8月の目標を立てようか(';')

8月になりました(;^ω^) 早いもので…オランダに来てもはや…5か月⁉今月はほぼ丸々娘の夏休みなので、ゆったりとまったりと勉強していこうと思います☺ なぜなら、幸せ遺伝子を持っていない私には行動するしか、幸せになる道はないから(笑) lostinthenetherlands.hatenablog.com 色々なことにやる気をなくしていた私ですが…こんなことではいかんぞ！と(;^ω^) この記事を思いだしてまた、8月の目標を立てようと思います☺ lostinthenetherlands.hatenablog.com 長期目標 短期目標 自分と家族を信じる♡ 長期目標 目標の中には短期目標があり…

オランダ夏休み生活♡

オランダの小学生は宿題がありません☺ なので、6週間の休みは毎日遊びを考える日々♡ 子供は近所の友達と遊んだり、家で一人遊びをしています♪ 一人っ子なので、私はミサンガを買い時々娘と編んだり、家のプールで遊んだり、公園も一緒に行きます♪ 基本ゲームが好きですが、絵をかいたり、レゴをしたりの日々♡ オランダ語はと言うと、友達とオランダ語で会話してました( ﾟДﾟ) コロナのために全然学校に行けていなかったのですが、知らない間にオランダ語を話し、パパともレゴをしながらオランダ語！？私は理解できず一人えーすごーい！！わかんなーい！とばかみたい(笑) 森林の中をお散歩 弟の一件の後、落ち込んでいた＆怒…

オランダで初めての夏休み♪気持ちも切り替えていこーーー♡

先週日曜にブログを書いて以来亢進していませんでしたが、またもや色々ありました…( ﾟДﾟ)娘も6週間の夏休みに入りました♡気温が20度ちょっとで物足りない夏の始まりとなっております(;^ω^) さてさて…何があったのか…もう色んなことがどうでもよいように感じて、別にブログもいいかな…という気がしていますが、私の記録として残しておきます☹ 夫のそれから 次の月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日 何はともあれ 夫のそれから 何回話をしてもゲームばっかりの夫…すごく優しいし大切にしてくれるし、料理も作ってくれるし、プリンセスのように扱ってもらってるから、別に好きなことしたっていいと…

日曜の憂鬱

‪私の祖父は若い頃から無職で脳天気で優しくて、酒とタバコとギャンブルの生活だった🤷🏻‍♀️ずっと働かざるもの食うべからずという言葉を聞いてきた…‬ ‪百歩譲って病気なら理解する…今は病気だったのかなと思ってる…‬ そんな祖父を見てたから、家族には一生懸命働いてくれるだけで良いという誤った認識が流れ出し、金の切れ目は縁の切れ目だとか祖母も言いたい放題だった☹️ 時は流れて…結婚して子供もできた🧒公務員の夫は別に仕事にやりがいもないし、将来の夢もあるわけじゃない、浮気ばっかして、別れた…お金に困ったわけじゃないし、優しかったけど、私は尊敬できなかったし、別れたいと言われたらもうしょうがなかった🤷🏻…

減量維持が難しいのは意志力の弱さじゃない！？

健康な生き方とはということに最近とっても興味があり、勉強し始めました！ 肥満や体重過多は全世界で問題になっていますね！日本でも食事の欧米化や運動量の減少によって、生活習慣病の罹患の原因になると、食事改善、運動促進を行っています。 今日の野菜の栄養価が下がっていること、体に良いと思われていた食品が実はよくないとい事実、栄養学という学問や肥満の研究は解明されていないことが多く、研究段階にあるために、不確かな情報が沢山でてきています。 オーガニック食品とは 減量は摂取と消費カロリーバランスでなんとかなる？ 減量は不可能か？ オーガニック食品とは オランダに住んでいて、コロナ禍一人で買い物に行ったとき…

オランダ生活4か月…初めて日本の生活が恋しくなる☹

オランダに来て4か月が経過して、初めて日本の生活が恋しくなりました☹ なぜなら私が何も努力もしていないからだと思うのですが… 私の日本の生活 仕事がとっても忙しく、いつも疲れて、毎日晩酌の日々でした。夫もオランダと日本を行ったり来たりの生活でしたので、毎回休みを全力で楽しんでいました☺それも不満だったのですが、夜勤の明けで疲れているのにキャンプに繰り出す等々…時間がないから私の体力勝負で何で私ばっかり…とオランダに来たら逆にならないかと思ってこちらにきたが、どちらも働かないという選択になっていて…(笑) 日本では毎週末スキーに行って、キャンプに行って、狭い庭に野菜を作って… 娘もスキーが大好き…

オランダ生活の日本と違う率直？差別？な生活☺IDカード取得♪

オランダ生活4か月が過ぎ、コロナ自粛からあけ、外に出る機会が増えてきてから、人にも会う機会が増えました！ 3月3日にオランダに来てから、ビザが取得できたと連絡が来たのが、3月4日でした。 それから、IDカードを取得するという流れになりますが、コロナのために一時INDの窓口が閉まっていました。そのため、カード申請ができず、コロナ禍ということもあり、カード⇒住所登録となるところを、住所登録⇒カード取得という流れになりました。住所登録がないと、保険に入れないためです。 そこで、5月中にINDが空いたタイミングで予約してカード申請に行ったのですが、手違いで、私のフィンガープリントを紛失し、娘のカードに…

オランダ生活と日本生活(';')私達カップルの在り方♡

オランダ生活もそろそろ4か月になってきますが、オランダ生活と日本の生活何が変わって、何がhappyなのか考えてみようと思います('_') 日本生活 オランダ生活 いつも大切にしてくれる家族 なぜ私にはできた夫がいてくれるのか❓(';') 全て完璧なカップルなの⁉(';') 日本生活 母（私） 看護師（夜勤あり遅出あり、早番あり、残業多、ストレス多） 休日は家事と子供と遊び、趣味なし 毎晩晩酌し次の日は二日酔い 仕事に対する情熱なし 夢や希望特になく、勉強したいものもなし 近くに頼れる家族なし 娘 小学低学年 習い事なし 仕事の時は近所の知り合いに預けられ、毎日がみがみと宿題や準備で怒られ、帰っ…

娘の学校生活☺今日は咽頭痛でお休み☹

オランダに3月に引っ越してきて以来、3か月半以上経過していますが、コロナの休校のため学校に行けた期間は1か月丸々ないくらいでしょうか(';') 娘の学校の登校状況は前回記事にも書いてあります(^^)/ lostinthenetherlands.hatenablog.com 朝の語学学校が嫌な娘ですが、それでも聞かないかぎり文句も言わずに仕方なしな雰囲気を醸しながらとぼとぼ歩いて登校しています。 でも、子供って気持ちをしっかり理解できていない部分もあるし、学校から帰ってきてから、一緒に遊びながら本当はどう思ってるの？とか楽しい？だけじゃなく、どんなところが変わったらもっと楽しくなると思う？と色ん…

良い日も悪い日も☺それでも、happyに歩き続けたい♡

私数日前に3日間程とっても落ち込んでふさぎ込んでいました… 3日経って、沈んでいてもハッピーでいても世界は全く変わらず美しく、当たりまえですが、happyでいた方がその美しさをより感じることができました。 オランダで仕事をしていない私は今まで、一生懸命子供を育てるのに走ってきて、急に好きなことだけしたら良い！と何もない生活になりました…☹ 夫と私は無職ですので1日中家にいて、何を食べても良いし何をしてても良い。家事もほとんどする必要はありません。 私の日常 6時30分 起床・犬の散歩・子供のランチ作り 7時30分 みんな起きだすので、朝食 （シリアル、クラッカーetc...) 朝食はほとんどみ…

6月21日はNijntje Pluis（ミッフィー）の65歳の誕生日☺

6月21日はミッフィーの65歳の誕生日のようです♡ 日本人はとくに何でも日本発祥だと勘違いしているところがありますが…私も( *´艸｀) ミッフィーはオランダ発祥のキャラクターです！！ とっても可愛いですよね☺ オランダにはたくさんのアーティストがいますが、数多くいるアーティストの中の1人ディック・ブルーナが描いた絵本に主人公として登場しているうさぎのキャラクターことミッフィー（英語名称）は世界中で親しまれているキャラクターですね！！ 私の住んでいる隣町がユトレヒトですが、ユトレヒト発祥のキャラクターです♪夫が子供向けだからと1度もミュージアムには行っていませんが、ミッフィーミュージアムもあり…

土曜のマーケット♡

毎週土曜日は歩いて15分程のショッピングモールの広場に、マーケットが開催されます☺コロナのために、入り口、出口と書かれていたり、線は引いてあるものの、まぁまぁ人がごった返して、賑わっていた先週の土曜です♡ 義理両親は毎週歩いてマーケットにお買い物＆デートに出かけております♡曜日毎に場所をづらして回っているみたいで、義理母はここでいつも服を買うんですが、サイズが合わなければ次の土曜日に交換してくれるみたい☺そして、お花屋さんも可愛いし、魚屋さんもあります☺新鮮でお店よりも安いんだぁとのことでした(^^)/ 日本の出店みたいでとっても目の保養になりました☺ チーズ屋さん 私は娘の学校のお弁当用のフ…

子供の言語習得能力・順応力はすごく高い！

オランダに来て3か月が経ち、ようやく娘のIDカードも取得できました！ 私のIDカードは、INDでの問題が発生したこともあり、まだ受け取れていない状態ですが、とくに困っていないので、おとなしく待ちます！というより、待つしかないです(笑) さてさて、うちの娘ですが3月3日に引っ越してきて、すぐコロナで学校が休校になり、それから、5月に入ってようやくオランダの小学校と語学学校が始まりました！！ うちの娘オランダ語の短い絵本が読めるのですが、3か月のうちまだ丸々1か月も勉強していないのに、文字を読んで友達と遊べる！これからいっぱい課題もあるし、話せてくればそれはそれであらたな壁も出てくることも承知です…

経口避妊薬（低用量ピル）での副作用～頭痛～

オランダに来て3か月、月を追うごとに月経時の片頭痛がひどくなっていっており、今回の月経で3日目の朝から徐々に頭痛がし始め、4日目は日中なにもできず、5日目の本日もまだ頭痛がしていました。何が原因かを考えていると低用量ピル（日本で処方されたマーベロン28）を内服していますが、それの副作用と考えられるため、こちらでシェアできたらと思い、記事にしています。 月経周期に関わるホルモン 避妊用ピルとは ピル内服時のホルモン変化 ホルモン性片頭痛 月経周期と片頭痛 ピル内服中の注意点 最後に 月経周期に関わるホルモン 私達の月経周期はホルモンによって管理されていますが、実際に汗や涙と違い、あー出てる！出て…

オランダの小学校の様子☺

娘の小学校と語学学校が今週の月曜から完全に再開になりました☺ コロナのために1日おきにしか行けていなかった学校… 完全再開の初日の月曜は、行きたくなかったけど、先生に連れられて中に入っていきました(;^ω^) 行ったら行ったで、友達と楽しんで遊べたみたいでほっと一安心♡ 毎回毎回、子供のことで気をもむけど、私達の娘なら大丈夫だなって後から思います☺ 子供って本当に順応が速いし、大人がしり込みして挑戦できないことでも、子供なりに工夫しながら入り込んでいって、柔軟に物事を吸収する力がある！！ それをしっかり信じて支えてあげないと、いつもびくびくしてたら、びくびくして挑戦できない子になっちゃうもんね…

幸福度を決める40％…それは行動らしい☺

昨日、夫のゲーム仲間との休暇のコテージでのディナーに誘われて、家族で参加してきました☺いつもゲームばかりしている夫とゲームをしている友達だから、たいしたことのないやからだろうと思いながら、出かけていくと、とっても知的なジェントルマン達とその彼女達でした♡4組のカップルどのカップルも素敵な人達♡ 私が興味深かったこと メンタリストDaigo氏のポジティブ心理学より 6月の目標 明日の自分へ 水沿いに建つコテージは藁葺の可愛い作り♡散歩がてらにビーチに行くときれいな夕日を蚊と大量の鳥と供に眺めることができます(;^ω^)笑 ボートでは近くの島までクルージングもでき、夕日を眺めにボートでくりだして、…

2週間の目標評価☺

6月になりましたね！！オランダに来て、もう3か月がたとうとしています！早い！！ 私の人生の目標は ☆自分を愛して自分自身に満足できる ☆家族と優しく穏やかで愛に満ちた時間をより多く共有できる lostinthenetherlands.hatenablog.com 私のできる限りのことを精一杯して、人生を100％楽しんで、その経験や知識を使って、社会の中で生かして優しさにあふれて生きられる自分が、私自身が愛せる自分になると思うので、日々努力が必要だといつも感じています！家族と愛し合って、お互いを刺激し合える関係でありたい♡ そんなことを日々思い続けるのは難しくて、人間って簡単な方に逃げてしまうし…

元彼女の写真三昧事件の巻😩

先日、義父の母親の妹(おばさん)が娘の写真を見て、ビーズアート？を作ってくれたというので、取りに行って参りました😊 60時間もかけて70代のおばさんが小さいビーズくっつけて作ってくれました♡ 着くなり、さぁさぁと玄関から庭に行き、コーヒーを頂いていたかと思いきや、まぁまぁおばさん口から生まれてきたのかってくらい喋る喋る（笑） 話しぶりも達人級だけど、アートもまた素晴らしい❤️とっても綺麗に仕上がった作品になっておりました❤️ ビーズを見せてくれたあとに、何故か家の中まで案内してくれて、とここまでは全く問題なく、言葉が通じないということだけ若干の問題はありますが…私はジェスチャーと笑顔でパントマ…

オランダ生活87日目 他言語＆文化の海外生活と子育て

オランダ生活ももう87日目を迎えた昨日！！オランダに来て3か月が過ぎようとしています( ﾟДﾟ) 月日が流れ、寒かった夜も窓を開けて寝ております♪大好きな夏が訪れようとしていて、毎日お天気で過ごしやすい日々♡ 思い返せば、オランダに来て3月16日から娘の小学校が開始になるはずが、すぐにコロナのための自粛生活へ突入…学校にも行けずに、社会生活をどのように築けるのかと不安になる必要もなく、近所にぞくぞくと友達ができ始めました☺ 海外移住の家庭が増える中で、海外での子育ての不安は親は同じように持つのではないでしょうか？日本海外関係なく、私の経験が他の家庭での子育ての不安軽減につながれば嬉しいです♡ …

娘のオランダ語学校2回目

「ママ！！友達3人できたよ❕」 今週の月曜に初めての語学学校で、遊び時間に一人でなわとびをしていたという娘… 朝の送りの時にはいきたくないと😢を流して、先生に連れられて学校に入っていきました。 語学学校では小学校と同じように、スナックタイムのあとにプレイタイムがあるのですが、前回は自分から話しかけにいけず、友達を作ることができませんでした。 それも当たり前ですよね！！私が8歳の時、もうすでに周りには顔なじみの同級生がいて、同じ言語を使って同じ遊びを知っている子達の中にいましたもんね… 親の知り合いの子供と遊ぶ時には、周りの大人が必ず間に入って、〇〇ちゃんと遊んであげてね！仲良くね！と大人が介入…