ダイエット6日目(5月11日)

お休みしていました、すみません｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ 引越しでバタバタしており、毎日掃除の日々… 休みの日も丸一日掃除、片付け という生活を続けていたらなんと痩せてました！笑 その時の体重は測ってませんが、明らかに顔がシュッとしてた… のに のに！！！ 自粛のGW 楽しかったリモート飲み会 美味しかったご飯、お酒 (っ'ヮ'c)ﾌｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧwwwwww はい、リバウンド 開始時より増えていますね、ありがとうございます。 同棲している彼氏も私と付き合い始めて8kg太っており(1ヶ月1kgペースw) さすがにやばいということで、2人でダイエット頑張ることにしました.*･ﾟ(*º∀º*)…

ダイエット5日目

こんばんは！ 今日から仕事復帰( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ! 熱もさがり何とか頑張りました(昨日は引越しのため更新できず…すみません) がですね、ダイエットのモチベーションが上がったり下がったり… でも妹とダイエットしようって話した時に ｢自分を騙してきた｣ ことを思い出してこりゃいかんと思い筋トレ頑張りました！ 食事がひどいから反省して、明日から頑張る！ 朝 なし 昼 ごはん ごぼうのつくねスープ(ファミマ) 夜 カレー 唐揚げ なすの素揚げ ソーセージ、目玉焼き 夜ご飯見てると私が太る理由分かるわww 運動 足パカ 左右足パカ 足上げ腹筋 足漕ぎ 以前ダイエット頑張ってた時に友達が頑張ってる…

ダイエット4日目

こんにちはー♪ だいぶ熱は下がってきましたー！ 36.8～37.1を行き来 私からしたら平熱だからもうOKじゃね？コロナ違うわ、やったー⸜( ॑꒳ ॑ )⸝⸜( ॑꒳ ॑ )⸝ 今日は超絶体調良かった！まじ元気( ⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ωᵒ̴̶̷⸝⸝⸝) ここ数日ゆっくり寝させてもらったおかげかな？ 目眩もだいぶ治まってきてラッキーラッキー♪ とりあえず私が心配してたのは引越し(:3_ヽ)_ 引越しの準備もしないといけないからまぁ大変(゜д゜) とりあえず明日36度台だったら粗大ゴミ出してきます( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ! 朝 なし(寝てた) 昼 なし(寝てた) 夜 宅飲み ごぼうサラダ 揚げ出し豆腐…

ダイエット3日目

今日は引越しも控えているので、お部屋の掃除頑張りましたー！ 引越しってなんでこうもめんどくさいんだもういやや(:3_ヽ)_ 朝 昨日の残りのパスタ 600キロカロリー 昼 カップラーメン 500くらい？ 間食 かりんとう 100 夜 鮭の巻き寿司、とんぺい焼き、鶏肉焼いたヤツにチリソースとクリームソースかけたやつ 900くらい？ ダイエット ダンレボのダンスの練習 2000キロカロリー越えおめでとうございます( ⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ωᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)↩︎ 何も考えずに食べるとまぁ酷い 目の前にあると全部食べちゃうからまずは目の前にあるものを減らすところから頑張ろう！

ダイエット2日目

今日は体調が優れなかったので、1日寝て過ごしました( ˊ꒳ˋ ) ᐝ 大好きな プロバレエダンサー＆バレリーナのヤマカイさん、ネレアさんの食事を見てダイエットの参考にさせていただきました！ やっぱりね、炭水化物よね。 ネレアさんが作ってたズッキーニとチキンのパスタが美味しそうだったから作ってみたお🍳 私も仕事してるし、丁寧な食事ってのを毎日は難しいから 時短、焼くだけ、茹でるだけ みたいなのめっちゃありがたい… なんか無理すると目眩がする体質で、一昨日目眩がしたのでゆるーくやっていきます！ 今日のご飯 朝 ローソンの低糖質チョコ蒸しパン1個(100キロカロリー)昼 ポテチ半分 150キロカロリ…

ダイエット1日目

なんども なんども！ なんども！！！！ ダイエットをやると言ってはやらずにもうすぐ28歳になろうとしています。 昔から心から頑張った！と思う経験がなく（部活動、習い事、受験など）それなりに生きてきてそれなりな人生になっていました。 30歳目前 このまま若い20代を終えたら、もう頑張ることなく人生になるなと思って今回は本気で頑張ろうと思います！ どこかで 「自信」は自分を信じること。 というのを見てハッとしました。 今まで自分に嘘をついて自分自身をたくさん裏切ってきました。 自信が持てるよう、まずは信じられる自分になろうと思います。 今回のダイエットは5食ダイエットに挑戦しようと思っています！ …