てぶくろ ウクライナ民話

  現在、ロシアの侵攻で苦しむウクライナを心配して、多くの人がこのウクライナの民話の絵本を読んでいるとニュースで知りました。   おじいさんが落とした片方の「て...

地球の歩き方 スタンス変更

  気が付けば、普段から「妄想の世界」へ飛び立つことが度々ありますw 先ほども行ったことがない海外の風景を紹介しているコレが目に入ったせいで、数十分もの間、「妄想トリップ...

インフルエンザ対策 加湿

  インフルエンザ対策として湿度を50％以上に保つことが必要なんですね。 ↓ 【医師監修】冬場のエアコンの使用はインフルエンザの感染リスクを高める!? 適切な温度・湿...

遥かなる山の呼び声 感動シーン

  昨日、BSテレ東で『遥かなる山の呼び声』を放映してました。 偶然それに気づき、（「鬼滅の刃」よろしく）全集中して視聴しました。   1980年製作ということ...

両親への贈り物 食べ物

  毎月、両親に「贈り物」をしてます。   し始めたのは私自身の子供（男）が独立しかけてた頃からでしょうか？   振り返ると、子供が生まれた頃、夜泣き...

インフルエンザ 特効薬

先日、下手こいて冷水の中に足を突っ込んだせいか、少々寒気がww   コロナが流行ってるこの時期なんで「もしかしたらコロナ？」と不安になります。 とはいえ、まだ報道で言っ...

ファミマソックス 値段

  今日、靴のまま水の中へw というのも、近所での仕事中に後ろを確認せず後ずさりをしたところ、道路脇の溝に足を突っ込んでしまいました。 （田舎なんで蓋がないですw） &n...

グルテン アレルギー 症状

    最近、年齢のせいなのか「体質」が変わってきたような気がします。 というのも、パンやパスタといった小麦から作られるものを食べると、体がだるくなるというか眠...

香水 選び放題

  私の普段は「ブルガリプールオム」を愛用してます。 はじめて使ったのがコレで、主張し過ぎないムスクの香りが好みです。   ただ、たまには違う香水を試してもイイ...

自己肯定 高める方法

  私がこの3日間、実践して効果を感じた「自己肯定感を高める方法」 ------------------ 【STEP-1】 この本のコイケさんのように、ひたすら「あ○○○...

めぞん一刻 五代くん

  何十年かぶりに漫画『めぞん一刻』をイッキ読みしました。   ずっと昔に読んだ時、五代くんの印象は「ダメ男」 （子供心にこんな男になりたくないと思ってたw） ...

既成概念 とらわれない

  これまでの「既成概念」にとらわれない そんなメッセージをひしひしと感じる「KATE」のCM   NO MORE 迷い NO MORE 偽り NO MORE ...

CBDグミ 効果

  最近よく目にする「CBD」 今日立ち寄ったドンキでもこのCBDのグミ「EAST」があったので衝動買いw   「EAST」の味は果汁グミのまんま また、食べた...

おでん 調味料 おすすめ

  寒い時期の「おでん」はサイコー♪   ところで、おでんの調味料といえば「からし」 そこで思考停止してましたw   「おでん 調味料 おすすめ」で検...

血中中性脂肪 高い

  不本意ながらカラダについた「脂肪」が年齢的に気になるw そんな思いを以前に書き留めました。 ↓   この時は「目に見える」脂肪のことを気にしてました。 ...

エグリプト 稼げる

「エグリプト」という稼げるNFTゲームを教えてもらいました。   レアなモンスター（レアモン）をゲットしていくRPGゲームです。 ドラクエ世代なら抵抗なく入り込めるゲーム...

キャンピングカー 風呂付

  正直、今は「経済的余裕」というモノは心もとない状況w （毎年、毎月を何とかやりくりしてる）   だけど「夢」を見ちゃいけないはずはない。 「引き寄せの法則」...

飛騨高山ウルトラマラソン2022 エントリー

  第10回「飛騨高山ウルトラマラソン2022」に先行エントリーしました。 ↓   2020年にエントリーしたのですが、その年と翌年（2021年）はコロナ...

ブスのマーケティング戦略 感想

  2022年になって半月が経ちました。   元日に立てた（であろう）「一年の計（計画）」は順調に実施できてますか？ もし、つまづきそうな状況だったら、税理士の...

ビジネスリュック MARK RYDEN

  8年ほど使ってたビジネスバックのファスナーが逝かれた（壊れた）ので、新調することにしました。 これまで「手に持つ」タイプでしたが、心機一転「リュック」タイプに。 &n...

サムゲタン 缶スープ 感想

  近所の自販機で見かけて「えっ？」となり、気になったので買ってみました。   サムゲタンの缶スープ   早速飲んでみると、最初に感じたのは「ショウガ...

メタバース イメージ

  関西ローカルの情報番組『おはよう朝日です』 （略して「おは朝」） ↓   その「おは朝」の今朝の「朝トレキーワード」のコーナーで紹介してたのが「メタバース」...

田村淳 投資

    いつの間にか「インテリ枠」の田村淳 芸人にしては「信念」をしっかり持っていそうなイメージを持ってます。   ワイドショーなどでコメントするとき...

嫁 一言多い

昨晩、ひとりでゲームしてたら ↓ 遊雅堂 （ここでスロット） コレね♪ ↓   嫁が「今日はネットの友達、遊んでくれへんの？」 一言多いねん（カチン！） （図星やった...

ドリフ 全員集合

昨日、観ました。 全員が本物に見えたドリフのドラマ   何だか「全員集合！」観たくなった･･･   「全員集合！」配信してるサービスを調べてみたら、この4つ。 ...

脂肪燃焼 長時間

  ランニングができない状態が続いたせいか、お腹周りに脂肪がついた気がするw （仕事繁忙だったため）   そんな心配があったせいなのか、ネットで「脂肪を長時間燃...

桜井ユキ さくらんぼ

好きな女優さんのひとり「桜井ユキ」さん （口元のホクロがたまらんw） 【ジャパニーズクラフトジン】 翠 (すい)   彼女のどこがお気に入りか？   ズバリ！ ...

物販 副業 リスク

以前に申し込んでた物販で副業したい人向けのウェビナーに参加してみました。   「物販で起業しようぜ！」と、イケイケ＆ドンドンな内容でした。 ただ、やり方もわからず物販で起...

100キロウォーク 靴

  知り合いから「100キロウォーク」参加に誘われました。   普段から走ってるので問題ないよね。 そんな風に軽く誘われました。   最近は仕事漬けだ...

心が折れる 突然

突然ですが久々に心が折れることが続きました。 （しょーもないことばかりです）   忙しかった仕事を乗り越えて大好きなお寿司屋さんに行ったら臨時休業   仕方なく...

仕組み化 ネットビジネス

シンガポールを拠点にしてるだの、 ドバイに住んでいるだの、 とても胡散臭いw   でも、彼の書籍がとても気になる･･･ ↓ ヤバい バックエンドセールス この方法で...

クリーニング店 閉店

  普段の仕事着は「非スーツ」 さすがに突然の来客（もしくは訪問）があるのでジャージというわけにはいかないけど、ラクな恰好です。   とはいえ、全くスーツを着な...

仕事 馬鹿らしい

このゲームのことは知ってました。 ↓ 花魁ドリーム   でも、こんなに稼げるなんて知らなかったw   10分で300万円を稼ぐなんて･･･ 真面目に仕事をす...

クリスマスプレゼント お得に買う

義父と息子へのクリスマスプレゼントをお得に買う方法を検索してて、出てきた結果の中で気になったのを備忘で記してます。 ちなみに品物は「腕時計」です。 （とはいえ、ロレックスとかはちょ...

なかやまきんに君 NHKアナウンサー

  偶然わたしもこの場面をみてました。 NHKアナウンサーの一橋さんが、なかやまきんに君のお笑いパワーに屈した「放送事故」です。 （これが本当の「パワハラ」） &nbsp...

疲れ 取りたい

最近、仕事の疲れが残るようになってきた気がします。 特に朝、起きるときに疲れを感じます。 （一日のスタートなのにw）   ニンニク好きだから「餃子の王将」が好きということ...

喪中はがき ネット注文 登録なし

先週、身内で不幸があり、大急ぎで「喪中はがき」を購入することに･･･ こちらから年賀状は出さず、相手から年賀状をとりあえずもらうカタチにして、「寒中見舞い」で返信することもアタマに...

お金 増える キーワード 報告

1ヶ月ほど前にやってみた「実験」 ↓ その結果報告です。 乗らなきゃいけない路線バスに乗りそびれたけど、知り合いのクルマが通りかかって乗せてもらい送ってくれた。 腰痛が治った...

ラヴィット 快眠グッズ

朝の情報番組「ラヴィット！」が好きです。 何が好きかって、「ひっちゃかめっちゃか」して暴走しがちなスタジオを取りまとめる麒麟川島さんのMCっぷりが好きなんですよね。 （大人の対応ぶ...

ナイキ ズームフライ2 耐久性

3ヶ月前に買ったナイキのズームフライ2   ほぼほぼ毎日これを履いて朝ランを続けてます。 今朝の記録 ↓   この3ヶ月間で型崩れがあったか？ 靴底の状況は...

体内時計 直し方

見たいテレビがいつも見れるとは限らないので、気になる番組は録画してます。 今日は時間が取れたので、録画していた番組をみてました。   基本的にはドラマ系が多いかな･･･ ...

カッサータ お酒

セブンイレブンのカッサータ ナッツやドライフルーツを入れたチーズや生クリームと併せたクリームを冷やし固めたスイーツ。 ドライフルーツのオレンジがいい酸味だし、カリカリ風味のナッツが...

松屋 カレー テイクアウト

今日のランチは松屋のカレーをテイクアウト（税込780円でした） パッと見が何気に美味しそうだったので、その直感を信じて決めたんだけど、それが大当たりでした。   それが「...

マイルズ 使ってみた

  2022年ヒット予測ランキング1位の「Miles（マイルズ）」を使ってます。 マイルズの概要 スマートフォンのデータに基づきAI（人工知能）が『徒歩』『ランニング』『...

メンヘラ 治し方

  メンヘラの治し方として具体的に試すべき行動だとか 超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由   ②③④はできてる♪ &nbsp...

成功者の鉄則 失敗の法則

  10年ほど前に読んだ本のことにふれてる動画にたまたま出会った。 読んだ当時は深く感銘を受けただけで、正直行動を起こすことはなかった。   そして今、行き詰ま...

期日前投票 情勢

翌々日（2021.10.31）は衆議院選挙の日 結果的には岸田文雄氏に決まった自民党総裁選をお祭り騒ぎのように報道していたマスコミが、今度は「特に若い世代は選挙に行こう！」と連日呼...

交際費 家族旅行

  イイことを聞きました♪ ↓   「交際費」とは何ぞや？ これをしっかり定義づけて「家族旅行＝交際費＝経費」との主張。   自営業者にはこの本、必見...

腰痛 塗り薬

この時、ピキッとした腰痛（ギックリ腰もどき？）を感じてからしばらくランニングを控えるようにしてました。 ↓   とはいえ、カラダを動かさないと落ち着かない性分w だから、...

ローソン とんかつサンド

ローソンで見つけた「ロースとんかつサンド」 ボリューミーなとんかつが2枚も使われてるコンビニのサンドイッチ、初めて見ました。   栄養成分（熱量）をみると507カロリーと...

心に刺さる名言 ドラマ

今日の朝ドラ『おかえりモネ』の耕治（内野聖陽）のセリフに感動した人、多かったんじゃないかな･･･ 「簡単じゃないからやるんだよ！」 ↑ （分かる人だけ分かればいい・・・） 参考： ...

お金 増える キーワード

最近「Kenji Spirit」という動画チャンネルをちょくちょく視聴しています。 「引き寄せ」や潜在意識のことを分かりやすく解説しているチャンネルです。   そのチャン...

インボイス制度 いつから

個人の免税事業者には「ヤバいw」と思える「インボイス制度」 このインボイス制度は、2023（令和5）年10月1日から導入されます。 そして、これまで免税事業者が課税事業者になるには...

函館 ランニング

映画『草の響き』を観ました。 ストーリーは公式サイトで ↓   「ランニングが趣味だから･･･」 そんな理由で観たけど、ランニングそのものよりも函館の風景にココロ奪われた...

2021年 最強開運日

2021年の最強開運日は「10月16日」だそうです。 ↓    ...

記憶力 トレーニング 本

↑ くしゃみで腰がピキッとなったことに少々恐怖を感じて、しばらく安静状態の日々を過ごしてます。   そこで本棚にあった、この本を手に取ってみました。 ↓   ...

くしゃみ 腰痛

朝晩は特に「秋の気配」を感じるようになりました。 そのせいもあってか、久々にくしゃみをしたら、ピキッとした程度ですが「腰痛」を感じましたw   くしゃみのせいで腰痛ってビ...

シティロゲイニング神戸 参加 感想

↑ コチラでふれた「シティロゲイニング神戸」に参加しました（コロナ禍による緊急事態宣言も先月いっぱいで解除されたので）。   当日は気温が30度近くまで上がり、ランニン...

タイムワープ 漫画

最近、気分転換ができる「タイムワープの漫画」を見つけました。 【新品】何度、時をくりかえしても本能寺が燃えるんじゃが!? (1-3巻 最新刊) 全巻セット 楽天で購入  ...

焼き鳥 泡盛

泡盛が焼き鳥に合うこと、最近気づきました。   今までだったら焼き鳥に合わせていたお酒は焼酎。 お気に入りの焼酎と一緒にササミワサビやキモ焼き、セセリを味わえば頬が緩んで...

カメヤマキャンドル ランタン

欠品続出のカメヤマキャンドルのランタン ゲット♪ カメヤマキャンドル ランタン    ...

逆転の発想 成功例

朝のランニングコースは3つ設定してます。 曜日に分けてて、 月曜と木曜はAコース（ほぼ平坦コース） 火曜と金曜はBコース（やや長めコース） 水曜と土曜はCコース（ややアップダウンが...

ガキ使 動画

ガキ使が休止になるとのこと   紅白を見ない私にとっては年末の風物詩だっただけにショックなニュースでした。 まさかの大御所が真面目な顔でバカをやるのが面白かった♪ &nb...

獺祭 飲み比べセット

父親に80歳のお祝いということで日本酒の「獺祭」の飲み比べセットをプレゼント。 （コロナ禍の時期なんで手渡しでなく郵送）   この飲み比べセットです。 ↓ 獺祭 (だっさ...

ドッグイヤー 本

半年ほど前に衝動買いして完読した、この本を読みなおしました。 ↓ 読み直したのは別に深い意味はなく、寝る前に「良いイメージ」をアタマに残したかったから。   そう思って手...

体重 減った

一時期（2020年）は体重が85キロほどだったけど、8キロ近く体重が減った♪ 平日は夕食時間が22時を過ぎるので、その時は「炭水化物」を摂らないようにしてるし、朝ランも続けてきた成...

スズメバチ 駆除 費用

いつの間にやら自宅の軒下にスズメバチが巣を作ってました。 （お隣さんから教えてもらうまで気が付きませんでしたw）   教えてくれたお隣さんも以前、スズメバチの巣がいつの間...

シティロゲイニング 神戸

「シティロゲイニング 神戸」にチームとしてエントリーしました。 （ご近所の友達お二人をお誘いすると、参加を快諾してもらいました♪） ↓ コロナ禍でできる精一杯のランニング大会ですね...

プラレール 電池なし

↑ 電池なしで電動走行する「プラレール」が出たんだとか。 プラレール 電池いらずで出発進行! テコロでチャージ E5系新幹線はやぶさ 今は社会人になった子供も、小さい頃はよくプラ...

仕事疲れ 回復

ここ4，5日の間、仕事がたて込んできたw しかも、夏バテの疲れが今になって出てきた感じがありました。 「仕事疲れを取るにはとにかく寝る」 風邪をひいてもクスリは飲まず、寝ることで治...

徳川内閣

いまの日本政府（菅内閣）の支持率は29％なんだそう。 海外からは「暴動が起こらないのが不思議なレベル」なんだそう。ｼﾗﾝｹﾄﾞw 個人的にも特にコロナ対策についてはカチン！とくるこ...

やる気を出す一言

どーしても気持ちが乗らないけれど、やらなきゃならないことがあるとき 気合を入れる一言が「さぁ！来いっ！」   この一言が欲しくて（ただそれだけ･･･）、U-NEXTで探し...

大谷翔平 ケガ

仕事が忙しかったのと、雨続きだったこともあり、今朝の朝ランは久々   振り返ってみれば、3日ぶりということもあり、いつも以上に入念な準備運動をしたせいもあって、記録も...

金運上昇 呪文

  この2～3日、仕事が次々と舞い込んでくる～！   有難いことです。 毎朝、金運上昇の呪文（おまじない）を唱えてる効果なんでしょう♪   その呪文と...

大迫傑 引退

現代のサムライだと思ってる大迫傑 引退レースの東京五輪で6位入賞を果たしました。   最後のインタビューの中で「泣かせないでください」というコメントにジーン･･･ きっと...

願い叶う 本

手元にあって、つい目に留まった本を読み返してみました。 願い叶う方法（お金持ちになれる方法）を分かりやすく示してくれてる本です。 気づくと以前読んだ時、角を折り返したドッグイヤーが...

ナイキ ズームフライ2 評価

ナイキのランニングシューズ（ズームフライ2）を購入してまだ一週間も経ってないけど、履いて走った感想。 アッパー素材（特にベロ）が薄いけど生地自体はしっかりしてる（型崩れしさなそう）...

SUPサーフィン 初心者

ご飯を食べながら何気にYouTubeを視聴しててみつけた、SUPサーフィン初心者の人が1年間努力した記録 これがなかなか良かった。 自分の性格からして一度やったらハマりそう♪ &n...

ナイキ ズームフライ2

昨日、ナイキの「ズームフライ2」を衝動買いしちゃいました。 少々、型落ちということもあって（2020年秋冬モデル）、お手軽なお値段でした。 ソールが思った以上に固かった。 ↑ これ...

疲れない走り方

今朝は少し寝坊w （一週間の疲れが溜まってる？）   なので朝ランのスタート時間も5分ほど遅くなってしまったw   仕事に向かう時間や朝食の時間から逆算すると、...

朝ラン 女性

今朝の朝ラン結果 今朝も元気にいつものペースでランできたことに感謝♪   それと共に、正直言って他のランナーのペースも気になるところ･･･ ということで、キーボードを...

お任せ サービス

最近、仕事中にこのラジオ番組を聴き流しています。 スマホやパソコンで聴けるラジオ番組「radiko（ラジコ）」内の「ラジオNIKKEI第2」です。   「月曜～金曜」の「...

祝日 移動 オリンピック

今日の朝ラン、やたらウォーキングやジョギングをしてる他の人が多かった気がします。 反対に通勤の車が少ない･･･   その時は何でだろう？と思ってたんですが、新聞で気づ...

ウルトラマラソン ペース

フルマラソン（42.195km）は何度か走ったことがあります。 自己ベストは「3時間55分」 いわゆる「サブフォー」ってやつです。 ただこれはあくまでもベスト記録で、平均的には4時...

ランニング用マスク

普段のランニングでは「マスク」をしてません。 早朝で他の人と接触する機会がないから。   でも、全く誰とも会わないわけはなく、数人の人とすれ違ったり、追い越したりします。...

ランニング 汗 かきすぎ

今朝のランニング タイム的には問題ない。 （っていうより、ナゼ最高速度より平均速度の方が速いの？）   だけど、梅雨明けしたことと関係があるのか？ それはよくわからな...

ランニング 中毒

今朝の朝ラン記録   いつもはラン前に30分以上は準備します。   ラジオ体操 → ストレッチ → 体幹トレ これが済んでから朝ランスタート （キッチリと心...

ランニング 二日酔い

まず言っておきたいのは「二日酔いでランニングはしない方がいい」 これは基本です。   ランニングで汗をかくことでアルコールを体から排出しよう！なんて考える人がいます（ハイ...

日本政府 無能 なぜ

コロナ対策や東京五輪に対する日本政府の対応について、日々イライラしてしまいます。 （････ったくw） ただ、ナゼこうも毎度、毎度国民をイラつかせる理不尽な言動を繰り返すのでしょう...

ランニング 頭の中

ランニング中、頭の中で考えてること。 正直に言います。 それは「お金が欲しい」 ランニングを走り始める前は「今日くらい休もうかな･･･でもルーティンを破ったら気持ち悪いしw」 走り...

冷蔵庫 ドアポケット 液体

蒸し暑い季節になると、冷蔵庫のドアを開け閉めする機会が増えてきます。 目的はドアポケットに収納している「麦茶」 飲んでも飲んでも汗が噴き出すから、ゴクゴクいっちゃいます。 &nbs...

ジョギング ランニング 違い

ランニングとジョギングの違いは「走る目的」らしい。 つまり、ランニングはマラソン大会などの出場を目的とした「本格的なトレーニング」を指すのが一般的。 一方、ジョギングは健康維持や体...

有村架純 花束みたいな

もう何年前になるんだろ？ よくわからないけど、グラビア映像『熱量』を観て衝撃を受けてファンになったのが有村架純ちゃん   その彼女が出演してた映画『花束みたいな恋をした』...

汗だく カロリー

今朝のジョギングはいつも以上に汗だく 昨晩から蒸し暑いこともあって、脱水症状にならないよう多めに水分補給したけど、全部出し尽くしたような滝の汗   食事中だったらスンマセ...

顔汗 止めたい

あまりの蒸し暑さにいよいよ汗拭きシートでも対応できない ベタベタして携帯電話もすぐに汚れるw   こうなったら、 あぶら取り紙を使う？ 体質を変えるために食事制限する？...

雨上がり ジョギング

週末の雨が今朝明け方近くまで続いてたみたい。 でも、週明け月曜の朝は何とか止んだので雨上がりランニングへ。   そして、その結果（記録） ほぼ一定のペースで走れてるの...

マニフェスト ドラマ

先週末、海外ドラマ「マニフェスト 828便の謎」をイッキ観しちゃいました。 いや、「しちゃった」というより「せざるを得なかった」という方が正しいかも？ というのも、このドラマ「マニ...

向かい風にファイト

雨は降ってなかったものの、今朝は強風でしたw 窓の外の木々が大きく揺れていました。 だけど、朝の日課にしているランニングでの向かい風は負荷がかかっていいトレーニングになります。 （...

朝のジョギング

「マラソンが趣味」としながら、ランニングをネタにしたのはこの投稿以来 いやはや半年以上前だったのかw   勿論、この半年の間もほぼ欠かさず朝のジョギングは続けてます。 今...

言い訳 始まりました

仕事中にどうしようもなく眠気に襲われたw 「10分だけ寝よ･･･」 zzzz zzz zz 10分経過 ･･･････ ････ ･･･ 「あと5分寝よ（昨日遅かったし･･･⇒寝ぼ...