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  • 頑張る我が子にエールを🎵

    特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」 お題の・・・ 久々の投稿になってしまいましたが わたしの2022年は 「難病指定の病気が判明」からスタート 「腰痛で救急搬送」 「コロナとアレルギー反応で寝たきり」 という年になってしまいました😰 ここ何十年と風邪もひかず、病院とはほぼ縁のない生活だったのに 一度にこんな事に・・・😱😱😱 これは、年齢も年齢なのでしっかりと健康を気遣いなさいという事 だと思いました。 気持ちはまだ18歳なんだけどなぁ*1ヶラヶラ 2023年は 「そんな私を受け入れる」 もともと歳を重ねることは嫌ではなく、楽しんでいるので 普通の事なのですが、今を楽しむ事…

  • 自分は生きている?自分に問った日(´;ω;`)ウゥゥ

    お題「これまで生きてきて「死ぬかと思った」瞬間はありますか?身体的なものでも精神的なものでも」 新型コロナに感染してしまいました( ゚Д゚) 私の周りでは、ちょいちょい感染者が出ておりましたが、 今までは大丈夫でした・・・ しかし、この度、新型コロナのしんどさを体感してしまいました。 会社で咳き込む人が複数人出てきてたのですが、 この季節「乾燥」という事もあり、熱もなかったので 皆さん出勤されていました。 しかーーーーし、突然2名体調不良でお休みされたかと思えば 『陽性』になったのこと その知らせを聞いて、午後には私も熱が出てきて、 直ぐ病院に行って検査をすると、『陽性』とのことでした。 翌日…

  • お尻から太ももに激痛!!3日で悪化し救急搬送されてしまいました

    お題「ささやかな幸せ」 今週の火曜日からですが、 お尻から太ももにかけて痺れというか痛みというか 違和感を感じていました。 約1年位前に50肩で痛みが出ていた時も、お尻から太ももの違和感がありましたが 肩の痛みが治まれば、お尻の痛みも引いていたので 軽い神経痛だとは思いながらも、我慢していれば治るだろうと思っていました。 ですが、水曜日には更に痛みが増してきて 木曜日には職場でも、びっこを引かなければ歩けない程度になっていました。 金曜日は祝日だったので、土曜日には病院に行かせてもらうことで 職場にも話をつけておりました。 ですが、木曜日の夕方以降には痛みがどんどん増していきました。 金曜日の…

  • Excel 関数6:EOMONTH関数とDATE関数で未来の日付を自動入力

    お題「わたしの仕事場」 請求書や給与で 締日から翌日末振込みや翌々月振込みなど 自動で入力できるようにしておくと 請求書などをExcelで作成している時に時間短縮ができます。 私が職場で仕事を引き継いだ時に、 何十社分もある請求書の振込期日がしかも、それぞれ違う期日を手入力して本当に面倒でしたので、すべてを自動入力に変えました。 職場の人に喜んでもらいましたよ♪ ①翌月末や翌々月末など「末日」を自動入力する 月末は30日だったり、31日だったり、29日だったりと変動するので 年度月度によって自動に算出してくれるのは大変ありがたい(´;ω;`)ウゥゥ 翌月末を取得する時は =EOMONTH(E2…

  • Excel 関数4:TIME関数を使って勤怠計算(深夜時間算出)

    お題「ささやかな幸せ」 引き続き、TIME関数を使って勤怠計算をします。 【深夜時間計算】 TIME関数は休憩時間の「分」を時間計算 にするために使用しました。 《労働基準法37条》 原則午後10時から午前5時までの間に労働させた場合は、通常の労働時間の賃金の計算額2割5分以上の率で計算した割増賃金を支払わなければなりません。 -----労働局のHPより----- とあることから、深夜時間を算出しなければなりません。 そこで、こんな式にしてみました。 =(IF(K4>L4, (MIN(L4+"24:00","29:00")-MAX("22:00",K4)-TIME(0,M4,0))*24, I…

  • Excel 関数4:TIME関数を使って勤怠計算(所定労働時間算出)

    お題「ささやかな幸せ」 前回の引き続き、TIME関数も使って勤怠計算をします。 【所定労働時間計算】 TIME関数は休憩時間の「分」を時間計算 にするために使用しました。 退勤時間 - 出勤時間 - 休憩時間 の 答え と 8時間の どちらか小さい方 =ROUND(MIN($L2-$K2-TIME(0,$M2,0),"8:00")*24,2) ↓ 所定時間の上限 簡単な方法だと、これで良いのでしょうが・・・ 夜勤勤務がある場合はこの数式だとマイナスになってしまいます。 6:00 - 22:00 - 1:00 = -17:00 夜勤勤務がある場合はこの数式だとマイナスになります。 【解決方法】 …

  • Excel 関数3:TIME関数で楽々時間計算

    お題「ささやかな幸せ」 仕事で時間計算をする事は多いのではないでしょうか? その時に活躍するのがTIME関数。 TIME(時, 分, 秒) 返される少数は 0.00~0.99988426 の範囲 返される時刻は 0:00:0 (午前 00 時) ~ 23:59:59 (午後 11 時 59 分 59 秒) ①TIME(0,0,0) → 12:00:00AM → 0:00:00 → 0.00 0=午前12時00分00秒が基準となります ②TIME(1,0,0) → 1:00:00AM → 1:00:00 → 0.041666667 ③TIME(0,0,1) → 12:00:01AM → 0:00…

  • Excel 関数2:TODAY関数を使いこなす

    毎日更新するような書類で「TODAY関数」はよく使われます。 更に、 ・本日 ・何日前 ・何日後 など、今日を軸にした日付計算は良く使うかと思いますので しっかり覚えておきたいです。 ① =TODAY() 2022/7/8 →現在の日付が表示されます ② =TODAY()+3(任意の数) 2022/7/11 →現在から3日後(未来日付)が表示されます ③ =TODAY()+3(任意の数) 2022/7/5 →現在から3日前(過去日付)が表示されます ④ =DATEVALUE("2023/1/1")-TODAY() (""の日付は任意の日付) 177 →任意の日付から本日の日数を表示します ⑤ …

  • 離婚時に子供と勉強道具の次に持ち出したものが私の宝物♬

    お題「わたしの宝物」 私の宝物・・・ それは 先日「マイベスト家電」の インダクションレンジと一緒に買った鍋セットです(^^♪ 【送料無料】アムウェイ AMWAY 24ピース クィーン クック 鍋 24ピースセット ※外箱汚れあり価格: 103400 円楽天で詳細を見る このインダクションレンジと鍋のセットで ご飯作りが少し楽になり、楽しくなりと良いことづくめで本当にお気に入りでした。 逃げるように家を出た時に、車に乗せたもの 1.子供たち 2.勉強道具や保育園用具 3.インダクションレンジとクィーンクック の順番に持ち出しました(笑) ひとり親になって、子供たちが先に帰ってご飯を食べるのも …

  • 今日はお題に沿ったつぶやき「マイベスト家電」

    今週のお題「マイベスト家電」 我が家のマイベスト家電は Amwayのインダクションという商品です。 卓上調理器具で、保温もできれば、ご飯も炊ける タイマーもセットできるし、本を置いて電源をつけても 家事にならない 【ブラック】アムウェイ インダクションレンジ クィーン 電磁調理器 2022年製造 Amway価格: 44000 円楽天で詳細を見る 寝ている間に、鶏ハムを作ったり 酒麹甘酒作ったり、ケーキを焼いたり とても助かっています♬ Amwayと聞いて、嫌な顔をされるかたもいらっしゃいます 私は、ビジネスというのを本腰を入れてはいないのですが 鍋や洗剤などが好きで、定期的に商品を購入していま…

  • 今日は、通信制高校のオープンキャンパスに行ってきました♬(彼、私の子、共に不登校)

    お題「ささやかな幸せ」 今日は、パートナーの子が中学3年生なので、オープンキャンパスに行ってきました♬ 彼の子は、小学生の頃から不登校気味で、中学生になってからも 毎日通うことができていません。 ですが、中学3年生になって、同じ不登校のお友達と週に1度は通えるようになって 頑張っています。 不登校でも、今後の事を考えなくてはならないので 彼も、お子さんに寄り添って、色々話をしたり考えたりしているようです。 私の子供も、今中学2年生ですが、中学1年生の冬から 学校にあまり通えていないので、彼の心中もかなり理解できます♬ オープンキャンパスに行くのも、あまりそういう場所が得意ではない彼。 私に一緒…

  • Excel 関数1:1か月分の日付自動入力①

    好きだった給食メニューは? 私は、「大豆のジャコの揚げ煮」というものです(笑) あまり、メイン的なメニューではないですが とても印象深く、ふと食べたくなるので今でも 作る事があります♬ 母となり、子供たちにご飯を作る身になって 栄養バランスの良い給食に感謝でしかありません!! Oisix特別お題キャンペーン「好きだった給食メニュー」 by Oisix(オイシックス) 今日は、Excelで1か月の日付を自動で算出する関数のお勉強です 一番簡単なのは最初の日付を手入力し、それ以降に式を入れ、月末まで繰り返します。 行数 セルの内容 セル番地 表示 1行目 2022/4/1 (A1) 2022/4/…

  • 『鏡の法則』を気にして過ごしてるのに、思いっきり突っかかれた日

    お題「わたしの仕事場」 まだまだ、修行が足りないなと思って 落ち込む日が続いています 上司が辞めて 他の人が仕切るようになって その人の、人間性の癖が強すぎて 毎日、仕事で疲れるより その人で疲れています (人への指摘や文句が多すぎる、そして、トラブルに他人を巻き込んで進んでいく人) このままこれが続くのかと・・・ こんな毎日楽しくない どうしたものか 本当に、引き寄せの法則でずっとハッピーだったのに まだ、自分のものに出来ていないという事なのでしょう 日々勉強。 多分、職場を変えても同じことの繰り返しなので 私のマインドリセットが必要なのでしょう。 ですが、モヤモヤする気持ちはどうしようもな…

  • 『鏡の法則』を気にして過ごしてるのに、思いっきり突っかかれた日

    お題「わたしの仕事場」 まだまだ、修行が足りないなと思って 落ち込む日が続いています 上司が辞めて 他の人が仕切るようになって その人の、人間性の癖が強すぎて 毎日、仕事で疲れるより その人で疲れています (人への指摘や文句が多すぎる、そして、トラブルに他人を巻き込んで進んでいく人) このままこれが続くのかと・・・ こんな毎日楽しくない どうしたものか 本当に、引き寄せの法則でずっとハッピーだったのに まだ、自分のものに出来ていないという事なのでしょう 日々勉強。 多分、職場を変えても同じことの繰り返しなので 私のマインドリセットが必要なのでしょう。 ですが、モヤモヤする気持ちはどうしようもな…

  • 退職代行を使って辞めた上司の残した仕事・・・

    お題「わたしの仕事場」 退職代行サービスを使って辞めたカップルふたり。 二人とも役職についていたので、 ある程度責任のある仕事を任されていて、 その人しかやってない仕事もありました。 権限がないと見れない書類があったり アカウントのIDやPSが分からなかったり それを誰にも引き継ぐ事もなく退職したので 業務自体は難しくなくても、そこを読み解いていくのに 時間がかかりました(´;ω;`)ウゥゥ 1件などではなく、複数件も・・・ それでも、残ったメンバーで協力して 期限内の業務遂行はできています♪ もう少ししたら落ち着くかなー? 残った皆はこれを乗り越えたらレベルUPです♪☆♪☆ ドラマのような出…

  • またもやアクセス数個人記録更新♪ありがとうございます

    お題「わたしの仕事場」 少し仕事が忙しく、blogを更新する時間がありませんでしたが 久しぶりにログインしてみると・・・ なんと、6月にもアクセス数が過去最高記録となっておりました!! わーーーい ありがとうございます!! 今後も、仕事や子育て、病気、低収入、離婚など 私と同じような悩みを持った方の少しでも励みや参考になれば良いなと思います(笑) 一通りの難関は超えてきております(*^-^*) さあ、難関といえば 私の職場で、、、 何と、不倫していたカップル(二人ともまあまあの役職付き)が 退職代行を利用して突然姿を消しました( ゚Д゚) 夜逃げ同然の感じで、前日は普通に「お疲れ様でした」と離…

  • 沢山のアクセスありがとうございます♪個人の過去最高記録となりました(祝)

    今週のお題「人生で一番高い買い物」 まずは、お題のお話から やはり私の「高い買い物」は一軒家!! 中古住宅といえども・・・ 0円離婚からの子供二人のシングルマザーで ローンにて購入!! まだ、ローン終わってないので 純粋に私の物にはなってないのですが(*ノωノ) でも、こういう切羽詰まったものがあるから 仕事も乗り越えられるのかも?? さあ、今日は 1日のアクセス数が自身がもつ 過去最高記録となりました(祝) めちゃくちゃ嬉しかったのと 感謝なのと・・・で 取り合えず 仕事から帰って、家で仕事していたのですが お礼のコメントだけ アップしたかったので 今、パソコンに向かっています。 自分が言い…

  • Excel マクロVBA 15:オートフィルタで抽出したデータを指定シートに転記する

    お題「わたしの癒やし」 私の癒しは・・・ やはりコーヒー&空 ※「潰瘍性大腸炎」が発覚してコーヒーを飲む回数を減らしています 休みの日に1日4杯くらい飲んでいたので・・2杯にする程度ですが・・・ 因果関係があるかは分かりませんが、気持ちの問題です(笑) コーヒーをドリップする時の コーヒーの香りと 部屋の大きな窓から見える空 このセットが私の癒し♡ 家事の合間の休憩で癒されて そして、家事再開です🎵 平日は勉強~~~! さー今日もマクロのお勉強だ!! オートフィルタで抽出したデータを別のシートへ転記 Sub C3() 'オートフィルタを設定し、入会日が10/1以上を設定Range("A1").…

  • 昔から親しまれるかるたゲームの「花札」

    今週のお題「何して遊んだ?」 最近、子供たちに教えながら遊んだのは 花札🎴です! 私が幼い頃は、毎年、お正月には家族みんなで 花札をしたものでした。 ですが、子供たちにかるたゲームをさせることが あまりなかったので、少し教えてみました。 花札は、何かと勉強になるかとも思うのです。 相手が何を持っているだろう?という推察力 場の札と、手持ちの札から 何を優先して取るべきか 得点の計算・・・など 何かと生きるための勉強になっている気がするのです(笑) ただの、こじつけかもしれませんがテヘペロ しかも、皆で囲んでワイワイと楽しめるので 一石二鳥♪ ワイワイ皆で楽しめるために 人間関係構築の参考にどう…

  • 便利なショートカットキーを覚えて感動♪

    お題「ささやかな幸せ」 最近覚えたショートカットキーで、便利さに感動しました♪ 私の学生時代はワープロ世代です(笑) パソコンは職場で必要に迫られて独学で勉強をしました。 なけなしの、初ボーナスで東芝のDynabookを買ったのを覚えています。 あと、今では定番「できるシリーズのPCの基本操作」の本を買って*1ケラケラ ちなみに、ワープロは打てたので、文章を打ち込むのは得意でした!! ゲームセンターで出てくる言葉をタイピングして、敵を倒すみたいな ゲームをして、高得点を取った記憶があります( ´∀` ) ファミコンなどのゲームもしていたので、機械操作はそんなに苦になりませんでした。 身近な同世…

  • Excel マクロVBA 14:メッセージを表示させる

    今週のお題「ホーム画面」 私のiPhoneのホーム画面は ぐでたま の キラキラな画面です。 アプリの配置なは 最初、こだわりがあって、 種類別にフォルダ分けして1面で完結するようにしていました。 例えば、メール関連、SNS関連、SHOP関連 など ですが、いつかiPhoneの自動更新をした時に 勝手に全てのアプリが表示されている画面が2面できて・・・ 今は3面使用となってしまっています。 それを、戻すのが面倒でそのままです(;^_^A なぜ、そんな事になったのか不思議です?! ちなみに、 ゲームアプリはハマると時間を忘れて没頭してしまう性格を 自覚しているため、7年間スマホにゲームアプリは入…

  • Excel マクロVBA 13:オートフィルタの解除

    お題「ゆっくり見たい映画」 私は中国の時代劇をよく、U-NEXTで見ます。 吹き替えがない事が多いので、字幕で見ていますが いつも時間がないのに見たいので1.4倍速(笑) 更に、用事をしながら見るので、何度も巻き戻し・・・ (それなら、用事が終わってゆっくり見れば?) と自分に突っ込みたくなる ですが、ストーリーも気になる・・・ そんなこんなで、私のゆっくり見たい映画は 中国の時代劇です(笑) さあ、今日も一つマクロを覚える!! Sub C2()'オートフィルタを設定し、入会日が10/1以上を設定Range("A1").AutoFilter Field:=4, Criteria1:=">=10…

  • Excel マクロVBA 12:オートフィルタをセットしてデータ抽出

    今週のお題「サボりたいこと」 私のさぼりたいことは・・・ 仕事時間!! これを、職場の人に知られたら怒られそうなのですが 仕事は嫌いではないのですが、若い頃から 面倒くさがりで、いかに素早く仕事を終わらせられるかを 常に考えていました。 なので、コツコツ言われたことを純粋に守って 時間をかけて仕事をしている同僚を見て、すごいなと 思っていました。 私にはそんな「忍耐」はないなと・・・(笑) それが、今の私の形を作ったのかと思います!! さて、今日もマクロの勉強 毎日使うフィルタ機能をマクロで簡単に一発データ抽出 今日はデータ抽出のみですが、 組み合わせで、転記や印刷更にはオートフィルタの解除な…

  • 心の断捨離!!

    お題「断捨離」 私は、心の断捨離を心がけています。 楽しい事、嬉しい事もありますが 悲しい事、腹ただしい事も多々あります ですが、その感情に振り回されすぎるのも 良い人生とは言えないと思うのです! いかに、自分軸をしっかり持っているか そして、その自分軸を鍛えようとするか が大切な事だと思っています。 他人のしていることに踏み込みすぎず 他人の感情にも振り回されないようになるべく 様々な事を客観視できるよう心掛けるようにしています 私の職場では、お局様がいらっしゃって 朝、顔を合わせるなり 不機嫌オーラを出して、物に八つ当たりをしています 他の社員は、それでとても嫌な気持ちになって 泣く者、怒…

  • 心の断捨離!!

    お題「断捨離」 私は、心の断捨離を心がけています。 楽しい事、嬉しい事もありますが 悲しい事、腹ただしい事も多々あります ですが、その感情に振り回されすぎるのも 良い人生とは言えないと思うのです! いかに、自分軸をしっかり持っているか そして、その自分軸を鍛えようとするか が大切な事だと思っています。 他人のしていることに踏み込みすぎず 他人の感情にも振り回されないようになるべく 様々な事を客観視できるよう心掛けるようにしています 私の職場では、お局様がいらっしゃって 朝、顔を合わせるなり 不機嫌オーラを出して、物に八つ当たりをしています 他の社員は、それでとても嫌な気持ちになって 泣く者、怒…

  • 空が良く見えるのどかな街に住みたい・・・

    今週のお題「好きな街」 このお題を見て 「空が良く見えるのどかな街に住みたい・・・」と 思いましたが 今住んでる街でした(笑) 特に、今の家に引っ越して リビングから見える空が綺麗でとても好きです♪ お家は築40年ぐらいの古い家ですが 離婚して、ほぼ0円で子供二人との生活をスタートさせ 1年後に手に入れたお家です もちろん、ローンで購入してるので返済中ですけど(汗) 繁華街のような落ち着きのない場所でもなく 田舎過ぎて寂しすぎる場所でもなく 中間の場所 少し車がないと不便ですが とても気に入っています ここで、歳を重ねて 穏やかに暮らしたいです この街の空↓ poisrisette.haten…

  • アラフォーになってもアニメ毎日見てますが・・・(笑)

    お題「わたしの癒やし」 アメコミ映画を観るなら<U-NEXT> 私はアニメ、マンガ大好き♪ ジャンルは問わずなのか?分かりませんが・・・ 絵のタッチなど気になったらポチって見てます♪ お気に入りは、、、 ・キングダム ・進撃の巨人 ・転スラ ・三国志 ・鬼灯の冷徹 ・勇者、辞めます ・ナルトからのボルト などなど 本当沢山のアニメを見てます♪(笑) アニメにこだわらなかったら ・孫氏の兵法 ・三国志系 ・チェルノブイリ などかなっ 流し見することが多いので字幕ものは 厳しくなってしまいます U-NEXTは吹き替えと字幕とを選べたりするので良いかと思いますが 全てに吹き替えがあるわけではないので…

  • 私の笑える大腸検査(笑)②

    お題「気分転換」 前回の続きで 私の大腸検査の記録です♪ 検査服に着替え、排便も落ち着いてきて 検査に入ることになりました 眠る薬を飲まない事を選択していたので 先生とお話をしながら 少しずつカメラの管が腸に入っていき、 検査ベッドの横にあるモニターを見ながら・・・ (腸の中って、こんな感じなんだ~) と少し感動しながらも冷静に検査を受けておりました 時々、痛みが来たので 出産の時のラマーズ法を思い出しながら 呼吸をしてみました(笑) こんな所で役に立ちました!!♪ で・す・が・・・・ やはり、帝王切開のあたりになって 痛みが激しくなり 我慢できなくなって 「うっ」 とか 「うえっ」 とか 本…

  • 私の笑える大腸検査(笑)①

    お題「気分転換」 日々、Excelのマクロの勉強をしていますが 時々、個人的な話を差し込んでいきます!! この病気になって、 これは「潰瘍性大腸炎」の方の症状なのか? と思うのが・・・ やはり、腸が活発化したときに 腸の中に炎症ができているため、 刺激が痛みとなってでてくるということです それを私が自信を持って言えるのは 痛みを我慢して、大腸検査中少しだけですが 炎症を起こして赤くなっている大腸を自分で見たからです( ´∀` ) 【病院での大腸検査予約】 大腸検査の予約に行ったときに まず、確認されたのが 1.予約時間 2.下剤をどこで飲むか 3.帝王切開かどうか 4.検査中に眠くなる薬をのむ…

  • Excel マクロVBA 12:別ブックを開いて「処理」して保存する

    前回アップした内容と処理を 組み合わせて処理をしました! '別ブックを開いて処理して保存 Sub B2() 'ブックを開くWorkbooks.Open Filename:="C:\???\???\???\マクロ\い.xlsx"'シートの選択Sheets("1").Select'セルを選択して値を入れる(処理)Range("A1").Value = "aa"'保存するActiveWorkbook.Save'閉じるActiveWorkbook.Close End Sub 新しいブックを開いて 新しいブックのシート1を選ぶ そして、「A1」に「aa」という文字を入れて そのブックを保存して そして閉…

  • 腹痛のある日は・・・

    普段は便秘なので、 お腹が張る以外は特に症状という症状は感じませんが 便が出る時にかなりの腹痛になります。 今思い起こせば・・・ 子供たちが幼いころに お腹が痛く、お手洗いに行き 痛すぎて痛すぎて、トイレで倒れたことがありました。 そして、その状況を理解できない年ごろの子供に 『ママ、トイレで寝たらだめよ!!』 と言われました。(笑) 今は、笑い話となっていますが その時の私は、痛みに耐えるのに必死でした。 いつも、便が出る時にかなりの痛みが出るので 本当に苦痛ですが 前編でも記載している通り、こんなものだと思っていました。 周りからは、『本当によくお腹が痛くなるよね』と言われていました。 そ…

  • Excel マクロVBA 11:別ブックを開く

    お題「好きなシリーズもの」 使用率高めのマクロVBAの一つです 作業ブックとは違う別のブックを開いて転記したりします Sub B1() '別ブックを開くWorkbooks.Open Filename:="C:\aaa\aaa\aaa\マクロ.xlsx" End Sub ファイル名は開きたいファイルにカーソルを合わせて プロパティを開き、C:\aaa\aaa\aaa\マクロ 場所:C:\aaa\aaa\aaa\マクロ ファイルの種類:Microsoft Excel ワークシート (.xlsx) をつなげてC:\aaa\aaa\aaa\マクロ.xlsx ダブルコーテーション””で囲みます pois…

  • 指定難病97:潰瘍性大腸炎と私の症状

    お題「ささやかな幸せ」 今年に入って『潰瘍性大腸炎』になっていると発覚しました。 安倍晋三首相が辞任の理由として上げた一つとなり 多く知られる病気となっていますが、日本には22万人以上の方が発症しているそうです。 その一人が私となりました。 では、どういう病気なのか? 調べてみました。 病名:潰瘍性大腸炎 指定難病:97 症状:血便、粘膜便、下痢あるいは血性下痢を呈するが、 病変範囲や重症度によってかなり左右される症状です。 腹痛や発熱、食欲不振、体重減少、貧血などが加わることも多く、 関節炎,虹彩炎(こうさいえん)、膵炎などの腸管外合併症を 伴うこともある 原因:いまだ病因は不明 遺伝子因子…

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