしませんか？
いつも、ご覧頂きありがとうございます。軽躁状態で中途覚醒が、数ヶ月続き、改善のためにも、原因の一つであるストレスに注目しました。解消のために、落ち着いた場所に…
STABILO スタビロ 地球にやさしい色鉛筆 グリーンカラー 24色 6019-2-24Amazon（アマゾン）1,144〜1,346円 いつも、ご覧頂き…
ゼブラ 筆ペン 筆サイン 極細WFSS4/細字WF1/中字WF3/うす墨P-WF1-GR 4種+ロコネコお試し用紙セットAmazon（アマゾン） いつも、ご…
ゼブラ 筆ペン 筆サイン 極細WFSS4/細字WF1/中字WF3/うす墨P-WF1-GR 4種+ロコネコお試し用紙セットAmazon（アマゾン）880円 い…
ゼブラ 筆ペン 筆サイン 極細WFSS4/細字WF1/中字WF3/うす墨P-WF1-GR 4種+ロコネコお試し用紙セットAmazon（アマゾン）880円 い…
STABILO スタビロ 地球にやさしい色鉛筆 グリーンカラー 24色 6019-2-24Amazon（アマゾン）1,467円 いつも、ご覧頂きありがとうご…
STABILO スタビロ 地球にやさしい色鉛筆 グリーンカラー 24色 6019-2-24Amazon（アマゾン）1,467円${EVENT_LABEL_0…
すいつも、ご覧頂きありがとうございます。2/25(日)に豆本のマルシェを開催することになりました。なので、自分の気持ちが高まり、準備など、どうしようかと考える…
STABILO スタビロ 地球にやさしい色鉛筆 グリーンカラー 24色 6019-2-24Amazon（アマゾン）1,497円 いつも、ご覧頂きありがとうご…
STABILO スタビロ 地球にやさしい色鉛筆 グリーンカラー 24色 6019-2-24Amazon（アマゾン）1,467円${EVENT_LABEL_0…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。今日、朝は起きれ、食事もとり、、、 行く準備が出来ませんでした。無理せず、休みました。明日、主治医の予約がとれ、受診して…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。先週末から、三日間仕事を休んでしまいました。三ヶ月半、皆勤でしたが、精神的疲れがあり、休みました。夕暮れ時に、思います。…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。始めに、掲げた抱負『皆勤』は恥ずかしながら、すでにダメ だったので、再スタートしたいと思います。 私の新年の抱負はズ…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。今年の抱負『皆勤』は、3カ月半続きましたが、昨日で挫折しました。とても、残念ですが、精神的疲れで仕事を欠勤しました。自分…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。私は、軽躁状態になると行動しすぎます。ある日曜日の一日の行動です。銀行→ガソリンスタンド→ホームセンター→マルシェ(イベ…
こんばんは。いつも、読んで下さり、ありがとうございます。アメブロを始めたきっかけは、忘れていたので、記録をさかのぼりました。4年前で、『こころの整理整頓』とな…
ここ数年、体調管理が上手くできず、仕事をやすんでしまってました。今の仕事は、3ヶ月間皆勤なので、今年は継続したいです。note より、朝起きれたら、30%達…
新年、明けましておめでとうございます。今年も、宜しくお願いいたします。おみくじはこの内容が私にしっくりときます。 現在は、もう製造されていない昭和型板ガラ…
三菱鉛筆 ゲルインクボールペン uni-ball one ユニボール ワン 0.5mm 黒・赤・青 白軸 3本セットAmazon（アマゾン）396〜646円…
三菱鉛筆 ゲルインクボールペン uni-ball one ユニボール ワン 0.5mm 黒・赤・青 白軸 3本セットAmazon（アマゾン）396〜665…
いつも、読んで下さりありがとうございます。一寝入りしたので、頭は冴えています。前回のやや軽躁状態から、反動で、ややうつになりました。そして、今は低め安定です。…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。4月に入り、気分が好調です。気候も良く、とても過ごし易くなりました。生活リズムも、多少、波はありますが落ち着いています。…
日本の双極性障害(躁うつ病)の理解が広まりますように。と、豆本を作って広める活動をしています。どうぞ、宜しくお願いいたします。
いつも、ご覧頂きありがとうございます。ここ三日間、朝、起きれなく、昼まで寝ています。睡眠時間は12~14時間になります。この状態は、軽躁状態からの反動だと思わ…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。ここ最近、昨年の9月以来の早朝覚醒が続いています。4時か5時に、起床。10時頃に就寝しているので、6時間睡眠です。コーヒ…
只今、軽躁状態。｜豆ほん@双極症 #note https://note.com/gentle_phlox534/n/n3935e950e53e
いつも、ご覧頂きありがとうございます。まずは、一宮市尾西歴史民俗資料館(林家住宅)に行きました。ここの建物は、とても古く、おもむきがあります。次に、美術館に移…
三菱鉛筆 ゲルインクボールペン uni-ball one ユニボール ワン 0.5mm 黒・赤・青 白軸 3本セットAmazon（アマゾン）396〜605円…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。今の状況下で、目標は、現状維持することがよいとアドバイスを受けました。創作活動の先輩から、良いタイミングで、いつも話して…
こんばんは。いつも、ご覧頂きありがとうございます。今朝は、結局、出勤出来ませんでした。昨日から、朝が起きれて、うつが、上向いてきたと思っていたのに、仕事に行こ…
おはようございます。いつも、ご覧頂きありがとうございます。昨日、今日と朝、起きれました。今日は、約一週間ぶりの出勤です。何だか、緊張しています。朝、アメブロす…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。ここ一週間、朝が起きれません。中途覚醒で、夜中、起きてしまい、また、眠っても、朝が起きれません。また、夜中起きなくて、そ…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。最近、家にいることが多いので、近くのはっさくのある場所に行ってみた。二本しかないが、おじさんが植えたものなので40年くら…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。昨日、今日と仕事を休んでしまいました。今日は、朝、起きれずで、昨日は朝、起きて、用意をしたけど、出勤できずでした。今月は…
豆本を作りました。内容は双極性障害(躁うつ病)の躁状態とうつ状態をかたつむりで表現してみました。躁・うつ物語『そう・うつ、かたつむり』豆本｜豆ほん@双極症 #…
三菱鉛筆 ゲルインクボールペン uni-ball one ユニボール ワン 0.5mm 黒・赤・青 白軸 3本セットAmazon（アマゾン）396〜629円…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。今日が二月で二回目の出勤だった。抑うつ状態で最初の二週間は朝が起きれず、昼まで布団に入っていました。そして、ちょっと会社…
躁・うつ、かたつむり(豆本の新しい原案)｜豆ほん@双極症 #note https://note.com/gentle_phlox534/n/nfa2f95cf…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。図書館へ行って、本を借りました。『躁鬱大学』著 坂口恭平氏坂口氏は躁鬱病で多才な方なので、興味深くなり、本を借りました。…
三菱鉛筆 ゲルインクボールペン uni-ball one ユニボール ワン 0.5mm 黒・赤・青 白軸 3本セットAmazon（アマゾン）396〜617円…
