会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
70手前の母のつれづれを、少しでも形に残しておきたくてブログ始めてみました。 地方に住む母（と父）の、毎日の献立やくらしの風景を綴っていきます。
【夕食】・カツオの刺身・大根のつま・大葉・小松菜のマヨ味噌和え(小松菜、長ネギ、玉ねぎ、大葉）・ひじきと大豆の煮物(大豆の水煮、ひじき、人参、油あげ)とにかく…
【昼食】・プレスハムステーキ・タケノコ煮物・煮豆・水菜・トマト・野菜スープ(ほうれん草、玉ねぎ、にんじん)・ごはん母の腰椎変性すべり症のリハビリの送迎が、いつ…
【朝食】・温泉卵・魚肉ソーセージ ・オクラ・レタス・トマト・ぶどう・キウイ・みそ汁(空芯菜、キャベツ、人参、玉ねぎ、しめじ、油あげ)・ごはん父作。温泉卵は前日…
【夕食】・マグロ漬け丼(市販品)(薬味: 長ネギ、長芋、大葉、小ネギ、韓国海苔)・モロヘイヤの酢の物・トマト・きゅうり月曜夜は炭水化物の日。手抜き。だが、お腹…
【昼食】・ヒレカツチーズ(冷凍食品)・野菜炒め(空芯菜、ベーコン、人参、もやし)・ごぼうサラダ(市販のごぼうサラダ、玉ねぎ)・レタス・トマト・ごはん急に映画館…
【朝食】・納豆・魚肉ソーセージ ・キムチ・オクラ・レタス・トマト・ぶどう・キウイ・みそ汁(もやし、大根、豆腐、人参、玉ねぎ、えのき)・ごはん父作。父、やっとス…
【夕食】・ローストポーク＋マスタード・小松菜と玉ねぎの味噌マヨ和え(小松菜、玉ねぎ、味噌、マヨネーズ、鰹節、すりごま)・かぼちゃのスープ・ジャガイモ・人参・水…
【昼食】・鮭のホイル焼き(鮭、えのき、しめじ、舞茸、玉ねぎ、かぼす)・切り干し大根・ピーマンの塩昆布和え・ごはん塩麹付きの鮭だったので、調味料はかなり少なめに…
【朝食】・さつまあげ・明太子・オクラ・レタス・トマト・りんご・みかん・みそ汁(もやし、大根、豆腐、人参、玉ねぎ、えのき)・ごはん父作。昨日の男子バレーみて興奮…
【夕食】・ローストチキン(市販品)・スープ(チンゲンサイ、人参、玉ねぎ、もやし、しめじ)・長芋ときゅうりの和え物・キャベツ・水菜・パプリカ・トマトアジア大会の…
【昼食】・海鮮ちゃんぽん(エビ、きくらげ、かまぼこ、もやし、キャベツ、人参、豚肉、イカ)土曜の昼は、父の当番。贅沢なちゃんぽん。うまし！
【朝食】・魚肉ソーセージ・目玉焼き・ブロッコリー・オクラ・レタス・トマト・梨・ぶどう・みそ汁(キャベツ、人参、玉ねぎ、油あげ)・ごはん父作。10月に入ると、ス…
【夕食】・温野菜＋蒸し豚(豚肉、キャベツ、人参、長ネギ、しめじ、舞茸)・長芋とピーマンの炒め物(長芋、ピーマン、舞茸)・ツルムラサキの酢の物＋花オクラ中秋の名…
【昼食】・いわし缶の卵とじ(いわし缶、人参、長ネギ、冷凍ほうれん草、卵)・炊き込みご飯(シーフードミックス、グリーンピース、ニンニク、玉ねぎ、ベーコン、米)・…
【朝食】・ウィンナー＋マスタード・卵焼き・さつまあげ・ブロッコリー・レタス・トマト・ハウスみかん(撮影わすれ)・ぶどう・みそ汁(にんじん、キャベツ、油あげ、玉…
【夕食】・サバのみぞれ煮(冷凍市販品)・玉ねぎスライス・水菜・煮物(大根、さつまあげ、人参、こんにゃく)・モロヘイヤの酢の物＋花オクラ夕方がバタバタになると見…
【昼食】・春巻き(冷凍市販品)・唐揚げ・ピーマンと塩昆布和え・切り干し大根・きゅうりとメンマ和え(きゅうり、メンマ、韓国のり)・トマト・ごはん昨日は一日中睡魔…
【朝食】・納豆・魚肉ソーセージ・キムチ・ブロッコリー・レタス・トマト・バナナ・ぶどう・みそ汁(もやし、豆腐、にんじん、キャベツ、玉ねぎ)・ごはん父作。みそ汁取…
【夕食】・よだれ鶏(鶏もも肉、長ネギ、ラー油、酢、しょうゆ、砂糖)・野菜炒め(キャベツ、空芯菜、舞茸、キャベツ、人参、もやし、ニンニク)今日はなんか疲れてて、…
【昼食】・サバの焼き魚・アジフライ 1/3ずつ・生ハム・黒豆・卵焼き・椎茸の佃煮・切り干し大根・ピーマンとツナの炒め物・ごぼうサラダ(市販品)＋玉ねぎ・きゅう…
【朝食】・温泉卵・ウィンナー＋マスタード・ブロッコリー・レタス・トマト・バナナ・ぶどう・みそ汁(もやし、豆腐、にんじん、キャベツ、玉ねぎ)・ごはん父作。涼しく…
【夕食】・首折れサバの刺身・煮物(大根、ひき肉、椎茸、しめじ)・チンゲンサイの酢の物・椎茸のマヨ醤油焼き・焼きししとう・大根のつま・大葉南九州ではおなじみの首…
私のようなプチ介護だとしても、やはり気持ちの波や孤独、焦りを感じる。焦りについては、とにかく誰かや何かと比べない❗️見て辛くなるなら、SNSはミュートやアンイ…
【昼食】・唐揚げ・ささみの梅しそ巻き・冷奴＋長ネギ＋大葉・ピーマンとツナの炒め物・ごぼうサラダ(市販品)＋玉ねぎ・トマト・きゅうり・花オクラ・ごはんつくりおき…
【朝食】・さつまあげ 2種・明太子・オクラ・トマト・サニーレタス・キウイ・ぶどう・みそ汁(昨日と同じ)火曜朝は、母の腰椎変性すべり症のリハビリで6:50に出発…
【夕食】写真撮るのわすれたー・ペペロンチーノ(シーフードミックス、ブロッコリー)・サラダ(キャベツ、水菜、レタス、玉ねぎ、トマト、生ハム)両親もお酒飲まない日…
【昼食】・ロールキャベツ(キャベツ、ひき肉、玉ねぎ、干し椎茸、人参)・ハムステーキ・メンマの和え物(味つけメンマ、長ネギ、大葉、韓国のり)・切り干し大根・黒豆…
【朝食】 ・納豆・魚肉ソーセージ・キムチ・オクラ・レタス・トマト・梨・キウイ・みそ汁(小松菜、キャベツ、人参、油あげ、もやし)・ごはん父作。月曜と木曜は、納豆…
【夕食】・しょうが焼き・煮物(大根、にんじん、椎茸、こさんたけ)・モロヘイヤの酢の物・キャベツ・パプリカ・トマトはじめてしょうが焼き作ってみた。まぁまぁだった…
この8月9月の暑さの中の、庭の草むしりや野菜の収穫は、とにかく骨がおれました母はこれを今までやってたかと思うと、そりゃあ腰椎変性すべり症や腱板断裂もなるよなー…
【昼食】・焼き鮭 ＋ 大根おろし・野菜炒め(空芯菜、ツルムラサキ、人参、ハム)・炊き込みご飯(市販品に舞茸、しめじ、タケノコを足す)今年もあと100日きったら…
【朝食】・温泉卵・生ハム・オクラ・レタス・トマト・りんご・ぶどう・ぶどう・みそ汁(大根、キャベツ、人参、豆腐、玉ねぎ)・ごはん朝は父の当番。今年ものこり100…
【夕食】・とんぺい焼き(キャベツ、ベーコン、もやし、卵)・厚揚げのゴマ味噌炒め(厚揚げ、ピーマン、味噌、すりごま)・ささみの梅しそ巻き(ささみ、大葉、梅)・ス…
【昼食】・うどん(うどん、牛肉、油あげ、ネギ)土曜昼は、父が昼食作ってくれることに！今日はうどん。シンプルかつおいしかったー！！でも、なんでラーメン皿にいれた…
【朝食】・さつまあげ・魚肉ソーセージ・オクラ・レタス・トマト・キウイ・マスカット・ぶどう・みそ汁(大根、キャベツ、人参、豆腐、玉ねぎ)・ごはん今日は午後から予…
【夕食】・シュウマイ(冷凍食品)・レンコンのはさみ揚げ・レンコンのきんぴら(レンコン、人参、鷹の爪)・モロヘイヤの酢の物・煮物(大根、厚揚げ、こんにゃく、人参…
【夕食】・揚げ浸し(ハマチ、椎茸、ピーマン)・レンコンのきんぴら(レンコン、人参、鷹の爪)・きゅうりの酢の物(きゅうり、わかめ、大葉)母のタンパク質や栄養素、…
【昼食】・塩麹唐揚げ・イカリング・ピーマン和え(ピーマン、赤ピーマン)・パプリカ・トマト・花おくら・スープ(ほうれん草、玉ねぎ、もやし、人参)あるものを出した…
【夕食】・ソースヒレカツ(冷凍食品)・イカの唐揚げ・煮物(大根、ごぼう、人参、こんにゃく、こさんたけ)・モロヘイヤの酢の物(モロヘイヤ、花オクラ)・焼きナス・…
【昼食】・アジの漬け丼(アジ、大葉、生姜、長ネギ、温泉卵、ごはん)・野菜の揚げ浸し(ピーマン、赤ピーマン)・ごぼうサラダ(市販のごぼうサラダ、玉ねぎ)・赤パプ…
【朝食】・温泉たまご・ウィンナー + マスタード・ピーマン和え(ピーマン、塩昆布)・レタス・ミニトマト・梨・バナナ・みそ汁(なす、キャベツ、人参、油あげ、えの…
【夕食】・アジのお刺身(アジ、大根、大葉)・レンコンの煮物(レンコン、こんにゃく、人参)・野菜の揚げ浸し(ピーマン、赤ピーマン、椎茸)火曜夜はお魚の日。 アジ…
入浴サポートの最後に、必ずオイル塗ってます。クーラーで肌が乾燥しやすいのもあるからか、母が背中や腕を頻繁に痒がっていたんですよねー。タオルドライ前にオイルつけ…
【昼食】・プレスハムステーキ・ツワブキの佃煮・赤パプリカ・黒豆の煮物・水菜・野菜スープ(ほうれん草、玉ねぎ、人参、えのき)・ごはん昨夜は、指先縫合した部分がズ…
それは幼少期から度々思ってはいたんです。私の父親…なんとゆうかアレだなって。今回の同居介護で、ますます父親のアレ説濃厚。基本的にいい人なんだと思うんですよ。祖…
母の腱板断裂手術に伴い、同居介護したわけですが。久々に住んでみると、いろいろと想定とは違うことが出てくるこが多々。その一つは、町内会の班長なるものとなっていた…
2023.09.18【昼食】・鮭の塩麹焼き・きんぴら(ごぼう、人参、鷹の爪、ごま)・ツワブキの佃煮・赤パプリカ・蒸し野菜＋ポン酢/ごまだれ(キャベツ、玉ねぎ、…
.2023.09.17【夕食】 ・手羽元のさっぱり煮(手羽元、玉ねぎ、卵)・野菜炒め(空芯菜、小松菜、にんじん、もやし、舞茸、長ネギ、プレスハム)・冬瓜の煮…
2023.09.17【昼食】・にゅうめん(素麺、カボス、エビ、わかめ、ネギ)・サバの焼き魚・いかリング・ジャガイモのミルク煮(ジャガイモ、牛乳、グリーピース)…
今までは、自分で泡立てるタイプのボディソープを使用していた母。ただ入院中からは、泡が出るタイプのボディソープに切り替えました！絶対その方が効率的ですもんね。い…
入浴はひとりで可能という方も何人かブログでお見かけしましたが…手術後の縫合後にサージカルテープの張り替えはどうなさっていたんでしょう？通常でも目や手が届かない…
腱板断裂手術後の難関は、更衣と入浴かと思います。入浴時に絶対必須なのが、2リットル用ペットボトル病院からの資料でも、ペットボトル抱えてます。ただ、このペットボ…
2023.09.16【夕食】・豚ハラミの塩麹焼き・大根の煮物(大根、ちくわ、ししとう、椎茸、こさんたけ)・チンゲン菜のおひたし・レタス・きゅうり・トマトとにか…
腱板断裂手術の後に、寝食ともにする相棒のスリング。術後1週目の不慣れな時期は、このスリングの存在や装着にあくせくするんですよねー。着替える時が、最も肩への負担…
腱板断裂というより、自宅介護の方は購入されてる方も多いでしょう。折りたためて、背もたれと手すりのある入浴時用のシャワーチェア。今回初めていろいろと見てみました…
肩の腱板断裂といっても、局所的な不具合ではないようだ。それもそのはず、その腱や神経は指先までつながっているからね。特に、それが利き手側なら、尚更つよく不便さを…
右肩腱板断裂の5、6年前から、腰椎変性すべり症もちである母。発症当時は、起き上がれない数週間があったほどだった。いくつかの幸運な巡り合わせもあって、今通ってい…
母の右肩腱板断裂という状態において、その手術後の生活サポートを、果たして「介護」と呼んでもいいのか？と、今でも躊躇はある。 母は、頭ははっきりして意思疎通もで…
入院前・入院中と、装具（スリング）装着中や脱着時の注意事項が、いろいろとあるわけですが。 病院からいただいた冊子には、わかりやすく書かれていました。 シンプル…
母と共に、手術前にしておいたことの一つ。女性なら、とくに下着選び！ ネットではなく、店舗で実際に着用はできなくとも、目に手にしたかったもの。実際、いくつか見て…
入院は1週間。極力荷物は少なくいくため、レンタルできるものはしてしまおう！と、母は当初から決めていました。 レンタルしたもの パジャマ 下着1日数百円ほどの料…
手術は、朝イチでした！全身麻酔の関節鏡視下手術です。手術時間は3.5時間ほどとのことでした。 手術室前のスペースで、父と連れ立って5分ほど話して、バイバイ。こ…
母の腱板断裂の手術は、8月頭。 入院は1週間。腱板断裂用の装具（スリング）は、術後6、7週間は装着しながらの生活。着替えや入浴、食事など、とにかく再断裂のリス…
70代になった母は、ジムに行けば毎回1キロ泳ぐくらい活動的で元気そのもの。腰のすべり症は重いものの、毎週リハビリに通い続け、2、3年前に比べると、ウォーキング…
【管理栄養士＆健康運動指導士な母のおうちごはん】 ◼︎さんま缶詰◼︎パプリカ◼︎きゅうり◼︎ミニトマト◼︎首折れサバの生姜・醤油漬け（首折れサバ、生姜、ミョウ…
【管理栄養士＆健康運動指導士な母のおうちごはん】 ◼︎煮卵(ダチョウ)◼︎レタス◼︎オクラ◼︎トマト◼︎パイナップル◼︎葡萄◼︎みそ汁(大根、生きくらげ、しめ…
【管理栄養士＆健康運動指導士な母のおうちごはん】◼︎首折れサバのお刺身◼︎大葉◼︎大根◼︎ポテトサラダ(じゃがいも、ハム、人参、きゅうり、アスパラ、玉ねぎ、粒…
【管理栄養士＆健康運動指導士な母のおうちごはん】 ◼︎かまぼこ◼︎こが焼き◼︎レタス◼︎オクラ◼︎トマト◼︎梨◼︎葡萄◼︎みそ汁(大根、モロヘイヤ、えのき、…
【管理栄養士＆健康運動指導士な母のおうちごはん】 ◼︎イカスミパスタ(冷凍シーフードミックス[イカ、海老、アサリ]、しめじ、アスパラ、パプリカ、にんにく)◼…
【管理栄養士＆健康運動指導士な母のおうちごはん】 ◼︎鮭の塩焼き◼︎なすの煮浸し◼︎椎茸の煮浸し◼︎春雨サラダ(春雨サラダ[ローソン]、きゅうり、人参、ハム、…
【管理栄養士＆健康運動指導士な母のおうちごはん】 ◼︎魚肉ソーセージ◼︎レタス◼︎オクラ◼︎トマト◼︎梨◼︎葡萄◼︎みそ汁(大根、しめじ、生きくらげ、長ネギ…
【管理栄養士＆健康運動指導士な母のおうちごはん】◼︎鳥刺し(＋にんにく、生姜、醤油)◼︎パプリカ◼︎大根◼︎大葉◼︎じゃがいものミルク煮(じゃがいも、グリーン…
【管理栄養士＆健康運動指導士な母のおうちごはん】 ◼︎煮卵◼︎レタス◼︎オクラ◼︎トマト◼︎キウイ◼︎バナナ◼︎葡萄◼︎みそ汁(大根、大根葉、生きくらげ、油あ…
管理栄養士＆健康運動指導士な母のおうちごはん ◼︎タコのローズマリー炒め(タコ、ローズマリー、塩胡椒、にんにく、鷹の爪)◼︎えりんぎ塩胡椒炒め◼︎きゅうり◼…
管理栄養士＆健康運動指導士な母のおうちごはん ◼︎タコかまぼこ◼︎オクラ◼︎サニーレタス◼︎ミニトマト◼︎トマト◼︎きゅうりの浅漬け◼︎桃◼︎みそ汁(じゃが…
管理栄養士＆健康運動指導士な母のおうちごはん ◼︎豚の顎肉炒め◼︎とうもろこし◼︎えりんぎ塩胡椒炒め◼︎ズッキーニ塩胡椒炒め◼︎パプリカ◼︎煮物(大根、こん…
管理栄養士＆健康運動指導士な母のおうちごはん ◼︎鯖の照り焼き◼︎きんぴら（ごぼう、人参、ごま）◼︎きゅうりの浅漬け◼︎ミニトマト◼︎チマサンチュ◼︎鶏ささ…
管理栄養士＆健康運動指導士な母のおうちごはん ◼︎チーズ入りさつまあげ◼︎オクラ◼︎サニーレタス◼︎ミニトマト◼︎トマト◼︎パイナップル◼︎みそ汁(里芋、人…
管理栄養士＆健康運動指導士な母のおうちごはん ◼︎タコの刺身◼︎大葉◼︎ミョウガ◼︎大根◼︎夏野菜の揚げ浸し(なす、人参、えりんぎ、玉ねぎ、ピーマン、なごみ…
管理栄養士＆健康運動指導士な母のおうちごはん ◼︎豆腐と野菜のオーブン焼き(豆腐、鶏手羽のトマト煮(プレモルおまけ惣菜)、ズッキーニ、パプリカ、チーズ、味噌…
管理栄養士＆健康運動指導士な母のおうちごはん ◼︎魚肉ソーセージ◼︎オクラ◼︎きゅうり◼︎サニーレタス◼︎ミニトマト◼︎トマト◼︎バナナ◼︎パイナップル◼︎…
管理栄養士＆健康運動指導士な母のおうちごはん ◼︎イカスミパスタ(イカ、えりんぎ、アスパラ、アンチョビ、にんにく、鷹の爪)◼︎サラダ(トマト、玉ねぎ、バジル…
管理栄養士＆健康運動指導士な母のおうちごはん ◼︎プレスハムステーキ◼︎とうもろこし◼︎レタス◼︎きゅうり◼︎ミニトマト◼︎じゃがいもの甘辛煮(コチュジャ…
管理栄養士＆健康運動指導士な母のおうちごはん ◼︎魚肉ソーセージ◼︎目玉焼き◼︎オクラ◼︎サニーレタス◼︎トマト◼︎パイナップル◼︎みそ汁(大根、人参、小…
管理栄養士＆健康運動指導士な母のおうちごはん ◼︎ハーブソーセージ◼︎卵焼き◼︎きゅうりの浅漬け◼︎ブロッコリー◼︎サニーレタス◼︎トマト◼︎メロン◼︎みそ…
管理栄養士＆健康運動指導士な母のおうちごはん ◼︎砂肝と野菜の塩炒め(砂肝、ピーマン、パプリカ、生きくらげ)◼︎かぼちゃの煮物(かぼちゃ、タカエビ、生きくら…
管理栄養士＆健康運動指導士な母のおうちごはん ◼︎鯛のお刺身◼︎大根のつま◼︎大葉◼︎サラダ(チマサンチュ、トマト、バジル、玉ねぎ)◼︎きゅうり◼︎豚肉の塩巻…
管理栄養士＆健康運動指導士な母のおうちごはん ◼︎目玉焼き◼︎魚肉ソーセージ◼︎きゅうりの浅漬け◼︎ブロッコリー◼︎サニーレタス◼︎トマト◼︎スイカ◼︎みそ…
管理栄養士＆健康運動指導士な母のおうちごはん ◼︎鯛のお刺身◼︎ヒゲナガエビ(タカエビ)のお刺身◼︎大根のつま◼︎大葉◼︎野菜スープ(じゃがいも、玉ねぎ、人…
管理栄養士＆健康運動指導士な母のおうちごはん◼︎鶏肉の照り焼き◼︎出汁巻き卵◼︎たけのこの鰹節煮◼︎いんげんのお浸し◼︎チマサンチュ◼︎きゅうり◼︎ミ…
管理栄養士＆健康運動指導士な母のおうちごはん ◼︎かまぼこ◼︎きゅうりの浅漬け◼︎ブロッコリー◼︎サニーレタス◼︎トマト◼︎スイカ◼︎みそ汁(なす、えのき、し…
管理栄養士＆健康運動指導士な母のおうちごはん◼︎マグロ丼(マグロ、山芋、大葉、ごはん)◼︎桜エビ(蒸)丼(蒸し桜海老、ミョウガ、大葉、ごはん)◼︎中華風スープ…
管理栄養士＆健康運動指導士な母のおうちごはん ◼︎プレスハムステーキ◼︎ピーマンの塩昆布和え◼︎里芋の煮物(里芋、ごぼう、人参、ベーコン)◼︎チマサンチュ◼︎…
管理栄養士＆健康運動指導士な母のおうちごはん◼︎スパニッシュオムレツもどき◼︎きゅうりの浅漬け◼︎ブロッコリー◼︎サニーレタス◼︎トマト◼︎日向夏◼︎…
管理栄養士＆健康運動指導士な母のおうちごはん ◼︎鶏肉のオーブン焼き◼︎じゃがいもの甘煮(じゃがいも、バター、砂糖、醤油)◼︎きゅうり◼︎パプリカ◼︎ミニ…
管理栄養士＆健康運動指導士な母のおうちごはん ◼︎こが焼き◼︎ちくわ◼︎きゅうりの浅漬け◼︎ブロッコリー◼︎サニーレタス◼︎トマト◼︎日向夏◼︎キウイ◼︎みそ…
管理栄養士＆健康運動指導士な母のおうちごはん ◼︎笛鯛(やまもち)の塩焼き◼︎天ぷら(たけのこ、椎茸、なす、さつまいも)◼︎煮物(里芋、ごぼう、人参)◼︎酢の…
管理栄養士＆健康運動指導士な母のおうちごはん ◼︎よこすか海軍カレー(レトルト)◼︎サラダ(チマサンチュ、セロリ、ミニトマト、きゅうり) 母の神奈川の友人から…
管理栄養士＆健康運動指導士な母のおうちごはん ◼︎こが焼き◼︎きゅうりの浅漬け◼︎ブロッコリー◼︎サニーレタス◼︎トマト◼︎日向夏◼︎パイナップル◼︎みそ汁(…
管理栄養士＆健康運動指導士な母のおうちごはん ◼︎豚のあご肉炒め◼︎野菜炒め(もやし、キャベツ、パプリカ、小松菜、きくらげ)◼︎すまし汁(ワカメ、大根、青ネギ…
「ブログリーダー」を活用して、オブザーバーMさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
