2024.4.21(日) ぴん座の座長、優さんから誘っていただき、映画の撮影に、エキストラで参加してきま...
沖縄の離島宮古島…この島に来て本当によかった、そう心から思える日々を綴ります。 宮古島に来てから始めたマラソン、トライアスロン、劇団ぴん座、エフエムみやこ、そして、グルメ、居酒屋、ランチ、不法投棄やゴミ問題まで… 全ては繋がっています。
2022年 6月29日(水) 今日もワイっと朝早く起き、GARMINコーチの指示通り、仕事前に60分のゴールペ...
宮古島から「劇団ぴん座」やっぱり間に1週間も入るとダメですね。
2022年 6月28日(火) マティダ市民劇場で1週間ぶりの稽古でした。 やっぱり間に1週間も入るとダメ...
2022年 6月28日(火) 最低気温が28℃の宮古島ですが、日が登る前は幾分涼しく感じられます。
2022年 6月28日(火) わいっと朝早く起き、GARMINコーチの指示通り、仕事前に50分のイージーランニ...
今年はゲット!だれでもおいしく梅干しづくりキット「梅子」で梅干し作り♩︎
2022年6月! 今年はゲットしました! だれでもおいしく梅干しづくりキット 梅子です! ...
2022年 6月26日(日) ここ数年はコロナで中止となり、そして先日廃止が決定されました。
2022年 6月26日(日) 朝早く起きれたので、GARMINコーチの指示通り、1時間45分のランニングをしてき...
2022年 6月25日(土) 凄かった。本当に凄かったよ。前嶋利菜ソロコンサート!
凄かった。 本当に凄かったよ。 前嶋利菜ソロコンサート! リナキキこと前嶋利菜さんは、...
2022年 6月24日(金) 朝から海を見て走れるなんて、気持ちの良いものです♩
2022年 6月24日(金) 早起きできたので、仕事前に走って来ました。 GARMINコーチのメニューは50...
2022年 6月23日(木) 沖縄慰霊の日は沖縄ソング特集でした。
エフエムみやこ きらりナイト宮古島 のアシスタントでした。 沖縄慰霊の日である今日は、木曜日 ...
6月23日は沖縄慰霊の日 平和を考えるワークショップに参加しました!
同窓会のような時間でした。 どんな人が参加するのかな?と、ドキドキしながら会場であるマティダ市...
2022年 6月23日(木) 今日は、空の青が本当にすばらしかったです。
2022年 6月23日(木) 今日は沖縄慰霊の日です。 仕事は休みをもらっていたので、朝日が高くなる...
宮古島から「劇団ぴん座」マイケルがいい味出してます! 務さんのチャレンジ素晴らしいです! 自分も負けてはいられません!
2022年 6月21日(火) マティダ市民劇場での稽古でした。 自分は残業で30分遅れての参加です。 ...
宮古島から「劇団ぴん座」一緒に舞台に立つメンバーを募集しています!
2022年 6月19日(日) 自分の職場「アルけーる・クラせーる」で2時間の稽古をしました。 今日は初め...
2022年 6月19日(日) 暑いっ! 真夏を感じる宮古島です。
2022年 6月19日(日) 走り始めの気温は29℃ 最高気温は31℃ 暑いっ! 真夏を感じる宮古島で...
宮古島から「劇団ぴん座」セリフは大分入りました。でも役が入りません。
2022年 6月18日(土) 務さん、マイケル、茜さんと、脚本家の優さんと稽古しました。 セリフは大分...
カップヌードル 旨みとコクのテールスープ風 牛骨コムタン味 いただきました!
これは美味かったー! 日清カップヌードル 旨みとコクのテールスープ風 牛骨コムタン味 ...
2022年 6月14日(火) 今日は写真の他にも、幸子さん、務さん、マイケルが稽古に参加しました。 な...
2022年 6月14日(火) 今日は長男の20歳の誕生日です。
2022年 6月14日(火) 今日は長男の20歳の誕生日です。 写真は、その長男が3歳の時のものです。 ...
2022年 6月13日(月) 気温は29℃!今回は入江まで走ってきました。
2022年 6月13日(月) 今日は仕事のお休みです。 月曜日が休みだと、その後の火曜〜土曜が長ーく...
2022年 6月13日(月) 今日は2人稽古でした。 場所は海空すこやか公園です。 空が青いっ! 暑...
2022年 6月12日(日) ゲラゲラ星人さんと、りなちゃんと撮った写真です。
2022年 6月12日(日) GARMINコーチのメニューは105分のイージーランだったのですが、朝起きると大雨...
宮古島から「劇団ぴん座」台本を外さないと、これがまた台詞を覚えらないのです。
2022年 6月12日(日) 自分の職場「アルけーる・クラせーる」で稽古をやりました。 今回は脚本の優...
大好きな「ちゅらさん」の450円弁当!今日は中身イリチー♩︎
どこから食べようかと悩みます。 それぐらい、ご飯の上に「おかず」がドッサリ乗ってます。 ...
2022年 6月12日(日) はエフエムみやこ特別番組「わくわくイオンタウン」の出張生放送がありますよー♩
2022年 6月10日(金) 今日のGARMINコーチのメニューはストライドスピード! メニューの説明は「...
エフエムみやこ きらり☆ナイトみやこ でアシスタントしてきました。 毎週木曜日はテーマソング特集!...
宮古島から「劇団ぴん座」今日は雨降る公園で茜さんと二人稽古!
2022年 6月8日(水) 仕事が休みなので、時間を合わせてくれた茜さんと二人で稽古をしました! 天気...
2022年 6月8日(水) 写真は去年いただいた鉢植えから咲いた「線香花火」の花です。
2022年 6月8日(水) 今日のGARMINコーチのメニューはゴールペースラン! 初めてのメニューです。...
2022年 6月7日(火) 今日は3回目の稽古です。 全体の流れを、台本を持ちながらではありますが、動...
2022年 6月7日(火) 井上尚弥のボクシングの試合。凄かった…すざましかった。
2022年 6月7日(火) 今日のGARMINコーチのメニューは45分イージーラン! 雨だったので、職場のト...
6/23(木)慰霊の日 14:00~17:00 演劇を使った平和を考えるワークショップに参加します。
6/23(木・祝)14:00~17:00 慰霊の日に、宮古島市文化ホール(マティダ市民劇場)にて、演劇を使っ...
2022年 6月5日(日) 今日のGARMINコーチのメニューは100分イージーラン!
2022年 6月5日(日) 今日のGARMINコーチのメニューは100分イージーラン! 100分だから… 1時間...
2022年 6月4日(土) 今日は2回目の稽古です。 マイケルは脚本家の優さんの指導をマンツーマンで受...
宮古島から「劇団ぴん座」8月の本番に向けての初顔合わせ&初稽古!
2022年 6月3日(金) 劇団ぴん座の、8月公演メンバーの初顔合わせ、そして初稽古です! 稽古は、台...
2022年 6月5日(日) はエフエムみやこ特別番組「わくわくイオンタウン」の出張生放送がありますよー♩
2022年 6月5日(日) 13:00〜13:50 エフエムみやこ特別番組! わくわくイオンタウン! マッ...
2022年 6月3日(金) 何だそれ? 内容を見ると、ピルドアップ的なヤツかな?
2022年 6月3日(金) 今日のGARMINコーチのメニューは? プログレッションラン! 何だそれ? ...
2022年 6月2日(木) 今回のテーマは「お天気ソング」です!
2022年 6月2日(木) 毎週木曜日はテーマソング特集! 今回のテーマは「お天気ソング」です! ...
2022年 6月1日(水) スピードリピートトレーニングがキツかった!
2022年 6月1日(水) 今日から6月です。 月末月初の仕事にてんてこ舞いです。 さて。 今日...
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2024.4.21(日) ぴん座の座長、優さんから誘っていただき、映画の撮影に、エキストラで参加してきま...
宮島三奈著「成瀬は信じた道をいく」 読みました。 2024年の「本屋大賞」受賞作品である「成瀬は天下...
宮島三奈著「成瀬は天下を取りにいく」 読みました。 話題の一冊ですね。 2024年の「本屋大賞」受...
2024年 4月21日(日) 連日の猛暑! 暑い… 午前中は、去った日曜日、14日に開催された、第38回...
2024 4月21日(日) よく晴れた宮古島。 暑い… 最高気温は28℃です。 この日、第38回 全日本...
宮古島にある大阪王将、宮古島シティ店で、沖縄オリジナルメニュー「うま辛王将麺」をいただきました。 ...
高岡くんと、有吉さんとの4月定例会。 今回の会場は「しきしま」の2階にある「すくばり」です。 ...
宮古島の美味しくお酒が飲める店 30年前は居酒屋というものが殆どなかった宮古島ですが、今は本当に...
2024年 4月19日(金) 日が伸びて、ラジオが終わっても明るい宮古島になりました。 エフエムみやこ...
単行本は上、中、下の3巻の大作!貴志祐介 著「新世界より」読了しました。 人々が念動力というサイ...
2024年 4月18日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
毎日お店の前を通るのですが、いつだって満席! いつだって賑わっています。 お客さんは、見るか...
2024年 4月17日(水) 昨日は仕事だったけど、今日は週休。 嬉しい。 用事を済ませる為に、ラ...
2024年 4月15日(月) 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 が終わり、JTAドームで表彰式・ふれあ...
2024年 4月16日(火) 今日から仕事です。 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 が終わり、今...
2024年 4月14日(日) 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会! 5年振り、13回目の出場でしたが...
2024年 4月14日(日) 速報! 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会! 完走しました! SW...
2024年 4月13日(土) 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 は、明日です! バイクを、預...
2024年 4月13日(土) 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 は... いよいよ明日です! 昨日...
2024年 4月12日(金) 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 まで... あと2日です! レースN...
2023年 4月25日(火) ダイソーで買った「いなば」のカレー缶です。 美味しいっ! こう言ったら...
三菱みなとみらい技術館に、行ってきました。 日本の技術発展を担い続けている、三菱グループの...
2023.4.23 3回目の稽古です。 参加できるメンバーが少なかったので、場面稽古をしました。 出...
2023年 4月22日(土) 不思議なひまわり ひまわりって言ったら、みんな同じ方向を向いて咲くのに、...
2023年 4月21日(金) ピタンガ 利用者さんから、いただきました。 ビニール袋にいーーっぱい♩ ...
2023.4.20 ほぼ一週間ぶりの稽古、2回目の稽古です。 台本に手直しがありましたが、一応動きなが...
2023年 4月20日(木) エフエムみやこ きらりナイト宮古島 でアシスタントしてきました♩ 今日のプ...
2023年 4月20日(木) 新海誠監督「すずめの戸締り」を、日本最南端の映画館「よしもと南の島パニパニ...
2023年 4月20日(木) 写真は、トライアスロンバイクメーカーCEEPOの田中社長と一緒に撮ってもらった...
2023.4.16 第37回全日本トライアスロン宮古島大会が開催されました。 成績は平凡ですが、自分はこ...
2023.4.16 第37回全日本トライアスロン宮古島大会が開催されました。 前回の開催は2019年です。 ...
2023.4.16 第37回全日本トライアスロン宮古島大会が開催されました。 今回は選手ではなく「エフエ...
再告知です。 CLUE CARD 体験会 in 宮古島 のお知らせ。 予約がガラッガラで弱ってます… 宜し...
2023年 4月14日(金) 第37回 全日本トライアスロン宮古島大会まで… あと2日! 今日は仕事がお...
2023年 4月13日(木) エフエムみやこ きらりナイト宮古島 でアシスタントしてきました♩ 毎週木曜...
2023年 4月13日(木) 第37回 全日本トライアスロン宮古島大会まで… あと3日! エフエムみやこ ...
2023.4.12 宮古島の市民劇団「劇団ぴん座」の稽古を再開しました! 脚本、演出を、自分が勤めます...
2023年 4月12日(水) 仕事終わり、劇団ぴん座の稽古前に、何とか時間を作って3kmのランニング。 ...
2023年 4月11日(火) 今日は、8kmのランニング。 トゥリバーを走りました。 宮古島は、すっか...