野球のスイングスピードを上げるために必ず知っておくべきこと

野球ではスインスピードが高いほど強い打球を打つことができ、ヒット率が高くなり、打球がより遠くに飛んでホームランも出やすくなります。そのため、野球選手にとってスイングスピードUPはとても重要です。素振りだけでスインスピードが上がるのであれば、素振りをどんどんすればいいのですが、現実ではそんなことはありません。野球のスイングスピードを着実に上げるためには実際にスインスピードが速い選手がどんな身体的特徴をしているか把握することが大切になります。

球速アップを目指す投手にしてほしいメディシンボールトレーニング6選

球速アップを目指す投手にオススメしたいのがメディシンボールトレーニングです。メディシンボールトレーニングは投手に欠かすことができない瞬発的な筋出力アップに向いています。しかし、意識する部位や正しいフォームを理解したうえで練習しないとトレーニングの効果は出ません。なんとなくメディシンボールトレーニングをしているトレーニング中に意識するポイントを知りたい球速アップしたいこのような投手はこの記事でメディシンボールの正しい使い方をマスター

【初心者向け】バッティングのコツを6つ紹介！最短距離で上達していくためのポイント

バッティングで思うようにミートできなかったり、飛距離があまり伸びなかったりしてお悩みの方は多いでしょう。特に、知識がない野球初心者のうちは、なかなか理想のバッティングを実現させるのは難しいものです。バッティングは繊細な技術や瞬発的なひねり動作など高度な身体操作が求められるので、安定してヒットを打てるようになるには、トレーニングの積み重ねが必要です。しかし、どうせなら少しでも早く打てるようになりたいとは思いませんか？本記事では、最短距離でバッテ

理想のバッティングフォームとは何なのか？バッティングフォームの種類や真似したい選手を紹介！

バッティングフォームは人によって様々で野球経験者ならば、「自分にとって理想のバッティングフォームって何だろう？」と1度は考えたことがあるはずです。本記事では、いろいろなバッティングフォームの種類と特徴について話していきます。往年の名選手がしていた個性的な打撃フォームも紹介していますので、軽い気持ちて楽しみながら読んでいただければうれしいです。今のフォームがしっくりこないもっと野球を上達したいから理想のバッティングフォームを知りたいいろいろな打

タイミングの取り方次第でバッティングは大きく変わる！タイミングが合わない方は必見

バッティングにおける重要な要素はいくつかありますが、その中でも「タイミング」が合わずに悩んでいる方は多いかと思います。どれだけきれいなフォームを作り上げても、筋力トレーニングを重ねたとしてもバッティングのタイミングが合っていなければなかなかいい打球を打つことはできません。この記事では、バッティングにおけるタイミングの取り方について野球初心者の方に向けて紹介していきます。「タイミングを崩されてしまい、思うようなフォームで打てない」「タイミングが合って

バッティングの基本を押さえれば一気に上手くなる！技術面とメンタル面の基本を紹介

プロ野球の中継を見ていたり、日々の練習をこなしていく中で、「○○選手みたいに豪快なホームランを打ちたい！」と、憧れを持つことはありませんか？野球をやっているなら、一度は「特大ホームランを打ってみたい」と考えますよね。しかし、そのためにはまずバッティングの基本を押さえる必要があります。なぜなら、基本を怠ったまま練習をすると、ホームランはおろかヒットすら打てない、なんてことも十分にあり得るからです。本記事では、バッティングにおける

バッティング練習は自身の課題に合ったものを選ぼう！課題別の打撃練習を3種類紹介

スポーツにおいて「練習」というのは非常に大切であり、試合で結果を出すためには、日々どれだけ練習を積み重ねているかがポイントとなってきます。これは野球のバッティングにおいても例外ではなく、どのような練習を反復していくかによって、試合でのパフォーマンスは大きく異なってくるでしょう。本記事では、そんなバッティングの練習を、課題別に3種類紹介していきます。「バッティングを上達させるための練習はどのようなものがある？」「自分に適したバッティングの練習方

代表的な【バッティング理論】5種！その特徴を簡単紹介！

バッティングで結果を残すためには日々の練習は必要不可欠ですが、その方向性が間違っていては思うような結果には繋がりません。バッティングには様々な理論や考え方があります。個人的には万人にしっくりくるバッティング理論はなく、自分に合ったタイプを選ぶのがいいと考えています。この記事では代表的なバッティング理論の特徴についてわかりやすく解説していきたいと思います。バッティング理論とはバッティングはとても繊細な動きで難しい部分がたくさんあります。

ピッチャーが知っておきたい【試合前】の食事の基本ポイント

ピッチャーがトレーニングで身につけた力を120%発揮するためには試合当日に摂取する食事メニューがとても大切になります。試合直前の栄養補給を正しく行えないとその日のパフォーマンス低下につながってしまう可能性もあります。この記事では、野球のピッチャーが試合当日に意識するべき食事について具体的なメニューを挙げながら解説していきますので、試合当日のコンディション調整の参考にしていただければと思います！試合当日の朝食から試合前に摂取するべき食材とメニュー

【神奈川】学童野球選手の連続写真フォームチェック

神奈川で学童野球のピッチャーをしている選手の投球フォームチェックをさせていただきました。今回のポイントは【体重移動】です。速いストレートを投げるためには体重移動でどれだけ加速できるかが大切なポイントになります。体重移動を始める前段階でスムーズな体重移動を妨げる動きがあると加速が弱まってしまい、パフォーマンス低下につながります。今回の選手は体重移動の前段階を修正することでもう少しいいボールを投げられると思います。少年野球の選手は今回のケ