いつも、ご覧頂きありがとうございます。軽躁状態で中途覚醒が、数ヶ月続き、改善のためにも、原因の一つであるストレスに注目しました。解消のために、落ち着いた場所に…
そううつ病と付き合い17年、こころと体のちょっとした変化など色々、書きたいと思います。 よろしくお願いいたします。
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すいつも、ご覧頂きありがとうございます。2/25(日)に豆本のマルシェを開催することになりました。なので、自分の気持ちが高まり、準備など、どうしようかと考える…
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いつも、ご覧頂きありがとうございます。今日、朝は起きれ、食事もとり、、、 行く準備が出来ませんでした。無理せず、休みました。明日、主治医の予約がとれ、受診して…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。先週末から、三日間仕事を休んでしまいました。三ヶ月半、皆勤でしたが、精神的疲れがあり、休みました。夕暮れ時に、思います。…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。始めに、掲げた抱負『皆勤』は恥ずかしながら、すでにダメ だったので、再スタートしたいと思います。 私の新年の抱負はズ…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。今年の抱負『皆勤』は、3カ月半続きましたが、昨日で挫折しました。とても、残念ですが、精神的疲れで仕事を欠勤しました。自分…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。私は、軽躁状態になると行動しすぎます。ある日曜日の一日の行動です。銀行→ガソリンスタンド→ホームセンター→マルシェ(イベ…
こんばんは。いつも、読んで下さり、ありがとうございます。アメブロを始めたきっかけは、忘れていたので、記録をさかのぼりました。4年前で、『こころの整理整頓』とな…
ここ数年、体調管理が上手くできず、仕事をやすんでしまってました。今の仕事は、3ヶ月間皆勤なので、今年は継続したいです。note より、朝起きれたら、30%達…
新年、明けましておめでとうございます。今年も、宜しくお願いいたします。おみくじはこの内容が私にしっくりときます。 現在は、もう製造されていない昭和型板ガラ…
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いつも、読んで下さりありがとうございます。一寝入りしたので、頭は冴えています。前回のやや軽躁状態から、反動で、ややうつになりました。そして、今は低め安定です。…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。4月に入り、気分が好調です。気候も良く、とても過ごし易くなりました。生活リズムも、多少、波はありますが落ち着いています。…
日本の双極性障害(躁うつ病)の理解が広まりますように。と、豆本を作って広める活動をしています。どうぞ、宜しくお願いいたします。
いつも、ご覧頂きありがとうございます。ここ三日間、朝、起きれなく、昼まで寝ています。睡眠時間は12~14時間になります。この状態は、軽躁状態からの反動だと思わ…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。ここ最近、昨年の9月以来の早朝覚醒が続いています。4時か5時に、起床。10時頃に就寝しているので、6時間睡眠です。コーヒ…
只今、軽躁状態。|豆ほん@双極症 #note https://note.com/gentle_phlox534/n/n3935e950e53e
いつも、ご覧頂きありがとうございます。まずは、一宮市尾西歴史民俗資料館(林家住宅)に行きました。ここの建物は、とても古く、おもむきがあります。次に、美術館に移…
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いつも、ご覧頂きありがとうございます。今の状況下で、目標は、現状維持することがよいとアドバイスを受けました。創作活動の先輩から、良いタイミングで、いつも話して…
こんばんは。いつも、ご覧頂きありがとうございます。今朝は、結局、出勤出来ませんでした。昨日から、朝が起きれて、うつが、上向いてきたと思っていたのに、仕事に行こ…
おはようございます。いつも、ご覧頂きありがとうございます。昨日、今日と朝、起きれました。今日は、約一週間ぶりの出勤です。何だか、緊張しています。朝、アメブロす…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。ここ一週間、朝が起きれません。中途覚醒で、夜中、起きてしまい、また、眠っても、朝が起きれません。また、夜中起きなくて、そ…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。最近、家にいることが多いので、近くのはっさくのある場所に行ってみた。二本しかないが、おじさんが植えたものなので40年くら…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。昨日、今日と仕事を休んでしまいました。今日は、朝、起きれずで、昨日は朝、起きて、用意をしたけど、出勤できずでした。今月は…
豆本を作りました。内容は双極性障害(躁うつ病)の躁状態とうつ状態をかたつむりで表現してみました。躁・うつ物語『そう・うつ、かたつむり』豆本|豆ほん@双極症 #…
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いつも、ご覧頂きありがとうございます。今日が二月で二回目の出勤だった。抑うつ状態で最初の二週間は朝が起きれず、昼まで布団に入っていました。そして、ちょっと会社…
躁・うつ、かたつむり(豆本の新しい原案)|豆ほん@双極症 #note https://note.com/gentle_phlox534/n/nfa2f95cf…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。図書館へ行って、本を借りました。『躁鬱大学』著 坂口恭平氏坂口氏は躁鬱病で多才な方なので、興味深くなり、本を借りました。…
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