不安神経症になったけど

会社ってこうだっけ？

前回、自己分析について書きましたが、今回は模擬会社について書かせていただきます。 具体的にどんなことをやるのか・・ 2パターンありまして ① 作業が決まっていて、それを正確に効率よくこなすパターン。 ② 何を作るのか、企画から始めるパターン。 今回は①のやる事が決まっている...

2022/09/04 00:08

訓練とは具体的にどんなこと？

就労支援施設での訓練について書きます。 私が特に印象に残っている訓練は・・・ ① 自己分析 ② 模擬会社 この二つです。 これとは別に個人的な訓練としてタイピング練習やオフィスソフトの使い方などの 訓練もしました。 自己分析とは・・・ まさに己を知るということです(笑) こ...

2022/08/27 22:31

就労支援施設ってどんな所よ？行ってみての感想・・・

精神疾患を抱えてから 無職になり、どこにも居場所がない感覚になり・・・ 再就職を目指そうにも、全てにおいて自信がなくなり やりたいことなど当然みつかることもない・・ 自分をどんどん下に見てしまう。 そうやって自分の枠を狭く狭くしてしまう。 もう生きるの嫌になるわって思ったら...

2022/08/20 10:42

メチャ久々の投稿です。あれから色々ありました・・・

就労移行支援施設に通いたい・・そこまでブログで書いてまいしたね。 あれから約2年経ったのかと思うと、随分長い時間が経ったのだと思います。 履歴書では空白の2年・・・ 結論から申し上げますと、無事就職が決まり現在仕事を始めて 2か月経過したところであります。 これも様々な方の...

2022/08/10 00:32

一歩後退・・・

この前、就労支援センターの体験に行ってきました。 本日がその体験の最終日。 全3日の工程でした。 プログラムによっては精神的に辛いこともありましたが（過去を振り返る内容とか） ここで復帰に向けて頑張ろうと決めたのですが・・ 今、人がいっぱいで9月か10月の利用になってしまう...

2020/06/26 15:04

一歩進んだ。

お久しぶりです。 久々にブログ書きました。 現状はほとんど変わらず。 まだ就職はできてないです。( ；∀；) 体調は大分良くなってきました。波があるのは変わらずですが 悪いときの波が穏やかになった気がします。 今、就職に向けてメッチャ悩んでいます。 もう失敗したくない、いや...

2020/06/23 16:04

嫌いな物を買った

昨日、オリエンタルラジオの中田のあっちゃんがやってる YouTube大学という番組を見ました。 本の内容をまとめてわかり易く解説してくれる番組なので 本が嫌いな私にピッタリ！！ 映画でもそうなんですが、最初の数分のダラダラした感じ、あれが苦手。 早よ本題に行けと思ってしまう...

2020/05/31 11:57

生は無理。

ちょっとブログをさぼってしまった。 体調がね・・・睡眠がうまく取れなくて体が怠くて・・・ ところが、昨日は急にいい時間に眠くなって 朝も普通に起きれた。 久々にまぁまぁ良く寝れた。 でも、体は相変わらず怠い。 肩が相変わらず半端ない凝りっぷり！( ；∀；) 大自然の中、温泉...

2020/05/29 15:39

甘い物はしばらくいりません。

今日も遅いなぁ～ 筋トレもしてそれなりに動いたんだけどなぁ～ もう、また寝れないじゃないですか・・・・( ；∀；) じゃあ今日もパン作ろう・・・って流石になりませんわ～(笑) 今日？もう日付が変わったから昨日か・・(笑) 嫁も休みだったので 家族で近くの店でソフトクリームを...

2020/05/22 02:21

寝れないから・・・作るわ・・・

くそ！！ 今日も眠気が来ない！！また薬ですかね！！(# ﾟДﾟ) もうイヤだ！！自然に眠りについてやる！！ 睡魔が来るのを待つ！！朝日が来ようとも！！ 起きて体がだるいのは嫌だ～ ( ；∀；) でも暇だ～・・・そうだパンを作ろう！！ ってこの発想・・・完全にいかれてる(笑)...

2020/05/21 01:42

カード読めない。インストールできない。

う～～ん・・・体調良くなんねぇ～ 辛いから運動したくなくなって デブに拍車がかかっている～( ；∀；) 動きたいと思う気力も薄れていく～ まずい！！今日は頑張って夜な夜な運動しよう・・・悪あがきでも やらないよりマシ！！ ところで、 皆さんは例の一人当たり10万円の特別定額...

2020/05/20 00:04

朝日が出てます～

寝れない。 眠くならない。 暇なのでブログを書く。 薬に頼りたくないって思ってたら こうなってしまった。( ；∀；) 夜、お酒飲んで眠くなるかな～って思ったんだけど ギンギンに目冴えてしまったわ！！(笑) ワイン、コップ2杯ほど飲んだんだけど、もっと飲めばよかったかな？ 飲...

2020/05/15 05:37

グルグル病・・・・

会社とのやり取りがちょっとあっただけで 数日気分が冴えない・・・( ；∀；) 気持ちにモヤモヤがあって、連絡来る前までは大分良くなってたのに 考えがグルグル巡る、通称グルグル病 (笑) これが頻発しております。 やばいと思って気持ちをそらす。また、やばいと思って気持ちをそら...

2020/05/13 15:16

まだ、ダメだった。

今日、会社から電話が来る日 今日で有給すべて使い切ったので今後の方向を決める日 まだ、治ってないので休職する方向にした。 結局は辞めるんですが収入面で行き詰まってしまうので。 休職の間は傷病手当を頂いて生活をしていく予定でいた。 そして電話がきて やっぱり体が反応しました。...

2020/05/11 12:56

危機一髪

最近ブログをさぼり気味。 ネタがなくて・・・(-_-;) 自分の体調というか、生活習慣の乱れがやばい。 朝日が昇って寝る。最悪。( ；∀；) 寝れない。眠くならない。寝てもすぐ起きる。 何とか午前中には起きてはいるのが救い。 でも、これはまずい傾向だね。(;^_^A 気を付...

2020/05/08 22:44

来年にはいい報告を

今日はいい天気だし、暖かい！！ っていうか暑い。(;^ω^) こういう日は外で何かできたらいいなぁって・・・・ 心からはやっぱり思えない。( ；∀；) 心は引きこもり中。でも出なきゃいけないとは思ってる。 暗い気持ちは引きずったままだな。 病気が改善して、仕事が決まって初め...

2020/05/03 17:45

食欲に勝るものなし！！

あぁ～また夜更かしてもうた・・・・ 気づいたら・・・明るいじゃないですか・・・朝だ・・・( ；∀；) 布団に入ってもなかなか寝れないし (# ﾟДﾟ) 5：00就寝の10：00起床・・・まぁ午前中に起きただけマシか (;^_^A いけませんね・・・このサイクルが悪いってわか...

2020/05/01 13:22

思ってた味と違う・・・

今日が休日だったことを先ほど知った(;^_^A もう、曜日感覚もなくなっている私。まずいっすね・・( ；∀；) 今日は比較的体調がよかった。 それで、朝から生まれて初めてのパン作りにチャレンジ。 もう、どこに向かっているのか完全に迷走中です(笑) でも、何かを作ることは心の...

2020/04/29 20:31

もうすぐ3週間目

今日も何だか調子わるい。 だるいまま、頑張って活動を始める。 朝、昨日作ったアイスを食べようと冷凍庫から出してはみたものの・・・ カッチカチでスプーンでは歯が立たない！！( ；∀；) クリーム系が入ってないからちょっと氷っぽく仕上がってるご様子。 昨日も固まるの待たせて、食...

2020/04/28 01:03

うちの子が頑張った！！

今日は3時間睡眠。 でも不思議と眠くはない。 昨日寝すぎたから？ それとも睡眠貯金ができるように進化したのかな？(笑) 良くわからないが、体おかしいのは確か。 運動しても肩の凝りは相変わらず激しい。 首も辛い。ため息しかでない。( ；∀；) それでも今日は子供とアイスクリ...

2020/04/27 01:13

期待しすぎて・・・

最近は良く寝れるようになってきた。 むしろ逆に寝すぎ。これはこれで良くない。 11：00就寝、途中7：00～8：00は起きてまた寝て11：00起きた。 生活リズムがくるっていく。困ったものです。 時間は寝てるけどすっきりしないし、眠りが浅い。 まだまだ、体は不調です。 今日...

2020/04/25 20:16

残念な生き物

今日は朝からだるい。 昨日のマッサージ機による揉み返しというやつか・・・肩が鉛の様 ( ；∀；) 今日は子供とユーチューブ動画で見たアイスクリーム作りに チャレンジしようと思ったけど・・・全くやる気出ねぇ～～(´Д｀)ﾊｧ… 昨日、色々材料買ったのに。 子供には今日作るとは...

2020/04/24 17:29

神アイテム。

雪が降った。 4月だよ4月！！それも4月後半。気温5℃ってどうかしてるわ！！ (# ﾟДﾟ) 今日はこの前行った、ちょっと遠くにある道の駅に野菜を買いに出かけてきました。 大きいキャベツが目的！！ 他にも何か美味しそうな野菜があればいいなぁと思いまして。 いつもは何店舗かや...

2020/04/23 22:31

何かしよう！！

毎日、社会から孤立して暗い気持ちになる。 おまけにコロナでますます暗くなる。 とにかく切ない日々ですが、何かいい方法はないものか・・・ ネットで情報を集めたところで、心に響くものもなく ゲームや漫画で時間を潰すのは自分が腐っていく気がする。 結局、今は家事をすることが自分の...

2020/04/22 20:24

まだ、早かった・・・・

やっちまった・・・ 夜更かしも夜更かし 4：00就寝、7：00に起きて二度寝して14：00起き 睡眠時間は長いけど健康とは程遠い。 睡眠サイクルがぁ～～ 狂っていく～( ；∀；) 今日はこの記事書いたら寝たい。イヤ、寝なくては！！寝れるはず。多分・・・ 一日、相変わらずネッ...

2020/04/22 01:07

膨らむ

病気になっても変わらないモノがある。 それは食欲だ。 しかも波がある。 急に食べたくなくなったり、もう狂ったように食べたくなったり・・・・ 食欲の蛇行運転と暴走が止まらない！！ 一応、2日に1回、筋トレとストレッチをしている。 しかし、仕事やってた時の運動量からすれば、今は...

2020/04/20 21:40

自分なりの解決策！！

また夜更かししてしまった。 4：00就寝、8：00起床。4時間睡眠 体調悪し。当たり前～(;^_^A 何故気分が冴えないか、それは 今日昼頃に親から電話があり、現状を報告したのだ。 そう、まだ病気の事、会社の事言ってなかった。言えなかった。 やっぱり心配かけるから言い辛いし...

2020/04/19 21:11

どこに向かっているんでしょう～・・

昨日はまた夜更かしをしてしまった。 3：00就寝の8：00起床。 体調はまぁまぁ。 昨日は料理に力を入れてみた。 ビーフカレーを作ってみました。 もちろんこだわりのスパイスから調合し・・・ 出来上がった既製品のカレールーを使用して！ (笑) でも一度は挑戦してみたい。 ルー...

2020/04/18 12:42

体痛い、考えもイタイ！

今日は寝れたなぁ。 11：00就寝、7：00起き。理想的！！ しかも途中で目覚めなかった。 良かった。 何故寝れたのか・・・・ それは昨日、結構歩いたからだと思う。 それに肩こりがひどくて嫁に教わって肩のストレッチやら何やらで 若干の筋トレもした。 そう、単純に疲れただけな...

2020/04/17 10:04

ストレス解消しに行って、ストレス溜まる！！

今日は睡眠不足。 昨日は4：00就寝の7：00時起き。 3時間しか寝てないや ( ；∀；) 朝飯食べて薬飲んでも・・・ 眠たくならないや～ 耐性がついてきたのかな？ 夜に飲むと結構眠くなるんだけど、朝飲んでも全く眠くならない。 不思議だ。 きっとあれだ、交感神経と副交感神経...

2020/04/16 16:10

詰まり解消！！揺れ、収まる！！

今日は調子がいい。 気分が上向きだ。 そんな時に詰まる台所の排水溝。 いきなり排水溝をばらすのは、嫌なので 先ほど配管洗浄液を購入してきて 早速使用してみる。 ケチって効果が出ないと嫌なので、たっぷり流し込みました。 30分ほど待ってから 水を流してみる。 おぉ～～ シュゴ...

2020/04/15 17:34

詰まった！！

今日は比較的調子がいい。 1時に寝て、朝4時に目覚め、二度寝することができた。7時起き。 少し寝れた気がした。 昨日、夕食は豚汁と味噌野菜炒めを作りました。 久々の豚汁美味かった！！ 私は味噌汁の中で豚汁が一番大好きです。(笑) 食べた後、後片づけに食器を洗っていたら 気づ...

2020/04/15 09:26

露骨に現れる。

昨日会社に行った後から ずっと体が重い。昨日の暴飲暴食の影響もある。(笑) かなり強いストレスを受けたので、 ついつい酒と食べ物で発散してしまった・・・今は後悔してます。 一日会社行っただけでこの有様・・・先は長いと思い知らされる。 あんまり寝た気にならないのは相変わらず。...

2020/04/14 14:58

話が通じてなかった

いやぁ～朝から心臓がバクバク。 緊張と胸の痛みが一気に襲ってきた。 今日、診断書を届けに会社に行きました。 一応、一番上の上司には優しい言葉をかけてはくれたのですが 僕の直属の上司はそっけないあいさつで終わり。会話もなんもなし。 まぁこんなもんだよな。最後の時って。 身の回...

2020/04/13 09:22

薬の効果

昨日、薬が増えて 朝食後に早速飲みました。 やっぱり、楽になるなぁ～ だるいけど。 昨日は5時間くらい寝れた。前日3時間しか寝てなかったから 体が睡眠のゴーサインを出してくれたのでしょう(笑) 最近、寝るのが遅くなってきた。 生活サイクルが壊れそうだ。注意せねば。 もうじき...

2020/04/12 12:19

増えた～～

本日、病院にいってきました。 朝一で！！ 症状を伝えて、前回来た時より悪化しているようで、 薬・・・・ 増えた～！！( ；∀；) 良くネットで依存性があるとかいうけど・・・ちょっと怖い。 私はエチゾラムというお薬を飲んでます。 今までは症状は軽い方なので、寝る前に1錠しか飲...

2020/04/11 14:01

やっぱり起きちゃう

本日も3：00起き 目覚め方が、はっ！！と驚くように目覚めるんだよな。 寝坊したみたな感じ。 昨日は疲れたせいか、11：00就寝 3：00以降はダラダラ寝ては起きを4～5回繰り返し 結局、だるい～寝た気がしない( ；∀；) 肩こりがつらい。( ；∀；) もう肩とりたい。いら...

2020/04/10 11:19

椅子が壊れたので

今宵も早起き3：30起床 爺さまもこんなに早くは起きまい・・・ 昨日は12：00前に薬なしで寝れたけど・・・ 眠りが浅い！！ 普通逆じゃないか？ 寝れなくて夜更かしして、遅く起きるみたいな・・・ 以前の俺はそうだったよ。 何これ、治ったてきたのこれ？良くなってるの？ いずれ...

2020/04/09 13:31

有給1日目

おはようございます。 今日から休みだ～・・・・って全くうれしくない。 一生懸命働いている皆さんには本当に申し訳ない。 働きたいんだ！！でも、今はできないんです。 俺が働くと危ないんです。ミスして迷惑かけたり事故を起こすかもしれない。 治るまで皆さんの援助を受けるしか方法がな...

2020/04/08 10:10

とりあえず休み

今日は仕事早退させてもらいました。 明日から有給で、とりあえずゴールデンウイーク明けまで会社休みます。 普通の人からしたら見たら、羨ましい限りの長期休暇。 仕事が忙しい人からすれば、ふざけんな！って怒号が聞こえてきそう。 バリバリ仕事できる人には全く理解できないと思うこの病...

2020/04/07 16:48

始めたばかりというのに・・・

昨日から始めたばかりのブログ。 自分に溜まったストレス、人には中々言えないことを ブログならば書けると思って始めました。 仕事をしながらこの不安神経症という病気に何とか立ち向かっていけるように。 その矢先 上司から「お前もう無理なんじゃないか？」と言われました。 「お前大丈...

2020/04/06 21:07

はじめまして

はじめまして。 にぃと申します。 タイトルの通り、不安神経症と診断された40代のおじさんです。 症状的には 胸の痛み？というか心臓から食道を握られているような感覚、息苦しさがあります。 一応仕事はしてますが、思考能力低下でミス連発。確認作業で人の倍の時間がかかり 人間関係は...

2020/04/05 22:48