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元うつ社員が挑む、キャリア形成改革 https://www.piyotama.site/entry/CBT1

30歳半ばの働き盛りにうつになったぴよたまの闘病生活と復活(よてい)までに変化を発信していきます。本サイトでは、ストレスを抱えた方に寄り添い、全力で応援します!特に、サラリーマンやOLの皆さま。ほんとにマジで命大事にで行きましょう^^;

国公立大学院修士→外資、東証一部数社経験→会社ストレスにより、うつ病発症😢 現在、就労移行支援所に通所中。 子供に「パパのお仕事は❓」と聞かれ、「病気と闘うことだよ🐢」と今は答え、自分と向き合う日々を過ごしております。 これまでの働き方を一から見つめなおし、これまで考えもしなかった新たな道を模索中✊

ぴよたま
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2020/04/11

  • メンタルヘルス

    メンタルヘルスに関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックしてくださいね(*^▽^*)

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  • 小さな幸せ

    小さな幸せ ささやかなしあわせ 嬉しかったこと。なら、どんなことでもOK。

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  • うつ病日記

    うつ病、神経症についての日記、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックしてください。

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  • こんな生き方があってもいいよね♪

     今の世の中、様々な情報が飛び交っています。  そして、個人の生き方も様々です。  いろいろあって、どんな生活をしていようとも、「生きている」それが一番大切なんだと思うようになりました。  このトラコミュは、「生きる」ことをテーマに、様々な思いを結びつけていけたらいいなぁと思っています。  どんなことでも、トラバしてくださいね。

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  • 生きる上で大切なこと

    「生きる上で大切なこと」について、あなたのご意見をお聞かせください。

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  • 魂、心(こころ、ココロ)

    魂、心(こころ、ココロ)に関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックしてください。

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  • 心と体の癒し

    癒し、ヒーリング、セラピー、レインドロップアロマセラピー、前世療法、インナーチャイルド、エンジェルリンク、オーラのことならなんでも。

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  • メンタル病気と前向きに闘う

    メンタルの病気にかかりながらも、前向きに闘って生きたい人、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックしてください。

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  • より良く今を生きるために。

    より良く今を生きるためにはどうしたらいいのか? そんなテーマのトラックバックをお待ちしています。 人間関係、家族、恋愛、結婚、 仕事、学校、就職、趣味、読書などなど。 「生きる」ことに関するテーマなら何でもOKです。 よろしければ、こちらもどうぞ。 私が管理人をさせてもらっている別のコミュニティです。 セルフエンパワーメント総合 http://career.blogmura.com/tb_entry92178.html

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  • 楽しく&幸せに暮らそ!

    毎日を楽しく&幸せに暮らす記事を書いたら参加してくださいね。

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  • 日常の小さなできごとを愛する生活

    『日常生活のちっぽけなできごとにも愛情をそそぐ』ことをライフスタイルの目標としています。 たわいのない日々の暮らしこそ、楽しくこころ豊かに過ごしたいですね。

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  • 日常

    日常に関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックしてください。

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  • 最近の出来事

    最近の出来事を書いたブログでしたら何でもOK。 お気軽にトラックバックしちゃってください!! 但し、アダルトやアフィリエイト誘導、違法ブログのトラバは禁止させていただきます。

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  • 何でもOKジャンル問わずカモーン!!

    ブログって自由に書けるから面白い。 そして、色んなジャンルの記事を見るのも楽しいですよね? そんな訳で、自分のブログや趣味、服・帽子・靴・アクセサリー等のおすすめファッションの紹介、好きなマンガやTV、お気に入りの芸能人や俳優、チワワ等の犬とか猫とかウサギリス系小動物から熱帯魚などの飼育方法、身近で咲く草花や園芸ガーデニングで育てた季節を感じる植物から果物や野菜などの作物自給生活、可愛いキティちゃんやゆるキャラ情報、嬉しかった事悲しかった事、大恋愛のろけ話しから片思い失恋悩み相談、今日の占い面白ネタ日常ネタ学校の事、懸賞に当たった!お店がオープンした!など何かの告知的な宣伝、ニュースや出来事や政治経済、自慢話から成功失敗談、サッカーバレーバスケットテニス卓球野球などのスポーツ選手記事や自分の技テクニック、貴方のトラウマから癖の話題、子育て子供ネタからオヤジギャグ、イベント情報などの地域密着系(ご当地系)から海外旅行、綺麗な写真や笑える画像、学校の試験問題や友達募集、相互リンクやアクセスアップ希望者まで、出会いの一環としてジャンルを問わずお知らせしあいましょう♪ 嫌がらせ的な話題はご法度です。

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  • ひとりごと

    色んな思いやつぶやき、記事の中に独り言があれば、どんな事でもお気軽にTBしてくださいね♪

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  • ジャンル関係無しなんでもレビュー

    ジャンル問わずあらゆるレビューをココに! 映画・ドラマ・マンガ・アニメ・ゲーム・ 雑貨・家電・飲食店なんでもあり!!

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  • 日記・ひとり言 なんでも話題

    日々の出来事の日記、ダイアリー、ひとり言、オススメ情報、気になることやテレビ番組、好きなタレントさんのことなどなんでもお好きな話題でOKです。 あまり考え過ぎずにお気楽にトラックバックしてください。 どんなことでも良いですよ。 皆んなで楽しく盛り上がりましょう。

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  • オールジャンル日記

    ジャンルは問わず色々なことを記事に載せている人のトラコミュです。

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  • 何でもブログ

    どんな内容でもかまいませんから、どんどんトラバしてください!!

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  • 日記、ダイアリー

    日記、ダイアリーに関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックしてください。

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  • ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活

    ライフスタイル、ライフ、暮らし(くらし)、生活に関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックしてくださいね(*^▽^*)

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  • ALLなんでもトラックバック

    なんでもかんでもトラックバックOKです。気ままにトラックバックしましょう。 ALLなんでもトラックバック通称「ALL」コミュです。 日常のことやグルメのことや旅行のこと地域のこと仕事のこと受験のこと勉強のことペットのこと車のこと詩や歌のことなんでもOKです。 検索用 政治・教育・日本・アメリカ・中国・タイ・マレーシア・ヨーロッパ・フランス・ドイツ・イタリア・英語・数学・理科・社会・センター試験・受験・入試・資格・京都・大阪・東京・兵庫・神奈川・ブラジル・メキシコ・アルゼンチン・チリ・テレビ・新聞・ラジオ・車・バイク・自転車・バーベキュー・焼き肉・うどん・そば・グルメ・食べ歩き・ブログ・ホームページ・SEO・wordpress・mt・MovableType・css・HTML・パソコン・携帯・MAC・Windows・ノート・アンドロイド・au・ドコモ・NTT・スマホ・スマートホン・iphone・ipad・ソニー・日立・東芝・DVD・ブルーレイ・ビデオ・映画・仕事・バイト・面接・採用・アフィリエイト・お金・検索・CMS・ペット・犬・猫・サル・熱帯魚・コリドラス・レッドビーシュリンプ・CRS・エビ・淡水魚・海水魚・サンゴ・ニモ・カクレクマノミ・映画・洋画・邦画・ドラマ・テレビ・演劇・アクセスアップ・ホームページ・ブログ・ソフトウエア・ウイルス対策・アフィリエイト・海外生活・仕事・資格・パソコン・タブレット・iPhone・ipad なんでもトラックバックお待ちしてます。 基本的に何でもOKですが、ブログ村の規約に反するような内容は駄目ですよ。

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  • 日常の生活の話

    不満に思ってる事、疑問に思ってる事、くだらないこと。なんでもOK! ブログのネタなんて思いついたこと書けばいいよ★

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  • Photo Blog

    写真ブログを更新したら、トラックバックしてください。 『銀塩(フイルム)、デジタル、クラシックカメラ、トイカメラ、携帯写真 、組写真、アート、ポートレート、ファッション、モノクロ、スナップ、ノンフィクション、コンテスト、写真展、写真日記、家族、スポーツ、犬、猫、兎、馬、鳥、虫、ペット、動物、家畜、四季、星、月、空、雲、水、海、山、花、山野草、自然、車、オートバイ、自転車、鉄道、飛行機、船、重機、電線、建築、ビル、神社仏閣、工場、廃墟、街、下町、夜景、朝・夕焼け、Cooking、食べ物、グルメ、ブライダル、和洋、俳句、詩、五行詩、イベント、お祭り、歳時記、下町、地域、散歩、旅、...etc。』 Photo Blogで仲間になりましょう♪

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  • トラックバックして、アクセスアップ!

    色々な話題のトラックバックを集めています。ブログに記事を書かれたら、トラックバックしてくださいね。よろしくお願いしまーす!

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  • アニメ感想

    アニメに関する感想をどんどんトラックバックしてください♪ 深夜アニメから朝アニメ、全てのアニメを♪

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  • ドラゴンクエスト

    スクエア・エニックスのRPG、ドラゴンクエスト(ドラクエ)に関する記事ならどんな内容でもOKです。 こちらにトラックバックしてください

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  • オススメ漫画 これは読んどけ!

    オススメマンガや、自分が読んでみてハマってしまっているマンガ、是非、他の人にも読んでほしいというマンガ

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  • 少年マンガ

    少年漫画に関する記事を書いたらトラックバックしてください。

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  • 漫画レビュー

    漫画を読んでどう思ったか、感想を書いたらトラックバックしてください。

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  • 漫画とアニメを愛する人たち

    漫画やアニメの好きな人たち! 一緒に話したりしませんか?

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  • 漫画、マンガ、まんが、コミック

    漫画(マンガ、まんが)、コミック、コミックスに関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックしてください。

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  • 暮らしを楽しむ

    日々の暮らしに、ちょっとした楽しみを見つけて 毎日をポジティブに生きよう!

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  • ステキに暮らす♪

    毎日の暮らしをステキにする、ちょっとしたヒントや工夫を教えてください♪ 小さな幸せが大きな幸せにつながりますように。

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  • 何でもトラックバックOK

    何のブログでもOKです。どんどんトラックバックしましょう。これをきっかけにお互い「縁」で結ばれるようなコミュニティになれたら嬉しいです。本当になんの内容でもいいのでぜひトラックバックしてくださいね。

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  • 自分らしく気まま生活!

    せっかくの人生、楽しいだけじゃなく やっぱり喜怒哀楽があって 刺激があるんじゃないかなぁ〜って思います。 日々の暮らし方、充実した休日の過ごし方、熱中していることなど色々感じたこと、思ったこと、様々な「喜怒哀楽人生」を提供していきましょう!!!

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  • 幸せについて

    幸せに関することなら、何でもトラックバックしてください! ・幸せになる方法 ・不幸になる原因 ・「幸せ」とは何か ・「幸せ」と「不幸」の分け目について ・幸福論 ・幸せに関する疑問 など

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  • 健康・ヘルス・ダイエット 万歳!

    健康・ヘルス・ダイエット について、大注目のフード・ドリンク・グッズの紹介。

    テーマ投稿数 4件

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  • 心癒し場

    日記 心の癒し 心のはけ口  お悩み解決 情報共有 夢 希望 人間関係 職場問題 自己啓発 メンタルヘルス 人生体験談 成功哲学 日記 などなど どーーんなことでも ブログ村住人みなさんのテーマは、ささいなことでも誰かに感動を与えると思いますので、お気軽にトラックバックくださいませ(^O^)

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  • スピリチュアリズム(spiritualism)

    わたしたちは見えるものではなく見えないものに目を注ぎます。 見えるものは過ぎ去りますが見えないものは永遠に存続するからです。 (コリントの信徒への手紙2:4章18節) 迷信俗信を排し、目に見えない世界の真理を求めよう!

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  • こぼれた感情

    言葉にならない感情を、言葉を使って現そう。

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  • 苦しいからこそ見えるもの

    誰も苦しい思いはしたくありませんよね。 ですが苦しいからこそ見えてくるものがきっとあると思います。 愚痴、ぼやき、なんでもいいので自由にトラックバックしてください。

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  • 心と体の健康育成

    体が健康じゃないと心がめげる 心が健康じゃないと体がめげる 叶えたい夢・・・あきらめない 幸せ・・・あきらめない きっかけは・・・

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  • 愛のかたち

    恋愛・愛・男と女・恋の悩み・色々な愛の形のトラコミュですので男と女の話しを記事にしたらトラバしてください

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  • 恋愛&結婚

    恋愛、結婚生活について アドバイスや体験談など何でもOK

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  • 恋愛、恋、愛、ラブ

    恋愛、恋、愛、ラブに関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックしてください。

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  • ブログ総合

    ブログ記事ならなんでもトラックバックOKです♪

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  • シンプルライフ

    シンプルライフに関する記事なら何でもOKです。あなたのシンプルライフに関する情報をお知らせください。

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  • 日記ブログ

    匠・職人日記/公務員日記/シングルマザー日記/肉体労働者日記/ワーキングプア日記/家事手伝い日記/フリーター日記/ニート日記/無職日記/オタク日記/ミーハー日記/アウトロー日記/うんちく・小ネタ/愚痴・ぼやき/つぶやき/ひとりごと/たわごと/叫び/自堕落/妄想/萌え/赤裸々/コンプレックス/つれづれ/気まま/のほほん/自己満足/ドタバタ/夢・未来/思い出・過去/備忘録・メモ/60代以上 日々のできごと/50代 日々のできごと/40代 日々のできごと/30代 日々のできごと/20代 日々のできごと/10代 日々のできごと/日々のできごと/自嘲・自虐/現実・現在/一行日記/三行日記

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  • 今、苦しんでいる君たちへ

    かつて欝だった。いじめ、自殺願望、自傷行為、人間不信、引きこもり、自己否定。苦しかったけれど、悲しかったけれど、寂しかったけれど。今、曲がりなりにも生きて笑っている。そんな私たちから、今現在苦しんでいる君たちへのメッセージ。 《当事者だけでなく、ご家族や、周りにそういった人がいる、と言う方にも見て頂きたいです。》

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  • 毎日!笑顔で!楽しく!すごそうよ!!

    「笑顔」ですごそう!! 「スポーツ」、「ビジネス」、「子育て」、「受験」、「家庭」、「地域活動」、「健康」、「恋愛」・・・なんでもみんなが集まれば、いろんな「知恵」が湧いてくる。 どんなときも「笑顔」でいれば、自然と楽しくなってくる。ミッキーマウスがいつも笑っているように、みんなで「笑顔」ですごそうよ!!生きるのは遊びみたいなもんだよね・・・

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  • 鬱病

    鬱病に関すること、鬱病を抱えている方ならどなたでも気軽に参加してください。

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  • うつ病回復のヒント・皆様の成功・失敗事例

    うつ病と診断されたかた、および、メンタルヘルス全般で悩む方の個人的成功、または、失敗事例をTBして下さい。 問題解決に役立った、または、他の方に役立つのではないか、または、他人には役立つかわからないが自分には役立ったという具体的事例、技術、本、心理療法、薬があれば(成功失敗のいずれでも)ご報告いただきたいTBテーマです。 「うつ病が治って、ついでに起業して、社長やっていて、金持ちになった」、というものから、「認知療法で失敗した」「半身浴は効果があった」「薬減らしたら、苦しんだ」というものまで、幅広くです。

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  • 心の叫び、解き放つ小部屋 

    人は生きている以上 悩み続けます。 恋人同士、 家族間、 仕事場、 友達同士、 沢山の悩みを 抱えています。 どうでしょう・・・ ここはそんな 悩みを自由に吐き出し、 思い切って打ち明け、 肩の力を抜いて、、、  皆で、自分の言葉で、 助け合って行く小部屋です。   私は出張相談士として ボランティア活動中心に動いておりますので いつでも時間の許す限り、出かけて行きます。   吐き出しましょう。 どんな事でも最後は  笑えるようになればそれが一番です。 時間が掛かっても いいんですよ・・・        皆で『真心の輪』を広げていこうよ〜

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  • メンタルな病

    メンタルな病についての事、何でもどうぞ

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  • スピリチュアル

    スピリチュアルな世界、心の世界を表現。

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  • 恋愛、仕事、生き方など

    恋愛、仕事、思想など色々語りませんか?

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  • 心身症・ストレス性・神経性の病

    心身症とは、精神的な問題の関与が大きい身体疾患の総称です。 例えば、ストレス性で発症する胃炎、腸炎、頭痛、睡眠障害、過換気(過呼吸)など。 例:胃に異常が医学的な見つからないのに、ストレスで胃炎と同じような症状が起こっている場合などは、主に「神経性胃炎」などのように診断されます。 そういった経験をお持ちの方、関連のある日記をお書きになった方、お気軽にトラックバックどうぞ。

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  • 前向きになれる言葉

    前向きになれる言葉・成長できる言葉・幸せになれる言葉・心に火をつける言葉。 人を啓発し、癒し、勇気づける名言・格言・コトバたち。 ・・成功する。夢を叶える。 生き方・人生を変えた、魂をゆさぶる、あの一言。 ・・そんな、「珠玉のことば」を、伝えたいのです。

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  • 幸せの自分軸 SEEDS OF SMILE

    『自分軸』を大切にしながら、ココロからの幸せを手に入れるコツや経験談を共有しましょう!トラックバック大歓迎☆

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  • いきいきのびのび実践哲学

    何をどう解釈するかと思考するよりも、 何をどう感じ、何をどう行動するかが生命の由縁です。 その基本は生命がいきいきのびのびとあること。 あなたの元気な行動力をぜひご披露ください。 病気や逆境に向き合うのではなく、そこから立ち上がる元気が本当の元気(いきいきのびのび実践哲学)というものです。 みんなで明るく元気になりましょう!

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  • モチベーション、自己啓発、意識革新

    自己啓発、意識革新のための本、言葉、エピソードを紹介してください。 人の能力は3倍も違いませんが、意識は100倍ひらくと言われます。また、人の成長は放っておけばすぐに止まるとも言われています。自己啓発、意識革新していくために、何が必要か、何をしていけばいいのか。

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  • うつ病のひとりごと

    うつ病、神経症についてのひとりごと、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックしてください。

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  • ビューティー大好き!

    ・ヘアスタイル&ケア ・スキンケア ・メイク ・ネイル ・エステ ・コスメ ・ダイエット ・ファッション ・サプリ ・ヨガ ・食事 ・・・など 女性のビューティー(美・美容・ファッション)に関することなら何でもOK! お気軽にトラバしてくださいね☆

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  • メンタルな病いと向き合う日常

    メンタルな病いと向き合いながら懸命に生きている方の為のトラコミュです。 日常のことは勿論、病院のこと、薬のこと、不安なこと。 嬉しかったことや哀しかったこと・・・ どんなことでも結構ですのでお気軽にトラックバックして下さい。

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  • 思想、真理

    宗教、政治、科学、思想、哲学、平凡な日常生活。 人間の営みすべてが真理への探求といえます*^^* このトラコミュではどんなブログも、真理への道とみなしてどんどんトラックバックをお待ちしています。 どうぞコメントもお気軽に☆

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  • 仏教 キリスト教 宗教なんでも語ろう

    仏教やキリスト教、そのほかの宗教についてなんでも本音で語りましょう 感動した話でも良いし 酷い目にあった話でも結構です また経典に関する情報も交換しましょう みんな楽しくつきあってね

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  • 生き方、人生訓、成功哲学

    生き方、人生訓、成功哲学に関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。

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